Victoria Demidova

Публикаций
1 805
Подписчиков
1,02 млн
Подписки
42
Сайт:
https://itunes.apple.com/ru/app/id1445530597
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Девочки, вышло обновление моего приложения по правильному питанию DemiFood, которое можно найти в App Store. Что вышло нового: 1. Каталог рецептов на все блюда из программ питания 2. Новые программы питания на снижение веса. Кроме того, в приложении вы найдёте программы питания на снижение веса, удержание веса, на набор мышечной массы, программы питания для вегетарианцев, как для женщин, так и для мужчин. Персонализация ваших данных: рос/вес/возраст/физическая активность. Также в приложении есть напоминалки о приёме воды, а это очень важно поддерживать правильный водный баланс в организме. А также, в приложении рассчитана Калорийность любого продукта ( более 5000 наименований) на 100 г. В приложении нет встроенных покупок, вы платите всего один раз и пользуетесь бессрочно . Все обновления для вас абсолютно бесплатны. ️ По всем вопросам приложения можно писать на почту : support@demifood.ru . Вам обязательно ответят
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Ну, вот и пошла 26 неделя, 6 месяцев беременности позади. Сегодня встала на весы с утра +9 кг. Девочки, делитесь, у вас какая прибавка в весе уже? Одежду находить в гардеробе все труднее и труднее - растём с каждым днём️На мне кардиган от @take_dm , удобные, функциональные и красивые, на их странице невероятный выбор Ну, а я еду на плановый осмотр к своему врачу, а потом волосы в порядок приводить после отпуска. Всем отличного дня и настроения! На этой неделе сниму комплекс упражнений для нас, беременяшек ️ #pregnant #pregnancy
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
А какая у вас разница в возрасте? А вы не боитесь измен/что вы станете старой, а он будет все ещё молодой, а если то, а если другое??? И куча ещё всяких вопросов. Решила написать один раз и ответить сразу на все вопросы, чтобы больше не возвращаться к этой теме️ Наша разница 14 лет. Сергею 24, мне 38. Знаем мы уже друг друга 5 год. Он все эти годы был знаком с моей семьей, я с его. Мне не надо было ничего ему объяснять, не надо было быть той, кем я не являюсь, не хотелось быть девочкой-припевочкой и что-то из себя изображать. Он изначально знал кто я, какой я непростой человек с сильным характером, стержнем и своим взглядом на любую ситуацию. Он принял во мне всё и всех моих тараканов, как и я приняла в нем всего его. Мы оба сложные, мы оба личности, у нас свой непростой характер, своё внутреннее эго, свои принципы, семейные ценности и многое другое. Мы это понимаем и принимаем. Может сыграла наша многолетняя дружба, возможно, может и то, что каждый готов меняться и расти вместе, есть цели, к которым мы стремимся, есть планы, которые мы реализуем, есть одинаковые взгляды на семью. Без развития ,отношений не будет, здесь возраст играет самую последнюю роль. Мой сын любит его, потому что всегда относился к нему, как к другу, я буду лишь счастлива, если они пронесут эти отношения через всю жизнь. Для меня это было и будет первоочерёдным фактором при выборе партнёра. Всегда считала, если мужчина не любит твоего ребёнка, то не о каких отношениях речи быть не может. Может быть жёстко, но это мое мнение. Возраст... у меня всегда были партнеры старше меня- на 5, 10,15 и даже на 25 лет. Младше -никогда. Скажу так- жизнь покажет как будет дальше. Я жила в счастливом браке 12 лет, муж был старше меня на 11 лет, я не чувствовала разницы, потому что мы были на одной волне. И я уж точно не планировала его потерять через 12 лет брака, так какой смысл мне сейчас загадывать, что меня ждёт через 10,15 лет? Я научилась жить здесь и сейчас. Научилась быть благодарной за то, что имею. И я нашла внутреннюю гармонию. Это всё, что мне сейчас нужно. Счастье уже во мне, и оно совершенно не зависит от чужого мнения.️ Поговорим? Какая у вас разница в паре? Ваши + и -? #maldives #couple
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
А как Ваш сын отреагировал на то, что у него скоро будет сестричка или братик?? Решила посвятить этому пост, и рассказать всё, как было, без прикрас, может и вы поделитесь как ваши детки старшие отреагировали на пополнение в семействе.