Sofia Kolbedyuk | СОФА

Публикаций
2 185
Подписчиков
339,8 тыс
Подписки
1 076
Сайт:
https://itunes.apple.com/ru/playlist/from-sofa-with-love/pl.u-76oNljms4qXyl5?mt=1&app=music&at=1010lLcA&ct=myinsta250518
Род занятий:
танцовщица, модель, участница «Танцы» на тнт.
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Может быть я и не права,но считаю,что беременность-это не время расслабляться и позволять себе ВСЁ,что хочешь🤰 photo: @gunina_k muah: @juliajuliaz style: @businesskisa decor: @knickknackdecor #скоромамасофа #софатанцынатнт #pregnancy #беременность #танцынатнт #заметкиsofastar #тнт #sofastar #мамасофа
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Все меньше времени остаётся до рождения малышаВолнение немного подступаетНо много книг прочитано, много курсов пройдёно,поэтому волноваться нет причинХоть я и планирую кормить грудью,но уже сейчас я основательно начала изучать прикорм для малыша,потому что понимаю, что с появлением этого чуда свободного времени будет совсем малоВсе сайты и отзывы давно прочитаны и для себя я выбрала нескольких фаворитов, которые соответствуют качеству , ведь для своего малыша я хочу самого лучшего🤱И вот один из них - Kabrita @kabritarussia Первый набор уже у меня , через несколько месяцев поделюсь с вами фидбеком #kabrita #прикорм #софараздаетсоветы #заметкиsofastar #скоромама #pregnancy #беременность #софатанцынатнт #танцынатнт #софа #sofastar
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Вы знаете,как долго я выбирала роддом,как много сайтов и отзывов прочитано,сколько клиник пройдено,в итоге, спустя 8 месяцев я определилась и довольна своим выбором на Я исходила из 5 самых важных для меня показателей: 1. Оснащение роддома(препараты,реанимация,оборудование и тд.). Немало важно, чтобы все о оборудование соответствовало всем стандартам качества 2. Квалификация врачей,отзывыВсе мамочки должны быть в полной уверенности, что во время родов с ней и с ее ребёнком все будет в порядке 3. Местоположение, тоже важный аспект для меня 4. Комфорт в самой клинике и палате. Что греха таить все мы любим глазамиИ мне как блогеру нужно будет сделать пару красивых фотографий с самого важного момента жизни🤱 5. Отношение персонала. Очень важно, чтобы персонал был понимающий и смог оперативно решить какую-то проблему По всем этим пунктам моим идеальным вариантом оказался ПМЦ @aist_i_kapusta Побывав там ни один раз и познакомившись со своим врачем и акушеркой,я точно поняла,что это мое место Кстати,последнее УЗИ и КГТ я тоже делала в ПМЦ! И мне в первый раз рассказали и показали так много о малыше и моем состоянии сейчас в целомВ двух словах,малыш лежит в идеальном положении, уже наел щеки и полностью готов,нервная система функционирует на отлично,поэтому это может произойти в любой момент Теперь осталось только терпеливо ждать,когда он сам захочет вылупиться photo: @gunina_k muah: @juliajuliaz style: @businesskisa decor: @knickknackdecor #заметкиsofastar #софараздаетсоветы #беременность #pregnancy #пмц #софа #софатанцынатнт #танцынатнт #танцы #выборроддома #роддом
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
СПИСОК МАЛЫША. Часть 1️⃣ Даже представить себе не могла,что к рождению малыша нужно столько всего подготовитьА в магазинах такой огромный выбор,что можно оставить там все свои и деньги и ничего дельного не купить Поэтому почитав книги,статьи в инете и походив на курсы,я составила список покупок Так как он всё-рано очень большой,я разделю его на несколько мини-списков ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ УХОД ЗА НОВОРОЖДЁННЫМ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Подгузники (на вес 3-6кг., Их в любом случае нужно менять каждые 3 часа,поэтому запасайтесь) ️Одноразовые пеленки(любые: 60•90 или 90•120)много! ️Одноразовые пакетики для подгузников,либо специальное ведро-накопитель,либо