Papa Smith

Публикаций
1 964
Подписчиков
38,53 тыс
Подписки
77
Сайт:
https://youtu.be/zZ7xMnt8yMs
Род занятий:
российский бодибилдер, ветеран бодибилдинга СССР.
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Я на чемпионате мира в Мексике в 1990 году. Это была моя первая поездка за рубеж, не в какую нибудь социалистическую Болгарию или Польшу, а сразу на другой континент. Мне обьявили о том что я и моя бывшая супруга едем представлять нашу страну, всего за 2 недели до чемпионата. Благо я никогда не выпадал из формы даже вне сезона, поэтому был готов и к этому испытанию. Вот моей супруге пришлось не легко, потому что ей действительно надо было срочно подсушиться. Тогда к допингу относились более серьезно и нельзя было принимать даже мочегонку, поэтгму я посадил свою партнершу на яичные белки и огурцы. Бедняга едва выдержала двух недельный марафон такого питания. В итоге мы стали 7 из 25 ти лучших пар мира и это огромная честь для нас. И да, сразу после выступления нас уводили на сдачу анализов. #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#фитнес#чемпионатмира#качалка#мотиватор#стараяшкола#bodybuilding#bestbody#oldschoolbodybuilder#fitness#papasmith#papasmithfitness#shredded#mexico#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Когда спрашивают про трапециевидную мышцу, качаю ли я ее или нет, отвечаю правду. Нет не качаю. По нескольким причинам. Во - первых трапеция должна быть гармонична развита по отношению ко всему плечевому поясу. Если у вас развиты мощные шары дельтовидных мышц, то отсутствие или слаборазвитая трапеция сразу будет портить визуализацию всего внешнего вида торса. Во - вторых, если наоборот трапеция у вас преуспевает в развитии, ну скажем как у большинства лифтеров. Одно из рабочих упражнений у них становая тяга и в этом упражнении не все ее правильно технически выполняют, опуская плечи и тем самым позволяя большой части нагрузки распределяться на трапецию. В таких случая трапеция переразвита, но одновременно плечи становятся покатыми. Уверен вы видели спортсменов с таким типажом тел и выглядит это конечно своеобразно. Одни скажут - мощненько, я лишь вижу диспропорцию в развитии плечевого пояса. На это можно смотреть под разными углами и каждый сам для себя выбирает правильный путь развития сбалансированного тела. Однозначно точно можно заявить что в нашем виде спорта , бодибилдинге, или по старинке, в культуризме переразвитая трапеция это однозначно проигрышный вариант и высокого призового места добиться будет очень сложно. Помните одну вещь. Если у вас сильно выпячивают трапециевидные, то автоматически визуально ваши плечи будут казаться меньше. Хочется вам этого или нет. Надо ли тренировать эту мышцу целенаправленно? Уверен нет. Ее можно включить как добавочное упражнение в суперсете, например со спиной или дельтовидной. Что даст вам ощущение более полного налития общей массы плечевого пояса. Скажу так же, что в свое время соревнований, никогда специально не концентрировался на трапеции, но она всегда была гармонично развита, ведь она и так участвует в работе на спину и плечи. # папасмит# папасмитфитнес#качалка#фитнес#трапеция#многоповторка#качайсяправилтно#внатурашку#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#shredded#мысливслух#
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Или , какого лешего ты пишешь на ангЕльском, если кругом русские люди?? #мысливслух#папасмит#папасмитфитнес#качалка#стараягвардия#стараяшкола#многоповторка#фитнесмотиватор#bodybuilding#papasmith#papasmithfitness#fitness#пишинарусском#любисвоцязык#нематерись#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Один из моих старых подписчиков стал присылать мне высказывания с сарказмом и уверения в том что я просто начал страдать старческим маразмом. Парнишка то сам молодой. Я вспомнил его, он частенько присылал коменты к моим постам и задавал много вопросов по тренировкам. С виду ему лет 30. В сущности его можно было бы назвать примерным подписчиком и я мог бы закрыть глаза на его высказывания, но не в этот раз. Я могу закрыть глаза на личное оскорбление или лож в мой адрес, но я не приемлю когда с той стороны, какого бы обвинения это не касалось, находится ограниченная личность. Ограниченная, это та личность, которая в высокомерной манере обвиняет вас во лжи, абсолютно не владея ни знаниями ни информацией о предмете который они затронули. Вот такой же «умник» стал дискуссировать со мной в вопросе существования Бога и это нормально. Но каким же идиотом надо быть, чтобы отвергать наличие Иисуса как исторического персонажа. Не в зависимости от религии или убеждений, отвергать исторический факт существования Иисуса Христа, о котором упоминается в Кумранских свитках найденых в Мертвом море десяток лет