Polina Kitsenko

Публикаций
5 442
Подписчиков
512,0 тыс
Подписки
1 309
Сайт:
https://www.glamour.ru/awards/woty/2018/krasota-s-harakterom
Род занятий:
Владелица модной империи Podium
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
С владельцем знаменитейшего испанского оздоровительного центра Sha Альфредо Баталлером мы не только безопасно чокнулись минидесертами по рецептам Sha без сахара, яиц или молока, но и обсудили сотрудничество с моим открывающимся #SlimFitClub. Впереди обмен экспертизами в мотивации и результате и #Ойчтотобудет. @shawellness
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Спорить — это так вульгарно. Ведь в приличном обществе всегда придерживаются одного и того же мнения. (Оскар Уайльд) И в данном случае оно единогласно. Вчера был особый вечер с острым контентом, который еще долго будут обсуждать, и с очень красивыми гостями, под стать уникальным всем 10 годам @tatler_russia! Спасибо всей команде и @ksenia_tatler, что рука об руку и со мной эти годы! ️ ————————————————— Я пришла, как стенографировал мой любимый вестник для «тех, кому все надо знать», в колье #bulgari (в клубок гостей надо с соплеменницей) и в платье #lanvin 2003 года из первой коллекции Альбера Ельбаза. Платье было новое, хоть и на 5 лет старше #tatler, но зато благодаря #зож, хотя бы я #через5летна5летмоложе. Желаю того же и Татлеру! Скоро вместе в #SlimfitClub! Там и расскажем, как. Мой первый тур в рамках нового проекта закрылся за 2 часа. О Боги! @rodinru @temerina
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
После того, что вчера сотворил Элиуд Кипчоге на Берлинском марафоне, публикуя здесь цитату из его выступления за полгода до этого перед ораторским клубом в Оксфорде, я по идее должна была бы выбрать фото себя не меньше, чем бегом на тренировке. Куда там... Но то, что Кипчоге сказал, не имеет отношение к спорту и физическим возможностям человека. По истине, чемпионами становятся только в голове. Элиуд: «Только высоко дисциплинированные люди являются по-настоящему свободными в своей жизни. Если же вы недостаточно дисциплинированны, то вы раб своих настроений. И вы раб своих предпочтений.» ——————————————————- Вчера установил мировой рекорд на Берлинском марафоне с результатом 2:01:39, улучшив его на 1 минуту 18 секунд. Олимпийский чемпион, чемпион мира, выигравший 10 из 11 марафонов, в которых выступал. ———————————————————- Wearing @7ka___ кардиган
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Знаки, кругом знаки. Сегодня меня вдруг осенило, а я словно и забыла, что для своего первого тура #SlimFitClub я выбрала очень памятное для себя место Zell-am-See. Именно там почти 7 лет назад я сделала свой тогда уже десятый по счету триатлон, но первый half IRONMAN (почти не готовясь). Выбирая место для #SlimFitTour, я об этом не думала вообще. Как я могла забыть? Знаки-знаки, что завтра @tatler_russia отмечает свои первые 10 лет. За эти годы он был добр и щедр ко мне, а тогда после этой авантюры Ксения Соловьева @ksenia_tatler сделала со мной огромный материал и написала этот пронзительный текст. Сегодня я наткнулась на него и просто обомлела. Мне захотелось опубликовать его. «Очень скользко, руль велосипеда словно из ведра облили ледяной водой. Одиннадцать градусов — погодка, прямо скажем, не для триатлона. От холода и пронизывающего ветра большой палец левой руки совсем перестает слушаться. Я жму на кнопку, чтобы сбросить рычаг с кардана, и, представьте себе, не могу переключиться. Руки онемели, левая почему-то сильнее правой. Приходится, стоя на кардане, заезжать на все подъемы. Обычно это не проблема — я ведь люблю горы, езду вверх, и силовую езду люблю. Но как потом бежать двадцать один километр? Знаю, что ноги забивать нельзя. Однако у меня нет выхода». Выход у нее, конечно, был. Просто не затевать этот пресловутый триатлон Half Ironman в австрийском Целль-ам-Зе. Не