Ляйсан Утяшева / Liasan

Публикаций
858
Подписчиков
3,56 млн
Подписки
411
Сайт:
https://radario.ru/widgets/mobile/270250?roundtripData=%7B%22topHeight%22%3A553%7D&utm_source=stereogorod.ru
Род занятий:
Российская спортсменка, мастер спорта по художественной гимнастике
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Это любовь с первого взгляда ️Love at the first sight
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
На презентации коллекции профессионального макияжа @diormakeup #diorbackstage Идеальный тон, пушистые кисточки и все оттенки цветов в палитрах-настоящая мечта такого бьюти маньяка, как я Скоро поступит в продажу Total look: @dior
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Нереальный финал #ЧМ2018 Эмоций- море Франция выиграла кубок,Хорватия - сердце🧡А душа навсегда с нашей сборной @teamrussia Спасибо Вам, Станислав Саламович Черчесов, от нас всех за новую сборную И особенное ощущение – смотреть футбол в компании с любимой Ириной Александровной Винер и @pavelvolyaofficial #fifaworldcup2018 #ambassadorfifa2018 #worldcup2018 Unreal final #ЧМ2018 Storm of emotions France have won the cup, Croatia have won our hearts🧡And our spirit is always with our national team @teamrussia Thank you, @cherches_stanislav, from all of us for our new team
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Вчера на @hublot в честь завершения ЧМ2018 Это был особенный вечер. Встретили как всегда, стильную красотку @elenapegas С @alexey_nemov и @aleksandrovechkinofficial немножко ностальгии по спортивному прошлому и тем временам. И, конечно же, футбол Мы будем скучать по этому спортивному праздникуНа наших глазах родилась новая сильнейшая футбольная сборная Представители из разных стран в очередной раз вчера обсуждали нашу супер организацию ЧМ18 по футболу и гостеприимство россиянГордимся Забивака теперь главный талисман для моих детей Листай #ambassadorfifa2018 #fifa2018 #woldcup2018 Dress by @moschino
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
About last night Gala cocktail @louisvuitton Хоть постоять рядом с Кубком #fifaworldcup2018🤪 15 июля– финал, Хорватия Франция Будете смотреть? За кого болеете? Shorts: #baonbyliasanutiasheva Sweatshirt: @louisvuitton #ambassadorfifa2018 Листай To at least stand next to the Cup. 15th of July- the final, Croatia vs. France Will you watch? Who will you support?
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
#bolerobyliasanutiasheva ПОСЛЕДНИЙ концерт этого лета🖤 СОЧИ...Мы с @igorrudnik @reshetnikovaofficial @aykhanking @ul_yanapilaeva @moresvetavnutri @panufnik_anton @ansimovnikita @nesterovichofficial @klevakin_klevakin @vanyamozh готовы максимально Цитируя @igorrudnik: “Ты к этому либо ещё не готов, либо уже не готов» 30 июля в 20:00 Зимний театр Фрунзе. Билеты по ссылке в шапке профиля The last show of this summer We are fully ready. Quoting @igorrudnik : «Either you are not ready yet, or you will never be ready». 30th July 20:00 Frunze Winter Theatre. Get tickets on the link in bio
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Фото в шведской газете, мне 10 лет Меня пригласили на спортивные сборы на 3 месяца. Я не знала хорошо английский и просто должна была жить в семье, ездить с ними на тренировку и звонить маме вечером на минутку (мобильных не было, а международные звонки были очень дорогие #времена #донашейэры) Вот такая «обычная» жизнь спортсмена: без мамы все лето, без мамы весь годТолько субботу и воскресенье проводили вместе, и все. Для меня это было нормой с самого детства, с 4 лет Я наоборот расценивала это как шанс проявить себя, выучить английский... Но каково это было моей маме ???В 95 году улететь следом за ребенком и бросить работу было нереально... Можно было бы просто не отпустить из-за родительского эгоизма. Или скучать и ждать? Софии сейчас 3 года, Роберту- 5 лет. И я все чаще задумываюсь: если бы кто-то сказал: «Ваш сын уезжает на луну ( а тогда поездка в Щвецию казалось полётом в космос),все будет в порядке, отпустила бы я своего ребёнка ? Я понимаю, что так было нужно, и так происходит у всех в проф.спорте Мама не могла поехать со мной из-за работы. И загран паспорт тогда был безумием, как если бы сейчас чип вставили в руку (3 месяца бумажной волокиты и очередей) Как бы я поступила ? Что это: разные поколения мам? А смогла бы я так долго не видеть своего ребёнка? Бросила бы все и уехала бы за ним? Конечно, бросила бы ... но пошло бы это на пользу? А что бы сделали вы P.S. Вопросы без ответов и сплошные сослагательные наклонения #яжемать
