Инстаграм Светланы Ромашиной

И снова до долгожданных Олимпийских игр остается 150 дней Ранее я уже открывала обратный отсчет с этой фотографией. Надеюсь, что в этот раз все точно получится

Пусть это утро придаст вам легкость, свежесть и второе дыхание для новых свершений. Пусть день наполнится красотой и гармонией. Никуда не спешите, наслаждайтесь моментом, помните, что лучшее время – сейчас Photo: @jenyakaretina #UlysseNardin #UlysseNardinWatch

У нас сегодня долгожданный выходной день, а вчера мы отлично провели время вместе в бане. Сегодня у меня по плану: ️хорошенько отдохнуть ️2 занятия по английскому языку ️обязательно выйти на прогулку, подышать свежим воздухом ️собраться с командой и поиграть в настольные игры ️а вечером у меня интервью на английском языке Хочется, конечно, чтобы наши выходные дни совпадали с традиционными выходными по всей стране, прежде всего с нашими родными и близкими. Мы редко видимся, а в наш выходной тоже практически не контактируем

Пока я на сборах, моя Александра ходит в детский садик. Это обычный муниципальный сад, Саше там очень нравится, она с удовольствием общается и играет со своими сверстниками. А уже из садика Сашу забирает няня и ведет на различные развивающие кружки. Мне кажется, что садик – это самый интересный период для ребенка в раннем детстве, когда он старается с интересом познавать все новое, учится дружить и получает первые навыки. Какой детский сад вы выбрали для своего малыша: государственный или частный? И ходили ли вы сами в садик? Что помните из этого далекого, но чудесного времени?

Наша активная рабочая неделя началась! Смотрим со @kolesnichenko_svetlana в одном направлении. Только вперед #swans_swim #swansgoggles #swans_swim_rus #swimminggoggles #madeinjapan #strongertogether #roadtotokyo2020

Расставаться с домашним уютом всегда непросто 🤍 Самые теплые, атмосферные и долгожданные минуты выходного — всегда с семьей. А уже завтра мы снова заезжаем на обсервацию и продолжаем тренировочные будни. Какое фото вам больше нравится? 1 или 2?

Пока в воскресенье многие спят, мы уже работаем На нашей базе появились новые интересные приспособления для упражнений, и мы сразу же решили разнообразить тренировочный процесс. Фигура: «двое из ларца, одинаковых с лица» А как бы вы назвали нашу композицию?

В предыдущем посте мы напомнили друг другу о легкости и женственности 🤍 В трудные рабочие дни хочется больше видеть себя именно такой: нарядной и грациозной. Ну а пока, показываю сочетание силы и женственности на тренировках Надеюсь, что уже в ближайшем будущем буду чаще в таком нежном образе. Organization: @madeinmoscowevents MUA: @alexander_korolev_ Photo: @elina_sazonova Dress: @trymerry

Приехала домой и начала жаловаться мужу, стоя перед зеркалом, что снова мышечная масса набирает свои обороты По фото может и не так заметно, но на видео хорошо видны мышцы рук, плечи. Несмотря на то, что я спортсменка, всегда стараюсь оставаться прежде всего девушкой. В этот момент очень хочется чувствовать себя женственной и нежной, а не видеть в себе мышечную машину. Мой муж уже привык к одной и той же картине, которая происходит каждый год. Он напомнил, что нужно сначала обратиться к моей фамилии: сначала идет Ро-, а затем МАШИНА! ️ Я иногда кажусь ему не просто человеком, а настоящим роботом, машиной, которая старается на 100% выполнять свою работу. Но при этом он знает, что я очень чувственный и эмоциональный человек, который переживает, любит поплакать, несмотря на серьезное обличие ️

Наши выходные подошли к концу, и мы снова... На базе и в обсервации! Хочется задать вопрос, когда же все-таки откроют нашу базу? По всей стране, особенно в Москве, снимают многие ограничения. Но на спортивную базу это не распространяется: мы не видим долгое время наших родных и друзей 🤷‍♀️ Скорее бы уже обстановка изменилась в положительную для нас сторону

