SONYA NEKS

Публикаций
8 202
Подписчиков
476,5 тыс
Подписки
384
Сайт:
http://instagram.com/fitintensivesonyaneks
Род занятий:
модель
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Доброе утро( классно когда утро в 12:00) Сырники заказывали?))) Между прочим самые простые, самые вкусные и самые правильные и безопасные для фигурыПо рецепту мамы @joyneks Ловите рецепт и не забудьте волшебный лайк Сырники пп 400 грамм творога до 5% жирности 2 яйца , щепотка разрыхлителя, можно корицу или ванилин ( по вкусу) , сах. зам фит парад (пару саше)или можно и без него,получается густая смесь ! На тарелку высыпаете немного овсяной муки или муки из полбы ( или любой другой ) , берете ложечкой или руками , лепите сырник и нежно обваливаете его в муке! Отправляете на раскаленную сковородку и жарите на слабом огне ( на анти пригарной сковороде ) или можно в духовку, кому как больше нравитсяЯ украшаю ягодами, орешками Ням ням --- Когда ты мама, в кадр всегда лезет маленькая кроха Уже гламурно не сфоткаешься, как раньше #sonyaneks_healthyfood #sonyaneks_рубрика_питание #сырники #утро
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Не ищите счастья — будьте его источником #goodnight Like команде за фото️ --- Photo by @sashaguseynova Muah/hair @mua_gagarina Style @darthvaderislove
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Attention !!! Мамский пост #sonyaneks_mommy --- Про грудное вскармливание Кормлю уже 1 год и 2 недели))) Считаю наш гв с Евой удачным, даже очень, ни разу не было проблем, застоев, мало молока и тд! Я всегда, еще задолго до беременности знала, что буду кормить сама) Программировала себя на это, фанатично изучала эту тему и для меня- это было сверх важно!!!! Считаю гв самым удобным для мамы, самым полезным для малыша))) Мне грустно от мысли, что скоро это закончитсяНо да уже есть мысли потихоньку сворачивать гв, тк она уже ест всё, сисилюси для нее уже, как забава больше и десерт и чем дальше мне кажется, тем сложнее заканчивать! Но я это сделаю очень плавно, растянув еще на месяцы#sonyaneks_breastfeeding --- Про еду 🥕🥒#sonyaneks_прикорм Наконец в рационе индейка и белая рыбаГотовлю сама в блендер пароварке Авент - это лучшее изобретение для мам Утром всегда кашки гречневая, кукурузная, овсяная - ее любимые, добавляю ложку меда туда !( безмолочные в основном) В перекус фруктовая пюрешка/ фрукты, фруктовые батончики, детские печенюшки без сахара! Обед /делаю суп или пюре из овощей :тыква/брокколи/картошка/кабачок + индейка/рыба На ужин творог или йогурт Иногда варю ей компоты сама) Перекусы бывают пару раз в день перед сном еще грудь:)))И на ночь --- Про Уж извините))) Мне кажется капец, какая важная тема, мамы поймутДо 6 месяца пока мы были только на гв, ну вообще не было проблем с каками, прям по часам! С введением прикорма, начался хаос((( На все была реакция и отсутвие Запоры частые и только во время наших путешествий в теплые края, животик опять работал по часам!Водичку она с рождения пьет и любит очень, всегда давали детскую у нас кулер стоит, но спустя время начали давать ей и обычную взрослую воду, как раз после полугода, хз почему я как-то думала, что без разницы🤦‍♀️я сейчас уже понимаю, что проблема была в самой водеНу не просто так она детская эта вода!!! В последний раз когда были у педиатра, она попросила строго давать детскую водичку и вуаля проблема ушлауже 10 дней даже ввели мясо и рыбу и все супер!!!
