Solar🐚Nataly

Публикаций
1 581
Подписчиков
59,07 тыс
Подписки
832
Род занятий:
модель, «Мисс Максим 2015», участница телепроекта «Холостяк-4»
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! У меня для вас 7 заповедей идеального мужа! ⠀ «Будь защитником!»️ Прошли времена, когда свою женщину мужчина должен был оберегать от нашествий полчищ иноплеменных, от зверей диких. Единственное, что осталось современным рыцарям – охранять свою единственную от житейских бурь. Если у женщины не болит голова: чем накормить семью, как заплатить за свет, на какие деньги одеться к зиме - она будет чувствовать себя уверенной в завтрашнем дне. «Будь нежным»️ В повседневности женщинам так не хватает мужской нежности и тепла. Понятно, что он всецело поглощен выполнением первой заповеди, но она не единственная. Мало того, без продолжения списка – и первую можно не выполнять. «Люби детей!»️ Сразу откинем тех женщин, которые не видят себя матерями в будущем. Всем остальным важно, чтобы мужчина любил детей, чтобы проводил с ними время. Естественно, она оценит, если ее новый избранник с открытым сердцем примет ее ребенка от первого брака. Для женского восприятия – это очень широкий жест, который не оставит ее равнодушной. «Научись ее понимать»️ Да, она порой настолько сложна, что даже сама не понимает, что она хочет. Все-таки, чтобы шел отсюда подобру-поздорову, или чтобы остался и крепко обнял. Скорее, второй вариант. Помните, мужчины: женщина ссорится, чтобы докричаться до вас. Если ей нечего терять, она не станет тратить времени на выяснение отношений. «Не изменяй!»️ Конечно, она может и не догадаться никогда. Но разве самому мужчине, как мужчине, должно быть это приятно? Предавать женщину, с которой делишь кров, стол и постель? С которой растишь общих детей? Стоят ли минутные слабости – ее усталых, но ярких глаз? «Не самоутверждайся за ее счет»️ Конечно, ты и именно ты лучше всех понимаешь в авто, но только не смейся над ней, что она где-то далека от темы. Лучше покажи, объясни. Ты удивишься, но даже девушки с гуманитарным складом ума, порой становятся неплохими знатоками в области мужских тем. «Дай ей паузу»️ Иногда женщинам тоже надо – выходить в свет, гулять в одиночку, или просто лежать спокойно, читая книгу. Ты взрослый мужчина, сам в состоянии себя обслужить. Дай женщине отдохнуть! С чем не согласны? Отмечай подругу/друга, кому нужно это знать!)
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро!!️ ⠀ Нумерология ⠀ Первый раз общалась с нумерологом... Мало написать, что я была удивлена. ⠀ Значит звонит мне человек по телефону, знает только дату рождения и мое имя, она не видела ни одной фотографии, кроме заставки в Вотсапе, ни инстаграмм, ни контакт, ничего! А в итоге рассказала обо мне ВСЁ! Что как и почему! О моем призвании, о том что мне категорически нельзя, а что получится на ура, почему у меня такая прекрасная жизнь, о взаимоотношениях и моем отношении к тем или иным ситуациям, о предназначении и какая у меня карма! Нумерология это космос!Вот во что действительно надо верить, так это в энергию и в этом я убедилась ещё раз! (Поняла почему я такая активная и не могу расслабиться пока где-то не убрано или что-то не сделано; почему меня постоянно тянет на творчество; почему я столько путешествовала и скачала этот happn (где познакомилась с будущем мужем, хотя приложения для знакомства и подобные сайты не люблю) и почему (раньше, сейчас не знаю), смотря на меня, окружающие думали что я «выделываюсь, рисуюсь, строю из себя» (заочно не любили меня за это их видение) и много много другого интересного!) Кто из вас тоже общался с нумерологами? Расскажите вообще впечатление! А кто хочет, могу прислать её номер вотсапп, оставляйте заявки в комментариях я аа напишу в Директ! (Только хорошенько подумайте интересно ли вам это, не хотелось бы оказать медвежью услугу, стоит не дорого, 1000₽ вроде) ⠀ #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#счастье#беременность#мамасита#тыжемать#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#роды#холостяк#бузова#бузовагриценко#бузоваольга#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#40недель#холостяк#холостяк6#замужзабузову#шоунатнт#нумерология#нумеролог#нумерологияподате
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Добрый день! Или ещё утро? У нас второй завтрак, печёное яблочко и вкусности что муж привёз и да, мы ещё не дома. За окном уже осень осень как там вообще? 3 дня не гуляли. Мне интересно кто из каких городов? Много из Москвы? А может Питера? Или есть те, кто из городов где я родилась или училась? Я по России вообще не путешествовала и почти нигде не была. Вот мой список: Вышний Волочёк(родилась), Тверь и Великий Новгород(училась), Санкт Петербург, Псков, Сочи, Анапа, Лазаревское (спасибо родителям, показали в детстве море)! Домбай, Нижний Тагил, Ростов на дону, Москва - всё! А, ну ещё в имении Пушкина была, остальное проездом. Наколесила по миру больше чем по стране родной️ мечтаю слетать на Камчатку! Ну что, кто откуда?) и куда мечтаете слетать по России? ⠀ #мечта#мечтатели#мечтать#ямечтаю#сбудется#всесбудется#путешествие#круиз#круизныйлайнер#канарскиеострова#багамы#борабора#гавайи#круизыпомиру#мирпрекрасен#ялюблюжизнь#кругосветноепутешествие#кругосветка#очеммечтаешьты#пороссии
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Замуж за Бузову! Посмотрев вторую серию, разочаровалась после такой приятной первой! Детский сад...ладно, студенты.. мальчиков повезли в Венецию, так визжат! Так радуются! А представили их нам как серьезных бизнесменов, образованных, состоятельных людей; неужели никто в Италии не был? Или вообще за пределы Москвы не выезжал🤷‍♀️ в общем не смогла я сопоставить этот детский восторг с персонажами из первой серии (можете закидать камнями, но визжать свойственно девочкам, обычно мужчины более сдержаны в эмоциях) Далее, засели на вилле и сидят ждут когда к ним снизойдёт...; в общем пока разговор не о мужчинах, а о режиссёрах... вроде бы идею поменяли, мужчины добиваются девушку, все логично, но в то же время и не поменяли? Сидят, обсуждают друг друга и радуются куда же их дальше отвезут, считая серии. Честно говоря, мужчина, сидящий в инстаграмме и охотящийся за пиаром, для меня сомнительный товарищ, не этим должны они заниматься; вижу в них отчасти альфонсов, отчасти инфантов, ну бог с ними; не забываем что это шоу и нам очень малое показывают, ужимаясь в рамки и сюжет. Ушла от темы, продолжаю, после первой серии я себе напридумывала и хотела бы видеть, как мужчины сами, за свои деньги (дада, раз уж пришли добиваться девушку, а не на шоу) организовывали свидания и ухаживания, поездки и приключения, показали себя, так сказать, а не то, что режиссёры смогли придумать и оплатить) было бы не так сухо и скомкано...размечталась.. если бы так было, то шоу превратилось бы в реалити, ведь часа в неделю недостаточно чтобы показать хоть что-то. Убедились в гениальности монтажа? Как из обычного, навящевого и может даже занудного персонажа можно сделать мужчину, желанного многими женщинами? А как из ведущего свадеб лаконичного бизнесмена?) и т д. В общем маски, герои и доля нашего творческого восприятия делают это шоу. Кто смотрит? Делитесь впечатлениями ! Интересно почитать) обсудим. Третью серию ещё не смотрела. #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#счастье#беременность#мамасита#тыжемать#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#роды#холостяк#бузова#бузовагриценко#бузоваольга#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#40недель#холостяк#холостяк6#замужзабузову#шоунатнт
