Мама чудесного сыночка♥️

Публикаций
1 642
Подписчиков
63,45 тыс
Подписки
909
Род занятий:
модель, «Мисс Максим 2015», участница телепроекта «Холостяк-4»
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Первый перелёт младенца. Состоялся он у нас в 7 месяцев и путь был долгим! 10 часов полёта без пересадок, что-то страшное предвиделось мне в виде болей в спине, мышцах, сильной усталости, плача и истерики малыша и в нескончаемой бесконечности в небе! Оказалось не так уж страшен черт как его малюют и полет прошёл более чем комфортно. Уснул Данечка спустя час-полтора после взлёта не без моих укачиваний, ибо все так вокруг интересно, что самостоятельно уснуть было просто невозможно, но, к моему сожалению, сна было всего два и по 40мин, оба раза нас будили то кричащие дети, то объявление о еде и напитках за 3 часа до посадки проснулись и больше уложить спать не смогла. (Это единственная сложность, которая у меня возникла, а если вам пофиг на сны, ну в смысле если вас это не так тревожит до глубины души, как меня, то и вовсе о длинном перелете нечего беспокоиться.) Причины детских оров мне остались неизвестны. А ещё всю дорогу пил много воды, водохлёб наш️ Летели экономом, аэрофлот, люльку предварительно заказали (без доплаты) Коляску сдали перед самолетом, хотя на обратный путь думаю возьмём в ручную кладь. Мой чемодан был неподъёмный из-за огромного количества детских баночек🥫(здесь тоже можно купить, но экспериментировать на ребёнке не хочется, будем кушать уже известные продукты) Спрашивайте что интересно️во сколько ваши малыши первый раз летали и куда?
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Ну что, полетели ️ Нас ждёт море, солнышко и песочек Пусть перелёт будет легким! Все таки 10 часов лететь
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Нет желания ничего писать; Что-то я устала конкретно; Вот фотография, не забывайте там про меня..
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Да что ждать результатов, давайте следить вместе, была не была, я ж начала с вами делиться всем, что происходит со мной, так и буду продолжать!) Просто ещё не привыкла, да и вы не всегда поддерживаете, ну ничего, мы подружимся))да?️ Значит сделала я вчера радиочастотный лифтинг Fractora, Цитата: «Чтобы запустить в коже процессы внутреннего самообновления, нужно подействовать на нее контролируемым потоком энергии, но только там, где это требуется. В технологии лифтинга Fractora для этой цели применяются высокоинтенсивные RF-импульсы, которые воздействуют строго на дерму и гиподерму. Микроигольчатая насадка проводит точечную подачу этих импульсов в глубокие слои кожи, причем эпидермис не повреждается. Клетки получают «сигнал» обновляться, начинается синтез собственных соединительнотканных волокон, которые являются естественным каркасом кожного покрова.» ...боли испытала адские, не знаю что вообще больнее было в моей жизни. По ощущениям много иголок прокалывают кожу и обжигают. Хоть и лежала (всего) 20мин с анестезией (крем), но видимо мало времени лежала.. Красота требует жертв и живот после родов, к сожалению, не такой как прежде, а хочется идеальный.. Результаты обещали шикарные, чтож посмотрим, увидим!) выложу до/после. Ещё рекомендуют делать плазмолифтинг в комплите, но сразу после процедуры я бы не осилила ещё и уколы в живот через пару недель думаю хорошо было бы напитать кожу. Что думаете?)
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Мой красавчик️ О ПРИКОРМЕ. Мы прикорм начали почти в 5 месяцев с кашек, кто не знает. Ввели гречневую, кукурузную и рис. Очень ему нравилась гречка. 🥒Далее ввели зеленые овощи: кабачок (любимый!), цв капуста и брокколи (самое нелюбимое). 🥕Потом морковь и тыкву. После 6,5 месяцев ввели индейку и кролика. Оба вида мяса ему очень нравятся. Из фруктов кушает яблоко, банан, грушу, абрикос (тут с вводом я как-то потеряла систему и вводила всего за 2-3 дня..проверяла, чтоб не было аллергии) кажется только на чернослив и персик. Сейчас кушаем на завтрак кашу с фруктом. (Когда как, сегодня например не ели, уже спит) На обед суп с овощами и индейкой. В полдник могу дать немного банана или грушу погрызть в ниблере. А на ужин кролика например. Слишком много или слишком жирно? Каждая мама знает лучше, что нужно ее ребёнку, будьте уверены, что ему нравится все что он кушает! А как кушаете вы?)
