Sasha Zvereva

Публикаций
6 605
Подписчиков
1,10 млн
Подписки
831
Сайт:
http://pdj.cc/fscnA
Род занятий:
Певица, бывшая солистка группы "Демо"
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
У меня мёдом намазано! В буквальном смысле Теперь, когда у меня есть, кого баловать своим нижним бельём или его отсутствием🤪, я ещё больше уделяю времени ласковости, мягкости и шелковистости внутри «упаковки» И особенно налегаю зимой на медовые маски-скрабы красивых фруктово-ягодных оттенков и ароматов! Перед Новым Годом мне особенно много пишут в комментариях и директ, где взять мотивацию, как не опускать руки, идти к мечте, не бояться. Несколько месяцев назад я даже специально создала для вас свою рубрику под хештегом #sz_motivation А сегодня хочу рассказать вам о конкретном человеке (прямо покажу пальцем), рост которого происходил на моих глазах. Помню, как Юля, только родив свою вторую дочку, поехала со мной в саааамый первый тур «Умные мамочки» (тогда ещё без шариков и шампанского в аэропортах и без завтраков с чёрной икрой в отелях) И сама представляла свой бренд депиляции. Прошло 3 года. Я выросла. И Юля так выросла и взрастила свой бренд южной ремесленной косметики! Теперь там уже не только система домашний депиляции, а целый вкусный бренд со своей философией, все как я люблю-когда человек занимается от души своим делом на благо других и себя! Буквально на днях Юля родила третьего малыша. Живет в Крыму, в заповеднике (однажды она рванула, как и я, к морю из холода, взяв только самое родное и дорогое), развивается как женщина и как предприниматель. Я обожаю разносторонних людей,которые идут в ногу со временем, но своим индивидуальным путем. Юля, ну что, мы ждем вас всей семьей к себе в LA ))) А вы заходите на @galgal.ru_official и вдохновитесь семьей,подходом к жизни, и самой красавицей Юлей!
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
#sz_reviews продуктовая корзина. Часть 2️⃣ . Ок. Я очень порадовалась за умниц из разных городов, кто написал в предыдущем посте, как они находят в своих регионах и деревенскую продукцию, и проращивают семена, и что-то дозаказывают на иностранных сайтах, находят крутые лавочки с фермерской продукцией. Я тоже, как и все, хожу разными тропками, высматриваю. У меня в голове целый список ярмарок в разные дни недели. На одной редьку можно найти, на другой хлеб самый полезный и вкусный и т.д. Путём проб и ошибок у меня выработался стоп-лист магазинов, в которые я не ходила в России и которые обхожу стороной здесь. Проще всего развести руками и сказать: у нас такого нет и не будет. А можно делать что-то с тем, что имеешь. Я помню наши морозилки, забитые чёрной смородиной, крыжовником, резаными овощами с грядок. Перетертая клубника (тогда ещё с сахаром), закатанная в банки. Засушенные яблоки , вишни , замороженные вареники 🥟 Я реально готовилась к зиме. Реально искала. И ищу. Здесь. Везде. Всегда. Потому что нельзя свалить всё на одно: экология, или стресс, или вода, или химикаты. Это комплекс всего, что созидает или разрушает нас и наши семьи. Наивно думать, что если затариваться такой корзинкой, как у меня, но при этом не заниматься физическими нагрузками, злиться, стрессовать, скатываться в осуждение-то будет здоровье. Это многогранный бриллиант-наше здоровье. И огранке подлежит каждая сторона. А посему работа никогда не закончится. Руки вверх ‍♀️, кто мои светляки, зажигайте лампочки в комментариях, кто понимает, о чём я, кто со мной мчит на одной волне. Впереди вас ждёт третья заключительная часть обзора с чеком за корзину. Оставайтесь на связи!
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Знаю, как вы любите приглядывать за моей продуктовой корзиной в сториз. Поэтому пришла спонтанная идея сделать обзор похода в продуктовый магаз в моей рубрике #sz_reviews часть 1️⃣ . Не претендую на то, что у меня самая правильная и замечательная корзинка. Каждая женщина знает свою семью лучше. Делюсь, как я привыкла вести хозяйство. И когда я жила в Москве, и по приезду сюда я закупала и закупаю продукты на привозных рыночках, в эко-лавках, органик-маркетах. Никогда в растиражированных магазах поближе к дому. Никогда не экономлю на овощах, фруктах, злаках, семенах, маслах, воде, рыбе. Всегда меняюсь сама и варьирую рацион семьи в сторону произведенного чисто, с минимумом или отсутствием обработки продукта. Поход в магазин получился долгим, а рассказать хотелось про каждую мелочь, поэтому перед вами первая часть обзора. Впереди ещё две Не знаю... Сильно наши с вами корзинки различаются?
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Машенька! Моя крёстная доченька! С днём Варенья! Уже 6 лет! Моя старшая доченька и младшая дочка моей родной сестры Оксаны теперь всегда рядышком празднуют свои дни Рождения. Моя сестра Оксана-это редкий уникальный случай проявления безусловной любви! Она и её муж Женя полюбили друг друга вопреки всему! Просто так, без условий! Женя младше моей сестры на 17 лет. Когда они встретились, против были почти все! Кроме меня и моих родителей, как обычно)) Мы самые принимающие и понимающие) Я всегда прикрывала Оксану У Женьки не было ничего, даже документы забрали протестующие родственники. Но своими золотыми руками он работал и создавал будущее для своей любимой Оксаны. И пусть я всегда подшучивала над её пышностью, и пусть никто не верил в сказки с такой разницей, да ещё при наличии 2-х детей от первого брака. Любовь всё стерпела, всё простила. Их страсти могут позавидовать 20-летние! Сейчас Женька успешен на работе (золотые руки всегда оцениваются по достоинству, когда нет лени), кормит большую семью, Оксаночка на моей свадьбе узнала, что она беременна, и в 41 год родила красавицу Машеньку, нашу всеобщую любимицу, перенеся 3-ю по счёту операцию КС! Я очень горжусь семьёй моей сестры. И счастлива, что меня выбрали Крёстной для Машеньки-большой радости мамы Оксаны @oksana_0307 и папы Жени! Я прекрасно помню, как мы примчались с Женькой в роддом к Оксане, когда она смогла выходить к нам-и ходили забирать Машу) Как я везла всех после выписки на красивой белой Ауди, а когда глупый и наглый водитель чуть не притёр нас на ж/д переезде-я выбегала и грозно махала руками на перепугавшегося и закрывшегося в машине водилу, а Оксана с Женей до сих пор хохочут, когда вспоминают, как я плевала в его сторону от гнева Как мы разворачивали этого червячка из пелёнок, и я носила 3-дневную крошечку на ручках, пела ей песенку. Теперь больше всего на свете я хочу показать Машеньке Тихий Океан и каналы Вениса. Буду хочеть и дальше, до тех пор, когда сбудется! А пока.... с днём рождения, цветочек!