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Папуля, мамуля и скоро будет маечка у сынули️ Далее для всех тех, кто любит мои мамские посты Немного о режиме дня, просыпаемся мы в 6-7 утра, как вы заметили и в лучшем случае собираемся, одеваемся и идём гулять, в худшем - остаёмся дома и ходим у мамы на ручках, общаемся с папой, играем на развивающем коврике; остановлюсь на лучшем случае..сон в парке на свежем утреннем воздухе кажется полезным..поэтому, немного погуляв на ручках мы засыпаем в колясочке на час-два. По возможности (если никуда не надо) я сижу это время на скамейке, коляска никуда не едет))) сон в покое. Просыпаемся довольными, меняем подгузник/кушаем (по надобности) и идём домой. Дома ещё час-полтора бодрствования, игр с папой и второй дневной сон. Так 3-4 дневных сна. Вечером в 18:00 мы идём купаться, плаваем в круге, а потом и без круга минут 15, укутываемся в полотенце и идём в кроватку. Кушаем, одеваем подгузник, поглаживаем маслом «для крепкого сна» ручки, ножки, животик; одеваем ночную одежду и стараемся до 20:30 уснуть. (Рассматриваем мягкие книжки, тихо включаю плейлист спокойный , подпеваю колыбельные) выключаю маленький свет, кладу на бочок. Вот так проходит наш день. А как ваш?) Ночью просыпаемся раза 3, всегда по-разному в зависимости от самочувствия; иногда плохо спим иногда хорошо. ⠀ #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#моироды#родыпмц#пмц#40недельбеременности#ждемчудо#счастье#беременность#мамасита#тыжемать#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#роды#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#40недель#38недель#младенец#янаоткрытиеарена#спартаковцы#спартакмосква
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Мы переходим на новый уровень! ⠀ Итак, цитирую, чтобы сразу ответить на популярный вопрос «рюкзак-кенгуру Babybjorn @babybjorn Mini для ношения деток с рождения и до полугода.» так что да, уже можно! Всегда с нами в колясочке, когда котёнок посыпается и хочет на ручки, а я долго не могу носить на одной руке (в другой коляска) или же нужны свободные руки, то мы гуляем в рюкзачке! Как вам такой вариант прогулок?) Ссылку на него уже давала(кто не успел или пропустил, пишите в комментарии, выложу ещё раз в сторис), заказывала на сайте акушерство @akusherstvoru , как всегда)) По секрету, у нас ещё и шезлонг этой фирмы, очень нравятся материалы и цвет! ⠀ #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#моироды#родыпмц#пмц#40недельбеременности#ждемчудо#счастье#беременность#мамасита#тыжемать#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#роды#babybjörn#babybjorn#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#40недель#38недель#младенец#слинг#эргорюкзак
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
В нашем детстве такого не было! ⠀ Доброе утро!️ ⠀ А у сыночка есть! Хотя это больше мамина забава, запечатлеть малыша в каждой минуте, каждом дне его жизни, вот и у нас, после фотографий с родов, следующим этапом стали фотографии от @ledentsova.photoartist нашего маленького зайчика️ Хотя это только тут он зайчик, а в личных архивах он самый настоящий спартаковец!️ Наш любимый сынок! Рассказывайте, как относитесь к съёмкам деток? А к тому, что новорожденных и грудничков выкладывают в интернет?) Поделились бы с миром фотографиями своего малыша? А с какого возраста поделились бы? А какие приметы есть? Мне ооочень интересно, потому что сама не знаю примет. П.с. Все ли публикации вы видели в моем Инстаграм? Кажется меня от вас прячут) или началась школа, университет, работа и все отложили телефоны в стороны?)) да нееее. ⠀ #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#моироды#родыпмц#пмц#40недельбеременности#ждемчудо#счастье#беременность#мамасита#тыжемать#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#роды#идеальнаямама#идеальнаяжена#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#40недель#38недель#младенец#новорожденный
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! Прекрасное, свежее, осеннее! Все куда-то несутся, кто в школу, кто на работу, а я неспешно прогуливаюсь по парку с колясочкой и мечтаю отправиться в круиз! Пусть это будут Карибские острова, Гавайи, Индийский океан или же Австралия! Для начала на неделю, а потом можно и на месяц, а там недолго и до кругосветного🤤кто не мечтал? ..отвлекаю вас от уроков.. Гулять по палубе, наслаждаться солнышком и тёплым морским или океанскими ветром, вкусной едой; смотреть на волны и бесконечную марину, летающих рыб и, если повезёт, дельфинов, отдыхать у бассейна, читать книгу, наблюдать за прогуливающимися по палубе людьми, как садится солнце, ощутить жизнь, медленно плыть по ее течению, без спешки и суматохи, отпустить мысли и расслабить мозг; танцевать в баре после захода солнца, наблюдать за игроками в покер, смотреть на звёзды, вдыхать ночной, тёплый, соленый воздух! Насладиться ощущениям схода на землю после морской качки, гулять по новым островам, городам и странам и с нетерпением снова возвращаться на плавучий дом!.. ⠀ А какая у вас есть мечта? ⠀ #мечта#мечтатели#мечтать#ямечтаю#сбудется#всесбудется#путешествие#круиз#круизныйлайнер#канарскиеострова#багамы#борабора#гавайи#круизыпомиру#мирпрекрасен#ялюблюжизнь#кругосветноепутешествие#кругосветка#очеммечтаешьты
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Ну что, через 6-7 лет в школу! Завтра первое сентября, такой приятный с одной стороны и нежеланный с другой праздник... соскучился по одноклассникам, школе, занятом времяпрепровождении, булочкам из столовой с какао, контрольным, новым предметам, но это состояние не надолго, через пару недель школы не понимаешь по чему тут можно было вообще скучать, снова каждый дань рано вставать, а через пару месяцев идти по темноте, снова делать домашку, читать, учить, снова этот Сашка задира и занудная Мария Ивановна, очереди в раздевалку и куча тяжелённых учебников.. Мне всегда нравились строгие учителя, которые много задают и активно и интересно ведут урок, что ты не успеваешь расслабиться и в то же время не вылетаешь из темы. А полюбила я школу только в 10-11 классе, начала получать удовольствие от обучения и времяпрепровождения там. А какие у вас отношения со школой? Были или есть. #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#моироды#родыпмц#пмц#40недельбеременности#ждемчудо#счастье#беременность#мамасита#тыжемать#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#роды#идеальнаямама#идеальнаяжена#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#40недель#38недель#младенец#новорожденный
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
