Виктория Чертина

Публикаций
3 141
Подписчиков
56,77 тыс
Подписки
993
Сайт:
https://www.youtube.com/channel/UCLbulOQIyHqszjKVmSptKaQ
Род занятий:
Дизайнер одежды
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Я не люблю ходить в салоны красоты на разного виды ухода, тем более боюсь разные уколы красоты и не дай бог скальпель #ненуаче. И вот я нашла идеальный вариант как стать #молодаякрасивая . Есть такая супер процедура фототерапии на аппарате последнего поколения Photocare. Она направлена на омоложение и решение эстетических проблем кожи, таких как акне, рубцы, гиперпигментация и другие. Принцип работы аппарата основан на лечебном воздействии света на организм . Позволяет добиться следующего эффекта: *Уменьшение глубины мимических морщин и полное устранение мелкой сетки морщин , *Восстановление тургора кожи, Устранение пигментации, Активное увлажнение кожи Антибактериальное действие, антиакне Заживление рубцов и шрамов , Устранение потемнений зубной эмали от чая, кофе и табака . Разумеется , для получения желаемого результата нужно пройти курс процедур. Количество сеансов зависит от ваших индивидуальных особенностей и пожеланий. При покупке 10 сеансов на этом аппарате @gorodskoe_atelier_nomer1 дарит вам Сертификат в ультрамодный салон на Патриарших прудах на окрашивание волос в размере 5000 и сертификат в шоурум -Ателье в размере 3000 #patrikidaily #патриаршиепруды #davines #ysparkrussia #нетморщин #фотокеа #коллаген
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Еще одна телка подтянулась на бой. Так прикольно ходить на мероприятия где 90%мужчин, в женский туалет нет очереди #ненуаче #ненашапоза #ненадостесняться #бой #бокс #владимирминеев #ждем
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Ждем бой с @oksanakolozina . #владимирминеев #боксер #бокс #москва #kickboxing #boxing
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Сегодня твой день @mineevmma . #чемпион #владимирминеев #дружба #бокс #боксер #москва
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Круто когда не зацикливаешься и отпускаешь ситуацию. Я залипала на одной теме уже давно, а как только решила что мне это не надо, отпустила ситуацию то она как снежный ком начала догонять меня. А я такая убегаю и говорю, да отвали уже, нехочу я. Ну раз уж вы догнали меня, то надо брать #ненуаче #ненашапоза . Осень раньше никогда не любила, а сейчас прям кайфую от нее и от того что происходит вокруг. Завтра очень волнительный день. Завтра бой нашего друга @mineevmma . Давайте мысленно пошлем нашу энергию которая принесет ему победу. Напишите плиз ему пожелания на его станичке. Ему будет приятно Вести прямой эфир с боя завтра? #осень #владимирминеев #друг #бокс
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
В момент развития - мечтайте. Потому как идти в новизну вы можете только когда у вас очень много энергии! Много энергии нам дает массаж, 2-3 раза в неделю , это тот минимум котрый заряжает, оздоравливает и запускает организм по нужным виражам. Мне очень нравится студия массажа @litebody17 , атмосферно и профессионально. Какой любите вы массаж и как часто делаете? #массаж #релакс #япотрясающая #litebody #москва #style @totalcontentlab
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Кто еще не успел купить билеты, поторопитесь, их осталось очень мало. По промокоду MINEEV БУДЕТ СКИДКА. #Repost @fightnights (@get_repost) ・・・ Осталось 2 дня до турнира FIGHT NIGHTS GLOBAL 90. 19 октября. Москва. ЦСКА Арена. (Улица Автозаводская 23а, Метро Автозаводская) @cska_arena ️Самый ожидаемый бой года: Владимир Минеев (Россия) @mineevmma - Магомед Исмаилов (Россия). @maga_isma Купить билеты: Fightnights.ru Официальный партнер турнира: "Фонбет". #fng90 #FightNightsGlobal90
