✨ Мадина Тамова ✨

Публикаций
917
Подписчиков
268,8 тыс
Подписки
256
Сайт:
https://vk.com/tamovamadina
Род занятий:
участница 5 сезона шоу Холостяк на ТНТ.
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Moon light ️ ⠀ Какая больше нравится 1,2?
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
⠀ I’m alive ️ ⠀ P.S. Песня на стене ВК
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Конкурс ⠀ Хочу чтобы вы тоже попробовали эти чудесные средства, так что три полноразмерных набора масок для лица от моего любимого @loccitane_ru достанутся кому- то из вас ⠀ ⠀ Очень удобный и эффективный 20ти минутный комплексный ухода для лица в домашних условиях ⠀ 1 этап механическое очищение, фруктовый скраб⠀ 2 этап интенсивное очищение, очищающая маска⠀ 3 этап после первых двух воздействий на кожу, успокаивающая маска⠀ 4 этап- увлажняющая маска⠀ У всех масок фантастический аромат, а кожа в результате шелковистая и сияющая ⠀ Условия конкурса:⠀ 1. Быть подписанным на меня и @loccitane_ru ⠀ 2. Поставить лайк на эту и 5 предыдущих публикаций ⠀ 3. В комментариях написать: «Хочу набор масок от @loccitane_ru» и отметить подруг /отмечайте пожалуйста только тех, кого знаете и кому это интересно/⠀ Конкурс только для России ⠀ Результаты конкурса выложу в истории, количество комментариев не ограничено, всем удачи ️⠀ #beautyblogMadinaTamova 🧖‍♀️ #LOCCITANE
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Земфира- Девочка скандал 🤪🤸‍♀️ ⠀ С какой песней у вас ассоциируется наш творческий эксперимент? ⠀ Photo by @jullborodina ⠀ MUAH @olqakorobochka
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Огненная тренировка 🥵 Группа из 4 упражнений на низ, верх и пресс. Каждое упражнение выполняется в течение 45сек с перерывом в 7сек на переход и 120сек перерывом между группами упражнений: низ, верх, пресс И так 2 круга Проверили сегодня меня на выносливость, справилась Дыхалка в шоке, ощущения кайф
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Растут ли ноги, когда качаешь ягодицы ⠀ Ноги, безусловно задействованы, но при правильной нагрузке вы получите рельефные ноги и округлые ягодицы, а не наоборот 🤣⠀ Глядя на изменения своего тела сейчас, сравнивая с телом, которое было когда тягала железо- я понимаю как много зависит от тренера, который вас ведет... ⠀ Всем продуктивной недели
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Когда сказала парню, что хочешь потусить с подругами 🤣⠀ Смотреть со звуком ⠀ Всем пятница 🕺
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Мой самый любимый день в году после дня рождения ️ ⠀ Для меня, как и для каждого, этот день особенный, праздник всего мира ⠀ Всегда плачу 9мая и тело бросает в дрожь, когда представляю какой ценой мы сегодня живем, я Благодарю за эту победу, давайте помнить, давайте рассказывать об этом нашим детям, давайте сбережем ⠀ С Днем Великой Победы, милые, мирного неба над нашими головами ⠀ #9мая #ДеньПобеды
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Гены, да, безусловно, но так же как и кожа, волосы нуждаются в уходе ‍♀️⠀ Сегодня провели эфир /сохранила/ с @veronika.kann рассказали как мыть волосы, что делать, а что не стоит, почему и как ️⠀ Ну а я как живое и ходячее тому подтверждение 🥰⠀ Никогда у меня не было такой длины и такого качества волос, второй год лучший и единственный уход для волос, который я делаю- гидропластика для волос в @bvd.beauty ️⠀ На странице салона ежемесечно выкладывают благоприятные дни для стрижки волос, а Регина- моя находка, после ее стрижки за месяц волосы отрасли таааак, что сегодня я ее умоляла укоротить длину ⠀ Ну и на десертик: в течение 2ух недель для моих подписчиков скидка на процедуру «гидропластика для волос» 10%, поверьте это будет лучшим, что случалось с вашими волосами ⠀ #beautyblogMadinaTamova 🧖‍♀️
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
”Любите себя такими, какие вы есть, потому что полюбить себя такими, каких вас нет, невозможно.” ⠀ Photo by @jullborodina ⠀ MUSH @olqakorobochka
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Как же чудесно проходят майские праздники ⠀ Спонтанность- это не про меня, от слова совсем, но выход из зоны комфорта- как правило, дело хорошее и именно так проходит моя весна ⠀ Просто хочу сказать спасибо всем моим людям, которые есть в моей жизни и добро пожаловать новым, которые в нее приходят, вы классные и я вам рада ⠀ А ещё смотрю на свои руки, и завтра буду петь оды благодарности своему тренеру ️⠀ Удивительная весна трансформации складывается: и внутренней и внешней 🤞⠀ А как у вас дела? 🥰
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
"Как было бы славно, если на каждого из нас приводилось бы по реке, ведущей к собственному морю" 🤞 1,2?
