Polina Kitsenko

Публикаций
5 221
Подписчиков
424,4 тыс
Подписки
1 208
Род занятий:
Владелица модной империи Podium
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Сегодня провела панель на #synergyinsightforum, посвященную зож и всеобщему помешательству на нем. Говорили о об отличии настоящего здорового образа жизни от марафона издевательств над своим телом, пищевых каторг или перетренированности. Вместе со мной был Олимпийский чемпион Александр Легков. Саша только что обьявил о завершении своей карьеры и мне особенно было интересно спросить его, намерен ли он впустить зож в свою жизнь и не запустить ли кроссовками и лыжами в антресоли, как многие профи от многолетней усталости. И также с нами была Елена Смирнова, главный редактор приложений «Коммерсант» Стиль Beauty. На мой взгляд Лена-самый продвинутый журналист в стране на тему Зож, фитнеса и здоровья. Не буду даже и резюмировать, что конечно Зожу быть, но любопытно было услышать мотивирующую речь Саши о том, как в конце стрессового дня на своей новой работе он мчит домой, одевает кроссовки и идет снимать усталость пробежкой, находя в ней перезагрузку и вдохновение. Саша говорит: «Главное- просто сначала заставить себя. Возвращаешься всегда вдохновленный.» А Лена напомнила о том, что ничто лучше Зож не отодвигает и не прячет биологический возраст! @alexanderlegkov @lenaprobeauty спасибо друзья! С вами было интересно! Спасибо, что вы рядом!
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Меня постоянно спрашивают, какой основной продукт в продуктовой корзине моего дома. Или еще часто спрашивают, как не наедаться, как тормозить себя? Или, как вы все успеваете? Никак. Времени на все мало. Особенно на готовку. И что тут ответишь. В целом, все мы должны есть меньше. А если уж вы привыкли уплетать за обе щеки, то ешьте больше салатов и овощей. Нет смысла перечислять их недюжие плюсы и конечно же клетчатка хорошо заполняет иные растянутые желудки. В общем, салаты- это спасение. А салаты из #БелаяДача всегда под рукой, помыты, посушены, отборны, готовы быть поданными. Хочу поделиться с вами одним из своих самых любимых и быстрых салатов. Шпинат с грушей и козьим сыром. На все уйдет 5 минут. Вам потребуются: ️ шпинат @bdsalads ️груша ️поджаренные пеканы ️козий сыр ️оливковое масло ️мед акации ️черный перец Вскрыть упаковку шпината. Высыпать- он готов! Приготовить соус: смешать оливковое масло с чайной ложкой меда акации, можно поперчить по вкусу. Смешать соус с листьями. Выложить в блюдо. Сверху разложить кусочки чищенной груши, кусочки козьего сыра (сейчас появились фермерские, отечественные- не хуже французских). Посыпать поломанными руками пеканами (резанные выглядят хуже, мне нравится спонтанная ломка). Идеально к мясу, к курице, к морепродуктам. К вину или к воде. Или сам по себе. Шокирующе прост и шикирующе фирменно вкусен! #bdsalads #100летвобед @bdsalads #белаядача
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Сезон загородных вылазок с ветерком открыт, пусть в будни и пусть по делам! #escaladerussia #cadillacrussia @cadillacrussia —————————————————————————— #mylook @terekhovgirl
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Немного больше о сезонных и круглоягодичных задачах в новом видео на @slimbitchclub. Плохая новость: похудеть локально никак нельзя. Хорошая- куда сеешь, там и всходит. Сеять нужно круглоЯгодично. Полная тренировка на @slimbitchclub. Все видео моих тренировок по тегу #polinakitsenkosport- их там более 2 сотен. Сохраняйте себе! #несдуваться #drake “nice for what”
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
«В жизни должен быть распорядок, согласно которому вы расходуете время и энергию. Если, достигнув определенного возраста, вы все еще не выработали такого распорядка, то очень скоро ваша жизнь потеряет четкость и контрастность.»- Мураками- мой автор. Я давно пришла к этому и каждый раз, когда у меня не назначена тренировка и если с нее не начался день, я буду весь день чувствовать себя потерянной. Скорей бы завтра! Body @bodypoetry #versace jewellery #terekhovofficial jeans @saharnaya muah @eugenia_lenz @marieclairerussia
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
У моей любимой напарницы и друга Ритки сегодня юбилей! И еще весь год у нас юбилей дружбы. Желаю нам оказываться так часто, там где мы хотим и делать то, о чем мечтаем. @svasiliev а это фото-наше самое любимое!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
«Уход за собой должен начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет.» Следуя высказыванию Шанель, я концентрируюсь на этом. Для остального у меня @5clinic и @yuliatitel. Юля, спасибо! ️ #через5летна5летмоложе
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В апрельском @cosmopolitan_russia большое интервью со мной о жизни и об увлечении спортом, которого в моей жизни всегда, как по иронии судьбы, меньше, когда мы готовим наш #ЗеленыйМарафон #БегущиеСердца совместно со @sberbank и @nakedheartfoundation. Зато я конвертировала свое увлечение зожем и спортом и все знания в общественно- полезный тренд и проект, который ждут все. (Именно так я себя успокаиваю в дыму непростых будней). #несдуваться спасибо @cosmopolitan_russia и #diorparfums за те волшебные мгновения в Провансе.