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
1 месяц | 7 месяцев Подумать только! Уже аж 7 месяцев! АПТЕЧКА У меня снова подборка того, что будет полезно иметь в аптечке каждой будущей и новоиспечённой мамочке! Сохраняй! И дополняй в комментариях!(только необходимое! Пробиотики и вит Д не входят в аптечку) Пишу исходя из личного опыта. Я придерживаюсь правила : НЕ ЗАЛЕЧИВАТЬ!️ Однако организм растёт, вводится первый прикорм и средство от аллергии необходимо иметь в детской аптечке обязательно. С крапивницей шутки плохи! 1️⃣. Поэтому капли фенистил или зодак у нас стоят! 2️⃣. Градусник ртутный и электронный.(я больше доверяю ртутному. Электронных у нас два и температуру показывают они по настроению) 3️⃣. Средство в случае рвоты и потери жидкости. (обезвоживание очень опасно для малышей) Регидрон и смекта/мотилиум. 4️⃣. Капли аквамарис/аквалор капать в носик на случай физиологического насморка. (Они безвредны, морская водичка) 5️⃣. На крайние случаи температуры, жара и боли у нас лежат свечи нурофен/эффералган. (Настолько крайние, что у нас только нурофен одна-две использованы) Можно на этом и закончить, самое важное на мой взгляд написала. НЕ ПОМЕШАЮТ: глицериновые свечи, в случае когда малыш (проблема до полугода скорее всего актуальна) не может покакать и болит животик, свечи помогают. Но опять таки, не нужно каждый день 3 раза в день это делать.. Главное, считаю, не залечивать растущий организм, не мешать развиваться и адаптироваться к нашему, новому для него, миру!
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Начало положено! Первое видео об обработке для вас уже на IGTV! Теперь всеее секреты будут раскрыты, но только если вы мне поможете и расскажете, что вам интересно узнать! А я в свою очередь, вдохновляясь вами, вашей активностью, комментариями и пожеланиями, буду снимать и рассказывать о разных интересных приложениях и их функциях!️Вам же интересно, правда?🥺 Следующее видео, как только наберём 2000 лайков.️ P.s. Знали об этом приложении? Пользуетесь?
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
С Новым годом друзья! Очень необычный Новый год! С каждым годом мы старше и забот все больше и больше! Мысленно не расслабиться. Встретили нашей большой семьёй с друзьями, Данечка спал хорошо! А я думала салюты будут будить его Загадали желание, подарили подарки, посмеялись в папины игры и забавы за призы, съели торт и разошлись спать!) Кстати, я рецепт сохранила в хайлайтс! Очень рекомендую всем его попробовать испечь! Легко и вкусно!🤤
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Да начнётся кипишзавтра будет глобальная подготовка к празднику! А все ради чего? Что бы ночью поесть, загадать желание, получить подарки и лечь спать!)) вступив в новый 2019 год и для кого-то, начав жизнь с чистого листа! Итак планы на завтрашний стол! Сохраняй!«Оливье.» Конечно же, как без него! Если не считать того, что мы целый месяц его ели и уже поднадоел, на новогодний стол снова делаем. «Крабовые палочки.» К ним мы с Димой относимся скептически, но это классика и тоже улетает со столов. «Рваная говядина»это будет делать мама, у неё вкусно получается! С черносливом и грецкими орехами! «Селедка под шубой.» Этим займётся сестра Димы, кстати, я ни разу в жизни ее не готовила) «Холодец!»аналогично предыдущему пункту!) Тарталетки с курицей и грибами, с красной рыбой, с икрой. Бутерброды со шпротами, икрой. Нарезки всевозможные.(сырная, колбасная, овощная) Хочу сделать пингвинчиков на шпажках, раньше не делала, но выглядит очень мило! Показать что выйдет? Из горячего будет что-то из курицы, картошка с укропчиком. Так же я сделаю наш любимый вишневый торт, в новогодней тематике!) 🥗Оливье. Морковь, картошка, яйца отварить и мелко нарезать. Колбасу, огурцы мелко нарезать. Добавить горошек. Заправить майонезом. 🥗Крабовые палочки. Рис отварить; Яйца отварить, мелко нарезать. Добавить кукурузу; мелко нарезанные крабовые палочки и лук. Заправить майонезом. 🥗Рваная говядина. Говядину отварить и разделить на волокна. Свежую морковь потереть на тёрке. Нарезать грецкий орех и чернослив. Заправить майонезом. 🥗 Тарталетки с курицей и грибами. Отварить курицу и яйца, мелко нарезать. Обжарить грибы с луком. Все перемешать, заправить майонезом, посолить, положить в тарталетки.
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Как же мы смеялись! Данечка просто жжёт Зацените! И смотрите вторую часть обязательно до конца! Пусть и у вас поднимется настроение, хоть немного) ️нам!
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Дорогие мои, хочу вас порадовать! И приготовила для вас много подарков! Сегодня разыгрываю гирлянду как у Данечки в руках(смотри сторис) и отправляю деньги! Шансы на победу увеличиваются!! Почему? Читай последний абзац!🥳 Уже завтра подарю милую гирлянду! Чтобы принять участие, нужно: Поставить 5 лайков на мои последние фотографии! Оставить интересный, живой комментарий под этой фотографией! Быть моим подписчиком! И уже завтра я выберу победителя!(по вашим комментариям под этим фото) А так же, каждый 100-й комментарий получит от меня по 100₽; 500-й получает 500₽; 1000-й соответственно 1000₽ Поехали!!!