щекотать нервы себе и близким. Но нет... Надо знать Полину. Так неужели рассказ, который я держу в руках, писала она? «В мероприятии под названием «триатлон» меня до сих пор больше всего пугает массовый старт в воде. Весь этот ужас, исходящий от идущих на нерест лососей — мужчин, плывущих под тобой, над тобой, бьющих тебя руками по корпусу и ногами по лицу. Выжить на старте в воде — целое дело, тем более для девушки». Она выжила. Сжав зубы, согнув негнущиеся пальцы, вытерпела и переборола стокилограммовых лососей, которые «аккуратно по нам проплыли». Не победила, нет (три тысячи настроенных самым решительным образом соперников, о золоте даже мыслей не было), но одолела саму себя — это точно. В своем совершенно обычном советском детстве она не была заядлой спортсменкой. Продолжение
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Что за такая F у меня?! #whatisF #скоросекретоткрою #гадайте #люблюдружков @alionadol
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Я знала, что после вчерашнего анонса моего нового проекта #SlimFitClub будет волна реакции и много запросов на первую поездку, но такой шквал, признаюсь честно, удивил даже меня и снес с ног. Продолжу рассказывать о престоящем #SlimFitTour в австрийский Zell sm See, где я, кстати, однажды 7 лет назад выступала в половинке #Ironman. (Места для меня более, чем памятные и выстраданные. История об этом отдельно). Вокруг Целль-ам-Зе, уединенного курортного города на берегу Целлерского озера, сосредоточилась вся звонкая природа Зальцбургского края. Сверкающие водоемы, белоснежные ледники и зеленые горные луга – лучшие условия, чтобы вывести свое тело на новый энергетический и физический уровень. Наше австрийское путешествие- это не только прокачка мышц и впечатлений на треккингах и прогулках с фантастическими видами, но и прокачка мозга вместе с известным лекторием «Прямая речь» @pryamaya_ru на нескучных лекциях, специально созданных для нашей поездки о самом интересном, что есть в культуре Австрии. Мы расскажем о жизни и творчестве эротомана Густава Климта и, почему его работы стали самыми дорогими еще при жизни, о состоятельных музах художника, романах и многом другом. Поговорим о самой узнаваемой в мире мелодии «О!Фортуна» и о чем там поется на самом деле. Узнаем, как великий австрийский гений XX века Рихард Штраус стал «заклятым другом» Гитлера, и как фюрер повлиял на всю австрийскую культуру. «Заедем» в гости к Моцарту и выясним, почему он был настоящей рок-звездой своей эпохи. #СпортивноеКраеведение в моде! #ВремяБытьСтройным #ВремяБытьУмным #через5летна5летмоложе (детали для ваших глаз- в сториз)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Чем выше скорости битного века, где далекое будущее молниеносно обесценивается во вчера, а искусственный интеллект наступает на пятки, тем больше повсеместное увлечение натуральными продуктами и средствами ухода мне совсем не кажется просто модой. Этот осознанный выбор женщин в тяге ко всему естественному является ровно обратным действием научно-технического прогресса. Согласны? И чем сильнее прогресс, тем меньше, к сожалению, в мире натурального. Благодарю компанию #lorealprorussia, что пригласили меня выступить с лекцией на запуске новой линии ухода за волосами #sourceessentielle и поговорить на эту тему, а так же подробнее о моих убеждениях. Сегодня, чтобы быть в гармонии с собой в мире, где так много субститутов, натуральные продукты для поддержания естественной красоты стали совсем на вес золота. А ведь мы все этого достойны! #sourceessentielle #мойисточник #lorealprorussia