️ Когда прошёл опасный период( 12 недель), я села с сыном рядом и сказала, что у нас скоро будет пополнение в семействе, и скоро у него появится сестричка или братик. Первая реакция: в смысле??! Мне никто не нужен, мне и так хорошо! Я хочу, чтобы только меня любили ,и чтобы я всегда был самым лучшим! При этом разговоре присутствовала моя мама, услышав реакцию моего сына, она стала смеяться и говорить мне, что , вот, доченька, а бумеранг-то всё-таки существует! Помнишь, когда мы тебе сказали, что у тебя будет братик??! Что ты нам сказала? Что тебе никто не нужен, тебе и так хорошо, оставьте его в роддоме( мне было на тот момент 6.5 лет). Так что, вот, твоя копия Потом я объяснила сыну, что у меня есть брат, и у меня сначала тоже была такая реакция, но сейчас я так счастлива, что в этом мире, у меня есть родной человек! Объяснила, что это будет лучший друг( будь то сестричка или братик) на всём белом свете, и когда нас не будет, вы будете опорой и поддержкой друг другу. И что мама не может любить кого-то больше, а кого-то меньше, мама любит детей одинаково, так как мамина любовь всегда безусловна. Объяснила, что он будет старшим братом. Ему это очень понравилось, сказал- ну, если я буду старшим, то тогда я буду учить уму разуму, у меня не забалуешь!Сейчас очень трепетно ко мне относится, каждый вечер подходит гладить животик, говорит, что там наш пузожитель живет))) это очень трогательно. Так как сама являюсь старшей сестрой, знаю, что деток надо готовить заранее к появлению братика или сестрички. Старшим требуется после гораздо больше внимания, чтобы они не чувствовали себя обделёнными, поэтому надо привлекать ко всем делам с малышом, вместе проводить как можно больше времени. Это очень важно. А как ваши детки отреагировали на пополнение в семействе? P.S. На видео две наши совмещённые водные виллы, и мы с высоты коптера, красиииво, согласны? @fairmont.maldives #maldives #holiday
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Как вы думаете, есть ли у женщины критический возраст для Рождения ребёнка? Помните, я ещё года 3 назад задавала вам этот вопрос? Вчера очень много девушек в Директ писали, что смотря на меня, им становится не страшно рискнуть. Я думаю, что у меня очень много женщин, которые рожали после 35. Самое интересное, что почему-то у нас, в России, врачи ставят штамп старородящая уже чуть ли не в 26 лет, а в Америке только первенца рожают после 45. Где же эта грань, как считаете? Кому-то Бог даёт ребёнка раньше, кому-то позже. Согласитесь, что у многих пар просто не получается, но они очень хотят, а когда ты перешагиваешь рубеж 40 -летия , и вдруг, уже потеряв всякую надежду на материнство, тебе даёт Бог ребёнка, то это счастье, в такие моменты мало кого заботит возраст и прочая ерунда. Когда мне было 20, я планировала до 35 родить троих( да-да, очень хотела троих деток), но мы полагаем, а Бог располагает. Конечно, мы должны брать во внимание разные факторы-здоровье женщины ( так как роды-это огромный стресс для женского организма), внутреннее состояние готовности, материальная составляющая , но какое же всё-таки чудо , когда в тебе растёт живой организм. И да, это огромная ответственность, и об этом не стоит забывать. Девочки, при принятии решения, слушайте только своё сердце, оно никогда не обманет. А что говорят , или будут говорить люди-это такая ерунда, совершенно не стоящая вашего внимания. Помните, выбор всегда за вами, а не за вашей спиной. Девочки, в каком возрасте стали мамами? Какой возраст для себя определили критическим для Рождения малыша?️ #maldives #pregnant #pregnancy
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Девочки, показываю три упражнения на: 1. Трицепс/грудь/плечи 2. Спина/бицепс 3. Плечи. Гантели по 4 кг. Делаем 3 подхода каждого упражнения по 20-25 раз. Между подходом из трёх упражнений, отдых 60 сек. Воду пьём в течение всей тренировки столько, сколько хочется. А , вообще, чтобы понять сколько воды нужно пить именно Вам, есть простой расчёт: для женщин -30 мл на 1 кг веса, для мужчин -40 мл на 1 кг. Но важно помнить, что в дни, когда вы тренируетесь, суточная норма воды у вас больше.️ #workout #25недельбеременности #25weekspregnant #maldives @fairmont.maldives #pregnancy
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Пузатики в действииКогда в боковой планке живот перевесил#pregnant #25weekspregnant #доброеутро #хорошегонастроения А если серьёзно, скоро буду показывать упражнения для беременных,как занимаюсь я по триместрам, всё расскажу и покажу, будем заниматься вместе во время беременности, а потом и в форму возвращаться ! Сделаем ещё круче, чем прежде!️#workout #postatravelnotes #maldives