«Стадии отношений» Продолжение... ⠀ 5. Служение. По сути, только с этого этапа мы начинаем приближаться к понятию «Любовь». В начале развития отношений может показаться, что влюбленные и так ее достигли и могут бескорыстно и с радостью делать что-то для своего партнера. Но так ли это на самом деле можно понять лишь спустя некоторое время, когда утихнет «химия любви» и поступками человека начнут руководить его истинные убеждения, а не эндорфины. Если на предыдущих стадиях мотивы были достаточно эгоцентричны, то здесь другой человек воспринимается не как источник удовольствия, а как объект служения. Если мы хотим, чтобы кто-то выполнял ваши желания, это может не входить в планы другого, но если мы сами показываем готовность послужить другому человеку, то он вряд ли откажется. И со временем, возможно, у него появится искренне желание ответить вам тем же. На востоке  все еще жива традиция, там для большинства людей совершенно понятно, что любовь не появится на ровном месте, ее необходимо взращивать, ее нужно заслужить. ⠀ 6. Уважение. Это результат предыдущего этапа. Люди уже хорошо знают друг друга, они прошли вместе через многие жизненные испытания. Партнеры научились делать приятное и нужное друг для друга, не требуя себе чего-то в замен. У пары накапливается «банк доверия» и благодарности. Партнеры могут легко обмениваться энергией, мыслями и чувствами. ⠀ 7. Любовь.️ Это тот самый долгожданный плод, который созрел в результате терпения, понимания и заботы друг о друге. Пара понимает друг друга с полуслова, испытывает огромнейшее наслаждение при общении. Это настоящее духовное достижение и до этого уровня доходят лишь очень немногие. Когда мы созреваем, мы можем начать испытывать любовь, которая лежит за пределами влечения и уважает уникальную индивидуальность другого человека. Мы начинаем понимать, что наш партнер часто действует как зеркало, отражающее невидимые аспекты нашей истинной сущности и помогает нам стать более цельными. ⠀ Не поняла тех, кто писал, что хочет остаться на первой стадии навсегда. Кто-то мне объяснит?) Для меня
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! Что-то я с шумом на фотке переборщила В продолжение к предыдущему посту об отношениях️ Отношения проживают 7 стадий. ⠀ 1.Влюбленность. Именно эту стадию мы все так любим, сходя с ума, теряем голову. ⠀ 2.Пресыщение. Даже самый любимый вкус, не может быть постоянно новым, постепенно наступает пресыщение друг к другу. Обычно этот этап наступает вскоре после начала совместно жизни. ⠀ 3.Отвержение. Состояние отвержения наступает тогда, когда «химия любви» уже перестаёт действовать. Розовые очки испаряются, и человек начинает сомневаться в партнере и размышлять, не поторопился ли он с выбором.Здесь начинаются ссоры и выяснения отношений. По сути, здесь есть только два варианта: научиться принимать партера со всеми его недостатками и перейти на новую ступень отношений или встать на «тропу войны», безуспешно пытаясь переделать другого человека под себя. Для многих пар эта стадия оборачивается полным разочарованием в избраннике и разрывом отношений. На этой стадии люди часто начинают думать, что они выбрали не того партнера. Кажется, что с другим человеком все сложилось бы иначе. Они разрывают старые отношения, заводят новые, но как только доходят до этой же стадии вновь чувствуют разочарование и снова готовы пуститься на поиски «идеальных отношений». Если не суметь перейти на новый уровень, то такое хождение по кругу может продолжаться всю жизнь. ⠀ 4.Терпение. Кризис третьего года совместной жизни часто совпадает с третьей-четвертой стадией, это тот самый момент, когда любовная лодка разбивается о быт. Можно наблюдать такую картину: к началу четвертой стадии у многих уже появляется ребенок, женщина переносит на него практически все свое внимание. Отношения становятся гораздо более будничными. Но раз теперь уже появились новые общие цели, имущество, дети, то не получается идти только на поводу эмоций и желаний. Поэтому приходится терпеть. Но задача этого периода вовсе не заключается в том, чтобы сжав зубы терпеть тяготы совместной жизни. Если поступить так, то такое терпение может рано или поздно лопнуть или же наступит момент, когда дети вырастут.
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Как сохранить тепло и любовь в семье с появлением ребёнка? ⠀ Не знаю, не мне вам рассказывать об этом, лет через 10 смогу) а вот порассуждать всегда пожалуйста) С появлением малыша в отношениях что-то меняется. Все время посвящается ребёнку и не остаётся сил на мужа, приготовить поесть и элементарное обняться и полежать рядом; ведь если есть время, то надо сходить в душ и лечь спать иначе не останется сил даже взять на руки ребёнка, хуже - станет меньше молока.. этап проверки и укрепления отношений..кто-то становятся ближе, а кто-то расходятся; могу понять почему... трепетные ухаживания, нежные поцелуи, чувственные объятия, романтика, ожидание каждой встречи и эйфория.. этакая эндорфиновая зависимость, конфетно-букетный период иными словами; период намного приятнее, чем трудности следующего этапа отношений, потому многие сбегают, полагая, что «человек не его», «характерами не сошлись» и т п, в надежде все таки встретить «своего». ⠀ Но, знаете наверное, просто не думаете об этом, я хочу сказать, убегая от трудностей, вернёшься снова к ним, любые отношения переживают периоды трудностей и каждый раз убегая, ты никогда не сможешь достичь настоящей любви. ⠀ Истинная Любовь – не случайный подарок судьбы, а награда за усилия, стремление преодолевать трудности и большую работу над собой. ⠀ О стадиях до настоящей любви в следующем посте, ставьте ️ чтобы Инстаграм не спрятал от вас мои посты! И мне приятно) #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#моироды#родыпмц#пмц#40недельбеременности#ждемчудо#счастье#беременность#мамасита#тыжемать#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#роды#идеальнаямама#идеальнаяжена#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#40недель#38недель#младенец#новорожденный
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Я сумасшедшая мамаша... ️ Я веду дневник сна, считаю сколько времени спит мой ребёнок в сутки; ведь сон в данном возрасте превыше всего, во сне малыш растёт и укрепляется нервная система; а когда он мало спит я начинаю переживать и расстраивался... ️ Я не даю ему долго бодрствовать, а начинаю укладывать спать уже через час-полтора; за это уже все вокруг, кажется, смотрят на меня недоумевающим взглядом..всех достала своим «пора спать»️ Боюсь оставить его одного в качалке или лежать на коврике с игрушками, мне кажется, что он будет чувствовать себя брошенным... сердце разрывается. ️ Переживаю, что что-то упущу и недодам..поэтому, если по каким-то причинам пропустили зарядку, купание или прогулку, я чувствую себя виноватой. ⠀ это так, ничего не могу с собой поделать. Есть среди вас тоже ненормальные? А как вообще - нормально? Расскажите про свои заморочки? ⠀ Эту фотографию можно назвать старой, ведь так на животике мы не спим с тех пор как научились держать голову! Ну а зачем спать, если можно по сторонам смотреть! #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#моироды#родыпмц#пмц#40недельбеременности#ждемчудо#счастье#беременность#мамасита#тыжемать#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#роды#идеальнаямама#идеальнаяжена#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#40недель#38недель#младенец#новорожденный