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Дорогие друзья, многие годы изо дня в день я слышу один и тот же вопрос: «Когда?» или «Сколько можно помогать другим?» или «Можно с вами?». С большой гордостью и волнением сообщаю: час настал. Спешу поделится новостями. Поздней осенью в главном спортивном кластере не только нашей страны, а и одном из самых уникальных мира, в Лужниках, я открою спортивную студию #SlimFitClub. Все сделаю, как хотела бы для себя (потому, что такого еще не встречала). Знающие, как я заражена перфекционизмом, поймут, что это будет пушка! В стенах этого дома команда профессионалов под руководством спортивного директора Евгения Клюквина @jekams согласно самым высоким стандартам (моим! кто знает, тот поймет!) поможет поставить цель, добиться ее и докажет, что правильное питание и спорт – единственный путь к успеху. Здесь тренировки indoor и outdoor будут менять тело под нужный вам размер одежды, готовить к спортивным соревнованиям, можно будет добыть себе богатырское здоровье, и, конечно, мы подкинем пищи для ума. Не только качнём мышцы, но что важно - мозг! Моя спортивная студия #SlimFitClub станет меккой по изменению жизни к лучшему! Одним из основных фокусов #SlimFitClub станет мое любимое, как я его шутливо называю, спортивное краеведение. Не просто фитнес-путешествия, но поездки со смыслом для себя, родных и друзей я организовывала еще с середины 2000-ых. Это были уникальные велопутешествия, например, от берега средиземного моря до атлантики через Пиренеи до велотуров по Провансу, Тоскане, стране Басков, по замка Луары, Альпам, Журе до всем известных спортивных девичников #SlimBitchClub, первыми участницами которых стали мои любимые Ксения Собчак, Ника Белоцерковская, Оксана Лаврентьева, Маша Адоньева, Матильда Шнурова. Каждый раз после улетных поездок нашего шабаша #SlimBitchClub, мой инстаграм и вотсап взрывались от вопросов: «А можно к вам?». Та-дам! Вот и можно! Поэтому, пока мы засучили рукава и в поте лица работаем над скорым открытием slim-дверей, обьявляю осенний призыв! Рада пригласить всех желающих (и не только девушек) в первый #SlimFitTour, в который мы отправимся вместе со мной и моей командой ... (ПРОДОЛЖЕНИЕ)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
За очень тяжелую и судьбоносную неделю! @alexkisa Завтра важное обьявление. НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Дисциплина- это выбор между тем, что ты хочешь сейчас и тем, что больше всего. Поэтому наутро даже после #gqmanoftheyear2018 я всегда бегу зарядить свои батареи и получить норму эндорфинов. Сейчас у меня травмирована стопа, плэтому все тренировки только на кор и верх. (Хроника в сториз). И еще одна новая тренировка на верх уже на @slimbitchclub. Захочешь-найдешь повод, не захочешь- причину! #несдуваться
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Давно не было рубрики #ЧайНеВТрениках! В #RubanCouture @ruban_fashion #gqmanoftheyear2018 @galantnyy
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Мы, девочки, все не без греха. Но думаю, что #УбитьДракона в себе, а именно «бабу», должно стать достойным делом жизни каждой. Одним из. День за днем. Бабство не равно феминизму. (Это в продолжение предыдущего поста.) Убить в себе «бабу» должны и те парни, у которых она возникает. У Макинроя тоже были с «ней» проблемы и этим он во многом запомнился. Именно поэтому, когда меня как-то спросили, верю ли я в женскую дружбу, я ответила «нет!». Всю свою жизнь я дружу только с «девочками с яйцами» и это не женская дружба. (Пожалуйста, не путать с высокой функциональной выносливостью и с женственной привлекательностью. Против последней устоять невозможно!)