Victoria Demidova

Публикаций
1 425
Подписчиков
998,8 тыс
Подписки
43
Сайт:
https://appsto.re/ru/guAL7.i
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Все мы знаем, что здоровье- это первый и основополагающий фактор на пути к красивому телу. Я за то, чтобы сдавать анализы раз в полгода и знать о своём организме все. И мы разработали проект о здоровом образе жизни совместно с клиникой @realclinic , чтобы рассказать вам что нужно делать и как правильно поддерживать форму и вес. А также вас ждут разоблачения модных диет - что скрыто за внешней красотой? Весь проект с подробностями на сайте real-clinic.com ! Также, я рада сообщить, что всех моих читателей , которые подписаны на @realclinic @realclinic_body ждут новогодние подарки: скидка на программы питания от эндокринолога - 50%, и 10% на косметологию! Подробности в нашем совместном проекте Demivika на сайте real-clinic.com
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Неделя нашего с вами марафона #21деньЗОЖсdemivika позади, впереди ещё 2 недели! С сегодняшнего дня мы будем выполнять следующие упражнения , которые вы видите на видео: -упражнение на ягодичные мышцы, я называю его ,, плие с гирей,,: носки врозь, ноги ставим максимально широко и приседаем глубоко с гирей( у меня 10 кг), спина прямая. Вместо гири можем использовать все что угодно. 3 подхода по 20 раз -упражнение на мышцы пресса, функциональное упражнение: исходное положение лёжа на спине. 3 подхода по 20 раз. -отжимания от пола: 3 подхода по 10 раз. Несколько групп мышц торса работают одновременно во время отжиманий-это грудь, трицепс, пресс, плечи и передняя зубчатая мышца. Если с ног отжиматься пока трудно, то отжимаемся с колен. Все прежние условия сохраняются( читаем пост за 4 декабря) По питанию: Вот так выглядит примерный рацион на снижение веса(1200-1300ккал): Завтрак: Овсяная каша (до 50 гр в сухом виде) на воде с ягодами или яйцо-пашот/отварным или омлет (2 шт) с овощами Перекус: 1 фрукт ( персик/яблоко/груша) Обед: Овощной суп (250 мл) или Куриная котлета запеченная/паровая* (150 гр) + коричневый рис (40 гр в сухом виде), огурец или помидор (1-2 шт) Перекус: грецкие орехи или миндаль или любые другие орехи (7-8 шт) Ужин: Белая рыба запеченная в фольге (150 гр) или мясо + овощное рагу из кабачка, томатов и капусты или овощной салат. Вот так выглядит примерный рацион на удержание веса(1500-1600 ккал): Завтрак ( 6.30-10.00) : Оладьи банановые (овсяная крупа 50 гр, банан 1 шт, 1 яйцо)+ягоды 50г Перекус( 10.30-12.00): Фреш/Смузи: яблоко + сельдерей (все вместе - 250 мл) Обед( 12.30-15.30): Треска запеченная (150 гр) с картофелем (100 гр) в соусе (оливковое масло 2 ст.л., чеснок и кинза/петрушка по вкусу) Перекус(15.30-17.30): Фруктовый салат ( 1/2яблока, 1/2 банана, ½ апельсина, финики 2 шт) Ужин( 17.30-19.30): стейк из говядины (200 гр) +овощи тушеные ( баклажан , цукини, перец, томаты, лук( все вместе 200г) Вот так выглядит примерный рацион на 2000 ккал( на набор мышечной массы): Завтрак ( 7.00-10.00): омлет из (2-3 яиц) с томатами и зеленью, 1 тост с джемом+ ягоды( 150 г) Перекус(10.00-12.30): сырники( 150 г) с мёдом ( 2 ч.л.) Далее
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Давайте с Вами договоримся: пятница-это , конечно, прекрасно, ноэто не повод наедаться с вечера и в выходные печеньками, конфетками и всякой вредной ерундой! Ваш организм-это не мусорное ведро, а живая функционирующая система! Если хочется чего-нибудь пожевать вечерком, то берем рукколу, немного свежих огурцов, выжимаем лимон( 1/2), приправляем перцем и всё! Вкусно и полезно! Хочется сладкого- выпиваем стакан воды, если после этого все равно хочется сладкого- выпиваем еще стакан воды, договорились?И помним, у нас всё получится, потому что мы банда #21деньЗОЖсdemivika! #доброеутро