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Ну не знаю, проф фото могут быть очень искренние и настоящие) @sashaguseynova показала меня разной в нашей фотосесси, от горячей кубинки, до простой "соседки" улыбашки️ Мейк/волосы @mua_gagarina --- Опять пятницаВчера ж была)))) Ох уж это время пролетающее со скоростью света... Доброго дня всем
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
#sneksgym ох давненько не было Экспресс Тренировка от меня Нужны только гантели и коврик) Круговая) Пресс 1. Обе ноги на весу, отрываем лопатки и тянемся к ноге 20 повторений, меняем ногу и тоже 20!!! Добиваем велосипедом на косые, противоположный локоть к коленке/30 повторений. 2. Попа/ноги/плечи: приседаем и поднимаем от груди наверх гантельку( или гирю) 20 повторений прыжки из стороны в стороны, как добивка / 30 прыжков Плечи: махи в стороны и вперед 20 повторений --- И таких 3 круга))) Займет максимум 25 минут ) Выставляю ночью, чтобы вы утром встали и пошли в пляс с гантельками Много тренировок доя дома моих есть по тэгу #killersonyaneks Всем буэнос ночес #1yearpostpartum #1годпослеродов #фитнесмама #gym #homeworkout #sonyaneks_afterpregnancy
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Начала читать книгу Мари Кондо " Магическая уборка, Японское искусство наведения порядка дома и в жизни " ( спасибо подписчикам за совет ) Интересновсегда знала , что бардак дома и в голове взаимосвязаны!!!)) Буду продолжать тему эту, меня она захватывает --- И вопрос мучающий меня Почему проф фотки набирают меньше лайков, нежели селфи?🤷‍♀️️ Это фото от любимой @dashacandy Это когда я сама себе была визажистом, стилистом и hair мастером)))) Про головные уборы следующий пост сделаю, если этот пост наберет 20.000тык тык по фотке, лайки это инста валюта)) Пока фотка не залайкана, она остается в попе, а у человека который ее выставил пропадает мотивация писать он плачет и грустит 🤣
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Доброе утро))))️С этой фотосессии у меня 300 фотоБудут греть меня зимой) --- Хочу напомнить про мой фитнес тур в Тайланд, чтоб потом не писали, что пропустили инфо🤷‍♀️ все подробности я написала ранее #fitintensive_thai Мы набрали уже команду, но можем взять пару/тройку человек, места еще есть! Писать по всем вопросам и бронированию @sofi_ko__ --- Пойду бегать под дождемДавно не бегала))))) Начать надо ‍♀️‍♀️‍♀️и зимнюю экипировку приобрести, собираюсь бегать зимой, но об этом позже... Купальник @olga_jade_swimwear
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Не люблю чёрный цвет🖤Но Маленькое черное платье , должно быть у каждой девушкиНа мне бархатное мини платье @titania_thelabel ( у них ооооч крутые вещи) отличная базовая вещь в гардеробе! Вообще базовые вещи очень важны, их можно как-угодно дополнитьНедавно общалась с одним очень хорошим стилистом, расскажу позже о ней, столько крутых луков мне составила из моих одиночных вещей: пиджаков, юбок и тд Убираюсь в гардеробе сегодня, это долгая история тк мне нужна отдельная квартира под вещи🤦‍♀️Ну ладно))))Собираемся в Икею позже, за ящичками для хранения одежды и прочими чудо контейнерами, я заморочилсь на эту тему недавно! Хочу жить в порядке всегдаВот вы говорите " Как ты все успеваешь" 🤷‍♀️Никак, есть много всего, с чем я тоже борюсь!!! Например "идеальный порядок в гардеробе" и не только там, хочу читать новые книги, ходить в кино, театры, танцевать начать наконецНо вот эти пункты пока что-то хило идут, вечно что-то мешает, отвлекает🤦‍♀️Я буду бороться!!!Вы со мной? Давайте делать, то что нам "некогда"