утилизатор(это уже на ваш вкус. У меня просто пакетики) ️Влажные салфетки для новорождённых,либо очищающее молочко-лучше французской марки(это если он просто пописал. Подгузник можно и не менять) ️Крем под подгузник( фирма «Mustella» или «Судокрем») ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Марлевые салфетки(10•15),либо маленькие полотенца(очень полезные везде,особенно,когда малыш срыгивает вам на плечо)) ️Средство для умывания(лучше франц. марки) ️Аспиратор,если сопли(лучше фирмы “Pigeon”) ️Ватные палочки с ограничителем ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Палочки с масляной пропиткой-очищение ушей,носа и пупка(лучше фирмы “Pigeon”) ️Палочки с липкой поверхностью-очищение сухих загрязнений(лучше фирмы “Pigeon”) ️Ножницы,а лучше пилочка для ногтей(для новорожд.) ️Расческа для волос ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Газоотводные трубочки ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Ректальный зонд-на первые недели жизни(1-2шт) По уходу в ванне,кормлению и крупным предметам типа коляски, напишу в следующих списках #заметкиsofastar #софараздаетсоветы #софарасскажеткакправильно #беременность #pregnancy #списокдлямалыша #софатанцынатнт #танцынатнт #софа #тнт
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Я люблю ездить в Москве и понимаю стиль вождения этого города,но сейчас мне очень хочется повесить знак “Я БЕРЕММЕНАЯ!” на машинуПотому что надоели уже подрезать и ездить как кретины Уже почти 38 недель я за рулём в таком положении Не знаю,чтобы я делала без машины,потому что людные места типа метро,меня сейчас очень пугаютДаже идя по улице руки у меня почти всегда на животе,потому что мне кажется ,что сейчас по-любому кто-то врежетсяВ общем,инстинкты работают на и комфортнее всего мне сейчас дома наедине с мужем А в машине есть ощущение защищённости и уюта. Да, я чувствую,что внимание и бдительность сейчас не на самом высоком уровне,но от этого я только заставляю себя больше концентрироватьсяА ещё очень помогает гудок,раньше я им не так часто пользовалась Style: @tatyana_khvorostovskaya Photo: @_annatis_ #скоромама #мамасофа #9месяц #беременность #pregnancy #танцынатнт #софатанцынатнт #танцы #тнт #заметкиsofastar
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Вы уже знаете,что все молодые мамочки сталкиваются с одной проблемой во время беременностиА именно поиск красивых и удобных вещей Охххх сколько магазинов я обошла, чтобы найти подходящие вещи для себя Я думаю все Б меня поймут, насколько это трудно Но на последнем месяце уже очень не легко посещать магазины, особенно в период сейлаПоэтому онлайн-шопинг стал моим спасениемВ крайний раз заказала себя пару вещей из @yaponochka_kolcovo осталась довольна на ! Все вещи выглядит стильно и носить одно удовольствие И что не мало важно, помимо вещей для Б, можно сразу присмотреть вещи для вашего малыша🤱что собственно я и сделала Кстати,магазин находится в моем родном Новосибе,что не может не радовать️ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ А вы сталкивались с проблемой поиска вещей во время беременности? #софараздаетсоветы #заметкиsofastar #pregnancy #беременность #софатанцынатнт #софа #танцынатнт
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Думаю,что по взгляду человека,можно ооочень многое понять,даже на фотках в инстаграме⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Photo: @iv__on Muah: @juliajuliaz Style: @dolinskayadiana ️ #pregnancy #беременность #скоромама #мамасофа #софатанцынатнт #софа #танцынатнт #тнт #заметкиsofastar #photoshoot
