Polina Bokova

Публикаций
1 366
Подписчиков
35,69 тыс
Подписки
1 459
Род занятий:
участница проекта «Танцуют Все 5» (СТБ) и шоу «Танцы 2 сезон» (ТНТ)
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Кофе ️ пару лет назад я пила растворимый и не разбиралась в чем разница и какие вкусы есть но тут для меня открыли свеже молотый кофе, заваренный в турке ️ с тех пор я влюбилась в этот ритуал приготовления в турке ) это маленькая утренняя магия с добавлением кардамона или корицы, ванили или апельсина а аромат во время приготовления Конечно есть много крутых кофе машин, но они не заменят мою утреннюю магию А уюта ещё добавляет халат от @cousins_shop.ru #madewithlove #polinabokova #coffee #pobo #polly #poboshenka #morning #morningcoffee #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Раньше я просыпалась за час до выхода быстро быстро быстро кушала и выбегала... На сегодняшний день я не представляю как можно все успеть за час 🤷‍♀️ появилось столько приятностей для себя: - Йога утром - или workout на улице - пробежка - массаж лица - приготовление завтрака - составление планов на день И все это просто не спеша, под музычку и наслаждаясь утром Полюбила я утро даже как сегодня серое, дождливое, но такое вкусное Photo @inna_sid_photo Mua @mariam_gamzaian Hair @petrlevenpol #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #absofuckinglutelyhappy #полинабокова #morninggirl #morning
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Примерно с таким размахом я сейчас пойду спать Великая роскошь уснуть до 23.30 не так ли ?))) #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #absofuckinglutelyhappy #полинабокова #танцынатнт #танцы2сезон
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Ох и денёчки завертелись Готовимся к 20-21 апреля на сольник Валери. Затем 26,27 в Кремле родимом тоже Концерты и ещё танго у меня каждый день в расписании и индивидуальные уроки Как выжить точно знаю один совет- придерживаться здорового образа жизни ( алкашку исключаем, активизируемся в питании полезном, витамины- я советую Чаванпраш ) Вот так просто Ну и чтобы костюмчик сидел ️ штаны от @cousins_shop.ru #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #tango #tnt #полинабокова #танцы #танго #танцынатнт #танцы2сезон
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Когда ты смотришь на этого маэстро по ютюбу и мурашки бегут по коже а сегодня он уютно обнимает тебя в танце и учит Танго 🖤 Думаю меня многие танцоры поймут и разделят это счастье @panchotango thank you for tango #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #tango #tangobanda #полинабокова #танго #тангобанда #ильяскрипкин #панчо #pancho
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Желаю каждой душе чувствовать мощную поддержку Сегодня понедельник, пусть он будет легким и наполненным #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова #absofuckinglutelyhappy
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Вот так бы телепортироваться на песок перед океаном Но нет сегодня прям очень насыщенный рабочий день и это не может не радовать ) ведь когда ты любишь свою работу, то ты не будешь работать ни одного дня потому что все в удовольствие Какие у вас отношения с работой? Любимая она у вас или нет? Хотелось бы что-то поменять ? #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Нравится... я себя вижу вот такой Ох и пусть выходные будут на этой сумасшедшей нотке шалости и легкости А вы себя как видите со стороны ?) #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #tnt #танцовщица #полинабокова #танцынатнт #танцы2сезон
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Сегодня просто шикарный день Желаю чтобы каждый ощутил всю шикардятину на себе И знаете, что я заметила, голые жопы и соски набираю в разы больше лайков чем другие снимки ну держитесь #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #freedom #bali #полинабокова #absofuckinglutelyhappy
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
первые шаги на доске ) ‍♀️ #madewithlove #surfgirl #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Узнаете эти края ? Бали... когда ты прошёл Hidden Canyon и зоопарк, назад ты возвращаешь вдоль рисовых полей Не могу не поделиться этой красотой это было год назад, но в памяти каждая минута #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #piboshenka #bali #travellinggirl #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
