ДОКТОР ЧЕ 🧠 Рита Челмакова

Публикаций
2 831
Подписчиков
60,71 тыс
Подписки
57
Сайт:
https://t.me/drfreeyourmind
Род занятий:
Теле- и радиоведущая, журналист, продюсер
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
А как проходят ваши выходные? Ну по правде только! ️#семья #truefamily #мимиминепройдет #какесть #Телегин #ДокторЧе
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Друзья, вопрос кому вы несете свои проблемы, возник не случайно. Ведь мы правда так привыкли, что разговор за бокалом вина с подругой лучше любого похода к неизвестному, чужому, непонятному психологу, которому еще и деньги надо платить. и это видно уже из набирающейся статистики опроса. Другое дело- бутылочку красного за 500-700 ре и вроде полегчало. Но по факту, это просто слив своего страдания, как в помойку, в своего друга/подругу/родственников/партнера, на самом деле, не решая проблему, иллюзия работы над собой. Как поговаривал Берн и Шостром, тематические разговоры «Давайте обсудим моего мужа - козла» или «Мне так плохо, посоветуйте что-нибудь. Советуйте-советуйте, да, но мне все не подходит, потому что у меня куча причин ничего с этим не делать.» и прочие, незаметно засасывают по самые уши и делят нас на «группки по интересам», с которыми мы чувствуем общность, но опять же ничего не решаем... просто варимся в своем, пардон, говне... Я очень хочу всем пожелать найти свой путь: своего коуча, учителя, ламу, психолога, свой тренинг, свою практику, которая позволит вам выходить на новые продвинутые уровни осознанности и счастливой, наполненной, исполненной жизни! #ДокторЧе #психологинясогоньком #психолог VS #подруга
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Дорогие мои, вздрогнем!? Доктору Че нравится все, но нужно выбрать. 🤷‍♀️ Что думаете? 1,2,3 или 4? 🧐 Кто подскажет, тому лайк! #bestchoice #чтодумаете #style #givemesomemore #ДокторЧе
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Всех с праздником, друзья! #психическоездоровье #праздничек #ДокторЧе
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Когда делишься лучшим с другими, тем что знаешь сам, это приносит удовлетворение и счастье. Вот, хочу с вами поделиться. Это Тамара. Когда-то мы познакомились на съемках, где она, как стилист, подбирала мне образы. С тех пор так и не расстаемся. Иногда выбираемся вместе на шоппинг, что сильно облегчает мне жизнь. Давно-давно, когда я начала продюсировать, мой босс сказала мне: «Ты можешь чего-то не знать. Это не проблема. Но тогда окружи себя профессионалами и все получится.» Если не знаешь, спроси! - вот мой девиз. Найди у кого учиться, у кого получить информацию, перенимай опыт, будь открыт миру. И кстати, профессиональный стилист знает не только, как и что сочетать, но и где купить тотал лук на каждый день за приемлемые для вас деньги. По тому, как человек выглядит можно многое сказать о его самооценке. Нелюбовь к себе - неопрятно, грязные вещи; низкая самооценка - слишком броско, с лейблами напоказ и чрезмерным количеством аксессуаров - посмотрите на меня, полюбите меня и тд и тп. Правильно шоппиться сильно отличается от зависимости. Я сейчас не говорю об артистах, у которых внешний броский вид - часть профессии или тех, кто не чувствует себя полноценным без вещей из новой коллекции. Я говорю о здоровом чувстве стиля. Знании своих пропорций, умении чувствовать себя в своей тарелке, соответсвенно месту и случаю. И этому можно научиться. Было бы желание! #здравыйсмысл #возможности #createyourworld #думайголовой #учисьпокажив
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Вот мы и подошли к главному вопросу: Кто такие яйцеотрывающие сучки?!? ️ Посмотрим на себя стороны, девочки. ‍♀️ P.S.: Отдельное спасибо моему хасбенду @tematelegin за дачу показаний. За них он получил отдельно.🤛 #ДокторЧе #makelovenotwar #белаяипушистая #психологинясогоньком #психология #какимвсеявляется #посмотривглазаяхочусказать