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Доброе утро! Давайте сегодня с Вами поговорим на тему сахарозаменителей. Я считаю, что для здорового человека, они вредны, всё потому, что каждый подсластитель негативно влияет на общее состояние здоровья, провоцируя появление и развитие серьезных заболеваний. Независимо от того, какой был выбран сахарозаменитель, вред или польза все равно будут ощутимы. Если польза – регулирование концентрации сахара в крови, то негативные последствия могут быть разными. Например: 1. Аспартам – часто вызывает головную боль, аллергию, депрессию; становится причиной бессонницы, головокружения; нарушает пищеварение и улучшает аппетит. 2. Сахарин – провоцирует образование злокачественных опухолей. 3. Сорбит и ксилит – являются слабительными и желчегонными продуктами. Единственное преимущество перед остальными – они не портят зубную эмаль. 4. Сукламат – часто вызывает аллергическую реакцию. Многие предпочитают переходить на полезные сахарозаменители при похудении. Стоит помнить, что искусственные компоненты могут привести, наоборот, к плачевным последствиям. В нашем случае – к лишним жировым накоплениям. Современные сахарозаменители высококалорийны, и этот фактор тоже нужно учитывать при их выборе.Самый безопасный и натуральный сахарозаменитель- это медовая трава стевия. Она положительно влияет на здоровье человека и при этом она в 25 раз более сладкая, чем сахар. Экстракт стевии используется в Японии и Бразилии как безкалорийный и безвредный естественный заменитель сахара.Регулярное употребление стевии снижает уровень глюкозы в крови, укрепляет стенки кровеносных сосудов, препятствует росту опухолей.Отрицательного воздействия на организм стевия не оказывает.Не так давно, я разговаривала с врачом и он подтвердил мои мысли : сахар питает раковые клетки. Поэтому так важно держать баланс во всем! Если информация для Вас полезна, ставим лайк и делаем выводы А сегодня уже 4 день нашего марафона #21деньЗОЖсdemivika . Как у Вас дела? И помним, во время марафона мы полностью искл сахар Допустимо из сладкого: 1 чайная ложка мёда или 2 кусочка темного шоколада или горсть ягод или 2 любых фрукта в день.
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Ваши детки любят книги? Когда у сына был День Рождения, я просила дарить ему книги. Помните эту именную книгу от @mynamebookru? Малышам она особенно интересна: в ней ребенок отправляется на поиски потерянного имени и собирает его по буквам, а в конце находит СВОЕ имя! Видели бы Вы сколько радости это приносит! Мой малыш уже вырос, а книга осталась. Но у меня есть еще крестная дочь, так что эту неподдельную детскую радость мы увидим еще не раз! Ждем новую книгу для Софии с новогодними иллюстрациями. Посмотрим, какая у нее будет реакция, когда она поймет, что книга сделана специально для нее, и что она в ней главный герой. Вместе с книгой к Новому году можно еще заказать настольную игру и играть всей семьей. Знаете, я считаю, это полезный подарок ребенку. Ведь это мы, родители, должны привить ребенку любовь к чтению. А совместная познавательная активность с родителями развивает в детях творческий потенциал. И это не только мое личное мнение. Об этом сейчас много говорят в области детского развития. Я предлагаю вам посмотреть, как будет выглядеть книга про вашего малыша. Для этого достаточно перейти на сайт, указанный в профиле @mynamebookru, ввести имя вашего ребенка и полистать страницы будущей книги. Дарите деткам именные книги, это отличный подарок вне времени и к Новому Году ! Это такая память
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Немного мотивации с утра #доброеутро ! Девочки, в какой сфере Вы работаете? А то я о Вас так мало знаю. Если Вы пока сидите дома с малышами, то ставим Если Вы ищите работу в данный момент, то предлагаю написать о себе, вдруг, кто-то ищет специалиста и увидит вас!
