Solar🐚Nataly

Публикаций
1 459
Подписчиков
58,24 тыс
Подписки
633
Род занятий:
модель, «Мисс Максим 2015», участница телепроекта «Холостяк-4»
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
На колу мочало, начинай сначала.. #mnрастяжка После долгого перерыва занялась любимыми тренировками! Уже успев попробовать и йогу и вернуться к тренажёрному залу, но все таки ничто не знаменит стрейчинг!🤸‍♀️ И мечте сесть на шпагат - быть! . #растяжка#стрейчинг#шпагат#мечта#девушкимосквы#мудрость#женственность#чистота#девушка#счастливыеотношения#счастливаяженщина#девушкаплюс#девушкамечта#милалевчук#моделимосква#взаимныелайки#взаимныекомментарии#взаимно#активныйотдых#любовь#babygirl#fitnessgirl#lifestyleblog#myblog#blondegirl
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро!️🥐 Многие спрашивали про приложения, в которых я обрабатываю фотографии и которые у меня просто есть, вот мой список: ️ 1. #Facetune и #Facetune2 имеет множество полезных функций, я пользуюсь чаще выбелением, формой и резкостью. ️ 2. #Enlight мне нравится за огромное количество толковых фильтров. ️ 3. #VSCO пользуюсь редко, чаще меня не устраивает что он проделывает с фотографией. ️ 4. #ColorEffects с помощью него можно заменить цвета. ️ 5. #Over с помощью него можно добавить свою надпись на фото или выбрать из уже имеющихся, но есть приложение и по-круче ️ 6. #PicSee приложение по добавлению текста на фото, имеет огромное количество стилей! А ещё там есть стикеры, но по стикерам есть приложение интереснее ️ 7. #PicsArt море красивых стикеров на любой вкус! ️ 8. #Camcorder для создания видео и фото а-ля из 80х-90х. ️ 9. #Video Filters у меня для добавления фильтров на видео, название говорит само за себя) ️ 10. И приложение «Обрезка» для обрезки видео! ️ Не жадничайте и делитесь своими любимыми приложениями в комментариях! . #обработкафотографий#ретушьфото#приложения#ретушь#фильтры#mnполезное
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
@questpistolsshow #Questpistolsshow#ямочкинащечках#ямочки#девочки#девочкитанцуют
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Вот бежишь ты за ним, обувь стерта, пятки в мозолях, на камнях спотыкаешься, падаешь, встаешь и снова бежишь. . А он? А он бежит от тебя. Ухмыляется, мол, догонишь и счастье будет. . А ты, дура ведомая, уши развесив бежишь, и мечтаешь, как догонишь и не отпустишь никуда. И вдруг устаешь, останавливаешься, не потому что ноги в крови, а потому, что до тебя доходит, что придумала ты себе это "счастье", и не будет его. . А он, возвращается, и обнимает, так, будто нужна, будто не ты за ним, а он за тобой бежал. А тут уже и не надо. Ноги болят сильнее, чем душа. Не надо тебе уже это, перегорело, уходишь... А за спиной шорох щебня и гравия. Оборачиваешься, а это он за тобой бежит пятки стирая. . И много таких дур.. Бегают, надеятся добиться расположения, ответных чувств, любви, но счастья всё нет и нет! Так и пробегает всю жизнь то за одним, то за другим, пока не поймёт, что отношения начинаются с взаимности, в заинтересованности друг другом, в желании узнать друг о друге больше, в общих увлечениях... продолжите.. а потом и любовь приходит. Когда ты можешь прожить без него минуту, час, день; думаешь о нем, но не названиваешь как ненормальная, а даёшь свободу; быть с тобой или быть без тебя; не стоит держаться за отношения где одному из они не нужны, должны любить оба, но мужчина должен любить сильнее..️ . Ph @polina_kvitko Mua&hair @msafonovamakeup Stylist @aida.sanaya . . . #психология#женскаяпсихология#психологияотношений#зрелость#мудрость#женственность#чистота#девушка#счастливыеотношения#счастливаяженщина#девушкаплюс#девушкамечта#психологияотношений#myblog#blondegirl#mnмнение
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
По статистике фото с кошечками и собачками имеют бОльшую популярность Ну а Бусенька и вовсе разбиватель дамских сердец кстати, у него есть свой аккаунт @busyaspitz_jessycavalier можете посмотреть там больше видео о нём) . . . . #шпиц#шпицмишка#белыйшпиц#шпицмосква#pomeranian#whitespitz#spitz#собаки#щенки#милыеживотные#pom#Pomeranian#pomlove#puppy#pup#doglover#pomeranianpuppy#pomeranianlove#pomeranianpup#pomlovers#pomeranianclub#mypom #mypomeranian#лапки
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро️🥞 Очень простым завтраком станут пончики с творогом! Быстро, просто и вкусно! 🤤 #mnрецепты Ингредиенты: 250 г творога; 2 яйца; 1 стакан муки; 1 ч.л. соды; 1/4 ч.л. соли; 1 ст.л. сахара; ванилин (по желанию); растительное масло для жарки; Соединить все ингредиенты, как на видео. Сделать тесто. Тесто получается липким. Разогреть масло до 190 С в сковороде. Жарить до золотисто-коричневого цвета, около 2 минут. Попробуйте, пропеклись ли они - увеличьте время жарки при необходимости. (Убавив газ) . муку доставлять в тесто постепенно до нужной консистенции, если добавить слишком много, пончики получатся резиновыми; следите чтоб пончики не подгорели, жарятся очень быстро; готовые пончики можно посыпать сахарной пудрой; кто любит по-слаще - увеличить количество сахара в тесте, но я не люблю приторно сладкие и добавляю совсем немного. . . #пончики#пончикистворогом#творожные#рецепты#изтворога#тесто#рецептназавтрак#завтрак#готовимдома#простыерецепты#простойрецепт#рецептыпп#рецептдня#вкуснаяеда#каллории#блинчики#рецептблинов#блины#пышки#сырники#легкиерецепты