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Все знают, я далека от тенниса, как луна от марса, но события этой ночи встрепенули меня. Спорт, то, что он делает с людьми и как меняет их жизни- одна моя большая страсть и исследование. Сегодня на уме крутятся сплошь кинематографичные сравнения. В рубрике #ГибельБогов - легендарная чемпионка Серена Вильямс, которая, выходя на решающий бой с молодой соперницей, вдруг не смогла победить не ее, а внезапно обнаруженную в себе ... «бабу». Дополнительно в ход пошел стандартный западно-американский арсенал из спекуляций на поле, рассе и материнстве, ставшими наспех выдуманной упаковкой невежливому поведению и неумению сдержать эмоции от неудачи. Рисунок поведения большой чемпионки больше соответствовал фитоняшке из инстаграмма с хештегом #ЯжеМать. Но пишу это в смешанных чувствах... Я глубоко сопереживаю Серене в том, как, наверно, трудно по жизни быть непрерывно великим чемпионом без эмоций и образцом поведения и алмазной выдержки. Она же, выйдя на передовую, просто явила в себе живого человека с его грехами и переживаниями. Вполне земного. Или, если совсем честно, то простую бабу, а никак не представительницу американского истеблишмента в вечной борьбе за давно отвоеванные права. Досматривала я нарезку из вчерашнего матча уже в слезах. Больно за то, как на самом деле именно Серена украла у Наоми главный момент в ее карьере, а не судья, которого она обозвала вором. Больно видеть и то, как больно ей, и что она с собой не справилась. И весь день не идет у меня из головы, может ли великий чемпион так распуститься и побыть земным человеком, или должен всегда в себе #УбитьДракона? (У меня в сториз свайп на аккаунт Наоми Осаки-там столько травли, что я решила впервые оставить коммент незнакомому человеку и давайте все поддержим ее @naomiosakatennis ️)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
И пусть спорт подождет
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Архитектура- застывшая музыка. Именно так можно сказать о новом концертном залe «Зарядье», на открытии которого я побывала вчера. Как же красиво вписали этот ультрасовременный прозрачный дворец в сценографию моего любимого парка! ЗАРЯДилась музыкой в зале, аккустика которого превращает звук в горный ручеек-слышно даже падение нотного листа. Такой восторг! @zaryadye.official (#mylook @bohemique)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
«А я вот в научный зал Ленинской библиотеки пропуск достала. ―Зачем? ―Представляешь, какой там контингент? Академики, докторы, философы. ―Ну и что, будешь смотреть, как они читают? ―Много ты понимаешь. Там еще курилка есть...» Угадайте, откуда строки? В общем, вековая пыль с заветных талмудов Ленинки вчера вздымилась от модного нашествия на показе @ermannoscervino @bosco_di_ciliegi. Дважды, как одеться и пройти в библиотеку, гадать не стала. Очкариков там без меня хватает, поэтому - @versace! @temerina
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Ученье-свет! Поскольку безграмотными в 21 веке будут считаться не те, кто не умеет писать и читать, а те, кто не умеет учиться и переучиваться, то сижу под идущей впереди времени лампой @bork_com. Ее функции уверенно осветят дорогу аж в 22 век. Пока под регулируемой яркостью и светом я строю свои life-changing планы, мой телефон лежит на беспроводной зарядке у основания лампы. Ведь только непрерывное образование способно вести нас в ногу с быстро меняющимся миром. В сториз свайп с подробностями, как добыть! Ученье-свет! #bork_длялучших
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Благодаря @bulgariofficial, устроившим сногсшибательную выставку в Кремле, было особенно ценно оказаться вечером на безлюдной Соборной площади. Я умышленно позволила себе прийти в самом конце обозначенного на приглашении времени и получила ни с чем не сравнимое удовольствие от опыта погулять тут одной (простите, Китайцы) на закате в сердце Кремля и вспомнить детство. Когда-то о таком и мечтать было нельзя. Подростком и будучи ученицей старших классов своей спец. школы, мне посчастливилось пройти 2 годичный курс-гидов переводчиков, и моей первой работой и первой заработанной, не боясь этого слова «валютой», стало ведение экскурсий по Кремлю американским тинейджерам в рамках первых молодежных программ по обмену. Я жадно освоила курс, в который входили следующие маршруты: Соборная площадь, Грановитая и Оружейные