назад, надо быть просто глубоко не разумным человеком... А знаете что обидно и страшно? Так это то, что вот такие «умники» они ведь будущее нашей страны. Вот такие умники абсолютно не знающие даже истории своей страны, они ведь с легкостью отдадут все кому угодно. Они не понимают что такое честь, совесть, преданность. Откуда им знать, ведь они практически не читали книг, романов, а история их вообще не интересовала. Вы спросите а верят ли они в Бога??!! Если вы зададите им этот вопрос они с кривой улыбкой посмотрят на вас с высока и повертят пальцем у виска. И ладно бы, если бы они владели информацией и смогли бы обосновать свое неверие!!! Нет, они просто обладают сейчас таким великим ЭГО самодурства, что отсутсвие у них о чем либо знаний, не вводит их в стыд и желания извиняться за свое невежество, а наоборот подстёгивает их на чувство агрессии утверждать свою правоту. Сейчас в мире происходят перемены и для многих это станет откровением того как они жили и на что тратили время. Молодежь, раскройте уши и глаза, начните думать о Душе! #папасмит#бодибилдинг#papasmith#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
По - моему тут мне 21 год и моя спортивная карьера только начиналась. Гречка с мышиным дерьмом в перемешку, рис и синие куриные тушки, батон белого хлеба и творог с изюмом. После тренировки по дороге в метро столовая, где за 1 руб. 50 коп. брал первое состоящее из овощного супа, второе из сардельки с макаронами и стакан чаю. До сих пор помню алюминиевые ложку с вилкой. Иногда они были жирными от не бережного мытья посудомойщицы на кухне, но зато иногда можно было их пропротереть тонкой треугольной салфеточкой, если такие стояли на столе рядом с перечницей и солью. И мы как то росли, выступали, работали и мечтали о медалях за три рубля и грамотах. Про деньги и мыслей таких не было ... #papasmith#papasmithfitness#бодибилдинг#папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#качалка#стараяшкола#мотиватор#стараягвардия#мысливслух#многоповторка#двойнойбицепс#
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
#папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#фитнес#стараяшкола#мотиватор#многоповторка#качалка#правдажизни#мысливслух#papasmith#papasmithfitness#москва#что происходит#ненадомолчатьеслиестьслова#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Уже на моем канале #папасмит#папасмитфитнес#качалка#домашнийкач#стараяшколв#мотиватор#фитнес#многоповторка#внатураху#своимвесом#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#oldschool#fitness#trainathome#
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Обычно я не слушаю аудио послания ни от кого. Но почему то в этот раз изменил своему правилу и вот что я услышал 🤫#проамерику#хочуиммигрировать#переехатьвдругуюстрану#правдаобамерике#иммиграция#откровение#всяправдаобамерике#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
1991 г. Отрох , Маслов, Васин @vasin__aleks , Шкаруба, Иванюк. Папа в центре. Нас привезли на очередное выступление на военно - воздушную базу возле города Тампа, штат Флорида. Расчехлили самолет, который сказали был тогда засекречен и сделали несколько снимков для американского журнала “FLEX”. Этот снимок потом по всей спортивной Америке разошелся. Выступление на базе, стало финальным в нашем двух недельном турне по США. Принимали нас прекрасно и после выступления был банкет. Меня удивил тот факт, что все военные одевались в форму только когда находились на территории базы, как только служба заканчивалась, все шли в специальные раздевалки , где у каждого был свой персональный шкафчик и переодевались в гражданку, затем разъезжались по домам. Я сын русского офицера все детство проживший в гарнизонах, такого не мог себе представить. Это с одной стороны хорошо, что можно сразу переключиться и заняться гражданкой. Что американцы большинство и делают, едут например в бар за пивом. С другой стороны расхолаживает. Но у каждого свои законы. Один из нашей команды пытался остаться в Америке и когда мы уже садились в самолет, он долго сидел в терминале пока за ним не пошел наш президент и настойчиво уверял не валять дурака. 