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Милая, у тебя никогда не будет такой задачи — «удержать мужчину»! ️ твоя единственная задача — помнить, что ты достойна любви хорошего человека. Храни эту уверенность глубоко в душе, там, где ее не смогут разрушить отказы, потери и эгоизм, которые мы все встречаем на жизненном пути. ️ если ты поверишь, что ценна сама по себе, то привлечешь мужчину, который будет способен ценить тебя и которому захочется провести свою единственную жизнь все сильнее и сильнее влюбляясь в тебя. ️ милая, я хочу рассказать тебе о мужчине, который не нуждается в том, чтобы его удерживали, — потому что он сам захочет быть рядом с тобой. ️ не имеет значения, правильно ли он держит локти за столом, — главное, что он будет благородным, надежным, твоя проблема станет его проблемой, а твоя радость станет его радостью. ️ не имеет значения, умеет ли он хоть немного играть в гольф, — главное, что он сможет играть с детьми, которых ты ему подаришь, и замечать, то с восторгом, то с раздражением, как они похожи на тебя. ️ не имеет значения, за кого он голосует на выборах, — если он будет почитать тебя в твоем доме и глубоко уважать в своем сердце. ️ плевать на цвет его кожи — если он покроет полотно вашей совместной жизни красками терпения, и умения жертвовать друг для друга, и ранимости, и нежности. ️ плевать, в какой религии его воспитали, или, может, он вырастет в нерелигиозной семье — главное, чтобы он усвоил, что в жизни есть святые вещи, и знал, что каждая минута жизни вообще и каждая минута жизни с тобой глубоко священны. ️ ты будешь с восхищением смотреть на то, как он делает дела. Будешь уверенной в том,что в любой ситуации, в любом обществе, этот человек будет держаться достойным образом,без любого стеснения,не струсит,не будет шутом,зазнайкой или хвастуном. И последнее, если ты встретишь такого мужчину на своем пути, единственная вещь, которую тебе стоит делать, чтобы «удержать его», — это быть собой! Он - твой лучший мужчина. . #психолог#зрелость#мудрость#женственность#чистота#девушка#счастливыеотношения#счастливаяженщина#девушкаплюс#девушкамечта#психологияотношений#myblog#blondegirl#mnмнение
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! . Для человеческих отношений очень важно осознание этого факта: другого человека не изменишь. Ты либо любишь его таким, какой он есть, либо не любишь; принимаешь его как есть — или не принимаешь. Но пытаться изменить его сделать таким, каким ты хотел бы его видеть, — все равно, что пытаться превратить собаку в кота или кота в коня. Мигель Руис. Мастерство любви . . . . #любовь#отношения#принятие#взаимоотношения#любовьспасетмир#психологияотношений#психологияразвития#мужчинаиженщина#детство#девушкимосквы##зрелость#мудрость#женственность#чистота#девушка#счастливыеотношения#счастливаяженщина#девушкаплюс#девушкамечта
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! А у вас уже новогоднее настроение? ️ Придумали как нарядить елку? Или может уже нарядили? Начинаете покупать подарки на Новый год? Или как обычно все в последний момент?) Какие подарки хотите получить, а какие подарить?) Наступающий год, год собаки!️ Мой год! Обещает быть очень радостным, насыщенным тёплым и счастливым! Ёлку я буду наряжать в золотых цветах с бусами и птицами! Уже не терпится начать А с подарками сложнее, очень люблю дарить, но «что?» дарить зачастую проблемка придумать; люблю делать необычные сюрпризы Как вы придумываете идеи подарков? #новыйгод#новогоднеенастроение#новогодниеподарки#подаркивсем#новыйгодкнаммчится#чтоподарить#подаркинановыйгод#подаркимосква
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! #Рецепт #mnрецепты !️ #Песочныйпирог с #грибами, #помидорами и #сыром. Ингредиенты: Мука - 250 г. Масло сливочное - 100 г. Сметана - 3 ст. ложки Соль - 0,5 ч. ложки Разрыхлитель - 1 ч. ложка Грибы - 300 г. Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт.🥕 Перец болгарский - 1 шт. Брынза - 50 г. Помидор - 1 шт. Сметана 20% - 150 г. Яйца - 2 шт.🥚 Сыр - 100 г. Масло растительное; Перец молотый; Зелень рубленая; Сливочное масло растапливаем, а затем остужаем, чтобы оно не было горячим. Муку смешиваем с сахаром, солью и разрыхлителем. Отправляем туда сливочное масло и перетираем ложкой до максимальной однородности. Добавляем сметану и перемешиваем. Собираем тесто руками в комочек, заворачиваем в пищевую пленку и отправляем в холодильник на 1 час. Морковь натираем на терке. Грибы нарезаем тонкими пластинками. Лук разрезаем пополам и нарезаем мелкими полукольцами и пассеруем на разогретом подсолнечном масле. Лук должен стать мягким. К луку добавляем морковь и перемешиваем. Готовим до мягкости моркови, при необходимости добавив еще растительного масла. Когда морковь приготовится, отправляем туда же грибы. Тушим до готовности грибов. Обязательно солим. Перец очищаем от семян и нарезаем тонкими кольцами, а затем разрезаем на 4 части. Помидоры нарезаем тонкими полукружиями. Когда жидкость, которую пустили грибы, испарится, - можно снимать сковородку с огня. Готовим заливку. Сметану солим и перчим, перемешиваем. Взбиваем яйца вилкой и выливаем к сметане. Туда же - рубленую зелень. Твердый #сыр натираем на крупной терке и половину отправляем в заливку. Равномерно распределяем тесто, формируя бортики по 3-4 см. На #тесто выкладываем #грибы, сливая жидкость и масло. Поверх распределяем перец, брынзу, которую предварительно нужно раскрошить вилкой и помидоры. Посыпаем оставшимся сыром и заливаем заправкой. #Выпекаем песочный #пирог с грибами в разогретой до 170 градусов духовке 40-60 минут. . Можно экспериментировать с начинкой, например, с грибами поджарить мелко рубленое куриное филе, будет ещё сытнее; добавить больше брынзы или вообще её убрать; добавить больше сыра и каждый слой овощей прокладывать сыром.
