Марина Вовченко

Публикаций
2 915
Подписчиков
1,29 млн
Подписки
77
Сайт:
https://itunes.apple.com/ru/app/yoga-vovchenko/id1214090896?mt=8
Род занятий:
Фото модель, снимается в кино.
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Повторюсь ибо вопросКАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ топовый на этой нед-е.Чаще всего "жертвы"себянелюбия не замечают что именно происходит не так вокруг них ,не замечают как своей любовью сидеть дома кабэ дают понять мужу что и он не имеет право на свободное передвижение, чрезмерная опека детей #яжемать загоняет женщину до истеричного состояния где женщина вечно сама с собой соперничает в том чтоб быть хорошей мамой ,а ведь малышу очень важно чтоб мама ещё была здоровая и счастливая,а есть моя любимая категория "я така ЖЕРТВА" мёдом не корми дай только пожаловаться  у таких всё плохо ,всегда что то болит и какие то проблемы. А есть и в детстве недолюбленные( таких много потому что в сов-е времена как-то не особо было модно проявлять любовь к своим детям) и поэтому уже подросшие детки "выбивают "эту любовь из близких и окружающих. Так вот и как же полюбить себя!? Хочу обратить внимание что любить и жалеть это разные вещи (жалость к себе это уже жертва). Вопервых уберите рамки обяханностей которые вам навязали !,дети общие?общие ! А значит и воспитывают оба. Просите мужа выделять время на детей больше .Часто мы их отмазываем ,он не сможет,боюсь не справится ....он не справится потому что всегда с детьми только вы а ему это тупо выгодно. Так же не забывайте о подругах с которыми можно беззаботно посидеть в кафе пообщаться о том о сём или сходить в кино, по магазинам ,если уж не по магазинам то всегда в вашем городе найдётся музей или выставка где вы ещё не были. Мужчина всегда найдет способ проманипулировать или упрекнуть вас  и если вы подпустите к себе чувство вины то так и будет сидеть на попе ровно не понимая как же полюбить себя?Приведу хороший пример. Прилетела девочка на тур,Меня говориь муж не отпускал денег зажал ,но я так хотела с вами провемти время что пошла на крайности. Выставила свои шубки на avito и гордо об этом заявила мужу.На что муж понял серьёзность моего намерения лететь и тут же оплатил путёвку. И это хороший пример того к чему может привести пик усталости и ком отрицательной энергии. А бывают истории совсем не весёлые.И чтоб не доводить все до абсурда лучше изначально не забывать о себе ведь любовь и забота к окружающим начинается с себя
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Взяла тайм-аут на сутки и в Директ посыпались письма Марина где вы? Без вас лета пустая,гуляла отдыхала наблюдала,черпала идеи и мысли И так о царьзвёздах которые не знают когда вовремя корону снять . Есть отдельная каста женщин (ооочень редко мужчин) . Которые пользуясь популярностью на пике своей востребованной красивой молодостинадевают еб@ческую корону на голову  и ждут в претенденты своей второй половины ну как минимум ВВПутина . Время идёт ...и даже всё складывается хорошо ,ароде и там придружила -помог и тут потусила -организовал ....потихоньку сама стала крутиться зарабатывать что всеормило корону и самооценка ещё взлетела . И одним прекрасным днём ты просыпаешься в хорошенькой квартирке как мечтала и даже есть лабутэны и сумочка шанель и за плечами  45 и до сих пор эта долбаная корона которая мешает наладить личную жизнь потомучто себе такой охуренной цены сложить не можешь. Лапусь а ты чё тогда рвдаешь что жизнь гавно? Ты же получила что хотела! Что не так? Аааа хочется семью,мужа ,деток ?а если задуматься то и тупо секса  хочется потосу что был последний раз год назад с каким то хером-чиновникомженатым но ты не можешь со своей короной другого в постеле видеть . И так по кругу. Вроде и жалко а с другой стороны кто этой дуре мешал забить на свои предрасудки?  Пока подруги в уши ссали что "молодец держишь планку" другие быстро выскочили замуж за лейтенантов и сейчас живут с генералами . Думаю у каждой есть такая подркга которая вечно в поисках и нет достойного несмотря на то что сама далеко не девочка . Чем помочь этим "королевам"?. Наверно уже ничем ,это диагноз. Но хочется вернуть в реальность тех кто только надель корону . Возможно вы живёте сказкой и даже знаете себе цену. Но представляете что с вами произойдёт когда вы встретите (в свои 45) того самого единственного ,достойного ,высокого ,плечистого,сексгероя миллионера ,короче мужчину своей мечты и поймёте что оказывается вы не та женщина которую он искал а всего лишь так же поднимал себе самооценку поимев ещё оду корону,он был транзитным пассажиром . Неужели не будет больно за зря прожитые годы?
