Максим Горносталь

Публикаций
1 474
Подписчиков
7 263
Подписки
400
Сайт:
https://www.youtube.com/channel/UCx97lpvtanUFBQqFAQDhYLw/videos
Род занятий:
Участник реалити-шоу Дом 2
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Достаточно широкие плечи?? Через 4 дня турнир ️Моя жирная туша будет стоять на сцене и бороться за топовые места 15 сентября,в 19:00, на набережной в г.Ростове-на-Дону #менсфизик #пляжныйбодибилдинг #бодибилдинг #арбатфитнес #mensphysique #bodybuilding #ростов #muscle #bikini #fitness #фитнес #чемпион #ялучшевсех #смотриизавидуй #звездаменсфизик #MENSPHYSIQUESTAR #SUCKMY #стойрядомипроигрывай #нетконкурентов
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
🧐Думаю...какую бы татуировку набить на своём рельефном прессе? #tatoo #ростов #blackrose #mensphysique #bodybuilding #muscle #бодибилдинг #тату #рнд #юмор #чемпион #самыйлучшийменсфизик #атлет #фитнес
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Подготовка началась 1️⃣старт - 15 сентября🥇 ️Вес на данный момент 82,5кг #менсфизик #mensphysique #mensphysiquestar #ростов #бодибилдинг #подготовка #чемпион #muscle #фитнес
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Моя актуальная форма перед началом Подготовки на осенний сезон,которая начнётся через несколько днейВес 83кг. ️Я полностью освещаю подготовку на своём Ютуб канале : Максим Горносталь. ️Форма будет ядерная @vertex_team #менсфизик #подготовка #бодибилдинг #спортсмен #mensphysique #пляжныйбодибилдинг #bodybuilding #muscle #ростов #чм2018 #тренировка #позирование #актуальнаяформа #конкурентовНеБудет #mensphysiqieStar
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️О МОЕЙ ПОДГОТОВКЕ. ️Фото межсезон. Вес 82 кг. ️Никаких АС и другой ерунды уже на протяжении 8 месяцев, Только обычная еда и кое какие спортивные добавки. ️Есть желание,есть результат ️Ем все что захочу и когда захочу,единственно стараюсь выполнять дневную норму белка,а это 1,5-2гр белка на 1кг собственного веса...но и это получайся крайне редко ️Осенью планирую выступать и посетить большое количество турниров. ️Форма 100% будет ядерная!!!Это я Вам обещаю! ️Подробно свою Подготовку освещаю на своём ЮТУБ канале : Максим Горносталь. ️Кому интересно, можете увидеть, как можно изменится за 3 месяца. #менсфизик #подготовка #ютуб #блогер #горносталь #позироване #пляжныйбодибилдинг #бодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #muscle #ростов #fitness #арбатфитнес #prime #alexfitness #hot #follow
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Море,в которое проходишь пару км,а тебе все по калено Отдых,после которого надо отдыхать #мержаново #море #ростов #путешествие #прогулка #заброшка #красиво #май #природа
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Сижу думаю о своей подготовке на осенний сезон #мержаново #ростов #красиво #менсфизик #природа #море #путешествие #май
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️Ростов-Тосно 2:0. . Не люблю футбол, но оценить новый стадион очень хотелось ️Все чисто,красиво,много Алкашей,все в принципе так,как и должно быть #ростоварена #ростов #ростсельмаш #фкростов #fcrostov #рнд #ростовтосно #ростовстадион #стадион #футбол #football #Горносталь
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Кубок Дона завершился очень хорошо для нашей команды️🥇 ️Я вроди рад, ребята рады, а значит все прошло как надо. ️Теперь можно со спокойной душой думать о своей подготовки