🤷‍♂️. #papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#fitness# oldschoolbodybuilding#tampa#mcdillairforcebase#стараяшкола#бодибилдинг#фитнес#качалка#историябодибилдинга#нашивамерике#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Был 1997 г, 24 января. Моему любимому сыну Кевину @playboidaddi , исполнился в этот день 1 год и мы на лимузине ехали справлять его день рождение, в один из ресторанов старого района Тампы, под названием Ybor City. Я уже как пять лет бизнесмен, забросивший спорт и бодибилдинг. По своей молодости и не дальновидности ухнул все свои заработанные скопления в бизнес о котором я ничего не знал и с трудом справлялся с его поддержанием. Мне хотелось стать кем то еще кроме спортсмена. Казалось управлять бизнесом это престижно и интереснее. На тот момент я был единоличным владельцем самого крупного ночного клуба в городе Тампе, но как потом выяснилось и во всей Флориде. Еще, через почти год, я едва не потерял весь свой бизнес и спасся продав его местному американскому бизнесмену за 160.000$. Мои амбиции не позволили мне продать его ранее за 400.000$ американским геям, специально приезжавшим из Нью Йорка выкупить меня. Это было не единожды когда я из-за принципа терял крупные суммы. Затем был еще один и еще один бизнес, пока я наконец не понял, что по настоящему способен слепить что то ценное не только для себя но и для окружающих, если только вернусь назад в спорт! Только спорт заставлял меня чувствовать себя в своей тарелке... и я приобрел фитнес клуб , но об этом как нибудь в следующий раз 🧐. #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#фитнес#бизнес#лимузин#качалка#стараяшкола#тампа#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#fitness#business#tampa#florida#
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Тренировки для девочек в домашних условиях. Больше упражнений на моем канале Papa Smith в YouTube. Вопросы задавайте Евгении @mamasita1__
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
я слежу за тобой #папасмит#папасмитфитнес#стараяшкола#бодибилдинг#фитнес#персональныйтренер#многоповторка#внатурашку#bodybuilding#papasmith#papasmithfitness#bestbody#moscow#russia#stayhome#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Да, да, это он самый слева @shawnrayifbbpro . Вроде 1989 г. , я с подбитым глазом, чуть не получил срок. Время разборок и кооперативов началось и нам спортсменам, все время приходилось выбирать между криминалом и мизерным заработком. Я ходил на белой стороне. Работай где можешь, а тренироваться и выступать на соревнованиях это было святое. Выступать с Шон Рэем на одной сцене была огромная честь. #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#фитнес#стараяшкола#фитнес#многоповторка#качалка#шонрэй#bodybuilding#shredded#bestbody#fitness#abs#usa#oldschoolbodybuilding#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Сегодня хотел провести Прямой эфир и поболтать с вами о делах насущных. Увы, хрень происходит не только в Мире, но и с моим интернетом. Едва удалось открыть Инстаграм и загрузить страницу. Все говорят о тотальном контроле и когда ты пытаешься использовать интернет , а он не фурычит... о какой свободе тут можно говорить. Мы полностью принадлежим этим гребаным гаджетам и интернету. Ну вот сели мы по домам и некоторые из нас прикупили еды на пару дней, жизнь продолжается. Ну а если завтра отключат воду? Не будет воды и бумага тут явно не поможет. Печально осознавать, что мы полностью принадлежим инфраструктуре. Маленький сбой в системе и все... жопа вместо солнца величественно поднимается над горизонтом. Только одну функцию стоит вывести из строя в этом муравейнике под названием город и все. Интересно, вырубят свет, вырубят интернет, чем мы будем заниматься? Что то в деревню захотелось, свиньи , куры, запах лошадиного навоза. А за окном весна #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#стараяшкола#фитнес#мотиватор#многоповторка#персональныйтренер#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#personaltrainer#oldschoolbodybuilder#moscow#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Угадайте кто из этих трех парней Папа Смит? Дело было в городе Clearwater, штате Флорида. Я обживался в стране жвачек и песок на пляже был изумительно белым и бензин от машин не вонял и в плавках ходили только европейцы и педики. Про плавки тогда еще я не знал, но чуть позднее и сам на пляже уже носил вот такие шорты. Толку то??!! Не смотря на то что американцы в начале 90-х презирали гомодрылых, сейчас страной фактически правят они самые. Какого спрашивается хрена я лишал себя прекрасного ровного загара?!!! #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#стараягвардия#фитнес#многоповторка#сша#пляж#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#shredded#clearwater#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