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Да я не идеал и устала в этом признаваться! ЖДУ СЕГОДНЯ В ЭФИРЕ ЧЕРЕЗ 20мин в20:30по Москве
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Как #алкашвсеяруси напишу о бухлишке,и так что такое вино?И совместимы ли спиртные напитки и спорт!?я отдаю предпочтение коньячку, водочке и красное белое сухое вино . Выпивать не значит алкоголизм или зависимость. Многие сидят на успокоительных, снотворных или антидеприсантпх ...итд ...а зря! Я предпочитаю выпить два три бокала вина и сладко уснуть, получив удовольствие от послевкусия,аромата чудесного напитка из винограда ,люблю когда набухают вены и приходит состояние полного пофигизма . А как приятно после баньки ,под вкусную селёдочку малосольный огурчик выпить 50-100гр хорошей водочки! я метеозависимая и при сильных перепадах давления спасаюсь коньячком . А как же можно выпивать и спортом заниматься!??? Да легко-Меру знать надо! но мой вам совет если меру потеряли , то как минимум на два три дня забудьте о спорте!!! Любая фарма это химия ,сухое красное вино напиток природного происхождения "гомеопатия" но не забываем о мере!!! Польза красного вина как натурального продукта, полученного в результате брожения чистого виноградного сока, неоспорима. Этот напиток содержит массу полезных, нужных и незаменимых для здоровья веществ. В состав красного вина входят микро и макроэлементы: калий, натрий, кальций, магний, железо, цинк, селен, медь, хром, рубидий. Благодаря такому «букету» красное вино оказывает благотворное влияние на деятельность сердечнососудистой системы: расширяет сосуды, снижает уровень вредного холестерина, предупреждает развитие атеросклероза, магний и калий укрепляют сердечную мышцу. Не менее положительно действует вино и на состав крови, увеличивает число эритроцитов, повышает уровень гемоглобина (снижает риск развития анемии), выводит радионуклиды и уменьшает густоту крови. Употребление красного вина оказывает стимулирующее действие на пищеварительный тракт: повышает аппетит, усиливает секрецию желез, способствует поддержанию нормального уровня кислотности в желудке, усиливает выработку желчи. Вещества, содержащиеся в красном вине, нормализуют обменные процессы, в частности хром участвует в синтезе жирных кислот (поэтому во многих диетах при ограничении в рационе многих продуктов, разрешено употребление красного вина).
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Мы часто видим не то что есть на самом деле ️.
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Расскажу вам про энергию . Не по книжкам ,не по чужим историям ,а исключительно своё восприятие,то как я это чувствую и вижу. Мне всегда казалось что все мы, люди, одинаковые. О чём-то подумали и получили . Но взрослея начала понимать что нет ,далеко не каждый  способен "правильно хотеть". После моего самого сильного страха,умерла мама, этот страх потерять самого любимого человека в мире был параноидальным. .разумеется это совпадение . Однако пришлось задуматься что же такое сила мысли ,не зря  говорят "мысли материальны" потому надо быть с этим делом предельно аккуратным и понимать о чём думаешь. А почему бы не научиться этому но только направив свои мысли в другое русло? Речь идет не о тех думах как"хочу квартиру прям сейчас" "машину"... а о том чего нельзя потрогать . Ставить себе духовные  цели . Т.К. управляя своим внутренним миром можно получить хорошие бонусы в материальном причём нарочито на них не настраиваясь . Некий бумеранг . Ты направляешь свою энергию в нужное  русло и тебе возвращается то что отправил . Тут я нашла ответ ещё на один вопрос "откуда брать столько энергии на всё!?" Я научилась всё отрицательное ,что летит в мою сторону, поймать на полпути и получить что я хочу (кинули огрызок ,съела яблоко). Но невозможно прочувствовать всю мощь и силу энергии,которая есть в каждом из нас,пока мы разгребаем в себе горы гнева,зла,агрессии,обид ,копаемся в чужих грязных ямах ...в этот момент мы уязвимы ,слабы потому что много сил отдаём на мусор который в нас убивает нас.часто удивляемся что  полоса неудачь преследует,или счастья никак нет ,ни всё так просто весь наш внутренний мир отражается и проектируется на материальный.  Как обидно что ни всем могут открыть в себе этот дар и тут я подумала,а чего плохого? Ни у всех же добрые мысли.
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
ГОСУДАРСТВО ВИНОВАТО! Да сколько можно винить государство? Пока вы бегаете ищете причину кто виноват во всех бедах ,ваше чадо живёт само по себе и воспитывается сам а в конечном итоге что? Государство виновато за то что воспитали такого пбалдуя?! Любой взрослый когда то был ребёнком ,маленьким ,любящем свою маму папу ,семью ,но если в него на то место где должна жить любовь вселили ненависть к миру,то что там должно вырасти? Это уже машина для разрушений. Получается хороший ребёнок-заслуга мамы! Плохой-государство виновато!? а сейчас ещё и выгодно соцсети обвинять в которых транслируют счастливую богатую жизнь с кучей отфотошопленных фоток силиконовых женщин! Меня пугают такие коменты ,пугают тем что мы не то что не развиваемся и даже не стоим на месте а катимся в низ! Государство виновато и чужой успех тоже является причиной всех бед. а как насчёт ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!? Поверьте никто не должен прийти к вам домой с готовым жизненным проектом и сказать как жить чтоб всё было хорошо! Вы сами хозяин своего счастья!ни государство ,ни соцсети и прочие козлы отпущения . И тут согласитесь становится страшно обидно потому что всегда хочется кого то обвинить ,кого угодно но только не себя!