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Как? Как все эти пешеходы за 3 секунды до разрешающего цвета светофора знают, что он зажжётся и начинают уверенно двигаться с бордюра на перекрёсток?! Они бегут на красный, начинают движение раньше, чем зажжётся светофор. Они текут в своём темпе) Мне только оставалось останавливаться, засмотревшись на птиц, на башни... Подтормаживать... Засматриваться... Сегодня с мокрыми глазами на бассейнах в месте рухнувших башен-близнецов. Я помню, как в 2001г. зимой, спустя всего 3 месяца после страшных событий, была с гастролями в Нью-Йорке и выплакала глаза на месте покорёженных проволок, пепелища, сотен фотографий, писем, игрушек, цветов... Сегодня в музее-мемориале этого события я думала, что за энергия тогда правила в этом месте, что заставило души этих людей попасть в это? В общем, вместо запланированных магазов последний выходной в Нью-Йорке мы посвятили обзору со 102 этажа в новой башне, выстроенной рядом с исчезнувшим в то утро всемирным торговым центром. А мы сейчас в аэропорту, готовы стащить с себя все эти свитера и сапоги в босоногом ЛА через 6 часов. Вот именно за это я его люблю... и буду любить! Благодарю, Нью-Йорк! За чудесно прошедшие выходные, за добрых приветливых девочек, встретившихся на моём пути За улыбки и радость моей дочки. За наше время наедине. За этот вкус жизни. Именно об этом я мечтала, когда я смотрела на монитор узи и слыша слова доктора: «У вас девочка! Длинноногая такая!» Люблю. Вернусь. ЛА, привет, родной и тёплый! P.S.Загляните в сториз, какой минифильм я для вас там сделала.... Услышьте, что я хотела сказать. Душой услышьте // Photoshoot by @anya_artfitphotography
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Однозначно. Город очень мощный. Я, как очень чувствительный человек, ощущаю текущую, нет, бьющую энергию. Энергию денег, жажды, жизни, даже в камне, даже в засыревших канализационных люках, даже в прямоугольных зданиях с развевающимися флагами. Это как Москва. На каждом углу ощущается чья-то прожитая история. Теперь здесь и наша история. Маленькая, частная, девчачья... без которой не было бы этого единоцельного сумасшедшего мира....под названием Нью-Йорк...! А вообще.... Вы заметили, что мне вообще всё нравится? Где бы ни оказались! Что это? Я какая-то блаженная? Или просто реально везде хорошо? Следующий уикенд-Чикаго // family photoshoot by @anya_artfitphotography
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
New York именно такой, как в кино. Можно оставить сердечко, если нравится вид из окна Всем на всех плевать. Каждый сам за себя. Суета, много людей, в 8-9 вечера людно, никто не собирается спать. Такси можно поймать за пару минут, подняв руку на улице. Полжизни и событий происходит в лифтах, пока поднимаешься/спускаешься с высоток. Жарят каштаны и шаурму на улице. Холодно-хоть головой в стену! Через пару минут тыканья пальцами в айфон с целью отследить вызванный убер, который уже 12 минут показывает, что водитель прибудет через 1/3/5/2/7 минут, эти пальцы скрючиваются и айфон больше не реагирует на их «тепло». Очень американский Захватывает Впечатления первого дня. Делитесь вашими. Я сейчас не про места, где побывать, а про эмоции и чувства?
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Сегодня большой день! Родился мой первый ребёнок! Пишу эти строки и плачу с улыбкой В тот день, когда рождается человек, все поздравляют маму, дарят ей цветы, подарки, бережно относятся. Но годы идут, и поздравления остаются в основном у именинника Никто больше особо не дарит цветы маме, а мама вспоминает этот день с трепетом в сердце, она помнит каждую минуту, сближавшую долгожданную встречу, мама готовит праздник, каждый раз новый, не похожий на все предыдущие. Я помню, как у тебя, моя Васенька @vasyaguseva , были и ёжики на самокатах, и хрюшки, и party bus, и лимузин с дискотекой, и настоящий диджейский пульт, и салон красоты на дому с укладками и маникюрами для всех твоих маленьких гостей. Сколько мы с тобой прожили этих дней рождений..! И всегда в этот день я была рядом. Всегда! Даже если ночью приходилось вскочить на трап самолёта и улететь на гастроли. Чтобы твоя жизнь была похожей на сказку прекрасной принцессы, достойной всего самого лучшего в жизни! Вчера, когда ты перечисляла пункты своего счастья, я была счастлива услышать первым пунктом: у меня есть прекрасная семья и она вместе! Мы всегда будем вместе! Я сделаю всё, чтобы сохранить твоё здоровье, счастье, ЛЮБОВЬ! Хоть ты и маленький колюченький ёжик бываешь-я знаю, что внутри ты мягкая добрая ласковая любвеобильная женщина! Ведь ты моё подобие! Как же я люблю тебя! Моё сердце разрывается от любви к тебе! И сегодня мы с тобой девочками летим в Нью-Йорк! Будем жить в Манхеттене в отеле с видом на Central Park, гулять вместе, болтать, дурачиться и есть все стейки NY Я надеюсь, тебе понравится! Дальше больше!