...хотели с @mamasita1__ уединиться на природе и подышать речным воздухом🤫 Идея оказалась провальной, потому как тоже самое решили сделать еще сотни полторы москвичей, с собаками и мотоциклами. Сидя на березу Москва реки я наблюдал как на той стороне группа людей преимущественно состоящая из мужчин, активно жарила шашлыки и распивала спиртные напитки. Вокруг них в радиусе пяти, десяти метров был разбросан мусор. Пакеты и всякая дрянь. Их я так понял это не смущало, мало того уверен, они этот мусор и раскидали вокруг себя. Так уж получилось, что через минут двадцать их обедня завершилась и они на скоро собрались и ушли восвояси. А мусор? Нет, они не подняли ни одного пакета за собой. По реке в это же время проплывала парочка уток... Вечерело #папасмит#папасмитфитнес#стараяшкола#фитнес#многоповторка#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#spiet#moscow#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Я вообще любил и люблю когда семья живет вместе. Как то вернувшись на родину с чужбины, я загорелся одной идеей собрать отца, мать сестру с ее детьми и построив большой дом где нибудь под Москвой, жить всем вместе. Понимая что у каждого свои тараканы в голове и свои мысли о жизни, я предложил сделать три отдельных выхода из разных частей дома, чтобы можно было уединиться на случай ссоры и не мешать другим. В жизни всякое бывает к сожалению. Дом должен был быть большим, ведь в нем жило бы много членов семьи. Я предложил родственникам продать свои квартиры и на вырученные деньги скинувшись отстроиться. Это получился бы громадный домина метром шестьсот. Увы, никто из моих родственников эту идею не подержал 🤷‍♂️. Для меня странно когда дети не поддерживают своих родителей, а родители отмахиваются от своих детей. Мне кажется это же прекрасно жить помогая друг другу и тем самым проявляя любовь к ближнему. Когда мы молоды и полны сил мы уверены что будем всегда такими, а время пролетает мгновенно и вот мы остаемся одни, потому что пренебрегали своими любимыми, а они не принимали нашу любовь. Это же прекрасно когда семьи большие и родственники умеют жить с друг другом в мире и согласии. Жаль я тогда не построил этот дом, сейчас бы он очень всем пригодился #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#фитнес#многоповторка#мысливслух#качалка#стараяшкола#тренер#персональныйтренер#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#fitness#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Одиночество дает больше времени осознать свое место в жизни. К чему я шел и чего достиг. Достиг ли вообще чего нибудь? И что можно считать в жизни достижением? Количество посещенных стран, наличие денег в банке или квартир в городе? Можно ли считать достижением несколько не удавшихся браков или это все можно считать жизненным опытом? Сколько детей ты родил и сколько деревьев посадил за свою жизнь? А если у тебя ничего нет и ты остался один, можно ли это считать достижением? Где мерило успеха в жизни и кто его определяет? У меня есть такое подозрение, что это делаем мы сами... «Так пусть же ни одна птЫчка как бы високо она не поднималась в небо, никогда не отрывалась от коЛЛектива!» #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#качалка#стараяшкола#мотиватор#многоповторка#тренер#карантин#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#shredded#oldschoolbodybuilding#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
1991 год , США город Тампа. Натюрморт « У бассейна». #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#стараяшкола#фитнес#мотиватор#качайжелезоправильно#многоповторка#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#fitness#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Вот и проверили на прочность хваленый Запад и пресловутую Цивилизацию. Не одна из экономически развитых стран не выдержала напора вируса. Медицинские страховки и дорогие госпитали ... и что? Ну с большинством медиков давно все понятно, они уверен сейчас и клятву Гиппократа не дают. Что касаемо людей. Вместо того чтобы объединиться как одна семья и внимательнее относиться к друг другу, люди показали свое истинное лицо. Каждый думает только о себе и наплевательски о других. Человек обладающий теплым сердцем и светлой Душой никогда не ломанеться в магазин круша все на своем пути и забрасывая в продуктовую тележку даже то, что он никогда не ел раннее. Человеку бездушному наплевать что будет завтра с его соседями если им не достанется продуктов. Он смахнул с полки последний кусок хлеба, несмотря на то что у него в корзине уже несколько. Задумайтесь что творит наша цивилизация. Мы привыкли сладко спать и вкусно есть и при этом лишились чувства сострадания и совести. Мы срубали леса и травили воду не задумываясь о своих детях и внуках! А что они будут пить через 20 лет и чем дышать? Мы превратились в дебилов, которые уселись на толстый сук красивого дерева и принялись с улыбкой его пилить. Зато мы научились красиво улыбаться на камеру и произносить модное слово ЧИИЗ, прям как американцы . Кому нужно наше лицемерное улыбчивое лицо, если в Душе мы варвары? Засрали Планету с улыбкой. А пришел момент истины и где наша улыбка? Под маской ... Я это к чему все пишу, Блины никому не надо, а то жрать скоро нечего будет , а так огурцы засолить можно и сверху придавить ? #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#фитнес#качалка#стараяшкола#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#fitness#персональныйтренер#мысливслух#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