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
10 потрясающих советов от великого оратора и психолога, Дейла Карнеги: . Если Вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача. . Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим Вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им. . Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которые Вам неприятны. . Не критикуйте, не осуждайте, не жалуйтесь. . Помните, что Ваш собеседник может быть полностью не прав. Но он так не думает. Не осуждайте его. . Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не Вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир. . Если человек пытается использовать тебя в своих целях, вычеркни его из числа своих знакомых. . Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад. . Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. . Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее. . . Ph @polina_kvitko Mua&hair @msafonovamakeup Stylist @aida.sanaya @armenian_rat . . #психолог#дейлкарнеги#ялюблю#детство#девушкимосквы##зрелость#мудрость#женственность#чистота#девушка#счастливыеотношения#счастливаяженщина#девушкаплюс#девушкамечта#милалевчук#психологияотношений#взаимныелайки#взаимныекомментарии#взаимно#активныйотдых#любовь#женщинамечты#babygirl#fitnessgirl#lifestyleblog#myblog#blondegirl#mnмнение
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! ️Пост #mnобомне Несколько фактов обо мне или что я люблю: . Как вы уже поняли по сторис, печь сладкое по настроению; а может и не только сладкое, для себя я не готовлю ничего сложного, а десерты люблю заморочиться сделать и пиццу) А что вы любите готовить? . Советские мультфильмы; мне нравится всё! От цветовой гаммы до озвучки, они добрые, красивые и ассоциируются с детством. Золотая антилопа, цветик семицветик, Дед Мороз и лето ... Хотя бывают и исключения. . Люблю яблоки, особенно антоновку, покислее)) только недавно у родителей пересматривали детские видео и я там часто сверкала с яблоками) . С детства необычное отношение к цветной посыпке в маленьких пакетиках, что для куличей продаётся, помните?) у меня даже сейчас можно её найти в ящике с приправами, но применения ей нет🤷‍♀️ не вкусная, просто красивенькая. Признавайтесь, тоже нравилась? . Люблю мюзиклы! После первого похода на ‘Бал вампиров’ я влюбилась в этот театральный жанр, как восхитительно поют актёры, а какие декорации! Загляденье! . #Горы, #снег, #сноуборд, это то, о чем я вспоминаю каждое лето и без чего мне сложно пережить зиму!️ . . . #ялюблю#детство#девушкимосквы#девочкитакиедевочки#давайтезнакомиться#чтовызнаете#обомне#москваслезамневерит#москваятебялюблю#девушки#спортивныедевушки#взаимнаяподписка#взаимныелайки#взаимныекомментарии#взаимно#активныйотдых#любовь#женщинамечты#babygirl#fitnessgirl#lifestyleblog#myblog#blondegirl#mnобомне
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! Я очень люблю печь наполеон! Вот рецепт: НАПОЛЕОН. Для теста: Мука - 750 грамм, Сливочное масло - 600 грамм, Яйца - 2 штуки, Соль - 1 чайная ложка, Уксус 5-7% - 1,5 столовые ложки, Вода - приблизительно 220 миллилитров. Для крема: Сахар - 320-350грамм, Мука - 2 ст.л., Яйца - 4шт., Молоко - 550мл. Сливочное масло - 200грамм. . В мерную кружку разбиваем 2 яйца, добавляем одну чайную ложку соли, 1,5 столовые ложки 5-7% уксуса, перемешиваем. Добавляем, приблизительно, 220 миллилитров ледяной воды и всё хорошо перемешиваем. Всего у нас должно получиться 375 миллилитров жидкости. Ставим жидкость в холодильник. . На стол высыпаем 750 граммов просеянной муки. Всё время окуная замороженное сливочное масло в муку, натираем его на крупной тёрке. Слегка перемешиваем натёртое масло с мукой. Всего нам понадобится натереть 600 граммов замороженного сливочного масла. Не мять, просто натереть и перемешать, будет выглядеть как крошки. . Натёртое масло с мукой собираем горкой, делаем углубление. Вынимаем из холодильника подготовленную жидкость, наливаем в углубление. Быстро замешиваем слоёное тесто. Тесто нельзя месить. Аккуратно поднимаем тесто с разных сторон к середине, складываем слоями и прижимаем. Убираем тестяной ком в сторонку и собираем остатки, добавляя их к основному куску теста. . Придаём тесту прямоугольную форму, кладём в целлофановый пакет и отправляем, минимум, на 2 часа в холодильник. . Достаём тесто, нарезаем на кусочки, тонко раскатываем и выпекаем по желаемой форме. Остальное тесто всегда ждёт в холодильнике. . Приготовление крема! Самое важное это #кремдлянаполеона ! Он должен быть не приторно сладкий, не безвкусный, проверяйте на вкус. 350 г сахара смешиваем с 2 стол. ложками муки, добавляем 4 яйца, взбиваем массу блендером, затем вливаем в нее 50-70 г молока. . В небольшой кастрюле доводим до кипения 0,5 л молока, выливаем в нее массу, на медленном огне, помешивая, доводим до кипения (до первых пузырей) и выключаем крем. Он стал густым. Оставляем его остывать, когда крем станет комнатной температуры, добавляем в него 200 г сливочного масла. Вбиваем блендером. Готово!
