Polina Kitsenko

Публикаций
5 758
Подписчиков
555,3 тыс
Подписки
1 442
Род занятий:
Владелица модной империи Podium
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Весенний призыв #SlimFitTour – совершенствование, восстановление и красота. С большим энтузиазмом мы готовим подарки для нового тура на днях. По традиции, мы дарим курсанткам самое выдающееся в программе #через5летна5летмоложе. После работы над #теловдело и спортивного краеведения, мы перейдём к совершенствованию лица. Наш друг и помощник @bork_com изобрели потрясающую личную профессиональную систему Rt-лифтинга. Умный прибор тонизирует мышцы и стимулирует выработку коллагена, залога молодости и красоты. Сеанс домашнего лифтинга длится всего 20 минут, курсовой эффект – подтянутая и упругая кожа. На тосканском побережье хочется быть только лучше, и мы уверенно держим курс! #bork #bork_com
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Та-дам! Открываем лекторий @slimfitclub_. Ведь в нашей здравнице мы тренируем не только #теловдело, но и мозг. Как говорят ученые нейронауки, мы думаем, что мозг есть у нас, а на самом деле мы у мозга. Предлагаем встретиться в среду 20 марта в 7 вечера в #SlimFitClub в Лужниках и занести мозгу в капитанскую рубку, как капитану наших роскошных тел, новые папки знаний для улучшенного управления весенними задачами. О чем поговорим? Лейтмотив: ешь правильно, беги быстро, не забывай про ж@пу! Куда бежать в этом сезоне, как добежать, а не добраться, к финишу без травм, здоровым и счастливым человеком? Небольшое погружение в историю бега и трасформацию беговой культуры до наших дней. Вреден ли бег и, что важнее, цель или путь? Впрочем, цели мы вам поставим и приведем. Мода на бег- в чем тут собака зарыта? Питание- семь раз отмерь- один раз сьешь? Жить, чтобы есть или есть, чтобы жить (и бегать?) И наконец, вишенка на торте, вернее персик. Как накачать новую жопу к новой весне? (Назовем вещи своими именами, пардон). Как ее родимую поднять из под зимних лавин. Как и куда посеять, чтобы взошло. Все о плодоносных культурах для #теловдело! В продолжение садоводческой темы, весна- время сеять, совместно с @sml_cafe устроим по настоящему зеленый вечер: мастеркласс про матчу и с чем ее малюют. Все про натуральную энергию и невероятную пользу японского чая Матча от @sml_cafe. Соберемся за нашим большим столом, подружимся, поматчаварим, поготовим и поучимся у тех, кто готовит ее лучше всех в городе. Итак, звоним по номеру +7 929 611-69-29 в студию #Slimfitclub и записываемся. В 19 начало матча мастер-класса. Лимит: 20 счастливчиков! В 1930 начало лекции для 35 счастливчиков. Запись обязательна. Участие бесплатное! Самое главное: веду я, а мне помогают 4 кратный чемпион России по легкой атлетике Артем Тихонов, Максим Локосов - наш гуру по невыстраданному рациону жизни и Анна Михайловская- королева знаний о персиковых формах. Зеленая Богиня -Александра Скобова, основательница #smlcafe и повелительница лучшей матчи в городе- у руля нашей зожной кулинарии. Будем тренировать мозг, чтобы потом тело, ну и наши руки не для скуки! Весна пришла! #невжопузож!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Подарок. Вечная боль. Сколько раз мы ловим себя на мысли, что не знаем, что подарить. У него-у нее все есть. Вы серьезно? Так не бывает. Для меня подарок- это символ не лени, вдумчивости и желания показать отношение, уважение, любовь. И действительно, не так важно что, но когда вы в руках с чем-то, это говорит уже о внимании и времени, потраченном на человека. Это детектор уже вашего отличия. Некоторое требует и времени немного, но показывает, что в вашей голове было место этой заботе и этому желанию. Это уважение. И я всегда говорю- многие вещи практически ничего не стоят, но как много эти жесты дают! А еще нет ничего лучше, чем дарить подарки-эмоцию, меняющие настроение и возможно, жизнь. Мы серьезно развязали вам руки и сняли пуд с шеи. Теперь с помощью подарочного сертификата в @slimfitclub_ вы можете легко стать мотиватором или человеком, изменившим чью-то жизнь. Неплохо да? На одну или несколько, персональных или групповых, возможно с вами или без тренировок. В общем, по мне, это лучше, чем новая кофточка или помадка, даже лучше, чем, прости Господи, лучший подарок всех времен и народов-книга. Подарите ключ к #теловдело и к двери в дорогу к здоровью! Быть мотиватором никогда не было легче! Дарить или получать? Дарить, потому что это важнее и правильнее!