палаты, царь-пушка и царь-колокол, общий обзор по истории Кремля и Москвы, а еще маршрут по Коломенскому и Кусково. Нынче мои некогда детальные исторические знания превратились в содержимое памятных тетрадок у мамы на антресолях, и я удивляюсь, как изменилось время. Когда-то мы начинали учить топики про биг бен без всяких перспектив получить загранпаспорт и увидеть все вживую. Потом горизонты расширились и 5 баксов в час (перепадало валютой, да!) стали немыслимой юношеской подработкой, а общение с иностранцами уже не было привилегией. А теперь весь мир и возможность кудато поехать у нас в руках коммуникатора. Спасибо #bulgari за шикарный вечер и за машину времени в воспоминания о моей первой профессии. И маме за школу, которая мне это дала. На этой неделе, учитывая что моя дочь пошла в школу впервые, я очень сентиментальна насчет знаний. А у вас какие первые подработки? #mylook @ruban_fashion #rubanCouture @shumovphoto
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Делу время, потехе час. Именно на столько, но и не больше, я погрузилась в традиционную ночь #voguefno2018. Впереди много больших дел! Спасибо друзьям из #diorrussia #diorbeauty и особенно @marina___dior за гостепреимство! @shumovphoto (#mylook #hmrussia #hmstudio)
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
У меня новый учебный год, новая жизнь с понедельника и новый тренер, который теперь всегда со мной. Он дает мне множество вариаций никогда неповторяющихся упражнений, но при этом не требует специальных условий или зала для занятий. Он скромный, но всегда рядом. Он готов мотаться со мной по лесам и долам, самолетам и чемоданам, машинам и пробкам, паркам и дворам. Он всегда готов мне устроить эффективную тренировку на любую группу мышц. Он супер компетентный и токатсссссс.... недорогой. Это мешок с набором фитнесс резинок и эспандеров #rakamakafit. Ловите мою новую тренировку с оборудованием, которое больше не даст вам причину ссылаться на отсутствие зала, абонемента, тренера, природы и погоды. Это- повод не отказать себе быть #через5летна5летмоложе. Все упражнения выполнять одним (по 50) или двумя кругами (20-30) раз. (Конечно, все зависит от вашего уровня подготовленности и прыжки не следует делать тем, у кого проблемы с суставами или спиной. В таком случае консультируйтесь со специалистом) #несдуваться зима близко! @rakamaka.fit #afterlife #arcadefire
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Со словами «Мне стало скучно!»- я вернулась в «большой» любительский спорт этим утром. Все-таки соревнования- это праздник и нет смысла его себя лишать. Все прошло не без фальтстарта- полученная на неделе травма стопы дала о себе знать и с 9 го километра пришлось и вовсе перейти на хромой шаг до финиша. Вообще-то, так делать нельзя и я категорически против того, чтобы выходить на старт с недомоганиями без полного выздоровления. Опорно-двигательный аппарат у нас один, но мне очень хотелось начать красивое утро в Мещерском... В общем, в рубрике #НепытайтесьЭтоПовторить мне точно не место. Зато если у вас приключилась такая ситуация, то без спортивного врача, восстановления и физиотерапии не обойтись. Здесь могу вам посоветовать лучшего- главного врача сборной России по футболу (даа, тех самых) Эдика Безуглова @bezuglov_eduard и его клинику @smart_recovery в Крылатском или его коллегу Игоря Степанова @stepanov.i.dm, моего тренера по футболу этим летом, а вообще-то супер специалиста по восстановлению после травм. Игорь работает со всеми нашими звездами футбола и не только. Эдик же супер профи и удивительной доброты человек, ну и еще феерический бегун-самый быстрый из врачей (марафон из 3х). И ровно на эту же тему прямо именно мне «по лбу» прекрасный текст от Эдика уже у меня на @slimbitchclub. Читаем! Для вас отвечает наконец на все ваши вопросы про колени и тд спортивный врач мирового и, важно, соревновательного уровня.