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Вы,наверное,не раз видели у меня в сторис эти супер вкусные и полезные БРУСКЕТТЫ С АВОКАДО И ТОМАТАМИ🤤 Я решила поделиться с вами рецептом! Ингредиенты(2 порции): Спелый авокадо Бальзамик ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Соль,перец Оливковое масло Лимон Цельнозерновой хлеб(у меня «Вкуссвил» без муки) Парочка томатов ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀Руккола Соус «Шрирача» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ •Смешать в блендере до однородной массы авокадо,соль,перец,оливковое масло,бальзамик и чуток лимонного сока. •Обжарить кусочки хлеба до золотистой и хрустящей корочки. •Получившуюся в блендере массу намажьте на хлеб. •Сверху выложите рукколу. •Томаты нарежьте кубиками и положите на рукколу. •Сбрызните оливковым маслом и соусом «Шрирача»(аккуратно! Он очень острый). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Я обычно кушаю их на завтракВремя приготовления не больше 15 мин Ребята,какие рецепты снять ещё? Какие блюда вам интересны? #готовимвместессофой #видеорецепты #софа #рецептбрускетт #софатанцынатнт #танцы #танцынатнт #recepie
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
У всех бывают такие дни,когда просто не можешь смотреть на себя в зеркало?Наверное,это касается только женской половины🤦‍♀️С чем это связано? Ведь,наверное,нельзя пострашнеть за одну ночь Мне очень приятно читать ваши слова про то,что я похорошела и беременность мне к лицу️НО! Иногда бывают дни,когда я чувствую себя просто необъятной,щекастой и вообще закрываю лицо рукамиИ при моей самокритичности это может приумножатся с каждым часом в течении дняВ такие моменты меня спасают 3 варианта. Либо муж мне говорит,чтобы я не страдала ерундой и вышла уже наконец-то из домаЛибо заново помыть голову,накраситься и переодеться,что занимает ооочень много времениЛибо,как я сделала вчера,сходить в салон,где все сделают быстро и четко Важно,чтобы это было проверенное место! Поэтому я смело могу вам порекомендовать beauty-пространство @time__moscow Помимо мейка и укладки,они ещё окрашивают волосы,брови,делают стрижки,маникюр и педикюрА ещё у них можно заказать фотосессию полного цикла любых тематик И по промокоду «СОФАБЬЮТИ» первым 10 обратившимся архитектура бровей или макияж в подарок Друзья,а как вы спасаетесь в такие дни?Есть лайф -хаки? #софараздаетсоветы #beauty #makeup #pregnancy #софа #софастар #софатанцынатнт #танцынатнт #тнт #танцы
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Да,именно с таким восхищением я смотрю на тебя каждый раз Вы часто спрашиваете меня,как я справляюсь со всеми трудностями,графиком и при этом всегда на позитиве? Тем более сейчас, в таком положении?🤷‍♀️ Вот он мой ответ! Безграничная поддержка всегда и во всем,несмотря на супер-тяжелый рабочий график! Умение выслушать,вытащить меня из паники и успокоить. Порадоваться какой-нибудь мелочи или посочувствовать,если что-то идёт не так,как хотелось бы. Я всегда удивляюсь,как он умудряется со своей мужской стороны понимать все мои беременные капризы и заскокиПросто смеётся надо мной и всегда обнимает Я всегда говорю тебе спасибо и уверена,что не перестану. За все,что сейчас со мной происходит. Я безгранично счастлива! Спасибо тебе за это,мой герой,муж и совсем скоро самый лучший папа️ Вы можете воспринимать этот пост как хотите,но я просто всегда делюсь с вами моими мыслями и чувствами! А сейчас у меня в голове именно это #family #love #justsaythankyou #pregnancy #беременность #заметкиsofastar #двигайсявритмесофы #софа #скоромама
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
ТРЕНИРОВКА №1️⃣ Итак,мои беременные подписчицы,в этом видео специальная тренировка с изолированными упражнениями на поясницу и ягодицы Во время Б самая большая нагрузка падает на наш поясничный отдел,поэтому ему мы должны уделять больше всего внимания. Ну и конечно,не стоит забывать про попу Её также нужно поддерживать в форме Все упражнения вы можете выполнять на любом сроке Б,если у вас нет каких-либо противопоказаний!️ И не забывайте,что ваше прекрасное положение-это не время для подвигов! Поэтому соблюдайте максимально спокойный темп и правильное дыхание ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Записывать ли ещё тренировки? Будете тренить вместе со мной? Мне очень важно знать ваше мнение️ #перваяпузатаятреня #спортибеременнось #беременность #pregnancy #танцынатнт #софа #скоромама #танцы #тнт