#madewithlove #polinabokova #pobo #polly #memorybox #bali #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Соскучилась по этой рыжей женщине с тёплой улыбкой и невероятно добрым сердцем и любовью к жизни, к движению, к людям МАМА Photo by @inna_sid_photo #мама #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Вы спрашиваете, вдохновение, от куда оно берётся? Как так оп и сочинять? Вот вам несколько ключиков, которые мне помогают) взять и доверится полностью своему телу не сравнивайте себя с другими!!!! Вы неповторимы! Вы такие какие есть сейчас! И на данный моменты вы прекрасны! А завтра вы будите ещё лучше! (Если вы развиваете себя) может взгляд любимого человека, прикосновение зародят в вас желание творить. А может это будет просто природа или музыка ... и самое важное !!!! Танцуйте, как будто вас никто не видит И не важно будь это танец или рисунок или приготовление еды- главное от сердца Чем ты вдохновляешься? #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова #inspiration #вдохновение #танцы #танцынатнт #танцы2сезон
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Тише.... @monatik_official @annasedokova благодарю вас 🖤 #madewithlove #tango #woman #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #tangobanda #полинабокова #танго #танцы #танцынатнт #танцы2сезон #монатик #аннаседакова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Вы знаете... ещё лет 5 назад я весила на 5-6 кг больше...🤦‍♀️ А 10 лет назад совсем провал- на 10-12 Я была просто маленькой аппетитной пампушкой нет, я этого не стыжусь, наоборот горда собой, что в 31 я выгляжу в разы лучше чем в 20 ))) Все началось с того, что более 5 лет назад я решила попробовать, а как это без мяса 🤷‍♀️ всегда думала, что же люди кушают если не мясо ?! Но тут для меня открылся совсем другой мир еды через 2 месяца после отказа, в организме была такая сумасшедшая чистка!!! И тогда я поняла сколько всякой бяки у меня накопилось 🤭 Совершенно нормально отношусь к людям, которые едят мясо ) но у меня то мое тело и мой организм и я слушаю его А вы что думаете ?) Доброе утро, родные ! Photo by @mariia.kulchytska 🖤 #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова #wonam #tnt #танцынатнт
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Привет понедельник Ну кто там обещал себе начать с понедельника ? пора действовать Желаю всем ШИКАРДЯТИНЫ 🖤 Photo by @mariia.kulchytska #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #dance #tnt #полинабокова #танцынатнт #танцы2сезон
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Со светлым праздником Христос Воскрес, мои православные друзья Наполняйтесь теплом, любовью, нежностью и не бросайте слов на ветер Обнимаю каждую душеньку кто читает эти строки С праздником, родные #madewithlove #easter #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Я вот тут много писала о утренних ритуалах ... и что ? я недели две себя совсем плохо веду особенно последнюю неделю... что в еде какие-то сбои... что в режиме... можно долго этот список продолжать 🤷‍♀️ единственное, что поняла, не надо себя ругать и гнобить ‍♀️ от этого себе лучше не сделаешь. Поняла что лучше кайфануть от того что происходит, посмотреть на себя в зеркало и быть честной перед тем человеком, чьё отражение ты видишь. Попросить прощение у своего тела и не ждать понедельника, а прям в этот же день начинать действовать ну как помогло ? Мне да #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #woman #полинабокова #жизнькакесть
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Пришло время рассказать вам ещё об одном интересном человеке ))) ее многие знают, это @martabrizhan ‍♀️ у неё есть своё производство сумок, рюкзаков )) так как много писали что за поясная сумка 🖤 заходим не стесняемся @bymartabrizhan я даже там и юбочки подметила на весну #рекомендую от души #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #bymartabrizhan #bag #пояснаясумка #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
И последнее что хочу сказать !!! Я счастлива, что у меня есть @tangobanda 🖤🖤🖤 Я счастлива учиться у лучших @dmitryvasintango @_sagdianahamzina_ моя благодарность не имеет границ Я счастлива, что могу делиться танцем с вами 🕺 И благодарю вас, родные за то, что вы рядом и поддерживаете нас на нашем пути Партнёр, семья, опора @skripakin , ох не легко тебе со мной #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #ilyaskripkin #tango #tangobanda #полинабокова #ильяскрипкин #танго #тангобанда #танцы #чемпионат2018