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Кашпировский? Чумак? Трещит по швам директ, наполненный поверхностными разоблачениями. Советский Союз, конечно, был величайшей державой мира, но как сравнивать Пугачеву и Леонтьева с Элвисом? Не принижая ничьих заслуг. Быстрый интернет браузинг не помешал бы скептикам узнать, что мотиватор номер 1 западного полушария навыступал на состояние в почти миллиард. Его личный коучинг стоит 1 миллион баксов и запись ведется на 2 года вперед. Для меня это значит, что проводить параллели уже не с кем и нужно приглядеться. Тони не нравится, когда его называют мотиватором. Приверженец нейро-лингвистического программирования, он довольно путано подводил к единственной мысли о том, что важна не цель, не дорога, ни тактика, ни стратегия, ни дай Бог ни мотивация, а лишь ваша энергия осуществить задуманное. Без нее- вялый тупик. Зато он уверенно конкурирует с рок звездами. Где вы видели концерт на 30 тысячном стадионе длительностью 6 часов, во время которых исполнитель непрерывно будоражит зал, и, подобно училке из начальных, не забывает, что лучший отдых- смена деятельности мыслительной на физическую? Тони все время поднимает учеников в духе «мы писали, мы писали, наши пальчики устали» (еще бы, шел 6 ой час вороженья). То сводит с соседями, подбрасывая нехитрые способы знакомства, то ставит хиты от Джексона до Рианы, словно джиджей на полставке из Билборд. Кружатся диски... «Секта!»- кричат товарищи. Разве? Мне кажется ему далеко до «катетера». Мне он больше напомнил физрука. Вообще, Роббинс делает 3-5 дневные программы для узкой аудитории на заданные темы и, думаю, там дают инструменты, как проработать уверенность. Вы справедливо скажете: « Все они говорят одно и то же.» Да. Но это как сравнивать сумку louis vuitton с дермантиновой из ларька. Упаковка, кампейн, маркетинг, мессаджи имеют значение. А назначение одно и то же. В общем, не даром он- apple среди графов Калистро, и никакому Пинк Флойду 7 часов стадион так не качать. У меня не бывает плохих опытов и даром потраченного времени, я учусь каждый момент и пытаюсь привить это парню на фото. Недаром сегодня 1 сентября. Спасибо @synergyuniversity за приглашение на урок. #tonyrobbins
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
«Образование- это то, что остается у вас после того, как вы забываете все, о чем вам говорили на лекциях,»-говорил Альберт Энштейн. И если раньше 1 сентября для меня был началом нового каторжного года, то сейчас все изменилось. Во первых, благодаря детям, мы постоянно поступаем, заканчиваем, учимся, волнуемся и по-новому проходим с ними этот путь и спасибо им за это. А теперь, в непрерывно меняющемся мире, где таинственное завтра превращается в устаревшее вчера так стремительно, непрерывное образование- это единственный стиль выживания, роста и трансформации в лучшую версию себя. Махатма Ганди сказал: «Живи так, словно завтра умрешь, учись так, словно будешь жить вечно» (я все еще под впечатлением лекции в сколково). С новым годом вас, друзья! Все-таки именно 1 сентября- это настоящий новый год, неважно в школе вы или нет! А каждая неделя в моей голове навсегда выглядит как разворот дневника из школы, расчерченного на 6 дней. Только учиться мы должны вечно и без выходных и это- удовольствие! @molecule_project #diptique #когдамойсекаторсомной
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Сегодня моя подруга Алена Заварзина, олимпийская призерка, обладательница кубка мира по сноуборду обьявила об уходе из спорта. Причина проста: полное отсутствие поддержки Федерации, неуважительное отношение, задержки зарплаты и вовсе тренировки за личный счет. И это после того, что они сотворили с Виком в Сочи, после ее многих лет представления России на всех мировых аренах, после того, как благодаря ей мы вообще узнали, что Россия- лидер мирового сноуборда. Алена, всем сердцем и душой я поддерживаю твое решение- каждый человек сам знает, где