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Сейчас очень моден интервальный фастинг в питании- большие перерывы в приеме пищи по схеме. Любопытно. Не знала, что то, как я питаюсь последние 5 лет по собственному наитию, станет так называться. Суть моей системы проста. Она все-таки не фастинг в принятом теперь значении, но очень похожа именно большими системными перерывами. Большую часть будней (за исключением какого-нибудь бизнес ужина по работе или похода в гости- тут я никого не гружу своими системами и не обижаю) я последний раз ем в 4-5-6 и далее ем в 7. 15 утра. Такие огромные перерывы, конечно, подходят не всем, говорят, нужно советоваться с врачами. Я за. Не каждый жкт выдерживает. Но важнее врачей всегда ваше самочувствие. Ведь даже то, что они разрешат, может не подойти вам. Поэтому субьективный критерий ваших ощущений-самый обьективный. Что мне этот подход дает? Я обожаю завтрак и никому его не отдам. Худое лицо и живот, подтянутость, бодрость, жажду жизни. Это дает мне то, как я выгляжу и этим в первую очередь я обьясняю свою витальность. Ну и ступор в глазах при уточнении возраста. Выходные- время диких нарушений и разврата. А что? Побеждает всегда закон Парето. 80 процентов времени я на прямой дорожке, а понедельника жду, как возврата в школу с кривой. И как-то очень вовремя 3 года назад японский ученый Есинори Озуми получил Нобелевку за аутофагию. Если совсем вкратце, то это процесс регенерации клеток за счет, в том числе, самопожирания, запускаемый регулярным голодом. Обещают, что больше шансов избежать рака, Паркинсона и деменции. Я уже пару лет, как именно такую встряску устраивала своим клеткам к моменту его награждения. Я это к чему? К тому, что дело жизни каждого из нас, читая или слушая специалистов, все-таки научиться слушать себя и понимать, что работает на вас. На мне этот метод работает и я это вижу просто в зеркале и в самочувствии. Почитайте про аутофагию. Делай, что можешь, и будь, что будет! @zverkov_ko @marieclairerussia @anna_marieclairerussia muah @eugenia_lenz #polinakitsenkohealthyeating
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Я и сама не заметила, как то, что я люблю больше всего, путешествия, стало моей еще одной профессией. @vikulin_d @irina_elizarova и @gqrussia, спасибо, что напомнили! #gqtravelawards mylook @2moodstore @bodypoetry @shumovphoto
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Новое расписание минигрупп в @slimfitclub_ на будущую неделю уже у меня в сториз и на стене тут и, конечно, в ленте #slimfitclub. Мы приготовили новинки. Весна диктует, а синоптики шепчут, что договорились с погодными Богами и неделя обещает быть весенней. Поэтому предлагаем готовить задницу к лету теперь не только в нашей шикарной студии, но и на улице. Вас ждет урок #bootyРumpОutdoor. Прыжки, выпады, резинки, все в шаге из наших дверей на лучшей дорожке на улице в стране. А еще высокоинтенсивная функциональная высокопульсная тренировка #CardioHiitOutdoor. Вы не просто сожжете тысячу калорий за час, но вернетесь с новым цветом лица. И в первом и во втором случае! Я же, как мы видим, не устаю зажигать на тренировке #omnia от #technigymrussia. И хочу напомнить, как бы я сама не любила групетты, персональный подход для меня первостатеен. Люблю, когда мои задачи во главе угла! Хорошей спортивной недели! Кстати, завтра идут тренировки, которые смертельноопасно пропустить. #corefocus у нас авторский- небо в алмазах! #снамитольколучшие
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Настроение – классика. Наряжаемся в людей в чёрном и едем спасать галактику, вернее тела к лету. На помощь приходит культовый дизайн и абсолютный комфорт. @cadillacrussia мой космический крейсер. А костюм сядет лучше, если регулярно пускать #теловдело в #SlimFitClub в Лужниках. #CadillacRussia #EscaladeRussia
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Я стараюсь поступать правильно по- своему внутреннему разумению потому, что я просто так считаю, не ожидая ничего в замен. Получив добро помни, сделав добро-забудь- нередко напоминаю себе. Мои ценности принадлежат мне и никто не сможет их отнять у меня. Не всегда правильный поступок приводит к справедливому исходу вещей в данный момент времени, но я верю в свои ценности и в то, что добро всегда победит зло, что наши добрые поступки откликнутся теплом, что зло и посредственность будут низвержены и возвращены на место. Нужно всегда поступать правильно без оглядки. @diormakeup