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Сегодня была выводящим тренером одного игрока @pavelvolyaofficial принял участие в эстафете юнифейд-матче #готовы #открытьсердца, организованным @cocacolarus @nakedheartfoundation Я оказывала моральную поддержку, была массажистом и психологом одновременно🤪 По-моему, мой спортсмен проявил себя неплохоОн не забил ни одного гола в свои ворота, а для нас это уже победа🤣 Главная цель матча- показать, что все люди, вне зависимости от физических и интеллектуальных возможностей, могут быть в одной команде - и на поле, и в жизни Именно к этой цели стремится Специальная Олимпиада, которой в этом году исполняется 50 летМне уже посчастливилось побывать на юнифайд-матче в Екатеринбурге во время Тура Официального Кубка, и вот, наконец, этот праздник доступного для всех футбола добрался и до МосквыРебята, спасибо! Это был очень крутой матч #юнифайдматч Today I was the coach of one particular player @pavelvolyaofficial took part in a unified match organised by @cocacolarus @nakedheartfoundation I was providing moral support, I was the masseuse and the psychologist at the same time 🤪 I think that my athlete has done well He hasn’t scored a single goal in our own net, and that is already victory for us! 🤣 The main purpose of this match was to show that people of all physical and intellectual abilities can be in one team - on the pitch and in life That is exactly the purpose of the Special Olympics, this year it celebrates its 50th birthday! I have already had the opportunity to visit a Unified match in Ekaterinburg, which took place during the Official Cup Tour, and now this joy of football available for everyone has reached Moscow Thank you, guys! It was a great game.
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
@teamrussia, спасибо! Спасибо за борьбу! Вы показали, что Россия умеет играть в футбол ! Это было достойно #всетольконачинается P.S. спасибо всем, кто поддерживал и верил ️ #вместемысила @teamrussia, thank you! Thanks for the struggle! You have shown that Russia can play football ! It was amazing P.S. thanks to everyone who supported and believed in our team
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Россия, вперёд @teamrussia Любим, надеемся, верим! #worldcup2018 #fifaworldcup2018 #ambassadorfifa2018 #worldcupambassador #cocacolarus Russia go @teamrussia Love, hope, believe
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Позанимаемся?#зарядкасляйсан Сегодня предлагаю познакомиться с массажным роллом. Это спортивный инвентарь цилиндрической формы для самомассажа, который поможет вам снять напряжение и расслабить мышцы. Я советую его всем в качестве массажёра и помощника в тренировках #нереклама Я занимаюсь с роллом по 10-15 мин перед зарядкой или тренировкой и расслабляю на нем мышцы после рабочего дняАссортимент роллов огромный, выберите для себя подходящей формы и размера. Будьте осторожны со спиной, не повредите спинные позвонки️Больше упражнений с массажным роллом и не только на @silavoli24 Продолжение следует... Let's train? Today I want you to meet the massage roller. It is a piece of sports equipment in a shape of a cylinder for self-massaging, it will help you relax and release muscle tension. I advise everyone to use it as a massager and a training aid. I use the roller for about 10-15 minutes before exercising and I use it to relax my muscles at the end of a workday. Be careful with your back, don't hurt your spine! More exercises with a massage roller and other advice on @silavoli24
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Дааааа!! Спасибо! Спасибо! Исторический момент! #россия #вместемысила #worldcup2018 #fifaworldcup2018 #ambassadorfifa2018 #worldcupambassador
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Россия, вперёд Любим, надеемся, верим! #worldcup2018 #fifaworldcup2018 #ambassadorfifa2018 #worldcupambassador
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Спасибо всем за поздравления, подарки и внимание
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
#moodoftheday #Favorite black/white Удивительное путешествие Жизнь продолжается! Новый круг...️Люблю вас ! Спасибо The wonderful journey named Life continues! A new circle...I love you ! Thanks
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