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Мой новый микс ️ Зима всегда такая молчаливая. Загадочная. И треки под неё подбираются сами собой немногословные... Знаете, по какому критерию я нанизываю треки-бусины на нитку каждого микса? Если при прослушивании песни у меня возникают мурашки, я застываю в мечте и медитации, рисую в фантазии картинки счастья в slow motion...если душа счастливо распускается прекрасным цветком, хочется обнять весь мир! Хочется бежать босиком к Океану, чтоб волосы назад! Только в этом случае трек идёт в мой микс! Вы уже заметили, что в название абсолютно каждого микса я вплетаю завуалированный смысл того, что чувствую сегодня. И этот не стал исключением... Ровно 15 зим назад в этот день я создала лучший микс себя самой и моей большой любви по имени Илюша. Плодом любви двух симпатичных молодых богатых и знаменитых ребят стала эта неземная красота, глядящая на вас с этого фото. И эта красота прекрасно знает, как мама любит её, как балует в 300 раз сильнее, чем саму себя. Моя Василиса-мой лучший зимний микс. Я посвящаю этот выпуск ей Он получился чуть более трансовым, чем обычно, но эта гармоничная танцевальность офигенно ложится на дальнюю дорогу, которая предстоит всем вам в предновогодних пробках и в поездках за город к вашим семьям. Наслаждайтесь! Танцуйте, упаковывая подарки, наряжая ёлки! Ловите в шапке профиля мой предновогодний подарок с мелодиями калифорнийских тропинок! Микс легко скачать на ваш ноутбук или компьютер и потом синхронизировать и перебросить, как вы это делаете при загрузке нового смартфона. Помните, как мне приятно каждое ваше доброе слово и отзыв о моей работе и энергии, которую я вложила в микс....🖤
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Пока Лос-Анджелес заливает дождями нам с Машей @radiomanya из Нью-Йорка пришла в голову идея объединиться в общем вебинаре-встрече с вами. Кто был на наших двух подряд прямых эфирах о связи маминого состояния с болезнями детей и вообще о связи психосоматики и телесного здоровья помнят, как нас буквально обстреливали вопросами. После эфиров вопросы продолжали течь, немного изменив направление: •как перестать бояться соплей и кашлей •как найти силы на перемены •как научиться слышать своё тело •как делать правильный выбор в лечении •как полюбить себя •как выйти из замкнутого круга ежедневной рутины •как, как, как......?! «Как?! Каком кверху!» Вот такое забавное название носит наш вебинар, который несёт главный посыл: для того, чтобы быть счастливым-не нужно рвать одно место! Можно спокойно и в согласии с собой проживать каждый день гармонично, тихо следуя навстречу мечтам Две мамы, вышедшие однажды из зоны комфорта и перебросившие свои семьи через Океан на западное и восточное побережье США, встречают тёплыми объятиями вас на вебинаре уже послезавтра! 8 декабря в 8 вечера по Москве! Для регистрации нужно пройти по ссылке у меня в шапке пррфиляСтоимость 1500₽ Всего 1,5 часа энергетического обмена, мудрых подсказок, чётких инструкций, а также возможность выиграть подарки! Открытки из Нью-Йорка и Лос-Анджелеса, а также денежные призы за самые интересные, глубокие вопросы и активное участие! Зовите своих подружек! Вместе будет интереснее и мощнее! А в конце коллективно помедитируем и поднимем наши вибрации! Присоединяйся! Ты будешь?
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Меня часто просят в директ дать контакты астролога, психолога, коуча... Я вижу, что стоит за каждой этой просьбой. Горячее желание закончить с одиночеством и найти свою любовь. Спросить совета у кого-то, «кто знает». Я вас понимаю, хорошо помню время, когда тоже была в подобном отчаянии. Всё чаще стал попадаться мне профиль профессионального астролога. Я всегда считаю, что если информация приходит из 3-х мест, то это точно повод обратить на неё внимание... Ее зовут Инна Любимова @lubimova.astrolog. Честно скажу, к Инне я еще не обращалась, но мне ее рекомендовало несколько человек, чьему мнению я очень доверяю. Так вот! Почему я вспомнила про одиночество? Я была у Инны на странице и увидела там специальные консультации для девушек в поиске (я знаю, таковых у меня в читателях мноооого), как найти вторую половинку. И сразу подумала, что просто должна с вами поделиться. Я тоже планирую обратиться к @lubimova.astrolog , когда возникнет необходимость- она консультирует и по поводу совместимости в паре, и помогает распределить детей по кружкам и еще много чего. А пока помедитирую.... я так влетела сегодня в поток и никак не хочу из него выходить... Доброго вам пути. И не ищите «половины»! Ищите цельных мужчин. Будьте сами цельными. Только так выйдет толк Ваши звёзды уже шептали вам то, что в итоге сбывалось? Мы не можем отрицать влияние планет на ход нашей жизни... у меня уже столько всего происходило, как по-написанному... Как у вас с этим?