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️Фото с первых турниров. 2015 год. Вес 67кг. Рост 174см. ️Было три выхода. Два первых места🥇 И чемпионат России не первое место Готовиться решил за полтора месяца до первого турнира, было много ошибок по тренингу, питанию,да вообще во всем, но я выложился по полной и добился своей цели даже за такой короткий промежуток времени... без какого либо опыта и помощи ️Мне все на столько понравилось, что решил часть своей жизни посвятить этому виду спорту, и теперь я уже считаюсь достаточно опытным спортсменом,имею на счёту множество побед...в турнирах и главное над собой! Желание,Дисциплина,Время - три основных фактора по достижению цели. 21 и 22 апреля в г.Аксае пройдёт Турнир по бодибилдингу и фитнесу, куда я с большим удовольствием приеду, но в роли зрителя и наставника, а уже осенью поеду за победами #кубокдона #менсфизик #бодибилдинг #Горносталь #ростов #пляжныйбодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #ростов #muscle #подготовка #качек #весеннийсезон #кубокдона2018
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️Кто нибудь знает как накачать спину? Хотелось бы прогресса хорошего в спине...Что только не пробовал...все мимо Товарищи накаченные,дайте совет #ростов #бодибилдинг #менсфизик #пляжныйбодибилдинг #bodybuilding #mensphysique #follow #подготовка #Горносталь #рукибазуки #спорт #тренировка #muscle #model
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Жиры - так же важны,как и белки с углеводами, но только правильные жиры Сегодня решил попробовать Арахисовую пасту от @haris_butter ,так как арахисовая паста для меня основной источник полезных жиров. Взял сразу несколько баночек, что бы определить самую вкусную для себя #арахисоваяпаста #пп #правильноепитание #ростов #менсфизик #бодибилдинг #rnd #haris #арахис #арахисоваяпастаростов
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Главный секрет Чемпиона: Желание Дисциплина Терпение . Время. ️Эти четыре фактора определяют конечный результат и успех на сцене! #менсфизик #бодибилдинг #ростов #mensphysique #bodybuilding #body #bodyart #muscle #boy #follows #sport #bikini #fitness #фитнес #спорт #crossfit #подготовка #пляжныйбодибилднг
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
В этом сезоне я буду в роли зрителя‍♂️ ️но зато в следующем...🥇 ️Поэтому всем удачи на последних неделях подготовки, но не забывайте кто здесь папка #менсфизик #бодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #muscle #gornostal #пляжныйбодибилдинг #сочи #физикхимик #ifbb #фбфр #ростов #рнд #кубокдона2018 #Горносталь #Чемпион #champion
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Men's physique style ️Удачи всем в подготовке к весеннему сезону В Ростове Результат я знаю,выиграют мои пацаны🥇Остальным спасибо за участие! #dombai #mensphysique #bodybuilding #muscle #менсфизик #бодибилдинг #пляжныйбодибилдинг #кубокдона2018 #ростов #домбай
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️Внизу слякоть и грязь...наверху солнце и чистый белый снег #домбай #ростов #горы #физиклыжник #mensphysique #Горносталь #почти #эверест
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Я,Марина и ещё какие то... #горы #домбай #незнаючтосегоднязапраздник#dombai #домбай2018 #горы #лыжи
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Типа кач #домбай #горы #лыжи #горносталь #менсфизик #бодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #body #art #зима2018 #домбай2018 #зима #отдых
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Лучше гор,только горы #горы #зима #домбай2018 #отдых #лыжи #сноуборд #физиклыжник #почти #эверест #dombai #mountains #mountain #life #whinter #snowboard
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Ну все...Теперь каждый день по несколько фото будут вылетать в ленту️ #домбай #горы #физиклыжник #вышеоблаков #красиво #почти #эверест #зима #домбай2018
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Выше облаков️ #dombai #горы #домбай #зима #отдых #домбай2018 #лыжи #сноуборд #менсфизиклыжник #лыжник #карачаевочеркесия #менсфизик #бодибилдинг #экстрим #ураган #extreme #mensphysique #whinter