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Срочно спасите - помогите! Разгружаю мозг после тренинга по психологии шоппингом. 🤷‍♀️ Психолог - тоже женщина!🧐‍♀️ Какой комплект выбрать? 1, 2 или 3! Мне нравятся все. Но в Африке дети от голода умирают, поэтому хочу оставить один. #шоппинг #чтовыбрать #помогите #психологтожеженщина
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Психология - психологией, а шоппинг по расписанию. #шоппингтерапия #ДокторЧе @tamaratip
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Частенько ораторы и мотиваторы пропагандируют на своих мастер-классах: «Не бойтесь выходить из зоны комфорта, растите за пределами рабочей рутины.» Что значит выходить из зоны комфорта? Вы слышите эту фразу и бежите брать на себя больше ответственности, ввязываетесь в новые стартапы, берете кредиты под новые бизнесы, ставите сверх задачи, не соотнеся их со своими реальными возможностями и фактами. Много раз слышала после тренингов личностного роста спустя год-два: «Это фуфло. Я остался у разбитого корыта.», «Я зря выкинул деньги и зря слушал этого коуча, меня обманули!», «Я ушел в депрессию и провел несколько лет в кресле психотерапевта.» Не зная, какое у ВАС качество энергии, какие ВАШИ возможности и ОСОБЕННОСТИ, вы можете попасть в ситуацию, когда вы тягаете штангу в 150 кг, имея данные и способности балерины. Скорости настолько велики, что вы не успеваете в этом круговороте получить свое внутреннее согласие на все, что с вами происходит. Уметь РАЗЛИЧАТЬ то, что подходит именно вам: сколько вам достаточно, каков ваш персональный шаг - на тренинге не скажут. Это ваша внутренняя работа по саморазвитию механизмов саморегуляции. Различение требует времени и внутренней рефлексии. Нужно помнить, что достижение успеха зависит от многих факторов, включая глубинные установки, особенности нервной системы, психики, соц. научение взаимодействовать с миром и тд. И в первую очередь, знания СЕБЯ. Что вы можете и что вы НЕ можете. Отделять, что вы действительно хотите от то, что навязано или принесено в ваше сознание извне. Относитесь ли к бережно к себе? Чутки ли вы к вашим потребностям на всех уровнях? Знаете ли вы свои границы? Умеете ли их отстаивать? Ответственность - прежде всего перед собой. Внутренняя соотнесённость с собой означает, что вы уделяете себе время, через внутренний диалог понимаете и принимаете себя, заботливо относитесь к своему телу, ухаживаете за внутренними и внешними отношениями. И тогда это приводит к тому, что вы можете быть, жить и вам это нравится. #ДокторЧе #будьсчастливым #психология #психологинясогоньком #экзистенциальныйанализ
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Друзья, почти 3 месяца, как Доктора Че выходит в эфир, и за это время я получила от вас столько позитивных откликов!!! Я очень рада, что вам он пришелся по душе. Мне хотелось этими роликами в легкой, юмористической форме поднимать вам настроение и затрагивать темы, которые волную всех и всегда. Спасибо за то, что вы делитесь вашим мнением, своими историями. Я увидела, что среди моих подписчиков люди, которые хотят не только поныть или излить душу, а те, кто, готовы что-то делать со своей проблемой и хотят получить каких-то реальные инструменты для саморазвития!!! В связи с этим у меня к вам вопрос посерьёзней: - Как вы работаете со своими комплексами, чтобы их преодолеть? Что читаете, смотрите? Чем вдохновляетесь? Пишите в комментах или в директ, как вам удобно.️ #ДокторЧе #психологинясогоньком #психология #комплексы #мотивация #преодоление #любисебя
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Всем трудоголика посвящается! Доктор Че спешит не помощь! @aizalovesam спасибо за доверие Пишите, на какие темы вы бы хотели посмотреть видео. #ДокторЧеПомоги
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Лечу кибер-зависимость. Доктор Че помогает вам, а вы лайкайете/фоловите/шэрите доктора. Каждый голос ценен, каждый фолловер уникален. пысы: кстати, как вам мой новый «кабинет» 🤦‍♀️ лучше белый или темный? #психология #ДокторЧе #лечузависимость