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Слава Богу каждый понедельник когда-нибудь заканчивается. Вот и последнее совещание подошло к концу в 11 ночи. В #dior (для контраста) #чайневтрениках (вообщето леггинсы #nikerunning) @galantnyy
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
(English below) Пора в строй! В @siloulondon ———————————————————————— Back on the track
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
(English below) Лори Родкин - мой близкий друг почти 20 лет. Мой ментор, Пигмалион и ролевая модель. Вокруг нее всегда удивительные люди. Оливия Харрисон, жена Джорджа Харрисона, потрясла меня своим благородством, теплотой, красотой и тактом. На Лори и Оливию хочется равняться. А истории, рассказанные Оливией- это просто история 20 века, останутся со мной навсегда. Как и моя история для Оливии о маме, которая в 80х, будучи лектором общества «знание», согласовала каким-то чудом лекцию об истории Битлз и их влиянии на мировую культуру музыки в горкоме ком.партии. Это был прорыв в пропаганде. Горжусь ей! Она ходила по советским предприятиям с виниловым проигрывателем и ставила дефицитные пластинки Битлов, увлекательно рассказывая историю ливерпульской четверки. При СССР. Как? У меня еще та Мама. Каждые выходные в семье -лекция. Оливия была потрясена. До скорой встречи,дорогие, Лори и Оливия. У костра в пустыне Юты было так уютно. Маня @madmadmash @loreerodkin @rosarugosa25 #влюбомместевеселеевместе ———————————————————————- Loree Rodkin is my close friend for almost 20 years. She is my mentor, my Pygmalion and my role model. She always has the most wonderful people around her. Olivia Harrison ,George Harrison’s wife, astounded me with her nobility, dignity, beauty and tact. Loree and Olivia are both great role models. The stories that Olivia told were the pure history of the 20th century and will always remain with me. Just like the story that I told her about my Mom @prosto_maria9. In the 80s she was the communist party lector and barely got the party’s approval to hold a lecture on the history of Beatles and their influence on world’s musical culture. It was a blast through the iron curtain and the Soviet propaganda. I’m proud of her. She walked through Soviet factories and enterprises with a vinyl player, blasting Beatles as she told their riveting history. Olivia was astonished by this. Hope to see you soon, Loree and Olivia. It felt so special next to a fire in the middle of the Utah desert. Masha @madmadmash @loreerodkin @rosarugosa25
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Не все помнят, что инстаграмм- это журнал впечатлений, импрессионизм 21 века, как его называю я. И не стоит составлять мнение о людях по их журналу. В конце концов никто не выставляет картинки правды- где он устал, плохо выглядит или как на самом деле обстоят дела. Кому это интересно? Вот и не все задумываются, что за красивой картинкой обычная жизнь, заботы и тяжелый труд. Чтобы смочь поехать в американский #UtahReunion #Slimbitchclub посреди тяжелого рабочего периода пришлось настроить себя, что без работы по ночам будет не обойтись. График следующий: спать в 9-10 вечера. Подьем в 4 утра. Громкая связь с офисом с 4 до 9 утра. 5 часов непрерывных обсуждений. С 9 утра американские каникулы в гостях у @madmadmash. Неделя в таком ритме- затратно для иммунитета. Выбирая между работать тут и поехать туда путешествовать и работать по ночам стоило попридержать коней. Чтобы не заболеть- минимум спорта (честно- всего 3 тренировки) и почти полностью без алкоголя, вечером точно нет. #несдуваться #сондляслабаков #mylook #versace
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В рубрике #НичтоЧеловеческоеМнеНеЧуждо или вот что джет лег с людьми делает: будучи 20 часов на ногах (изза работы по ночам) и борясь с попыткой уснуть в номере в неположенное время перед выходом, на разрушение фигуры были усердно брошены сьестные запасы минибара. Холодненькая корона, пластмассовые принглс, намного лет забытый карамельно- соленый вкус сникерса и тут же пришедший ему на подмогу хрустящий твикс. Камнем с обрыва...Замести следы моего падения были вызваны никогда не подводившие высокие леггинсы #nike, удачно подменившие шорты #dior из прославленного лука. Утяжка бывших кубиков сработала. Жадор! Дикий лайфхак. Ну и традиционное напоследок- #чайневтрениках! Упс, я же в трениках... @ololol @belonika
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В Юте было так уютно, а теперь снова хэй Элей. by @delusional_delia