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
ВЫБОР РОДДОМА Начну с того,что этот вопрос меня начал волновать не так давно,потому что мой врач на всём протяжении ведения Б,говорила о том,что мне ещё рано об этом думатьИ вот,2 месяца назад этот торжественный момент наступил! И я впала в небольшую паникуКак оказалось,в Москве просто миллион роддомов! Даже рядом с домом! Мы с мужем начали усердно штудировать весь интернет,читать отзывы,ходить на экскурсии,спрашивать у знакомых,и конечно,я спрашивала у вас Я сразу знала,что хочу рожать именно в платном роддоме. Да,мне важно как выглядит палата,сколько человек там лежит,как относятся к тебе врачи и персонал и вообще вопрос комфорта был очень важен для меня. Понимаю,что самое главное-это профессионализм и оборудование,но мне хотелось,чтобы все прошло идеально во всех планах,так как в дальнейшем я хочу ещё деток и поэтому,у меня должны остаться только самые прекрасные воспоминания о родахНа сколько это возможно,конечно В ИТОГЕ, из всего изобилия я составила ТОП-3️ 1. ПМЦ ( +здесь меня приятно удивило число рожающих,это значит,что практика у врачей идёт постоянно. Особенный подход к каждой пациентке. Отличная атмосфера. Супер палаты. -Не дёшево ) 2. Кулакова ( +крупнейшее учреждение РФ,свои лаборатории,исследования и приемлемые цены. -Довольно старый ремонт,только 1 новый корпус ) 3. ЦКБ УД Президента РФ ( +шикарная территория,утопает в зелени и высоких деревьях, очень приятный светлый внутри. -Безумно тихо,такое ощущение,что у них никто не рожает)) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Теперь у меня осталась неделька,чтобы окончательно определиться! Ну а я,надеюсь,помогла таким же будущим мамочкам немного сократить список ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Photo: @iv__on Muah: @juliajuliaz Style: @dolinskayadiana ️ #pregnancy #беременность #скоромама #мамасофа #софатанцынатнт #софа #танцынатнт #тнт
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Ностальгия! Безумно хочется танцевать,но сейчас это крайне неудобноУже предвкушаю,как скоро я ворвусь во все классы,тренировки и выступления! А пока пересматриваю старые видосы и наслаждаюсь глазами Этот номер с @mityastaev мы обожаем оба️ Не смотря на то,что было очень сложно и казалось,что ничего не получится,потому что это был мой первый контемп,первые поддержки,да и вообще первая работа с партнёром! Мы кайфанули! И,конечно,спасибо огромное @rozhdenanusi за такую музыку,она очень вдохновляла Друзья,выкладывать ещё подобные видосы? Повспоминаем вместе со мной? #софатанцынатнт #танцынатнт #тнт #софа
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Наверное,сейчас я отвечу на самый часто-задаваемый вопрос: «А как ты сейчас питаешься??» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Итак,начну с того,что до беременности я очень следила за тем,что и когда кушаю Мне нравилось сухое,рельефное тело,поэтому я старалась максимально поддерживать такую форму Но 8 месяцев назад в моем подкаченном тельце появился маленький беззащитный малыш,который сразу начал ставить свои условия Во-первых,на всём протяжении Б нельзя соблюдать никаких диет,что я собственно и делала Но кто сказал,что правильное питание-это диета? Правильно,никто🤷‍♀️И я так не говорю,поэтому мой залог успеха-это правильное и сбалансированное питание🥗 Кушаю я сейчас часто,но понемногу,так как желудок поджат и больше в меня просто не влезает Всегда беру с собой какой-нибудь перекус,потому что могу резко захотеть кушать А в случае,если голод все-таки застал меня,то я становлюсь невыносимой и очень капризной Тут спасибо моему любимому мужу за понимание и поддержку ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Ребятки,интересно ли вам,чтобы я рассказала о рационе,продуктах и о том,что конкретно кушаю,а что себе не позволяю? Style: @tatyana_khvorostovskaya ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Photo: @_annatis_ #скоромама #мамасофа #8месяц #беременность #pregnancy #танцынатнт #софатанцынатнт #танцы #тнт