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Тот случай, когда маленького человека уже невозможно поймать в кадре 🤷‍♀️100 движений в секунду, зато видно кофточку от @baby_vibe в которую мама Евы, влюбилась и еще раз обрадовалась тому, что Ева девочкаОбожаю детский шопинг, особенно он-лайн, все равно с ней невозможно мерить🤷‍♀️🤦‍♀️ @baby_vibe хороший магазинчик стильных детских вещичек, загляните обязательно --- Обещала пост про умелки: Слова/слоги : мама, папа, тата, баба, да, вау, ка ( любимый слог, всё вокруг - это "ка") дай)))) и еще сотни инопланетных слов, которые пока не разобрать Показывает пальчиком всех животных, может изобразить их звуки, но ей больше по душе хищники, "как делает тигр,медведь и волк" на все рычитррррр --- Любимый мультик сейчас "малышарики" , tiny love поднадоел видимоА "малышарики", прям супер, смотрит 15-20 минут в день, иногда не смотрит!))) Любит пародировать типа " как бабушка кашляет ", " как папа смеется", " как Евочка спит" ( быстро ложиться и с улыбкой закрывает глазки ) "Как маму любит", тоже показывает сжимая меня или мою ногу в обьятиях и слюнявит иногда Топи-топи делает без опоры 7-10 шагов и дальше ползет! С каждым днем все увереннее, мы ее не торопим и не понимаю родителей, которые устраивают гонку с подружками, чей ребенок быстрее - это маразм 🤦‍♀️ --- Ева очень социальная и улыбчивая малышка, "привет", "пока" , "хлоп в ладошки" уже давно делает и очень радуется, когда видит других малышей! Невролог сказала, как поувереннее пойдет, через пару месяцев можно уже на всякие развивашки, типа "бейби клубов " пойти ( мама и малыш ) --- Уже палит, если меня нет дома! Ищет по всей квартире и кричит "мама", но не плачет без меня) Я стараюсь более чем на пару часов ее не оставлять, но и тащить на работу и нарушать ее режим сна, тоже не хочу! Поэтому радуюсь, что моя мама умеет ее укладывать в ночной сон без меня!)) --- Мы еще на гв, об этом, о прикорме и какашках, сделаю отдельный пост скоро --- Всем хорошего дня!!! Не забудьте ️лайк крошке и ее маме, тк строчила долго и мучительноСбрасывало текст постоянно#little_evaneks #sonyaneks_mommy
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Очень часто спрашивали про шапку и снуд , как то отмечала в сториз, но там все пропадает🤷‍♀️Поэтому отмечу здесь тоже @shapki_charmstore моя самая актуальная покупка перед зимойКонечно хочется ходить с красивой укладкой по улице, но в такую мерзкую погоду, только так и в теплеОбожаю цветовую гамму хаки/беж/кофе/шоколад Фэмили лук с Евой получилсяА вообще сегодня день-наперекосяк и 4 часа в пробках🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️Ловлю дзенамммммм --- Про личный аккаунт Евы поняла позицию многих! Я ее тоже разделяю отчасти, если и будем делать, то сделаем ее закрытой!) Хорошего вечера всем #sonyaneks_mommy
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Люблю коллажики, даже тэгом все отметила #sonyaneks_доипосле ) Их было много за этот послеродовой год, а второй коллаж старый, там не сравнение формы, а то что если пахать годами, то генетику можно победить, хоть временно, (да это я там в 13 лет)а после, форма до родов 4-5 фото, да я профессионально выступала на сцене в качестве фитнес бикини, посвятила этому 3 года! Если наблюдать, то и после родов мой обхват бедер снова был за 100см, склонна я к полноте, что поделатьЭто при том, что я всего прибавила за беременность 12 кг и держала всегда питание! Последний коллаж вы видели тоже ( месяц после родов и 11 месяцев после ) Первое фото - сейчас, моя стабильная формавес 50 кг, рост 163 см. ( параметры 92/59/87 ) Питание комфортное сейчас, если хочу вкусняшку ем, но всегда отрабатываю! Люблю бег))))) Силовые очень редко делаю, ноги вообще не загружаю, как раньше весами и работаю со своим весом ( или максимум до 10 кг) , больше кардио и аэробной нагрузки!Но опять же, мышечная масса наработана была до родов,как видите именно большими весами) Много писала про восстановление по тэгу #sonyaneks_afterpregnancy --- Опережая ко ко ко, да у меня есть помощь в виде мужа и бабушки) И я им благодарна, за возможности иногда отлучится в зал или вернуться на работу спустя 2 месяца после родов! Но Малышка все равно всегда со мной, 80% моего времени посвящено ей) А час в день на спорт я всегда нахожу, даже в дни без помощиПросто очень требовательна к себе
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Про кумиров#sonyaneks_bio --- Я заработала свои первые деньги в 13 лет, распродав огромную коллекцию эксклюзивных кукол Sailor moon фанатам аниме Я была безумной поклонницей Сейлор Мун, жила этим мультсериалом Знала о нем всееее, мечтала о Японии))) Параллельно обожала Леонардо Ди Каприо, увешан был весь дом им🤦‍♀️До сих пор люблю его, как актера!))) Ну и угадайте кто еще???? Даааа, Наталия Орейро и " дикий ангел" Потом уже когда я вся была в танцах Джексон,JLo, Beyonce, The Pussycat Dolls мои вдохновители...️а у вас как?))) Сейчас не фанатею ни от кого, скорее вдохновляюсь талантливыми людьми! --- Фото "bonjour из Парижа" от @nastya_bi13 @byalenadementeva стиль @mrs_anna_light мейк @cocoshnick шляпка
