Руслана Мишина (ПОХУДЕНИЕ)

Публикаций
2 549
Подписчиков
187,3 тыс
Подписки
2 929
Сайт:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79539253726
Род занятий:
Участница реалити-шоу Дом 2
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Ставь лайк, если инфа была полезной️ Вернёмся к теме двойного подбородка или по-другому я его ласково называю «индюшка» Итак, в этом видео я рассматриваю первую, наиболее распространённую причину появления второго подбородка. Это всеми «любимый» лишний вес Расскажу подробнее: Когда вы потребляете больше калорий, чем можете потратить, жир откладывается по всему телу, включая лицо и шею. Жировые клетки увеличиваются в размерах, лицо становится более круглым, появляется второй подбородок. Единственный способ — похудеть. Хорошая новость: в отличие от талии и бёдер, с лица жир уходит довольно быстро. И вам не придётся делать ничего сверхъестественного. 1. Начните считать калории; 2. Ешьте больше белка 🥛 3. Пересмотрите рацион; 4. Меньше сидите (Вам необходима физическая активность. Больше гуляйте, выбирайте лестницу вместо лифта, если это возможно, добирайтесь до работы пешком или на велосипеде); 5. Конечно, Вы всегда можете написать мне в Директ и узнать как худею я) я лично, за 7 дней уже скинула 3 кг! Без всяких диет! Если все это соблюдать, то обязательно, очень скоро Вы увидите результат!
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Вот все время так! Больше уже смахивает на закономерность. В любой церковный праздник, я обязательно с кем-то ругаюсь. Не специально! Просто так складываются обстоятельства. Плохое настроение с утра и понеслась...и никак не могу справится со своим настроением. В такие дни даже не знаю как и что должно произойти, чтобы я начала улыбаться!🤦‍♀️ Фигня какая-то!🤷‍♀️ Ну вот и вчерашний день не исключение.
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Девочки, представьте ситуацию: Вы пришли на первое свидание с мужчиной в ресторан и по окончанию трапезы он предлагает оплатить счёт пополам. Ваши действия?
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Ура! Ура! Ура! Нашли победительницу! @zhannochka22 самая первая угадала и написала правильный ответ! Подписалась на аккаунты и поставила лайк@zhannochka22 ты умничка и за это я отправляю тебе небольшой, но очень эффективный презент))) к лету точно скинешь несколько кг! 🥳 Все остальные девочки не расстраивайтесь! Скоро ещё будет конкурс! И разыгрывать будет IPhone Ну а пока, что ставьте лайк и пишите да или нет под видео в комментариях а то передумаю дарить телефон) ———————————————————————— #конкурс #подарок #победитель #гимнастикадлялица #лицо #молодость #старость #морщины #массаж
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Люблю интересные вещицы)ну вот как?! Сначала накуплю всего подряд, а потом не ношу #девочкитакиедевочки Как думаете, продать жилетку или оставить себе?🤷‍♀️с одной стороны она мне нравится, а с другой я ее редко ношу сейчас. Кстати, приобрела новые солнечные очки. Многие спрашивали, где я их Заказала. Вот, держите, @mirochkov_34 и не благодарите! ———————————————————————— #магазин #одежда #очки #шуба #песец #жилетка #мех #весна #модныочки
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Как считаете, ревность мужчины, это хорошо или плохо? Пишите свой ответ в комментариях #отношения #мужчина #ревность #любовь #опросы #дайсовет
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Кто угадает, что я делаю на этом видео, тот получит небольшой подарочек в виде волшебных пилюль для похудения! ️ И это отличный презент, ведь уже совсем скоро лето!‍♀️ ️ Условия просто: ставь лайк под видео ; подпишись на мои аккаунты @ruslana7000 и @ruslana_slim ну и конечно же,выполнить задание: угадать, что я делаю на видео. И жди Стоп 18.04.19 вечером, в любое время будет СТОП. Я выберу победителя !