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Да чтож такое творитсятут от одних событий не отошли как другие разрывают сердце откуда столько ненависти людей к людям как можно убивать людей,детей мне сложно представить какую боль испытывают родные и близкие погибших. А самое ужасное что ты абсолютно ничем не можешь помочь,ничего не можешь изменить остаётся принимать и идти дальше.Надо не забывать что будущее за нами и нашими детьми ,воспитаем достойных личностей будет светлое будущее ,будем зарождать в них зло,ненависть и агрессию то и будущего собственно не увидим. А пока остаётся спрятать в панцирь свои чувства дабы не свихнуться.
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Любить или быть любимой?
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Я знаю что Крылов это не модно ,сейчас модно СКАЗАТЬ ПРЯМО В ЛИЦО и неважно что там дальше,но как всё таки красиво он мог расставить всё на свои мемта "обоз" не могу не писал не С горшками шел Обоз, И надобно с крутой горы спускаться. Вот, на горе других оставя дожидаться, Хозяин стал сводить легонько первый воз. Конь добрый на крестце почти его понес, Катиться возу не давая; А лошадь сверху, молодая. Ругает бедного коня за каждый шаг: «Ай, конь хваленый, то-то диво! Смотрите: лепится, как рак; Вот чуть не зацепил за камень; косо! криво! Смелее! Вот толчок опять. А тут бы влево лишь принять. Какой осел! Добро бы было в гору, Или в ночную пору; А то и под-гору, и днём! Смотреть, так выйдешь из терпенья! Уж воду бы таскал, коль нет в тебе уменья! Гляди-тко нас, как мы махнем! Не бойсь, минуты не потратим, И возик свой мы не свезем, а скатим!» Тут, выгнувши хребет и понатужа грудь, Тронулася лошадка с возом в путь; Но только под-гору она перевалилась, Воз начал напирать, телега раскатилась; Коня толкает взад, коня кидает вбок; Пустился конь со всех четырех ног На-славу; По камням, рытвинам, пошли толчки, Скачки, Левей, левей, и с возом — бух в канаву! Прощай, хозяйские горшки! Как в людях многие имеют слабость ту же: Всё кажется в другом ошибкой нам: А примешься за дело сам, Так напроказишь вдвое хуже. согласны?
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
НЕДОСЫП - у многих сейчас как второе имя То среди ночи проснешься с мыслями о работе, то мужик под боком ворочается СПАТЬ НЕ ДАЁТ! Бывает так что спал положенные 6-8 часов... а видок на утро, помотанный, будто тройню только что родила Вообще если сон не восстанавливает силы, то скорее всего, спим мы не правильно! Тело и организм тупо НЕ РАССЛАБЛЯЮТСЯ во время сна! Я скажу по опыту, когда сменила матрас и взяла себе @bluesleep.ru - ощущение, будто с жигулей на порше пересела А карман при этом не пострадал Сон стал как у младенца - легко засыпаю и высыпаюсь, ни спина ни шея не болит Важно прочувствовать, понять - твой ли это матрас - как с мужиком Если подходит, это сразу будет чувствоваться! Хотя матрас у @bluesleep.ru - космос, цена у него не космическая. Все напрямую от производителя! Дают 100 дней на тест, подходит этот матрас или нет. Если нет - то без вопросов вернут деньги. И там же ещё можно подушки и защитные чехлы купить под него! Для подписчиков попросила скидку 20% по промокоду vovchenkomarina - действует до конца октября. Вобщем если хотите чтобы сон реально восстанавливал силы и был качественным - пробуйте этот матрас, советую!
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Если вы считаете что невозможно себя изменить за 2недели то Я хочу вас огорчить ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ! И наши участницы тому пример! От всей души поздравляю первых трёх победителей которые показали лучшие результаты и в подарок получают годовые абонементы в любой фитнес клуб города. 1e место @t.tatiana249029 . 2е место: @katrenchik_0906 . 3е место @olgavasilievna7598 а так же утешительные призы от @riche.cosmetics получают @bosova_nadezda @nadezhda_zhukova0805 @natalya_shafirco . @anyuta20.12. @kirillova_dashkaи . @olgapultyakova @2s.v.m2 и на этой чудесной ноте хочу объявить набор на НОВЫЙ МАРАФОНКоторый стартует 25 ноября и будет длиться до 25декабря 🤟целый месяц! Цена?1тр входит в эту стоимость две ежедневные тренировки в прямом эфире ,утром кардио-силовая с Ритой @nashchekina_margarita и вечером йога-растяжка со мной(записи сохраняются сутки) так же питание ,для тех кому набрать и для тех кому потерять,отдельные эфиры вопрос-ответ,по технике по питанию и психологии «Уровень подготовки не имеет значения,всему научим .Кому нельзя?