Максим Горносталь

Публикаций
1 480
Подписчиков
7 141
Подписки
433
Сайт:
https://www.youtube.com/channel/UCx97lpvtanUFBQqFAQDhYLw/videos
Род занятий:
Участник реалити-шоу Дом 2
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Подготовка Менс Физик ПОГНАЛИ🕺 ️Вхожу в режим после праздников 🥇Тренировки до конца месяца будут через день, после 5-6 раз в неделю Исключил сладкое, бжу не стабильное, в большей степени интуитивно ️Подготовку полностью освещаю на своём Ютуб Каналебудет интересно! #менсфизик #подготовка #бодибилдинг #фитнес #mensphysique #bodybuilding #ростов #muscle #champion #Чемпион #самыйлучший #подготовкаменсфизик #пляжныйбодибилдинг #ifbb #mrolympia #фбфр #арбатфитнес #профитнес #физкульт #worldclass #alexfitness
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Внимание греет 🥇 🥗Не съел ни одного салата в праздники и все равно пожирнел... форма максимально испортилась🤟 🤦‍♂️Я люблю этот спорт ️‍♂️все фигня Макс,давай заново... #менсфизик #розахутор #сочи #олимпийскийпарк #mensphysique #mensphysiquepic #bodybuilding #bodybuilders #youtube #максимгорносталь #горы #отдых #2019 #новыйгод #новыйгод2019
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Видел так фоткаются...‍♀️🤳 ️В общем то сегодняшний день был не плох, электрические самокаты - это лучшее, что придумали на черноморском побережье Все дни Погода была пасмурной, дожди...но это не помешало мне есть и отрастить огромнейший живот Скоро начнётся подготовка...хотя после такого отдыха, хочется отдохнуть ещё #сочипарк #олимпийскийпарк #sochipark #sochi #розахутор #olympicpark #сочи #адлер #менсфизик #жирный #смешной #максимгорносталь #mensphysique #bodybuilding #отдых #горы #mountains
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Роза Хутор. 02.01.2019 Мне все так понравилось,что была бы возможность вернутся в 2018 и отменить поездку, я бы обязательно это сделал Всех с Новым 2019 годом Желаю достичь всех поставленных целей в новом году #новыйгод #2019 #сочи #розахутор #олимпийскийпарк #горы #отмечаюкакмогу #менсфизик #максимгорносталь #человекпаук #хорошийчеловек #левоеяичко
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
С 2019 года отменяют весовые ограничения в номинации «Менс Физик» Поэтому решил чуток прибавитьВесной будет максимально качественная форма с идеальными пропорциями ️Так что в планах победа на чемпионате России и через пару шагов Про карта сосредоточен на своей цели,и ни шагу назад ️ супер Футболка от @gymflexxwear ️Витаминки от @vertex_team ️правильный рацион питания на весь день от @dailyfood.pro #mensphysique #superstar #bodybuilding #muscle #Горносталь #арбатфитнес #mensphysiquepro #worldclass #primespa #alexfitness #youtube #body #fitness #тренировка #пляжныйбодибилдинг
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Абсолютный чемпион ️Цель на весенний сезон - стать чемпионом России️ 🥇Мысли материализуются! Главное верить в себя и без остановки идти к цели! #чемпион #горносталь #менянеостановить #менсфизик #пляжныйбодибилдинг #бодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #ifbb #фбфр #ростов #champion #arbatfitness #арбатфитнес #физкульт #алексфитнес #фитнес #mensphysiquestar #fitness #motivation
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
20-21 г.Ставрополь Круговая 60 минут Кардио 60 минут вес 77кг #bodybuilding #менсфизик #фитнес #пляжныйбодибилдинг #Горносталь #бодибилдинг #Чемпион #champion #fitness #mensphysiqueStar #mensphysique #арбатфитнес #арбатфитнес45линия #ростов #ростовнадону
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Абсолютная категория ️Вес на сцене 72кг, на след день был 70...и даже загрузка не помогла Смотрюсь большим,это все потому что у меня либо нет костей, либо очень легкие 🥇Формой доволен на половину, не удалось реализовать многого. Я как обычно всем недоволен, всех бешу, никому не нравлюсь...Этот турнир оставил много вопросов с которыми необходимо разобраться любыми способами ️Горжусь собой за проделанную работу,дальше лучше🤫 @vertex_team #менсфизик #бодибилдинг #ростов #mensphysique #bodybuilding #olympia #Горносталь #кубокдона #star #mensphysiquestar #спартапро #пляжныйбодибилдинг #лучшевсех #вашамотивация