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Новорождённый/4месячный️ Будущим мамам на заметку! Сохраняй, пригодится! Не мучайте себя диетами, ни во время беременности ни тем более после! Если вы планируете кормить грудью, то это ежедневно -500ккал затрат организмом, поэтому вопрос похудения сразу исключаю. После родов жор нападает нереальный, как раз на равне приходит акне новорождённых, тут то все сразу(включая врачей) и начинают пенять на аллергию и садиться на гречку с брокколи, как это делала я! А зря мучилась, вела дневники питания, записывала каждую крошку и сейчас, смотрю, многие мамочки следуют тем же наставлениям врачей! ДИЕТА/ДИЕТА/ДИЕТА! Слышала я от каааждого с дипломом Месяца через 2,5 по-тихоньку начала есть нормальную пищу, а ещё через пару-тройку недель и вовсе расслабилась и О БОГИ ребёнок остался жив и ничего не произошло! С животиком мучаются всее! И дело не в пище, которую мама ест или не ест, а в незрелости жкт! Поможет только время, об этом я писала несколько постов назад, кто сохранял пост, знают. Ну не доказано научно, что съеденная еда влияет на молоко!!! ФАКТ: В чистом, непереработанном виде в молоко проникают только искусственные пищевые добавки (красители, консерванты, стабилизаторы и пр.) и некоторые медикаменты. Другое дело, если организм мамы даёт слишком бурную реакцию на капусту или то же молоко, или если мама чувствительна к цитрусовым. Повышенное газообразование мамы изменяет состав её крови, а значит, потенциально, может повлиять на грудное молоко. Но даже в этом случае НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ребёнок отреагирует на съеденное мамой в обед овощное рагу. То же самое и с аллегрией! ВСЁ! Ешьте что хотите! Надеюсь, я сделаю чью-то беременность и послебеременную жизнь лучше и спокойнее! Что думаете? Тоже же ограничивали себя в еде?)
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Всем купили подарки или ломаете голову как я? Самое приятное и самое сложное для меня при подготовке к новому году, не считая наряжение елочки огоньками, это выбор новогодних подарков! Я люблююю дарить подаркиспросите принимать или дарить? - однозначно ДАРИТЬ! А вы? Что/кому/а понравится ли/а нужно ли/эмоции или вещи/сувенир или существенный подарок... много вопросов встаёт в голове! Давайте облегчим друг другу выбор и создадим свой большой список самых желанных подарков?️Что скажете? Напишите, что хотите и что купили/купили бы/считаете, что было бы не плохо купить в подарок родителям/мужу/парню/родственникам том просто без адресата ваши советы необходимы всем!! ⠀ Кстати, под ёлочками нашими часть подарков - МУЛЯЖИ! Вы тоже так делаете? Итак, начну я, небольшой список идей подарков к новому году: ..и тут я часа 2думала с чего начатьговорю же проблема -косметические процедуры/косметика/парфюмерия для девушек и женщин всегда актуальна! -мужу я предпочитала дарить эмоции, в прошлом году мы пересмотрели все фильмы Звездных войн (я чуть с ума не сошла все запомнить) и на Новый год он получил электронного R2D2, восторга было ровно на Новый год, потом робот ушёл в коробку🤷‍♀️но эмоции были полученытак что, возможно мужчины все таки большие дети и можно им дарить всякие игрушки , типа дрона, вертолета или чего-то ещё, как считаете? Мужчины, подскажите, а? Мы вечно голову ломаем с подарками для вас, то от дело нам подарок выбрать проще некуда))) (кстати мужу подарок куплен🥳интересно узнать?) -ну и последний вариант это почему-то у меня в голове в этом году вертятся тёплые вязанные носочки и свитера, не знаааю! Никогда не обращала на них внимание, но в этом году мне кажется это милым уютным подарком. Продолжайте
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Ну что, продолжаем интересные факты о которых я не знала и советы. Сохраняй, пригодится. Первые месяца 1,5-2 ребёнок не умеет какать, представляете?!🤨 Хочет, но не может. Он просто не умеет, не понимает как работать теми мышцами; а к тому же газики в животике, оттуда плач и беспокойство. Помочь ему сможет только время! (Пройдёт время - научится) А облегчить беспокойство помогут массажи животика, выкладывание на животик, высаживание (не присаживание) мы прибегали к помощи газоотводной трубочки(в крайнем случае) и хорошо помогали ветрогонные средства(они не всасываются, не вредны) Ребёнок постоянно дрыгает ногами и руками, может у него что-то не в порядке с нервной системой? ...это тоже нормально! Я помню переживала, а почему же он так делает, неужели не может спокойно лежать, ведь у других, наверное дети спокойные, вдруг это неврология. Хотя насторожить должна наоборот вялость малыша! Первые 2-3 месяца молока мноого и лучше создать банк молока. Пакеты для заморозки продаются в аптеке и делается все легко, немного возни, за то какие плюсы! Через 5-6 мес лактация устанавливается и молоко поступает по запросу малыша, тут-то и поможет отлучиться/отдохнуть пакетик замороженного, оставленного с мужем/мамой.(кто сцеживался, подтвердите?!) НО Первую неделю и на протяжении всего ГВ периодически вам будет казаться, что молока мало, не хватает, ребёнок не наедается, так вот, отбросьте эти мысли, молока придёт столько, сколько ребёнку нужно и не нужно его ничем докармливать, все детки индивидуальны и не должны соответствовать шаблону. И пара советов: Если вдруг ситуация, скорая, предлагают лечь в больницу(они всем предлагают), лучше несколько раз подумать на сколько это необходимо ибо в больницах не всегда угадывают с диагнозом, могут залечить (а лечить будут, раз приехали, 3 дня точно), с собой заберёте впридачу бактерии.🦠 Никогда не слушайте педиатра, если вам говорят что обхват головы больше обхвата грудной клетки и поэтому надо докармливать.Если нсг в порядке, малыш здоров, весел, активен, хорошо кушает и гулит, то это лишь индивидуальность малыша, он своё наберёт, не всем же быть толстыми! И просто запомни, на множество вопросов есть ответ - «Это нормально!