Беременным ,после кесарево мин 6мес ,недавние операции для вас инфа о йога марафоне ниже под другим постомКак попасть на марафон? Напишите watsapp +7981-871-61-75 два волшебных слова. ХОЧУ В МАРАФОН и ждите ответ с дальнейшей инструкцией . P.S. Это авторский мегамарафон аналогов не существует . С 25октября целый месяц в марафоне для самых активных будет бесплатная подготовка и пп на каждый день! А САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ помимо того что каждая получит фигуру своей мечты 3 победителя с лучшими результатами получают годовые абонементы в любой фитнесклуб вашего города . СОГЛАСИТЕСЬ НЕПЛОХОЙ ПОДАРОК НА НОВЫЙ ГОД и всего за 1 тысячу рублей . ПРИНИМАЙТЕ УЧАСТИЕ,ДАРИТЕ УЧАСТИЕ СВОИМ ПОДРУГАМ,МЕНЯЙТЕ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ WatsApp +7(981)-871-61-75 ХОЧУ В МАРАФОН
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
ДОБРОЕ УТРОКак и обещала ПРО СВАДЬБЫ! У нас не получается как у всех,родились в один день,замуж в один день,первых детей тоже родили в один день 14 лет прошло с тех времён как мы вчетвером ,Я ,Валера ,Иришка @ira.potapova и Игарёк,стояли в ЗАГСе и давали обещание друг другу при любом раскладе быть вместе! пока слово держимза 14 лет нас помотало прилично ,чего только не было и сходились и расходились ,но это всё в прошлом это были браки(абсолютно глупое слово как и брачующиеся )на сегодня наши союзы крепки и непоколебимы ,наши семьи растут и пускают корни ,самая мощная опора и поддержка это семья. Для каждого есть свой день создания семьи ,для нас это 16 октябряИРИШКА @ira.potapova ПОЗДРАВЛЯЮ С ГОДОВЩИНОЙ ГАРМОНИИ ,ЛЮБВИ И ДОЛГИХ ЛЕТ СОВМЕСТНОЙ ЖИЗНИ
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
У меня нет морщин на лбу потому что давно перестала реагировать на эмоции! Я уже много лет не плакала,слёзы для меня редкое явление,могу позволить исключительно от переизбытка счастья! Но сегодня рыдаю! И явно появились морщинки потому что я в шоке и Я счастлива ОДНОВРЕМЕННО!!!! Моя близняшечка @ira.potapova Весь день ходила и прислушивалась к себе,звонит и говорит «приходи вместе будем прислушиваться» пришла...животик болит,тонус,температура...вообщем с ней побыла два часа уехала по работе,и уже по возвращении звонок. «Я поехала в больницу» ,в приёмном её на внеплановое кесарево ,потому что ребёнок обвит пуповиной,попой вниз,температура поднялась и началась родовая деятельность... ууухххх...у меня пульс зашкаливает,переживаю,пишу в ответ тишина ...и тут видеозвонок!!! Лежит улыбается я плачу,дети сбежались,все рыдаем (я не ожидала что они проявят такую сентиментальностью) , чувства переполняют!эмоции зашкаливают!сложно описать своё состояние ,сердце сжалосья счастлива и слов нет описать как,у меня родилась племянница Мария,наша семья ещё немного подросла ,во всех смыслах!!!потому что настал новый и очень знаменательный день! 16 октября годовщина наших свадеб! Почему НАШИХ? Напишу следующим постома пока с днём рождения МАШЕНЬКА
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Я не знаю почему но иногда раздражают иностранные словечки которые вымещают наши понятные и однозначные слова ,чёт я не помню чтоб в Европе так делали «Look at the прикидон»вот возьмём слово ЛУК по лбу стук ну при чём тут овощ и образ ? я то понимаю что речь идёт не про лук репчатый но слух немного режет ,а вот к примеру геймер ,драйвер ,юзать, ремейк ...какие ещё помните словечки что часто используют в перемешку с русской речью?🤨
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Марина отрастите волосы будете более женственной,самая большая ошибка полагать что женственность и сексуальность ничто иное как непосредственно длинные волосы . Да разумеется в них свой шарм есть особенно если это красивые и ухоженные волосы. (мужчин это тоже касается а то отрастят а мыть забывают и ходят с вонючей кучей грязных волос ). так вот женственность и сексуальность это канеш разные понятия но что то общее в них есть . это что то общее не видно даже вооружонному глазу речь идёт о энергетике женжины. Именно тот самый внутренний свет что исходит из вас притягивает взоры окружающих. на многих форумах мнения расходятся одни ценят внешние данные ,фигура,маникюр,волосы ...другие обращают внимание на голос,кто то на кол-во дипломов зациклен ,знаю точно то что мужчины не любят боевой раскрас ,а ещё недавно узнала что внешность вообще дело третье . и очень даже ценят открытость и улыбку. А что по вашему мнению женственность? Мужчины присоединяйтесь может что то интересное о себе узнаем