На чемпионате мира в парах в Мехико в 1990 г. Первый раз за границей. Узнал что поеду представлять страну советов только за 2 недели до турнира. Благо я всегда был в достойной форме. #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#стараяшкола#качалка#мотиватор#чемпионатмира#мексика#персональныйтренер#bodybuilder#bestbody#oldschoolbodybuilding#fitness#mexico#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Жадность человеческая разрушает Мир...Глупость человеческая разрушает разум...интересно сколько еще протянет наша цивилизация ? #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#стараяшкола#качалка#мотиватор#фитнес#мысливслух#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#fitnessmotivation#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Купи блок тренировок у Папы Смита и получи рулон туалетной бумаги и пакет гречки БЕСПЛАТНО️🧐. #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#фитнес#многоповторка#качалка#юмор#свет#стараяшкола#bodybuilding#bestbody#fitness#гречка#бумага#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Вспоминали сегодня с моим другом и соратником Алексеем @aksel1968 , как мы умудрялись тренироваться по 3 часа в день, кушать 2-3 раза в день не пойми что, стоять в очередях за синей курицей ( иногда по одной в руки) и восторженные готовились к турнирам. На сушке ели вареный хек выжатый от воды в марле и яичные белки. И все были счастливы и не скулили. Сейчас немножечко все поменялось, а гречку все равно продолжают кушать даже не качки. Кстати, когда приехав в США я пытался найти ее на прилавках то был разочарован, потому как ее не было. Затем один из моих американских знакомых поведал мне, что в Америке ее не едят, но используют в качестве внутренней набивки для подушек и подголовников в некоторых отраслях. А вы говорите ️🧐. То шо русскому хорошо, то иноземцу смерть 🤫. #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#мотиватор#многоповторка#бодибилдинг#качалка#стараяшкола#бицепсспернди#двойнойбицепс#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#shredded#fitnessmotivation#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Я с каким то американским индейцем. На мной организованном турнире Extravaganza в Тампе, США 1992 год. Это был мой завершающий турнир в спортивной карьере. На него приезжала сборная из Эстонии во главе с моим другом @master_alekseev Александром, так же приезжал мой товарищ Сергей Отрох и самое знаменательное для турнира было то, что на нем с показательным выступлением выступил 8 кратный Мистер Олимпия Ли Хейни.Подробно я рассказываю об этом событии в моей книге «Биография моего спорта» . Если интересно кому то то можете заказать ее у меня в магазине @papasmith.fashion . Как раз на карантине будет чем заняться, если вы не ходите в зал. #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#фитнес#качалка#мотиватор#многоповторка#бицепссбоку#сша#персональныйтренер#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#fitness#sidebiceps#bigarms#shredded#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Недавно принял решение отдать мой проект с вещами @mamasita1__ , у меня самого не хватка времени заниматься им вплотную. За время его существования, а это с 2015 года у меня было несколько человек, которые брались за раскрутку шмоток с моим брендом, но все как то стопорилось или сходило на нет в долгую затяжную паузу. Чтобы что то начать создавать, должен быть творческий порыв, должно быть желание. Помимо самого желания надо еще и выполнять некоторые телодвижения в сторону выполнения своего желания. Те кто начинает какой нибудь проект и изначально настроены на заработок денег, но забывают про творческий момент, обречены на провал. По всей вероятности, люди которым я поручал заниматься моими вещами, стремились только к заработку и не вкладывали в работу свою душу, а может у них просто была не творческая душа. Я очень надеюсь, что Женя увлечется проектом настолько, что разовьёт его в полноценный бизнес, как никак она не только спортсменка, но еще и профессиональный фотограф. Следите за моим магазином @papasmith.fashion , там скоро появятся новинки. #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#фитнес#качалка#фитнесбикини#персональныйтренер#мотиватор#шмотки#спортивныевещи#спортивнаяодежда#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#fitness#motivation#sportswear#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