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
В НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ... ⠀ у меня в комнате будет шипеть всё, что шипит! 🤣Кто с первого раза понял о чем я? М? Мамочки?🤣 все мои молодые подписчицы без деток автоматически проходят курс молодой мамочки ⠀ Белый шум - спасение наше! Я использую приложение, мобиль, мишку-игрушку и увлажнитель у нас создаёт шум ветра. «Данные наблюдений в центрах по реабилитации новорожденных США показали, что младенцы засыпают в три раза быстрее при включенном белом шуме, чем без него. Со временем воспоминания об ощущениях в животе у мамы ослабевают, но белый шум продолжает быть полезным – он незаменим в создании спокойной благоприятной для сна обстановки, в условиях, когда днем или ранним вечером во время детского сна вокруг кипит жизнь, тем более когда в семье есть другие дети и животные.» ⠀ Белый шум позволяет замаскировать более громкие звуки и сгладить общий шум жизни, так сказать, а в Новый год он будет просто необходим!! Кто пользуется? Рассказывайте! Я включаю приложение RelaxMelodies, играет бесконечно и можно добавить других звуков, так, когда Данечке был месяц, чаще он засыпал под шум моря)) сейчас добавляю дождь или так же море в белый шум) а есть мурчание кошки, цыплята, гроза, гул, классное приложение в общем.🤪 Узнала о нем от Фотографа, кто фотографировала недельного Данечку. Главное использовать не на всю ночь, а когда есть вероятность шума или на засыпание.(зачастую игрушки, мобиль работают 20-30 мин)
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
То, что должна знать каждая новоиспечённая и будущая мама и то, о чем не знала я!️ Это мое мнение и никому не навязываю) Сохраняй, пригодится! когда появятся прыщи на лице новорождённого/месячного ребёнка не пугайся, нет, это не ты что-то съела, это младенческое акне, это нормально, адаптация кожи и в большинстве случаев само пройдёт. Я же не знала, думала что аллергия или ещё что хуже, бегали по врачам (троих точно разных посетили) и НИКТО представляете! НИКТО не сказал нам об этом, все выписывали лечение... физиологический насморк - когда ребёнок захлебывается слюнями/соплями, начинает кашлять, не может спокойно спать, но температуры нет(!) улыбается и хорошо кушает(!) это нормально, не простыл и не инфекция.. это тоже адаптация организма, вырабатывается слизь чтобы в будущем таким образом защищать организм от вирусов.(к тому же до 6 мес малыш на грудном вскармливании защищён иммунитетом матери, это, конечно не гарантирует, что ребёнок не заболеет и не стоит его голого выносить на мороз)) Тут нам повезло, нас педиатр не залечивала и в течение недели-двух все прошло, хотя о очень перед вала на этот счёт и ночи были бессонные. дальше со мной многие не согласятся, однако я убеждена, если ребёнок не может заснуть, а время бодрствования превышено, это не значит, что он просто не хочет спать! Хочет, но не может! У вас же тоже такое бывает!Нужно постараться уложить спать всеми способами. В кровь вырабатывается гормон стресса и он не дает ребёнку спокойно спать.(будет часто просыпаться, тревожно спать, сложно укладываться) но как только вы его «отоспите», сразу сны наладятся!(не считая регрессии сна, об этом ниже) о да и такое тоже существует, во что не верит даже моя мама️но об этом лучше тоже знать(предупреждён-вооружён-знаешь в чем дело-нервы в порядке) действительно, со скачками развития, с осознанием нового с в своей жизни с изменением структуры сна у малыша есть несколько регрессов (обычно это в 4 мес-6-8мес -год) у нас в 4 мес регресс проявлялся короткими снами.(все сны были ровно по 30мин!) Интересно читать такое? Ещё написать? Делитесь своим мнением!) будем обсуждать.