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР НА САМЫЙ ДУШЕВНЫЙ ЙОГА-МАРАФОН ПО ПОЛНОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКЕ Программа расчитана для всех и подходит абсолютно каждому! В независимости от возраста и подготовки. Марафон стартует 28 октября и продлится МЕСЯЦ! каждый день вас ждёт йога 11:00 для беременных и тех у кого есть отклонения по здоровью ,20:00 для всех кроме беременных + два раза в неделю психология ,всё в прямых эфирах ,чистый лайф !за всё 1000 т.р ВНИМАНИЕБЕРЕМЕННЫМ ТОЖЕ МОЖНО для вас буду вести перинатальную йогу . Если Вы находитесь в другом часовом поясе то запись вам будет доступна сутки! для того чтоб попасть в марафон напишите в watsApp +7(985)021-23-91 одно слово УЧАСТВУЮ (беременные не забывайте писать свой срок)и я лично вам отвечу как оплатить и добавиться в группуp.s. ЗАВТРА ,понедельник 10:00 прямой эфир вопрос/ответ отвечу на все вопросы которые по йоге и марафону
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
ВЫ ЗА МАТРИАРХАТ ИЛИ ПАТРИАРХАТ? Лично я за равноправие.Каждый должен понимать и выполнять свои задачи а не подавлять личность другого и не держать и вокруг себя рабов. Я тут задумалась а так ли хотят женщины быть равноправными с мужчинами? И поняла что НЕТ! Если в патриархате ты можешь полностью свесить ножки на мужа и жить как удобно он же папа взял обязательства на себя,при этом хватает наглости всем рассказывать какой он козёл и даже деспот ,манипулирующий через деньги и свободу но при этом не хочешь ничего менять потому что придётся работать и над собой в том числе тоже. Получается что? Всего чего не коснись нужно вкалывать . Каким то волшебным образом женщину по неволе сделали беспомощной,сначала это было как во благо ТЫ ЖЕ МАТЬ,ЖЕНА,сиди дома не напрягайся я мужик.я добытчик всё сделаю сам. Со временем как и всё имеет свойство деградировать ,такой добрый посыл превратился в орудие манипуляции. Ты сиди дома,рожай детей,но за каждое движение будь добра отчитайся! А когда приходит отчаяние и разочарование то уже сложно а иногда и невозможно «встать на ноги» потому что много времени утекло. Так вот эта позиция совершенно сомнительная ,потому что мужчины как говорят в органах «превышают полномочия».Видимо фраза «Завоевать женщину» приобрёл буквальный смысл. Какие ваши отношения? Явный патриархат?а возможно из поколения в поколение матриархат? А может и равноправие? Что бы изменили? P.S.искала фото под пост нашла Бэк со съёмок с @bagirov_isa и тут же хочется задать ему вопрос Иса Матриархат?Патриархат?Равноправие?🤨
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Отвечу на комент тот что в карусели по поводу ГОСТЕВОГО БРАКА. Моя семья была Моделью семейных отношений , разумеется она похожа на многие другие семьи муж работает-командировки-рыбалки,жена работает -дом -дети-прыжок на месте попытка к бегству . Разумеется меня такая модель не устраивала,я не из тех кто идёт осознанно на грабли вновь и вновь потому что так делали до меня , это протоптанный путь и ничего выдумывать ненадо потому он большинство устраивает. Одним нравится (возможно так привыкли) сидеть дома и съедая себя изнутри безумной любовью тащить крест жертвы ,в ожидании когда муж вернётся и приласкает, другим нравится летать отдыхать вместе,спать вместе,за ручку везде вместе,туалет не закрывать,друг у друга телефоны брать,демонстрируя высокодоверительные отношения, а есть и такие как я которые любят отдыхать поотдельности! И кстати я не одинока вчера с дочками плаваем в море и тут милая женщина лет 60ти с аккуратной причёской как то слово за слово ,прозвучала фраза что она с мужем завтра улетает и слава богу потому что за 40лет совместной жизни это был второй совместный отдых от которого ещё хочется взять отпуск . Видимо это зависит от мужчин! Я когда одна с детьми то день проходит гармонично ,с мужем это примерно так 8 утра он уже суетится да погромче чтоб всех разбудить, (да даже если проспим завтрак нас будить не надо!мне поспать важнее чем пожрать), вялые сонные после завтрака плетёмся в номер где Валера уже прилёг переваривать пищу,у нас сон уже ушёл,ну что на пляж? Идём там каждых 5 минут, жалобы(жарко не могу,таю как свеча,а где пиво взять? Пиво фигня не как дома,а скоро обед?уже есть хочетсябля ну так попотело ты же завтракаешь с рассветом и на заводе обед в 12! А у нас только завтрак заканчивается в это время,пообедали можно и поспать,пошёл кимарнул,пришёл и по новой как жарко...) короче к вечеру я реально морально вымотана так будто семинар на 200 человек провела. Ну и зачем тогда вместе отдыхать если у нас мнения на отдых расходятся?для галочки чтоб некоторым угодить?так вроде переросли когда кому то хотелось что то доказать.P.S вот только одно смущает ЗАЧЕМ ТАК ПАЛИТЕСЬ?не обделена мужским вниманием..это вы по себе судите ?