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро!️🥨 Посчитаем ваш психологический возраст? ⠀ Если все содержание вашей жизни условно принять за сто процентов, то какой процент этого содержания реализован вами к сегодняшнему дню? Чтоб было честно дальше не читаем, а пишем в комментарий первую цифру! (пример: если 30% - 0,3; если 50% - 0,5) ⠀ Написали, поехали дальше! Ставим знак умножения * и умножаем на число, сколько лет вы надеетесь прожить?! ⠀ Умножаем и получаем число - ваш психологический возраст! ⠀ Пишите результат! Для интереса пишите в скобках ваш реальный возраст! ⠀ #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#беременностьвнеделях#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр #спартакмосква#спартаковцы#спартак#buffaloshoes#spartakmoscow
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! Немного моей утреней медитации. Читайте с паузами. ⠀ Умение дружить и сохранять дружбу лучше развито у мальчиков чем у девочек; так и у меня постепенно оставались в прошлом, снова и снова разные люди; куда же они уходят и почему так резко наши дороги расходятся; почему-то удивляешься какой жизнью начинает жить человек; будто ты его и не знал вовсе; вы становитесь далеки; видимо люди посылаются к нам свыше на время, кто-то на короткий промежуток, а кто-то остаётся на всю жизнь; остальные сгорают; исчезают; иногда ты приоткрываешь завесу, будто подглядываешь в окно, в надежде увидеть там прежнего друга, или просто воспоминания..., не понятно; но прошлое стоит на своём месте; в уже пустой комнате, залитой солнечными лучами; летает пыль ..или это июльский пух..; оно замерло нежными воспоминаниями и пропиталось вашим смехом и ноткой грусти; аккуратно закрываешь занавес, оберегая тёплые заметки памяти; и вот уже осенняя листва вытесняет ещё не закончившееся, стремительно промчавшееся лето; а ведь в детстве лето длилось целую жизнь и стаканчик мороженого был как целое ведро!... утренний свет начинает пробиваться в комнату; рядышком сопит маленький сверток, запеленутый в простыню с желтыми китами; теперь каждое лето будет уникальным, неповторимым и незабываемым; и каждое утро есть повод сделать маленькую детскую жизнь счастливее, снова окунуться с головой в мир большого мороженого и простого, чистого счастья; 5 утра, приходит ночное письмо подруги, письмо-воспоминание о лете, о друзьях; а может мы будем вдвоём заглядывать за завесу памяти нашей молодости, попивая какао и наслаждаясь солнечным светом, заливающим улыбки детей..? или время уйдёт в комнату прошлого, оставив воспоминания за дверью.. тёплую, немного пыльную комнату.. или это пух. ⠀ #счастье#беременность#беременностьвнеделях#беременная#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#спортивныедевушки#беременна#будумамой#скоромама#счастливаямама#30недельбеременности#мамаблог#послеродов#послеродовоевосстановление#восстановление#фитоняшки#взаимныелайки
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро!️🥐 Кажется, пока это мой самый удачный ракурс) ⠀ Что ищет женщина в мужчине? ⠀ Силу.. надежность.. опору.. защиту... Любая женщина интуитивно желает находиться под покровительством сильного и разумного мужчины. Знать, что ее не обманут, не предадут, не обидят, а всегда защитят, за нее заступятся, её прикроют...Женщина ищет защитника, потому что без защиты она вынуждена сама становиться сильной, сражаться с миром, защищать себя и детей, работать, зарабатывать, а значит, всё больше отходить от своей истинной женской природы. ⠀ Рядом с сильным мужчиной женщина расслабляется, успокаивается. Она знает, что находится за могучей стеной, которая отразит любые внешние нападки, которая спасёт женщину от ее самой - от ее эмоций, беспокоящих ум. Если мужчина дает женщине ощущение надежности и безопасности, ее женственность расцветает, она становится невероятно прекрасной, удовлетворенной и счастливой. И муж для нее уже не муж, а Герой! ⠀ Сильный мужчина - не тот, кто имеет стальные мышцы, но тот, кто бережет свою женщину. Он имеет мудрость никогда не сражаться с женщиной. Она может его испытывать на предмет силы, и будет это делать, подбрасывая ему задачи и смотря, как он справляется, такова ее природа. Но если он остаётся в разуме, если она видит, что ему можно доверять, если его поступки по отношению к ней - красивы, она успокоится, и тогда он получит кучу бонусов. ⠀ Потому как женщина питает мужчину энергией.️ Он становится таким, каким она его видит. Если она увидит его величие, он станет величайшим. Если она увидит его недостойным, он может стать никем и лишиться всего. Это тайна женской силы. Она испытывает мужчину на качества лидера, а затем награждает его своей любовью и внутренней силой. ⠀ Пс. Автор не известен. Делать ли посты для мужчин?) сколько вас у меня, читателей, наблюдателей.. ⠀ #счастье#беременность#беременностьвнеделях#беременная#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#спортивныедевушки#беременна#будумамой#скоромама#счастливаямама#30недельбеременности#мамаблог#послеродов#послеродовоевосстановление#восстановление#фитоняшки#взаимныелайки
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! Завтра, один случайно выбранный комментарий получит 1000₽ или 2 по 500₽!(голосование в сторис) Условия такие: •Быть моим читателем; •Поставить лайк на фото; •Отметить друга и оставить комментарий под этим фото! Количество комментариев не ограничено!! Больше комментариев увеличивают шансы на победу! ⠀ Ну и немного информации для освежения в памяти. 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИНЦИПОВ для укрепления отношений. 1. Принцип пополнения "Это – ошибка думать, что раз вы вместе, то все теперь будет происходить автоматически. Оглянитесь вокруг, все в природе либо подвергается разрушению внешними силами, либо саморазрушается. То же происходит и с отношениями. Если один или оба партнера перестают в них вкладываться, то разрыв неминуем". 2. Принцип территории Это – ошибка отдавать всю себя партнеру, забыв о других сферах жизни. Партнер и отношения – это лишь часть твоих интересов, но не все на свете. У вас должна быть своя личная территория, хобби, увлечения, желания и т.д. Иначе потом будет классическое: «Я на тебя лучшие годы, а ты…» Живи своей жизнью! 3. Принцип движения Это – ошибка перестать развиваться, узнавать новое, самосовершенствоваться. Наш мир динамичен, и если вы замерли на одном уровне, то вас тут же обгонят более быстрые. Нужно быть интересной своему партнеру, а самый лучший для этого способ – всегда узнавать новое, жить с интересом и т.д. 4. Принцип доверия Это – ошибка привязывать партнера, лишая его личного пространства. Перечитайте предыдущие пункты, и поймите – партнеру тоже надо развиваться, иметь определенную свободу и жить своей жизнью, а не только отношениями. Если же человек не умеет сочетать личную свободу и верность в отношениях – подумайте, а нужен ли вам такой? 5. Принцип сложения "В паре важно создавать общее пространство. Обязательно должно быть что-то, что объединяет вашу пару на трех уровнях: эмоциональном, интеллектуальном и физическом. Как вы понимаете, речь идет не о детях, квартире и собачке. Подумайте прямо сейчас, что вы можете сделать для укрепления ваших отношений и делайте!"