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Ещё с 14 лет моя мечта была танцевать аргентинское танго. Мне всегда чувствовалось, что это мое. Чувствовалась завуалированная страсть, секс... но не на показ, а внутри нас... Три года назад судьба познакомила меня с @dmitryvasintango , а он уже предложил попробоваться с @skripakin ) но по стечению обстоятельств, мы пару раз расходились в промежуток в год и меньше... и вот с этой зимы мы опять встали в пару и затанцевали ) Это моя история Танго , а точнее ее маленькая часть ️ буду по-тихонечку погружать вас в свой мир 🖤 #madewithlove #polinabokova #ilyaskripkin #pobo #polly #poboshenka #tango #tangobanda #полинабокова #ильяскрипкин #танго #тангобанда #танцы #чемпионат2018
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
T A N G O Наш первый чемпионат России. #madewithlove #polinabokova #ilyaskripkin #pobo #polly #poboshenka #tango #tangobanda #полинабокова #ильяскрипкин #танго #тангобанда #чемпионат2018 #танцы #танцынатнт #танцы2сезон
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Делюсь с вами ️ я приложила к этому ролику и ногу и руку и всю себя 🖤 спасибо вам мега люди @ekaterina_sedik @valeria_dergileva @_pavel_savinkov_ Саша @alex_kuznetsov88 благодарю за партнёрство и за крепкое плечо в создании хоряги 🕺 Теперь этого ждёт вся страна ))) 2 сезон #улицанатнт #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #улицатнт #улицанатнт #хорео #танго #полинабокова #танцынатнт #танцы2сезон
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Даже ничего не хочется комментировать... это фото должно украшать марку духов... таких легких, летящих, с нотками которые дурманят голову 🖤 @mariia.kulchytska моя любовь к тебе безгранична #madewithlove #mariiakulchytska #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Теплеет... Photo @inna_sid_photo Mua @mariam_gamzaian Hair @petrlevenpol #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #body #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Пожалуйста, включите ПРАЗДНИК Я вообще мечтаю о больших окнах у меня дома ️ В этом вся я.... подурачиться... Photo @inna_sid_photo Mua @mariam_gamzaian Hair @petrlevenpol #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Когда восстановила пароль от яндекс.диска и нашла там столько красоты от @mariia.kulchytska Спасибо @filippovamakeupschool #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова #calm
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Какое же удовольствие я начала получать от съемочного процесса ️ Серёжа @flyfish_studio ну ты же волшебник кадра и повелитель всех объективов @thedavincies ребята желаю нам шикарного результата @andreychirkov спасибо за танец #madewithlove #polinabokova #womaninred #pobo #polly #poboshenka #полинабокова
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Минуточку внимания У меня тут на днях случилось «поражение», падение... или как можно ещё назвать когда ты не прошёл в финал на чемпионате ? 🤷‍♀️ Что ж тут сказать...не приятно вылетать из соревновательного процесса . НО, самое же важное какие выводы ты сделал после можно закрыться дома, не вылазить из кровати, хандрить, обвинять всех подряд, либо ещё много много всякого гавнеца... мммм... погоревала я вечерок ... и решила, что это прекрасный пендель двигаться дальше и не унывать Я вам скажу, что в жизни это мой далеко не первый отказ ... поэтому выдыхаю, делаю анализ ситуации и работу над ошибками Не унывайте, если где-то отказали, может это вам сейчас совсем не надо, либо соберитесь и пашите дальше #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова #всемспачибо #отдуши
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
Вне зависимости от результатов я все же кайфанула ) спасибо мои любимым @dmitryvasintango @sagdianahamzina за то что вы с нами 🖤 спасибо партнёру @skripakin Будем работать дальше над нашим танцем) впереди же Европа #madewitove #tango #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #полинабокова #ильяскрипкин #чемпионат2018 #танго #тангобанда
Полина Бокова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Боковой
🖤 🖤 🖤 Я всю жизнь хотела танцевать аргентинское танго))) и я танцую #madewithlove #polinabokova #pobo #polly #poboshenka #tango #tangobanda #ilyaskripkin #полинабокова #танго #ильяскрипкин #тангобанда