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР НА САМЫЙ ДУШЕВНЫЙ ЙОГА-МАРАФОН ПО ПОЛНОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКЕ Программа расчитана для всех и подходит абсолютно каждому! В независимости от возраста и подготовки. Марафон стартует 28 октября и продлится МЕСЯЦ! каждый день вас ждёт йога 11:00 для беременных и тех у кого есть отклонения по здоровью ,20:00 для всех кроме беременных + два раза в неделю психология ,всё в прямых эфирах ,чистый лайф !за всё 1тр ВНИМАНИЕБЕРЕМЕННЫМ ТОЖЕ МОЖНО для вас буду вести перинатальную йогу . Если Вы находитесь в другом часовом поясе то запись вам будет доступна сутки! для того чтоб попасть в марафон напишите в watsApp +7(985)021-23-91 одно слово УЧАСТВУЮ (беременные не забывайте писать свой срок)и я лично вам отвечу как оплатить и добавиться в группу
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
ЙОГА ВСЕМОГУЩАЯ -йога ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЗВУЧИТ ГРОМКО ДАЖЕ НАИВНО И СМЕШНО однако раскрою Карты и расскажу как это работает. Сама йога ,как последовательные физические упражнения которые развиваетют гибкость тела и укрепляют мышцы что способствует коррекции фигуры и лёгкости в спине ,пранаяма (дыхание) раскрывает лёгкие,насыщает наш организм кислородом улучшает метаболизм и все обменные процессы,философию заменила на психологию что позволяет прработать страхи,фобии,обиды,гнев,...всё то что мешает приобрести душевную гармонию и уводит нас в болезненную психосоматику. В совокупности что получается? Что с помощью йоготерапии можно избавиться от головокружений,мигрени,боли в спине,суставах,изменить фигуру а так же подтянув мышцы лица сделать овал более чётким... Ну а самое главное это быть счастливым . Разве это не мотивация чтоб прийти в йогу и попробовать изменить себя? Тысячи женщин прошедшие марафоны живой пример того насколько жизнь круто меняется,вы не будете реагировать на мелочи которые раньше задевали Вас до глубины души и будили бурю разрушительных эмоций , вы не будете кричать на ребёнка потому что МАМА УСТАЛА,усталость вообще как таковой не будет существовать ,потому что научитесь правильно направлять свою энергию в нужное русло,а не распылять на «вампиров»... не зря большинство бояться прийти в йогу ,слишком много страшилок вокруг неё,это секта,это магия... ага а сами преподаватели йоги обычно на метле прилетают . Вся магия заключается в том что болезни вам не присущи и молодость не имеет возраст . Круто? Согласна ,потому приглашаю в свои марафоны где можно сделать лучшую версию себя
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Ещё одна тема покоя не даёт . Хотела детей в московский цирк повести ,но сцены с дрессированными животными всю охоту отбивают я и зоопарки не очень ,если только открытые где условия для животных приближены к естественным. Ну а цирк это для меня трэш. Эти измученные дикие животные которые никогда не были домашними разумеется сложно поддаются дрессировкам потому проходят через все круги ада и ломаются под гнётом человека ,только прошу не надо рассказывать о том как их любят и отборным мясом кормят и вообще они рождаются в клетках и для них это норма. Чтоб зверь принял вас за авторитета ему нужно показать свою силу ЧЕРЕЗ НАСИЛИЕ ДОБИВАЮТСЯ ПОДЧИНЕНИЙ И ВЫПОЛНЕНИЕ КОМАНД. Когда уже настанут времена и в цирках запретят номера с животными !? Вчера с девочками в отеле смотрели цирковое шоу! Как же это зрелищно видеть достижения и возможности людей! Меня восхищает как воздушные гимнасты выдают чудеса на перекладинах а как дух захватывают балансы силачей прыгуны на батутах, жонглеры,велокаскадёр вообще покорил своим умением вытворяться чудеса на одном колесе ну и разумеется укротитель огромного обруча заставил женщин открыть рты эстетично-романтично-дерзко да ахиренная короче. Шоу начиналось поздно и Верочка было дело запросилась в номер ,устала говорит! И тут началось представление! она целый час на одном дыхании пожирала сцену глазами и на вопрос ИДЁМ СПАТЬ? Ответ был однозначнымМАМ ДОСМОТРИМ И ПОЙДЁМ!. Вообщем детям тоже не нужны дрессированные животные а вот красивых шоу где спортсмены могут показать свои достижения это круто! Как считаете?
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Про курящих на ходу писала и остаюсь при своём мнении что УМНЫЙ ЧЕЛОВЕК покурит в сторонке. А вот ещё один пешеход который не то что раздражает а вообще из ряда вон! И как с такими себя вести? Х.З наверное только жена капающая на мозг что так делать нельзя сможет изменить своего любимого ПЛЮЮЩЕГО НА ВЕСЬ МИР. Как вам мужики(мужчинами язык не повернётся назвать) которые идут и смачно так с хрипом собирают слюну и харкают перед вами? Кстати женщин с такой замашкой не видела в основном такое дерьмо лезет именно от мужской особи .ПОЧЕМУ БЫ ЭТО НЕ СДЕЛАТЬ ДОМА УТРОМ!? Умылся отхаркал всю слизь и иди по своим делам! МУЖИКИ ПРИКИНЬТЕ МЫ БУДЕМ ТАМПОНЫ ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ НА ДЕРЕВЬЯХ РАЗВЕШИВАТЬ! Как оно вам? Приятно будет? P.S. С человеком который незадумываясь плюёт на мир так же наплевательски относится к себе про других даже говорить не буду.стоит ли с такими людьми иметь дело?НЕТ!
