Polina Kitsenko

Публикаций
5 657
Подписчиков
540,6 тыс
Подписки
1 412
Род занятий:
Владелица модной империи Podium
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Вечер воскресенья. Говорим о будущем с моим сыном. У обоих тяжелый год позади и тяжелый впереди. Вспомнили вездесущий #10yearchallenge. Рассказываю ему, что мой коллаж вызвал бурю эмоций, более 300 тысяч просморов (для меня это много по году за простое фото) и звонки нескольских сми с вопросами от рецептов до попыток подтвердить мое согласие с тем, что это американские спец.службы собирают таким образом базу лиц по миру через фб и инсту для идентификации. Причем сми не желтые- от коммерса до бизнес-fm. Интервью не дала- отказала. Мы же с сыном говорим не о вечной молодости или о силе возраста и опыте, а о том, хотела ли бы я снова назад. Пытаюсь обьяснить ему, что прошлое прошло, а будущее неизвестно, поэтому только настоящее имеет место. Нельзя ни о чем жалеть и если хочешь рассмешить Бога, то расскажи ему о своих планах. Все это так же верно, как и то, что мы делаем свою судьбу своими руками, хотя вообще-то нам все предначертано и еще все, что с нами происходит-это результат нашей силы квантовой мысли. Да-да-да! Бла-бла-бла. Все это верно, одновременно. Главное, почему я не хочу вернуться назад, это то, что сегодня, как никогда, я понимаю, что сила моего желания так всесильна, что только одно действие отделяет его от свершившегося факта. И девушка на левом фото #10yearchallenge не понимала этого. Это и дает разницу во взгляде. И ее отсутствие на правом. Одновременно. Поэтому я приложу все силы, чтобы он сегодня понял, что единственной преградой осуществления наших мечт завтра могут быть только наши сегодняшние сомнения в себе. Больше ничего. И я сказала ему: «Егор! Ты можешь все, буквально все, что хочешь. Чем раньше ты ощутишь всесильность своего желания, тем ненужнее будут #10yearchallenge“. Конек-горбунок нервно курит в купели. И важный совет всем молодым, да и любым мужчинам: среди красивых выбирать умных, а среди умных веселых, а среди веселых- добрых. И торопиться, не спеша... @zverkov_ko muah @eugenia_lenz for @marieclairerussia @anna_marieclairerussia styled by @jenyaavaisova Mylook @jackson_de_ville и спасибо @stychinskaya
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Выходные всегда долгожданные не только изза любви к зиме и лыжам, но и к бокалу со снега и со снегом! #Artofthewild #Perrierjouet
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Трамп и я наслаждаемся русской зимой. Променяла езду на лыжах сегодня на Трампушу и не жалею! Спасибо @svasiliev и Рите, моей второй семье, за викенд ️#mylook свитер с лыжником #hmrussia
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Утро субботы со смыслом: длительная работа с 25 скоростно-силовыми отрезками- я в раю! Моя рабочая неделя такая тяжелая всвязи с окончанием ремонта и грядущим запуском #SlimFitClub, что впервые за долгие годы я лишена возможности утром кататься на лыжах до работы. Но не жалуюсь, ибо я обожаю ожесточенно трудиться. Приятная тренировка, обьем и отрезки в одном флаконе, и мой новый треккер #SuuntoRussia. Я в восторге! Надеюсь не нужно заново обьяснять, что тренироваться надо в конкретных пульсовых зонах (они у всех индивидуальные), определить себе которые должен каждый любитель и тем более спортсмен. Бегаете ли вы забеги и лыжные гонки, или просто занимаетесь фитнесом или, тем более, следите за весом, все работы надо делать в ваших личных зонах. Это определяется тред милл тестом с газоанализатором или забором крови на определение уровня молочной кислоты. Так спортивный врач вам определит ваши зоны и вперед! Будете знать, на каких пульсах худеете (идет расход жиров) и на каких надо работать, чтобы стать сильнее и выносливее. (Могу отдельно снова подробно написать, хотя был подробный пост в @SlimFitClub_ около года назад). Но сегодня хочу просто поделиться восторгом от новых часов Suunto 9. Они впервые у меня и я сметена с ног. Огромное отличие этой модели в умной большой батарейке. Эти часы могут работать до 42 часов в режиме GPS 1 секунда, что на 10 часов превосходит любую другую модель на рынке. Могу катать длительные и не заряжать несколько дней. Какой подарок- меньше дум с вечера, что куда втыкать! Помимо этого, поражают другие обширные функции это компьютера: • Поддержка более 80 видов спорта • Встроенный барометр для точных данных о наборе высоты • Подсчет калорий, шагов, анализ сна • Мобильное сопряжение • Наручный пульсометр на запястье (если не хотите одевать на грудь, но он тоже есть) • Наличие функции умного трека, навигация • Водонепроницаемость до 100м, сапфировое стекло Ах! И еще ремешки легко менять на разные цвета. Я считаю, летом под гольфы- это краеугольное!!! Недаром, это лучшие часы 2018 года по версии журнала Runners world. Надеюсь, вы все тренируетесь с компьютерами и следите за пульсом. @suunto_russia @suunto Продолжение