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Моя любимая Маня! Неслучайно ты родилась в день космонавтики. Для меня ты, твой мир, твоя семья и твои друзья- это космос, который ты каждый раз открываешь. Наши путешествия- сродни галактическим открытиям, а дружба с тобой- неземное счастье и сегодня, в другом полушарии нашей планеты, я счастлива быть на твоей орбите. Родилась ты, а подарок всем нам. Ты невероятно любимый человек, @madmadmash! Я на седьмом небе! (Ника, спасибо тебе за Маню в моей жизни @belonika)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
(English below) Посетить #AntelopeCanyon было моим заветнейшим желанием. Done ️ ——————————————————————————- Antelope canyon was a must on my bucket list. Done
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
(English below) Рада вернуться в это страшно красивое место спустя год. И никогда не перестану хотеть здесь бывать снова и снова! ——————————————————- Glad to come back to this frightening beautiful spot one year after. And will never stop wanting coming here again and again!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Внимание, мы в моем агенстве PK connection вновь щедры на позицию мечты! Ищем стажера, для которого откроется дверь в мир самых значимых ивентов в стране и самых именитых брендов и компаний, в мир моды и великих людей, которые ее создают! Наша «школа» - круче Гарварда и Принстона, мы не только учим, но и даем попрактиковаться! Мы ищем кандидата с горящими глазами и желанием развиваться, опыт в сфере fashion, events, pr - приветствуются! СВОБОДНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ - ОБЯЗАТЕЛЕН (НИКАКОГО INTERMEDIATE)! С нас - самые крутые проекты, самый классный коллектив и самый современный офис! А самое главное - стажер будет привлечен к работе в оперативном штабе благотворительного Зеленого марафона "Бегущие сердца"!Отправляйте свои резюме на электронный адрес nelyubova@pkconnection.pro и не забудьте указать тему письма: стажер в PK connection.
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
(English below) Самая красивая пробежка в жизни с @xenia_sobchak @mshnurova ———————————————————————————The most beautiful run in my life
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Аризона диктует (mylook #dior hat, #hmrussia top, #terekhovofficial jeans) —————————————
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
(English below) В мир дикого запада #mylook #dior #hmrussia #terekhovofficial ——————————— Into the West world
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
(English below)Нет никаких слов (в сториз такоэ....) by @rosarugosa25 #oliviaharrison & me #yoemaze #truthseeker —————————- No caption is needed
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
(English below) Операция «Буря в пустыне» началась @xenia_sobchak @loreerodkin ———————————————- Desert storm has started
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
(English below) Не прошло и года, как оправившиеся от шока в этих местах, мы снова в Юте. Спасибо любимой @madmadmash ——————————— Its been a year since we fell for this place and here we are again thanks to beloved @madmadmash
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Пасха с нами в пустыне!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Авиаторы. Aviators. @loreerodkin
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В рубрике #НашиНаРодэо в #nikerunning #tommyxgigi
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Калифорнийский слет открыт. Шмыг в кактусы и магазины- снять радиационный фон после 13 часового перелета- так всегда советует @xenia_sobchak @ololol ( я в @terekhovofficial и @dior)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
(English below) В Америку- только на американце. Нечего в Тулу со своим самоваром. До встречи в Новом Свете! (Я в @machandmach)——————————————————— Taking this American to my Us journey. See you in the New World. @cadillacrussia #cadillacRussia #escalladeRussia
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
#АНаМанежеТеЖе @terekhovofficial
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В рубрике #МыКВамЗаехали наЧас: вчерашний @terekhovofficial был ослепителен! @ololol @alenachendler
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Замотались? Нет времени поесть? Я давно в этом клубе. Привет из пробки. Моя машина - моя крепость, и в ней у меня всегда приготовлен последний патрон. Теперь это моя самая любимая шоколадка на свете - @siberrya В ней нет сахара - с этим засланным казачком максимально покончено, и всего три ингредиента: какао-бобы, какао-масло и мед. А когда я узнала, что мануфактура этого молодого русского бренда производит шоколад на базе благотворительного центра в Ярославской области руками людей с ограниченными возможностями здоровья, то он мне стал еще милее. Мой самый любимый шоколад со смыслом! @siberrya #siberrya #siberryarussia