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
У нас наметилась уникальная тенденция. К нам в @slimfitclub_ ходят на тренировки своими компаниями, девичниками, мальчишниками, группами, корпоративами. Давно не виделись с подругами, но нет времени состыковаться? Спорт никто не пропустит и это лучший стимул вытряхнуться. Поразить своей формой, убить наповал новыми леггенсами, перетереть косточки и поточить зубки в открывшемся у нас @sml_cafe. Пригласить на деловую встечу (зачеркнуть) тренировку, вместе выйти на пробежку, пручиться технике или намылить шею, парням качнуть бицепсом перед парнями. Целые группы друзей или компаний под своих клиентов бронируют у нас время под себя и своих единомышленников, берут тренера, выбирают себе тип индивидуальной мини групповой тренировки. А недавно мы даже устроили целое празднование 8 марта корпоративному заказчику- крупной компании. Они арендовали всю студию целиком, а мы им устроили и эстафеты, и день спорта, и жопокач, и лекцию, и пригласили большую спортменку и большую персону (не имею права разглашать подробности этой активации по просьбе заказчика), но в общем вектор вам понятен. Мы счастливы, что даем тренд новому течению. Вот моя дорогая @yuliatitel пригласила своих клиентов и сподвижников клиники @5clinic на утреннюю функционалку. И матчи потом попили и забились на новые свершения! Встречи со спортивным смыслом в моде и это лучший нетворкинг, поверьте! Ваша лучшая пробежка, тренировка, кач, прыг, функция, пресс с теми, кто вам дорог, нужен, интересен, полезен, и, конечно, любим! #влюбомместевеселеевместе #снамитольколучшие (в сториз больше)
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Этим весенним утром я хочу подарить вам ромашку! И пoсоветовать подарить такую ромашку себе уже на выходных. В субботу и врскресенье у насв @slimfitclub_ обширная тренировочная программа. Солнце шпарит, Лужники высохли. Записывайтесь и приходите на бег или на функционалку на сведем воздухе- это чистый экстаз! Или на #bootypump и #corefocus, как мы его теперь называем в шутку #LegkoVStyle. Наш партнер, @sml_cafe уже открыл свои двери и будет поить вас лучшей матчей в городе. А смузи в их фирменных бутылочках не дадут заголодать. Расписание тренировок на эти выходные уже в сториз! #несдуваться #slimfitclub #technogymrussia @rakamaka.fit
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Кто такие дети нового поколения? Они задают вопросы гуглу, а не учительнице, дорогу найдут по навигатору, а покупки сделают в интернете, причем не обязательно в той стране, где живут. А многие из них уже сейчас знают какой бизнес они хотели бы создать сами. В марте бизнес-школа СКОЛКОВО запускает 10(!) набор программы Стартап Джуниор специально для таких детей. Это первая программа по предпринимательству для старшеклассников. Всего за 8 дней в формате деловых игр, интерактивных семинаров и непрерывной командной работы юный предприниматель узнает, что такое быть настоящим стартапером и пройдет свою личную и возможно первую персональную трансформацию. Преподаватели программы – эксперты, готовые делиться «лайфхаками» из своей практики. "Есть знаменитая цитата Мохаммеда Али: «Чемпионом не становятся в спортзале. Чемпион рождается из чего-то, что он имеет внутри – мечту, фантазию, видение». Я же хочу поблагодарить Сколково за практику и обучение, которую здесь прошел мой сын. Уверена, она внесла бесценный вклад и весомый кирпич в фундамент его резюме и что важнее в основы его личности при поступлении в один из лучших университетов мира. Сколково- для меня это анклав передовых мыслей и знаний в современном образовательном мире России. И как говорил президент Сколково на потрясшей меня лекции про нового себя и life-long learning Андрей Шаронов , учиться надо постоянно и всегда. Этим занимаюсь я каждую секунду и этим занимается мой сын. Но воспитывать, как мы помним, надо себя, а они просто подтянутся. Терпение и ожесточенный труд все перетрут. Подробности по ссылке в сториз и профиле.