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
ДАРЮ ВАФЕЛЬНИЦЫ! Ктооо соблазнялся каждое утро моим вафлям! М?🤪 Давайте печь вместе! ️Классические, протеиновые, с голубикой, овсяные, сырные🤤🤤ням ням завтрак!! Правила участия элементарные!: ⠀ Подписана на меня? Погнали! Выкладывай скрин моего поста (или сам пост) в сторис с отметкой «Хочу вафельницу от @martynovanatalya» Пиши здесь любой комментарий! (я проверю сторис и подтвержу участие) ⠀ ИЛИ Второй вариант участия! Отмечай двоих подружек и пиши «Хочу печь вафли вместе!» или свой комментарий ️ ⠀ Количество комментариев не ограничено! Победителей определим случайным образом онлайн 23 декабря! Чтобы к Новому году вы получили свои подарки от меня!🤩 Сохраняй пост чтобы не потерять! ⠀ А если понравится, то буду чаще делать подобные розыгрыши или добавим призов в этот розыгрыш! М?) Пишите какие бы призы хотели получить!🧸🥳 (По России отправка за мой счёт)
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
А у нас первый зуб! (второй режется) Нижний правый резец! 6 месяцев 10 дней🦷 остренький, беленький, новый Такие маленькие моменты радости, ну кто ещё меня поймёт как ни мамы?))) ⠀ Давайте немного расскажу о нас: Переворачиваемся во все стороны, ползаем по-пластунски. Знаем и используем звуки «агу» (естественно во всех вариациях, (читать с выражением)во время зевания «аааагу», с соской во рту «агуагуагуагу» и просто случайно выскочившее, краткое «а-гу» вызывающее у нас смех и умиление), «да», «га»(собачка), «па» Кушаем каши преимущественно гречку и кукурузную. Из овощей ввели кабачок, цветную капусту и брокколи.(последнее не понравилось) сегодня начнём вводить тыкву. Ночь спит с 19:30 до 6 утра.(3 кормления) Днём 3 сна со временем бодрствования в идеале до 2,5 часов (бывает до 3) Плаваем, ныряем, прошли курс массажа, следующий запланирован на начало января. Из прививок роддомовские бцж и геппатит В; геппатит В вторая и инфанрикс гекса. ⠀ Вроде и всё! Вес и рост не знаем, негде было пока померить) примерно! 8кг и 68см. Растёт наш сладусик
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Хотела прифотошопить на задний фон море, но вышло не очень выложу в сторис! Очень спорную тему я затронула на днях, о мужском предназначении, совсем забыв о ворвавшемся пару столетий назад в наш мир феминизме. Женщины в борьбе за равноправие получили возможность быть защитниками и добытчиками, всвязи с этим мужчины сняли с себя часть ответственности, а некоторые и вовсе поменялись ролями, взяв на себя дела по дому, что ,пару веков назад и ранее, было немыслимо и вызвало бы недоумение со стороны общества, сейчас норма.🤷‍♂️ Из поколения в поколение в таких семьях рождались и воспитывались Жанны Д’Арк, так, смена ролей в нашем обществе стала нормой. Войны, трудные годы отложили свой отпечаток на воспитании, женщинам просто нельзя было быть слабыми, тащили на себе всю семью.. оттуда и поговорка о женщине «коня на скаку остановит и в горящую избу войдёт» Хотите спорьте, хотите нет, мужское предназначение осталось таким же каким и было, обеспечивать и защищать, добавив современности. Однако все индивидуальны и в зависимости от многих факторов, тянущихся из детства, (из поколений) мужчины вырастают разными, кто-то так и остаётся мужиком, мужланом, мужичком. Помните правило? - мужчина ничего не меняет, что работает! И в дополнение завершу цитатой: «Первой в списке качеств настоящего мужчины, безусловно, должна быть строка «Делай то, что обещал». Это визитная карточка мужества. По ней люди будут тебя судить и отмерять долю уважения, с которым к тебе следует относиться». Стив Харви А теперь готова выслушать вас‍♀️
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! 3 недели после родов & пол года после родов. Изменения в организме колоссальные! Итак вес после родов примерно 56кг (?уже не помню) & через пол года 49кг. Живота нет, растяжки минимальные(хотя были жесть, даже на фото видно) и то, уверена после курса процедур уйдут. Месяца 2,5 подряд 2 раза в день делала массаж сухой щеткой и после смазывала маслом.(биоойл) сейчас уже перестала. Время от времени увлажняю кожу кремами. Полоса от беременности, к счастью, почти исчезла! У МЕНЯ НЕ БЫЛО КЕСАРЕВО И ЭТО НЕ ШРАМ НА ЖИВОТЕ! Это абсолютно физиологичная пигментация для беременной и кормящей девушки! Не задавайте глупых вопросов! О своих родах я писала #mnроды Иногда, по возможности, делаю вакуум и частично наули. (Научилась таки выталкивать прямые мышцы вперёд, как делают опытные йоги))) но вам вряд ли покажу, смотрится страшнокто тоже делает? Кажется всё. Скоро начну тренировки в зале как только появятся силы и займусь растяжкой🤪 Что скажете?) поддержите меня ️ всегда волнуюсь выкладывать такие коллажи.