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Сделать фото в Большом в пустом зале- всегда бесценно, особенно когда ты в таком платье @12storeez
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В Большом просто невозможно сделать спокойное селфи! @shugaeva @mi_i_nauka ️ #mylook @12storeez
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Новый сбор #SlimFitClub! Весенние каникулы со спортивным и краеведческим смыслом. Завершить лыжный сезон и встретить веcну мы приглашаем в #SkiCamp #SlimFitClub с 3 по 11 марта в один из старейших в мире горнолыжных курортов, который не только входит в элитный клуб Best of the Alps, но еще и носит гордое звание Top of the World, - Санкт-Мориц! Беговых лыжников в райской долине Энгадин ждут 220 км заснеженных трасс мирового уровня. Мы едем учиться кататься на беговых лыжах или качественно повысить личный уровень катания. Разделим нашу спортивную банду на три группы, исходя из разных уровней подготовки, начиная с начального. И сразу breaking news для продвинутых лыжников: Тренером их группы станет Олимпийский чемпион, вице-чемпион мира, победитель многодневной лыжной гонки Тур-де-Ски, заслуженный мастер спорта России, а если честно, то в первую очередь мой хороший и давний друг Александр Легков! @alexanderlegkov Так же все вместе мы попробуем всевозможные виды зимних активностей: скитуринг, трекинг, санки, качественно изменим состав тела, улучшим метаболизм, раскрутим липидный обмен, станем счастливее, выносливее и сильнее. А еще воткнем розетку в небо, вдохнем альпийский воздух, погрузимся в швейцарскую сказку, перезагрузим усталый винчестер, придадимся панорамотерапии… Нашим домом на это время станет первоклассный Giardino Mountain 5*, названный в 2015-ом «самым красивым горным отелем Европы»! Роскошный комплекс из семи исторических зданий, построенный в лучших традициях региона Верхний Энгадин, сохранил оригинальный облик и атмосферу старинного альпийского курорта и традиционной горной мазанки: отделка из натурального дерева и камня, стены, украшенные сграффито работы местного художника, уютные камины и залитые солнцем террасы с чарующим видом на величественные горные пейзажи. И еще одна breaking news! Путешествие #SlimFitClub будет сопровождаться Московским представительством Офиса по туризму Швейцарии @myswitzerlandru и туристическим офисом курорта Санкт-Мориц. Участников поездки традиционно ждут краеведческие сюрпризы и непереводимое ни на один язык мира то, что мы любим больше всего #блатблатблат. Продолжение
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
На воду можно смотреть вечно, наряды @bohemique навсегда! С очередным юбилеем мою любимую марку @bohemique и ее создателей @andreyshilkov и @nizovartem!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Все побежали и я побежал! #10yearschallenge 31/41
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В рубрике #НикогдаНиОЧемНеЖалеть единственное, о чем я переживаю, это что в мой восьмиместный багаж я, дура, не положила дирндль. И да, это видео с моей новой работы (сама себе завидую): пошла 4ая, Рождественская тренировка. А все потому, что мне достаточно всего самого лучшего, как и нашим курсантам #SlimFitClub. Если природа, то в Альпах, если дискотэка, то сельская! #ТирольАвстрия, наша здравница, мы будем снова и снова возвращаться сюда за #телоВдело, перезарядкой, краеведением и весельем. О лучших местах для ваших будущих путешествий в этом щедром крае смотрите активную ссылку у меня в профиле! #FeelAustria #тироль #зефельд #инсбрук #спортивноекраеведение #SlimFitClub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Приятно прилететь домой не с пустыми руками, а с захером. Но есть его буду не я, а мой офис. Себе же стырю у них глазури. Обожаю! Летала бы в Австрию уже только за ним! #FeelAustria #ТирольАвстрия @visittirol