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! Продолжение к предыдущему посту: . ️Четвертое - вызывать у мужчины чувство #неполноценности и #стыда. Один из способов это сделать - сравнивать мужчину с другими. Привычка сравнивать у нас в крови, она заложена в нашей культуре. Когда мы сравниваем, мы как будто говорим мужчине, что он должен обладать определенным характеристиками, чтобы быть достойным нашего уважения и любви. Как же здорово ощущать, что тебя уважают и ценят, но не потому что ты лучше кого-то, а потому что ты такой какой, ты есть. Для мужчин это не менее важно, чем для женщин. ️Пятое - #обесценивать вклады мужчины. Бывает, есть что-то одно, что нас не устраивает: разбросанные носки, небольшая зарплата и т.п., хотя, в целом, мы вполне довольны отношениям. Мы начинаем злиться и заводиться по этому поводу. Возникает сильное желание сказать: «Ты вообще обо мне не заботишься! Что ты за мужчина такой!?». Этим мы перечеркиваем ВСЕ остальные вклады мужчины. Если мы часто обесцениваем то, что делает мужчина, то вероятность, что он будет делать больше и вообще продолжать что-то для нас делать, стремится нулю.🤷‍♀️ ️Есть еще один момент, который может влиять на мотивацию мужчины и климат в отношениях. Это обсуждение #недостатков своего мужчины с подругами и родственниками. Одна мудрая мама сказала своей дочери, когда она вышла замуж: . «Рассказывай мне о своем муже только хорошее. Вы потом помиритесь, и ты все забудешь, а я буду помнить». . Продолжение
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Как не мешать себе вдохновлять любимого мужчину? . ️Итак, первое, что «убивает» вдохновение и мотивацию мужчины, - когда мы становимся главными, играем роль учительницы. Когда мы занимаем позицию учительницы, мужчине остается роль ребенка, из этой роли сложно быть инициативным, самостоятельным и заботливым.🤷‍♂️ Конечно, такое поведение в большинстве случаев продиктовано заботой, любовью и желанием оградить любимого человека от проблем или собственной тревогой и желанием все контролировать. Очень часто у мужчин вырабатывается своеобразный иммунитет к нашим нравоучениям. Когда они слышат такую интонацию в голосе, то их мозг отключается, но они продолжают делать вид, что нас слушают. Иногда бывает очень полезно не останавливать супруга или молодого человека в попытке съесть на ночь жирную и тяжелую пищу, а наблюдать, не вмешиваясь. Тогда, возможно, когда утром он почувствует себя «как-то не так», то в следующий раз поступит по-другому. Хотя и после этого он может выбрать, оставить все, как есть. И это стоит принять. ️Второе – это навязчивость. Бывало, что в магазине вы сомневались, брать или не брать, а вам продавец навязывает какое-то решение? Что хотелось сделать в этот момент? Уйти, ничего не купив. Придете ли вы в этот магазин еще? Вряд ли. Чем больше нам что-то навязывают, тем большее отторжение у нас возникает. Когда в следующий раз вам захочется что-то настойчиво предлагать или на чем-то настаивать в общении с мужчиной, вспомните, пожалуйста, навязчивых продавцов в магазинах и ваши эмоции в общении с ними. У мужчин ситуация сложнее, чем у нас продавцами. Им бежать некуда. Может не стоит их так «пытать»?🤚 ️Третье - вызывать у мужчины чувство беспомощности. Понятно, что ни одна из нас не ставит перед собой такую цель. Все мы хотим помогать нашим мужчинам в развитии, хотим позитивных изменений. Однако часто мы действуем слишком прямо и «топорно». Это приводит к обратному эффекту. Часто мы, сами того не подозревая, расставляем двойные ловушки.
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Женственность – это зрелость и мудрость. Зрелая женщина – это женщина, которая: Знает саму себя – свой темперамент, свои особенности. Знает свои #желания и умеет желать. Не держит зла, обид за прошлое. Строит свою жизнь так, как ей нравится, а не так, как у соседей или в романе. #Благодарна миру за то, что уже имеет. Умеет #просить и благодарить за #помощь. Умеет #отказывать и говорить «нет» тому, что ей не подходит. Умеет быть #мудрой и видеть #перспективу своих действий. Умеет прощать ошибки близких. Умеет #прощать самой себе свои ошибки. Умеет #извиняться, если причинила кому-то боль. Умеет выражать все свои чувства – и хорошие, и плохие – безопасным для окружающих способом. Умеет #ждать и #отпускать. Любит быть с собой наедине и всегда знает, чем себя занять. Не перекладывает на других #ответственность за свою жизнь – в ее проблемах не виноваты муж, дети, родители или общество. Не берет на себя вину и ответственность за чужие жизни, не пытается стать для других Богом. Когда ей что-то не нравится – она меняется сама, зная, что так эффективнее. Умеет #делатьвыбор в своей жизни, каждый раз выделяя главное и отметая лишнее. Делится с миром любовью из своей полноты, а не из дефицита и не чтобы добиться своего. #Принимает себя полностью – такой как есть. Знает о смысле жизни и о том, зачем эта жизнь ей нужна. Может быть, именно это дает ей силы проходить через трудности? . Быть рядом с такой женщиной – #удовольствие. И не только для мужчины. Но и в первую очередь для нее самой.️ . Такой целостный образ внутри не сложится у вас за две недели. Даже года будет недостаточно. Потому что это глубокая работа, это длинный путь. Сохраняйте себе, чтоб не забыть и вдохновляться! . Зрелость невозможно перенять, ее невозможно «подселить» внутрь. #Зрелость приходит с проживанием. Проживанием своей жизни, осознаванием своей уникальности. Зрелость приходит с опытом. . Ph @polina_kvitko Mua&hair @msafonovamakeup Stylist @aida.sanaya @armenian_rat . #отношения#зрелость#мудрость#женственность#чистота#девушка#счастливыеотношения#счастливаяженщина#девушкаплюс#девушкамечта#милалевчук#психологияотношений#психолог#mnмнение
