
Svetlana Romashina
Публикаций
1 120
Подписчиков
39,73 тыс
Подписки
492
Род занятий:
российская синхронистка.

23.02.2021 10:45:47
1 540
18 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
И снова до долгожданных Олимпийских игр остается 150 дней
Ранее я уже открывала обратный отсчет с этой фотографией. Надеюсь, что в этот раз все точно получится
22.02.2021 11:33:20
3 380
54 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Пусть это утро придаст вам легкость, свежесть и второе дыхание для новых свершений.
Пусть день наполнится красотой и гармонией. Никуда не спешите, наслаждайтесь моментом, помните, что лучшее время – сейчас
Photo: @jenyakaretina
#UlysseNardin #UlysseNardinWatch

18.02.2021 13:55:35
1 669
18 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
У нас сегодня долгожданный выходной день, а вчера мы отлично провели время вместе в бане.
Сегодня у меня по плану:
️хорошенько отдохнуть
️2 занятия по английскому языку
️обязательно выйти на прогулку, подышать свежим воздухом
️собраться с командой и поиграть в настольные игры
️а вечером у меня интервью на английском языке
Хочется, конечно, чтобы наши выходные дни совпадали с традиционными выходными по всей стране, прежде всего с нашими родными и близкими. Мы редко видимся, а в наш выходной тоже практически не контактируем
17.02.2021 19:38:13
1 301
31 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Пока я на сборах, моя Александра ходит в детский садик. Это обычный муниципальный сад, Саше там очень нравится, она с удовольствием общается и играет со своими сверстниками.
А уже из садика Сашу забирает няня и ведет на различные развивающие кружки. Мне кажется, что садик – это самый интересный период для ребенка в раннем детстве, когда он старается с интересом познавать все новое, учится дружить и получает первые навыки.
Какой детский сад вы выбрали для своего малыша: государственный или частный? И ходили ли вы сами в садик? Что помните из этого далекого, но чудесного времени?

13.02.2021 17:20:26
1 740
10 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Наша активная рабочая неделя началась!
Смотрим со @kolesnichenko_svetlana в одном направлении. Только вперед
#swans_swim #swansgoggles #swans_swim_rus
#swimminggoggles #madeinjapan
#strongertogether
#roadtotokyo2020
11.02.2021 17:27:18
1 871
43 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Расставаться с домашним уютом всегда непросто 🤍 Самые теплые, атмосферные и долгожданные минуты выходного — всегда с семьей.
А уже завтра мы снова заезжаем на обсервацию и продолжаем тренировочные будни.
Какое фото вам больше нравится? 1 или 2?

07.02.2021 10:25:42
1 630
23 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Пока в воскресенье многие спят, мы уже работаем
На нашей базе появились новые интересные приспособления для упражнений, и мы сразу же решили разнообразить тренировочный процесс.
Фигура: «двое из ларца, одинаковых с лица»
А как бы вы назвали нашу композицию?
05.02.2021 11:41:28
2 108
56 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
В предыдущем посте мы напомнили друг другу о легкости и женственности 🤍
В трудные рабочие дни хочется больше видеть себя именно такой: нарядной и грациозной. Ну а пока, показываю сочетание силы и женственности на тренировках
Надеюсь, что уже в ближайшем будущем буду чаще в таком нежном образе.
Organization: @madeinmoscowevents
MUA: @alexander_korolev_
Photo: @elina_sazonova
Dress: @trymerry
31.01.2021 15:23:58
2 459
43 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Приехала домой и начала жаловаться мужу, стоя перед зеркалом, что снова мышечная масса набирает свои обороты
По фото может и не так заметно, но на видео хорошо видны мышцы рук, плечи. Несмотря на то, что я спортсменка, всегда стараюсь оставаться прежде всего девушкой. В этот момент очень хочется чувствовать себя женственной и нежной, а не видеть в себе мышечную машину.
Мой муж уже привык к одной и той же картине, которая происходит каждый год. Он напомнил, что нужно сначала обратиться к моей фамилии: сначала идет Ро-, а затем МАШИНА!
️ Я иногда кажусь ему не просто человеком, а настоящим роботом, машиной, которая старается на 100% выполнять свою работу. Но при этом он знает, что я очень чувственный и эмоциональный человек, который переживает, любит поплакать, несмотря на серьезное обличие ️