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Развод!!! Дальше - больше... Выведем Доктора Че в топ, товарищи пациенты!!! всем счастья! #фрейдвсемуголова #развод #ДокторЧе #психологиняотБога #межличностныеотношения #бьетзначитлюбит
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Алкоголизм - как много в этом слове!!! 🤮 Черт возьми, где эта грань?! Между бокальчиком за обедом и бутылочкой красного каждый день под слезоточивый фильм? Оглядываясь на это лето, могу сказать, что за компанию можно и спиться. 🤦‍♀️ Лучше ездить за рулем всегда и везде , тогда есть хоть шанс спастись. #ДокторЧе #алкоготрип #какяпровелэтимлетом #психологиня #спасениеутопающих #алкоголизмлечение
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Существует миф, что терапевт должен только гладить по головке и вытирать сопли. Безусловно, отношение психолога к клиенту должно быть наполнено сочувствием, любовью, мудростью, терпением, принятием, вниманием. Без этих качеств не возможно вообще в профессии работать. Однако, чтобы помочь увидеть корень страдания и вытащить человека из дерьма запутанности или вытащить это дерьмо из него так же необходимы настойчивость и непоколебимость, а не сюсюкание и бесконечное эмпатийное кивание головой. Это, как если бы вы обнаружили у себя в ягодице стрелу, выпущенную в вас недругом. Вам больно, вы плачете и барахтаетесь, сокрушаясь, - как же так произошло?, - почему я?, - за что?, - как он посмел?, но это не помогает! Вы пытаетесь разобраться, почему она сюда к вам попала, и продолжаете страдать, и даже уже прикидываете, как с этой стрелой в Жо теперь будете жить, вместо того, чтобы ее скорее вынуть! Когда вы набираетесь мужества и решаетесь ее вынуть, вам нужен тот, кто поможет это сделать максимально эффективно: а) нужен профи, б) нужно ему доверять в) нужно быть готовым к встрече со своими ранами. #психология #ДокторЧе Фото для привлечения внимания: Ph @sasha_siniy_photo Muah @asya__vin
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Девушки, дорогие, берегите нервы своих мужиков! И научитесь управлять своим ПМС или он будет управлять вами! Оправдывать свои срывы ПМС, значит потакать своим демонам и спонсировать эмоциональную распущенность, что в любом случае в первую очередь причиняет страдание вам. Конечно, когда скачут гормоны, сложно сохранять спокойствие, но тем не менее, ответственно заявляю, что с этим можно и нужно работать. ПМС разгружает те чувства, эмоции, мысли, которые обычно мы пытаемся спрятать подальше и указывает на проблемы, на которые стоит обратить внимание. Необходимо вырабатывать дистанцию к этим эмоциям, так как это позволит чувствовать себя спокойнее и увереннее. Работающая мантра в этом случае «Я не есть мои эмоции. Эмоции есть у меня.» #психологиня #ДокторЧе #пмс #яхозяенсвоихэмоций
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
А вот, мои дорогие пациенты, одна из причин вашего невроза!!! Хорошо всем известный фотошоп.Слева необработанное фото, справа ретушь. Красиво, не спорю. Но это не я. 🤷‍♀️ Это вообще непонятное 3D кибер-существо, не имеющее ко мне никакого отношения. Вся бьюти индустрия держится на том, что мы хотим быть вот такими, как справа: гладкими, одинаковыми, идеальными, без человеческих признаков. Конечно, это не новость. Однако, масштабы силикона, ботокса, липасакций увеличиваются с каждым годом и пугают. 🤦‍♀️ То и дело слышу от знакомых и подруг: «Все, решилась! Завтра ложусь на операцию/поддяжку/увеличение!» и круг сужается! Спрашиваю: «Зачем?» Ответы разные. От «меня не хочет любимый и я стараюсь изо всех сил вернуть былую любовь» до «я не могу смотреть в зеркало, меня пугают мои морщины, страшно». Да, всему причиной #СТРАХ!!!! 🤮 1) Страх женщин перед возрастными изменениями, который связан с возможной потерей сексуальной привлекательности. 