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
#sz_whalekoala 1️⃣8️⃣ . Да, было всё. Был пилот в шортах, была форточка в окне самолёта, приземление за припылённую твёрдую почву пустыни без каких бы то ни было взлётно-посадочных полос. Мы просто вышли из самолёта, достали из багажника вещи и пошли к лагерю вместимостью около 90000 человек, разбитому посреди пустыни. На входе нас попросили изваляться в пыли, как символ потери бёрнеровской девственности. Мне было слегка жалко платье, но видя, что колеблется Дэн, я первая завалилась с хохотом на земь и поваляла руками и ногами, делая «ангелочка», только в пыли. Мы приехали на шаттле, идущем через все секторы лагеря, к нашему, нас встретил на велике водитель нашего автобуса в шотландской юбке и большой чёрной шляпе. Днём температура достигала 30-35 градусов жары. Ночью опускалась до 8-10. Мы обрадовались нашим коробкам в домике на колесах, распаковали их, я заправила постель белоснежными простынями, стопка махровых полотенец входила в аренду нашего фургона. В это время прилетели наши друзья из Сан-Франциско, и мы дружно начали наряжаться, чтобы выехать на разведку! По территории жилых лагерей и по главной плазе фестиваля все абсолютно передвигаются на велосипедах. Иначе никак. Ну или на арт-карах со скоростью не более 5 миль в час. Вереница наших великов направилась к русским ребятам, готовившим плов. Там было ооооочень много наших, желающих поесть плова, потусить, потупить и поглазеть на присутствовавших. Я взяла с собой золотую пыльцу, повесив её в красивом кулоне на шее, и рисовала всем на лице полоски, лепестки, точки.... Дэн ходил тусил рядышком, смотрел, чтобы ко мне не пристал кто-нибудь липучий или нетрезвый. Ночью мы оправились на Плаю. И вот это был шок и у меня, и у Джна, и у наших друзей. Ночная пустыня светилась сотнями подсвеченных разноцветными огоньками велосипедов. Повсюду виднелись арт-кары с музыкой, площадки мигали, переливались, зазывая нас звуками... Мы покатились исследовать территорию, просто по велению сердца и настроению останавливая велики в красивых мест и танцуя. Стало очень холодно... Я надела заготовленный плащ в пол. Ветра не было. Просто леденящий холод. Мы танцевали, чтобы согреться.Я подходила к Дэну, двигаясь в такт (продолж.)
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Помните, вы любили такие видео? А вы должны кому-то что-то где-то? А? Только честно? Кому вы и что должны? Я вот должна в ближайшее время повернуться к себе лицом. К себе настоящей. Вот той, что под этим телом живёт. Очень хочу. И жду встречи. И она хочет. Намного больше, чем я разумная. Я знаю, душа моя. P.S.Катя @katia.txi , благодарю за этот разговор // юбка и пальто @12storeez
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Воу! Сколько невыложенных фото я нашла из Флориды! Ещё запасов на 3 полные карусели хватит! Надо выкладывать? Или вам Кали наша больше по душе? Мне честно очень понравилось во Флориде. И ощущение этого вытянутого штата, который населён только по прибрежным краям, а посредине это меееедленнотекущая река, занимающая гигантские территории в квадратуре. Со стороны эта река выглядит, как наши травяные поля, но там внизу вода. Это и есть болота, но они не топкие, потому что внизу бывшее морское коралловое дно. Когда мы ездили по болотам на лодке, а в разные стороны от нас убегали аллигаторы-я спрашивала нашего гида-вот если я прыгну в болото-я же не утону-тут же мелко? И как скоро аллигаторы захотят меня съесть? И получала ответ, что ну где-то по пояс мне будет. И где-то около часа я, возможно, простою в этом болотце, куда последние 150 лет кроме аллигаторов пришли ещё и анаконды, заглатывающие быка и 4-метрового аллигатора)) Главное, сильно не шевелиться🤣🤧 Хах! Мы ездили смотрели места, где десятилетиями жили индейские племена, ели приготовленный ими хлеб, а я думала, как они качали своих детей, как же у них выживали такие вот лазутчики Лёвы...? Благодарю за все русскоговорящие экскурсии по всей Америке @alisa_lebedintseva
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
40 мин ответов на ваши вопросы Раз, два, три-погнали!
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
#sz_whalekoala 1️⃣7️⃣ . ...не решаясь оплатить за неё ну оооочень кругленькую сумму. -Я ещё вернусь к вам с великаном Китом! Парни-стилисты несут мои пакеты, наполненные луками на каждый день фестиваля, и кладут багажник машины. Дэн стремительно врывается после работы домой и с большим горячим интересом смотрит примерку моих костюмов. Уже через неделю мы в том же магазине, стилисты подбирают наряды для Дэна, стоящего с круглыми глазами. Это перевоплощение для него-шаг в неизвестность. Я артистка, я на сцене с 18 лет. Он адвокат, проведший жизнь среди чёрного и белого. Обнимаю его, делаю комплименты. Все отлично! На кассе он забирает огромные пакеты и мою отложенную красивую фуражку тоже. Я прыгаю от радости! Танцую с владельцем магазина-весёлым геем. Мы едем на Burning Man! Я помогла Дэну раскрепоститься и выглядеть в духе фестиваля. Он помог мне с тем, что я обычно забываю: набрал миллионы пачек салфеток, фонарики, какие-то специальные светящиеся обручи, скотч, маски против пыли-как истинный юрист, он изучил всю информацию вокруг события. Как истинный креативщик-я договорилась, в каком лагере будем мы жить, подобрала замечательную семейную пару моих друзей из Сан-Франа, с которыми мы делили наш RV и быт на эти 5 дней и подобрала образы, задала настроение. -Это ты? Спрашивала я постоянно, заглядывая в эти безумно красивые глаза, лёжа на плече у Дэна. -Да, это я. Это меня ты ждала, Саша. А я искал тебя...всю свою жизнь... -И мы просто можем быть счастливыми прямо сейчас? У нас нет никаких запретов? -Саша, мы легальны. Мы здесь и сейчас. И мы вместе! Перед вылетом мы практически не видимся. Дэн не вылезает из офиса, стараясь завершить и распределить все дела, ведь в пустыне у него не будет связи! Вообще! И я завершала все приготовления семьи к жизни без мамы и связи с мамой следующие 5 дней. Ранним утром, когда только начало светлеть небо, мы топаем с специальных ботинках к такси. Из вещей только небольшие сумки для ручной клади, помещающейся в кукурузнике. Все наши вещи заботливо упакованы в коробки и отосланы заранее Дэном в Сан-Франциско и переданы водителю автобуса, который повезёт нашу провизию, воду, личные вещи в Black Rock City,займёт место (см.карусель)