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Женщины, в прекрасном положении не дадут соврать, что, чем больше животик, тем больше смещается центр тяжести. Это отражается на походке и всё время руки непроизвольно тянутся к животу, чтобы его поддержать️Согласны?) Платье, которое идеально вписалось в моё положение и в окружающую обстановку от @beloezoloto.Надела его на 8 марта, тем более такой романтичный ужин был и не менее романтичный подарок . Сейчас покажу в сторис Но сейчас хочу поговорить о перелётах во время беременности. Многие врачи не рекомендуют перелёты в первом триместре, так как первый триместр потенциально считается самым опасным. Перепады давления играют негативную роль для малыша. Большинство выкидышей, замерших беременностей приходится как раз на него. Самым безопасным для перелётов считается 2 триместр , но здесь всё индивидуально. Что надо сделать: обязательно проходить все обследования и анализы, которые назначает Ваш врач. Предупредить о возможных переплётах и узнать его мнение на этот счёт. Что посоветовала мой врач, исходя из моих анализов и течения беременности: 1. Если перелёт долгий, то по возможности брать прямой рейс( чтобы не было постоянного перепада давления, как обычно бывает при пересадках) 2. Купить компрессионные чулки и надеть их до полёта. 3. Пить больше и чаще обычной воды без газа. 4. Ходить по самолету каждые 40-60 мин, чтобы не было застоя крови.Профилактика тромбоэмболические осложнений (образование сгустка крови в венах ног). Данное осложнение встречается, к счастью, не часто, однако чревато серьезными проблемами. Тромбоз может развиться во время длительного перелета, когда беременная неподвижно сидит на одном месте в течение долгого периода времени, не получает достаточного количества жидкости. 5. Удобная одежда, не сковывающая движений. 6. Справка от врача о беременности. ( на всякий случай) 7. Ну, и конечно, иметь при себе необходимые вещи( одноразовые салфетки, термальную воду, витамины, необходимые медикаменты) 8. Хорошее настроение и позитивный настрой. Это очень важно. Потому что мы сами можем себе столько всего надумать, раздуть и приумножить#женщинытакиеженщины Девочки, а вы часто летали во время беременности ??️ #pregnant #postatravelnotes
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Сегодня закончилась 24 неделя🤰, начинаем плавно вступать в 25🤪Интересно, среди моих читательниц много беременяшек? Чтобы понимать, насколько актуальны будут посты о питании, о тренировках во время беременности, об уходе за собой, о путешествиях во время беременности и тд. В мою первую беременность токсикоза у меня не было ни дня, эта беременность проходит также Аппетит отличный , хочется есть фрукты/овощи/много зелени/морепродукты/пасту . А вот рыбу и мясо мне совсем не хочется, но ем иногда. Сейчас прибавка в весе составляет ровно 7 кг. Как сказала мой врач, идём по плану. На самом деле, прибавка в весе у беременных зависит от многих показателей. И не стоит заморачиваться, наслаждайтесь моментом, ведь он приносит столько счастья и радости в вам дом! Но! Питаться надо правильно и полезно-это необходимо малышу и вам!️Например, девушки, у которых до беременности был недобор веса( низкий индекс массы тела), набирают чуть больше, чем девушки с нормальным индексом. Забеременела в весе 48 кг, сейчас 55. Гормоны-это вообще отдельная тема. Кому-то начинают прописывать прогестерон ещё в первом триместре, врачи хотят перестраховаться. Чтобы принять решение -надо ли принимать его или нет, советую проконсультироваться минимум с 2-3 специалистами. Гормоны щитовидной железы. Так как после первой беременности, у меня были задачи, которые надо было решить по поводу щитовидки, я раз в полгода обязательно сдаю на эти гормоны и делаю УЗИ щитовидной железы. Со 2 триместра принимаю йодомарин. Про витамины напишу отдельный пост. Пока все показатели в норме, даже лучше, чем во время первой беременности, хотя там и возраст был совершенно другойНе знаю на что это списывать -либо на здоровый образ жизни , спорт, либо на что-то ещё. Беременность проходит очень активно, чему я безмерно рада, так как вспоминаешь о своём состоянии только тогда, когда проходишь мимо зеркала))) Хочется многим поделиться, но лучше задавайте вопросы , которые актуальны, а я буду писать подробные ответы в постах.️#беременность #pregnant #maldives #postatravelnotes #bikini by @anna_and_sandra #beachbunny
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
А вы видели летающих бегемотов? Нет? Вэлкам в наш мирКогда тренировка выполнена на 100% раньше некоторыхИ да, спортом я занимаюсь, здесь каждый день по 30 минут, в Москве через день по 1.5 часа .Если хотите, все подробно расскажу и буду снимать видео из зала #доброеутро P.S. Кстати, девочки, кто хотел марафон на набор правильной мышечной массы, он начнётся в среду (13 марта!), успевайте подать заявку @boytcov_marathon ️ #maldives #postatravelnotes #pregnant #pregnancy
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Спасибо вам за такие тёплые слова, за душевные пожелания, за поздравления!!! Спасибо, что счастливы вместе с нами! От всего сердца️with @sergeyboytcov #maldives #postatravelnotes @fairmont.maldives
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Я так счастлива!️И хочу поделиться счастьем с вами. Спасибо, Господи, за такой подарок!️ #Pregnant #pregnancy I am so happy and want to share this happiness with you. Thank God for this gift!