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Бегать или не бегать? Выступила вчера для сотрудников крупной международной корпорации, которые такие молодцы- заботятся о своих сотрудниках и устраивают им и лекции, мастерклассы и тренировки. Конечно, удивляет, что мифов и заблуждений еще так много. Но я рада, что могу очень системно рассказать о том, как начать, каких избежать ошибок и как прийти к целям, к каким и где их взять. И конечно, нет ничего небезопаснее, чем лежать на диване и неправильно питаться. Я это считаю самым травмоопасным. В общем, беговой сезон начинается. У нас в @slimfitclub_, кстати, прекрасные минигруппы по бегу с разбором и постановкой техники. Расписание в сториз. Помните, если начинать бегать и ставить технику, то только с тренером по легкой атлетике, тренерским стажем и высшим образованием. Остерегайтесь подделок! Mylook #hmrussia
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Друзья! Мы в @slimfitclub_ не останавливаемся! Срочный майский призыв. 28 апреля-8 мая пройдет новый семейный кемп в уникальном месте: южная Тоскана, монте Аржентарио. Расположение этой горы дает уникальное ландшафтно-географическое сочетание. Знаменитые тосканские холмы буквально рядом, при этом мы будем на берегу предлетнего средиземноморья, на любимом дачном побережье римских патрициев. В кемпе будет 3 направления. #InVeloVeritas- шоссейный вело по легендарным холмам (в эту группу берем подготовленных и экипированных к шоссейному велоспорту) и, помчим навстречу знаменитым горизонтам сфумато с картин Да Винчи, усеянных зубьями посаженных еще этрусками кипарисов. За вело программу будет отвечать Сергей Горемыкин, гуру велоспорта, один из основателей Веломаркета, дистрибьютор известных брендов организатор соревнований международного уровня и класса, участник международных соревнований, инструктор по велоспорту с 20-летним стажем. А если вкратце, то мой самый любимый тренер и спец по вело в мире. Второе направление: буткемп для любого уровня подготовки с беговыми тренировками и треккингами по холмам и лазурному побережью, а так же офп для #теловдело. Все под предводительством нашего спортивного директора Евгения Клюквина и наших лучших тренеров, включая нашего гуру бега Артема Тихонова, 3 х кратного чемпиона России и любителя знатных офп. И детский кемп от 7 лет, в котором тренируем и тело и мозг под предводительством наших тренеров и вожатых лектория «Прямая речь». #умныезатокрасивые #умныезатоспортивные-это про нас и наших детей. И,конечно, Тосканское краеведение мы вам по блату обеспечим с представительством национального агенства по туризму. Ну и куда без #inVinoVeritas. Нас ждут виноградники и не с пустыми бокалами. Высокопородные жидкие углеводы в этих местах нет смысла убирать из рациона. Главное-знать меру. Расположимся мы как всегда в особенном месте- Argentario Resort Golf & SPA 5* , одином из Design Hotels. В философии курорта лежит уважение к окружающей среде и внимание к мельчайшим деталям. В каждом номере есть терраса, откуда открываются чудесные виды на живописное гольф-поле, гору Арждентарио и лагуну Орбетелло. Продолжение
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Ах да! Чуть не забыла! Ночная жизнь @stmoritz бьет ключем, если впустить этот поток в себя. Форматы разные. В @badruttspalace старое проверенное диско, в бараке #barakka танцы на столах, в #faoro молодо и свежо, в #pavarotti паста и тусыч, в @balthazarstmoritz живое исполнение под фо-но и интеллектуальный танец с разговором под абажуром. Но лучше всего вечеринки частные, hand-made и куда-вас-не-позвали. Отлично заходит портативная колонка (#музыкаиспорт) и наши новые диджеи -выдвиженцы энгадинского созыва (в этот раз #АняИСаня). С нами столько талантов! #снамитольколучшие #stmoritz #slimfitclub все советы и адреса по этим тегам #polinakitsenkoapproved #адресаstmoritzslimfitclub @myswitzerlandru (см сториз о том, как музыка и спорт всегда рядом)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Быстрый рейд по любимому и самому красивому для меня аэропорту в Европе- шоколадные зайцы #sprungli куплены и вжик домой! #zurichairport @zurichairport #mylook @terekhovofficial #gucci