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Мужчинам отчаянно не хватает женской доброты. ⠀ Красота тоже важна и куча всего прочего, но без доброты - все пустое. А ее все меньше и меньше в мире инстаграмов и самолюбований. Простой человеческой теплоты не хватает. Без претензий, ожиданий, деятельной навязчивости, попыток быть какой-то. Иногда просто выслушать, спросить как дела и душевно обогреть и принять его заботу без страха, что сейчас, если чемодан донес или кофе напоил - то спать с ним придется. ⠀ Но границы общения определяет женщина. Искусство флирта практически утеряно, им боятся пользоваться. А без него красоты взаимодействия не происходит. А когда вы флиртовали со своим мужем? Если он голодный на доброту, игру и красоту - может попасться та, которой не жалко сказать ему доброе слово. И ведь не за секс, девоньки, и не потому что она красивее вас. Мужчина не примитивен, о нет. Его душевная и духовная структура порой гораздо тоньше и глубже, чем вы даже представить можете. А тут еще и глобальное ограничение на выражение чувств - будь сильным. Столько в себе носить ни одна женщина не сумеет. Он не уйдет из семьи, для мужчины это серьезно, иначе не мужчина, если кинул - ответственность, знаете ли, но он все таки будет искать доброты. Не навязчивой и формальной заботы - типа бытовой варки борща и покупки носков-трусов, а обычной человеческой заботы и разговора по душам. ⠀ Поверьте, мужчина сам умеет готовить и утюжить, шить. Но ваши щи с претензиями и проекциями, как он должен вас любить становятся ядом. Формальностью. Устав от вашего безразличия и занятости собой он становится жестким, покрывается коркой цинизма и холодности, под которой часто бывает отчаяние и напряжение. ⠀ Стоит ценить себя и свое время. Добрая - не значит все позволяющая и разменивающаяся. Или доступная. Если вы можете согреть, согревайте. Не важно - старика, ребенка, соседа, брата. Есть теплота души, которая неистощима. Это можно делать постоянно, легко. Но не жалейте, не обесценивайте. Справится мужчина. Сам. (Взято из интернета) #счастье#беременность#беременностьвнеделях#беременная#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#спортивныедевушки#беременна#будумамой#скоромама#счастливаямама#30недельбеременности#мамаблог#пдр
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
15 вещей, которые мужчины хотели бы сказать женщинам. 1. Мы никогда не уходим от женщин, с которыми нам хорошо. И даже от тех, с которыми когда-то было хорошо - ни сразу. 2. Мы понимаем в женщинах вдвое меньше, чем хотелось бы. Но вдвое больше, чем вы думаете. 3. Большинство из нас умеет стирать. А так же гладить, вытирать пыль и даже готовить себе что-то приемлемое. Поэтому женская помощь по хозяйству нам не настолько необходима, чтобы терпеть ради этого сварливость и неуважение. 4. Мы не боимся сильных женщин. Они нам просто не нравятся, так же как вам не нравятся слабые мужчины. Оба эти типажа - ущербны, поэтому легко сходятся: пара из сильной женщины и слабого мужчины - это не редкость, а скорее классика. 5. Если мужчина кажется безынициативным тюфяком, может быть, он просто вас не хочет. Да, и такое тоже бывает! Мы способны как раздувать хвост павлином, так и впадать в спячку - в зависимости от ситуации. 6. Размышления друга о судьбах мира и тщете сущего должны вас насторожить. Они могут оказаться симптомом простатита! 7. Девушка, кричащая на официанта, не вызывает у нас уважения. А только разочарование на грани брезгливости. 8. Иногда мы действительно знаем, что делаем. Даже когда вам очень не хочется это признавать. 9. Мы можем безропотно и долго исполнять все ваши капризы. Но иногда это просто любопытство - насколько далеко вы можете зайти в своем эгоизме. 10. В мире примерно три миллиарда женщин. Причем красивых среди них намного больше, чем среди мужчин - умных и успешных. Мы об этом вспоминаем, когда от нас требуют слишком много, а дают слишком мало.