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Дорогие подписчики️знаю, что вы любите конкурсы, тк активность на них всегда зашкаливает! Я такое делаю очень редко, но меткоВ этот раз мы с одними из лучших, топовых мамочек в инстаграм, приготовили для вас 35 супер разнообразных призов в которые также входит денежный приз 70.000р Мы ВСЕ разыгрываем разное и можно и нужно участвовать на каждой странице , так ваши шансы выиграть увеличиваются Что нужно? 1. Быть подписанным на мою страницу @sonya_neks_ и страницы девочек : . @anastasiya_golovinova . @ler_chek . @youryani . @sofia_stuzhuk . @oh_werner . @elenagord 2. Поставить лайк️этому посту 3. Оставить любой комментарий под фото( можно неограниченно) ( выполнили ли вы условия, проверяется сайтом автоматически) --- Ровно через неделю, каждая из нас подведет итоги конкурса на своей странице, с помощью сайта giveawation.com мы выберем 5 победителей 🤤Всего победивших будет 35 человек Лично на моей странице вы можете выиграть 1 денежный приз 10.000р . 2сертификат в супер магазин брендовой одежды @wanna_this_shop ( 10.000р ) . 3 Сертификат на пошив купальника по индивидуальным меркам от @olga_jade_swimwear (7000р) . 4 сертификат на покупку спортивной одежды ‍♀️ @profit_wear (5000р) . 5 сертификат на покупку ‍♀️спортивной одежды @profit_wear (3000р) --- Всем удачи
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
-Алё, есть тут кто на связи?))) Все время берет мои чехлы от телефона, подносит к уху и громко говорит "Аааа" и на своем дальше беспрерывно калякает, потом мне передает, типа меня спрашивают ️Люблю #little_evaneks #1yearsoldbaby #little_evaneks --- Вот думаем стоит ли отдельно Еве страничку тут делать? Потом передадим по наследству
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Поддержим моего брата @simply_ed_rap слушаем его новый русскоязычный трек️ --- #Repost @simply_ed_rap (@get_repost) ・・・ Премьера! Мой первый трек на русском! Готовлю полноценный EP. Спасибо моему бро @daniel_leonardo_perez за гостевой куплет. Полной трек доступен по ссылке в шапке профиля, там же есть ссылки на все крупные муз. сервисы! Очень важна ваша поддержка! Всем мир ! vk.com/simplyedmusic #simplyed #новыйрэп #рэп #newsong #singletrack #brandnew #danielperez
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
А что вы думаете о злых или вечно недовольных людях? Много таких в вашем окружении?)))) Часто сталкиваетесь с агрессией?Я всегда стараюсь отвечать на зло, добромСтавит в ступор, иногда конечно еще больше злит!🤷‍♀️Я часто улыбаюсь, но если у меня с настроением беда, я тоже не буду наигранно улыбаться или если мне неприятен человек, не могу! Зачастую по моему лицу, можно сразу все понятьА вообще хоть в Европе и Америке, все такие улыбчивые и счастливые - это у них менталитет еще такой, даже если все плохо, они улыбаются тебеВ России иначе, зато искренне )))))аххххаа)Давайте отправим немного позитива мысленно всем, кто грустит и злиться сейчасДоброго вам дняА мы принимать новую большую группу @fitintensivesonyaneks --- Photo @sonnychibba Muah @bazhenamua
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Одна из моих близких подруг (еще не мама), тоже всю жизнь на спорте, жалуется, что многие ее знакомые #яжматери прикрываются малышами постоянно, твердя ей "а ты роди, посмотрим" "это ты не родила еще, поэтому" 🤦‍♀️Как знакомо) Мне тоже в свое время говорили так) А на моем примере она видит, что все иначе! Да и фигура мне нравится сейчас больше#атытроихсразуроди Мы то знаем, что все зависит от наших истинных желаний, привычек добеременных и еще от многих факторов! Да конечно, если вы одна с малышом, без помощи #мужбабушки - это сложнее намного🤷‍♀️но опять же не конец света, питание контролировать вам никто не мешает, а это на 50% залог успеха ) Когда ты далек от темы беременности и родов, пугаешься от всех этих "мифов" и страшилок, думаешь "ну ппц" ! Я будучи беременной окружала себя хорошими примерами многодетных круто выглядящих мамБизнесмам вездесущих, как я Ребенок - это вообще крутая мотивация ️ 1. Еще лучше выглядеть ️2. Еще больше успевать ️3. Еще больше видеть ️4. Еще больше знать И никак иначе #1yearpostpartum #sonyaneks_afterpregnancy #sonyaneks_motivation