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
️ Верность — она в голове. Она не подвластна ни обстоятельствам, ни алкоголю. Верность — это состояние отвращения к чужим прикосновениям и поцелуям. Верность — это состояние отторжения и отчуждения от шумных компаний и разных дел. Верность — это сообщения поздней ночью, несмотря на бурное веселье. Верность – это осознание и ощущение того, что ты не в том месте и не с теми людьми. Верность она в голове. Верность — это воспоминания. Это лёгкая улыбка на лице и желание, дикое желание как можно быстрее раствориться в дорогих сердцу объятьях. Верность – это решение. Твердое и уверенное. Внутреннее. Совсем неосознанное, но от того и самое настоящее. Не пафосное и лишь словесное. А молчаливое и исполнимое. Верность — это гармония — душевное равновесие и сексуальная идиллия. Верность – это полнота. Полнота отношений. Верность — это не противостояние соблазнам. Верность — это иное восприятие соблазнительных ситуаций. Верными могут быть только любимые. ️ Верными могут быть только счастливые. . . . . #факты#отношения#правдажизни#ложь#девушкимосквы#девочкитакиедевочки#давайтезнакомиться#чтовызнаете#верность#москваслезамневерит#москваятебялюблю#девушки#спортивныедевушки#взаимнаяподписка#взаимныелайки#взаимныекомментарии#взаимно#активныйотдых#любовь#женщинамечты#babygirl#fitnessgirl#lifestyleblog#myblog#blondegirl#maldives#oceanlover
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
«Бороться за то немногое, что тебе дорого. А покориться можно и в семьдесят лет".» . Эрих Мария #Ремарк
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро!️🥞 Много девочек просят написать об уходе за волосами #mnуход , я выбрала 2 средства о которых и пойдёт речь! . Шампунь очищающий волосы до скрипа и придающий им объём, он существует! И это JOICO BODY LUXE! До этого у меня был vichy, хоть заявителем и было заявлено что он бессульфатный, я надеялась на хорошее очищение, однако приходилось мыть голову почти каждый день! JOICO в этом смысле очень хороший А так же открытием для меня было, что шампунь действительно может придавать волосам объём от корней и это так! Рекомендую! . Для блондинок у меня фиолетовый шампунь, который смывает излишнюю желтизну! Возвращает волосы к оптимальному уровню pH 4.5 и обеспечивает результат, близкий к нулевой потере цвета! И это все BC от Schwartzkopf! . Девочки, а как вы храните косметику? Косметички, полочки, шкафчики . У меня находка от @mymakeupboardru Теперь: Все самое нужное всегда под рукой Освободилось место в полочках
Время на макияж значительно сократилось, не приходится долго искать нужную подводку или тушь. . Единственное, я была бы рада, если бы у них появились разноцветные доски, взяла бы ещё и белую! . . #рекомендую#уходзаволосами#волосымск#здоровыеволосы#выбор#шампуньдляволос#шампунь#чтовыбрать#явыбираю#ярекомендую#joico#joicohair#bonacure#schwarzkopf#mymakeupboardru#девушкимосквы#девочкитакиедевочки#давайтезнакомиться#чтовызнаете#обомне#москваслезамневерит#москваятебялюблю#девушки#спортивныедевушки#взаимнаяподписка#взаимныелайки#взаимныекомментарии#mnуход
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро!Вы меня не потеряли ещё? Включите уведомление в правом верхнем углу, чтобы видеть мои публикации в новостной ленте! Скоро будет много всего интересного! . А на фото вы видите исторический момент! Я первый раз в жизни вижу такого маленького и так близко! Первый раз держу новорождённого ребёночка; вот так в охапку и с огромной улыбкой на лице! «Какое же это счастье, новый человек! Сколько радости иметь такое чудо!» . А когда принесли домой, все встали вокруг и смотрели на неё, как на живую куклу!) Я рассматривала маленькое личико, глазки, реснички, самый настоящий носик и губки Для нас, девочек, это особое удовольствие! Мы ещё под стол пешком ходим, а уже давай воспитывать своих кукол и нянчить игрушки) . И вот о чем я подумала, во время материнства в первую очередь нужно воспитывать себя, как хорошую Маму и это большой труд!️ . Я восхищаюсь своими родителями, за их труд, воспитание в тяжелые годы и прекрасное детство, которое нам дали!️ . . #материнство#материнствоэтосчастье#новорожденный#малыши#детки#первыйраз#чудо#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#новыйчеловек#мама#бытьмамой#историческиймомент#40недель#родилось#счастье#родители#холостяк4#холостяк5#нашагордость#babygirl#babylove#newbornphoto