С моим другом чемпионом мира Сергеем Отрох , у меня дома во Флориде 1992 год, приехал навестить меня. #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#фитнес#стараяшкола#качалка#мотиватор#многоповторка#рельеф#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#oldschoolbodybuilding#fitness#abs#shredded#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Вчера у меня был разговор с моей клиенткой. Ну знаете, бывает иногда в процессе тренировки вдруг всплывает тема, котороя вас зацепила и вы начинаете ее мусолить и перетирать. Я вообще противник нарушения графика, особенно когда после одного клиента у вас сразу следует следующий, но частенько тренер выступает в качестве собеседника или психотерапевта и беседа затягивается на все занятие. Так вот, вчера обсуждали тему, как на Руси -Матушке жить человеку плохо. И как молодёжь наша, зеленая, все в Америку мечтает посуду мыть, да газоны стричь иностранцам, лишь бы по- дальше от дома родного. Тяжело им у нас, значит живется и мечтают что дядя Сэм или ангЭльская королева их и накормят и на поят и спать, так скать, уложат. Это я к чему? Когда таких «несчастных» спрашиваешь, а сам то ты чем занимаешься и что сделал лично, чтобы поднять уровень жизни в своем городе? Оказывается, ничего, Денег им никто не дает, понимаете ли, да и не умеют они ничего. Виноват во всем Путин и тратить свою энергию на страну своих предков им противно, так сказать. Ну я то к примеру, там и сям пожил и на собственном опыте сделал выбор, где осесть. И Олег вот, хоть что то делает в своем городе @olegpluzhnik , создал прекрасный клуб в своем районе, обеспечил несколько десятков людей работой и дает им возможность жить и развиваться. А ведь тоже мог сидеть у компа, смотреть какого нибудь разочаровавшегося в нашей стране «блогера» и винить всех вокруг, не поднимая своей задницы... Задумайтесь, может все таки попробовать создать что нибудь полезное для других? Я где то читал, что Вселенная работает по закону сохранения энергии. Если ты что то сделал для другого, то тебе обязательно вернется в ответ столько же. А то мы все устраиваясь на работу хотим зарабатывать МНОГО, а делаем для этого МАЛО. А ты попробуй создай хоть одно рабочее место для кого нибудь ... #папасмит#рапасмитфитнес#бодибилдинг#многоповторка#качалка#стараяшкола#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#fitness#motivation#мысливслух#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Неделя до соревнований🧐. Урезание калорий и правильное балансирование воды, сыграет главную роль в том какую форму выставит каждый. @mamasita1__ #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#фитнес#фитнесмотиватор#многоповторка#стараягвардия#соревнования#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#fitnessbikini#фитнесбикини#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Когда делали этот снимок, мой товарищ сказал - « скажут ведь, что синтол накачал». Тренировка прошла на удивление продуктивно. Почему на удивление? Да потому что у нас график пятидневки, при котором мы стараемся прокачивать мышцы торса 2 раза. Не пытайтесь калькулировать как мы это делаем, как нибудь обязательно выложу нашу схему нынешних тренировок. Главная задача при таком графике это регулярные тренировки, правильное питание и сон не менее 8 часов. Сегодня меня распирала не по детски и это без стероидов и всякой ГЗТ. Не слушайте неудачников которые не знают как правильно составить свой тренировочный план и спланировать отдых, они судят по себе и пытаются спровоцировать и вас на неудачу... Всем добра #папасмит#папасмитфитнес#качалка#стараягвардия#мотиватор#персональныйтренер#бодибилдинг#papasmith#papasmithfitness#bestbody#bigarms#shredded#fitness#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Сегодня меня спросили, почему в одном видео где я качаю бицепс в одном упражнении я увеличиваю вес с каждым подходом, а во втором упражнении вес остается постоянен. Почему? Потому что главное в моих тренировках это чувствовать свое тело и его возможности. Есть еще нервная система и у нее тоже есть свои пределы, поэтому очень важно не «перегибать палку» . Не каждый подход должен быть отказным, но лишь некоторые и вы сами должны чувствовать когда стоит поднажать, а когда ослабить нагрузку. #папасмит#папасмитфитнес#бодибилдинг#мотиватор#многоповторка#внатурашку#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#oldschoolbodybuilding#стараяшкола#
Владислав Кузнецов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Владислава Кузнецова
Тампа, Флорида 1991 г. с показательным выступлением на американской базе. Вторая поездка сборной СССР в США. Слева Александр Смирнов, директор компании ТИТАН, Люберцы. #папасмит#папасмитфитнес#многоповторка#качалка#стараяшкола#фитнес#мотиватор#papasmith#papasmithfitness#bodybuilding#bestbody#shredded#oldschoolbodybuilding#