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Достаточно широкие плечи?? Через 4 дня турнир ️Моя жирная туша будет стоять на сцене и бороться за топовые места 15 сентября,в 19:00, на набережной в г.Ростове-на-Дону #менсфизик #пляжныйбодибилдинг #бодибилдинг #арбатфитнес #mensphysique #bodybuilding #ростов #muscle #bikini #fitness #фитнес #чемпион #ялучшевсех #смотриизавидуй #звездаменсфизик #MENSPHYSIQUESTAR #SUCKMY #стойрядомипроигрывай #нетконкурентов
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
🧐Думаю...какую бы татуировку набить на своём рельефном прессе? #tatoo #ростов #blackrose #mensphysique #bodybuilding #muscle #бодибилдинг #тату #рнд #юмор #чемпион #самыйлучшийменсфизик #атлет #фитнес
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Подготовка началась 1️⃣старт - 15 сентября🥇 ️Вес на данный момент 82,5кг #менсфизик #mensphysique #mensphysiquestar #ростов #бодибилдинг #подготовка #чемпион #muscle #фитнес
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Моя актуальная форма перед началом Подготовки на осенний сезон,которая начнётся через несколько днейВес 83кг. ️Я полностью освещаю подготовку на своём Ютуб канале : Максим Горносталь. ️Форма будет ядерная @vertex_team #менсфизик #подготовка #бодибилдинг #спортсмен #mensphysique #пляжныйбодибилдинг #bodybuilding #muscle #ростов #чм2018 #тренировка #позирование #актуальнаяформа #конкурентовНеБудет #mensphysiqieStar
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️О МОЕЙ ПОДГОТОВКЕ. ️Фото межсезон. Вес 82 кг. ️Никаких АС и другой ерунды уже на протяжении 8 месяцев, Только обычная еда и кое какие спортивные добавки. ️Есть желание,есть результат ️Ем все что захочу и когда захочу,единственно стараюсь выполнять дневную норму белка,а это 1,5-2гр белка на 1кг собственного веса...но и это получайся крайне редко ️Осенью планирую выступать и посетить большое количество турниров. ️Форма 100% будет ядерная!!!Это я Вам обещаю! ️Подробно свою Подготовку освещаю на своём ЮТУБ канале : Максим Горносталь. ️Кому интересно, можете увидеть, как можно изменится за 3 месяца. #менсфизик #подготовка #ютуб #блогер #горносталь #позироване #пляжныйбодибилдинг #бодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #muscle #ростов #fitness #арбатфитнес #prime #alexfitness #hot #follow
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Море,в которое проходишь пару км,а тебе все по калено Отдых,после которого надо отдыхать #мержаново #море #ростов #путешествие #прогулка #заброшка #красиво #май #природа
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Сижу думаю о своей подготовке на осенний сезон #мержаново #ростов #красиво #менсфизик #природа #море #путешествие #май
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️Ростов-Тосно 2:0. . Не люблю футбол, но оценить новый стадион очень хотелось ️Все чисто,красиво,много Алкашей,все в принципе так,как и должно быть #ростоварена #ростов #ростсельмаш #фкростов #fcrostov #рнд #ростовтосно #ростовстадион #стадион #футбол #football #Горносталь
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Кубок Дона завершился очень хорошо для нашей команды️🥇 ️Я вроди рад, ребята рады, а значит все прошло как надо. ️Теперь можно со спокойной душой думать о своей подготовки
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️Фото с первых турниров. 2015 год. Вес 67кг. Рост 174см. ️Было три выхода. Два первых места🥇 И чемпионат России не первое место Готовиться решил за полтора месяца до первого турнира, было много ошибок по тренингу, питанию,да вообще во всем, но я выложился по полной и добился своей цели даже за такой короткий промежуток времени... без какого либо опыта и помощи ️Мне все на столько понравилось, что решил часть своей жизни посвятить этому виду спорту, и теперь я уже считаюсь достаточно опытным спортсменом,имею на счёту множество побед...в турнирах и главное над собой! Желание,Дисциплина,Время - три основных фактора по достижению цели. 21 и 22 апреля в г.Аксае пройдёт Турнир по бодибилдингу и фитнесу, куда я с большим удовольствием приеду, но в роли зрителя и наставника, а уже осенью поеду за победами #кубокдона #менсфизик #бодибилдинг #Горносталь #ростов #пляжныйбодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #ростов #muscle #подготовка #качек #весеннийсезон #кубокдона2018