30.01.2021 15:08:19
1 662
17 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Наши выходные подошли к концу, и мы снова... На базе и в обсервации!
Хочется задать вопрос, когда же все-таки откроют нашу базу? По всей стране, особенно в Москве, снимают многие ограничения. Но на спортивную базу это не распространяется: мы не видим долгое время наших родных и друзей 🤷♀️
Скорее бы уже обстановка изменилась в положительную для нас сторону
28.01.2021 19:24:08
1 556
22 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Мы с самым первых дней жизни Саши старались научить ее бережно вести себя с домашними животными, не обижать их.
Хотя по фото сразу и не скажешь
Конечно, наступают такие моменты, когда ей хочется в игре сесть на собаку верхом или сильно обнять в эмоциях. Но она знает, что лучше так не делать. Герду мы тоже приучили, чтобы она ни в коем случае не обижала Сашу.
Когда наша дочка была совсем маленькая, у нас еще была кошка, к которой Саша особенно проявляла свой детский интерес. Кошка старалась не давать себя в обиду, иногда могла легонько подтолкнуть лапой или немного укусить. Но все же я знала, что никакого вреда она не причинит Саше, а еще я старалась всегда находиться рядом во время их активных игр.
Я счастлива, что мой ребенок растет в окружении домашних животных, что Саша с самого раннего детства любит их и никогда не даст в обиду братьев наших меньших ️
А как ваши дети реагируют на кошечек и собачек? Есть ли у вас в семье домашние животные?

25.01.2021 15:13:07
890
12 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Теперь в сложившейся ситуации выходные дни мы проводим вместе.
Тем и ценнее это время: мы лучше друг друга узнаем, приспосабливаемся к привычкам нашей команды.
Хочу сказать, что непросто быть 24 часа в сутки и 300 дней в году постоянно вместе. Но мы не теряем оптимизма, потому что мы любим и ценим друг друга.
Я думаю, что из таких совместных моментов и складывается атмосфера взаимоуважения и поддержки в нашей команде ️
21.01.2021 13:54:58
2 460
40 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Многие говорят, что я достаточно высокая
Хотя я считаю, что мой рост 174 см – средний, далеко не модельная внешность.
История ️ До 14 лет я всегда была самой маленькой в школе, в своих командах по синхронному плаванию. Меня всегда выталкивали на поддержках, потому что я была легкой и достаточно прыгучей. И в это время многие мои старшие товарищи говорили: «Какая хорошая девочка, жаль что небольшого роста».
🧍♀️Как раз-таки в возрасте 14 лет у меня случился резкий скачок в росте. Меня перестали поднимать на поддержках, в этот период я сильно вытянулась. А в какой-то момент даже потяжелела, приходилось с этим справляться.
Примерно к 16 годам мой рост стал 172, а с 17 до 23 лет – окончательно достиг 174.
Не торопитесь смотреть на рост детей в раннем детстве, ведь все может сильно измениться
Также не бывает плохого, неподходящего роста для спорта.
В синхронном плавании в последнее время говорят о высоких и фактурных спортсменках, но при этом очень нужны и гибкие девочки с небольшим ростом, которые выполняют акробатические поддержки.
20.01.2021 12:29:22
2 314
23 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Шоу Олимпийских чемпионов - 2020!
На выступлении я была в одном из своих любимых образов. Кармен – самая яркая героиня в литературе и музыке. Это – олицетворение страстного темперамента, женской неотразимости и независимости!
А какой образ из моих программ вам нравится больше всех?
17.01.2021 15:09:35
1 322
22 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Один день пролетел так быстро!
«Холодное сердце» – наш любимый с Сашей мультфильм. Он учит быть добрыми, смелыми и любить свою семью и друзей 🤍
Music: @disneyfrozen

15.01.2021 10:34:11
1 871
17 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Сегодня у нас финальный рабочий день, и мы едем домой
Уже завтра мы погрузимся в домашние дела и хлопоты вместе с семьей 🥰
13.01.2021 11:29:24
3 198
76 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Сбылось одно из моих давних желаний
Мой первый опыт невероятно красивой подводной фотосессии! 🤍
Вода подчеркивает плавность линий, придает тебе легкость и изящность в кадре.
Как вам? Хотели бы попробовать?
Спасибо чудесной команде
dress: @giaccata__official
photo: @jenyakaretina
mua: @karpova_beauty20

12.01.2021 14:12:21
1 663
40 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Не могла не поделиться фотографией своей маленькой принцессы
А теперь вопрос: родители девочек – ваши дочки любят наряжаться в платья? Или предпочитают штанишки и джинсы?
10.01.2021 12:17:42
1 210
34 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Эксклюзив для тех, кто ждал видео моего номера на «Шоу Олимпийских чемпионов»
Специально для моего выступления оперная певица Дарья Давыдова @dariadavidoff, приглашённая солистка Большого Театра, записала знаменитую арию «Хабанера» из оперы Ж.Бизе «Кармен»!
Теперь мечтаю о новой программе под живое вокальное сопровождение Дарьи!