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Внимание тест В комментах пишем псих или не псих. Посмотрим кто у меня тут шарахается #ненуаче #ненадостесняться #даженепоспоришь #осеннееобострение #осень #мода #тест #какстрашножить #какжитькакбыть #какбытькакжить
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Решили сделать гламурную фотку с #неделямоды #mercedesFashionWeek с @karina_suhareva #ненуаче #ненашапоза #даженепоспоришь
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Лучше не напишешь #Repost @avetov (@get_repost) ・・・ 10 лайфхаков в сфере SMM, не только для сммщика. — С пылу с жару только, что с #SMMForum — Сегодня я осознал, что сильной стороной нашей школы является не только организация массовых событий с шумом и красками. Мы ещё и научились делать контентные отраслевые небольшие форумы. Поэтому, эти два дня я с радостью учился на SMM форуме. — Держите 10 лайфхаков в SMM, о которых говорили спикеры эти два дня: 1. Главное в SMM - качество контента, а не время постинга и количество постов в день. Не загоняйте себя в жесткие рамки, лучше обращайте внимание на качество публикации. 2. Работайте с негативом. Поумневший Facebook мониторит количество негативных комментариев и спускает публикации вниз ленты. 3. Используйте видео и VSL (Video Sales Letter) для привлечения внимания. Современная аудитория меньше читает и больше смотрит. 4. Проводите опросы. Они помогают сегментировать аудиторию и подстраивать контент под интересы ваших подписчиков. 5. Пишите вирусные комментарии, которые могут получить публичную огласку. Это бесплатный и эффективный пиар. 6. Создавайте амбассадоров бренда. Это могут быть сотрудники вашей компании, активные в соцсетях. Амбассадоры публикуют позитивные посты в соцсетях о вашей компании, повышая лояльность к бренду. 7. Не спрашивайте мнение - просите совет. Если вы спрашиваете у подписчика мнение - вы делаете из него критика. Но если вы просите у него совета - он становится на вашу сторону и с радостью делится опытом. Вроде мелочь, но меняет отношение подписчиков к бренду на 180°. 8. Не считайте, что у вашей аудитории такие же вкусы, как и у вас. Тестируйте новые форматы баннеров, контента. Будьте гибки и толерантны к своей ЦА. 9. К 2020 году 85% общения с клиентами будет автоматизированно. Внедрять чат-боты пора уже сейчас. 10. Делите бюджет на привлечение и удержание клиентов поровну Все для моих любимых подписчиков. Пользуйтесь на здоровье. Сохраняйте пост. #smmforum
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Тема такая: Понимаю что сложно вылезти из своей скорлупятины и что-то менять. Но.... жизнь того стоит, как ни странно только после 40 начинаешь прозревать. ⠀ ИТАК , ⠀ Изменение жизни = - изменение мыслей -изменение эмоций -изменение поведения. ⠀ Меняем эти три аспекта в организации и жизнь организации меняется, меняем в себе-меняем свою жизнь. ⠀ Но формула трансформации работает в обе стороны Можно ухудшить и Можно улучшить. ⠀ Кто готов к трансформации со мной? Пишем плюсики, не стесняемся ++++++ Если интересно, напишу с чего все началось у меня . Спасибо за мою трансформацию команде @totalcontentlab #ненуаче #ненашапоза #ненадостесняться #молодаякрасивая #япотрясающая #даженепоспоришь #ктознаеттотпоймет #транформация #меняемжизнь