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Этот пост для девочек, кто уже стал задумываться о том, где найти платье на корпоратив и на Новый ГодВсем обязательно быть красивыми! Как встретишь Новый Год, так его и проведёшь У нас будет этот Новый Год в окружении друзей и родных, так что платьям быть, без них никак! Сегодня приезжала к моим @freshdress_shop и не смогла устоять, чтобы примерить новые платья и найти своё Вам какое больше всего понравилось??? #новыйгодкнаммчится #скороскороновыйгод
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Как прошёл ваш первый день марафона? Трудно было переселить себя? Я хочу успокоить всех сладкоежек ( сама такая): трудно будет первые 4-5 дней без сладкого, потом организм потихоньку привыкает! Главное, помнить о своей цели: скоро НГ и вы будете прекрасны в новом платье, которое на вас будет прекрасно сидеть! Само ощущение себя будет совершенно другое- это как надевать самое красивое бельё под одежду и знать, что оно прекрасно, даже походка меняется. Девочки поймут ️. На видео показаны отличные упражнения на пресс, если Вы занимаетесь в зале. Я показала три вариации: можно поднимать ноги параллельно полу/ сгибать в колене или поднимать ноги над тренажёром. В любом случае, поясница должна быть прижата к тренажёру. 3 подхода по 15 и более раз. #доброеутро
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Старт! Сегодня мы начинаем с вами марафон #21деньЗОЖсdemivika ! Это будут счастливые дни, которые будут наполнены спортом, правильным сбалансированным питанием и отличной подготовкой к Новому Году! Что надо делать? Надо выполнять правила марафона ежедневно на протяжении 21 день Правила марафона на эту неделю: 1. Каждый день, в любое удобное для Вас время, мы выполняем упражнения, которые показаны на видео : 1. Велосипед. 3 подхода по 25 раз. Скручиваться как можно выше. Это отличное упражнение на мышцы пресса. 2. Ягодичный мост со сведением коленей в высшей точке. Попу максимально отрываем от пола. 3 подхода по 20 раз. 3. Ягодичный мост с удержанием ноги, мысок ноги вверх на себя. 3 подхода по 15 раз. 4. Планка. Переход из нижней планки в верхнюю. Выполняем в течение 1 минуты ( минимум). 2. Бег. Если у нас цель снизить вес, то задание на эту неделю- любой вид кардионагрузки( бег, быстрая ходьба, скандинавская ходьба, элипс, бокс и тд) минимум 40 мин каждый день.Если цель удерживать вес- кардионагрузка 4 раза в неделю минимум по 40 мин. Если цель набрать мышечную массу, то силовые нагрузки 4 раза в неделю по часу, кардио минимизировать. 3. Питание. Порция не более 250 г. 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Заканчиваем приём пищи за 4 часа до сна, но не позднее 19.30. Исходя из вашей цели( снижение веса, набор мышечной массы, удержание веса), примеры питания смотрите в сторис. На снижение веса( не более 1300 ккал), на удержание ( не более 1500 ккал), на набор ( 2000 ккал) 4. Из напитков только вода, чаи( я предпочитаю имбирный без мёда и травяной) и немного кофе. Помним, что только американо без молока может считаться как просто кофе. Другие виды кофе с любым наполнителем считаются как отдельный приём пищи! И поверьте, кофе с сиропом очень калориен 5. В рационе должны быть и сложные углеводы, и жиры, и белки. Жиры можно брать из авокадо и рыбы. Исключайте из рациона крахмалистые овощи. Больше нежирного мяса, рыбы, морепродуктов, зелени и овощей . Любые каши с утра приветствуются . 6. Никаких сахарозаменителей( это вредно) и сухофруктов( в них сахара в 2 раза больше, чем в обычных фруктах)! 7. ( продолжение ниже)
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Итак, завтра у нас с Вами стартует 3-недельный марафон здорового образа жизни! Принять участие может любой желающий - это абсолютно бесплатно! Вам надо лишь выполнять правила марафона, мы будем поддерживать друг друга, поэтому у нас все с вами получится! Почему 21 день? Потому что за 21 день можно изменить вкусовые пристрастия и привить полезные для здоровья привычки! Правила участия я пропишу завтра, в 8.00 по Москве Ну, что? Кто готов? Дайте пять!