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Наша флотилия или история о том, как пару месяцев назад мы со спортивным директором Женей Клюквиным шутили и смеялись, что скоро обклеимся брендингом в Европе. Нужно сказать, что в тот момент мы твердо думали, что шутим. Досмеялись! Спасибо @europcar за наш флот! Красиво же? @stmoritz #inlovewithswitzerland #снамитольколучшие
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Мы вернемся сюда летним лагерем @slimfitclub_ - откроем новые двери и засовы Энгадинской долины, насладимся всеми видами спорта, которыми она щедро дает заниматься горным летом, а так же ларцы знаний этой мультукльтурной области, которая привлекала сюда с конца позапрошлого столетия художников, философов, писателей. @stmoritz жди! Это будет чтото с чем-то. Save-the-date конец июня-начало июля. #stmoritz #inlovewithswitzerland @myswitzerlandru
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Когда твой день наполнен спортом, тратой калорий и краеведением, нет смысла не вкусить восхитительных ресторанов на склонах @stmoritz. Горные лыжи и скитуринг приведут вас к ним в режиме ski in на огонек или привал. Или же после беговых - достаточно прыгнуть в кабину подьемника или подняться на машине и вкушать уже не только местные панорамы. Мои три фаворита - il paradiso, salastrains и checha. #inlovewithswitzerland @ myswitzerlandru #адресаstmoritzslimfitclub #polinakitsenkoapproved #slimfitclubtravelguide
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Мы в @slimfitclub_ очень гордимся тем, что вчера из 25 человек нашей группы 9 пробежали Энгадинский марафон, но особая гордость распространяется на тех, кто встал с нами на лыжи впервые еще в Тирольском рождественском лыжном семейном кемпе, а ктото и буквально тут, и они все сделали это! (На фото. к сожалению, не все). Конечно, среди моего круга общения из тех, кого я знаю лично, счет на десятки приобщенных к лыжной моде. Многие незнакомые мне тут в инстаграмме каждый день сердечно благодарят за мотивацию и личные сдвиги. Но, как символично, что не умевшая толком кататься девчонка, которую странным образом занесло в немодные 12 лет назад беговые лыжи и прошедшая тут (тогда в малоизвестном Энгадине для русских) с трудом первую марафонскую дистанцию, создала свою компанию, в которой наша восхитительная команда строит новую архитектруру реальности и образа жизни для других. Я счастлива была видеть их слезы и счастье на финише! Так же благодарна нашим швейцарским коллегам за неслыханный люкс, организованный при высадке нашего десанта в зону старта. Личный автобус, пропуск в зону отчуждения и ... личный туалет на почтовом отделении в Малое. Кто знает, тот поймет. Так выглядят люкс и блат в марафонско-массовой жизни, это круче некуда! #блатблатблат @stmoritz #inlovewithswitzerland @slimfitclub_ #снамитольколучшие
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В вечер после Энгадинского марафона Швейцарский офис по туризму закатил для #SlimFitClub (именно это слово, потому щедрость- необыкновенная) ужин в моем любимом тут ресторане #TalvobyDalsass. Это отдельно стоящая кружевная энгадинская мазанка с уютной горной кухней, которой звезда мишлен была бы и не нужна, но она есть! А когда наши швейцарские коллеги узнали про традиции масленницы, то шеф-повар уважил наши традиции, а Натали и Пауль изготовили чучело и даже согласовали с полицией разрешение на ритуальное сожжение. Нет слов! Спасибо! @myswitzerlandru #inlovewithswitzerland @stmoritz #снамитольколучшие