Мы с самым первых дней жизни Саши старались научить ее бережно вести себя с домашними животными, не обижать их. Хотя по фото сразу и не скажешь Конечно, наступают такие моменты, когда ей хочется в игре сесть на собаку верхом или сильно обнять в эмоциях. Но она знает, что лучше так не делать. Герду мы тоже приучили, чтобы она ни в коем случае не обижала Сашу. Когда наша дочка была совсем маленькая, у нас еще была кошка, к которой Саша особенно проявляла свой детский интерес. Кошка старалась не давать себя в обиду, иногда могла легонько подтолкнуть лапой или немного укусить. Но все же я знала, что никакого вреда она не причинит Саше, а еще я старалась всегда находиться рядом во время их активных игр. Я счастлива, что мой ребенок растет в окружении домашних животных, что Саша с самого раннего детства любит их и никогда не даст в обиду братьев наших меньших ️ А как ваши дети реагируют на кошечек и собачек? Есть ли у вас в семье домашние животные?

Теперь в сложившейся ситуации выходные дни мы проводим вместе. Тем и ценнее это время: мы лучше друг друга узнаем, приспосабливаемся к привычкам нашей команды. Хочу сказать, что непросто быть 24 часа в сутки и 300 дней в году постоянно вместе. Но мы не теряем оптимизма, потому что мы любим и ценим друг друга. Я думаю, что из таких совместных моментов и складывается атмосфера взаимоуважения и поддержки в нашей команде ️

Многие говорят, что я достаточно высокая Хотя я считаю, что мой рост 174 см – средний, далеко не модельная внешность. История ️ До 14 лет я всегда была самой маленькой в школе, в своих командах по синхронному плаванию. Меня всегда выталкивали на поддержках, потому что я была легкой и достаточно прыгучей. И в это время многие мои старшие товарищи говорили: «Какая хорошая девочка, жаль что небольшого роста». 🧍‍♀️Как раз-таки в возрасте 14 лет у меня случился резкий скачок в росте. Меня перестали поднимать на поддержках, в этот период я сильно вытянулась. А в какой-то момент даже потяжелела, приходилось с этим справляться. Примерно к 16 годам мой рост стал 172, а с 17 до 23 лет – окончательно достиг 174. Не торопитесь смотреть на рост детей в раннем детстве, ведь все может сильно измениться Также не бывает плохого, неподходящего роста для спорта. В синхронном плавании в последнее время говорят о высоких и фактурных спортсменках, но при этом очень нужны и гибкие девочки с небольшим ростом, которые выполняют акробатические поддержки.

Шоу Олимпийских чемпионов - 2020! На выступлении я была в одном из своих любимых образов. Кармен – самая яркая героиня в литературе и музыке. Это – олицетворение страстного темперамента, женской неотразимости и независимости! А какой образ из моих программ вам нравится больше всех?

Один день пролетел так быстро! «Холодное сердце» – наш любимый с Сашей мультфильм. Он учит быть добрыми, смелыми и любить свою семью и друзей 🤍 Music: @disneyfrozen

Сегодня у нас финальный рабочий день, и мы едем домой Уже завтра мы погрузимся в домашние дела и хлопоты вместе с семьей 🥰

Сбылось одно из моих давних желаний Мой первый опыт невероятно красивой подводной фотосессии! 🤍 Вода подчеркивает плавность линий, придает тебе легкость и изящность в кадре. Как вам? Хотели бы попробовать? Спасибо чудесной команде dress: @giaccata__official photo: @jenyakaretina mua: @karpova_beauty20

Не могла не поделиться фотографией своей маленькой принцессы А теперь вопрос: родители девочек – ваши дочки любят наряжаться в платья? Или предпочитают штанишки и джинсы?

Эксклюзив для тех, кто ждал видео моего номера на «Шоу Олимпийских чемпионов» Специально для моего выступления оперная певица Дарья Давыдова @dariadavidoff, приглашённая солистка Большого Театра, записала знаменитую арию «Хабанера» из оперы Ж.Бизе «Кармен»! Теперь мечтаю о новой программе под живое вокальное сопровождение Дарьи!