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Смотрите какая красивая семья! SFS это повод поделиться с вами не только красивыми инстаграммами, но и полезными страничками! @ibespalova смотрю фотографии и хочу на Бали, не знаю почему именно Бали, но пока это моя маленькая мечта ну а теперь посмотрите и вы! #сфс_о_главном
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Диастаз! 80% и знать не знают что это такое! А вы? Диастаз прямых мышц живота – это расхождение прямых мышц живота относительно белой линии. Это расхождение может быть как совсем небольшим (до 1,5 см в первые недели после родов), так и значительным (от 2-х см и более). ⠀ Очень важно вовремя выявить проблему и не навредить себе! Ведь многие после родов спешат как можно скорее начать восстановление и качают пресс, что категорически запрещено делать! И еще множество других динамичных упражнений на пресс запрещено во избежании осложнений и ещё большего расхождения мышц. Но на самом деле не нужно сразу впадать в отчаяние и послеродовую депрессию, если вы обнаружили у себя диастаз сразу после родов. Это явление абсолютно нормальное. У большинства родивших мамочек есть расхождение прямых мышц живота, которое в норме не должно превышать 2 см. То есть если ширина вашей белой линии в течение 1,5 месяцев после родов находится в отметке 2-3 см, то это абсолютно нормально. ⠀ Какие упражнения помогут восстановиться? Упражнение «Вакуум» является одним из самых эффективных упражнений для проработки именно ВНУТРЕННЕЙ ПОПЕРЕЧНОЙ мышцы живота, которая отвечает за мышечный корсет и удержание органов внутри. Если регулярно выполнять данное упражнение, то первые положительные результаты можно увидеть уже спустя 1,5-2 месяца. Все статические упражнения на пресс. Эти упражнения предполагают удержание мышц пресса без движения некоторое время. Такими упражнениями могут быть и обычные скручивания, но только выполняемые БЕЗ ДВИЖЕНИЯ КОРПУСА ВВЕРХ-ВНИЗ. Остальные упражнения я выложу в отдельную вкладку highlights Диастаз! А для профилактики появления во время беременности очень советую прибегнуть к кинезиотейпированию, которое поддержит мышцы и поможет предотвратить диастаз или, если не предотвратить, так получить после родов минимальные последствия! ⠀ Я узнала о диастазе на 9 месяце беременности, увидела «впалый пупок» и начала изучать что это такое. Периодически ношу корсет и бандаж, делала тейпирование и на данный момент расхождение у меня незначительное, до 1,5-2см; Кстати слинг тоже вредно носить при диастазе! Пс. а статистика падает и писать желания все меньше️ #mnдиастаз
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! Отдохнули от моих мамских постов?) продолжаем))) Мне что интересно, какие колыбельные вы поёте своим детям? Или не поёте? Какая именно ваша и вашего малыша? Вот у нас как-то получилось, что колыбельная медведицы, из мультика Умка, помните? Под неё засыпаем! И всеми известная из спокойной ночи малыши «Спят усталые игрушки» ⠀ #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#беременностьвнеделях#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#катетерфолея#40недель#38недель#младенец#новорожденный#история#сонноворожденного#сонгрудничка#спартак#спартакмосква#спартаковцы#spartak#spartakmoscow
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Влюбленные могут расстаться, но понимание, приобретенное в обществе друг друга, останется с ними навсегда — как подарок. Если вы кого-то любите, единственный ценный подарок, который вы можете ему — или ей — преподнести, — это определенная мера понимания. Поговорите начистоту и поймите, что каждому из вас иногда необходимо одиночество. Беда в том, что потребность в одиночестве может случиться с каждым из вас в разное время. ⠀ Именно понимания недостает влюбленным: у них достаточно любви, но понимания нет, совсем нет. Вот почему их любовь разбивается о скалы. Любовь может дать очень краткий медовый месяц, но ничего больше. Только понимание может дать глубокую близость. За каждым медовым месяцем следует депрессия, гнев, разочарование. Пока вы не вырастете в понимании, никакой медовый месяц не поможет; он будет только своего рода наркотиком. Старайтесь создать больше понимания. И даже если однажды вы расстанетесь, понимание останется с вами, останется даром вашей любви друг к другу. ⠀ Мы засоряем себя ненужными мыслями, сгрызающими нашу душу и здоровье без перспективы восстановления. Мы играем дешевые спектакли на публику, подкрепляя его целым антуражем из непонятно откуда взявшихся эмоций. Мы ведем самую настоящую войну внутри и вне себя, чтобы как можно дольше не подходить к той стадии, когда, кроме как отпустить, ничего не остается... ⠀ И, наверное, только некоторые из нас понимают, что отпустить — это так просто. Что для этого достаточно одному из двоих сделать шаг в сторону «двери» — а второму молча проводить его глазами. Неважно, куда. Неважно, на сколько. Главное — с твердым убеждением, что каждый в данную минуту совершает единственно правильный поступок. Отпуская кого-то без тяжести на сердце, без болезненного сожаления, по сути мы отпускаем самих себя… Что это такое — «отпустить»?
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Женщины почему-то решили, что они должны жертвовать собой ради сохранения отношений, называя это красивым выражением "мудрая женщина". ⠀ Много историй существует про то, как женщина чем-то жертвует ради своего мужчины, создавая имидж полной и счастливой семьи, не принимая решений когда больно и обидно. Вы скажете, что женщина даёт сотни шансов только тому мужчине, которого любит? Все это самообман и неуважение к себе, если прекрасно понимаете, что ничего не меняется, совсем. Такие женщины либо получают удовольствие от регулярной дозы безразличия со стороны мужчины, получая мотивацию для адского терпения, либо потеряли все уважение к себе и своей женственности. Казалось бы, — такой вариант может спасти отношения. На самом деле это не выход. Терпеть рано или поздно станет невозможно, обида от происходящего будет нарастать, оставляя отпечаток на атмосфере в отношениях. Накапливая негативные эмоции внутри себя, женщина подвергает риску собственное здоровье. ⠀ Продолжая жить, как жили, задавливая эмоции, вы рискуете подвергнуть себя более серьезным психологическим сложностям. Нужно в жизни обязательно полюбить себя и не тратить свое бесценное время на нездоровые отношения. Любовь — это сумма двух состояний: безусловного принятия и ощущения «мне хорошо», последнее "радость". ⠀ Должно быть ощущение, что с человеком хорошо, и его нельзя подменять никакими другими состояниями. Недаром Габриель Гарсиа Маркес писал: "Никто не достоин твоих слез, а тот, кто достоин, никогда не заставит тебя плакать". А когда мы сами будем знать, что достойны только самого хорошего, тогда оно и начнёт происходить с нами. Без всяких губительных компромиссов со своей совестью и душой. ⠀ #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#беременностьвнеделях#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#катетерфолея#40недель#38недель#младенец#новорожденный#история#сонноворожденного#сонгрудничка#сонребенка#сонмалышаастана