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Заключительный день перед #engadinskimarathon мы спокойно катали сложные тех. участки с нашей командой @slimfitclub_ и @alexanderlegkov и рассказывали нашим новобранцам сложные и тактические моменты. Для меня это Бог знает какой лыжный марафон в жизни, пыталась посчитать и сбилась (около 30), но узнать чтото новое от такого тактика, как Саша, всегда полезно. Правда, бежит он сильно впереди и условия другие. Я тоже могу много рассказать о том, как выжить и добраться. Но самое приятное то, что я хоть никогда не была и не буду быстрой лыжницей, но могу вот рядом технически продержаться с олимпийским чемпионом и не опозорить его своей техникой. Саша сказал «Выставляй!». Изабель Кнауте не могла не нарадоваться и всегда поддерживает. Это был #хвастограм! @slimfitclub_ #inlovewithswitzerland @stmoritz @myswitzerlandru
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Ушла в открытое плавание! Когда за день накувыркаешься и нет сил даже в спа, есть вот такая тихая гавань. Кораблик ждет. @giardino.mountain @stmoritz @myswitzerlandru
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В Ст. Моритце слишком много вариантов, чтобы красивые спортивные дни на склонах и в долинах продолжались не менее насыщенными вечерами. Главное- чтобы хватило здоровья и часов в сутках. Вчера благодаря заботам о нас местной администрации и в честь завезеного нами величественного Женского дня, требующего соответствующего отношения и подхода, весь Balthazar был брошен к ногам участниц и участников #skicamp #SlimFitClub. Моднейшее место, принадлежащее семье Гуччи. Безумно вкусный ужин, живая музыка с Бальтазара- легкие и внезапные танцы с нас. Спасибо за такое вечер Марианна, Натали, Паулю и @stmoritz. @balthazarstmoritz St. Moritz, конечно, мекка и мишленовских ресторанов, как и сама Швейцария-страна номер один по их количеству в Европе. Но я люблю места попроще без потери изысканности. Вот еще несколько мест для ужина, которые тут нравятся мне. Chesa Veglia- пиццерия, приндлежащая @badruttspalace. Легендарное простое, да непростое место. Берите даму бьянку (пиццу с трюфелями) и рассматривайте тут мировой истеблишмент. Dal Mulin- уютное изысканное более мясное место в центре. Маленькое и очень атмосферное. Thalvo- в паре километров от центра, чуть на горе и рядом с нашим классным отелем @giardino.mountain. Это целая энгадинская мазанка. Но совсем не простая избушка. На самом деле- обладает все-таки звездой, но тут локальная, просто более «причесанная» кухня. Я обожаю это место. Скоро туда идем. Matsuhisa в Badruts palace- хотите вдарить по японскому, что такое Матсухиса не нужно обьяснять. Это чудо, что он есть в горах. Но в Ст.Моритц все топ, он же top of the world! Места, где можно тряхнуть стариной, устроив заключительную тренировку дня, напишу в отдельном посте. #inlovewithswitzerland @myswitzerlandru #адресаstmoritzslimfitclub #polinakitsenkoapproved #slimfitclubtravelguide —————————————————————- Mylook #dior
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Лучший наш подарочек- это ты! Приглашенная звезда #skicamp #SlimFitClub в @stmoritz @alexanderlegkov украсил наше утро с самой зари. Дальше были эстафеты, уроки, пресс в алмазах и труляля! @myswitzerlandru #inlovewithswitzerland
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В @stmoritz запахло весной! Спасибо @slimfitclub_ @giardino.mountain #mylook @mirstores @dina_silina
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Когда в наш город пришел снегопад, мы идем в горы! Беговые лыжи подождут- пусть снежок в долине утрамбуется. Все знают, что @stmoritz - первый в мире горнолыжный курорт, который с конца 19 века ввел в моду зимний отдых в горах на самом высоком уровне и,конечно же, он- изначально мекка горнолыжного спорта. Но сегодня все больше хочется нагрузки, здоровья и краеведения, поэтому мы с командой @slimfitclub_ устроили день #skitouring для наших курсантов. Тур офис Ст.