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
“Марина, добрый вечер!! Вы чудеснейшая женщина и я буду говорить об этом всегда!!! Извините за реактивность возможно...но у меня два вопроса...первый. Где вы покупали чудесные патчи с улиточной слизью для глаз в баночке? Не успела в сториз посмотреть(( А второй, основной, меня очень расстраивает ситуация с моим мужчиной, вроде бы все хорошо и он хочет семью, детей, но есть моменты с его работой, где он бесконечно, я сама занята была по уши много лет и сейчас не особо свободна, но он совершенно не хочет , мне так кажется, меня понять и мы со слишком разными интересами. Вроде хочу бросить а вроде и нет...в вопросе нахожусь ((( и не знаю как быть....” ДЕВОЧКИ ВАС ХРЕН ПОЙМЁШЬ! ОДНИХ НЕ УСТРАИВАЕТ ЧТО СЛИШКОМ МНОГО ВРЕМЕНИ НА РАБОТЕ А ДРУГИЕ ЭАЛУЮТСЯ ЧТО НА ДИВАНЕ ВАЛЯЕТСЯ И РАБОТАТЬ НЕ ХОЧЕТ!где же ты золотАя середина!АУУУ! и так опрос 1-ХРЕН БЫ С НИМ ЧТО ДОМА НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЗАТО РАБОТАЕТ И ВСЮ СЕМЬЮ ОБЕСПЕЧИВАЕТ или 2-ВАЛЯЙСЯ НА ДИВАНЕ СКОЛЬКО ХОЧЕТСЯ ЛИШЬ БЫ НА ВИДУ БЫЛ А НЕ ШЛЯЛСЯ ГДЕ ПОПАЛО ?🤨
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Вы знаете, что такое удача? Божественный поцелуй, когда все получается, как хочешь? Либо личная работа? Почему к кому-то деньги сами приходят, а кто-то пашет с утра до ночи за три копейки? Одни легко идут по жизни, а другие плетутся как лошадь в обозе? Конечно, можно еще долго сидеть и рассуждать, почему больше везет другим, а не вам А можно начать работать над своей удачей и поймать ее за хвост Ведь я всегда за то, чтобы не ныть! А РЕШАТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ ⠀ А вот есть мнения, что удача — это не случайность, а вполне закономерное явление, которым можно и нужно управлять ⠀ Но как им управлять???? КААААК? Раньше был вопрос - быть или не быть а сейчас КАК! ⠀ И о том, как приструнить удачу, поймать ее ща хвост - рассказывает Алексей Похабов @pohabov ⠀ Специально для моих подписчиков Алексей подготовил бесплатный курс, пиши ему в Директ «хочу на курс» и лови свою удачу за хвост ⠀ Хочешь знать, как выбраться из эмоционального болота, как справится с раздражением и депрессией, как научиться черпать энергию из простых вещей, как найти свой путь и побороть тормозящие убеждения? Рекомендую @pohabov ⠀ А вы верите в удачу? Считаете ее случайной? Или ею можно управлять?)
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР НА САМЫЙ ДУШЕВНЫЙ ЙОГА-МАРАФОН ПО ПОЛНОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКЕ Программа расчитана для всех и подходит абсолютно каждому! В независимости от возраста и подготовки. Марафон стартует 28 октября и продлится МЕСЯЦ! каждый день вас ждёт йога 11:00 для беременных и тех у кого есть отклонения по здоровью ,20:00 для всех кроме беременных + два раза в неделю психология ,всё в прямых эфирах ,чистый лайф !за всё 1тр ВНИМАНИЕБЕРЕМЕННЫМ ТОЖЕ МОЖНО для вас буду вести перинатальную йогу . Если Вы находитесь в другом часовом поясе то запись вам будет доступна сутки! для того чтоб попасть в марафон напишите в watsApp +7(985)021-23-91 одно слово УЧАСТВУЮ (беременные не забывайте писать свой срок)и я лично вам отвечу как оплатить и добавиться в группу
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
ПАРАЛЕЛЬНЫЕ! тема очень неоднозначная кому то нравится быть «чистой» и с единственным (не факт что вы единственная)мужчиной встречаться в ожидании предложения ,недождавшись свадьбы после 3х совместных лет ,вступают в следующие отношения ,затем ещё в одни и так далее. А есть категория женщин которая умеет из за отсутствия серьёзных намерений ,быть в отношениях с несколькими мужчинами. Прошу не выкрикивать Шлюха,итд каждая женщина как и мужчина пребывающая в стадии поиска может расширить свой поиск ,именно так я называю параллельные отношения . По мне так это честно . Хочешь быть единственным? Сделай для этого единственный ответственный шаг ,иначе все эти потом!надо подождать!...И так далее не иначе как ОБМАН! Потому что женщина посвящает всю себя тебе единственному и реально ЛУЧШИЕ ГОДЫ посвящает а в итоге после 3-5 лет пользования (именно такое грубое слово) он вдруг понимает что это не его половинка и вообще жениться не готов! P.S. Хочу отметить я не настаиваю и даже не советую вам как строить свои отношения я лишь пишу свои мысли а выводы делаете вы лично. Тема поиска очень неоднозначная делитесь как у вас было? Завершились ли длительные свободные отношения свадьбой или нет? 🤨
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Доброе утро! вторник ,утро! Замечательное время поговорить о служебном романе. Почему «работа» редко перерастаете в отношения? «Мариночка Вам многие пишут и я хочу спросить совета .мы живём в маленьком городе где каждый прохожий это знакомый. Я работаю фармацевтом в аптеке при больнице,ко мне стал захаживать под разным предлогом врач с хирургического ,за ним все медсёстры бегают . Ближе к делу на одном из корпоративов он предложил продолжить вечер ,разумеется мы были выпившими и я не смогла удержаться произошло что произошло. Встречались мы ещё много раз .Он не мужчина а мечта !как оказалось не только моя , он мне писал как думает обо мне постоянно и даже подумывает уходить от жены . Я так не могу ,люблю его но и разлучницей быть не хочу и тут же понимаю что если мужчина готов уйти из семьи то значит и там не всё хорошо. ...помогите Марина я запуталась...» девочки вот вы когда поймёте что мужчины которые якобы уходят из семьи не более чем манипулируют вами! им вы нужны не более чем инструмент для поднятия самооценки ! Каждому мужику приятно что молоденькие женщины влюблёнными глазами в рот смотрят. Но его разговоры и якобы желание уйти из семьи это иллюзия и обман! Как правило жёны в таких ситуациях не в курсе событий(хотя он рассказывал как из за вас ругаются) да и потом он не сможет уйти потому что или она окажется беременной (хотя у них секса нет два года)или очень сильно больна! И нахрена такой нужен? Неужели настолько слепа любовь?