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Женщины делятся в вопросах пресса на два типа: кому нравятся кубики и кто их терпеть не может. Равнодушных нет) Мой тренер всегда говорит: я не знаю сколько тебе надо съесть еды, чтобы их не было видно)) Вот правда, пресс виден всегда, а если я поправляюсь , то у меня сразу поправляются щеки и ноги в районе квадрицепса. Что это такое, мм?Я моментально становлюсь похожа на бурундука А у Вас что поправляется в первую очередь?? ️ #abs #body #bodypositive #bikini Купальник BeachBunny от @latinabikini_ru
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
А вы знаете что такое идеальное свидание?! Нет? Сейчас вам расскажут️ #сын #11лет #детскиеперлы
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Вчера разговаривали с сыном ,и он спросил у меня : когда можно начинать писать письмо Деду Морозу? Девочки, Ваши детки ещё верят в него? Наш очень️ Я сказала, что можно начинать писать 1 декабря, чтобы Дедушка Мороз успел подготовиться Потом расскажу, что он написал ) Ваши уже написали? Что просили? Наш в том году написал про компас#доброеутро Ну, а я вчера так замёрзла, что сегодня надела свой уютный кокон-одеяло от @all.we.need , в нем никакие морозы не страшны , это говорит Вам человек, который постоянно мёрзнет
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Я так люблю тебя, так люблю.️ #пустьэтобудетздесь #couple #family #love #couplegoals
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
У меня отличная новость для пользователей айфонов! Сегодня вышло обновление моего фитнес приложения Demifit: фитнес для женщин ( найти можно в App Store) К прочим программам добавились программы ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ мы их так долго ждали и работали над ними!) Ура!!!!! и программы для восстановления после беременности : называются стройная Мама 1, стройная Мама 2, стройная Мама 3! Теперь в приложении Demifit более 400 видеоупражнений с подробным описанием! А также есть и рекомендации по питанию с расчетом ккал в дни тренировок и без! Приложение емкое, после его загрузки в Ваш телефон, доступ в интернет Вам не понадобится. Все упражнения будут в вашем телефоне! Моя команда делает все, для вашего удобства! Будем красивыми вместе️ Если возникнут какие-либо вопросы по использованию приложения, просьба писать на почту тех.поддержки Demifit.studio@gmail.com . Наша команда поможет решить все ваши вопросы! Ваша Вика️ P.S. Для андроида обновление программ выйдет чуть позже #bodypositive #motivation #fitness #fit #fitmoms
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Девочки, а как Вы относитесь к украшениям? Вы с ними на ты или на Вы? Как относитесь к украшениям на пляже? Я очень люблю Свои я нашла у @island_soul_jewelry , нравятся? Они создаются с любовью на острове Бали.️ С любовью ведь всегда так, согласны?
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
От какого продукта Вам труднее всего отказаться во время марафона? Хочу понять из чего исходить, составляя рацион. #доброеутро Если питание Вам нужно, ставим лайк и отвечаем на вопрос.
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Любовь в мамином сердце безгранична. Мамино сердце живет в каждом ребёнке. Ты всегда будешь для мамы самым любимым, самым лучшим, самым самым. С Днём Матери, дорогие мамочки!!! ️ #доброеутро #maldives
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Настроение#доброеутро Танец Буратино в действии🤣🤣🤣 Купальник цвета неба от @lavarice_ Ох, чувствую, кто-то здесь отъест попень как надо #maldives #sunsiyam #sunsiyamirufushi
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Умиротворение, перезагрузка и самые красивые закаты #maldives Пусть в ваших семьях всё будет хорошо, потому что только так можно ощутить полноту счастья.