Моритца заботливо обеспечил нас гидами, всем оборудованием, включая датчики поиска в лавине (я впервые увидела прокатный карбоновый #arcteryx и #dynafit- кто знает, тот поймет! Вот поэтому в Ст Моритце люкс и топ даже в функциональном спорте), а так же обеспечили незабываемым off-piste маршрутом с долгожданным финалом в уютном и вкусном #salastrains. До него, конечно, можно и на подьемнике и даже на выделенном спец. транспорте добраться, но зачем, если можно уйти в густую белую мглу? Мы разделили своих на 3 уровня сложности и энтузиазма. Две наши группы, более быстрая и более спокойная, отправились с нашими тренерами и горными гидами по двум маршрутам- сложному и более короткому. Мы всегда даем опции под настроение, состояние и физические кондиции участников #skicamp #slimfitclub. А еще одна, третья группа, отправилась вверх туда же по треккинговому маршруту. Наш главный провожатый из школы гидов оказался самую малость Джан Карловичем Сусаниным и маршрут немного удлинился и в паре мест у нас случился выброс адреналина, но особенно хочется отметить, то как слаженно шли все наши- как единый организм, в едином ритме. Спасибо, друзья! #влюбомместевеселеевместеВ абсолютно приключенческих погодных условиях, без писков, жалоб, с юмором и поддержкой, мы пробороздили белую бездну местами по отвесным стенкам по траверсу, прокладываемому ледорубом Джан Карло, и счастливо завершили восхождение в обьятиях его виновников и кураторов Натали и Пауля из тур.офиса @stmoritz. Спасибо #stmoritz @myswitzerlandru #inlovewithswitzerland #снамитольколучшие (в сториз сейчас летописно) @suunto_russia #адресаstmoritzslimfitclub #slimfitclubtravelguide #polinakitsenkoapproved
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Как бы я ни любила лыжи, еще больше я люблю апрэ. Apres-ski! И потому что все труды закончились, и потому что #ойчтотобудет. Камин, треск поленьев, свитера с оленями, шампанское, посиделки под абажуром... разбор техники катания каждого на видео... @giardino.mountain @stmoritz #inlovewithswitzerland @myswitzerlandru @slimfitclub_
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Долина Энгадин- неисчерпаема и дает такие возможности для перемещения во времени и пространстве, что вы можете бороздить ее по магистральной лыжне и заезжать в городки и деревни. А если вы устали, как я вчера (высота и дистанционная работа с офисом кладут об землю), то после 22км в нашей старшей группе можно по ходу и совершенно спонтанно всех уволочь в мой любимый для обеда ресторан в Селерине #chesaRosatch. Благо, тут все xcountry ski-in. Пиццы в нем (после 1000 с лишним сожженных калорий вообще не обсуждается) конкурируют с фортедеймармевским боккончино, вся еда простая, но экстатически красивая, а интерьер- смесь современного опять же эколюкса в сочетании с рустикальным стилем типичного шале из верхнего энгадина. И весь этот внезапный обед- хитрый ход, чтоб не подниматься в тягун в 3 км из Селерины в Понтрезину. Вот это и есть #спортивноекраеведение! Второй идеальный ресторан для обеда прямо с магистральной лыжни- Lei da Staz. Прямо на озере, прямо за #stmoritz! Тут тоже все как мы любим. Главное- спланировать маршрут или наоборот- отдасться спонтанности. Буду делиться с вами своими адресами в @stmoritz. Соберу их в эти дни по хештегу #адресаStMoritzSlimfitClub #inlovewithswitzerland @myswitzerlandru
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Среди лучших курортов мира именно Санкт-Мориц всегда считался анклавом креативности и искусства. Такие гении как Ницше (его музей здесь мы еще посетим летом), писатель Томас Манн и «Бог танца» Вацлав Нижинский специально приезжали в долину Верхний Энгадин в поисках вдохновения. Современные художники так же черпают море вдохновения в этих местах. Самый дорогой фотограф мира Андреас Гурски снимал здесь для своих гигантских работ собственно и сам лыжный марафон, отчасти ради которого мы здесь. Но не спортом единым, ибо Ст Моритц- пусть и небольшой городок, но он словно инкарнация современного Вавилона, где есть все. Мы же, по традиции, оттренировав тело, после обеда отправились уже