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Мы можем сколько угодно планировать все свои ходы наперёд, расписывать в деталях и красках свою жизнь, но у Бога на нас на всех свои планы. Я раньше не верила в судьбу, всегда говорила, что наша жизнь только в наших руках. Но всё может перемениться в одну секунду, и жизнь меняется на 180 градусов. Те вещи, которые казались мне немыслимыми когда-то, становятся моей реальностью. Чёрное становится белым и наоборот. Когда-нибудь я поделюсь с вами всем тем, что спрятано глубоко внутри. Знаю, что это может помочь многим. Я научилась жить настоящим днём, я научилась быть благодарной за всё, что происходит в моей жизни. И каждый вечер, перед сном, я говорю спасибо. Спасибо за всё. Я принимаю.️ #maldives #postatravelnotes @fairmont.maldives
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Всегда мечтала о сыне. Обычно, девушки больше хотят девочек, но мне хотелось сыновей. Может быть из-за моего характера, он скорее мужской, чем женский. Мне многого не хватает, как женщине-мягкости, женственности, лояльности, дипломатии. Я учусь. У меня много минусов, я признаю их , поэтому работать над ними становится легче. В любом случае, дети-это безусловное счастье. Каждой маме хочется, чтобы дети были счастливее нас, успешнее, хочется им дать всё, что в наших силах. Надеюсь, у меня получится. Вижу сейчас несколько упущений в воспитании-сын считает всегда себя правым. Виноваты все кругом, но не он. Понимаю, что это от меня. Я была такая же, поэтому это зазеркалилось. Это качество работает как в плюс, так и в минус. Стараюсь объяснять, что в ситуации не может быть виноват кто-то один, ответственность делится пополам. Начинает прислушиваться. Ещё момент -стоит на своём до конца. Не знаю, радоваться или нет) но переубедить в чем-то ооочень трудноНужны факты, причём подтверждённые и проверенные. Мужчина растёт. Своё мнение есть на всё и мне это очень нравится. Очень много вопросов было в Директ про его кудри, прикус и чем он занимается, кроме хоккея. По порядку: 1. Волосы у нас кудрявые с детства. Пробовали стричь коротко-не его. Посмотрел на себя в зеркало и сказал -я что теперь лысый?Да и мамы кудряшей не дадут соврать-кудрявым короткие стрижки не идут. Это так красиво. Раз в месяц ходим к парикмахеру, чтобы форму держать. 2. Прикус. С 3 лет к нам приходила логопед и ставила звуки( сын шепелявил) , работали долго. Она сказала, что у него короткая уздечка языка и ее надо подрезать. В этот момент, я поняла, что нам надо менять логопеда. Новый логопед сказала, что ничего подрезать не надо и мы за три месяца поставили все звуки. Потом мы пошли к ортодонту исправлять прикус- она поставила нам исправляющие пластинки, которые надо было сначала ежедневно подкручивать, а потом носить. Что мы и делаем. После этого, как только установятся все свои зубки, мы поставим брекеты. 3. Кроме хоккея ( мы перешли в платную секцию), ходим 2 раза в неделю на плавание( у нас 1 юношеский разряд), 3 раза в неделю к нам ( читаем ниже, в посте)
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Сегодня с самого утра, перед завтраком, наснимали много красоты. Здесь волшебно, невероятно и очень красиво!Буду делиться здесь и в сторис красотой этих мест и солнышком, его в Росиии сейчас очень не хватает. Платье от @mymanki . Фото спереди есть в сторисСоветую взять себе в закладки этот сервис по аренде платьев на фотосессии/мероприятия-очень удобноА ещё они принимают ваши вечерние платья, которые вы надевали 1-2 раза. Согласитесь, купишь себе дорогое вечернее платье, а оденешь его всего пару раз, а потом оно просто висит на вешалке в кофре и всё Сервис удобен, практичен и идеален со всех точек зрения, особенно для нас, шопоголиков ️ #maldives
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Просто быть счастливой, несмотря ни на что. В наше время- это непозволительная роскошь, хотя какая роскошь? Это всего лишь выбор.️ #maldives