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
#little_evaneks Моя годовалая ляля, 11 кг 400 грамм счастья с ростом 78 см На Еве парка цвета хаки, шапочка, комбезик все из прекрасного магазина детских товаров @miniwinnie.babystore и мы дарим вам скидку по промокоду "Neks" 10% --- У вас тоже мужья лучше и быстрее одевают ребенка, со скоростью света меняют подгузник и могут надеть ботиночки и мини перчатки на мини пальчики?У нас папа в этом спец, мама так бегиннер, вечно копошусь долго #sonyaneks_mommy
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Все идет из детства и подросткового периода...) Все обиды, стремления, мотивации, манера поведения, различный выбор ( осознанный и не осознанный) и тд Допустим про тело, которое я держу в хорошей форме круглогодично Когда я училась еще в школе, меня пару раз обозвали "жирная" ( хотя я не была жирной никогда, просто были полноваты ноги, немного живот) Помню, я тогда сделала вид, что пфф мне все равно и всегда игнорила с каменным лицом таких дурачков, ноооо внутри себя я им говорила " Я еще покажу вам, кто жирная" ахххаа)))) Вообще по характеру я боец, подвину стену если именно я реально хочу чего-нибудь достичь Это тоже из подросткового периода идет, тк у меня многого не было и я очень о многом мечтала!!! Потом судьба подкинула сюрприз в виде: работай на нескольких работах в Москве, без выходных, снимай квартиру и содержи родных сама) И спасибо ей за это, тк именно трудности в какой-то степени формируют личность! Тогда я и мечтать не могла о том, какие возможности имею сейчас!!!Я сегодня разговаривала с подругой на тему детства и вспомнила этот случай с "жирной" да и вообще провела параллели прошлого и настоящего... Интересная тема, можно ее развивать) Что об этом думаете?) #sonyaneks_bio ( вот тэг полистайте там есть фото того времени ) купальник @olga_jade_swimwear
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
#morning ️ А это фотосессия теперь одна из любимых ))) Кудряшбараш Хорошего пятничного настроения всемДавно не писала спорт посты)Но ничего, скоро снова стартует группа @fitintensivesonyaneks в Москве ( мест нет уже, в этом году🤷‍♀️)И я снова буду частый гость зала, снимающий для вас тренировки 🕺 PH @sonnychibba MUAH @bazhenamua
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Фотографии распечатанные на бумаге, никогда не заменят электронные - это как книгиЯ люблю семейные альбомы, всегда приезжая к бабушкам прошу их показать мне архивы фотоальбомов, листая прям передается дух того времени!!! Эту фотокнигу мне супер быстро сделали в @enjoybookru На сайте можно выбрать стильную обложку с коллажем из фото, 7 разных цветов оформления на выбор, отличное качество фотопечати даже у фотографий с инстаграм ( тк я оттуда отправляла ) Внутри плотные глянцевые страницы ( засняла в сториз ) и книжку очень приятно держать в руках Ну и для новогоднего подарка отличная идея. Ребята уже запустили новогоднюю коллекцию. Буду периодически наши семейные фотосессии архивировать таким образомА вы любите распечатанные фотографии и альбомы? #sonyaneks_mommy #little_evaneks
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Доброе утроо))))Я помню давно обещала видео с макияжем, ловите🕺#sonyaneks_beauty Сразу скажу, не претендую на бьюти блогера Это мой повседневный макияж, если я куда-то собралась, в важное место или просто посидеть в кафе с подругами 1Моя самая любимая основа под макияж праймер от @riche.cosmetics после него любое тональное средство ложиться идеально ровно Помимо этого, отличный уход, тк состав праймера абсолютли натурель) Пользуюсь давно, опустошаю уже 3ую бутылочку #musthave 2 тон + highlight жидкий, делаю замес 3 корректор высветляющий зоны ( чуток контуринга ) 4 пудрой выравниваю тон 5 корректирую форму бровей карандашом + обычно фиксирую тушью для бровей ( люблю когда брови чуть светлее волос и ненавижу черные брови, особенно в сочетании со светлыми волосами) 6 коричневые тени и чуть посветлее на само веко, я люблю наносить все руками, начиная от тона до теней 7Сухой highliter на скулы,подбородок, носик 8 Загарная пудра/румяна 9 Карандаш для губ и блеск Идентичного цвета Все))))) А вообще если совсем быстро, то наношу только праймер, корректор, немного брови корректирую и карандаш для губ - это экспресс мейк дневной! 