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! Я вспомнила немного смешных, глупых, страшных, но правдивых моментов из моего детства! Поехали . Помните, когда появились #куклы бэби бон которые писали и какали в памперс? Так вот, мама мне купила такую и мы с подругой укутывали ее, делали вид, что это настоящий малыш и ходили покупать #памперсы поштучно в магазине для новорождённых.На нас так смотрели а мы непреклонно сохраняли вид, что мы с настоящим малышом. . Мы всегда рвались #заработать СВОИ деньги и нашли работу расклеивать листовки по городу на подъезды, как сейчас помню, это была #реклама домофонов, кажется, весь город был обклеен. Нам надо было отмечать дома на которые были расклеены листовки и когда мы просекли, что нас не проверяют, мы расслабились и стали работать в пол силы)) потом, конечно, узнали про наши #аферы и больше мы там не работали) Но город уже был обклеен . Мы с подругами любили возиться с икрой лягушек в болоте, все таскали её в руках туда сюда, не помню зачем, видимо интересно было, изучали биологию, а в конце зимы, на этом болоте наша подруга провалилась под лёд, мы испугались, что ее будут ругать родители и пытались на улице выжимать всю одежду.️ . В моем детстве, в нашем дворе, было много подростков и детей - токсикоманов, которые нюхали клей в пакетах.Они не жили у нас, но постоянно околачивались. Мы их боялись и было время, я даже боялась заходить в подъезд, чтоб не встретить там этих наркоманов. . Я работала в центре занятости и высаживала цветы в городские клумбы, а ещё, в том же центре занятости, в свои 14 лет работала у них в офисе, печатала или сканировала листы) . Мы любили бегать за пожарными машинами, так как город не большой, смотреть на #пожары. . А ещё мы рвали яблоки в чужих огородах и #продавали их на рынке, то же самое делали и с вишней, что росла на городских деревьях, один раз на дно положили зеленую.🤦‍♀️ . #Детство было безумно интересным и насыщенным, без интернета и телефонов, мое #поколение поймёт)) как мы играли в #прятки, ножички, чай-чай выручай, горячая картошка, #семейка, #пионербол, казаки разбойники и мн. других уличных игр! Приятная #ностальгия.. . #детство#беззаботноедетство#нашедетство
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
В продолжение к нашей истории #mnотношения Сегодня тёплая дата и в комнате радуют глаз синие ирисы Ровно год я счастлива и любима, чувствую себя за каменной стеной, под защитой; в сильных, надежных руках; хочу делиться вниманием, заботой, всей нежностью, что дарят мне эти чувства. За этот год мы много путешествовали вместе, #первоепутешествие было в Австрию, перед Новым годом решили слетать в горы, в снег, покататься на сноуборде, несколько фото ️ #mnАвстрия Правда катание продлилось не долго, я быстро потеряла голову от горного великолепия, упала на льду и сломала запястье.(ну ничего, потом с лангетой я все равно катала) На следующий день мы решили разнообразить отдых, раз так случилось, и поехали в Италию, в Верону, а потом и в Венецию.🛶 В Венецию я влюбилась с первого взгляда, мы приехали туда вечером, уже стемнело, телефоны разрядились и гостиницу пришлось искать по памяти карты. Ходили по узким улочкам в ночном городе на воде, я была в нереальном восторге, хотя и волновалась от того, что приходится искать отель ночью в незнакомом городе) . "Это приключения!"- говорила я и бежала дальше в поисках нашего отеля. Кстати нашли мы его достаточно быстро, главной сложностью были городские лабиринты, где вода, как подойти, где обойти)️ . На следующий день мы поплыли на гондоле по каналам; гондольер пел песни и мы наслаждались солнечным морозным утром, укутавшись тёплым пледом Дело было в декабре и ,кажется, мы попали в лучший сезон в Венеции, туристов мало, вода не цветёт - запаха нет. Маленьким кусочком огромной истории делюсь с вами, а фотографии с Венеции можете посмотреть по ссылке️ #mnвенеция Всем романтиками и любителям архитектуры, творческим людям, путешественникам и влюблённым я советую посетить этот город! . Кто уже был в Венеции? Делитесь впечатлениями! . . #венеция#австрия#путешествияпоевропе#путешествиемечты#годовщина#нашадата#сегоднятвойдень#праздник#счастливаясемья#счастливаядевушка#гибралтар#путешествуйснами#мояистория#делюсь#взаимныелайки#прекраснаяосень#милалевчук#девушкаплюс#девушкадня#любовьморковь#любовьмоя
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро!️ В субботу выкладывать пост, дело сомнительное, однако.. еще раз о.... Медицина поддерживает такую идею, что гормональный баланс женщины зависит от того, как часто она вступает в отношения с мужчиной. Это полный бред! Гормональный баланс женщины, её красота, жизнерадостность, спокойствие зависит от того, как много ласки, поцелуев, тепла, объятий, подарков, приятных слов, внимания она получает. И секс тут не при чем. Можно взять 2 контрольные группы. . Одна будет состоять из женщин, у которых любовники меняются каждый месяц, предположим. . А другая - из женщин, у которых муж решил, что будет не менее 9 раз в день обнимать свою любимую, раз 10 в день говорить, что "я тебя люблю", вечером произносить, что "ты мне очень дорога и более близкого человека на свете у меня нет", не забудет принести домой её любимые конфеты, раз в неделю-две купит какую-нибудь обновочку, заколочку красивую. И можно увидеть разницу, как эти женщины из каждой контрольной группы будут выглядеть. . Из первой группы женщины будут покрываться толстым слоем макияжа потихоньку, чтобы спрятать отсутствие сияния тела. Потому что женщине, которая любима, не нужно ничего скрывать под макияжем. . А из второй группы женщины начнут расцветать, потому что чувствовали, что они любимы, что они в безопасности, кому-то очень дороги. Становятся красавицами, даже если раньше были замарашками. . В этом самая большая мистика в интимных отношениях. из лекции Руслана Нарушевича " От чего расцветает женщина..." и я тут склонна согласиться, а Вы? . . #факты#мистика#отношения#правдажизни#ложь#девушкимосквы#девочкитакиедевочки#давайтезнакомиться#чтовызнаете#обомне#москваслезамневерит#москваятебялюблю#девушки#спортивныедевушки#взаимнаяподписка#взаимныелайки#взаимныекомментарии#взаимно#активныйотдых#любовь#женщинамечты#babygirl#fitnessgirl#lifestyleblog#myblog#blondegirl