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Доброе утро!️ Решено! С 1 декабря у нас с Вами начнётся марафон здорового образа жизни! Готовы?! Если да, ставим лайк и отписываемся в комментариях! Есть ли у Вас какие-то пожелания или предложения по правилам? #maldives #sunsiyam #thesunsiyamirufushi
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Без смущения скажу, что на этом острове самый лучший спа! А была я на разных островах! Очень нравится их подход: сначала Вас направляют к врачу, Вы заполняете анкету о своих заболеваниях, травмах, аллергиях и тд ,и только потом он назначает комплекс спа процедур, которые Вам показаны. А массажи здесь- это что-тоЯ как всегда выбрала по-жёстче, после него было такое ощущение, что я час отпахала в спортзале, как минимум, а моя мама, как всегда на релаксе : ароматерапия , аюрведический массаж головы и все в этом же духе Расписали нам спа программу на все время пребывания. Вчера думала не выживу : намазали каким-то составом, что тело жгло так, как по ощущениям острый перец попадает в глазПрочувствовали? Так вот , я это вытерпелаЗа то потом, отток жидкости был что надо И как же красиво здесь! Полный релакс во всем: от визуального восприятия до благоухающих масел и кремов Thalgo. А мастерицы какие! Забираются на Вас верхом и локтями прорабатывают каждую клеточку, но это уже другая история ️ #maldives #sunsiyam #thesunsiyamirufushi
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Пусть у того, кто смотрит это видео, исполнится самая заветная мечта!️ Солнышка и настроения вам в ленту! #maldives #sunsiyam #thesunsiyamirufushi
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Красота здесь просто невероятная!!! #maldives #sunsiyam #thesunsiyamirufushi
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Классный у меня мама фотограф, да?️#доброеутро Вчера купили здесь в магазинчике кокосовое масло, говорят, что с ним получается очень красивый загар! Попробуем#maldives #sunsiyam #thesunsiyamirufushi
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Ребята! Очень прошу прочитать до конца и не пройти мимо чужого горя! Дети- это самое ценное, что есть в каждой семье! Давайте поможемИнформация проверенная! У Максимки @maksimbilichenko редкое генетическое заболевание, естественная защита организма практически отсутствует с рождения. Буквально простейшая простуда для него может быть смертельно опасной. Максима можно вылечить, но операция по трансплантации костного мозга- 365 000 CHF ~ 22 млн.руб. Семья из глубинки- Ставропольский край, г. Новоалександровск. Папа- водитель, пашет на 3- х ставках, мама вынуждена круглосуточно создавать "аквариумные" условия для сына. Для них эта сумма просто нереальная! Не каждый фонд может помочь, очень многие отказали! Вся надежда на НАС- простых людей, с миру по нитке, как говорится... Пожалуйста, давайте поможем по 100-200 руб., для нас эта сумма незначительная, а ребёнку это может спасти жизнь, ведь помощь маленькой не бывает! РЕКВИЗИТЫ для помощи Максимке Карта Сбербанка: 4276600032572154 Анна Сергеевна Б.(мама) или 639002609065293129 (когда лимит переводов превышен, получатель так же Анна Сергеевна Б.) Пополнить балансы: Билайн: +79627402529 МТС: +79187402216 Карта Райффайзен банка: 4627291479814865 Яндекс деньги: 410015062263586 Qiwi кошелёк: +79624092048 PayPal annabilicenko@gmail.com Кому не сложно, сделайте, пожалуйста, репост! Я верю, что у нас всё получится!