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Ну, всё, отдых начался! 9 часов прямого перелёта Москва-Мале( ночной рейс), потом час на гидросамолёте, и ты на одном из самых красивых острововНе знаю, кому здесь может быть скучно, я могу по-настоящему релакснуть только именно так-когда уединённо, у тебя отдельные виллы и людей ты можешь встретить только в ресторане. Хочется тишины, спокойствия и умиротворения. Время для перезагрузки. А какие здесь закаты! Буду делиться в сторис. ️ P.S. Ну, а завтра стартует мой марафон на снижение веса с красивой прорисовкой мышц! ЖдуКто ещё не успел записаться, сегодня последний день. Писать в Директ в группу марафона @demidova_marathon за подробностями.️ #maldives #holiday
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Голубые бриллианты – самые особенные! Именно они стали виновниками драгоценного девичника организованного @victoriabonya & @robertobravo. Бабочки, цветочки, модная геометрия коллекции #Naviblue – лучший аксессуар для модницы этой весной. #bravomoments, #bonyacollection
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Вчера душа захотела обновленийДолго я думала наращивать волосы или нет, искала лучших мастеров в этой сфере, взвешивала все за и против , и... за победило! Очень хотелось длины, хотелось изменений, просто очень Самые лучшие детские волосы, натуральные срезы, качество выше всяких похвал, и настолько легкие, что я их совсем не ощущаю. Девочки из @andrianova_beauty сделали работу в 4 руки за 2 часа! Как вам результат? #эксперимент
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
4 марта стартует мой марафон по снижению веса. Все мы знаем, что правильное сбалансированное питание-это 70% успеха. Я за 5 разовый приём пищи : три основных приема и 2 перекуса. Конечно, не всегда есть время готовить, поэтому есть сервисы для доставки еды для людей с совершенно разными целями и желаниями: похудеть, набрать вес, просто вкусно поесть, питаться сбалансированно и не считать самостоятельно КБЖУ. Прежде, чем рекомендовать сервис @mf_kitchen , я неделю пробовала их еду, так как эта неделя выбралась достаточно загруженной. В сторис я показывала мое меню от #mfkitchen , и рацион , который я просила составить под меня, с учётом того, что я не пью молочную продукцию, почти не употребляю соль и подсластители. Я питаюсь сейчас на 1500-1600 ккал, поэтому выбрала соответствующую программу. Что понравилось в сервисе : привозят к конкретному времени( мне привозили к 7 утра), можно получить по телефону консультацию и поддержку диетолога, проконсультироваться. Еда вкусная и , действительно, соответствует калоражу, потому что многие сервисы этим грешат. Советую от души
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Объявляю набор в мой марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц! Марафон будет проходить здесь @demidova_marathon . Стартуем 4 марта( в понедельник)! Это закрытая группа для участников марафона. Для того, чтобы попасть в марафон, Вам надо НАПИСАТЬ в Директ на страницу @demidova_marathon ! Вам вышлют условия участия , как только вы их выполните, вас автоматически зачисляют в группу! Итак, что вас ждёт в марафоне по снижению веса: 1. Ежедневно будет выкладываться меню с расчетом ккал каждого из приема пищи. Причём вам будет дана формула , по которой будет рассчитан именно Ваш рацион от диетолога-нутрициолога. 2. Ежедневно будут выкладываться тренировки , которые можно выполнять где угодно : дома, в зале, на отдыхе. Это будет преимущественно функциональный тренинг( тренировки с собственным весом), каким я всю жизнь и занимаюсь +кардиотренировки. 3. Я Вам расскажу подробно про кардио : как , сколько и кому как надо его выполнять . 4. Перед каждой неделей марафона , вам будет дана продуктовая корзина : что надо купить из продуктов на неделю для вашего удобства. 5. Марафон подходит всем, у кого нет противопоказаний к фитнесу. Марафон также подходит и для женщин на грудном вскармливании. 6. Принять участие можно абсолютно из любой страны. 7. Марафон платный : 1000 р -стоимость чисто символическая, доступная, для вашей же мотивации. Записываться можно прямо сейчас @demidova_marathon . Последний день оплаты 3 марта. Успевайте! 8. Ну, что?! Готовы начать свой путь к красивому телу? Это время наступило сейчас! Будем вместе трудиться и стремиться к стройности и подтянутости , научимся любить себя и своё тело! Время менять свою жизнь к лучшему!