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Рубрика, как сказал @alexanderpalienko Нам нужно жить настоящим и получать удовольствие от процесса. Однако, многие из нас предпочитают жить будущим. Живя будущим, мы не присутствуем в настоящем моменте, и, значит, у нас нет возможности получать удовольствие. Кроме этого, будущее, которое мы притянули раньше времени, рушит наше настоящее. Поэтому всем нам нужно учиться взаимодействовать с будущим, не притягивая его в настоящее. Кто завтра идет на форум SMM @synergyuniversity ? Спасибо команде @totalcontentlab за прекрасные образы.#молодаякрасивая #даженепоспоришь #япотрясающая #москва #smm #forum #crocus #city #moscow
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
В среду ходила на лекцию @labkovskiyofficial . Много говорили про страхи и тревоги за детей и неоправданные ожидания . Большинство людей всю жизнь живут доказывая родителям что он чего то добился и достиг , что он выше, быстрее,сильнее, неосознавая этого , тем самым становясь невротиками и высокочастотными. Не буду много распинаться на эту тему и раздавать советы. Я для себя сделала выводы . Я не невротик , уже хорошо, деньги на психиатров и таблетки тратить не надо, уже легче. Походу Санек будет троечником, да и похер, сменит мильОн секций #ненуаче , но зато на таблетки не придеться тратиться . У вас какая позиция по этому поводу? #маманалайте #мамапофигист #какжитькакбыть #санек #сынок
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Люблю пробивных и целеустремленных людей которые #понаехали из своих Жопидрищинсков, также как и я, и #понаоставались в столице, также как и я. Люблю еще когда у человека много талантов как у нашего @romeospektr . 🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺 Он танцует и поет, стрижет и красит а в тусе он провозгласил себя #поющийстилист #ненуачё . Ромео из того вида людей ,которые не понимают и не знают слова #нет или #нельзя, для него есть только слово МНЕ НАДО #Ктознаеттотпоймет. Ромочка, спасибо тебе большое за стрижку, покраску и бровевыдералко-покраску. #салонкрасоты #стрижка #укладка #брови #друг #дружба #красота #банда
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Сегодня ,как стало мне известно из соцсетей "День психического здоровья" . То что пишет @alexanderpalienko , многим покажется бредом, но это факт. ​Вам нужно представить желаемое, как свершившийся факт - вы здоровы, богаты, молоды, имеете дом, яхту, машину, у вас прекрасная личная жизнь и здоровые дети - и увидеть состояние, которое хотите испытать, обладая всем этим. При этом, вы: - не навязываете свое мнение, - не пытаетесь ничего воспроизвести, - вы наблюдаете за состоянием счастья, ощущая себя спокойно - хорошо. Как это работает? ⠀ Мечтая, вы взаимодействуете со своим будущим, и ваша «физика» адаптируется к событиям, которые должны произойти. Поэтому события будут происходить в лайт-режиме, вам не придется проходить через большущую «колбасу», ведь вы уже вошли в резонанс с будущим. ⠀ Если бы вы к нему не адаптировались, оно бы стало вас разрушать. Спасибо за мега проект команде @totalcontentlab
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Друзья , многие спрашивают о проекте в котором я участвовала. Рассказываю. Сейчас в бизнесе на первый план выходит личный бренд. Но он не рождается сам по себе: его нужно создать и продвигать. Команда @totalcontentlab знает, как создать и персонализировать Ваш собственный личный бренд и готова помочь с этим. ⠀ Они не просто создают профессиональный контент. На все время съемки погружают Вас в атмосферу, которая позволяет вырваться из рутины и посмотреть на себя в новом свете, ощутить себя на новом качественном уровне. ⠀ Никаких клише! Каждый человек уникален. Их задача разработать индивидуальную концепцию, чтобы помочь Вам раскрыть эту