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Повезло нам с ямками да🤪единственное общее с сыном Хочешь 500₽ на карту? ⠀ ️ Объявляю лайктайм ️ ⠀ Ставь 5 лайков на мои фоточки.(можно больше ) Пиши здесь любой комментарий. Сохраняй пост в закладки, чтобы не потерять. ⠀ Стоп в любую минуту! Кому удача повернётся? Действуй!🧿 Дополнительно указывайте в комментариях кому взаимные лайки!) в розыгрыше учавствуют все, кто выполнил условия
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Итак, на сегодня мой распорядок дня полностью принадлежит этому сладусику, любителю книжек🤣че-то ржу с мам, которые говорят что их дети (до года) любят книги🤣 мы вон тоже любим, учитываемся уухаха!) В 19-19:30 уже спим, точнее Данечка спит, а у меня начинается время на себя 🤪я ложусь ~в 22:30-23. Ночью просыпается раза 3-4 на поесть, каждые 3 часа. А утром встаёт в 6-6:30. Следовательно но и я с ним, просто поспать дальше не прокатит, его разговорчики заставят проснуться любого🧸 И вееесь день на ногах. Покормить, уложить спать, погулять, покормить, съездить на плавание (пару-тройку раз в неделю), погулять, покупать, уложить спать.🤯 Кто там ещё хочет детей?🤣 я, да🤣 с Димой ржали, что со вторам будет легче, якобы, когда утром малыши проснутся, выложить обоих на игровой коврик и они друг друга будут развлекать, пока мы поспим, а потом развили мысль, поржали, что нифига легче не будет и я забыла о чем мы там ржали, не напишу я вам смешной пост давайте лучше вы дополните причинами ПОЧЕМУ С ДВУМЯ МОЖЕТ БЫТЬ ЛЕГЧЕ/НЕ ЛЕГЧЕ? Пишите свои варианты, а лучшие будут вознаграждены!🤪
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Магический пост! (Почему? Узнаешь в конце!) Раньше я никогда об этом не мечтала (читай скучала), всегда все, что хотела, себе могла позволить, а сейчас накопилось много хочу! Интересно? Пост хотелок, пишите, что вы хотите прямо сейчас? О чем у вас прямо ломка?)) Хочу укладку и к косметологу. Хочу начать ходить на тренировки и на растяжку и в хаммам. Хочу на шоппинг. Хочу устрицы и белое вино. Хочу загар. Хочу в тепло, на море, песок, под пальмы, очень хочу. Хочу красивое новое белье и кеды гучи. (Хотя все подобные желалки в шоппинг отнесуа то их много) Хочу в кино и пиццу заказать с сёмгой и мягким сыром и начосы. Хочу в загородный отель на отдых. Хочу свою студию растяжки и пекарню! Хочу свою студию пошива одежды для деток!! Хочу снова начать сниматься в рекламах, клипах, шоу и т.п. Вроде написала и легче сталоо чем я забыла, давайте свои хотелки!! Может хотите что-то на Новый год? буду пополнять свой список🤪 Итак! Все желания, написанные под этим постом, сбудутся 🧿
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Сладусику завтра 6 месяцев!️ Да, конечно можно ездить по своим делам, заниматься спортом и растяжкой, гулять по магазинам и кафешкам, просто теперь уже вместе с ребёнком. Но, есть одно НО, которое не даёт мне так поступать. Вы же помните? Я сумасшедшая и очень заморачиваюсь по сну ребёнка (да. Все ещё), если не спит - я переживаю. Это огрооомный мой минус или недостаток.. Тогда спрашивается, как можно успеть и по своим делам и в три дневных сна уложиться (дома в кроватке) без стрессов и перегулов - А НИКАК! Вот и сидит девица в темнице.. это что касаемо моей прихоти. (Вчера удалось выбраться на футбол🥰приехали родители и мама занималась Данечкой! Я была счастлива! И матч офигенеый и победили и развеялась) А по части Данечки все прекрасно. И прогулка раз в день и плавание и игрушки развлекалки и вечерняя ванна перед сном, не жизнь, а сказка!) Нам уже 6 месяцев! Аж пол года назад я родила, а по воспоминаниям, как вчера!!)) Угадайте сколько дней, недель, месяцев Данечке на фото слева?🤪
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Какой же он тут сладенький🥰только проснулся птенчик и какой дурацкий у нас комбез А расскажите мне, кто с какого времени со мной? Многих активных моих подписчиков уже знаю и наблюдаюс некоторыми периодически общаемся в директе. Кто с Холостяка? Вас наверное большинство? А есть те, кто меня не возлюбил из холостяка, а все равно смотрят?)) А кто из Великого Новгорода, где я училась в университете? Кто-то может из Твери? Где я школу закончила. Или из Вышнего Волочка, где я родилась и училась в школе. Может кто-то со мной после клипа Qwest pistols? Или клипа Ленинград вояж? А может через общих знакомых, общих подписчиков нашли? Или в рекомендациях? Расскажите 🤤🥺🥰
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
🧸 Давайте я расскажу немного о себе, а вы о себе. Познакомимся с теми, кого не знаю и узнаю больше уже о знакомых подписчиках! Меня зовут Наташа, сейчас живу в Москве с мужем Димой и чудесным сыночком Данечкой, а родилась в Вышнем Волочке. Помотало меня по свету, много путешествовала, а училась в Великом Новгороде на дизайнера архитектурной среды, мечтала жить в Питере, но после 5 лет в Новгороде с постоянными поездками в Питер на сьемки и просто погулять, поняла, что не моё. Закончив университет, закончились и мои отношения(чуть раньше) Я уже рассказывала о них где-то по хэштегу #mnотношения (с кокосами в руках) Поехала в Тверь к родителям, стала ездить в Москву на кастинги и съёмки, на несколько дней снимала жильё на airbnb и старалась сделать по максимуму, пока я в Москве. Сразу чувствуется разница с Петербургом, банальный пример, для модели в Питере сделать портфолио намного легче, чем в Москве, а все потому, что много действительно хороших фотографов, которые тебя могу поснимать бесплатно (tfp называется) и визажистов и флористов и вообще легко собрать команду, которая будет работать за идею, а не за деньги, но при условии, конечно, если ты интересна как модель. В Москве с этим все плохо, но за то в Москве все кастинги, в Москве много работыв Москве все деньги))) так я ездила ездила пока не познакомилась с Димой. Я не была готова, что так всё повернётся. Историю нашего знакомства тоже можно почитать по хэштегу #mnотношения (на краю обрыва стоим) Познакомимся? Что интересно узнать, спрашивайте!)