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Последний раз я была в Сочи три года назад, приезжала со своей командой на триатлон, а заодно и на Кинотавр. Город, конечно, же изменился. Появилось множество отелей, ресторанов, улучшилось состояние дорог. Погода здесь совершенно непредсказуемая) Прилетели-было солнышко и зелёная травка, последующие два дня было снежно и нулевая видимость в горах, сегодня снег с дождём. Так что одежду надо брать разнообразную. Уже не первый раз останавливаемся в отеле @marriottsochi , поэтому моя рекомендация может быть полезной. Ещё при первом посещении удивил вид сервиса-он стал более европеизированным. Доброжелательный персонал, которые всё покажут, подскажут и найдут в любое время суток. Ещё ни одна моя просьба не была воспринята : «Ой, а у нас этого нет ,и мы не оказываем такой услуги.» В этот раз, необходимо было купить лекарства по списку, вызвать врача, привезти фрукты. А ещё, здесь очень вкусные завтраки ,и идут на встречу, когда надо приготовить кашу на воде или омлет только из белков. Наверное, здесь самый лучший СПА и фитнес центр на Красной поляне, который работает 24/7 , бассейны открытые/закрытые/детские. Для меня это в любой поездке важно. Здесь есть всё: тренажеры с весами, отличная кардиозона, фитболы, отличный гантельный ряд, даже есть изотерическое кольцоМинус может быть только один-стоимость услуг и проживания здесь высокая, но это того стоит. #Sochi #holidays #marriottsochi #TravelBrilliantly #MarriottBonvoy
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Как думаете, я хороший человек или плохой? Или вы ещё не поняли? Да и имеет ли смысл какой я человек? Честно говоря, я не думала, что моя жизнь так будет интересна многим людям. Я хотела сделать как можно полезнее страницу в Инстаграм , чтобы контент был информативен и мог мотивировать людей по разным направлениям, но личная жизнь... не думала, что она могла бы быть интересна. Наверное, сужу по себе- мне нет совершенно никакого дела до личной жизни других, мне бы в своей разобраться ...️#sochi #lookoftheday @furfurza #coat
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Отёки. Как с ними бороться?? Наверное, каждая вторая девушка/женщина сталкивалась хоть раз в жизни с отёками. Давайте подробно разберём эту тему: Итак, вот список продуктов, которые способствуют задержке жидкости: 1. Колбасы и колбасные изделия, сыры твёрдых сортов, весь фастфуд,квашенная капуста, консервы,хлебобулочные изделия,морская капуста и консервированные овощи,майонез, соевый соус, кетчупы,чипсы, сухарики, а также продукты с высоким гликемическим индексом( . Ее употребление вызывает резкий выброс инсулина, который ведет за собой выработку гормона альдестерона. Он задерживает натрий в клетках организма и вызывает отеки)- это все сладости: шоколад, печенье, конфеты, халва, вафли, кексы; сдобные изделия; сухофрукты; хлебобулочные изделия; картофель; кукурузные хлопья.Эти продукты, задерживающие воду в организме, также следует ограничить, если имеются отеки и лишний вес. При употреблении молочных продуктов с высокой жирностью в организме также начинает вырабатываться альдестерон, поэтому и их можно занести в перечень продуктов, провоцирующих задержку воды. И,конечно же,алкоголь!Употребление алкоголя всегда вызывает отеки. Спиртные напитки-сильные диуретики, они выводят жидкость из организма, но при этом нарушают равновесие всех систем организма, в том числе и водно-солевой баланс.Для вывода токсинов печени необходима вода, поэтому вся жидкость, выпитая после алкогольного возлияния, накапливается в межклеточном пространстве и становится причиной возникновения отеков. 2.Что же нужно делать, чтобы избавиться от лишней жидкости в организме: 1. Пить чистую воду в количестве 1.5- 2 литра в день. Скоро ваш организм поймет, что воды ему достаточно и перестанет запасать ее впрок в тканях. 2. Максимально исключить соль. 3. Физическая активность. 4. Употреблять больше следующих продуктов:сложные углеводы,свежие овощи, фрукты и хлеб из муки грубого помола. Это источник «правильных» углеводов, которые не только помогут вывести лишнюю воду из организма, но и снабдят его необходимой энергией на весь день.Больше зелени,нежирные сорта мяса, рыба и бобовые – самый правильный и полезный источник белков, без которых просто невозможно нормальное функционирование организма
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Когда женщины в семье( мама и бабушка)атаковали вопросами об ответственности и женитьбе #сын #12лет #хорошегодня А ваши дети что отвечают в этом случае? Планируют с вами жить?