уникальность, заявить о себе. ⠀ ️5 профессионалов с большим опытом работают с Вами и только с Вами целый день. ⠀ На съемке и в кратчайшие сроки после нее Вас ждет: ⠀ ️3 и более локаций за день ️10 и более образов от стилистов ️60 фото в ретуши ⠀ Они ценят Ваше время, поэтому пакетные предложения включают большой объем итогового материала, который Вы получаете в минимальные сроки. ⠀ Как с ними связаться? ⠀ Они готовы предоставить персональное предложение по запросу. Расскажите им о Ваших целях и задачах: ⠀ 8 (967) 107-53-11 (Виктор) viktor.savostin@outlook.com ⠀ Ребята всегда рады сотрудничеству! #ненуаче #даженепоспоришь #photo #moscow #fashion #tv #streetstyle #style #blogger #sity #tv #model #designer #moda #chempion
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Приходите поддержать Владимира Минеева @mineevmma ! #MineevTeam дарят всем болельщикам скидку 15% на билеты! Технология: 1. Заходите на сайт fightnights.ru (активная ссылка в шапке профиля);@fightnights 2. Нажимайте на кнопку купить билет; 3. Выбирайте промоакцию: «FNG90»; 4. Вводите промокод: MINEEV Ждём вас на турнире Fight Nights Global 90! 19 октября, 18:00 ЦСКА Арена, автозаводская, вл. 23
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
​Возможно все , как говорит @alexanderpalienko @alexanderpalienko.official Мы думаем о себе, как о тех, кто находится во времени и пространстве, и это создает эффект управления нами. Однако, очень скоро мы сами сможем перемещаться в этих измерениях. И это тот коллапс, который меньше всего нравится нашим сущностям, ведь они понимают: для этого нам понадобятся высочайшие скорости взаимодействия с «новым» и такие же - для переработки новых вибраций. Со временем мы находим возможности, как нереальное – вчера, становится обычным сегодня. Например, полеты на самолетах. Поэтому, совсем скоро мы будем сначала телепортироваться, затем - перемещаться во времени. Однако, всему свое время. Спасибо супер команде за прекрасный проект который ждет невероятный успех. @indet4il @gurevaphotos @gurev_anton_photo @donka_makeup @kerri_grand
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
#Repost @fightnights (@get_repost) ・・・ FIGHT NIGHTS GLOBAL 90. 19 октября. Москва. ЦСКА Арена. (Улица Автозаводская 23а, Метро Автозаводская) @cska_arena ️Самый ожидаемый бой года: Владимир Минеев (Россия) @mineevmma - Магомед Исмаилов (Россия). @maga_isma Купить билеты: Fightnights.ru Официальный партнер турнира: "Фонбет". #fng90 #FightNightsGlobal90 ———————— FIGHT NIGHTS GLOBAL 90. 19th of October. Moscow. "CSKA Arena” The greatest upcoming fight of the year: Vladimir Mineev (Russia) @mineevmma - Magomed Ismailov (Russia). @maga_isma Tickets: Fightnights.ru Official partner of the event: "Fonbet".
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Как сказал @alexanderpalienko Если вы: - идете в развитие (новизну), - занимаетесь собой (своим здоровьем, молодостью, долголетием, богатством), - убираете все ненужное из своей жизни и - следуете мудрости «хотите хорошо жить - уходите оттуда, где вам плохо», значит вы себя любите. При этом вам важно не осуждать плохое, а благодарить за него, потому как через плохое приходит хорошее. #ненуаче #даженепоспоришь #любовь #любовьксебе #дети #семья #дружба #сынок #саша #всетольконачинается #благодарность