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Relax time... #maldives #holiday #body #bodypositive #lifeisbeautiful
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Я сегодня на пол дня провалилась в сон после перелётаПочти сутки не спали, прилетели в Мале рано утром, а потом ещё 45 мин на гидросамолёте до острова. На нашем острове +3 часа к московскому времени. То есть если в Москве 6 утра, то здесь завтрак в самом разгареНикаких ветров сейчас, погода солнечная и тем-ра 30-33. Вода-полный штиль, даже необычно! Рыбки видны так отчётливо, как будто смотришь 3д Видела сегодня и 1.5 м акулок, их кормили около ресторана и говорили, что безопасно купаться рядом с ними, похоже на купание с дельфинчиками, но как-то я сегодня не решилась Думаете это безопасно? Мм? Мама ещё подлила масла в огонь, говорит: ну, давай-давай, акула укусит тебя за попку, подумает, что это булка, которую ей в воду кидают и всё, что делать будем?!
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Доброе утро!
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
И снова в путь️ , и снова дождь в день отлёта... Надеюсь, что на этот раз обойдётся без ,, приключений ,, Моя мама проконтролирует Как думаете, куда летим? Первым трём отгадавшим, обещаю ответить на любой вопрос в Директ! Костюмчик от @mi_showroom , что может быть удобнее в дороге?!
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
1 миллион читателей в моем блоге! Спасибо Вам за доверие, за любовь, за обратную связь , за мотивацию! Да-да, именно, за мотивацию! Вы говорите, что я мотивирую Вас за результат, но это не совсем так: Вы мотивируете меня намного сильнее! Благодаря Вам, я понимаю, что могу больше, Вы даёте мне силы двигаться дальше и быть гораздо результативнее из года в год! Вы даёте мне веру в то, что нет ничего невозможного! Ведь если я помогла здесь хотя бы одному человеку поверить в себя, то тогда мой блог имеет смысл. Спасибо Вам! Я Вас очень люблю!
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Радуюсь, что сегодня всё-таки успела на свой рейс Пермь-МоскваИ то, что у консьержа меня ждал пуховик от @consowear . Красивый, правда? Без историй же скучно жить, не так ли? Так вот, рассказываю сегодняшнюю : мой рейс аэрофлота вылета в Москву был в 6.30 утра. Из-за насыщенного вечера и всплеска эмоций, мы после семинара в Перми, решили пойти в кино на поздний сеанс , тем более разница во времени 2 ч давала о себе знать и спать особо не хотелось. Мы пошли на ,, Восточный экспресс,, После просмотра , меня отвезли в отель ( было около 3 ночи) , сказали немного поспать, а в 5.15 утра за мной приедет водитель. Поспать удалось всего час: звук будильника шансов не оставил , собиралась я полусонная, так как спать хотелось просто невероятно! Едем мы в аэропорт ( напоминаю, вылет в 6.30 утра) Уже почти подъезжаем , смотрю я на свои руки и понимаю, что моих колец ( обручальное и помолвочное) на пальце нетУ меня паника,я понимаю , что до вылета самолета осталось всего лишь 40 мин, я судорожно говорю водителю и Алле( организатору) - надо разворачиваться срочно, я забыла кольца в отеле!!! Понимая, что это всё- на рейс я скорее всего не попаду . А теперь, слушаем про нашего отважного водителя и организатора: мне говорят- без паники! Звонят в отель, там находят мои кольца и срочным образом высылают с таксистом к нам в аэропорт . Преимущества не Москвы в том, что в аэропорт таксист приезжает за 10 минутПередают мне кольца, мы бежим ( вот , где пригодилась хорошая кардиоподготовка) к стойке регистрации,( а надо сказать, что у меня уже был билет обратно: так как я летела одним днём, то обратный билет мне выдали ещё в МосквеА также у меня не было багажа( только ручная кладь), на стойке регистрации смотрят на меня и говорят, что не посадят на рейс, так как до вылета осталось всего 15 мин и регистрация давно закончилась. Добрые люди, которые стояли у стойки, подсказали, что надо бежать на второй этаж к представителям авиакомпании. И здесь сыграл человеческий фактор: ( читайте ниже в комментариях)