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
А завтра «в школу»! Кажется я поняла, почему старый новый год. С завтрашнего дня уже все- никаких каникул... последний рубеж перед новым боем. #mylook @louvery_official
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В рубрике #аЯЛягуПрилягу: эти снега выпали, чтобы ими наслаждаться, а эти сугробы созданы-чтобы в них валяться! И неважно, что шоссе стоят, колеса буксуют, а рейсы отменяются... #FeelAustria #skicamp #SlimFitClub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Старый Новый год- не до конца понятный мне праздник, но шикарный повод сделать курсантам #skicamp #SlimFitClub еще один подарок, такой нужный в эти тирольские снежные завалы. А мы любим делать сюрпризы! @flavourknit #снамитольколучшие #подарокдня
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Погодные Боги лишь на один день приоткрыли плотную завесу снежных кристаллов, чтобы напомнить всем, кто забыл, и всем, кто еще не видел, что долина Лойташа, возможно, самая красивая из всех в Европе для катания на беговых лыжах. И верно, ведь нам достаточно всего самого лучшего. #SlimFitClub #skicamp #FeelAustria ——————————————- Интенсивно идет подготовка к завтрашней гонке классическим стилем @kaisermaximilianlauf. Настолько интенсивно, что готовиться к ней я начала вчера, ибо на классике не стояла пару лет уже и вообще не умею. (Ваш бывший даблполлер.)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Мне уже не раз удавалось пострелять на биатлонном стадионе в Зефельд и каждый раз это-приключение. Поэтому когда Тирольский совет по туризму организовал эту активность для всей нашей группы #SkiCamp #SlimFitClub, мы были рады открыть эти эмоции для них. Стреляли, соревновались, пропускали правила биатлона через себя. Совсем не то же самое, что по телевизору. Потрясающие эмоции еще в одном бесценном дне здесь! #feelAustria @salomonnordicrus @xc_academy (больше в сториз) очки #bliz #skiwaxshop
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Каждый подарок в путешествии #SlimFitClub отражает эстетику места или наполнен жизненной необходимостью. В эти дни зарядили такие снегопады и ветры, что подоспевшие кашемировые варежки @soft_mittens_knits как нельзя кстати. #подарокдня #снамитольколучшие #skicamp #slimfitclub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Wir lieben Tyrol! ️Спасибо за такое погружение в традиции и культуру этих мест! Спасибо за гостепреимство Совету по туризму Тироля, Флориану Кару и нашему бессменному патрону и волшебнику Геральду Бёму и Елене Сабининой из Австрийского представительства по туризму в России за то, что устраиваете нам такое сногсшибательное #спортивноекраеведение. Именно так я мечтала, чтобы мы проводили время в наших уникальных спортивных путешествиях. Не зожем и спортом единым мы здесь живем, не только двумя-тремя тренировками в день! (И да, я это сказала!) Тироль, наша бессменная здравница, и мы едины навсегда. Mit freundlichen grüßen! @slimfitclub_ #skicamp @tirol.avstriya #FeelAustria
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Щедрость Тироля к нам простирается далеко за границы даров природы, видов и ежедневных снегопадов. Этот вечер мы надолго запомним, потому что Тирольский совет по туризму отгрохал в честь #SlimFitClub и в честь русского Рождества невероятный аутентичный вечер. Прислав за нами в прямом смысле слова белоснежных коней, под цокот копыт и белоснежную вьюгу, нас унесли в традиционный тирольский ресторан #Ropferstubm. Эта уютная «мазанка» на опушке леса и склоне горы была полностью закрыта под нас. Встречали огнем и глинтвеном на улице, внутри- теплом тирольских печей и столами, ломящимися от «низкокалорийных» деревенских угощений. Бретельяузе- тирольское сало, сыр, копченое мясо, хрен, соленья и овощи на деревянных досках, противнями с запеченой свининой Швайсбратен, кнёдлями и касплатценом- макарончиками с сыром. Ну а на десерт- неизбежный кайзершмаррен с голубикой и яблочным пюре. Как сказала моя подруга Рита «3 тренировки в одной ложке». Слава Богу, тут же подоспела возможность четвертой тренировки, упускать которую не стал никто из нашей