🤳 P.S декоративную косметику сниму ближе в сториз, а мы поехали к нашему педиатру, на плановый осмотр️ --- Music Katy Perry - swish
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
#sonyaneks_ревизоро давно не былоДаже боюсь писать, что после основного празднества детского, мы поехали тогда продолжать праздник в кафе, (сейчас подсчеты моего бюджета продолжаться )Ну да ладно, напишу про это место, тк считаю его находкой для себя! @florentini.olimp Как-то раз я там пила кофе и мне очень понравилась атмосфераинтерьер и супер разнообразное меню+ недалеко от дома, тогда я сразу забронировала столик на 6 ноября/вечер Свежайшие морепродукты ( не люблю устрицы, но здесь они мне понравились с каким-то секретным соусом) , рыба, мясные стейки Поразила подача медовика Муж его заказал, я тогда снимала в сториз, кто виделБудете там обязательно закажите медовик и снимайте на видеоИ что для меня самое важное, помимо всего вышеперечисленного - это обслуживаниеИз всех мест по хештегу ревизоро, даю персоналу @florentini.olimp первое место! 🥇Они даже для Евы приготовили пюре из: тыквы, кабачка, картошки и брокколи с оливковым маслом)))) Вообще без проблем, а то порой везде и огурец нарезать не могут для ребенка 🤦‍♀️Очень рекомендую побывать там, как с семьей, так и с друзьями Всем добрых снов
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Однажды в Париже ️ --- Тогда в Париже, мне все таки удалось найти фотографа, даже больше целую бригаду, которая одела, обула и пофоткала) Настя фотограф @nastya_bi13 с командой стилистов, визажистов из Питера прилетела в Париж на съемки и неделю моды) Мы случайно списались и получилось отснять эти милые картинки#paris Хорошего настроения всем! Я наконец-то выспаласьМы всей семьей спали до 11:00 почти))) Даже Ева)))))Обычно с 8 на ногах уже --- Одежда @byalenadementeva Макияж @mrs_anna_light Шляпа @cocoshnick
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Когда я искала аниматоров на День Рождения Евы, написала пост с вопросом, и под этим постом очень много людей порекомендовали @lobacheva_project Я зашла к ним в профиль и даже слегка растерялась - столько всяких развлечений для детей, такие крутые костюмы у аниматоров - хочется всё! Дочка обожает мультик Тини Лав и музыку оттуда, перед тем, как писать пост, я поискала таких персонажей в Интернете, и не нашла в Москве вообще, поэтому была уже готова на других, но у проверенного агентства. Каково же было моё удивление, когда в @lobacheva_project менеджер мне сказала, что они готовы сделать новых персонажей для нашего праздника и Тини Лав давно уже в их планах! Так, что в итоге я заказала: 3 аниматоров на 3 часа (3000₽/час/1 герой), контактный зоопарк на час с 4 животными на выбор ( огромный выбор ) - 12.000₽, огромного розового единорога, который катал час детей (4000₽) и конечно же, бумажную дискотеку, в которой в конце праздника отрывались все (7000₽). Праздник прошёл просто потрясающе, это был полный восторг! Многие гости подходили и спрашивали, где я заказывала аниматоров. Теперь мне ясно, почему столько людей в комментариях были именно за них: в @lobacheva_project можно заказать кучу всего и не бояться, что после ДР ты останешься без штанов. Даже если нет большого бюджета на праздник, можно просто пригласить любимого героя ребёнка за 3000₽. Всё, теперь я хоть в теме детских праздников! А Вы как отмечали или собираетесь ли отмечать год своего малыша? #sonyaneks_mommy #little_evaneks
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