Может быть кто-то не знает о том, в каких условиях нам предстоит провести этот тренировочный год. 2 недели мы находимся на закрытой базе, и на 1 день мы будем приезжать домой. За месяц я буду видеть ребенка только 2 дня! Сказать, что это будет сложно – не сказать ничего. Как это все пережить, даже не представляю. Я чувствую свою вину, что уезжаю от Саши, что может прерваться наша привязанность друг к другу. Мамы, как вы справляетесь с долгим расставанием с детьми из-за работы? Поделитесь, пожалуйста, советами. И спасибо всем за поддержку, она помогает верить в лучшее Ph: @golovanov_kivrin

Мы заехали на базу! Чуть позже, чем наша команда, но уже готовы приступать к работе ‍♀️ Начинается новый тренировочный год, и мы очень надеемся, что он будет Олимпийским!

Поздравляю всех верующих с Рождеством Пусть ваш дом наполняется уютом и гармонией! Пусть близкие будут здоровы и счастливы, а сердце согревает любовь ️ Ph: @kovalovakarina

Эта фотография олицетворяет 2020 год для меня. Мы провели его в маске и без соревнований. Сейчас все, что есть у спортсменов – это надежда на лучшее. Давайте вместе верить в то, что ситуация вскоре изменится 🤞 Опишите ваш 2020 год тремя словами ️ ph: @golovanov_kivrin

Редко видимся, но эти встречи такие теплые и добрые Становится хорошей традицией 2 января встречать Новый год в семейном формате

С наступающим Новым 2021 годом! Подводя итоги 2020 года, могу сказать, что этот год для меня был крайне непростым. Прежде всего в эмоциональном плане. Надеюсь, что в 2021 году все сложится хорошо, и люди по всему миру будут здоровы и счастливы! Желаю вам встретить Новый год весело и с отличным настроением, пусть все заветные мечты исполнятся, а впереди будет много-много планов и перспектив! Тепла, любви, успехов и здоровья вам и вашим близким ️

Как прекрасна новогодняя Москва! Нарядные ёлочки, яркие огоньки, гирлянды! Вчера мы гуляли по украшенным улицам, наслаждались красотой. И вдруг поймали особенную волшебную атмосферу у Большого театра. Загадала желание обязательно посетить его в новом году и посмотреть балет

Даже если у вас нет новогоднего настроения, то самое время его создать. Посмотреть классный фильм вместе с семьей! И вот мои фильмы, которые больше всего люблю смотреть в преддверии Нового года: ️Интуиция ️Плохой Санта ️Реальная любовь ️Семьянин Ну и, конечно же, ️Один дома А в новогодний вечер: Ирония судьбы или с легким паром А какие новогодние фильмы любите вы? Что посоветуете?️

Синхронистка может быть Дедом Морозом, а Дед Мороз синхронисткой быть увы — не сможет Кстати, на Новый год Дед Мороз с антителами – редкая находка. Так что, если что, я к вашим услугам!

Премьера Документальный фильм продюсерского центра «Динамо» «Светлана Ромашина. На волне мечты» Смотрите: • 25.12 в 11:25 в Матч!Страна • 25.12 в 19:20 в Матч!Страна (повтор) История моей любви к синхронному плаванию!

Вы готовы узнать победителей моего новогоднего конкурса? Тогда поехали! 1 место @ulyana_malysheva2008 2 место @miss_alisa_kuc 3 место @__zlataa_____ Спасибо за ваше участие, за ваши классные праздничные загадки Признаюсь, отгадала не все, но обязательно это сделаю вместе с Александрой Хотите новых конкурсов в следующем 2021 году?

Считанные дни остаются до Нового года! Если вы еще не успели придумать образ для праздничной ночи, советую присмотреться к шикарным нарядам от @trymerry. Новогодняя распродажа уже скоро подойдет к завершению, старайтесь успеть купить то самое платье Organization: @madeinmoscowevents MUA: @alexander_korolev_ Photo: @elina_sazonova

«Кубок Светланы Ромашиной», ставший уже традицией, подошел к концу Теперь эти соревнования в ранге международных! Спасибо всем, кто поддерживает, принимает участие, пишет и говорит о событии. Благодаря подобным соревнованиям зажигаются новые звездочки синхронного плавания! Это очень важно и ценно ️