группы. И мы пустились в дикий пляс за фольклорным ансамблем тирольской пляски @karwendler_plattler, которые сначала просто снесли нас с ног своей зажигательностью, а потом сами на них же и поставили. Ансамбль- ураган! Молодые парни и девушки в национальных костюмах выглядели так: парни в кожаных шортах ледерхозен и гольфах отбивали местную «чечетку» и страстно кричали в танце, а девушки кружились в дирндлях, из под которых то и дело виднелись роскошные кружевные пантолоны. Парочка гармонистов постоянно поднимала градус веселья и вот уже мы и сами не заметили, как игривые тирольцы разобрали нас по парам и понеслось. Ни один из наших не устдел на месте! Мне достался черноглазый и трогательный Моритц. Выучили новые па в дополнение к тем, что мы уже положили в наш двигательный актив еще во время поездки в Цель ам Зи, и сожгли все эти кнедли в огне русско-тирольской страсти. Наши сердца навеки тут! Herzlichen Dank! @tirol.avstriya #FeelAustria #снамитольколучшие #спортивноекраеведение
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В этом Рождественском #skicamp и путешествии #slimfitclub такая плотность событий, что решительно не хватает времени только на одно- на посты и картинки, чтобы передать всю атмосферу и насыщение дня от спорта до краеведения, поездок, подарков, разговоров под абажуром и много всего. Успеть переодеться к ужину- вот задача! Кстати, для нашего лыжного лагеря мы даже разработали #skicamp mood board и разослали его заранее всем участникам. Там примеры луков на #apres-ski и apres-dinner или #chaletchic, как я его называю. Кстати, некоторые наши подарки курсантам очень вписываются в эту эстетику. Мы же не спортом едины только! Например эти броши, серьги и цепочки со снежинками от @exclaim.ru. Мы все ими радостно обвесились, как елки! Спасибо за #подарокдня! #снамитольколучшие #mylook баска @7ka___
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Каждый раз, оказываясь в такой красоте, задаюсь мысленно вопросом к местным жителям: живя в такой красоте каждый день, способны ли они они ее так же остро восхищенно воспринимать? Дорога в Лойташ из Бухена- для меня самая красивая на свете! #FeelAustria @slimfitclub_ #skicamp
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
У нас 2 тренировки в день и вторая начинается в 3.30, сделать шаг в которую после обеда, на котором мы, конечно, исключаем возлияния, даже мне трудно. Это всегда лыжи или офп в отеле- на выбор, после которых еще и стретч. Натянуть заново ретузы, застегнуть ботинки после обеда (который автоматически делаешь легким)- мне тоже, как шаг в пропасть. Но стоит перетерпеть это переходное состояние буквально 10 минут- и ты заново рождаешься и получаешь неслыханное удовольствие поскользить на закате. Как можно было сомневаться? А Вчера вечером наконец расступились снежные тучи и мы увидели розовый просвет. Сегодня же снова метель и обещают 20 сантиметров осадков. Горшочек- не вари! Впрочем, мои новые #salomonski едут удивительно хорошо даже по свежаку. Спасибо @salomonnordicrus @oakleyrussia @slimfitclub_ #skicamp #feelAustria (эти моменты в сториз)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Когда мы оказываемся волей судеб в одной точке, наша встреча неминуема и неизбежна. Спасибо нашему дорогому Саше, что после бессонной ночи, с трудной дороги, накануне любительского (профессиональную тур де ски он уже выигрывал) забега в Валь-Ди-Фиемме, который он конечно же наутро тоже выиграл, он все равно приехал побыть и поужинать с нами. И конечно же, с нами простых ужинов не бывает, ибо он перетек в #РазговорПодАбажуром у елки и мы наслушались историй, которые даже я никогда не слышала. Вечер воспоминаний, советов, мотивации и тесного дружеского общения. Мои любимые Иза и Саша- легендарный тандем и самые сердечные друзья, которые всегда со мной, а я с ними. @alexanderlegkov #isabelknaute (фрагменты в сториз)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Мое поздравление с Рождеством скрыто за этими хрустальными открытками! Секретик! Найди его! #FeelAustria #slimfitclub #тренируеммозг #спортивноекраеведение