По просьбам, отдельно напишу про сладкий стол Доверила его кондитерам @my_sweet_joy И меня поразило, то что это было не только красиво, но и очень вкусноОсобенно торт, я не ем торты и не люблю их, но после того как почти каждый гость подходил ко мне с возгласами " какой вкусный торт", я тоже решила попробовать Блин и он реально вкусный былХотя я всегда считала, что такие красивые торты, ужасны на вкус!))) Но нет! Ела с мыслью пробежать сегодня 5 кмПровожу гостей и пробегусь)))) Следующий пост про анимацию напишу, позже!))) #sonyaneks_mommy #little_evaneks #evaneks1year
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
фотограф нашего праздника @alexosin #alexosin ловил самые прекрасные моменты и вообще работал, как настоящий профессионал с улыбкой на лице, хотя отфоткать детский праздник дело не простое🤦‍♀️🤷‍♀️А самое крутое, что часть фоток уже были готовы в этот же деньКак я люблю такую оперативность #sonyaneks_mommy #little_evaneks
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Доброе утроНачну по порядку Для начала всееем огромное спасибо за пожеланияЯ все читаю))Безумно приятно Расскажу про организацию нашего праздникаБезусловно я очень хотела справить первый годик моей девочки, мне кажется это очень важная датаНачали готовиться за 2 месяца примерноКак я выбирала организаторов? Просто) Мне многие организации вызывались помочь, но я уже знала, что доверюсь чуткому вкусу @partystation_moscow вся организация была на них ( просто посмотрите их страничку ) Мы с Наташей постоянно списывались, тк она очень четко подходила к каждому вопросу, выискивала самые лучшие варианты и согласовывала каждую деталь!!!Каааак все красиво оформили в стиле #unicorn Ева очень любит лошадок и с удовольствием рассматривала все вокруг) Все малыши и дети тоже были в восторге А будучи беременной @partystation_moscow делали нам gender party и мой УЗИст отдавал Наташе листок где написан пол будущего ребенка А мы с мужем реально не знали кого ждем и узнали, только разрезав торт Так что они не только дни рождения устраивают))) Если ищете организаторов, мы с Евочкой искренне советуем @partystation_moscow А вам доброго дня) Нам отдали фото уже первую часть и ручки чешутся поспамить, но уважая ваши ленты буду делать это дозировано ️#little_evaneks #sonyaneks_mommy
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
1 годик#little_evaneks Обо всем позже )))))) Спасибо всем за поздравления ️ Не хочу сидеть в телефоне сегодня) Завтра всем отвечу
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
#sonyaneks_роды А вот так я рожала))) 🕺Кто помнит это наше видео с @joyneks были совместные роды 🤰 Мы действовали, как команда) Никогда не забуду!!))) Ну конечно танцевали мы не во время схватки, а в перерывах между ними, когда еще позволял интервалА то многие до сих пор думают, что на схватку я плясала! Нет))) Но настрой был именно такойПомню, кааааак я сильно хотела уже родитьКогда сказали, что я в родах, я выбежала сообщить об этом подруге и мужу, самая счастливая и вообще без страха! До родов я так прокачала себя теорией родовой деятельности, знаниями об акушерстве, что мне кажется могла бы сама у кого-ниб. роды принятьЗнала все, что со мной происходит и все этапы родов и всем советую не идти вслепую на роды! Я помогала своему врачу и акушерке, своей подготовкой, конечно слава богу, что все происходило благополучно в 18.00 приехала в род дом в 22:55 / (06.11.16 ЗАВТРА)родилась моя девочкаТащить ли мужей на роды,думаю не всех, тк у всех разная психика и восприятие, зависит от мужа @joyneks действовал как третий врачпомощник, сам отрезал пуповину даже) А трек этот мы сами записали, он написал музыку, а я вокал))))) Я умею петь таким голосом #скрытаяспособность --- #sonyaneks_pregnancy Это видео, тогда облетело весь интернет и моя врач и весь ЦПСИР увидели его и показывали своим клиенткам послеБеременность и роды- это конечно целая маленькая жизнь )))! Не бойтесь рожать беремняшки🤰🕺
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
День - успеть все))))) #деньдоднярожденияЕвы Доброго воскресения всем Фото @sonnychibba Мейк @bazhenamua
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Разбавлю лето в своей ленте зимним луком))) Зато в Москве можно красиво одеватьсяПусть холодно, но как разнообразно)))) Еще круто быть с бронзовым цветом кожи в ноябре Доброго вечера