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Короче эта скотобаза @egor_holyavin , русский Кен, вынудил сделать меня бесплатный пост и пообещал вывести меня на мировой уровень в качестве модели. Я как дура повелась и побежала делать себе #портфолио. К сотрудничеству приглашаются начинающие и действующие модели, а так же Все желающие молодые люди и девушки @barbieken_models . Переходите на их сайт , заполняйте анкету и именно Вы станете мировой моделью! Завтра кастинг, срочно все бежим туда . А так же совсем скоро открывается Школа моделей, спишите набор уже идёт!!! Спасибо лучшей команде которая за сутки замутила фотосессию для моего портфолио #всетольконачинается #makeup @donka_makeup #stylist @kerri_grand #идея @indent4il #photo @gurevaphotos #photo @gurev_anton_photo
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
До и после мейка. Госпожа макияжа @donka_makeup рулит. @indet4il делает супер проект, спасибо за приглашение. Очень жду результатов . #молодаякрасивая #съемка #photo #star #streetstyle #stylist #styleblogger #blogger
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
На манеже все теже🤩🤩. Была рада встрече и знакомству#Repost @omarbayramov (@get_repost) ・・・ Вчера #КраснаяДорожка Russia Music Box @russian_musicbox пестрила фриками В окружении модных дизайнеров @julia_day_ @vika_chertina и мощной пиарщицы @katya_lisman , рядом с нами шёл этот #Кен @rodrigoalvesuk 🤵 Человек-Кукла Всем Доброго утра и позитивного дня,Друзья #каждуюсекундувспышка #ктосчастливтотиправ #москва #мода #стиль #друзья #музыка #красотаспасетмир #любитедругдруга #moscow #music #fashion #style #russiandesigners #ken #rodrigoalves #redcarpet
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Задарили @rodrigoalvesuk несколько ярких костюмов. #ненуачё #ненадосьесняться #ненашапоза #кен #шок #moscowcity #moscow #london
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Друзья, завтра наш друг @rodrigoalvesuk улетает домой в Лондон и сегодня у вас есть уникальная возможность сфоткаться с русским Кеном @egor_holyavin и с английским Кеном . Приходите. Будет жарко. #Repost @fortepianokaraoke (@get_repost) ・・・ СЕГОДНЯ, 2 ОКТЯБРЯ, приглашаем Вас провести вечер в розовом цвете на тематической вечеринке "Barbie's World" в караоке ForteПьяно! Специальный гость Кен Rodrigo Alves! Приходи в розовом и получи Pink Coctail в подарок! Come on Barbie, let's go party! --- Караоке / Ресторан / VIP м.Пушкинская, Большой Путинковский пер. 5 вс-чт 21:00-06:00, пт-сб 21:00-07:00 Резерв по тел.: +7 (985) 920 39 69 http://fortepianokaraoke.ru/ #fortepianokaraoke #караокефортепьяно #караоке #караокеклуб #караокебар #караокемосква #karaoke #karaokebar #karaokenight #karaoketime #москва #moscow #вечеринка #barbie #barbieworld #barbiegirl #барби #барбигерл
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Умный пост про ​Счастье и удовольствие. Писала не я , автор @alexanderpalienko @alexanderpalienko.official Любовь и развитие - два пути, по которым мы идём. При этом, оба они будут бессмысленны, если в них не будет счастья и удовольствия. И не важно сколько лет продлится наша жизнь, важно сколько времени из нее мы проведем, испытывая эти состояния одновременно. Где счастье - это: - эмоционально-спокойное отношение к происходящему вокруг, - независимость от мнения людей и обстоятельств, - умение находиться в своем «хорошем», - умение видеть мир таким какой он есть, не залипая в него, - умение быстро переключаться из состояния «80/10/10» и - внутренняя готовность, как умереть, так и родиться заново. Удовольствие – это пребывание в #унисон с собой, пространством и своими действиями «здесь и сейчас». Когда мы испытываем счастье и #удовольствие одновременно, дуальность перестает существовать, и мы начинаем вырабатывать новый вид энергии, который становится доступным для других миров, откуда за нами очень серьезно наблюдают... #style от @alex_salons .