@gqrussia 🖤 Total look @louisvuitton
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
@glamour_russia рассказали о нашей премьере в Москве... Полное видео по ссылке в шапке профиля Вся информация и афиша тура #bolerobyliasanutiasheva в аккаунте @liasanshow и на нашем сайте liasanshow.com Сочи, жди нас 30 июля в 20:00 в Зимнем Театре им. Фрунзе пройдет последний концерт этого лета🖤 Будет мощно...обещаю @glamour_russia about our premiere in Moscow... Full video is available on the link in bio All the information about the tour and the schedule of #bolerobyliasanutiasheva is here: @liasanshow /liasanshow.com Sochi, wait for us 30 of July at 20:00 ... It will be the last concert of this summer🖤 It will be hot, I promise
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Очень интересно объехать весь остров, но сначала нужно правильно выстроить маршрут и заранее скачать все карты, тк с интернетом возможны проблемы ( в каких-то местах не ловит сеть ) Местная полиция патрулируют всюду: поэтому на дорогах будьте максимально внимательны Вот список наших геолокаций: 1)Snæfellsness Gerduberg - стена из фильма Ölkelda - минеральный источник Yuri-tunga - с правой стороны можно увидеть тюленей Artnastappi -скалы и океан 2) Varmahlid, Glumbaer -музей с торфяными домиками Godafoss - водопад богов Skutustadir -псевдократеры Jardbodin - лагуна на озере Myvatn Vogafjoss - молочная ферма, здесь можно поесть 3) Озеро Myvatn Namaskard - сероводородные источники Krafla - кратер вулкана Dettifoss- большой водопад Leirahnjukur - прогулка к вулкану (2 часа) Grjotagja - каньон с трещиной ( сцена любви из «Игры престолов») Dimmuborgir - парк лавовых формаций Hverfjall - кратер вулкана Dimmubogrir - обед 3) Husavik- киты Gentle Giants Egilstadir, Djupovogur- городки для посещения 4) Jokullsarlon - лагуна льдов Svinafellsjokull - ледник Skaftafell -национальный парк Svartifoss -черный водопад Hunkubakkar- каньон Vik - самая южная точка Reynisdrangar -побережье чёрных песков Skogar- деревня у ледника Ждать хорошей погоды нет смысла. Ее не будет Поэтому экипировка максимальная: водонепроницаемые ботинки-вездеходы( они очень тяжелые, но поверьте это будет оправдано), термо белье и многослойность... Обязательно дождевик! Все эти рекомендации помогут вам получить максимальное удовольствие, не отвлекаться на холод и прочий дискомфорт🧚‍♂🧚‍♀ Исландия-настоящий природный заповедник Меня удивило, что в какую бы яму или расщелину не заглянешь- всюду чистота! Ни одной бумажки, банки...мусора нет вообще И люди настолько доброжелательные, всегда готовы помочь🧝‍♀🧝‍♂Все говорят на английском. Посещать Исландию лучше с июня по август и зимой, чтобы увидеть северное сияниеПрекрасная страна для полной эмоциональной разрядки, перезагрузки и абсолютный #зож Листайте Все, что мы сняли, вы можете увидеть на ютубе по ссылке в шапке профиля #исландскийзож #исландия #дикийтуризм
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Поздравляю всех нас с победой нашей сборной над Египтом и выходом в 1/8 впервые за 32 года УраНадеюсь, #всетольконачинается для нашей сборной И, как обещала, будет два поста про Исландию. Поделюсь с вами паролями, явками и must have 1. Это иной, дикий туризм. Полежать и побалдеть получится только в Blue Lagoon. Номер лучше забронировать заранее. После перелета это самое то Не имеет смысла брать личную лагуну (цена , и сидеть только в номере вам не захочется). В спа есть любые лагуны: большие и маленькие, горячие и не очень, бани и исландские бани на пару (Gufubað - читается как гувубав) Лучше провести сутки или двое в Blue Lagoon, и,вперед, за экстримом🧝‍♀ 2. Арендуйте машину. В нашем случае исландцы посоветовали нам незаменимый в такой местности Land Cruiser Prado Мы остались очень довольны@toyotarussia #landcruiser #toyotarussia Очень важно найти хорошего экскурсовода, но брать его с собой везде необязательно. Мы с Пашей 2 дня провели с прекрасной Татьяной @auroratours, выстроили правильный интересный маршрут И сами отправились в это путешествие! Советую держать глаза широко открытыми и смотреть в разные стороны На пути вам могут встретиться северные олени, исландские лошади,северные птички тупики и невероятные виды🤩 Кстати, воду можно пить из любого крана или источника. Она идеально чистая и вкусная #исландскийзож #дикийтуризм #исландия #исландскийfashion #7медовыймесяц Листайте! Продолжение и наш маршрут в следующем посте