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Одно из миллиона селфи,сделанных на вчерашней съемке #слававизажисту #нибезселфисосъемки #софа #софатанцынатнт #танцынатнт #тнт #pregnancy #8месяц #скоромама #мамасофа
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Обожаю пересматривать наши старые фотки Признаюсь честно,я оочень много фотографирую и мой айфон все время кричит,что резервное хранилище переполнено и нужно срочно что-то делать Но все мои 9504 фотографии переполнены счастьем и суперкими моментами,поэтому мне очень сложно их удалить Но где-то год назад я задумалась о том,что вдруг произойдёт какой-нибудь всемирный сбой системы или ещё что-нибудь подобное и на всех электронных носителях всё уничтожится? И как быть? Конечно,я понимаю,что самые яркие впечатления у нас хранятся в голове и никуда не пропадут Но все же,пересматривать фотографии или видео,это же так крутоА показывать своим детям или близким? Вообще бесценно! Поэтому я строго решила,что буду,как наше предыдущее поколение,печатать фотки и делать альбомы! С того момента у меня уже их 2 и я очень этим горжусьВедь сейчас действительно не просто,заставить себя сначала все отсортировать,потом отобрать и сходить заказать их на печатьНо это того стоит! А вы что предпочитаете? Электронные фотки или печатные? Делаете ли альбомы? #софа #софатанцынатнт #танцы #танцынатнт #тнт #мамасофа
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
У меня в Директе накопилось очень много ваших вопросовПостараюсь в этом посте кратко,но информативно на них ответить Вкусовые пристрастия не изменились. Мужа ночью в магазин за квашеной капустой с зефиром не отправляю На запахи асфальта,бензина,метро и прочего не тянет. Растяжек на животе нет. Поясница почти не болит,только если перегружаю себя сильно. Отеков нет. Только стопы к концу дня,если много хожу. Настроение меняется очень резко Заплакать-как 2 пальца об асфальт. Устаю очень сильно от всего. Но не позволяю себе сидеть на диване перед телеком. И да,меня ни разу не стошнило за всю Б Друзья,пишите в комментах про какой из пунктов написать подробнее А я уже расскажу,как я справлялась с той или иной проблемой или как я этого избежала Style: @tatyana_khvorostovskaya ️ Photo: @_annatis_ #софа #pregnancy #беременность #танцынатнт #танцы
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Чемпионат Мира по футболу уже стартовал! Каждый день на улице появляется все больше и больше болельщиков в национальных нарядах,а витрины пестрят атрибутикой российского триколора Мы верим в дальнейший успех нашей команды! А пока российская сборная готовится к следующему бою, мне кажется, я уже выиграла бой за самые яркие образы, которые я создавала с помощью #макияждляволос COLORISTA. А тут еще и новинки вышли, теперь яркие и стильные прически мне обеспечены. Вы уже успели оценить новый формат желе Colorista Hair Makeup? 15 новых оттенков для блондинок и брюнеток, которые вы сможете смешивать между собой, чтобы создать свой собственный образ! Желе легко распределяется по волосам, для этого вам достаточно нескольких капель, а запах просто нереальный. Быстрый и качественный результат, как игра футболистов на поле Софа рекомендует! #яколориста #мейкапдляволос #нацвете #colorista #LOrealParisSponsored
