Инстаграм Светланы Ромашиной

У меня в детстве не было ОДНОГО кумира, на которого бы я хотела быть похожей. Мне нравились и по сей день нравятся многие спортсменки. Я старалась отмечать для себя все лучшие их качества и пробовать реализовать их в себе. ️ Это не означает, что это хорошо или плохо. Конечно же, у ребёнка может и должен быть человек, на которого он будет равняться. Но у меня было немного иначе – я видела собирательный образ. Посмотрите на эту фотографию, это 2000 год, и мне здесь 11 лет. Рядом со мной двукратные (на тот момент) олимпийские чемпионки: Ольга Брусникина @obrusia и Мария Киселева @maria_kiseleva___ . Они первые в истории российского синхронного плавания завоевали золотые награды. Обратите внимание на мои горящие глаза и улыбку до ушей! В этот момент я еле могла стоять на месте, потому что мне хотелось прыгать от радости. У меня была возможность дотронуться, сфотографироваться с кумирами миллионов детей, которые и сейчас остаются кумирами! Сейчас, когда маленькие дети просят меня сфотографироваться с ними или дать автограф, я стараюсь им никогда не отказывать. Ведь именно такие чистые и искренние эмоции от встречи могут помочь зародиться новому чемпиону.

Пост домашнего уютного настроения Я знаю, что мне для восстановления необходим сон и хорошо поесть. Лучше всего, конечно, мясо и быстрые углеводы Если выбирать между сном и едой, то я выберу, конечно, крепкий сон. А вы что обычно выбираете, когда энергия на нуле: поесть или поспать?

Кажется, что совсем недавно мы прилетели из теплых краев. Но уже хочется поскорее туда вернуться и наслаждаться солнцем Кстати, как вы думаете, где я – настоящая? На первом фото – позирую, словно модель, или на втором – смешная и непосредственная Пишите, интересно узнать

Считаю, что во всем должна быть своя мода! ‍♀️ Купальник, шапочка и очки должны подходить друг другу по цвету, гармонично сочетаться. Чтобы в первую очередь мне самой было приятно и комфортно тренироваться. Визуальный подход очень важен в каждом деле, и наше – не исключение!

В такой серый и холодный день предлагаю немного поиграть и помечтать вместе Продолжите фразу: «Если бы границы были открыты, я бы поехал в ...» И напишите место, где очень хотели бы оказаться Начну первая ️ Италия Хочется, как и на этом фото смотреть на закат и наслаждаться красотой

Во тьме ночной, при свете дня злу не укрыться от меня! Рэмбо всегда на страже порядка Это было летом, а сейчас наша форма гораздо подтянутее

Лошади – безумно красивые и добрые животные, но я их немного побаиваюсь Не совсем комфортно себя чувствую, находясь в седле. Боюсь, что я вдруг упаду и меня обязательно пнут копытами Поэтому восхищаюсь хорошими наездниками! И люблю лошадей, но «на расстоянии» А вы любите кататься? #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #КонныйСпорт

Если бы я не начала заниматься синхронным плаванием, то наверняка бы продолжила занятия бальными танцами Достигла бы ли я высот в этом виде спорта? Не знаю 🤷‍♀️ Но точно знаю, что именно благодаря танцами получила хорошее чувство ритма! #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Детство #Танцы

Проводим время дома весело и уютно, а главное – вместе Немного приболела, но обещаю скоро вернуться в строй #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Family #Alexandra

Первая тренировка в бассейне после Арабских Эмиратов ‍♀️ Мне сегодня стало интересно, все ли мои подписчики умеют плавать? Или может быть есть те, кто никогда этого не делал? А вдруг кто-то научился совсем недавно Пишите в комментариях #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #swans_swim_rus

Спорт спортом, а самое дорогое и ценное — это моя семья ️ Возможно скоро из рассказов про спортивную жизнь медленно перетеку в мамские рассказы. Будет ли вам такое интересно? #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Family #Alexandra