2) Общечеловеческий страх смерти – ведь каждая новая морщина неизбежно приближает старость. Но вы должны помнить: мы все умрем. 🤷‍♀️ Рано или поздно. Как мы подготовимся к этому событию - вот в чем вопрос. Существуют различные духовные практики, дающие инструменты для работы с этим страхом. О них вы можете прочитать в книге Ламы Оле Нидала «Книга Надежды. Как освободиться от страха смерти.» да и не только об этом, а так же о любви, о счастливой жизни, о просветлении, о том, как быть полезным другим. Будьте счастливы и ничего не бойтесь! ️ #просветление #любовь #пхова #ламаоленидал #буддизм #старость #страхсмерти #психологиня #ДокторЧе #психологияжизни #бытьсобой
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Добрый день, дорогие пациенты! Сколько раз в день вы повторяете мантру «жир уходи» в присутствии своего любимого? А? Отвечайте, глядя прямо в глаза! Доктор Че ждет ваших признаний! #психологиня #ДокторЧе #жируходи #сексология #делоговорю #бодипозитив #любисебя
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Я решила еще раз в основной ленте опубликовать пост о тренингах и психологии, так как вы продолжаете писать и задавать вопросы в личку. Считаю, что обязана с вами поделиться этой информацией!Будьте осторожны с тренингами личностного роста, да с любыми тренингами и психологическими группами. Не терпите, если вам стало плохо во всех смыслах. На тренингах, да, используют манипулятивное воздействие и не у всех есть к этому иммунитет. Есть и психологические группы, на которых вскрывают и не зашивают, чтобы вы пришли потом на личную сессию к тренеру за 5 тысяч рублей. Так устроен бизнес! 🤷‍♀️ Не смотря на это, опыт, полученный мной на тренингах (тренинг личностного роста МТЦ у Романа Тихонова и Landmark в Дублине), спустя годы оцениваю, как позитивный . Однако лучше знать о подводных камнях заранее. Спасибо за внимание! Возьмите свет.
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Одна из моих любимейших фотосессий с @_seninadaria_ ️ Хочу исче! #italianovero #moviestar #dariaseninaphotography #beauty #sex #sexyshpeksi
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Ну вообще, конечно, ничего искать не надо, оно само тебя найдет. А когда найдет, нужно быть во всеоружии! Слушай внимательно и записывай. И помни, грустные и обидчивые Ж никому не нужны. Да и с сама себе ты такая вряд ли нужна. Поэтому, если тебе комфортно с собой и ты хочешь партнерства не для того, чтобы восполнить свои дефициты, а для того, чтобы «вместе тянуть эту лямку жизни», то твой прынц уже не за горами. ️#счастьявамженщины #ДокторЧе #делоговорю #советдалюбовь #психологиня #психология #сексология #будьтесчастливы
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Старость и морщины все равно настигнут, хочешь или нет, всех, слышите, ВСЕХ! Хочу быть счастливой и веселой старушкой раз уж на то пошло! #старостьнерадость #морщины #молодостьгадость #ботоксVSморщины #ДокторЧе #психологиня #психология
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Размер имеет значение? #ДокторЧе #психологиня #сексология #размеримеетзначение
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Откуда берется хамство? Или Хамству бой! #стопхам #психология #ДокторЧе #психологиня
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
#friends #встречамба #nofilter
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Все мужики козлы и что делать? #психология #ДокторЧе #всемужикикозлы
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
🧐 #ДокторЧе #сексология #психологиня #секснапервомсвидании