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Ну и совсем коротенько о моем образе на @russian_musicbox , как все было #ненуачё . Утром у нас с 11.00 был переезд, но я приехала на работу к часу и поняла что это пипец и надо текать, благо был повод, назначена укладка в @alex_salons на 14.00 . Оставив свою помощницу @katyshka_tima на произвол судьбы я отчалила, и ни капли не пожалела, девочки простите христа ради ( я атеист, если что ) .. В салоне с @olgabakarapro обсудили стиль и образ, но нарядки у меня не было и я судорожно вспоминала все платья в которых я была на прошлых разных премиях и в чем можно было прийти . Мысль не шла, но т.к позитив погасил негатив то я решила что после укладки приеду домой и залезу на дальние полки шкафа и точно найду что ниб. И ооо Бинго, там грустил белый шифоновый сарафан с 2012 года. 🤯🤯🤯 Он мне был мал и сало немного подвисало с боков , но я собрала волю в кулак, и открыла шкаф со стороны мужа. Все таки бог есть и я теперь верующий чел, там висела его "кожанка" привезенная же мною в 2013 году и она ему тоже мала а мне вот повезло, в самый раз. Потом нашлись сапоги ,но ноги были в волосах а выезжать через 5 мин #какбытькакжить пришлось бежать бриться в ванну . Кое как нарядилась отправила фотку Гусю @vjkatyaguseva , она тварь не отвечает , у нее в Америке видите ли 6 утра ( никогда не прощу ) .Пишу подруге, мега стилисту @astanda_style_profi , она заценила, тока сказала сменить сумку и надеть очечи , все сделала как она сказала а наштукатуриться забыла и времени уже нет #делатьточто ?. В общем нашла желтые тени, а пудру купленную между прочем задорого в Милане не нашла. Пришлось эти желтые тени вместо пудры нафигачить на лицо. Вот и получилось миленько. Это коротко о том как креатив и творческий подход рулит в любой ситуации. А как вы готовитесь на мероприятия? И спонсор всего этого мероприятия @nano_silvergard . #премия #fashion #style #moscow P.S за букет спасибо моему другу @romeospektr
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Родик @rodrigoalvesuk очень позитивный парень, со всеми общается, фоткается, стойко в холод выстоял очередь на дорожку . Наш Кен @egor_holyavin был самый яркий и модный на дорожке, Родик заценил . А я радуюсь своим кудрям от @alexsalonn @alex_salons . Спасибо большое за профессионализм. Как всегда угадали с моим настроением и образом. Люблю #ненашапоза #кен #musicbox #премия #fashion
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Сегодня у нашего друга семьи и просто оч хорошего парня день рож. Сероженька, мы тебя очень любим и дорожим твоей дружбой. #сднемрождения #сергейсафронов #братьясафроновы #тнт #битваэкстрасенсов #дужба P.S .А бабища слева, не знаю кто это, фанатка какая то пристоилась к нам 🤣🤣🤣
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Завтра под белы рученьки поведу двух Кенов @egor_holyavin и @rodrigoalvesuk на премию @russian_musicbox. Учила я учила английский да так и не выучила . Теперя #какбытькакжить , как с Родиком ( это я так ласково Родриго называю) разговаривать, как расспросить его обо всем наболевшем. Вобщем завтра сконцентрируюсь и все вспомню, да как заговорю на разных языках, либо просто будем мило улыбаться друг другу . #премия #кен #барби #musicbox #ненадосьесняться #ненашапоза #ненуаче #москва #музыка #тутвсе
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
Завтра на премию @russian_musicbox решила нарядится под стать Кенам @rodrigoalvesuk и @egor_holyavin . Ну чем я не Барби #ненуачё #ненадосьесняться и решила всех завтра удивить. Пришла в салон к моим друзьям @piondress.moscow и там мне подобрали сногсшибательное Барби-платье. Ваши варианты какие? 1. Пиздишь, никогда такое не наденешь 2. #ненуачё #могусебепозволить 3. Чертина сошла с ума #премия #ненашапоза #showroom #свадебноеплатье #барби #кен #шоу #краснаядорожка
Вика Чертина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Вики Чертиной
В болгарии наела и напила 3 кг, сейчас за неделю они постепенно уже уходят. Конечно же села сразу на ПП и побежала в @litebody17 . Испробовав на себе кучу разных диет, таблеток, методик, бадов, пришла к трем действиям которые реально работают. Это: Не переедать , часто и умеренно есть. Легкие физ нагрузки . Массаж. Минимум 2 раза в неделю. Другие методы в постройнении не работают . #массаж #пп #стройняшка #молодаякрасивая #ненашапоза #ненадосьесняться #ненуачё #даженепоспоришь #мечтысбываются #скоролето #студиямассажа #litebody17