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Мир, труд, май ⠀ С началом майских праздников, как настроение, как планируете проводить время? ⠀ Jacket | Куртка @balenciaga ⠀ T- shirt | Футболка @cosstores ⠀ Leggings | Легинсы @heronpreston ⠀ Sunglasses | Очки @ysl ⠀ Bag | Сумка @chanelofficial ⠀ #ЛукЧеснокотМади
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Таки и я добралась до новомодного места города М ‍♀️⠀ Поесть не поела, но пройти мимо этого названия не смогла 🤣🤪⠀ Миленько, но на любителя, для разнообразия прикольное место, прям почти как в Испании Mercados, в каких еще странах встречается такой формат: рынок + поесть?
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Впереди еще много работы, но я уже довольна результатом, а значит время сделать первую «отсечку» ⠀ Чуть больше месяца назад я попала в бутик студию персональных тренировок @elasticru ️ И вот результат нашего совместного труда над моим телом /листайте карусель, на последнем фото до|после/ @peri.guseinova ты собрала отличную команду профессионалов и пространство с фантастической атмосферой 🥰 Это непередаваемое чувство, когда ты выходишь с тренировки, а твое тело говорит тебе: «СПАСИБО» #оспорттымир
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Погрелись и хватит ⠀ Благо хоть солнце постоянно ️ ⠀ А я вчера уже летние вещи распаковала, называется: рано радовались, кто такой же? ‍♀️ ⠀ Как в ваших городах обстановка с весной? ⠀ P.S. Музыка на стене ВК, ссылка в шапке профиля
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Давайте беречь души: свои, близкие, проходящие мимо, задерживающиеся ненадолго и остающиеся на всю жизнь ⠀ Я так мечтаю и хочу, чтобы наступил тот день, когда люди научились бы и начали относиться друг к другу с трепетом, любите и будьте любимы, amen 🥰️⠀ Уже по традиции 1,2,3 какая больше нравится? ⠀ Photo by @ialekperova ⠀ MUAH by @olqakorobochka
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Я обожаю нюдовый макияж и считаю, что главный залог красивого внешнего вида и мэйка- здоровый вид кожи ⠀ И тут вообще не важно речь идет о ежедневном, дневном или вечернем мэйке, сияющая кожа = вы богиня ⠀ Я обожаю полупрозрачные текстуры, которые выравнивают тон, но при этом не создают эффект маски, чтобы кожа выглядела максимально естественно ⠀ Увидела у @limysoul пост на данную тему и тоже решила поделиться ⠀ Сейчас у @avonrussia проходит конкурс с суперскими призами, вам нужно лишь рассказать свою историю до 15 мая и поставить хештег #переходнанюд ⠀ Условия конкурса по ссылке https://yadi.sk/d/bb1sybCH36eYNg⠀ ⠀ Вопрос к девушкам: с каким мэйком вы чувствуете себя комфортнее и увереннее?⠀ Вопрос к парням: вам нравятся девушки со спокойным или ярким макияжем? ⠀ #promo
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Еще потанцуем 🤫
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
"— Что бы ты хотела от жизни? ⠀ — Я хотела бы домик у моря с видом на настоящего мужчину." ⠀ 1 или 2 ?) ⠀ Photo by @jullborodina ⠀ MUAH @olqakorobochka
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Я впервые побывала в филармонии, на концерте классической музыки ️⠀ Честно скажу: мое упущение, что я не услышала, не увидела и не прочувствовала это раньше...⠀ Когда заиграл орган у меня навернулись слезы и тело покрылось мурашками ⠀ Как же это красиво, сколько в этом эстетики, смысла и гармонии ⠀ В Московской филармонии сейчас проходит чудесный проект «Язык музыки» и каким приятным удивлением для меня стало, что большинство гостей в этот вечер были старшеклассники, школьники. Я убеждена это то, что нужно прививать, показывать и объяснять детям ⠀ Вы часто спрашиваете где искать вдохновение и где черпать энергию, говорю наверняка, в филармонии @moscow_philharmonic ⠀ А вы ходили когда- нибудь в филармонию, бывали на концерте классической музыки? ⠀ #классикадляпоколениявконтакте #московскаяфилармония #классическаямузыка #московскийдосуг #языкмузыки #promo
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
To do list: ⠀ 1. Make ⠀ 2. More ⠀ 3. Money ⠀ U story
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Любовь ️ ⠀ Этот город, как супер человек, у которого стоит поучиться: красивый, статный, со своими загадками, при этом такой добрый и простой ⠀ Эрмитаж нам в этот раз не покорился, видимо, что бы наверняка вернулись снова ️ ⠀ #помирусМадусей #поРоссиисМадусей ⠀ Jacket | Куртка @balenciaga ⠀ T shirt | Футболка @gap ⠀ Pants | Брюки @hm ⠀ Sneakers | Кеды @ysl ⠀ Sunglasses | Очки @ysl ⠀ Bag |Сумка @chanelofficial ⠀ #ЛукЧеснокотМади
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Трезвенника оторвали от руля, вообще хорошо начинать день с шампанского Музей Эрарта произвел впечатление: очень про жизнь, тонко, с юмором, где- то смешно, где- то провокационно, моментами до жуткого оцепенения, но посетить стоит однозначно, особенно любителям современного искусства #помирусМадусей #поРоссиисМадусей
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Петербург, ты удивительный, я чувствовала, что на этот раз у нас случится любовь ️ ⠀ Я, наконец, прониклась этим городом, почувствовала его атмосферу и кайфанула от ритма 🥰 ⠀ А какие здесь люди, добрые, отзывчивые, открытые, разговорчивые, благодарю, эта поездка- глоток свежего воздуха ⠀ #помирусМадусей ⠀ #поРоссиисМадусей ⠀ ⠀ Jacket | Куртка @balenciaga ⠀ Jeans shirt | Джинсовая рубашка @zara ⠀ Top | Майка @amuse_by_romanova ⠀ Pants | Брюки @mango ⠀ Sunglasses Bag Sneakers | Очки Сумка Кроссовки @ysl ⠀ #ЛукЧеснокотМади
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Пожалуй лучшая песня этой весны @matrang_mg невероятно талантливый артист, с восхитительным голосом и особенной музыкой А какая у вас любимая песня этой весны?