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Даже в хмурую погоду ношу эти крутые солнечные очки от @mirochkov_34 🧡 🧡 🧡 Стоит только надеть их и мир преображается яркими, сочными красками! Спасибо, @mirochkov_34 ———————————————————————— #очки #солнце #солнечныеочки #мирочков34 #mirochkov_34 #таксебепогодка #девочкитакиедевочки
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Даже не знаю, что спросить🤷‍♀️ Красивые сережки?)🥰 P.S. Спасибо за шарики @sharikradost ———————————————————————— #праздник #шары #шарымосква #москва #подарок #опросы
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Жду Ваших советов))) Как избавиться от второго подбородка? Что нужно для этого делать?....или не делать?🤷‍♀️ Умоляю! Пишите Советы в комментариях ————————————————————————#уходзалицом #уходзакожей #косметология #красота #красотаспасетмир #дурачусь #юмор #совет #ждун #комментарии #ждусовета #ночь #нехочуспать
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Сегодня пятница! А это значит, что фото с бокалами очень даже в тему!))) ️ Ну колитесь! У кого какой любимый алкогольный напиток? 🥃 🥂🤨 Только не говорите, что все ЗОЖНИКИ 🤦‍♀️ ️ Я, к примеру, не откажусь от текилы с лаймом! Вкус напоминает Тай)) удобновыпил и уже в Тае))) тем более, сегодня 12 апреля -день космонавтики -к полету, ГОТОВА! ️ P.S. @saveleeva_anastasia Наааасть, кажется я нашла эти правильные бокалы
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Не могу определиться!🤦‍♀️ Какое фото лучше? 1 или 2️ Голосуйте в комментариях Мне кажется, что первая фотография лучше... хотя.... вторая тоже
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Готовим драники! Готовила это блюдо первый раз в своей жизни) Получилось оооочень вкусно 🤤 Ставь лайк ️за рецептик) @ruslana_slim @ruslana_slim @ruslana_slim
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
БРОВИ 🤨 Зацените! Как Вам работа мастера в @manikuroff Да или нет
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Здравствуйте! Меня зовут Анна. Я белая предсказательница будущего ️ Людям помогаю с помощью молитв и старинных заговоров, которые мне достались от моей пробабушки ️ Обряды провожу с Иконами и Церковными свечами это самое первое в моих атрибутах Без просмотра человека на картах я не смогу вам помочь в вашей жизненной ситуации. Мне нужно увидеть саму суть вашей проблемы, а уже затем сказать вам ее решение и дать нужный совет. ️ Многие обращаются из любопытства или с недоверием. На такие сообщения, честно скажу, не отвечаю потому, что не понимаю таких людей и моя помощь им явно не нужна️ На моей странице накруток и чужых отзывов нет️прежде чем ко мне обратится за настоящей помощью просмотрите мою страницу хорошенько, а затем пишите️ Понимаю то,что вы обжигались возможно и не раз, но не все люди одинаковые. Я не скрываю своего лица, у меня есть личный приём. Оплата на карту Сбербанка которая оформлена на меня - ВОЛОШИНА СНЕЖАНА АЛЕКСАНДРОВНА️ для каждого клиента делаю заказ материала фото выставляю можете сами посмотреть ничего и не у кого не копирую запомните вы это️На картах Таро я просматриваю ваше дальнейшие будущее и вашу жизненную ситуацию; ️Привороты, привязки по белой магии которые не будут отражаться негативно на вас и вашей семье; ️Защиту ставлю как взрослым людям так и маленьким деткам, так как рождаются дети без защитны и уязвимы.То есть даже маленький сглаз их будет тревожить,но мамы этого не понимают и бегут к врачам. Однако, дело не в этом! ️Ставлю защиту на семейный очаг и семейные пары; ️Провожу обряды на соперниц. Сделаю так, что она сама отойдет от вашей семьи без ссор и скандалов ️Диагностика на восьмидесяти свечах ️Снятие порчи, сглаза, венец безбрачия; ️Очистка энергетики человека Чёрной Солью ️Скрепляю брачные узы, сохраняю покой и тишину в вашей семье. Ваши отношения станут крепкими без лишних глаз которые мешают вашим отношениям развиваться Со мной можно связаться по Viber WhatApp +79674878887 а так же видео звонки: Imo FaceTime. Обращайтесь буду рада вам Ваша @anna_belaya_magiya @anna_belaya_magiya ———————————————————————— #гадание #свечи #таро #будущее #экстрасенс #магия #белаямагия #помощь
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Ахаха считай, что купил квартиру и с мебелью и с техникой и вообще со всем фаршем!))))) ️ А если серьёзно, то Вы согласны с ее мнением?! ️ Ставь «да» или «+» в комментариях, если согласны с автором этого видео. А если не согласны, то пишите «нет» или «-« и объясните почему)?