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️Кто нибудь знает как накачать спину? Хотелось бы прогресса хорошего в спине...Что только не пробовал...все мимо Товарищи накаченные,дайте совет #ростов #бодибилдинг #менсфизик #пляжныйбодибилдинг #bodybuilding #mensphysique #follow #подготовка #Горносталь #рукибазуки #спорт #тренировка #muscle #model
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Жиры - так же важны,как и белки с углеводами, но только правильные жиры Сегодня решил попробовать Арахисовую пасту от @haris_butter ,так как арахисовая паста для меня основной источник полезных жиров. Взял сразу несколько баночек, что бы определить самую вкусную для себя #арахисоваяпаста #пп #правильноепитание #ростов #менсфизик #бодибилдинг #rnd #haris #арахис #арахисоваяпастаростов
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Главный секрет Чемпиона: Желание Дисциплина Терпение . Время. ️Эти четыре фактора определяют конечный результат и успех на сцене! #менсфизик #бодибилдинг #ростов #mensphysique #bodybuilding #body #bodyart #muscle #boy #follows #sport #bikini #fitness #фитнес #спорт #crossfit #подготовка #пляжныйбодибилднг
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
В этом сезоне я буду в роли зрителя‍♂️ ️но зато в следующем...🥇 ️Поэтому всем удачи на последних неделях подготовки, но не забывайте кто здесь папка #менсфизик #бодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #muscle #gornostal #пляжныйбодибилдинг #сочи #физикхимик #ifbb #фбфр #ростов #рнд #кубокдона2018 #Горносталь #Чемпион #champion
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Men's physique style ️Удачи всем в подготовке к весеннему сезону В Ростове Результат я знаю,выиграют мои пацаны🥇Остальным спасибо за участие! #dombai #mensphysique #bodybuilding #muscle #менсфизик #бодибилдинг #пляжныйбодибилдинг #кубокдона2018 #ростов #домбай
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
️Внизу слякоть и грязь...наверху солнце и чистый белый снег #домбай #ростов #горы #физиклыжник #mensphysique #Горносталь #почти #эверест
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Я,Марина и ещё какие то... #горы #домбай #незнаючтосегоднязапраздник#dombai #домбай2018 #горы #лыжи
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Типа кач #домбай #горы #лыжи #горносталь #менсфизик #бодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #body #art #зима2018 #домбай2018 #зима #отдых
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Лучше гор,только горы #горы #зима #домбай2018 #отдых #лыжи #сноуборд #физиклыжник #почти #эверест #dombai #mountains #mountain #life #whinter #snowboard
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Ну все...Теперь каждый день по несколько фото будут вылетать в ленту️ #домбай #горы #физиклыжник #вышеоблаков #красиво #почти #эверест #зима #домбай2018
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Выше облаков️ #dombai #горы #домбай #зима #отдых #домбай2018 #лыжи #сноуборд #менсфизиклыжник #лыжник #карачаевочеркесия #менсфизик #бодибилдинг #экстрим #ураган #extreme #mensphysique #whinter
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Сегодня было очень круто Ветер был на столько сильный, что снег врезаясь в лицо оставлял царапаны... Обзор трассы был нулевой, спускаешься будто в тумане...Но...мне понравилось️ #домбай #горы #отдых #зима #менсфизик #dombai #спусксгоры #красиво #экстрим #лыжник #сноуборд #лыжи
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Я люблю активный отдыхЛучше я буду уставший после катания на лыжах...чем валяющийся под солнцем у моря #лыжи #лыжник #активныйотдых #горы #домбай #горносталь #менсфизик #спорт #сноуборд #экстрим
Максим Горносталь в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Максима Горносталь
Было дело Сложно конечно там выспаться..)) Может покидать фоток с этого чудного места?)) #дом2 #дом2тнт #менсфизик #ростов #рнд #москва #Горносталь #mensphysique #bodybuilding