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Небольшая превьюшечка Помните мой пост о шопинге и муках выбора одежды?🤰 К восьмому месяцу я наконец-то составила себе красивый гардероб в котором я не чувствую себя одним огромным шаром Хотите увидеть мои новые луки? #pregnancy #беременность #8месяц #мамасофа #софа #танцы #танцынатнт #тнт
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Я могу смело придумать свой хэштег, под которым буду писать о моментах связанных с ремонтом и переездом Всегда думала, что переезд в собственную квартиру это не так сложно, как все говорятСобрать вещи в коробки, потом перевезти их на новую квартиру, распаковать ну и докупить то, чего не хватаетНо на самом деле, это огромная работа, которая забирает у тебя уйму времениШторы, столы, кровать, шкафы, постоянные поездки по огромный торговым центрам... хочется просто кричать, а особенно если ты на 8 месяце беременности Недавно с мужем решали вопрос покупки матрасаКазалось бы, просто матрас, но мне хотелось, чтобы у меня был исключительно ортопедический Проанализировали много магазинов и наконец нашли,то что надо @bluesleep.ru Если вы жители Москвы и Подмосковья (10 км от МКАД),то курьер сможет привезти вам образец, чтобы вы смогли лично протеститьЕсли все подходит, то вам принесут именно ваш размерИ ехать никуда не надоНо больше всего меня впечатлила гарантия полного возврата денег в течении 100 дней, если матрас не понравится! 100!Теперь, я обладатель матраса, на котором комфортно спать. Первая мысль с утра, что я проснулась в пятизвездочный гостинице! Ребята из Blue Sleep оказывается болели за меня в Танцах и дали скидку + промокод Sofa на 15% для подписчиков #переезд #наконецтовыбралиматрас #беременность #pregnancy #8месяцев #софа #танцы #танцынатнт #тнт
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Позади удлинённая рабочая неделя и теперь вся страна отдыхает целых 3 дня! Кто-то стоит в пробках,чтобы уехать загород на шашлыки,а кто-то просто остался дома,не говоря о людях тех профессий,которые не привязаны к официальным выходным,как я,например В любом случае, День России-великий праздник!Но вот вопрос! Как объяснить то,что этот праздник каждый раз проходит мимо меня? Я люблю свою Родину и всегда переживаю из-за событий,происходящих внутри страны. А в этот день чувство патриотизма совсем не захватывает меня🤷‍♀️ Ведь это должен быть ДЕНЬ для каждого жителя нашей страны,но почему-то его мне не привили,как,например 23 февраля,Масленицу или Пасху ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Друзья,а как вы относитесь к этому празднику ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Photo: @iv__on Muah: @juliajuliaz Style: @dolinskayadiana ️ #ДеньРоссии #12июня #софа #танцы #танцынатнт #тнт
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Я уже как три года живу в Москве,но мой родной Новосиб меня не забывает и продолжает дарить приятные эмоции и подарки,тем более сейчас это супер важноВчера пришла посылочка с вот таким кайфовым рюкзакомСказать,что скоро мне пригодятся супер удобные,вместительные и не маркие вещи,ничего не сказать А он на соответсвует всем показателям,ещё и красивый Короче,спасибо! А зная,что у них ещё огромный выбор разных крутых сумок и рюкзаков из кожи,текстиля и прочего,я попросила сделать розыгрыш ЛЮБОГО ИЗДЕЛИЯ для вас Для этого нужно всего лишь ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ подписаться на @bags.and.the.city лайкнуть это фото отметить подругу в комментариях Итоги будут в понедельник в сторис на их аккаунте Доставка по всей России,поэтому можно смело всем участвовать #новосиб #танцынатнт #танцы #тнт #скоромама #мамасофа #софа