и как ему лучше. Мне больно слышать, что чиновники от спорта выбили из тебя весь дух и желание продолжать служить Родине в спорте. Я знаю, что у тебя есть другие мечты и я верю и загадываю, что все сбудется, моя дорогая! Меж тем, На фото этим вечером я стою между двух легендарных спортменок. И еще более разительно, насколько иначе могут же относится к спортменам другие Федерации. По левую руку от меня стоит наша любимая подружка- Анжелика Тиманина @angelikatimanina, Олимпийская чемпионка и 11 кратная чемпионка мира по синхронному плаванию. И я никогда не слышала от Анжелики, чтобы в синхронном плавании относились к атлетам так же чудовищно, как в Федерации Алены. Чиновников, не уважающих личность спортсмена, нужно увольнять. Нет ничего важнее личности человека, а наша спортивная система давно устарела. Алена, мы с тобой! Впрочем из твоих мечт дух не выбить, все что ты хотела и хочешь, сбудется! (Подробности у @superzina)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Следующие лет 15 подьем в 7 утра обеспечен. Вздрагиваю от этого, но какое же счастливое время- школа. Если бы молодость знала, если бы старость могла.
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Далай-Ламу ХIV однажды спросили, что его больше всего изумляет. Он ответил: “- Человек. Вначале он жертвует здоровьем, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не думает о настоящем. В результате он не живет ни в будущем, ни в настоящем. Он живет так, будто никогда не умрет, а умирая, сожалеет о том, что не жил.” Я очень много работаю последнее время. И живу ровно так, как его изумляет. Нужно одуматься. Хотя бы одну вещь в день делать ради исключительно личного удовольствия. Как у вас с этим? (#mylook @ludanikishina)
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
решила не пренебрегать истинами, содержащимися в русском фольклоре: готовлю сани летом. #несдуваться #polinakitsenkosport -там все видео
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Я очень благодарна всем за вопросы в рубрике #AskMeAQuestion в сториз. Там сейчас такоээээ... Мне самой интересно подумать и ответить. Например, меня спросили, кто в доме хозяин? Хм, иногда это действительно даже не я. Знаете почему? По всем жизненным наблюдениям и семьям вокруг наблюдаю одну и ту же погоду: только сильным мужчинам совершенно даже не не по зубам, а нет, они легко, царственно, не сходя с тумбы, могут подыграть в подкаблучника в неважных им вопросах. И только слабакам вечно нужно быть главными во всем. Как у вас? @sodadeworld hat
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Сегодня все рвутся на лекции, к психологам, коучам и мотиваторам, которые дадут нам на все практический ответ, разложат ситуацию за нас и бинго. Ну и, конечно, каналов информации стало слишком много, не говоря о самой информации. Например, на лекции Шаронова в Сколково я так же узнала о том (и см. предыдущий пост) , что 90% информации в мире было создано и выложено в сеть в последние 2 года. Вы можете себе это представить? Мне кажется, люди реально меньше читают, забывая, что книга не только лучший подарок, но и существует множество художественной литературы, способной заменить вам Тони Роббинса вместе с Лабковским и Ситниковым. Например, одна из моих самых любимых книг- «Театр» Сомерсета Моэма. Это- настольное пособие по выстраиванию отношений между женщиной и (важно!) нужным ей мужчиной. Необязательно этот мужчина и вы в романтичесой связи. Это просто, если хотите, энциклопедия манипуляции в межполовых отношениях. Считаю, она должна лежать на прикроватной тумбочке где-то между Библией и выключателем света. И, как спорт, йога или медитация, надо всегда тренировать и обращаться к ней. Один раз прочесть - мало. Уровень ситуаций, диалогов и сцен тянет на прецедентное право и может быть зеркально применен к вашим кейсам. Моэм- гениальный писатель и в идеале его нужно читать в оригинале. (Очень много лет назад на городской олимпиаде