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Сегодня было очень круто Ветер был на столько сильный, что снег врезаясь в лицо оставлял царапаны... Обзор трассы был нулевой, спускаешься будто в тумане...Но...мне понравилось️ #домбай #горы #отдых #зима #менсфизик #dombai #спусксгоры #красиво #экстрим #лыжник #сноуборд #лыжи
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Я люблю активный отдыхЛучше я буду уставший после катания на лыжах...чем валяющийся под солнцем у моря #лыжи #лыжник #активныйотдых #горы #домбай #горносталь #менсфизик #спорт #сноуборд #экстрим
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Было дело Сложно конечно там выспаться..)) Может покидать фоток с этого чудного места?)) #дом2 #дом2тнт #менсфизик #ростов #рнд #москва #Горносталь #mensphysique #bodybuilding
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Вот такая форма у меня обычно за месяц до старта!️ Говорю я себе,прожёвывая 10-ую конфету сразу после торта. #менсфизик #чемпион #Горносталь #пляжныйбодибилдинг #бодибилдинг #ростов #bodybuilding #mensphysique #mensphysiqueStar #star #чувствопревосходства #яномеродин #фитнесс #спорт #sport
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️Терпение и труд все перетрут ️А говорят генетика... Как многие любят писать "разница в 2 месяца" #фитнесростов #менсфизик #бодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #Горносталь #трансформация #фитнесс #арбатфитнесс #worldclass #prime #ростов #пляжныйбодибилдинг #спорт #sport
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
— Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош. Без дисциплины ты ничто. Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит все твои лучшие удары и будет продолжать наступать. Помни об этом и не теряй силу духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру.🥇 #Gornostal #mensphysique #bodybuilding #менсфизик #бодибилдинг #чемпион #фитнес #арбатфитнесс #пляжныйбодибилдинг
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Достижение вашей цели - зависит только от вашего желания! Никогда не забуду свою первую подготовку!Не было ни опыта, ни возможности, было допущено катастрофически много ошибок, за месяц до турнира я весил 67 кг...Форма была плохая...ничего не получалось,но я воспринимал это как должное...я набирался опыта на собственных ошибках! Казалось, что вот вот и я сдамся, но мое желание... оно не на секунду не покидало меня, только оно помогало мне идти вперёд не смотря ни на что!🥇 Я делал все возможное, потому что был обязан выиграть, потому что я дал себе слово! Я с лёгкостью победил в своих первых турнирах! Потому что хотел этого! #менсфизик #бодибилднг #подготовка #фитнес #арбатфитнес #arbatfitness #bodybuilding #mensphysique #muscle #фитнесростов #ростов #worldclass #Gornostal #чемпион #champion
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️На весенний сезон не готовлюсь ! Но зато готовлю! ️По поводу подготовки писать в Директ или вк #менсфизик #пляжныйбодибилдинг #ростов #рнд #бодибилдинг #Gornostal #champion #mensphysique #bodybuilding #muscle #star #mensphysiqueStar
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Приехали поддержать чемпиона @aleksander.shpak @irene.meschanskaya . ️Sochi David cup 2017 🥇Турниры в Сочи самые лучшие, так как после выступления можно хорошенько отдохнуть #менсфизик #бодибилдинг #сочи #пляжныйбодибилдинг #фитнес #fitness #mensphysique #Gornostal #mensphysiqueStar #star
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Мое питание под контролем у @olimpfood61 Чемпионы всегда питаются правильно и вкусно🥇 #olimpfood61 #пп #правильноепитание #фитнесс #вкусноиполезно #кулинария #ростов #рнд #rostov #менсфизик #диета #сушка #бодибидинг #питание #доставкаеды #диета
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Вот так вот подкачаться и хватит. Сейчас Тренируюсь в удовольствие ️Максимально отдохну и в дело #фитнесростов #менсфизик #бодибилдинг #пляжныйбодибилдинг #подготовка #физикхимик #mensphysique #bodybuilding