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Вот они, мои мужчины! Сила и нежность в одном фото. Что ещё?) Оно напоминает мне мультфильм Король лев, не знаю почему, кажется я видела такую картинку льва с львёнком! Если эта картинка действительно существует, пришлите мне пожалуйста! Я не нашла) ⠀ «Люди вместе, пока они хотят быть вместе. Ни долг, ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому. Когда человек хочет уйти, уйдет и от дома, и от детей, и от умирающего калеки. Пока не хочет — остается рядом. Когда человек хочет быть вместе, никакие твои недостатки ему не помешают. Когда человек хочет уйти, никакие твои достоинства его не удержат. Как бы ты ни был некрасив и непривлекателен, найдется кто-то, кому ты понравишься. Как бы ты ни был хорош и желанен, есть кто-то, кто отвергнет тебя. Если тебя отвергли, это ничего не значит. Ты не становишься хуже или меньше, ничего страшного на самом деле не происходит. Твой человек есть на свете, и он тебя примет. Если тебя приняли, однажды вы расстанетесь — не в жизни, так в смерти. Дорожи тем, что есть, не жалей о том, что потеряешь, и не бойся потерять. ⠀ Лист, который хочет вернуться к дереву, может плыть против течения и лететь против ветра. Но дерево не прирастит его к старой ветке. Чем больше любишь, чем больше даешь любви, тем больше остается. Если же, давая любовь, чувствуешь боль или ненависть — значит, ты дал человеку яд в шоколадной глазури. Вряд ли стоит требовать благодарности за такой дар. ⠀ Отпускай. Позволь человеку быть кем-то кроме зеркала твоей любви — тем паче что так оно и есть. Растворяться в любимом — редкий талант и редкостное проклятие. Будь собой, будь достойным, забудь о страхе — однажды он все равно вернется. Но не сегодня. ⠀ Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами. ⠀ Уходи прежде, чем от мертвой любви начнет вонять падалью. Приходи до того, как желание обернется одержимостью. ⠀ Как узнать твоего человека? Просто. Ты пойдешь навстречу и столкнешься с ним посередине дороги. Он не знал. Ты не звал. Вы нашлись. И куда б вы ни двигались раньше, вам теперь по пути.» ⠀ #мыродились#нашесчастье
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Кто хочет 20 стильных матовых фотографий, напечатанных под палароид, как у меня в сторис? Поиграем? Ниже 20 утверждений обо мне и 4 из них не правда! Первым 2 участникам, кто угадает что же все таки не правда, отправится их приз! Второго победителя выбираешь ты сам! Условия: отмечаешь одного друга, кого берёшь с собой на победу️ и пишешь победные 4 утверждения, которые не про меня!(можно цифры) Поехали! ⠀ 1-Была на обложке журнала. ⠀2-️Пол года не ела мясо. 3-Танцевала с Пэрис Хилтон. ⠀4-️Падала с мопеда. 5-Пробовала на вкус дуриан. ⠀6-️Давала в долг и меня кидали. 7-Летала на вертолёте в аэропорт. ⠀8-️Каталась на сноуборде беременная. 9-Обнимала черепаху размером с меня. ⠀10-️Потеряла сознание в магазине. 11-Пробовала икру белой акулы. ⠀12-️Боюсь дождевых червей. 13-Выигрывала в конкурсе айфон. ⠀14-️Не могла выплыть из моря глубиной по пояс. 15-Пропустила прыжок с парашютом в Дубае. ⠀16-️Забыла заплатить за покупку. 17-Напоролась на морского ежа. ⠀18-️Первый сёрфинг закончился больницей. 19-Приехав в горы сразу же сломала руку. ⠀20-️Боюсь брать кровь из пальца. ⠀ Обязательно отмечать одного друга, потому что вы вдвоем получите призы! ⠀ #дарюподарки#розыгрышпризов#розыгрышмосква#гивэвэй#гивевей#фактыобомне#фактыосебе#спартакмосква#спартаковцы#спартак#buffaloshoes#spartakmoscow
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Это будет полезно всем кто скоро родит или только родил. То, в чем я убедилась на собственном опыте, рассказываю! Ваш лайк, благодарность мне и стимул писать дальше! Идеальное время сна для 1-2 месячного малыша в сутки - 15-18часов! Для простоты отслеживания вашего количества сна, скачайте приложение sprout, которым я пользуюсь и отмечайте время, когда малыш заснул и когда проснулся. Так вы будете точно знать спите вы норму или же сна не достаточно! Ведь полноценный сон - залог здоровья, хорошего настроения и развития малыша! Время от времени и мы попадаем в ситуацию, когда ребёнок получает стресс и не может заснуть, в таких случаях мы пользуемся всеми методами чтобы сохранить сон и восстановить норму! ⠀ А знали ли вы, что первая фаза сна, легкая и со сновидениями длится 15-20 минут, в это время ребёнка можно разбудить любым шорохом; а через 20 минут, недосыпающий малыш просыпается и плачет, потому что не может самостоятельно перейти в глубокую фазу сна! ⠀ Ему нужна ваша помощь, просто будьте рядом и как только он просыпается, начните аккуратно убаюкивать, может положить руку на его ручки, чтоб он себя окончательно не разбудил, может пошипеть «шшшшш», у кого какие методы; главное делать это спокойно и аккуратно и тогда малыш заснёт дальше! И вот в такие моменты, когда нужно набрать часы сна мне помогает слинг, малыш засыпает моментально, а когда не хочет спать в слинге, то я его прижимаю к себе, накрываю нежным байковым одеялком, хожу немножко, а потом сажусь на кровать и он спит на мне. ⠀ Кто-то скажет - не надо приучать к рукам, потом не заснёт отдельно! Мое мнение таково, что в этом возрасте тактильное ощущение мамы и папы ребёнку необходимы, а бояться, что он не будет спать потом отдельно, это лишать ребёнка необходимой теплоты и ласки. Отдельно он не сможет спать тогда, когда будет в стрессе и нехватке сна, а когда малыш спит норму, то он легко засыпает и просто лёжа рядом. К тому же первые 2 месяца надо бороться за сон всеми «вредными»методами -это и грудь и соска и покачивание. ⠀ #рождениемалыша#счастливаямама#счастливаясемья#40недель#38недель#младенец#новорожденный#история#сонноворожденного#сонгрудничка#сонребенка#сонмалыша
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Хвалите своих женщин… ⠀ …хвалите за ужин (да, пусть подгоревший, пусть недожаренный немного), но скажите пару приятных, тёплых, ободряющих слов.Хвалите за всё, за возможно аляповатый наряд, за пробный макияж, умейте по-доброму направить свою даму на путь истинной моды или высокой кулинарии. ⠀ Раскритиковать в пух и прах может любая зловредная бабка, зависающая у подъезда, но ты же не бабка. Ты же избранный, вот и обходи острые углы. Вся совместная жизнь - это лавирование между острых скал, это путешествие сквозь бури и туманы к своему райскому острову. Если перевести с литературного - то ⠀ та семья будет счастливой, где избегание конфликтов, умение не доводить человека до обиды, до слёз, до ругани, сохранность хорошего настроения и высокой самооценки - являются приоритетами для каждого, а способность мягко обнимать и так же мягко, легко и ненавязчиво совмещать это с выражением своего противоположного мнения - совершенствуется с каждым разом. ⠀ Хвалите, позволяйте своим женщинам чуть больше, будьте снисходительны во множестве тех бытовых вопросов, где не нужна строгость или зацикленность, педантичность или скрупулезность. Что, по сути, является главным? Сохранить свои чувства к человеку, а не желать прикончить эту тварь спустя 5 лет жизни. И разве один несовершенный ужин, ляпнутая глупость, немытые полы, слишком короткое платье - могут являться реальными причинами трансформации из любимого зайки в ублюдочную мразь? Не думаю так, но вот постоянная критика, упрёки, надутые губы, демонстративные обиды и непрекращающееся недовольство - вполне. п.с. Автор неизвестен. ⠀ #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#беременностьвнеделях#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#катетерфолея#40недель#38недель#младенец#новорожденный#история#сонноворожденного#сонгрудничка#сонребенка#сонмалышаастана