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Позвольте поделиться с вами важным видосом. Сняла его непрофессионально и спонтанно, просто шла мимо и решила, что надо разделить это с вами, возможно, кому-то очень поможет. Ещё один простой, но как мне показалось, очень важный рецептик «иммунного» морса для вас и для #sz_recipes от моей красивой и любимой мамы Натальи 🥤 Если разводить его водичкой, то такой напиток можно даже малышам с года точно (при условии отсутствия аллергии) В периоды «острых» сезонов или во время болезни (сюда пойдут практически любые вирусные и инфекционные заболевания, при циститах можно добавлять ещё чайную ложку D-Mannose на кружку морса) Я вот только его и пью и детям даю. •500г.клюквы перемолоть слегка в блендере •кинуть в кипящую воду на 3 минуты и снять с огня •дать остынуть до комнатной температуры •добавить в кружку непастеризованный мёд манука •добавить витамин С Sodium Ascorbate от NutriBiotic •можете кинуть дольку лимона или лайма •быть здоровыми и румяными! Благодарю вас за ваше поощрение моей мамочке в виде лайка️ и комментария Она почитает и улыбнётся
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
#sz_whalekoala 1️⃣6️⃣ . -Это то, что нужно! Я всегда мечтала, просыпаясь, видеть Океан! Белые парусники бороздят бархатную синюю поверхность Тихого Океана. Я смотрю на залитую солнцем водную громадину с балкона... -Берём! Именно этот! С видом на Тихий.. Ещё в начале знакомства, спустя меньше месяца, я рассказала Дэну, что купила билет на мою мечту, которую хотела осуществить несколько лет, но то была беременная, то кормящая, то на семинарах. И вот настал тот год, когда я смогла выделить 5 дней на Burning Man. Билет я купила ещё зимой. Но совершенно не знала, как мне туда добраться, с кем, потому что устроить быт и продумать подходящий мне вариант дороги на фестиваль-это была большая логистическая задача. Знакомые знакомых брали меня с собой добраться на RV (это почти сутки в пути), и стоять в очереди на въезд, пережидая огромный, порой 16-часовой трафик и пыльные бури. Я выжидала и отправляла запросы во Вселенную, чтобы всё как всегда сложилось для меня наилучшим образом без особых усилий. Когда я стала больше узнавать Дэна, то стало понятно, что за строгим костюмом и папками бумаг прячется душа, жаждающая новых приключений, свежего опыта. Я видела, как Дэн постепенно раскрывался рядом со мной, раскрепощался, отпускал навешанные ранее зажимы и комплексы. Я просто была искренней и расслабленной рядом с ним. -Я еду в августе на Burning Man. И у меня нет пары. Поехали вместе! Уже через полдня Дэн у меня на почте были билеты на самолет до Рино, а оттуда на Burner Express-маленький кукурузник, приземляющийся прямо на почву пустыми посреди лагеря во избежание всех этих очередей. Я танцевала и прыгала от счастья! Благодарю тебя, Вселенная! Благодарю тебя, Дэн! Я иду по Melrose Avenue, улочке с самыми экстравагантными магазинами, где закупают сценические костюмы и аксессуары Леди Гага, Ники Менаш, Пэрис Хилтон и многие другие дивы. Стилисты подбирают мне сумасшедшие наряды. -Детка, хватит стесняться! Burning Man-это твоя свобода и раскрепощение! Примерь вот это прозрачное платье и ботфорты! Камон, смелее! Цены на костюмы какие-то безумные! Карточка в моей руке становится красной от накала Я откладываю себе шикарную серебряную hand made фуражку, не решаясь...
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
А пока мы летели в самолёте из Майами в Лос-Анджелес айфон услужливо сам составил мне вот такое видео о наших каникулах на Гавайях ровно год назад🤩 Я когда лечу в самолёте-стираю тысячи ненужных фоток и видео, освобождаю память. Пялюсь в прошлое, и это такой кайф! Скажите, как же удобно с дошкольниками: взял в любой момент времени в любую точку мира-и полетел на определенный срок! А тут будь добр подгони всё под дни каникул. И вернись, чтоб успели поспать ещё и переключиться. Мои с полуночного рейса сегодня сразу в классы с утра, потом на бокс. Ух! А когда-то... висели в Индии, в Тае по месяцу, два...
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Не представляю более подходящего для меня и моей семьи места, чтобы остановиться в Майами, чем The 1 Hotel @1hotels , где даже на стенах растут сердца из мха, ключ от номера не пластиковая карточка, а деревянный recyclable кружочек замагниченный, где заказывая еду в номер, точно знаешь, что продукты при приготовлении были органик, а в номере вместо эмендемсов в мини-баре натуральные без сахара шарики из кэроба. Где все цвета в номере чистые, а материалы-бруски брёвен и льняные небелёные покрывала и пледы. Где в лобби стоят деревянные вазы с органическими страшненькими, но очень сладкими апельсинами, а прямо при открывании дверей автомобиля тебя окутывают симпатичные молодые работники отеля (все симпатяги!) и несравненный аромат Le Labo Santal 33. Где стильная музыка в духе моих миксов на всей территории, и самый минимум русских туристов (в плане Майами я специально рассматривала удаленность от русских кварталов, чтобы быть на отдыхе, а не на «фотосессии и встрече с девушками», которых я очень люблю, но иногда хочу просто побыть для себя и своей семьи). Где в спа можно не только поваляться на массаже с розовой гималайской солью всеми девочками, но и отхватить чёрную органическую зубную пасту без флюорида из активированного угля. Я очень рада, что “изменила” любимому Four Seasons по наводке Дэна, и вдоволь насладилась маленькой Кали во Флориде Кристи @tinaspataro , благодарю тебя за нашу маленькую встречу и этот экспромпт-фотосет
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Есть в природе знак святой и вещий, Ярко обозначенный в веках: Самая прекрасная из женщин - Женщина с ребенком на руках От любой напасти заклиная Ей-то уж добра не занимать Нет,не Богоматерь,а земная Гордая, возвышенная мать Свет любви издревле ей завещан, И с тех пор живет она в веках, Самая прекрасная из женщин Женщина с ребенком на руках Все на свете мерится следами, Сколько б ты ни вышагал путей Яблоня украшена плодами, Женщина судьбой своих детей Пусть ей вечно солнце рукоплещет! Так она и будет жить в веках Самая прекрасная из женщин, Женщина с ребенком на руках! . (Спасибо моей сестрёнке @oksana_0307 за стихотворение! Поздравляю тебя!) . Мама моя милая, красивая, ранимая, чувствительная! Благодарю тебя за мою жизнь! Больше, в общем-то, от тебя ничего не требую. Всё, что ты даёшь свыше-это подарок! Ещё больший подарок, чем моя земная жизнь . Всех женщин, качавших своих младенцев на руках-с днём Матери в России!