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Любите ли Вы делать подарки Или вы любите их получать? ️ Я лично, как и любая женщина, люблю получать подарки и внимание, но больше всего мне нравятся мои эмоции от сюрпризов! ️ Ведь сюрприз-это не подарок это ничто большее для меня! Это что-то интересное и неожиданное)️я люблю такие штуки)) ️ Но и делать сюрпризы и подарки я тоже люблю Особенно своим родным и близким! ️ Вот в этот раз я устроила мини-праздник. И все благодаря @sharikradost @sharikradost @sharikradost ️ Люблю когда все оперативно! Спасибо
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Знаете, есть такие люди, которым ты будешь всегда рад! ️ Есть такие люди, которым ты можешь довериться и быть самим собой! А это очень и осень важно) Нужно ценить таких людей. Жаль, что я их вижу крайне редко ️ Все мои друзья находятся далеко. Кто-то в Томске и Северске, а кто-то вообще в другой стране. И вижу я их раз или 2 в год! ️ Даже несмотря на это я рада тому, что они у меня есть. Пусть друзей немного, но зато настоящие. Согласны? Спасибо @dayrenko за крутую прогулку) приехав домой (как обычно с приключениями) я вырубилась как слон почаще бы так гулять ) ️ А у вас много друзей? Или их можно по пальцам пересчитать?пишите в комментариях
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
А у Вас бывало такое?))))))) Ставь ️Лайк, если тоже было такое хоть раз в жизни)))) Когда вот уже пришла весна, а ты не можешь натянуть на свои жирные ляхи любимые джинсы ️ У меня было такое 2 года назад))))) Тогда я была 74 кг🤦‍♀️ ———————————————————————— #весна #жирные #жир #жирныеляхи #толстопуз #любимыеджинсы #ретровидео #архив #девочкитакиедевочки
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
как Вы считаете, Одежда украшает человека или человек украшает одежду Я люблю стильную и удобную одежду️ Люблю «разгильдяйский» стиль. В этом вся я))) Немного небрежности-и красота)))) ️ кто со мной на одной волне? Кто тоже допускает небрежность в одежде? Пишите в комментариях ️ или плюсик) посмотрим, сколько тут нас, разгильдяев а ещё как Вы считаете, Одежда украшает человека или человек украшает одежду ️ Кстати, суперскую футболочку я Заказала в магазине @ownme.ru ️Всем советуюочень качественная и симпатичная вещь))) ношу с большим удовольствием )
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
А что Вы хотели бы изменить в себе? (В плане внешности) ️ С самого детства я слышала от взрослых: «ой! Какая красивая девочка! Вам нужно побольше детей рожать!))». И да, в семье нас трое)) я, моя сестра @veron_mishina и Лёня, мой брат. Он у нас самый младший) ️ Все и всегда считали меня красивой. Все, кроме меня🤦‍♀️Я всегда, и по сей день вижу изъяны в себе. ️ Всегда думала в себе что-то изменить. Но максимум менялся однажды только цвет волосЯ их тогда шоколадным тоником красила. В итоге, потом ходила рыжей!))) но мне шлоПравда поняла одно, что красивее цвета, чем свой, не бывает! ️ Ещё помню, что меня жутко не устраивал мой нос. Знаете почему?! Потому, что он был прямой и красивой формы, достаточно аккуратный. А мне хотелось нос с горбинкой!))))))))🤦‍♀️ну что за дура я тогда была?!сейчас я бы не хотела нос с горбинкой))) ох нет уж, увольте! ️ Иногда, у меня закрадываются некоторые мысли в голову. Ну например, как и все, подкачать немного верхнюю губу Или: «а что если уменьшить нос?!». ️ я против всего этого. Я за натуральность. И к тому же, этот нос достался мне от папы. А я не могу вот так взять и отказаться от его носа! Он же расстроится!)))))) поэтому я ничего и не делаю с собой! Даже Ботокс никакой не колю. Не пользуюсь пока, что никакими масками. Максимум, это сыворотка на ночь! Она для того, чтобы посвежее выглядеть🧟‍♂️ ️ По поводу веса я молчу. Тут я всегда хочу изменить его) это вопрос бесконечности))) сами понимаете)))) А в целом, я в себе менять ничего не хочу.
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Обещала выложить видео. Вот, пожалуйста) Ставь Лайки ️ Нужно ли записать ещё видео ? Пиши в комментариях да или нет
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Доброе утро! Мои хорошие, а у меня к вам вопрос ️ Продолжи фразу.... Сегодня будет самый лучший день в Вашей жизни, если ......????????? ️ Пишите продолжение Вашей фразы в комментариях) P.S. Я бы продолжила так: сегодня будет самый лучший день в моей жизни, если встанут на колено и подарят А если честно, то чтобы все проблемы «рассосались»! Это о наболевшем))) Всем добра и счастья️ ———————————————————————— #опрос #счастье #лучшийдень #доброеутро
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Что выберете машину или Квартиру? Честно говоря, не понимаю людей, которые не задумываются о своих покупках🤷‍♀️Ну вот подумайте, сколько людей копят или берут кредит в банках и покупают автомобиль При этом они не имеют собственного жилья. Они снимают квартиру или живут с родителями🤷‍♀️ Но каждому своё. Если выбирать Квартиру или машину, то я бы выбрала Квартиру) А Вы? ————————————————————————#опросы #чтовыберете #машина #квартира #покупка #кредиты