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
️Факты из моего детства или за что я благодарна своим родителям: . я всегда была чем-то занята, это и легкая атлетика и танцы, даже в дизайн школу ходила, училась жонглировать, балансировать на конусе и лепить всевозможные фигурки из глины, пластилина, клея и бумаги, но продолжалось это не долго, дизайн центр вскоре сгорели это не моих рук дело; в более старшем возрасте меня записали в школу искусств, кстати ребята из старших классов тогда делали огромный кремль из бумаги, каждый треугольничек, каждый уголочек точь-в-точь как на настоящем кремле, делали они это чтоб поехать на минуту славы! И они поехали их выбрали! Кремль был восхитительный, каждая башня больше человеческого роста, ребята надевали эти башни на себя и создавали общую архитектурную композицию; на всеобщее удивление в следующий этап они не прошли, невероятно, но сама работа была безумно сложной и профессиональной. . детство ассоциируется у меня со свободой; свободой не есть суп, когда мама покупала сладкие плюшки с молоком и мы уплетали их, мягкие, с сахарной корочкой🥛🥐, кто первый успеет сорвать её,того и корочка) свободой выбора где гулять, мы жили в Вышнем Волочке, там очень красивая водная система, водохранилище и леса, мы часто ездили на велосипедах с подружками в эти самые леса на пикник, начиная с ранней весны, когда ещё снег лежит и ноги проваливаются в мокрые лужи, пытались разводить костёр и жарить картошку, я даже помню, что понимала что слишком рано мы приехали, зябло, мокро, снег, не собрать веток для костра, но нас тянуло на природу и кое-как нам удавалось пожарить картошку в мундирах, съесть то, что от неё внутри оставалось, пожарить хлеб и довольными вернуться обратно в город.Я очень люблю лес. . а ещё родители ходили с нами в театры кукол, кошек и на батут! Я очень любила прыгать на батуте, у нас в городе был мой самый любимый, клоун!🤡когда его надували, самым последним моментом он поднимал огромную голову с красным носом над всем залом, как мне нравилось это зрелище! Самое интересное
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Меня пригласили в уютную студию красоты @nogotochka на м.Бауманская. Сделала маникюр, педикюр, посмотрела фильм 1+1, осталась очень довольна! Обязательно рекомендую девочкам к посещению! Надеюсь, вам понравится так же как и мне! Мне сделали очень красивую, нежную втирку я ещё нигде такую не видела! А ещё порадовало расположение, вокруг много парковок, кофеин и мой любимый PRIME с ванильным рафом. Кто ещё не нашёл хорошую студию по маникюру, советую и кто нашёл, все равно советую! . . . #маникюрмосква#уходзасобой#девочки#любят#салонкрасотымосква#уютныйинтерьер#приятнаяцена#хорошаякомпания
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
#maldives#paradise#modelbaby
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Продолжение #mnотношения На первой встрече он подарил мне большой букет белых тюльпанов, как сейчас помню, в холодный осенний вечер от них веяло весной и свежестью! ~ Нам было интересно друг с другом, "удивительно сколько всего нас связывало". Я так же жила на два города, мы долго общались, встречались, ужинали и гуляли, прежде чем я осознала происходящее. Все было на столько прекрасно, что подругам я говорила "я не верю что так бывает!", "что-то должно быть не так!", "этого не может быть, в чем подвох?" ~ Я была совершенно не готова к новым отношениям, не думала и не подразумевала, что вот так быстро я встречу человека с которым у нас столько общего, с которым мне так интересно, с кем никогда ранее так не было... ~ А знаете, после всего произошедшего в моей жизни, я стала понимать,(дальше просто мое мнение исходя из жизненного опыта) что люди, которые приходят в нашу жизнь, в которых мы влюбляемся с первого взгляда, с первой секунды и по уши - это люди, пришедшие в нашу жизнь помочь нам приблизиться к настоящей любви. Я называю их кармическими. Жизнь сталкивает нас с теми, с кем мы уже были близки в прошлой жизни, будь то брат, муж или сын, и поэтому мы влюбляемся в них сразу и с первого взгляда.️ ~ Они даются нам для исправления ошибок прошлого, чтоб мы научились и немного изменились. Мы к ним привызываемся и расставание с ними очень болезненно для каждого. Некоторые даже всю жизнь живут на этой привязанности под маской любви, не в силах перенести боль расставания. ~ А настоящая же любовь приходит когда ты её не ожидаешь, после всех пройденных испытаний, она приходит с вопросами "А так вообще бывает?", "Не может быть!" Сильные чувства появляются не сразу, это уже не та любовь с первого взгляда, это нечто другое, когда человек на столько тебе подходит, что тебе страшно от того, что так вообще бывает. Она спокойна и гармонична, у тебя уже нет тех переживаний и желания контролировать человека каждую минуту (а где он?, а что он делает?) нет той наркомании зависимости от человека. Это здоровые отношения, зрелость сознания, где каждый уважает и даёт свободу другому без попыток переделать, изменив под себя! ️ А какие отношения были у вас?