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
В продолжение знакомства с новыми читателями, я дам несколько цифр: •мне 37 лет •у меня 3 детей, но фактически 5 (нерождённые детки никуда от женщины не уходят и навсегда остаются ЕЁ детьми, не стоит о них забывать) •я вешу 52 кг при росте 166 см •я начала работать в группе “Demo”, когда мне было 18 лет. С тех пор я обеспечиваю свою (и далеко не только свою) жизнь самостоятельно, вся ответственность за все действия и бездействия только на мне •мои дети: Василиса (15 лет), Макар (10 лет)-от моей большой любви по имени Илья. Лёвушка (3 года) от моего единственного официального мужа Дмитрия Алмазова. Да, я хочу ещё одного ребёнка. Но говорят, будет больше, чем один. •я не считаю деньги. Вообще. Я не знаю, сколько у меня на каких картах и сколько у меня в сумочке кеша. Я не умею и не люблю считать деньги. Я просто интуитивно знаю приблизительное их количество, и никогда не ошибаюсь и не выхожу в минус •я вожу автомобиль с 19 лет. Вожу практически каждый день. Даже по гололёду на 9-м месяце беременности, даже со схватками сама везу себя домой рожать. •у меня есть мотоцикл. В России я гоняла на спортивном байке R6, в ЛА у меня Triumph Street Cup. Автомобильный ряд был от Suzuki Vitara 1994г. до Porsche Cayenne 2019г. •всех своих детей я рожаю дома самостоятельно в присутствии нескольких специалистов по родовспоможению после тщательной подготовки •мой счастливый и волшебный опыт родов вдохновил меня на хобби-работу доулой-сопровождение женщин в родах и обеспечение им космического пространства и такого же естественного опыта рождения себя, как женщины, и своего здорового ребёнка •любой мой бизнес направлен на улучшение здоровья, внешнего вида и счастливого самоощущения женщины и её семьи. Именно поэтому любой мой проект всегда успешен! •я до сих пор люблю петь. С момента «Солнышка в руках» до «Облачного атласа»(моя последняя песня и клип must see everyone) прошло 20 лет. Т.е.20 лет я пою песни, выступаю на сцене и захожу в сердца людей. •теперь ваша очередь рассказать мне о вас: как давно вы со мной и основные кажущиеся вам важными факты
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Решила сделать подборку старых фото. И сказать о себе. Для всех моих новых читателей. Этим фоткам около 3-х лет. Около 3-х лет я мама 3-х детей. Моя жизнь-это настоящая американская горка, как в предыдущем посте: с бешеными разгонами, зависанием над неизведанной бездной, парение в свободном падении, виражи с подкрутами. Но всегда с огромным доверием, что Вселенная позаботилась, чтобы мои ремни безопасности были крепкими, а крепления никогда не раскрылись и не дали мне упасть. Это доверие ещё называют смелостью. Но я не люблю быть смелой, я люблю доверять. Богу. Я знаю, что эту жизнь моя душа выбрала себе сама. Чтобы,пройдя все виражи,стать другой, перевоплотиться. Благодарю моих родителей за то, что стали моими проводниками в этот мир. Что я прожила так много воплощений самой себя. От безбашенной солистки группы “Demo” со скандальным прошлым до сбежавшей от холода Москвы и наскучивших семейных отношений в тепло Лос-Анджелеса к Тихому Океану мамы,не забыв при этом своих 2-х ребят. Но ЛА не ждал меня с распростёртыми объятиями, а дал новые виражи в виде 3-го калифорнийского и такого непростого Льва. Я горжусь собой, что даже в самой отчаянной ситуации не ныла, по крайней мере, не была в этом замечена, не скулила. Всё с тем же безграничным доверием пробовала новое, шла, не циклилась на негативном, на грустном, не вгоняла себя в страхи. Я знала, что счастье-оно не где-то там за горами, а оно сейчас вот в этом моменте: в этих слезах, в этих эмоциях, в этом вихре событий, даже если и кажется, что это конец света и одиночество бесконечно-в этой гамме чувств и есть тот самый ВКУС ЖИЗНИ! Точно так же, как скучно и пресно каждый день есть одну и ту же пищу, так же захватывающе дегустировать все вкусы всех кухонь мира, имея свободу выбора! Ошибки? Конечно же были! Страхи? Ещё какие. И я благодарна им, моим учителям и сторожам, за приобретённый опыт и знания. Сегодня я любимая женщина. Того, кто полюбил меня безусловно, т.е.не за то, что у меня нет детей или есть дети, нет денег или есть деньги, нет прошлого багажа событий или есть. Кто так же, как и я, умеет жить в моменте. Мне много что ещё есть рассказать о себе и куча прошлых фоток. Не знаю, стоит ли продолжать?