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Все помнят мою четкую установку о том, что женщины в современном мире самодостаточны? Кто забыл, напоминаю. Женщина - целостное существо по сути своей, она не нуждается в наличии рядом самца "шобы был". Нет, я не против мужчин как таковых. Я за то, чтоб мужчина стремился стать лучше и быть достойным находиться рядом с женщиной. Жаль, еще не все девушки это понимают. Еще ведутся некоторые на дешевые понты вроде: "Ну и для кого ты себя бережешь? Останешься одна с сорока кошками!" Рекомендую ответ: Лучше с сорока кошками, чем с одним драным кобелем. Так вот, девочки. Для тех, кто еще не в полной мере осознал свою ценность, я нашла шикарный блог, жестко промывающий мозги и выдающий все смешные и завуалированные мужские хитрости, придуманные для снижения женской самооценки. Очень, очень советую подписаться на @budsmuzhikom и не пропускать ни одного поста! Девиз этого блога: Будь с мужиком - не будь с му∆аком! И я горячо это поддерживаю. Не ведитесь на прихваты дешевых понторезов, их время давно прошло! @budsmuzhikom - это блог о женской ценности и важности. О том, как не впадать в зависимость и не страдать по мужикам. Читайте и просвещайтесь!
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Доброе утро долетели отлично независимо от того что перелёт Москва-Анталия ночной это трэш не люблю я такие рейсы но иногда выбирать не приходится. Стоим ждём свой чемодан и наблюдаю за поведением мамочек . Все мы взрослые люди и давно осознаём что усталость сопровождается раздражительностью ,дети пока не в состоянии контролировать своё переутомление с капризами,истериками ...вообщем смотрю на все эти мамские конвульсии и аж злость берёт! Неужели настолько глупы что не в состоянии понимать свое чадо и проявить к нему снисходительность!?это же как 2+2 понятно что дети чётко отражают наше состояние . И чем больше вы орёте тем меньше он слышит Вас в итоге видим два выхода из ситуации или вы полностью забиваете его и затыкаете силой ,выкручивая руки или сделали ВДОХ-ВЫДОХ вспомнили что Вы мама а не истеричка ,собрали всю любовь нежность и доброту обняли своего маленького туриста ,похвалив за то что он так стойко перенёс дорогу! Всегда!при любом обстоятельстве оставайтесь мамой!
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Я не могу от вас прятать это фотомимимтр зашкаливает
Марина Вовченко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марины Вовченко
Вчера день был капец насыщенный! В час дня открываю глаза а там 100 сообщений МАРЯ ТЫ ГДЕ ?30минут назад должна быть на сцене! да я то в курсе вот только муж не разбудил как обещал,ему было жалко тревожить мой сон и он ушёл к соседу в баню! Мою лекцию перенесли на 15:30 вообщем я мчу на форум ,но сначала заскочить на квартиру за туфлями!там заказываю такси чтоб быстрее через пробке по выделенке доехать !приезжаеть плохослышащий водитель которому я не совсем могу объяснить точное место куда ехать опаздываем на 30минут ,благо предыдущий спикер тоже задержался и всё получилось вовремя. Провела свой час на сцене и помчала на встречу с @bagirov_isa Багиров (планируем сделать совместный новогодний тур на ГОА ,чуть позже инфа будет) ,затем опять помчала на закрытие форума для фотосессии ,а тут Нащёкина @nashchekina_margarita прилетела ,я к ней т,к, сегодня улетаю в Турцию на неделю а нам марафон обсудить,а как с Ритой и винца не накатить? накатили посидели заказала такси (8е за день) и поехала в область на дачу . Мужу вечером звонила и просила не закрывать дом т.к. Я машину оставила на кутузовском(а там пульт,ключи...И так далее) приезжаю домой а там разумеется всё закрыто . Что делать? Выход один ЧЕРЕЗ ЗАБОР! лезу матерюсь(ролики в карусели смотрите без детей много матерных слов) . Захожу в дом! А тут хренак Валера блин спускается