Инстаграм Пены (Елены Басенко)

#penabasenko #iam #dance #dancelife #improvisation #improvisationdance #танцы #танцынатнт #импровизация #тело #музыка #движение #поиск

Дивы, вот так дергаться с вами одно удовольствие @inga_blackton @yulia_predeina_ @marina.abramovaaa @morgen_shtern @tancy.pro #penabasenko #iam #пенабасенко #dance #dancelife #танцы #танцынатнт #танцышманцы #танымосква #proтанцы #полнаяимпровизация #танцыбываютразные

Стоят девчонки, совсем не в сторонке Photo by @sokolov.photo #iam with @marina.abramovaaa @inga_blackton @yulia_predeina_ #penabasenko #dancegirl #чики #дивы #dancelife #dance #танцы #танцынатнт #proтанцыfamily #proтанцы

С ️ #дивы @tancy.pro #proтанцыfamily #23февраля #ПенаБасенко #dance #dancelife #танцы #танцынатнт

носить такое счастье, нужно научиться @bahroma_braids 🤍 #ПенаБасенко #pena #iam #афролоканы #афрокудри #dance #dancelife #танцы #танцынатнт

психанула Как вам ? Ручки , которые сделали такую красоту @bahroma_braids 🤍 #ПенаБасенко #pena #iam #афролоканы #афрокудри #dance #dancelife #танцы #танцынатнт

@tancy.pro @andrew_bubin @amberskyenoyes @inga_blackton спасибо за спонтанный коллабчик, и то самое « а давай ?», с чего многое в нашей жизни начинается и происходит. Который раз убеждаюсь в словах : «любую , даже самую безумную идею нужно воплощать в тот самый момент, когда она пришла в голову, или была озвучена. Иначе, отложив ее на потом, мы навсегда с нею расстанемся.» Всем приятного просмотра, и не забывайте про ️, конечно если они искрение. #ПенаБасенко #ИнгаФоминых #proтанцыfamily #collab #dance #dancelife #танцы #танцыобниманцы

This is a man's world, but it wouldn't be nothing, without a woman or a girl . #ПенаБасенко #ИнгаФоминых #collab #dance #dancelife #танцы #танцыобниманцы

to be continued ... #ПенаБасенко #ИнгаФоминых #collab #dance #dancelife #танцы #танцыобниманцы

МЯу #penabasenko #iam #dancelife #mylife #shoppingtime #ПенаБасенко #танцы #танцынатнт #pena

«будь влюблён в свoю жизнь. в кaждую eё минуту» #penabasenko #iam #dance #dancelife #mylife #жизньпрекрасна #smile #happy #следуйзамной

#2021 яркое начало !!! Для меня, это хороший старт наступившего года. На сцене, под пристальным присмотром телекамер, и в замечательной компании людей, любящих своё дело. #нтврусскоелото #сновымгодом2021 #happynewyear #dance #dancelife #mylife #penabasenko #iamhappy

С Новым 2021 годом ЛЮДИ ЗЕМЛИ !!!! Одно из желаний, загаданных мною, это быть ближе к своим родным, чаще видеться с близкими, и ценить время проведённое с семей! #сновым2021годом #happynewyear #penabasenko #iam #ilovemymom #magictime #mylife

Последние несколько дней часто слышу от окружающих, что многим не хватает того самого волшебного ощущения. В предверии главного праздника люди страдают так называемой «мандариновой недостаточностью». Конечно же, иногда так хочется, что б новогоднее настроение вело себя как ветер. Приходило и уходило само по себе. Однако это не так🤷‍♀️ Вчера, что бы его поймать, решила окружить себя атрибутами нового года. Ёлку нарядила, гирлянды развесила, свечи зажгла, плейлист с джазовой праздничной музыкой включила, иииии , вуаля #magictime тут как тут . Появилось трепетное ожидание праздника, и вера в то, что наступающий год непременно будет лучше предыдущего. Хотя на этот не могу сильно пожаловаться, по-своему был хорош. #penabasenko

Праздник не планировался, но случится. Спонтанно, и очень позитивно. Люблю когда так ! Спасибо моим родным и близким, ученикам, коллегам, и всем, кто в этот день подарил мне внимание, тепло и заботу - это бесценный подарок. #myhappybirthday 🥳 #уже35

Иногда, чтобы продолжать, нужно найти точку отсчёта. Ту новую и неожиданную эмоцию, от которой в тебе снова родится что-то важное и значительное–то, из-за чего ты в очередной раз вздрогнешь и захочешь идти дальше. Продолжаю мечтать, желать, и верить! Всем ️

Как-то так-то Это происходит каждый год, именно в этот день. Усталость, грусть, суета. Хочется плакать, и вообще закрыться от всего мира. #этотгоднеисключение Но #утровечерамудренее , и #завтрабудетлучшечемвчера