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Немножко наших вам #блевонтинокрутилок Немножко вам нашего Дня Благодарения Благодарю Вселенную за всё, что дано мне с лихвой! Благодарю за ваш лайк и комментарий и ваше внимание БлагоДарю и БлагоПринимаю! #happythanksgiving
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
#sz_whalekoala 1️⃣5️⃣ . Москва текла солнечным золотом, подмигивала лучами в окошках и согласно кивала: -Одобряю, одобряю, счастливая Саша. Я находила на кровати нашего отеля огромные букеты цветов, коробки с надписью Gucci, подушки с нашими инициалами, завтраки с шампанским.... Ночи гремели и полыхали пожаром, флакончики лосьонов, полотенца летели на пол... Когда я подходила к окну с видом на Красную площадь...я проводила разгорячённой ладонью по стеклу, глядя на картинку перед собой...и вспоминала, что всего лишь 8 месяцев назад я также смотрела из окон этого отеля на новогоднюю Москву, и сердце моё сжималось в маленькую точку от тоски, я танцевала тогда всю ночь напролёт в ванной перед семинаром от невозможности уснуть и от пронзающей душу боли, и руки мои сами записывали в тетрадку по 20-му разу аффирмации: «Мой дорогой, мой любимый, мой единственный....» Я почувствовала движение сзади, горячее прикосновение, влипаю в окно, повторяю шёпотом на английском: -Мой дорогой, мой любимый, мой единственный... -Я люблю тебя, Саша... Москва. Дэн. Любовь. По возвращении Дэн больше не уезжает. Мы разучились проводить ночи не вместе. Он заезжает по дороге с работы в свою квартиру, переодевается и едет к нам-гулять, ужинать, играть, строить планы. Уже через пару дней раздаётся звонок. На экране высвечивается значок кита Дэн явно взволнован. -Саша, я принял одно решение, которое должен обсудить с тобой. Я знаю, что ты дала сама себе обещание, что больше никаких переездов по съёмным домам-только в свой и навсегда. И я понимаю, что семья уже такая большая, что нам нужно больше пространства. Василиса мечтает о своей собственной комнате. Наш дом будет у нас обязательно. Я обещаю тебе и даже в этом не сомневаюсь. Я хочу, чтобы так же каждую ночь и утро твоя голова была у меня на груди. Я звонил в твой жилой комплекс, у них есть пара квартир с 2-мя спальнями. Как ты смотришь на то, чтобы пойти со мной их посмотреть-и я сниму одну-и тогда у всех нас станет больше пространства! Я молчу. Я замерла. Дэн расценивает это по-своему: -Если я поторопился-ты скажи, ничего страшного, может быть, тебе нужно время и своё пространство. -Дэн! Это... Я думаю об этом уже год! Супер идея!
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Я не против молочки! Я против неправильно произведённой молочки. Именно эту мысль от @katia.txi я стараюсь донести до тысяч моих девочек на семинарах. Вашему вниманию я и мой приглашённый гость рубрики #sz_recipes по имени Дэн,который, познакомившись со мной,научился делать полезный живой йогурт из непастеризованного козьего молока. Мы не употребляем коровье молоко даже в непастеризованном виде,поскольку молекула белка казеина в коровьем молоке слишком большая (телёнок-это крупное животное, соответственно,массу ему нужно накапливать больше, поэтому молекула А1-коровьего молока-не подходит для питания человека в принципе. Козы или овцы более мелкий скот, поэтому и молекула белка А2 в козьем или овечьем молоке будет намного меньше.И человеческий организм способен это переварить и всосать стенками кишечника. НО! Любое молоко,вышедшее из-под коровы,козы,лошади и пр.становится канцерогенным,как только оно проходит пастеризацию. После пастеризации в нём разрушены все органические соединения полезных микронутриентов и жирорастворимых витаминов A, D, E и их,что немаловажно, активатора K2. А нам важно сохранить эти витамины, ведь они выполняют такие жизненно важные функции! А если заселить их живыми культурами бактерий,то вообще получается замечательный продукт! Как я уже неоднократно говорила в своих сториз, этот живой йогурт можно употреблять не только внутрь, но и местно при дисбактериозах, молочницах, вагинитах, циститах и пр.неприятностях и дисбалансах вашей мочеполовой сферы. Приготовление йогурта при правильно подобранных ингредиентах-очень простое! Дэн купил в нашем фермерском магазине Erewhon козье непастеризованное молоко от невакцинированных животных, которых не кололи антибитиками, которых не кормили комбикормом, а травяного выпаса. Нагрел его на водяной бане (вы можете медленно нагреть в духовке) до температуры 40 градусов. Затем добавил туда живые ацидофильные бактерии (в Москве и не только очень много продаётся заквасок, просто погуглите). Можно использовать 1 ложку предыдущего йогурта в новый, бактерии быстро размножатся и сквасят его. И всё. Помещаете продукт в йогуртницу на ночь (часов на 10-чем дольше, тем более густой йогурт и вкус будет меняться)
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Нет времени постить вообще. Целиком и полностью принадлежу семье и Дэну. Майами ОЧЕНЬ нравится! Отель просто сказка-то, что я люблю Эко, органик, в согласии с природой и т.д. Много дерева и чистых цветов, стильная музыка и аромат Le Labo Santal 33. Теплоооооо! Ещё теплее, чем в ЛА. Океан теплее, воздух вечерами теплее, песок белее. Говорят, в 3 часах езды на юг совсем райские пляжи с хрустящим песочком начинаются. Поднять телефон на 15 sec для стори ещё ок. А писать, отбирать фотки-реально жаль времени) Я наблюдаю, созерцаю плывущие вдали круизные лайнеры-и точно знаю, что поеду в круиз На Карибы, на Аляску.... Мечты нужно осуществлять! Дэн работает с утра до вечера в номере за компом, поэтому у меня есть время встретиться с подружками и поиграть всласть с детьми. Вечером, когда Дэн заканчивает работу, мы выбираемся в рестораны и клубы, и я наблюдаю такую отличную от ЛА публику) Майами еще больше любит бренды и лоск, чем ЛА)) Натуральная грудь-большая редкость на пляже и в клубе) Но вы знаете, вот так погостить на недельку-другую-мне прямо ОЧЕНЬ зашло Майами! У нас впереди ещё куча планов на этот отпуск! И болота в крокодилами, и огромный парк с самыми большими горками! И море интересных клубов и ресторанов. И план на Новый Год наконец-то пришёл, и его поддержала вся семья! Это будет волшебный сюрприз! Настоящий и Новогодний! И очень красивый В общем, не обижаетесь на меня, что пропала чуток? Сторек хватает?
