✨ Мадина Тамова ✨

Публикаций
948
Подписчиков
265,4 тыс
Подписки
263
Сайт:
https://vk.com/tamovamadina
Род занятий:
участница 5 сезона шоу Холостяк на ТНТ.
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Удивительные пейзажи рисует природа
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Oh baby I’m not asking for the world, maybe
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Есть ли у вас страхи и что вы с ними делаете? В детстве я занималась плаванием, плавала хорошо и далеко Однажды заплыв за буйки начался отлив, и я чуть не утонула, после этого я возрастила страх воды до фобии и еще несколько лет назад даже не заходила в воду. Последние года я прорабатываю этот страх и сейчас на пути к избавлению от него 🤞
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Легкий беспорядок на голове, в противовес тому что в 🤫⠀ Жизнь, я люблю тебя ️ ⠀ #Marbellaawayoflife
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Загар ️ ⠀ Отвечу всем и сразу здесь - масло помадного дерева для загара #StBarth легкое на теле ⠀ - масло для загара #Lancaster sun beauty более тяжелое на коже, но не смывается на море или в бассейне, обмазалась и забыла, удобно ⠀ - витамины для загара #Heliocare ⠀ #beautyblogMadinaTamova 🧖‍♀️
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
“Целую Вас — через сотни разъединяющих верст”
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
️ #ЛукЧеснокотМади ️ #LookOfTheDay
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
⠀ Эта серия фотографий отныне любимая, они настолько отражают меня ⠀ Что видите вы в этих кадрах? ⠀ Макияж, волосы и фото- творение моей подруженьки @dariasanto
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Цветочный привет мерзнущим, отправила вам солнышко, но сами знаете... Почта России... #Marbellaawayoflife
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Я и мои веснушки 🥰 Обожаю лето за эти рисунки на моем лице ️ #sunkissed #Marbellaawayoflife
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
#Marbellaawayoflife
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
LIKE TIME ️ ⠀ Поставьте лайк на эту и 5 предыдущих фотографий⠀
 Напишите в комментариях с какой песней у вас ассоциируются эта серия фотографий ⠀ Не забудьте лайкнуть 3-5 фотографий предыдущих комментаторов ⠀
 Отмечайте друзей @ , чтобы активность была выше ⠀ Писать в комментариях можно сколько угодно /но НЕ слишком часто/ молю давайте БЕЗ дурацких комментариев "взаимные лайки" ⠀⠀ Я тоже пролайкаю некоторые профили ⠀⠀ MUAH by my love @dariasanto
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Одно из любимых мест в Марбелье- старый город ️ Эти узенькие улочки, архитектура, хранящая в себе историю, подъезды, входные двери, какая здесь атмосфера #Marbellaawayoflife
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Тем, кто планирует поездку в Марбелью настоятельно рекомендую арендовать машину, потому что огромное количество классных мест кроме порта /Puerto Banus/, куда все первым делом идут ⠀ Плюс на юге Испании много интересных городов /та же поездка на океан или Гибралтар, остров, принадлежащий Англии, но со студенческим шенгеном вам туда визу не поставят, имейте ввиду, у меня нескольких друзей так разворачивали на границе/, в доступности 1,5-2 часов на машине ⠀ Сегодня ходили на ланч в новомодное место, кухня хорошая, контингент приятный ⠀ #Marbellaawayoflife
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Уходовая косметика для лица на море ⠀ День: ⠀ - Увлажняющий спрей с SPF защитой от #Bioderma невесомая текстура и удобное применение /действие SPF защиты длится 2-3часа, после нужно повторное нанесение, поэтому этот вариант очень удобен/ мой фаворит для лица второе лето ⠀ - Если наношу макияж- использую крем невесты #LaSultanedeSaba в летнее время мне достаточно его увлажнения, поэтому крем я не использую, пользуюсь им почти год, супер увлажнение, отличная база под макияж и минимальный расход ⠀ - Термальная вода с увлажняющим эффектом #Loccitane влюбилась в этот