по английскому среди спец. школ я вытянула билет именно по нему и удачно вырвала победу). У него несложный, но такой жизненный язык, не слишком витиеватый, но его наблюдения и то, как он препарирует личность, то посмеиваясь, то сочувствуя, и как разбирает отношения между людьми- сейчас Сомерсет собирал бы стадионы. А Тони Роббинс торопясь бы за ним стенографировал. «Театр» несколько раз экранизировали: и советский кинематограф с Иваром Калнышем и провально подобранной (на мой личный, конечно, взгляд) Вией Артмане, и Голливуд с намного более удачно смотрящейся Аннет Беннинг -«Быть Джулией». Этот можно глянуть. (Все-таки Беннинг еще и Уоррена Битти на себе женила, если кому любопытно). Но все это меркнет по сравнению с книгой. Не начинайте с кино. Продолжение (#mylook @2moodstore) мамочка @prosto_maria9
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Дайте девушке правильные туфли и она сможет покорить весь мир! @ageofinnocence_ru
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Современный человек способен и будет жить более 100 лет. В связи с этим появляется новое понятие- третий трудоспособный возраст. Это тот отрезок, который некогда принято было считать предпенсионным и пенсионным, примерно от 55 лет и старше. А теперь это третий активный возраст человека. (Не пугайтесь, у меня тут не о пенсионной реформе сейчас пойдет речь). Просто я вернулась с лекции президента Сколково Андрея Шаронова « Я. Версия 2:0. как изменить себя.» Времена не стоят на месте. Теперь среднестатистический человек будет в среднем менять 7-8 профессий или родов деятельности за свою жизнь. (Посчитала, у меня пошла 5ая). Никто, закончив один вуз по одной специальности, не будет ей заниматься до старости. Многие профессии будут отмирать, будут появляться новые. А еще искусственный интелект будет заменять и сокращать нас. Все эти изменения в динамичном мире требуют от нас вечной учебы, развития и адаптации. Нужно каждую секунду крутить педали. Только life long learning или непрерывное обрзование способно вести нас в ногу с быстро меняющимся миром. Причем, если в результате обучения вы не меняете своего поведения, то вы не учитесь. Образование это то, что остается у вас в голове после того, как вы забыли то, что вам говорили на лекциях»- говорил Эйнштейн. Как меняться и оставаться при этом счастливым? Эти задачи требуют от нас энергии- физической, ментальной, духовной, нервной. И кстати спорт- важнейший способ увеличения нервной энергии, а не просто способ добычи и укрепления здоровья. Безграмотными в 21 веке будут считаться не те, кто не умеет писать и читать, а те кто не умеет учиться, переучиваться, разучиваться. Очень сильная лекция. Я всю жизнь учусь и развиваюсь, у меня пошла пятая профессия, но после нее хочется еще больших знаний. Мой сын сказал, что этот вечер изменил его жизнь. P.S. Только не нужно путать это с сублимацией занятости и маскировать пустоту вечным сидением за партой. Тут о другом!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Каждый раз, когда я вижу Наташу, я всегда открыв рот разглядываю детали каждого ее мейка. Даже когда она на дневном и типа не накрашена, у нее всегда сделаны фирменные штрихи и я была ошарашена узнав, как она ловко химичит сама. Про вечерний мейк и ее выходы я просто молчу. А какие ресничные контуры она исполняет! Она- выдумщица! И это хобби и личная отрада, которые выросли во влог на youtube @glukoza_beauty. Всегда изучаю и беру на вооружение. Ну вот и доспрашивалась. Меня пригласили вооружится. А заодно мы обсудили много личных бьюти секретов и обменялись опытами. Как избавится от пигментации, победить отеки или что срочно сделать, если большое лицо вас встретило утром в зеркале, как добавить ореховости в 5 точку, что такое зож на самом деле и многое другое... Ссылка у меня и у Наташи в сториз. Заодно узнаете, как она меня рискнула назвать и чем это закончилось . (Прыгнула без парашюта!) Натуля @chistyakova_ionova!