09.01.2021 12:22:31
1 756
40 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Может быть кто-то не знает о том, в каких условиях нам предстоит провести этот тренировочный год.
2 недели мы находимся на закрытой базе, и на 1 день мы будем приезжать домой.
За месяц я буду видеть ребенка только 2 дня!
Сказать, что это будет сложно – не сказать ничего. Как это все пережить, даже не представляю.
Я чувствую свою вину, что уезжаю от Саши, что может прерваться наша привязанность друг к другу.
Мамы, как вы справляетесь с долгим расставанием с детьми из-за работы? Поделитесь, пожалуйста, советами.
И спасибо всем за поддержку, она помогает верить в лучшее
Ph: @golovanov_kivrin
08.01.2021 11:28:20
2 539
34 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Мы заехали на базу!
Чуть позже, чем наша команда, но уже готовы приступать к работе ♀️
Начинается новый тренировочный год, и мы очень надеемся, что он будет Олимпийским!
07.01.2021 13:51:36
2 387
26 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Поздравляю всех верующих с Рождеством
Пусть ваш дом наполняется уютом и гармонией! Пусть близкие будут здоровы и счастливы, а сердце согревает любовь ️
Ph: @kovalovakarina

04.01.2021 12:23:13
2 298
39 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Эта фотография олицетворяет 2020 год для меня.
Мы провели его в маске и без соревнований.
Сейчас все, что есть у спортсменов – это надежда на лучшее. Давайте вместе верить в то, что ситуация вскоре изменится 🤞
Опишите ваш 2020 год тремя словами ️
ph: @golovanov_kivrin
03.01.2021 17:52:18
1 505
8 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Редко видимся, но эти встречи такие теплые и добрые
Становится хорошей традицией 2 января встречать Новый год в семейном формате

31.12.2020 20:45:39
1 586
27 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
С наступающим Новым 2021 годом!
Подводя итоги 2020 года, могу сказать, что этот год для меня был крайне непростым. Прежде всего в эмоциональном плане. Надеюсь, что в 2021 году все сложится хорошо, и люди по всему миру будут здоровы и счастливы!
Желаю вам встретить Новый год весело и с отличным настроением, пусть все заветные мечты исполнятся, а впереди будет много-много планов и перспектив!
Тепла, любви, успехов и здоровья вам и вашим близким ️
29.12.2020 14:03:03
619
5 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Как прекрасна новогодняя Москва! Нарядные ёлочки, яркие огоньки, гирлянды!
Вчера мы гуляли по украшенным улицам, наслаждались красотой. И вдруг поймали особенную волшебную атмосферу у Большого театра.
Загадала желание обязательно посетить его в новом году и посмотреть балет

26.12.2020 20:45:39
1 168
13 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Даже если у вас нет новогоднего настроения, то самое время его создать. Посмотреть классный фильм вместе с семьей!
И вот мои фильмы, которые больше всего люблю смотреть в преддверии Нового года:
️Интуиция
️Плохой Санта
️Реальная любовь
️Семьянин
Ну и, конечно же,
️Один дома
А в новогодний вечер:
Ирония судьбы или с легким паром
А какие новогодние фильмы любите вы? Что посоветуете?️
25.12.2020 09:07:39
2 151
22 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Синхронистка может быть Дедом Морозом, а Дед Мороз синхронисткой быть увы — не сможет
Кстати, на Новый год Дед Мороз с антителами – редкая находка. Так что, если что, я к вашим услугам!
23.12.2020 19:43:28
1 195
44 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Премьера
Документальный фильм продюсерского центра «Динамо»
«Светлана Ромашина. На волне мечты»
Смотрите:
• 25.12 в 11:25 в Матч!Страна
• 25.12 в 19:20 в Матч!Страна (повтор)
История моей любви к синхронному плаванию!

23.12.2020 12:16:16
806
7 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Вы готовы узнать победителей моего новогоднего конкурса?
Тогда поехали!
1 место @ulyana_malysheva2008
2 место @miss_alisa_kuc
3 место @__zlataa_____
Спасибо за ваше участие, за ваши классные праздничные загадки
Признаюсь, отгадала не все, но обязательно это сделаю вместе с Александрой
Хотите новых конкурсов в следующем 2021 году?

21.12.2020 21:26:27
804
8 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Считанные дни остаются до Нового года!
Если вы еще не успели придумать образ для праздничной ночи, советую присмотреться к шикарным нарядам от @trymerry. Новогодняя распродажа уже скоро подойдет к завершению, старайтесь успеть купить то самое платье
Organization: @madeinmoscowevents
MUA: @alexander_korolev_
Photo: @elina_sazonova
20.12.2020 17:02:01
1 952
16 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
«Кубок Светланы Ромашиной», ставший уже традицией, подошел к концу
Теперь эти соревнования в ранге международных!
Спасибо всем, кто поддерживает, принимает участие, пишет и говорит о событии.
Благодаря подобным соревнованиям зажигаются новые звездочки синхронного плавания! Это очень важно и ценно ️