продукт еще прошлым летом ⠀ ⠀ Ночь: ⠀ - Крем для век #Evenswiss про него уже рассказывала, выравнивает потемнения под глазами, но он #antiage поэтому более юным моим читательницам не рекомендую, пользуюсь им уже несколько лет, использую на ночь ⠀ - Ампулы #Babor недавнее открытие, спасибо @shipilovaks за рекомендацию На море взяла набор ампул после солнца, сначала я не заметила разительной разницы, но за месяц использования могу сказать, что кожа в очень хорошем состоянии ⠀ - Сыворотка концентрат #Kiehls пользуюсь ей уже год, в любое время года, в холодное с сывороткой использую еще крем ⠀ ⠀ Вот такой скромный набор туриста, спасибо солнцу за это, кожа моя солнечные ванны любит ⠀ Какие продукты из вышеперечисленных пробовали, как вам? ⠀ #beautyblogMadinaTamova 🧖‍♀️
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Когда у подружки золотые руки и ты вся такая красивая получилась на фото, ну прелесть же, каникулы продолжаются 🥰 Думаю поделиться с вами информацией по уходовой косметике на море, вопрос где сделать: в сториз или пост написать? ️ #Marbellaawayoflife
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Макияж на море ⠀ ⠀ Простой и быстрый, согласитесь не хочется тратить много времени на мэйк на море ⠀ Хочу сказать огромное спасибо девочкам за комплименты про кожу, в директ ️ ⠀ Продукты с которыми вы добьётесь такого результата ⠀ - Бронзирующий крем с мерцанием #vitaliberata ⠀ - Невесомый, но при этом отлично выравнивающий тон CC cream @stellary_cosmetics ️ ⠀ - Бронзер #guerlain / вариант исключительно на лето, тк красиво смотрится только на загорелой коже, на светлой оранжевит/⠀ - Хайлайтер #becca ⠀ - И прозрачная тушь #chado для фиксации бровей и ресниц ⠀ А какой у вас набор декоративной косметики на лето? ️ ⠀ #beautyblogMadinaTamova 🧖‍♀️ ⠀ #Stellary #makeup #beatchmakeup #summertimemakeup #promo
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Скажите я одна наедаюсь только удовлетворив свои вкусовые рецепторы? #Marbellaawayoflife
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Catch the moment and enjoy life ️ Когда небо соединяется с морем воедино #красотавглазахсмотрящего #природалучшийхудожник #Marbellaawayoflife
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
postcard 1,2? #Marbellaawayoflife #HMxME
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
От места, конечно, зависит не многое, но все же ⠀ Здесь все улыбаются и тебе хочется тоже, на максимальном релаксе, просто наслаждаешься моментом ⠀ Место, где мне хорошо и спокойно, как же я люблю этот город, моя гавань, мой дом ️⠀ В каком месте вы чувствуете себя максимально расслабленно и комфортно? 🥰⠀ P.S. Веселых выходных, милые #Marbellaawayoflife
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Сладости мои, привет, столько вопросов ежедневно по поводу похудения и фигуры получаю, так что отвечу здесь разом ⠀ Секретов нет никаких, как и чудес, рассказываю прописные истины ⠀ В формуле идеальной фигуры 3 составляющие: ⠀ 🥗 Питание ⠀ 🤸‍♀️ Физ нагрузки ⠀ ‍♀️ Массаж ⠀ 1. Что бы похудеть нужно потреблять меньше калорий, чем вы тратите ⠀ 2. Для подтянутых форм заниматься спортом ⠀ 3. Для упругости кожи делать массаж ⠀ ⠀ Ни один пункт из выше перечисленных не взаимозаменяем, тк направлены они на разное ️ ⠀ Ну и помним: в здоровом теле здоровый дух ️ ⠀ #beautyblogMadinaTamova 🧖‍♀️
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Я не понимаю что происходит с инстаграмом и почему так упала активность именно в ленте, но мне так надоело из- за этого нервничать ⠀ Так что всем моим людям поцелуи, любовь и чудесного настроения ️ ⠀ #Ibiza
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Включаюсь в местный режим, но пока еще на Московских скоростях, мама смеется, говорит: «Сразу видно только из Москвы прилетела» 🥵⠀ Бегуны мы, а тут размеренно, никто никуда не спешит, мне кажется у них вообще девиз по жизни: «зачем делать сегодня то, что можно сделать завтра» 🤣⠀ Какой ритм вам ближе: быстрого мегаполиса или размеренного города?