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Из мира ежедневных снежных кристаллов, после утренней тренировки под сказочным снегопадом мы перенеслись в мир кристаллов горных. И наши Австрийские друзья пригласили @slimfitclub_ в Хрустальные миры Сваровски под Инсбруком- музей современного искусства в парке невероятной красоты. Искристая вдохновляющая остановка в нашем тренировочном процессе! #спортивноеКраеведение #FeelAustria Спасибо дорогие Геральд и Елена за блестящий предрождественский вечер!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В крае обильных снегопадов и студеного ветра в лицо наш партнер @slimfitclub_ , швейцарский органический бренд @weledarussia, заботливо прислал каждому участнику #skicamp набор из самых незаменимых средств, особенно на морозе. Среди них 2 вида идеальных питательных кремов для холода #skinfood-легкая и классическая версия, целительные бальзамы для обветренных губ, масло с арникой и мой самый любимый гель для душа с лимоном. Хорошие новости, что такие средства будут и в раздевалках @slimfitclub_ в Лужниках, который откроется сразу после новогодних каникул. #weledaRussia
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В рубрике #СнамиТолькоЛучшие Изабель Кнауте, немецкий тренер и физиотерапевт, отдавшая 5 лет жизни нашей сборной по лыжным гонкам. Это она приняла в обьятья Сашу Легкова и Илью Черноусова, своих воспитанников полного олимпийского цикла на том легендарном полтиннике на Олимпиаде в Сочи. Это с ней три наших лыжника рвали протоколы самой тяжелой лыжной многодневки ТурДеСки и поднялись на финальный подиум- Легков, Белов, Устюгов. Она не просто тренер и физиотерапевт. От природы она невероятный психолог и мотиватор, знающий, как подвести своего подопечного к результату головой, как оградить его от шумов внешнего мира. Она так же работала с Дарио Колоньей и Наташей Леонарди, швейцарскими лыжными легендами. Ради ее физиотерапевтической консультации Питер Нортуг был готов мчать в соседнюю деревню через перевал. Лыжный мир боготворит ее- ведь она один из самых результативных специалистов в лыжных гонках. Тем не менее Иза ушла из лыжного спорта в прошлом году и теперь поднимает юниорский швейцарский хоккей, тренируя молодежную сборную в Давосе. Я рада за свою подругу, ведь теперь она не колесит по кубкам и больше времени находится дома. Однако там она никак не усидела, когда я пригласила ее к нам в гости в #SkiCamp #Slimfitclub провести свою авторскую тренировку. Выбирая между лыжами и офп, мы выбрали работу на центр в качестве второй тренировки. Это час непрерывной работы на пресс, спину, внутренние мышцы стабилизаторы, о существовании которых вы даже не подозревали в режиме 45 секунд работы -15 сек отдыха. (В сборной это делалось без отдыха ровно час). В этом заключена внутренняя сила лыжника, которая и на ногу выведет и позволит на ней долго стоять, экономично идя по дистанции. Центр- все. Вспомните, когда вы делаете пресс, сколько подходов вам кажутся достаточными и геройскими? 3 по 20? 3 по 50? 8 по 50? Мы работали час с минимальным отдыхом, набрав более тысячи повторов. Открывалось 2 и 3 дыхание под анонсы прекрасного, с легким акцентом русского Изабель: «Боль-это всего лишь чувство». И правда, все сделали всё и вышли на новый уровень за горизонты чувств, о которых они не подозревали и которые нам открыла эта немка с русской душой! (В сториз все)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Наш Рождественский #skiCamp #SlimFitclub в Тироле идет полным ходом. Погодка шепчет и балует нас каждый день сказочными снегопадами. Да, по свежаку нелегко даже чемпионам, но тяжело в учении- красиво на фото. Мы живем в уникальном отеле Interalpen, в который я ездила многие многие годы, проводя здесь время и на лыжах и летом в походах и треккингах и в свое время открыла его многим нашим товарищам. И, как всегда, рада открывать нашим участникам только самое лучшее в самой правильной обстановке и подаче. Мы живем ski-in ski-оut в регионе с более 200 км трасс для бегового лыжного катания. Через месяц здесь пройдет чемпионат мира по лыжным гонкам. Наш семейный #skicamp- это не только 2-3 тренировки в день, для взрослых и детей, с обязательной группой для совсем начинающих. Это еще уникальный контент каждого дня и сюрпризы, которые мы вдохновленно продумываем и готовим задолго до приезда, плюс #спортивноекраеведение и вечера под абажуром, а ночи- в огромных номерах по 80 метров. При этом у нас камерная атмосфера и мы принципиально лимитируем количество участников в поездке. Каждому море внимания не только на тренировках, но и особая атмосфера тесного общения. Добавьте сюда спа в 3000 метров и подарки каждый день и я сама уже хочу быть участницей этого. Собственно, так все и создается. Ведь мне достаточно самого лучшего и нашим гостям теперь тоже! @SlimFitClub_ #SkiCamp #FeelAustria (в СТОРИЗ ВСЕ) —————————————- И спасибо @victoriaqueens за наши атмосферные петушки! #снамитольколучшие #подарокдня