Поздравляю нашу замечательную Татьяну Евгеньевну с днем рождения! Желаю здоровья и вдохновения, любви и внимания, тепла и хорошего настроения, успехов во всём! Пусть в вашей жизни всегда будут улыбки и радостные события, счастья вам и вашим близким! Татьяну Евгеньевну, к сожалению, взломали в инстаграме. Давайте поздравим ее в комментариях к этому посту и напишем добрые пожелания ️ #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah

На днях наша @sashapatskevich организовала очень крутую тематическую вечеринку – в стиле премии «Оскар». Каждый из членов команды получил свою статуэтку за особенные заслуги в своей области Было очень смешно и весело! А главное, такие события очень сплачивают команду ️ Как думаете, за что я получила Оскар? #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah #Оскар

Вернемся в 4 ноября 2017 года. Как ни просила меня Саша Пацкевич родить чуть раньше или чуть позже этого дня, но случилось все так, как случилось. Моя дочка родилась именно 4 ноября. В день рождения крестной моей дочери @sashapatskevich Судьба! С одной стороны, сегодня очень радостный для меня день, а с другой немного печальный. Потому что Сашу Пацкевич я могу обнять и поздравить лично, а свою дочку, к сожалению, могу поздравить только по видеосвязи, так как нахожусь на сборах. У меня много мыслей в голове о том, что я плохая мать, ведь не могу находиться со своим ребенком в ее важный момент. Единственное, что меня успокаивает – мы увидимся уже через 3 дня. Я смогу ее поздравить, поцеловать, подарить долгожданный подарок. Сейчас рядом с ней ее любящий отец ‍‍ Дорогая моя дочка Александра, я и твой папа будем делать все возможное, чтобы ты была счастлива. Мы тебя очень любим и ты самое дорогое, что у нас есть! Дорогая моя подруга Александра, мы через многое прошли с тобой: через смех и слезы, радость и разочарование. Я хочу пожелать тебе крепкого здоровья и хочу видеть твои искрящиеся счастьем глаза! С днем рождения, мои Александры ️ #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah #Alexandra #HappyBirthday

Если вам кажется, что я делаю шпагат с легкостью, то это... правда! 🤸 Но в детстве меня очень сильно тянули, я рыдала и просила хотя бы пальчиком дотронуться до пола, чтобы ненадолго стало чуть полегче. И только благодаря тому усердию, что было приложено в детстве, сейчас тянуться на шпагат гораздо проще. И приятнее! #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah #Растяжка

Вокруг такая прекрасная солнечная погода, море и тепло Иногда так не хочется тренироваться, что аж готова залезть на пальму! А как вы себя заставляете пойти на работу, если очень-очень не хочется? #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah

Из 15 в 30 Почувствуй разницу! Как думаете, изменилась? #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah

Вот такое доброе утро! С недавнего времени мы с тренером Татьяной Данченко начали заниматься йогой. И это настоящее открытие для меня! ️Во-первых, это очень интересно. Каждый раз ты узнаешь что-то новенькое. ️Во-вторых, некоторые группы мышц у нас не работали. А после практики чувствуешь почти каждую мышцу на своем теле Раньше мне казалось, что йога – это легко и просто. Но сейчас я понимаю, что занятия требуют действительно больших усилий. Рекомендую попробовать! #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah #йога

Кошелек или жизнь Так прошла pre-party, посвященная Хэллоуину у нашей команды! Повеселились, подурачились, предстали в совершенно новых образах. А чей костюм нравится вам больше всех? Голосуем! #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah #Хэллоуин #halloween #halloweencostume #halloweenparty

Наши со Светой дни рождения идут друг за другом. У @kolesnichenko_svetlana – 20 сентября, а у меня 21. Только с разницей в 4 года🤩 Наши замечательные тренеры нашли возможность поздравить нас с прошедшим днем рождения, который был во время отпуска, подарили подарки и заказали вкусный торт с нашей фотографией в отеле А мы в свою очередь поздравляем их с днем тренера, который отмечается сегодня Тренер – это важнейшая фигура в жизни спортсмена, его наставник, часть его второй спортивной семьи! Вы – наша опора и поддержка! #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah