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Это .... Сейчас не смогу много написать об этом месте, пепеполняют эмоции, о людях (они очень особенные, они - эльфы, они -викинги...) Это другая планета #7медовыймесяц Скоро напишу обо всем и дам все пароли и явки, какими тропами лучше ходить ( их много ) А пока делимся с вами нашей На вулкане-леднике Эйяфьядлайёкюдль Листайте вправо, в конце видео заряжено счастьем P.S. И @dokuchaeva_moscow, твоя шубка-огонь, валялясь в ней на вулкане #iceland #исландскийзож #дикийтуризм #исландскийfashion
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Поле люпинов. Исландия. Lupine field. Iceland. Photo by @pavelvolyaofficial #iceland #исландскийзож #исландскийfashion #дикийтуризм
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Мне кажется, я приеду очень накаченной, закаленной и морозоустойчивой #зарядкасляйсан #дикийтуризм #исландскийfashion #исландскийзож
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Всех нас с началом #ЧМпофутболу2018 #FIFA Всем удачи️ #безмэйка #исландцкийfashion P.S. Мы идём смотреть на китов. Увидеть их - к большой удачи! Спойлер: мы увидели малышей китят Congratulations! #worldcup2018 begins! Good luck #nomakeup P.S. We're going to watch the whales. Spoiler: we have seen whale cubs
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Мы и наши исландские аватары!🧟‍♂️🧟‍♀️ We and our Icelandic avatars. #iceland
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Когда в кратере вулкана -2, и ты промок весь до ниточки Грелись #зарядкасляйсан
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Экскурсия на выживание и экстремальный спорт‍♂️Чтобы дойти до вулкана «Три пика» нужно пройти 5 км по полю из лавы в сильнейший дождь и ветерИ все это с бешеной скоростью🤪 Мы бежали, шли и ползли... но это того стоило! Сказка наяву #iceland #thrihnukagigur
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Исландия. Лето. Июнь #намтепло
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Сегодня летим в Рейкьявик, в страну эльфов– Исландию🧝‍♀🧝‍♂Ура! ОтпускПишите, кто был, и советуйте, куда нам сходить. Будем делиться фотками🧚‍♂ #займитесьсчастьем Photo by @pavelvolyaofficial
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Большинство людей (59%) негативно реагируют на людей с особенностями развития. По-моему, это пора менять. Ведь каждый достоин того, чтобы быть принятым. Я верю в то, что спорт обладает невероятной силой объединять людей – вне зависимости от их физических или интеллектуальных возможностей. @cocacolarus, как давний партнер инклюзивного спорта, запустила всероссийскую кампанию #готовы #открытьсердца. Цель кампании—привлечь внимание к людям с особенностями развития и помочь им раскрыть их бесконечный потенциал. В рамках кампании они открывают площадки для детей с особенностями, проводят юнифайд-матчи и многое другое! От всей души поддерживаю эту инициативу! Мы вместе должны начать создавать общество без барьеров. Я открыла свое сердце. А вы #готовы #открытьсердца вместе со мной?
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Один мир - одна команда! @migelshow поймала твою пять! Я в Москве, а где сейчас вы, друзья? Давайте объединяться - дайте пять всему миру вместе со мной и передайте эстафету своим друзьям! @irina_gorbacheva, ты в команде? #oneworldoneteam #одинмироднакоманда #s7airlines
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Знаю, вам очень понравилась зарядка в прошлый разИ я решила ввести постоянную рубрику #зарядкасляйсан Каждую неделю буду публиковать видео с крутыми упражнениями по этому хештегу. В моих зарядках будут универсальные упражнения, которые подходят абсолютно всем, и не занимают много времени Все упражнения выполняются с втянутым животом. Лайфхак от меня: если вы даже сидите на работе- втягивайте живот. Ваши мышцы быстро привыкнут к этому состоянию. Хотите узнать больше записывайтесь на онлайн-курс «Тело 2.0» на @silavoli24. Ссылка в шапке профиля! Вас ждут сотни уникальных рекомендаций и упражнений! P.S. чтобы уложиться в минуту пришлось ускорить видео в 10 раз
Ляйсан Утяшева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
@voguerussia и @tsum_moscow объединились и создали коллекцию футболок в преддверии #ЧМ2018. Теперь ты можешь стать частью самой модной команды Vogue и ЦУМ🖤Приобрети одну из 121 футболок ограниченной серии c 5 июня в ЦУМе на 1м этаже. #TEAMVOGUETSUM