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Настало время рассказать, что же оказалось не верным из фактов, написанных под предыдущей фото!Спасибо всем, кто принял участие!Готовы? ~ ️У меня действительно было 2 перелома в разное время, в плече и запястье, виной тому моя страсть к сноуборду. ️Однажды, по дороге в В.Новгород, на трассе, мы видели труп, на темном участке дороге, видимо фура раскатала человека по асфальту, долго я пыталась выкинуть из памяти картинки увиденного. ️В детстве, я действительно участвовала в массовке, мы тогда жили в маленьком городке, в Вышнем Волочке, и каким-то образом я узнала про съемку фильма и вписалась в массовку. ️Ожег от мотоцикла действительно был, в студенческие годы общалась с мотоциклистом, ну кто катается, знает, что получить его не сложно, стоит только прислониться к трубе. А вот в школе я отличницей никогда не была! Это первый факт который оказался не верным! Молодцы кто угадал!)) делитесь, кто был отличником? ️Пластику я так же никогда не делала и ничего не колола. ️Я и правда не знаю как себя вести с детьми, мне никогда не приходилось общаться с детьми намного младше меня, с тех пор я не знаю что с ними делать. ️Я действительно путешествовала автостопом, в студенческие годы Тверь - Новгород-С.Петербург доехать считалось нормальным. Встречала много интересных людей! Самая длинная поездка была до Беларуси. ️В детстве, когда я была совсем маленькая (я этого и не помню), меня действительно чуть не загрызла собака моей бабушки, по рассказам родителей, спасла меня прабабушка, которая всеми силами сдерживала ротвейлера, пытавшегося вцепиться мне в шею. ️В школьном возрасте я и правда хотела татуировку, дошло все до того, что я пришла к мастеру и уже собралась делать, на что он сказал, мне нужно подтверждение родителей, я позвонила маме, на что она ответила категорически нет! Спасибо ей за это, сейчас бы красовались на моей руке стая птиц🤦‍♀️ А вот и второй факт, которого не было в моей жизни! Я сдала на права с ТРЕТЬЕГО раза ️Мне действительно отказали в визе в Австралию, мы с подругой, после Филиппин #mnпутешествия , загорелись крупным путешествием по этому удивительному континенту. ️И диплом я действительно защитила на отлично!
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! Несколько фактов обо мне! А два из них не правда!! Кто хорошо меня знает? Угадаете какие? Пишите ваши варианты в комментариях!️ . у меня было несколько переломов. однажды на автомагистрали я видела труп. в детстве я участвовала в съемке фильма. у меня был ожог на ноге от мотоцикла. в школе я была отличницей. я никогда не делала пластику и ничего не колола. я не знаю как себя вести с маленькими детьми. я путешествовала автостопом. меня чуть не загрызла собака. в юности я хотела татуировку. я сдала на права с первого раза. мне отказали в визе в Австралию. я защитила диплом на отлично. . . Как думаете, чего не было в моей жизни? В следующем посте я напишу правильные ответы! . . Передаю эстафету фактов @ekaterinasokareva и @aleksanina.k . . #факты#фактыобомне#угадай#правдажизни#ложь#девушкимосквы#девочкитакиедевочки#давайтезнакомиться#чтовызнаете#обомне#москваслезамневерит#москваятебялюблю#девушки#спортивныедевушки#взаимнаяподписка#взаимныелайки#взаимныекомментарии#взаимно#активныйотдых#маникюрмосква#babygirl#fitnessgirl#lifestyleblog#myblog#blondegirl
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро!🥛 А вот и фильм, снятый на мальдивах. В другой, более полной версии у меня в контакте Приятного просмотра . . . #клип#видеодня#фильм#короткометражка#снято#мальдивы#дикарки#остров#красивыедевушки#амазонка#океан#amazonas#girlspower#icelandtravel#maldives
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе субботнее утро!️ (А как познакомились вы ?) Я вам рассказала про свои прошлые отношения в посте #mnотношения , рада была получить отклик, читать ваши комментарии. Хочу рассказать как начались отношения, которые у меня сейчас! После разрыва в предыдущих, свободна я была около полугода, месяцев 6-7, закончила университет, переехала в Москву, жила между двумя городами Москва-Тверь; в Твери у меня родители, а в Москву я приезжала на съемки на несколько дней и снова возвращалась в Тверь; Квартиру в Москве снять проблематично и затратно, вот я и приезжала по работе и снимала на пару тройку дней. Не считая этих постоянных поездок, было все прекрасно, мы проводили с подругами много времени, я была свободна как птица, для меня это было впервые. ~ Тогда было лето насыщено съёмками и поездками; я узнала о приложении happn, это приложение показывает людей, которых ты повстречал на своём пути, я же нашла в нем вариант подтянуть английский в общении в чате с иностранцами и познакомиться с интересными людьми, узнать чем они живут, где побывали в этом мире, какие цели преследуют..(параллельно у себя отмечала значимые, исторические, архитектурные места на карте, которые надо посетить.) ~ К знакомствам в приложениях отношусь скептически и, скажу сразу, никаких отношений с иностранцами у меня априори быть не может!️ ~ Хотя с подругой были планы улететь в #Австралию на месяц-два и кто знает, как бы все там сложилось.‍♀️‍♀️Мы даже подали #документы на визы. ~ Для меня мужчина это объект силы и мужества, глава семьи, защита и опора! У иностранцев же немного другие понятия, воспитание и менталитет. ~ Один из знакомых в #happn , например, объехал около 100 стран в мире, поднимался на #Эверест целый месяц и прошёл аж пол пути. Восхищаюсь такими людьми. (К слову о том, что приложение нормальное и не навязчивое) ~ "У настоящего мужчины женщина счастливая, у остальных - сильная" ~ Продолжение
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
На следующий день #испанияпортугалиятрип путь держали в Валенсию! Я предвкушала увидеть воочию архитектуру #сантьягокалатрава и сошедшие с университетских учебников картинки предстали взору! Восхитительно! Потрясающе! Идеально! Это один из моих любимейших архитекторов! Погуляли мы по океанариуму, наконец я увидела, как давно мечтала, #фламинго; прошлись по музею, прокатились на велосипеде для 4 человек вокруг всех красот и вечером, как обычно, начали искать место где можно нормально поесть, Знаете?🥗 Это стало проблемой в Испании, они все время пьют, а нормальной еды не найти 🤷‍♀️ В итоге сели в какой-то ресторан на улочке, я потискала собак, поели какой-то еды, ещё один насыщенный день пройден. #валенсия#испания#архитектура#путешественники #architecturelovers#calatrava#travellife#lifeislife