У нас происходит много всего интересного. Решила рассказать обо всем в дайджесте событий с нашего сбора ️Сегодня выходной, и нас не отпустили в Дубай из-за ситуации с вирусом. Остались греться на солнышке. ️ Вчера прошла pre-party Halloween. Все нарядились в смешные костюмы. Радовались и фоткались. ️У Марины @marina_gold13 уже 60 тыс. подписчиков в ТикТок 🥳 Зайдите посмотреть ее ролики! ️Вероника @kalinina99 и Татьяна @tatianagayday запустили совместный хештэг #chocotakanika Буду держать всех в курсе новостей! #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah

Наслаждаемся солнечными деньками ️ Какое фото лучше? 1 или 2?) #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah

Когда-нибудь в синхронное плавание введут предметы, как и в художественной гимнастике ️ Как вам такое развитие нашего вида спорта? @olympics @fina1908 ⠀ #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah ⠀

Думаете чтение книг – скучное и неактивное занятие? Так можно же его разнообразить! А как читаете вы? #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah ⠀

Мы на наших традиционных сборах в Фуджейре! Встречают нашу сборную в отеле как родных, потому что ежегодно мы приезжаем сюда тренироваться ️ Какие же особенности нашего здесь пребывания в 2020 году? ️прилетев сюда, все повторно сдают тест на ковид ️ передвигаемся по отелю в масках (за исключением тренировок в зале и приема пищи) ️теперь еду тебе кладут персонально 🥞🥙🥗 ️всюду стоят антисептики, ими даже обрабатываются пластиковые карточки от номеров! Но даже несмотря на эти ограничения, все очень рады, что наши тренировки проходят в сочетании с морем и солнцем ️ Набираемся энергии от теплого климата! ⠀ #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Dubai #Fujairah ⠀

В предвкушении момента! Уже совсем скоро, с четверга на пятницу, мы с командой отправляемся... Как думаете, куда? / Guess where we're going? ️ ⠀ #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #СборнаяРоссии

Сегодня только понедельник, а я бы с удовольствием сходила в баню распарить свои мышцы А как вы относитесь к бане или сауне? Есть какие-нибудь любимые ритуалы в бане? 🧖‍♀️ ⠀ #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #Баня #Сауна

Уютные семейные выходные️ Тренировки могут быть и такими! ⠀ #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #InstaMama #Alexandra

Вчера я посетила церемонию награждения Победителей XVIII Международного Фестиваля Спортивного кино. Президентом Кинофорума является Олимпийская чемпионка Ирина Роднина. ️ На фестивале представлены фильмы из 28 стран, он является крупнейшим спортивным киноконкурсом в Восточной Европе и странах СНГ. Событие дает дорогу молодым режиссерам, которые только начинают свой путь. Для себя я отметила несколько кинокартин о спорте, которые, надеюсь, в ближайшее время смогу посмотреть #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #ФестивальСпортивногоКино #Кинофестиваль

В ритме новой рабочей недели ‍♀️ ⠀ Кто-то начинает день с чашки кофе в офисе, кто-то с душевных разговоров с коллегами. А мы надеваем зажим и плывем ️ ⠀ Всем хорошего и продуктивного дня! by @kovalovakarina ⠀ #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #StayActive #StayStrong #fina #olympics #swans_swim #swans_swim_rus #monday

Теплая осень в уютном и мягком костюме Поддерживаем отечественного производителя – нашу @marina_gold13 #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки

Для начала сезона, наверное, это неплохо ⠀ #СветланаРомашина #SvetlanaRomashina #синхронноеплавание #synchronizedswimming #artisticswimming #русскиерусалки #StayActive #StayStrong #fina #olympics ⠀