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Как же приятно выбираться иногда с девочками и болтать-болтать о своём, о женском.️Ох, сколько впереди интересного, нового, хочется поделиться с вами, но всему своё время️Есть люди, которые могут радоваться за других-это люди-солнышки, а есть люди-змеи, которые, видимо, были рождены для выработки яда. И те, и другие, нужны природе️ #lookoftheday : твидовое платье на все случаи жизни от @irenstetsko 🖤
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Недавно я написала вам о том, что считаю, что женщина должна брать ответственность за себя и за своего ребёнка. Кто-то понял правильно посыл моих слов, кто-то нет. Я верю в то, что женщина должна уметь зарабатывать деньги. Мне поступило от вас тысяча вопросов в Директ, о том, как же заработать? Если бы у меня не было собственного бизнеса, я бы не смогла обеспечивать себе и своему сыну такую жизнь, к которой мы привыкли. Собственный бизнес - это не только самореализация, но и высокий доход, который просто не возможно получить работая по найму, но это, конечно, только тогда, когда бизнес выстроен правильно. Вы можете смело возразить мне, что бизнес - это не для всех, что многие прогорают. А я скажу вам со своей позиции предпринимателя, что бизнес - это просто пазл, который нужно уметь сложить. Важно знать правила этой игры, тогда у вас всё получится! Я хочу познакомить вас с одной женщиной, возможно, она сможет приоткрыть завесу этого пазла, ведь она не только успешный предприниматель и моя приятельница, а ещё просто замечательный и позитивный человек, знакомьтесь -Вероника, она успешно занимается бизнесом уже 7 лет и делится своим опытом бесплатно в своём блоге @veronika.agafonova Загляните к ней на страничку, и вы найдёте ответы на самые часто-задаваемые вопросы о собственном бизнесе : с чего начать, как выбрать прибыльную нишу, как оценить спрос, откуда брать клиентов, как продвигать бизнес в инстаграм, как легализовать свой бизнес. Мне позиция Вероники очень близка, ведь она учит девушек самим зарабатывать деньги и не зависеть ни от обстоятельств, ни от работодателей. Вероника очень щедро делится известной только бизнесменам информацией на своих бесплатных вебинарах, я даже удивилась когда смотрела первый раз. Вероника просто рвёт все шаблоны и развенчивает мифы о том, что успешный бизнес можно построить только на деньги богатых родителей или любовников🤦‍♀ Если не верите, что это возможно, загляните в профиль @veronika.agafonova прямо сейчас ,и уверенна, что вынесете для себя много нужной информации.
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Проблема в том, что мы путаем любовь и привязанность. Мы полагаем,что ухватиться и держать-это показатель того, что мы любим. Хотя на самом деле это просто привязанность,которая вызывает боль.Ведь чем больше держим,тем более боимся потерять, а если мы потеряем - то,конечно же,мы будем страдать. Привязанность говорит - я люблю вас, поэтому сделайте меня счастливым. Истинная любовь говорит - я люблю вас, поэтому я вам желаю счастья. Если это счастье со мной - отлично, если без меня-я не буду мешать... Привязанность - это как очень сильное объятие, а истинная Любовь - как самое осторожное прикосновение, нежное и заботливое, которое позволяет отношениям развиваться, а не душить их.Чем жёстче будем держаться за других, тем больше мы будем страдать в будущем. Но люди не понимают этого, потому что думают, что чем сильнее держаться за кого то, тем больше проявляют заботы... но это совсем не так... На самом деле, они крепко держатся из-за страха за себя самих. Любые отношения, которые подразумевают заполнения собственных пустот с помощью другого человека... неизбежно будет сложными. В идеале,люди должны сходиться будучи самостоятельными и целостными, и ценить эти же качества в другом человеке. Но вскоре в жизни человека происходит так: люди ожидают от своей половинки, что она обеспечит их целью и смыслом... может быть и другими материальными благами... Которые они сами создать не в состоянии... Это все влечёт за собой множество проблем. Среди прочего, мы проецируем наши романтические иллюзии на реальную жизнь. Мы ждём от других людей соответствия идеалам и романтическим фантазиям. Но они не могут идеально вписаться в иллюзорные рамки !!! Как только вы это осознаете, то поймёте, что они не принцы и не золушки, а обычные люди которые хватаются за отношения...пока мы не увидим их такими, какие они есть, и пока они не понравятся нам без призмы наших мечтаний и иллюзий - это будут призрачными сложными отношениями. Так что задумайтесь перед тем как будете разжигать огонь страсти, либо будет маяк который будет вечно светить, либо маленькое кострище который после первого дождя угаснет.(.)Очень хотелось поделиться с вами. В своё время,один человек прислал мне их.Спасибо ему
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Можно ли оставлять дома ребёнка одного: на какое время, в каком возрасте? Последний пост вызвал резонанс на эту тему. Многие девушки/мамы были удивлены, что я написала, что в 12 лет я не могу оставить сына одного на долго, тем более на ночь. Интересно ваше мнение, особенно мнение мам. Так как девушек, дающих рекомендации по воспитанию и советы, у которых детей нет, мне слушать, по-меньшей мере, странно. Скажу о себе: я не могу оставить ребёнка одного дома, так как мое сердце будет неспокойно и постоянно находиться в стрессе. Жизненные ситуации бывают разные и не всегда приятные. Больше скажу, я провожаю сына в школу и встречаю( если не могу я, то прошу это сделать того, кто менее занят в нашей семье). Пока так. Надо давать отчёт в том, что детки все разные и психологический фон тоже разный. Кто-то писал, что мы таким образом, лишаем ребёнка ответственности и растим маменькиных сынков . Вы серьезно?) Вы серьезно думаете, что находиться одному в квартире -это учить ребёнка ответственности? В моем понимании, ответственность заключается совершенно в другом. Это отвечать за свои слова, поступки и действия. Мамы, давайте честно, когда оставляем детей одних дома-это безвыходная ситуация, норма или все же не норма, но оправдываем себя всевозможными способами? Интересно ваше мнение, ваш опыт.