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Очень сложно не общаться с человеком, когда провел с ним много времени и когда остались чувства.🧐 Правда, если расставание болезненное, по началу даже сложно идентифицировать, на каком клее все держится: то ли было так хорошо, что расставаться не хочется, то ли обида настолько велика, что хочется мстить - а этот клей самый стойкий. Однако, как бы сложно ни было, особенно когда в партнерстве возникло много негативных впечатлений, лучше дать пространство друг другу. «Прочистить» так сказать отношения. Простить друг друга, поблагодарить, отпустить. Таким образом, можно дать шанс отношениям или по крайней мере сохранить теплые воспоминания. Еще один секрет: как бы больно ни было, всегда желать в уме счастья особенно, если по отношению к человеку у вас возникают негативные эмоции. #бывшие #ДокторЧе
Рита Че (Рита Челмакова) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
My love, my life, my man!!! So proud of you!!!! #loveofmylife
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Важный вопрос на повестке дня: брить или не брить мужчине подмышки?! Многие люди, принимая решение о сближении, смотрят и на подмышки, и на пальцы рук и ног, одним словом, замечают маленькие детали не только в поведении, но и физические и физиологические особенности, таким образом пытаясь распознать характер и привычки человека. И тут уж никакой юмор и бабки не спасут, если вам лично пахнет, претит, тошнит и тд. Обоняние, рефлексы и другие физиологические реакции сложно глушить. Их не обманешь. Ну я бы не смогла...Может у кого-то получается!? 🤷‍♀️ #бритьилинебрить #подмышкиужчинЫ #ДокторЧе #бритыемужики #психологиня #психология #лайкшэррепост #мохнатки
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Бывает вот влюбишься в извращенца-мозготраха и ничего поделать с собой не можешь! И так проходят годы... 🤦‍♀️🤷‍♀️ Бывало у вас такое? #сексологиня #психологиня #ДокторЧе #перверсия #извращения
Официальный инстаграм аккаунт Риты Че (Риты Челмаковы)
Больше, чем само переживание об отсутствии детей на женщину давит социум. Как будто женщина кому-то кроме себя и своего возлюбленного что-то должна. Да и вообще долженствование признак несвободы. Так что формулировка так себе, как ни крути. Друзья, хорош ваши несвободы навешивать на других. Без реализации детородной функции женщина уже как будто не женщина, а хвост поросячий, дырка от бублика. Особенно напрягает нарушение границ: когда помимо родичей чужие люди/ соседи и пр., считающие себя экспертами в этом вопросе, лезут со своими непрошеными наставлениями, когда пора, когда ускориться, когда уже будет поздно. Ну давайте я буду спрашивать у вас при встрече, как стул? Покакали с утра? А партнер? И как оно? Мало ли почему у людей нет детей. Ответ может быть любой: от не могу по медицинским показаниям до тупо не хочу. Но вас же это не касается, не правда ли. Вы же взрослые люди, по идее уже осведомлены, что дети не вещь, которую покупают в интернет магазине с доставкой на дом и не атрибут для повышения самооценки и не спасатель ваших увядающих отношений или объект/средство всяческих манипуляций. Формулировка «смысл жизни в детях» особенно пугающе звучит. А без детей - все, жить не за чем? Ну вот я допустим родила в 40 (мне 38), ему исполнилось 20, мне - 60, и что, помирать?!?! Ну уж нет...Этот прессинг и вызывает психологические проблемы: женщина вместо того, чтобы наслаждаться жизнью, сходит с ума и вскрывает себе мозг в первую очередь от комплекса неполноценности и несоответствия чьим-то ожиданиями, а не от самогО факта отсутствия детей в ее жизни, потому что ей некогда разобраться, сесть и подумать, она сама вообще хочет этих детей или нет?! Потому что в этот самый момент она занята тем, что ебет себе мозг из-за их отсутствия! В связи с выше указанным назойливых активистов движения #яжмать и просто «добрых людей» убедительно прошу сконцентрировать свою обитель добра на себе и своих чадах/партнерах/личной жизни/своих интересах и перестать приставать со своей жизненной позицией ко всем подряд! Вообще, любые непрошеные советы - удовольствие сомнительное. А вы что думаете по этому поводу? #психологиня #ДокторЧе #спиногрызы #заипротив #яжмать #имеюправо