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Ещё до рождения Данечки я смотрела на ютубе ролики о беременности, родах и материнстве и одна серия роликов от девушки-врача мне понравилась, что я даже на неё подписалась!🥰 Очень понятно все объясняла и расположила к себе. А теперь история: Решила я значит купить у неё рекламу, аудитория примерно подходящая и ценник средний - 7000₽ сторис.Оплатили, договорились на дату(недели на 2-3 вперёд) Ждала я этот день с нетерпением, все таки новые люди, новая кровь В день публикации от неё тишина, пишу первая, отвечает через часа 2, присылаю ещё раз макеты, которые нужно разместить, опять пропадает, пишу в директ, отвечает на почту, что все ещё ждёт ТЗ🤦‍♀️, говорю, что все прислала и узнаю, что оказывается должна ещё текст ей написать(а раньше не могла сказать мне, что она за 7000₽ ничего делать не собирается, а просто выложит) думаю ладно, время ещё есть (шёл пятый час вечера) пишу текст, присылаю, молчит... пишу в Директ - молчит. Я напомню, она детский врач и активный блогер.(девушка лет 28-30) 9 часов вечера, все ещё молчит, пишу, что сегодня уже не надо публиковать рекламу. (пишу какие дни недели и временные рамки мне подходят, присылаю весь материал) - все ещё молчит. День, два.. три..прошло. Прошу Диму позвонить разобраться, он у меня умеет разговаривать, мне у него поучиться!))🤪🥰 Дима, конечно, все разрулил и она вернула деньги, НО предварительно 3 раза бросив трубки, обвинив меня во всем и сказав «обычно за такое! я забираю деньги и пошли все на..» «ЗА ТАКОЕ!» ребят 🤯 ничего мне не написав, не объяснив, я выпытывала у неё все, начиная со свободных дат и реквизитов для оплаты, заканчивая уже публикацией поста... переосмыслив позже, на 7000₽(не малые деньги!) многие в нашей стране живут месяц, а то и больше, точнее выживают, да и у нас не лучшая ситуация разбрасываться деньгами! Ещё говорит «я не хочу из-за каких-то 7000₽ тратить своё время!» Из-за каких-то 7000₽???чтооооо??Вам за эти 7000₽ надо всего лишь выложить 2-3 сторис, которых через 24 часа в вашей жизни не станет! Инстаграм сделал людей жадными до подписчиков, ведь это средство заработка. В общем.. стервозной дамочке в итоге пришлось вернуть деньги..и повторю.. она детский ВРАЧ!
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Топ-5 мифов о мужчинах, которые уже давно неактуальны. 1️⃣Чем больше бюст, тем лучше. Сейчас практически каждая представительница прекрасного пола мечтает увеличить свой бюст, ведь почему-то всем думается, что именно это нравится мужчинам. На самом же деле все зависит лишь от личных предпочтений отдельного мужчины, а они ну уж очень отличаются. Кому-то подавай грудь побольше, а кто-то будет в восторге от скромного первого размера. А некоторым и вовсе все равно, поскольку им гораздо важнее внутренний мир и умение готовить. Выявить закономерность просто нереально. 2️⃣Мужчину можно завоевать, если ты вкусно готовишь! Известную фразу про путь к сердцу любимого и желудок слышала каждая женщина. И правда, кто ж не любит сытно покушать? Однако психология отношений доказала, что представители сильного пола скорее выберут страстную ночь, чем вкусный ужин. Ведь плотный перекус несколько усложняет дальнейший приятный процесс. 3️⃣На первом месте всегда внешняя красота! Конечно, внешность имеет значение, но только лишь как способ привлечь внимание. Ведь намного приятнее иметь дело с женщиной, которая тщательно следит за собой. Но если первая красотка не умеет и пары слов связать, кому захочется строить с ней серьезные отношения? Лучше уж избранница с обычной внешностью, но интересная в общении. 4️⃣Мужчины ненавидят шоппинг! Все большее количество мужчин признаются, что им нравится покупать обновки. Конечно, они не готовы потратить несколько часов на поиски идеального предмета гардероба, но вот зайти в пару магазинов и купить необходимую вещь они совсем не прочь. 5️⃣Кольцо – прямой путь к потере свободы! Принято считать, что представители сильного пола боятся серьезных отношений и стараются как можно дольше отсрочить момент свадьбы. На самом же деле многие мужчины вовсе не боятся потерять свободу. их больше пугает перспектива не справиться с ответственностью. Поэтому многие стараются сначала добиться стабильного материального благополучия, а потом уже думать про создание семьи.