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Я #СУПЕРЗВЕЗДА ️ И это пост не про меня Листай вправо ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ На днях у @lobodaofficial вышел тизер клипа на новый трек «Я супер звезда» и просто взорвал инэтКазалось бы,ну и что? Новый попсовый клипец 🤷‍♀️Но фишка в том,что Света там на 7ом месяце(по статьям в прессе) и именно этот факт вызвал огромное количество разногласий🤰Помимо восхищения и позитивных комментов,есть огромное количество негативных отзывов типа «надеюсь,это накладной живот», «срамота какая», «мне жалко твоего ребёнка», «какой пример ты подаёшь?» и это самые мягкие из них У меня этот видос вызвал смешанные чувства Как вы знаете я ЗА активный образ жизни,спорт и танцы во время беременности! Конечно,это все сугубо индивидуально и если живот не болит,ты и малыш здоровы и тело позволяет тебе активничать,то это только на пользу! Меня смутило немного другое.. во-первых,когда я смотрю на танцующую беременную девушку,мне хочется видеть нежность,тепло,заботу и материнские чувства,но к сожалению, у меня клип вызвал совсем другие ощущения. Возможно,в полной версии все это будет,но пока так🤷‍♀️ И второй момент, я представляю что такое СЪЁМКИ и сколько дней,дублей,репетиций сил,энергии на все это уходит и просто,как такая же будущая мама, немного переживаю за Свету и ее малыша Ведь сама каждый раз,когда немного перегружу себя,чувствую безумные толчки недовольства изнутри и оочень сильно переживаю! Как бы я не старалась держаться в том же темпе,что до Б, организм просто отказывается работать и отключается. А потом ещё нужно пару дней на восстановление ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Друзья,это мое сугубо личное мнение,не судите строго Пишите ниже,что думаете об этом? На какой вы стороне? #лобода #новыйклип #pregnancy #беременность #будущаямама #софа #танцынатнт #танцы #тнт
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Выбор роддома Уже пошёл восьмой месяц моего чудесного положения! И в последнее время,каждый,кто здоровается со мной, задаёт мне один и тот же вопрос «Ну как,в каком роддоме будете рожать?» Отвечаю! Мы пока в замешательстве В Москве их оказалось такое огромное количество,что даже если выбирать по принципу «поближе к дому»,то это все равно вгоняет в ступор Все советуют мне найти хороших акушерку и врача,а роддом - это не главное! Но,друзья,если такое множество роддомов,то представляете,какое количество врачей! И как вообще выбрать? Поэтому,дорогие мои,помогайте️ Делитесь историями! Кого можете посоветовать? Или к кому точно не стоит идти? Жду вас ниже в комментах #pregnancy #беременность #мамасофа #софа #танцынатнт #танцы #тнт Photo: @iv__on Muah: @juliajuliaz Style: @dolinskayadiana
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
LOVE Так много разногласий в мире насчёт этого слова и его значения А я абсолютно убеждена в том,что любовь существует! Просто понять это можно только тогда,когда действительно испытал это чувство Друзья,очень интересно ваше мнение! Давайте проголосуем Пишите в комментах «верю» или «не верю» в любовь️ И возможно ли полюбить несколько раз в жизни?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ P.S. Говорим о любви к противоположному полу(ну или к аналогичному) #любовь #софа #танцынатнт #pregnancy #танцы #тнт #мамасофа #love
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Да...совсем скоро я стану мамой, и моя жизнь изменится Но могу сказать, что и сейчас она значительно изменилась! Начиная от банального гардероба, про который я рассказывала вам в предыдущих постах, и заканчивая кардинальной сменой моего графика Все активные виды спорта, которые были неотъемлемой составляющей моей жизни, пришлось временно остановитьТеперь я только наблюдаю со стороны и поглощаю теоретический материалНо, как вы знаете, я не перестала тренироваться и танцевать, просто все это совсем в другом режиме🤰Спросите, соскучилась ли я? Отвечу вам честно, ДАНо по сравнению с тем, какое чудо сейчас у меня в животе, всё уходит на второй планТем более, я планирую очень быстро вернуться в свой привычный ритм, только теперь в два раза счастливее Что касаемо питания, оно, практически, не изменилосьПо-прежнему кушаю сладкое на завтрак и заменяю гарниры овощами🥗Но сейчас я не так жестко себя ограничиваю и все-таки могу позволить себе что-то лишнее, чего очень сильно хочется Теперь я состою в сообществе #мамаленд от @libero_russia , где современные и позитивные мамы делятся своими историями и могут не бояться быть собойЕсли вы такая же молодая мамочка как и я, то смело вступайте в группу вместе со мной #софа #танцынатнт #танцы #тнт #либеро #liberorussia