тренировать мозг и насыщать глаз красотой. В регионе множество различных галерей современного искусства, в которых представлены всемирно известные художники и артисты. По настоятельной рекомендации нашей принимающей стороны мы отправились в галерею Hauser & Wirth. Эта галерея- важнеший игрок на арене современного мирового искусства с представленностью в Нью-Йорке, Гонконге, Лос-Анджелесе, Лондоне и Цюрихе. А ее отделение здесь в Ст Моритце впервые открылось в конце прошлого года. Масштаб галереи поражает. Расположенная напротив отеля Бадрутс, она занимает огромное трехэтажное здание и расположенные по соседству louis vuitton и gucci поместились бы каждый в ней по 4 раза. Hauser & Wirth скорее напомнила целый музей. И не мудрено. В своих отделениях по миру она представляет интересы более 60 важнейших художников и артистов, тех что делали и делают лицо современного мирового искусства. На нескольких сейчас этажах в этих новых стенах расположены работы известного американского художника - Рашида Джонсона. Его междисциплинарная практика охватывает скульптуру, живопись, рисунок, кинопроизводство и инсталляцию. Нам было любопытно узнать, что все его работы, выставленные тут, были моментально куплены коллекционерами в первые дни инагурации галереи на Энгадинской земле. А представленные на верхних этажах работы Марка Бредфорда вообще не так то просто заполучить. Продолжение
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В рубрике #МеждуПервойИВторойПерерывчик небольшой: не только потому, что у нас 2-3 тренировки в день и нужно очень достойно отдыхать, но еще и потому, что нам достаточно самого лучшего, мы в #SlimFitClub особенно трепетно относимся к выбору партнерских отелей. Это не просто «пятерки» (звезд). Для нас это всего лишь начальное качество. Это должны быть отели, пребывание в которых-экспириенс сам по себе. Дизайн, бутиковость, сервис и все к ногам нашей группы. @giardino.mountain- это роскошный комплекс из семи исторических зданий, построенный в лучших традициях региона Верхний Энгадин, сохранил оригинальный облик и атмосферу традиционной горной мазанки: отделка из натурального дерева и камня, стены, уютные камины и залитые солнцем террасы с видом на величественные горные пейзажи. Эколюкс внутри, как и в нашей студии кстати, этот отель был назван одним из красивейших горных отелей Европы. Я довольна- мы тут первый раз. Я нашла особую жемчужину и внимание персонала к нам: нет слова нет!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Рада быть здесь- в роскошной долине Энгадин, пожалуй, самой красивой в Европе для катания на беговых лыжах и ее сердце Ст.Моритце. Для меня это знаковое место. 12 лет назад я практически тут впервые понеслась на лыжах и сделала первый марафон. А еще узнала, что лучший отдых- активный, тот, в котором успеваешь и тренироваться, и получать новые физические и умственные навыки, и открывать регион, и заводить новые связи и открывать нового себя. И вот теперь я здесь впервые в новом качестве, со своей молодой кампанией, но сразу при поддержке региона, туристического офиса Ст.Моритца и Министерства туризма Швецарии. Сплошной #блатблатблат. Все двери открыты и мы тут желанные гости, Наш #skicamp #SlimFitClub уже начался. Сегодня первая лыжная тренировка, вторая лыжная или офп на выбор, ужин при свечах и видео анализ техники каждого. Впереди удивительная неделя. #myswitzerlandru #stmoritz #inlovewithswitzerland @giardinohotels
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Как в песне: под крылом самолета... Какое счастье, что для того, чтобы перенестись вмиг из мрачной столицы в солнечную Швейцарию, есть Swiss. Эта погода-песня! Впереди неделя с лыжным кемпом #slimfitclub в #stmoritz. С собой- много пар лыж (благо, провоз бесплатный), много солнечных очков, много красивой формы, гражданских нарядов, а также забот, тревог, восторгов и ожиданий. Определенно, у меня работа мечты. #flyswiss #inlovewithswitzerland