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Я не набралась смелости и выкладываю этот коллаж с волнением, считай с закрытым глазами, но, уверена, вам любопытно и вы меня поддержите. Вот такой живот у меня был после родов! «Что с животиком?» спросил меня папа на выписке дааа уж, сама не ожидала такого, вокруг девочки выходят из роддома с гладкими животиками и прессомчем я хуже? И набрала вроде не много, 16кг! Вот и попросила Диму привезти мне самые узкие мои левайсы, чтобы блистать! Ага, не тут то было, не влезла и ещё ближайший месяц не влазила точно Что делала? - Даю бесплатный совет, как похудеть после родов! - НИЧЕГО! ровным счетом кормление грудью и мааксимум корсет первые полтора месяца и то не каждый день!)(корсет я заказала знатный🤤) Организм сам встанет на место, а кормление грудью ускорит этот процесс! Кстати, ежедневно на кормление🤱 организм затрачивает 500ккал! Это же целый тортик или эклеры и печеньки!🤤Ну и плюс не всегда успеваешь покушать, стресс, недосып, вот так и худеешь. Вы тоже на себе это прочувствовали? Парадоксально, но наряду с этим стоит нескончаемый жор и я ела после первых 1,5 месяцев очень много, постоянно! Может мне казалось, что я много ем, перекусы не всегда калорийные + мотаясь по дому или наматывая километры по парку с ребёнком затрачиваемся все же больше, однако факт остаётся фактом, желание что-то съесть в голове никуда не девается!) Так вот вернёмся к тому, с чего начала, вышла из роддома я, как на седьмом месяце беременности!)) и даже улыбаться от своего вида не хотелось..#mnроды кстати по этому хэштегу, где я в бежевом платье, это как раз в корсете, все ещё с таким животом.
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Прошлое фото вам не понравилосьможет это зайдёт? Доброе утро! Итак об отношениях Первые месяцы после рождения ребёнка это переломный момент в отношениях абсолютно всех пар! Не стоит верить счастливым улыбкам на фотографиях, кризис прошли(или не прошли) абсолютно все или просто умалчивают.(что правильно делают, нечего сор из избы, считаю, выносить) И нас не обошёл стороной, я была вымотана ребёнком, недосыпом, координальной сменой режима, а точнее его вообще не было, ребёнок был круглые сутки у меня на руках. Покормить/укачать/поменять подгузник и снова по кругу) 3 месяца нам понадобилось, чтобы разобраться в том, как теперь дальше жить, распределить время на себя/мужа/домашние дела; ребёнок растёт, время бодрствования удлиняется, промежуток между приемами пищи тоже, появляется возможность выехать туда/сюда, оставить ребёнка с Димой, заняться собой. К 5 месяцам стало легче, однако до сих пор не могу привыкнуть к пробуждениям в 5 утра, для этого надо ложиться раньше, а вечером то самое время, когда можно пожить для себя, так что спать идти совсем не хочется, залипаю в телефоне, делаю домашние дела, смотрим фильмы. Кризисы семьи - это такие этапы жизни, так называемые "нормативные стрессоры", трудности, которые в тот или иной период переживает любая семья, тут необходимо усовершенствовать взаимное приспособление друг к другу, формировать общение, акцентировать внимание на совместное воспитание ребёнка, домашние дела. Кризисы семейной жизни одно из составляющих нормального течения развития семьи. Согласно ученым "кризис" - момент разбалансировки системы, потери равновесия между проблемами и ресурсами. Преодолевая кризисы, семья каждый раз становится на более твёрдую почву для взращивания совместных результатов. А вас накрывали семейные кризисы?
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Большую часть бодрствования мы проводим лёжа на животике, разглядывая разноцветных животных на любимом коврике! Особенно нравится пчелка(не видно, под головой) А из подвешенных игрушек(к сожалению не видно на фото, замечательный шанс проявить воображение!) очень нравится лягушка(я долго думала что это крабик) и слоник с красными ушами, уж оочень любим и даже берём с собой в колясочку на прогулку и в ванну купаться Недавно Данечка обнаружил удовольствие пошуршать висюлькой с жирафом и всё крутил-вертел в ручках её, шуршал!) вообще я люблю всевозможные музыкальные игрушки, коврик (Fisher price @fisherprice ) не исключение! Посмотрите какое там пианино!🤤 Ещё когда мы не умели переворачиваться, лихо нажимали на клавиши и играла мелодия, соответствующая разным клавишам! (Можно чтоб быстро закончилась, а можно переключить режим и слушать в течение нескольких минут песенки) в общем я пишу о нашем фаворите-развивалке, коврике от Фишер прайс! Кстати сейчас, когда мы лежим почти все время на животике, я снимаю пианино и кладу горизонтально! Супер-игрушка!️ А какие ваши любимые коврики? У кого такой же, рассказывайте!)
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
А мы хотели дочь! ⠀ Как таак? Вот же глупые желания. ⠀ Я даже подумать/представить себе не могла какое счастье иметь сына! Можно и двоих и троих и больше! Это просто космос, мой мир, целая вселенная Маленький сладкий мальчик с мягкими щёчками, с ямочками! Растить сына это такое удовольствие! А сколько ещё впереди интересного! Его глазки, ручки, щечки, улыбка меня так переполняют, что хочется этим делиться со всеми вокруг! Меня часто спрашивают, а ты не боишься что сглазят? Ну неет же, ну что такое сглаз?Я не понимаю этого и следовательно не верю в то, что видимо подразумевают под этим словом. Пусть глазеют и злые/завистливые взгляды и добрые/нежные/трепетные, ведь их больше, намного больше! Ведь моя радость приносит радость кому-то ещё, вселяет веру, дарит улыбку, улучшает настроение; вот во что ВЕРЮ!