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Когда у меня родился сын, справлялась сама, няни не было, домработницы тоже. Было мало сна, много обязанностей по уходу за малышом и домом, много стресса из-за непонимания как всё успеть перфекционисту, первые два месяца ходила мимо зеркала, чтобы не растраиватьсяБлагодарна своей маме, что, когда у неё были выходные, она помогала мне с малышом ,и я могла уделить время себе. Вот и сегодня, малыш уже взрослый( 12 лет), но одного не оставишь. Спасибо моей мамуле, что даёт возможность провести вечер в спа. Я не частый посетитель. Отношу себя к таким гостям: редко, но метко. Сегодня по плану: тренировка,бассейн, хаммам, и уходовые процедуры за телом и лицом на косметике Thalgo, основанной на морских минералах. Удобно то, что СПА в @stregismoscownikolskaya доступен 24/7 , а это не может не радовать. Мамам иногда тоже нужен отдых и время на себя. От этого мы не перестаём быть мамами , но становимся чуточку счастливее, когда не надо никуда спешить и можно по-настоящему расслабиться.️ #хорошеговсемвечера
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
«Ты берешь то, что нравится, а это не любовь! В лучшем случае — симпатия, влечение, может, даже страсть. Любовь подразумевает другое: полное доверие, жертвенность, ответственность за свои поступки, умение прощать и признавать ошибки, и в итоге — жить во благо любимых. А теперь возведи эту мысль в степень бесконечности и получишь представление, о чем я говорю...» (Meet Joe Black) Любите и будьте любимыми ,ведь это то, что заставляет человека жить.️#happyvalentinesday
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Я не знаю, как вы относитесь к 14 февраля, но я точно знаю, что себя радовать надо как можно чаще.️Поэтому , в связи с праздником Дня всех влюблённых , я решила вас порадовать и сделать скидку 30% на приложение по правильному питанию DemiFood ( найти можно в App Store) и на фитнес приложение Demifit ( найти можно в App Store). Скидка будет действовать ровно два дня-сегодня и 14 февраля. Если вы заботитесь о своём здоровье и внешний вид вам важен, то эти два приложения должны быть в вашем телефоне. 1. DemiFood. Что можно найти в приложении : Программы питания для женщин и мужчин на : 1. Снижение веса. 2. Для удержания веса 3. Программа питания для вегетарианцев . 4. Для набора мышечной массы. 5. Есть персонализация ваших данных, исходя из которых будет рассчитан именно ваш калораж.В каждой программе расписан рацион 5-разового приема пищи с подсчетом ккал с учётом нормы белков/жиров/углеводов . А также, в приложении есть таблица калорийности продуктов : вы можете ввести в поисковике продукт и таблица выдаст вам его Калорийность на 100 г. Вы ещё до сих пор не научились пить воду в течение дня?! Приложение поможет вам в этом! Здесь есть напоминалки о времени приёма пищи и приёме воды! 4. Что важно! Приложение DemiFood вы можете найти в App Store, набрав в поисковике DemiFood ️ В приложении нет встроенных покупок. Это значит, что вы платите один раз и пользуетесь им бессрочно. Все обновления для вас будут абсолютно бесплатны! Также , приложение DemiFood работает без доступа в интернет, Вы можете пользоваться им где угодно! А это супер комфортно. 2. Demifit ( фитнес приложение), где разработаны идеальные программы функционального тренинга, около 400 видеоупражнений для дома и для зала! 1. Есть программы для беременных, начиная со 2 триместра. 2. Есть программы для восстановления после беременности. Что важно: вы платите только один раз и пользуетесь бессрочно. Все обновления для вас будут абсолютно бесплатны . Встроенных покупок в приложении нет. Скидка 30% на приложение будет действовать сегодня и завтра -13 и 14 февраля. Успевайте