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
@manikuroff @manikuroff Всегда приветливый коллектив! Всегда качественная работа мастеров! Всегда красиво! Всегда низкие цены! И самое важное, всегда быстро! ️всем рекомендую @manikuroff ———————————————————————— #девочкитакиедевочки #москва #дом2 #дом2тнт #дом2новости #dom2 #dom2magazine #dom2_tnt #tnt #тнт #moscow #follow4follow #followme #girls #девочкитакиедевочки #мечтысбываются #маникюр #маникюрмосква #педикюр #педикюрмосква #ногти #лак #красота #салонкрасоты #manikuroff #ресницы #ресницымосква
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Облегчу выбор)))Какой в итоге выбрать цвет лака? @manikuroff
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Выбираю в @manikuroff цвет для ногтей! Ох и не легко это!🤦‍♀️столько цветов нравится! Не могу выбрать никак!🤷‍♀️ ️ Какой по-настоящему весенний? Может желтый ? Иль нет? ПОСОВЕТУЙТЕ а то из @manikuroff никогда не уйду!)))))) ️ P.S заметила,что похожа чем-то на @gusarova_mashunya
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Как считаете, лучше краситься или нет? Пишите в комментариях своё мнение! Я буду. Стать и далее выложу полностью видео.️ И не забывайте про Лайки ———————————————————————— #макияж #визвжист #визаж #красота #девочкитакиедевочки #девочки #тенидлявек #веко #makeup #makeupvideo #make #maker #beauty #beautiful #girls #стрелки #стрелкинаглазах #брови #стрелкимакияж #учимсямакияжу #ruslana7000 #ruslana_slim
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
А ведь это очень важно, когда тебя принимают таким, какой ты есть на самом деле! Когда нас хотят видеть другими, не такими, лучше, красивее, спокойнее, моложе, талантливее, богаче(список можно перечислять до бесконечности!) вероятность того, что нас не хотят принимать-именно нас, очень велика. В этой борьбе за идеал человек часто, незаметно для себя, теряет своё Я.Хорошо ещё, если новый образ близок хоть как-то. Но в глубине души, все равно всегда будешь скучать по себе самому. Поэтому нет цены тем, кто принимает нас такими, какие мы есть. Кто любит нас и плохими и хорошими, пусть ругает иногда, но никогда не променяет, не оставит. Для них хочется меняться, а не подстраиваться! Хочется расти, а не прогибаться! Настоящая любовь-это я тебя принимаю всего. Люблю всю,независимо ни от от чего! Потому, что даже в дурном расположении духа-ты мое сокровище, а других просто не существует️ Согласны?
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
ВЫЛОЖИТЬ ВИДЕО? Да или НЕТ? Давненько я не ходила такая красивая Раньше.. когда мне ещё не было 26 лет! Мне шёл Смоки айс ( надеюсь Вы поняли о чем я веду речь) Вобщем, тёмные тени, особенно чёрные, мне очень подходили. Как не приеду к визажисту, так Смоки айс!🤦‍♀️ И ничего новенького! Все остальные оттенки светлых теней мне просто не подходиди🤷‍♀️ Но как говорится, во всем есть свои плюсы))) вот и в возрасте тоже есть))) я не говорю о том, что места уступают в автобусе, нетя про то, что Смоки айс уже не тот и вот.. наконец, настала пора экспериментов над собой!))))🤦‍♀️ и своей внешностью. ️в моей день рождения я накрасилась, как обычно (Смоки айс) и увидела в Зеркало , как я быстро постарела🤦‍♀️После этого дня я больше не красилась. Максимум Ресницы накрасить! И всеМне казалось, что я так выгляжу моложе) но как оказалось..вид у меня не с эффектом омоложения...нет.. а эффект больной и старой обезьяныСегодня решила накраситься, не используя чёрный цвет! И вот! «Другое дело!»- сказал мне мой молодой человек🥰Говорит, что так лучше, чем смокиайс. ️Показать видео о том, как я делала #makeup ? Если ответов ДА будет больше в комментариях, то выложу видосик)
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Сегодня готовила постный супчик. Может покажется он странным, но оказалось, очень даже вкусно! ️ Готовить данный суп очень быстро и легко! ️ P.S. Я же говорила, что выложу видео))) а ты мне не давал заснять в тишине)))) Приятного аппетита) ️подписывайся на @ruslana_slim @ruslana_slim @ruslana_slim #постныерецепты #пост #суп #фасоль #перловка
Руслана Мишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Русланы Мишиной
Ну я типо тоже блогер ))) поэтому тоже могу себе позволить конкурс, как и @gusein.gasanov Будем разыгрывать Гелик ️ Стать победителем достаточно просто! ️Нужно подписаться на м страничку. ️Выставить данное фото в историю. ️Отметить @ruslana_slim и @ruslana7000 ️и ещё написать хештег: #ГеликПодписчику ️ГОТОВО! А затем, чуть позже я подведу итоги конкурса и скажу имя победителя!))))🥳🥳🥳 ———————————————————————— #Геликподписчику #юмор #конкурс #всеподписчикам #последнееотдаю