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
"Я видел мир в эпоху распада, любовь в эпоху тщеты, ⠀ Я все это знаю лучше, чем надо, и точно лучше, чем ты, ⠀ Поскольку в мире твоих красилен, давилен, комет, планет ⠀ Я слишком часто бывал бессилен, а ты, я думаю, нет."⠀ ⠀ Не смогла выбрать, какая больше нравится 1,2,3? ⠀ Photo by my talented @ialekperova ⠀ MUAH my lovely @olqakorobochka
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Вчера я побывала в раю 🤤 ⠀ Жители столицы, гости и все, кто планируют посещение города М- я настоятельно рекомендую это попробовать ️ ⠀ УХОД ДЛЯ ТЕЛА LA SULTANE DE SABA в @keeplooking.ru ⠀ Я по настоящему расслабилась и отдохнула впервые за очень долгое время ⠀ Это ооочень приятно, расслабляюще, а какая после этой процедуры кожа- просто не передать словами, то ли бархат, то ли шелк, но трогать себя и вдыхать ароматы на теле хочется без остановки ️ ⠀ В #KL так же можно приобрести сертификаты, эта процедура будет отличным подарком, можете быть уверены, что не прогадаете ⠀ Есть только один нюанс- записаться на эту процедуру будет проблематично, поэтому планируйте заранее, я записывалась за 2 недели, но даже месяц ожидания того стоил бы #beautyblogMadinaTamova 🧖‍♀️ #KeepLooking_Girls
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Вчера восполнили отсутствие совместных фотокарточек за 11 лет дружбы ‍♀️ ⠀ На сколько лет выглядим? #friendshipgoals #beautybomb
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
У меня какая- то особенная весна 🥰 ⠀ Как будто все то, что спало во мне пробуждается: я учусь слушать себя, учусь осознанности и принятию ⠀ Вместе с почками на деревьях начинается и моя новая жизнь, не знаю как это описать словами, но чувствую ⠀ Я наконец- то вернулась в спорт, сейчас искренне не понимаю почему я так долго откладывала в долгий ящик- ведь это моя таблетка счастья, о которой я прекрасно знала, мое спасение от хандры, моя мотивация, это жизнь ️ ⠀ Нашла то самое, свое место, где мне хорошо, куда я лечу на всех крыльях @elasticru ⠀ С какой бы ноги я ни встала, какая погода ни была бы за окном, в душе- нужно просто собраться и придти на тренировку 🤸‍♀️ ⠀ И это все не только на уровне физики, но об этом как- нибудь потом ⠀ Я просто нахожусь в таком чудесном состоянии, когда хочется обнять весь мир, посылаю каждому из вас лучики добра, призываю вас делать хотя бы зарядку по утрам и даю задание, ответить на вопрос: "что делает меня счастливой/ым?" ⠀ Это может быть чашка кофе утром или потанцевать под любимую песню перед зеркалом, может у вас, как и у меня, физические нагрузки пробуждают гормоны счастья ️ ⠀ После того, как ответите на этот вопрос- делайте это действие с осознанностью: "я слышу себя, я знаю как себя порадовать и делаю это себе во благо, я счастлив/ва" 🥰⠀ Чудесного дня, любимые ⠀ #доброспасетМир #оспорттымир ⠀ Jacket | Куртка @balenciaga ⠀ Body | Боди @pache_wear ⠀ Pants | Штаны @bershkacollection ⠀ Cap | Кепка @bangbangnyc ⠀ Bag | Сумка @chanelofficial ⠀ #ЛукЧеснокотМади
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Маскируюсь ‍♀️ На момент съемок у меня была истерика 🤣 А вот увидев результат очень даже Может в блонд ‍♀️ Photo by @jullborodina MUAH @olqakorobochka
Мадина Тамова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Успеваем поймать солнышко перед дождливой неделей, у меня под окнами на глазах рождается новая жизнь