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
“Если в вашей жизни сейчас есть человек... ⠀ Если в вашей жизни сейчас есть человек, который о вас заботится, старается ради вас быть лучше, поддерживает в трудную минуту, первым приходит на помощь, делает вас счастливой, то заклинаю, не смотрите по сторонам! Не сравнивайте! Не ищите лучше! Такие люди дважды в нашу жизнь не приходят! Это особенный человек! Даже, если вам кажется, что вы его уже не любите или никогда не любили! ⠀ Пройдёт время, и вы сами все поймёте - кто, действительно, был рядом и в горе, и в радости. А кто лишь тогда, когда ему это было выгодно. Не гоняйтесь за иллюзиями! Большие деньги и страстный секс ещё никого не сделали счастливым! Плевать на эту гору мышц и соблазнительную улыбку подонка! Какой толк от умного мужчины, если он не прижимает вас к груди, когда вам плохо. Одними словами сыт не будешь! ⠀ Зачем вам человек, который создаёт проблемы, вместо того чтобы решать их?! Оглянитесь! Кто утирает ваши слезы, когда вы плачете? Кому не все равно? Кто срывается по первому вашему звонку? К кому вы можете заявиться посреди ночи пьяной и рассказать все, как на духу? Кто лечит ваше разбитое сердце? Перед кем вы не боитесь быть собой? Кто первым спешит к вам на помощь? С кем вы снова начинаете смеяться? Кто всегда остаётся, когда другие разбегаются? У кого слова никогда не расходятся с делами? Кто сумел полюбить вашу душу? Посмотрите на него другими глазами! Этот человек достоин вашей любви! Не отталкивайте его! Единственные не приходят дважды!» ⠀ Минутка для осмысления. Автор не известен. ⠀ А в вашей жизни есть такой человек? ⠀ #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#беременностьвнеделях#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#катетерфолея#40недель#38недель#младенец#новорожденный#история#путешествиесребенком#путешествиесмалышом#путешествие#родыпмц#пмц#лапино#матьидитя#мужнародах
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро! Хорошо поспали? НЕДОСЫП. ⠀ Красные и опухшие глаза – это самая малость, с которой все начинается. ⠀ Истощенный недостатком сна организм начинает вырабатывать кортизол, который в свою очередь разрушает коллаген, необходимый для хорошего состояния кожи. ⠀ Кортизол начинает влиять и на повышение аппетита, что может спровоцировать набор веса. Помимо этого дефицит сна увеличивает производство гормона грелина, который стимулирует голод и тягу к продуктам с высоким содержанием жиров и углеводов. Именно недосып, а не беременность и роды бывают частой причиной набора веса после рождения малыша. ⠀ Дефицит сна влияет на скорость реакции, концентрацию внимания, способность принимать решения и вообще мыслить логично ⠀«Наша мама красивая, а когда выспится, то еще и добрая…» - это совсем не смешная шутка для мам. Ведь недостаточный сон влияет на психическое состояние. Если женщина недосыпает, то ей гораздо труднее контролировать свои эмоции, она постоянно раздражена, часто срывается  на близких и, кажется, что вот-вот взорвется. ⠀ Отсутствие полноценного отдыха снижает иммунитет, ведь организм и его клетки восстанавливаются именно во сне. Недосып влияет на работу поджелудочной железы, что ведет за собой сбой обмена веществ и организм начинает раньше стареть. ⠀ У людей, которые недоспали всего несколько ночей, может наступить в самый неожиданный момент состояние микросна, с потерей связи с реальностью. Что уж говорить о маме, которая не спит полноценно месяцами и годами. При регулярном недосыпе ухудшается координация движений, а для мамы, которая постоянно носит на руках ребенка или водит автомобиль -  это может быть опасно для жизни. ⠀ Хроническое недосыпание нередко ведет к депрессии, частью которой является апатия. Маме, которая находится в подобном состоянии, очень трудно ухаживать за малышом, а ребенок, чувствуя это, начинает требовать еще большего внимания и заботы, которую мама не в состоянии ему дать. Получается замкнутый круг, из которого женщине очень сложно вырваться. ⠀ Я иногда высыпаюсь, а вы? ⠀ #мыродились#нашесчастье#роды#рождениемалыша#историяродов#беременностьвнеделях#счастливаямама#счастливаясемья#сон#сонмладенца#сонмамы#сонмалыша#недосып
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро!?Внутри меня рвёт и мечет перфекционист! ⠀ Ведь теперь придется смириться с ️разбросанными детскими простынями и одеялками по всей квартире, потому что там мы делали зарядку, там спали, а там лежали на животике балдели; ️не заправленной кроватью, ведь большую часть суток «мы» спим; ️непросыхаемой раковиной и вечной водой вокруг, отсюда постоянно мокрыми тряпками, потому что все ещё пытаешься протирать капли и выставлять ровненько баночки; ️иногда с горой посуды на кухне, с заполненным ящиком вещей для стирки, с не поглаженной одеждой на сушилке, с не поменянными полотенцами в доме, с постоянными мыслями «а что лучше сейчас сделать, а что я успею?..поспать, отдохнуть, поесть или помыть накопившуюся обувь?» и ещё много перечислений.. вот и я познакомилась с этим «как всё успеть?» и «где взять силы?» ..это все в лучшем случае, в худшем, не выспавшаяся с отросшим маникюром и педикюром, уставшей спиной, без укладки и настроения! ⠀ Завидую тем, кто может спокойно смотреть как всё вокруг валяется и не ровно стоит хотя нет, не завидую, люблю когда все идеально ⠀ А вы как? п.с. Фото с родов. ⠀ #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#беременностьвнеделях#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#катетерфолея#40недель#родиласына#младенец#новорожденный#история#перфекционизм#недосып#путешествие#родыпмц#пмц#лапино#матьидитя#мужнародах
Наталья Мартынова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натальи Мартыновой
Доброе утро!️🥐..немного разбавлю ленту) ⠀ Никакая женщина не останется равнодушной к мужской заботе и всегда отплатит за неё мужчине сторицей. У заботливого мужчины всегда больше шансов завоевать сердце женщины, чем у самолюбивого эгоиста, думающего и заботящегося только о себе. Более того, искренней заботой мужчина может растопить сердце любой женщины, даже самой холодной и неприступной. Ибо в ответ на мужскую заботу в сердце женщины просыпается целый океан чувств и эмоций. Только женщина, о которой заботится её мужчина, может почувствовать себя настоящей женщиной — любимой и желанной. Поэтому, ради заботливого мужчины, даже самая хрупкая и слабая женщина всегда будет готова и коня на скаку остановить, и в горящую избу войти. ⠀ #мыродились#нашесчастье#родысмужем#роды#рождениеребенка#рождениемалыша#историяродов#моироды#родыпмц#пмц#40недельбеременности#ждемчудо#счастье#беременность#беременностьвнеделях#беременная#ждеммалыша#беременностьпп#роды#скоромама#счастливаямама#счастливаясемья#2триместр#3триместр#послеродов#родиласына#спортивнаямама