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Говорят, что новые связи и друзья тяжелее даются в зрелой жизни. Не у меня. Каждый год так щедр ко мне! И в этот раз он в прямом смысле подложил мне Булыгиных, основателей лектория «Прямая речь» @pryamaya_ru , под елку. Нет, мы были знакомы уже пару-тройку лет ранее. Они поддержали наш первый детский забег на #ЗеленыйМарафон #БегущиеСердца еще на Университетской площади, создав уникальные детские активации в городке. Таня первая в этом году увидела во мне лекторские перспективы и выступила моим Пигмалионом. Я 3 раза выступала в их лектории, билетов не осталось. А По итогу этого года у меня более 20 публичных лекторских выступлений, от Синергий и Сколково до таких компаний, как #Lancome, #Loreal или #LvMhRussiа. Ну а самое главное, Таня вдохновила меня на #тренируемМозг и вот«Прямая речь» стала первым партнером @SlimFitClub_ по интеллектуальным разминкам в наших уникальных спортивных путешествиях. С кем новый год встретишь, с тем его и проведешь. Чтож, я не против, ведь рубить елки, украшать единорогов, стоять у плиты, бегать по утрам вокруг костелов, замаливая оливье и муравейники, было очень весело. И спасибо твоим детям, что мы все-таки не сгорели! Хотя чему тут удивляться, мы сами бармалейничать горазды и не так. Пошли на лыжню! Теперь я попигмалионничаю! @bulygina @buklin #влюбомместевеселеевместе!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Вернуться в один из своих самых любимых альпийских отелей уже со своей группой курсантов-лыжников- это прекрасное начало нового года и новая веха #SlimFitClub и #SkiCamp. Впереди удлиненная неделя с 3 тренировками в день, никаких ограничений в питании- это же Рождественский семейный кемп и даже мои близкие друзья рядом. А еще очень важно рассказать, что теперь гости из первых поездок сдруживаются и встречаются вместе, и половина из них, как родные и лучшие друзья всей жизни. За это берет гордость! Работа и отдых мечты вместе в одном флаконе. А про то, что для нас приготовило Представительство Австрии по туризму, я просто пока помолчу. Бесценно! #FeelAustria @SlimFitClub_ #SkiCamp @salomonnordicrus
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Хватаетесь за голову, встав на весы? Вы не одиноки, хоть это радует. Мы вместе! А ведь еще только 3 января. Поделилась на @slimfitclub_ тактиками, как дожить до конца каникул еще минимум неделю, чтобы стрелки весов не сломались окончательно, и даже, как отвоевать волю назад у малодушного желудка. Почему я пишу все это? Потому что, покончив с сан-жаками, сидром и мулями (не самая бедовая нагрузка), тем не менее, на выходе плюс 1, а путь держу в тревожный Тирольский край захеров, грестла и кайзершмаррна. Тут даже 2 тренировки Рождественского семейного кэмпа #SlimFitClub, который начнется завтра, не помогут. За потреблением все равно надо следить, край слишком сытный! В общем, материал на @SlimFitClub_ уже ждет!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Самое большое удовольствие в эти дни- начинать день с пробежки еще в темноте под крик филинов, многократно стоять у плиты, кормить до отвала, вынуть батарейки из весов (потом как вставим!), смотреть фильмы, валяться под елкой с шампанским на полу, заниматься бесконечным хендмейдом с детьми. Все от производства единорогов, венков, украшения столов, обрывания елок, нанесения глиттера на лапник и стыренный с деревьев мох до печати только что снятых моментов и декорирования особых фотоальбомов. И все это под рождественские плейлисты всех эпох. От Моцарта до Аббы, Синатры и Билла Кросби до Джорджа Майкла и Элвиса. Слоняться вдоль океана, надувать гигансткие пузыри, вдыхать зимние, но вечно цветущие здесь верески, снова к плите, к украшенному столу и кормить, кормить, кормить. А потом опять кино, домино, музыка, камин, свечи, истории, планы и мечты.