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Смотрела на фотку и думала,о чем же написать..Потом вдруг возник вопрос в голове,а много ли у меня здесь девушек находятся в таком же положении как и я? И интересно и полезно ли читать вам мои посты про Б?🤰 Дорогие мои будущие мамочки,отпишитесь в комментахДавайте узнаем,сколько нас! #софа #скоромама #мамасофа #pregnancy #беременность #танцынатнт #танцы #тнт Photo: @iv__on Muah: @juliajuliaz Style: @dolinskayadiana
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Любимые выходные вместе..️ #софа #танцынатнт #танцы #тнт
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
А вы слышали о всемирно-известной выставке ЭКСПО, которая проводится раз в несколько лет? Именно на этой выставке были впервые представлены такие изобретения как телефон, печатная машинка и даже Эйфелева башня Россия выдвинула Екатеринбург в качестве города-кандидата на проведение Всемирной универсальной выставки ЭКСПО в 2025 году.  Отличие российской заявки от заявок конкурентов в том, что после окончания выставки на месте ее проведения будет создан «Умный город» Город будущего станет идеальным местом для самореализации, творчества и претворения в жизнь самых перспективных идей РФ и всего мира #ExpoRussia2018, #ЭКСПО2025, #Expo2025, #ЯзаЭКСПО, #ПМЭФ2018, #SPIEF2018, #Ekaterinburg2025
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Идеальное сияние и увлажнение - то , что необходимо нам девочкам для создания летнего и яркого образа Делюсь с вами новым фаворитом моей косметичкиЭто новая сияющая помада Color Rich Shine от L’Oreal Paris В линейке есть различные цвета - от нежного нюдового до ярко-розового, как у меня. Кстати мой оттенок #111 Инстарай. А вы готовы сиять этим летом? #включиблескнамаксимум @lorealmakeup
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Помните, я рассказывала про то, что получила ключи от собственной квартиры в жилом комплексе @im_moscow? Теперь я уже не просто беременяшка, которая усердно готовится к родам, но и дизайнер своей квартиры вообщем времени свободного нетБольницы, дом, новая квартира и дни проходят бесследно Сегодня хочется вам показать наш сад, который находится прямо в нашем жилом комплексеПосмотрите насколько тихо и спокойно у нас на территории, все что нужно для молодой семьи с маленьким ребёнкомДля меня действительно важно, чтобы мой мой ребёнок рос в чистой среде, без шума городской суетыещё немало важный фактор для меня, что с нашего ЖК можно легко добраться до центра Москвы без пробок Я обязательно буду делиться с вами моими продвижениями с новой квартирой Вам интересно ? #софа #мамасофа #immoscow #группапсн #покупка квартиры #элитныйкласс #ImMoscow #IM #luxurylife #москва #столица #москвичи #квартиры #жилойквартал #стиль #садовоекольцо #квартирывмоскве
София Кольбедюк (Софа) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Софии Кольбедюк (Софы)
Ребята! Я очень люблю путешествовать,но сейчас есть некоторые ограниченияПоэтому уже начинаю составлять план «Куда поехать отдыхать?»,как только появиться возможность⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ️Пишите в комментах место,в котором хотели бы побывать и 3 причины почему? Быть может,следующий наш трип будет именно туда P.S не забывайте про Россию! #софа #отдых #хочунаморе #танцынатнт #танцы #тнт