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Мы пересмотрели это видео раз пять по секундам, пока поняли, откуда взялся крестик на ладони Дэна #miamibeach #miamiheat
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
#sz_whalekoala 1️⃣4️⃣ . Расстояние сокращается. Уже не нужно ничего объяснять. Уже неважно, сколько было просижено самолётных кресел. Мы здесь и сейчас. Мои глаза показывают, что я готова. И мы очень готовы стать ближе. Пожар Я надеюсь, Васелина с Алёной не в соседнем номере.... Им нужно хорошо отдохнуть..! А мы бы им точно не дали.. Утро... У нас осталась черная икра Мы завтракаем ей и друг другом. Дэн большой фанат черной икры. Дальше несутся самолеты, отели, перевернутые вверх дном подушки и одеяла, много вкусной еды! Мне наконец-то легко в перелётах! Мне носят все тяжёлые сумки. Мне есть, на кого класть голову в полёте, есть, кого хватать за руку в турбулентности. Минск, Юрмала, Сочи.... и Москваааааа! Мы летаем на вертолётах и катаемся на яхтах! Почти каждый день Дэн делает мне подарки в моих любимых бутиках! В Москве я больше не останавливаюсь у Димы в квартире, мы снимаем на весь остаток пребывания Four Seasons-и гуляем все дни напролёт по центру Москвы до самой поздней ночи. Красную Площадь перекрывают, и мы идём через Никольскую, я рассказываю Дэну, как 5 лет назад моя первая Show Room была здесь, как мы устраивали благотворительные распродажи своих вещей с Айзой и Ксюшей, как к нам стояла очередь до Красной Площади. Как я таскала на себе в 5 утра отсюда тюки с одеждой и рейлы, чтобы успеть отпарить всё к ярмарке выходного дня.... Как я заработала свой первый миллион, ни кому ни слова не говоря о вынашиваемой мечте о межконтинентальном прыжке в обнимку с детьми. Рассказывала, как страшно мне было остаться одной маленькой женщиной на планете с Лёвушкой размером с яблоко в животе и ещё двумя детьми на новой такой желанной, но такой тревожной земле. -Ты понимаешь, как страшно и сложно мне было?! ...спрашивала я, останавливаясь и заглядывая в глаза, закладывая в вопрос не просто эмоции, а всю глубину того, что только улеглось большим слоем воспоминаний. И Дэн просто прижимал меня крепко-крепко. -Теперь ты не одна. Я здесь, чтобы разделить этот путь с тобой. Больше тебе не будет одиноко и страшно. Какие вкусные были эти 5 дней в Москве! Дэн, как истинный фуди, делал нам резервы в самые интересные места и бары. Москва текла....
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Мама замёрзла Везём греться в Майами
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Вчера состоялось наконец-таки очное знакомство с феей расстановок внутренних границ и раздавательницей волшебных плюсов и минусов @milalevchuk и её классным Ильёй. Ребята гостят у нас в городе, и я предложила воспользоваться возможностью и обменяться парой слов и составить своё личное впечатление) Ну что сказать)) Мила в жизни вот ровно такая же, как и на её курсе: по пунктам перечисляет, учит, копает глубоко, думает много, а потом сядет и слушает долго и внимательно) Мне, конечно же, было интересно выслушать из первых уст историю сложных неожиданных родов Милы, тем более, что в беременность она консультировалась со мной по некоторым вопросам, я даже пригласила её на свой семинар в Санкт-Петербурге, но в назначенный день Мила не появилась в зале, а появилась неожиданно для себя самой на операционном столе роддома совершенно напуганная, маленькая, беззащитная девочка, забыв в такой оголённой нервами ситуации, что она учитель миллионов других женщин И я очень хотела бы сказать Миле и всем остальным прекрасным женщинам и матерям, попавшим в похожую ситуацию, и, что намного важнее, в это послеродовое «поедание» самой себя: ну как же так, я же хотела всё самое лучшее-естественное своему ребёнку-пройти естественный окситоцин матери, прочувствовать природные эндорфины вместо фентанила эпидуралки, прижать к груди новорождённое долгожданное чудо, а вышло всё....как вышло Родные, славные, чудесные женщины, прошедшие через КС волей обстоятельств! Взгляните на себя утром в зеркале после душа. Посмотрите с огромной благодарностью себе в глаза, на своё тело, на маленький «след», который всю жизнь будет тоненькой нитью напоминать вам о том, как вы,не раздумывая и минуты,были готовы рисковать своей жизнью, отдать под нож драгоценный храм-своё тело-в с самом высшем проявлении безусловной материнской любви и жертвенности во имя спасения жизни своему ребёнку, которого вы даже ещё не видели!... Чувство вины после-это одно из самых разрушающих вас и ваше физическое здоровье чувств. Улыбнитесь себе) Полюбуйтесь собой Поблагодарите СЕБЯ за смелость и этот опыт. Простите себя! -Я прощаю себя! Да, я прошла этой дорогой, мне было очень страшно, я очень хотела( продолж.️)
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Листайте и смотрите созданное Васей @vasyaguseva видео, собравшее более полумиллиона просмотров в её тинейджерской соц.сети #яблокоотяблони #старыйконь