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
У каждого бренда есть свое ДНК 🧬 ⠀ ДНК @keeplooking.ru - изящество в каждой работе, это про подчеркивание природной красоты девушки, которая попадает в руки к мастерам KL ️ ⠀ Это всегда с вау результатом и всегда с чудесным настроением ⠀ Спасибо за фантастическую атмосферу, спасибо за профессионализм, спасибо за то, что делаете нас девушек ухоженными и еще более красивыми ⠀ Я обожаю когда меня собирают на мероприятия, сразу совершенно другое настроение 🥰 ⠀ Образ от стилистов Keep Looking, попадание 10 из 10 ⠀ А как вам результат? #keeplookinggirl
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Актуальная обувь на лето из масс маркета ️ ⠀ - Мюли, очень элегантно, женственно и нарядно ⠀ - Массивные сандали, треннд этого лета ⠀ - Обувь с необычным каблуком, актуально уже не первый сезон ⠀ - Конечно же белый, для тех, кто умеет аккуратно носить обувь но выглядит очень свежо и нарядно ⠀ Ну и на последних двух коллажах просто симпатичная обувь на лето ⠀ ⠀ Что понравилось, а что не обули бы? Буду рада вашей обратной связи ⠀ #разборгардеробаTM
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Мой top 5 вещей на лето, который гармонично впишется как в городскую, так и в пляжную историю ⠀ - льняная рубашка /берите в мужском отделе, чтобы она была oversize/ носить ее можно завязывая, расстегнутой под футболку, заправленной ⠀ - платье комбинация /уверенно держит актуальность уже не первый год/ в зависимости от обуви и аксессуаров- как вечерний, так и дневной вариант ⠀ - шорты /если говорить об актуальности- это бермуды, мини в прошлом, но если вы комфортно себя чувствуете- пожалуйста, но, как мне кажется- это все- таки актуальнее с морскими пейзажами/ ⠀ - костюм пижамного стиля /так же не сдает позиции актуальности/ мне прям очень близка и нравится эта история, удобно, стильно, добавить лодочки и цацки- вуаля вечерний наряд, сланцы или кеды- прогулочный ⠀ - ну и конечно же белая футболка- это всесезонная святая святых ко всему и со всем ⠀ Как вы понимаете все вышеперечисленные вещи отлично будут сочетаться между собой, создавая разные образы ⠀ Как вам такая подборка, готовы к лету? ️ ⠀ #разборгардеробаTM
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Пожалуй самое универсальное упражнение на проработку всех мышц, с акцентом на руки, спину и пресс ⠀ Динамическая планка:⠀ Каждое упражнение по 10раз на каждую руку, 2подхода⠀ Живот втянут, пресс и ноги напряжены, руки в работе, спина и поясница подключаются автоматически, стараемся держать ровную линию.⠀ Если не можете найти час на тренировку- старайтесь хотя бы 10-15мин уделить зарядке, спортивное тело- это не только про красоту, в первую очередь- это здоровье и уважительное отношение к своему телу, а оно обязательно за это поблагодарит ⠀ Всем чудесного дня ⠀ Сделали уже сегодня зарядку? Кстати, когда больше любите тренироваться утром, вечером, в обед? ⠀#оспорттымир
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Расскажу вам сегодня про процедуру, о которой я была наслышана и с нетерпением ждала когда она появится в любимом @keeplooking.ru ⠀ HydraFacial- вакуумная чистка лица, в отличии от механической абсолютно не травматична ⠀ Делается в несколько этапов ⠀ - очищение кожи аппаратом и специальной сывороткой ⠀ - далее интенсивное увлажнение ⠀ Плюс лифтинг эффект, кожа после подтянутая и светится изнутри, вы попрощаетесь с черными точками и отеками, от всей души рекомендую ⠀ Результат вы увидите сразу, рекомендуется делать курсом 4-5раз, далее поддерживать раз в месяц. Я перед отлетом успеваю сделать только три, а вы успевайте записаться, потому что покорила эта процедура не меня одну, желающих много ⠀ Не устану благодарить фей волшебниц за профессионализм и атмосферу, особенное место, девичий рай KL ️ ⠀ #beautyblogMadinaTamova 🧖‍♀️ #KeepLookingGirl
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
I'm your Venus, I'm your fire ⠀ ⠀ Ну что ж, прекрасницы, наступило время отпусков в жарких странах, платьишек и юбок ⠀ Venus впервые выпустили станок не в пластике, а с металлической ручкой, в целях снижения потребления пластика ⠀ Помимо того, что это красиво и выглядит более премиально, он стал еще удобнее и долговечнее ⠀ ⠀ Но это еще не все новости: два крутейших, наших девичьих бренда, @venus.russia.official и @calzedonia объединились, что бы порадовать нас подарками ⠀ ⠀ 1. До 15.07 купить Venus с зеленым стикером Calzedonia ⠀ ⠀ 2. Отклеить стикер и узнать, что ты выиграла ⠀ ⠀ 3. Получить подарок в любом магазине Calzedonia, включая интернет магазин – заодно присмотрите себе купальник на новый сезон ⠀ #гладкостьикомфорт #экстрагладкость #винусплатинум #calzedoniaXvenus #promo
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Спокойствие, только спокойствие ‍♀️⠀ Автомобилисты города М поймут о чем я 🤣⠀ А как вы развлекаете себя в пробках? 🤪⠀ P.S. Всем продуктивной недели ️⠀ P.P.S. Песня на стене ВК, ссылка в шапке профиля