Сегодня мое утро изменил человек , который просто мне подмигнул . Утро было раннее , туманное и пасмурное, настроение соответствовало погоде. Выйдя из дома, я направилась к метро, вместе с прохожими, которые обгоняя друг друга, торопились каждый по своим делам. Думая о планах сегодняшнего дня, стараясь рассчитать всё так, что бы успеть и ничего не забыть, я как зомби, просто шла вперёд. И тут, мой взгляд оказался на человеке в маске, идущем навстречу. Он посмотрел на меня, подмигнул, и пошёл дальше. А вот меня это зацепило, я начала улыбаться, и даже вслух засмеялась. Казалось бы, что тут такого, но для меня это стало моментом , который напомнил мне, что всё хорошо, и что нужно больше радоваться тому, что есть. Больше улыбаться, заряжая окружающих доброй и позитивной энергией. Всем чудесного дня, и если что, это Вам ! #моймир #ПенаБасенко #penabasenko #iam #mylife #smile #foto #dance #dancelife

Почти каждый день я веду индивидуальные занятия. Ко мне приходят люди разного телосложения, разных возрастов и профессий. И почему-то, в большинстве случаев, как начинающих, так и продолжающих, иногда приходится долго раскачивать и уговаривать. Да, каждый преследует свою цель: для развития и поддержания физической формы, и владения своим телом, для выплеска энергии, для достижения эмоциональной стабильности и других подобных вещей. Но складывается ощущение, что некоторых заставляют, что для них это обуза, и вообще не интересно. Угрюмое лицо, работа в пол ноги, чмоканье, если видят что-то сложное, нежелание сделать лучше и больше. А зачем тогда пришли ? Это же силы, время, деньги. Или это уже не ценно ? Радуют и вдохновляют те, которые умеют получать удовольствие от каждого движения, от того что получилось, от того что преодолел и смог! Их не пугает большое количество повторений одного упражнения, они не боятся трудно выполнимых заданий. Они занимаются в первую очередь для себя, для своего же развития и роста ! И ЭТО КАЙФ! #преподавательскиебудни #ПенаБасенко #iam #mylife #dance #dancelife #conremporarydance #танцы

Это маленькая, но очень волнительная для нас часть музыкального фильма, в основу которого легли съёмки юбилейного концерта Аллы Пугачёвой под названием «P.S.» Помню, я тогда очень переживала, волновалась за каждое движение, взгляд, перемещение. А сейчас, это приятное прошлое, на которое смотрю и радуюсь тому, что это было со мной! #тотсамыйконцерт

Никогда не хотела быть учителем, даже мысли не было о преподавании. Но вселенная решила иначе, и я доверилась ее выбору. И да, это не легко , и как в каждой профессии есть свои «подводные, нелегкие камни». НО, важно что мне это нравится, я люблю своё дело ! И конечно же тут никак без благодарности всем тем, кто долгое время, или короткий срок, был моим учителем. Помогал , наставлял, подсказывал. Кто вкладывал, и требовал, кто искренне хотел отдать всё, что знает сам. Благодарю вас мои учителя, я помню, ценю, и передаю дальше! #сднемучителя #спасибозаваштруд #ПенаБасенко #penabasenko #iam #pena @anna.dubrovina_ @xenia_rance @mariatolstyh_makeup

Я не думаю , что во всем виноват именно високосный 2020 год. Хоть и считается, что такой год может приносить множество несчастий. И конечно , не исключаю расположение планет и их влияние на всё окружающее. Но ! Это всё мы , своими руками, действиями и поступками разрушаем наш прекрасный МИР . И как-то печально и страшно становиться от того, что НАС , ЛЮДЕЙ , никак не остановить ! #миртыпрекрасен ️

Д В И Ж Е Н И Е . . . Без этого уже никак, не хочется и не можется ! @kaluga.tancy.pro #ПенаБасенко #penabasenko #dancelife #contemporarydance #движениежизнь

#publictalk с родителями и учениками @kaluga.tancy.pro Сидели, болтали о важном, для каждого кто начинает, и продолжает свой творческий путь. О том ценном, что часто упускаем и забываем . И о многом другом, что каждого из нас волнует. О нашем совместном танцевальном настоящем и будущем! День 1️⃣ - знакомство, и долгожданная встреча с #proтанцыfamily КАЛУГА. #proтанцы #penabasenko #proтанцыfamily #туркураторов #ПенаБасенко #танцы #dancelife

19 сентября в @tancy.pro #followｍe #dancetime #penabasenko #contemporarydance

️I use music only for art and inspiration #proтанцы #dance #dancelife #contemporarydance #mydance #pena #iam #ПенаБасенко #танцы #танцынатнт

Как же здорово, что в МИРЕ, есть волшебные люди, вот такие Катюня, как ты ! @katiebss Вдохновляюсь тобой, восхищаюсь, и люблю !!! #happybirthday #friends #girls #dance #dancelife #iam #penabasenko

С Днём Рождения мои крошки @sestry_mihailec !!! Впервые увидев вас , я улыбнулась , и до сих пор , спустя много лет - улыбаюсь , и люблю !!! Будьте счастливы #happybirthday

август. его задержать бы, но… тихо уйдёт. никого не спросит. словно прокрученное кино, лето закончится ровно в осень. @designprintclub

Вот так хочу!!!

Фото-воспоминание , как было хорошо в водице прошлым летом. И кстати, с Днём Ивана Купала Вас Как день проводите ? Хороводы водите ? Через костер прыгать собираетесь ? Папоротник искать будите ? #summertime #ПенаБасенко #penabasenko

#proтанцыfamily ️ #дивыдивуленьки #style #dancelife #girls #танцы #танцынатнт