Lola Yuldasheva

Публикаций
2 235
Подписчиков
1,03 млн
Подписки
218
Сайт:
http://www.lolamusic.uz/
Род занятий:
популярная узбекская певица и актриса
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Вот и меня накрыла волна зайчиков, попрыгайчиков, ушастиков, усатиков, хвостатиков ааа зараза весело и я себе чертовски нраааавлюсь
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Бодрое утро! Пятница! Ура! По расписанию веселье, кино, pizza ,шоппинг, разговоры до поздна и нииииикакииих уроков!!! Пятница - я люблю тебя! #маминдень #маминвыходной
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Все важные фразы должны быть тихими, Все фото с родными всегда нерезкие. Самые странные люди всегда великие, А причины для счастья всегда невеские. Самое честное слышишь на кухне ночью, Ведь если о чувствах — не по телефону, А если уж плакать, так выть по-волчьи, Чтоб тоскливым эхом на полрайона. Все важные встречи всегда случайные. Самые верные подданные — предатели, Веселые клоуны — все печальные, А упрямые скептики — все мечтатели. Если дом уютный — не замок точно, А квартирка старенькая в Одессе Если с кем связаться — навеки, прочно. Пусть сейчас не так все, но ты надейся! Да, сейчас иначе, но верь, мы сбудемся, Если уж менять, так всю жизнь по-новому. То, что самое важное, не забудется, А гениальные мысли всегда бредовые. Кто ненужных вычеркнул, те свободные, Нужно отпускать, с кем вы слишком разные. Ведь если настроение не новогоднее, Значит, точно не с теми празднуешь.... #вдумайтесь #добройночи
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Доброе утро. Вы просили меня посоветовать хорошую книгу... Дочитываю последние страницы, а слезы льются рекой. Это мощная книга! Прославляющая любовь и нежность в аду.... По мне она светлая, несмотря на то, что описываются в ней вовсе не светлые страницы нашей истории. Сильная. Трогательная. И искренняя. "Зулейха открывает глаза" Это произведение - драма, произведение- боль, в которой описываются все ужасы и последствия раскулачивания крестьян при Советской власти. Я вам рекомендую друзья. Читать непременно.
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Погода в Москве сегодня балует! Гулять всем!
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Доброе утро! Едем в школу и поёёёём! Всем хорошего дня!
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Девочки мои, не знала , что диета может так нас объединить Спасибо всем вам. С завтрашнего дня мы одна команда! Программа расчитана на 8 недель , минус 10 кг Диета работает! Посоветовал её нам друг семьи, который сдулся на наших глазах уже через 10 дней, при этом выглядел здоровым и свежим. Кушаем 5 раз в день, маленькими порциями. Последний прием пищи за 3 часа до сна. Вот продукты , которые нам можно и нельзя употреблять на протяжении 8 недель: 🥒 Убрать из рациона полностью - алкоголь любой, молочку всю (в том числе сыры, йогурты, творог), фрукты все, жареное, мучное, орехи, сладкое. Соль не исключать совсем, просто меньше. Никакого спортивного питания (аминокислоты, протеины, жиросжигатели) 🥒 Добавить в рацион - морепродукты любые, мясо птицы (это все отварное, на пару, либо гриль). Яйцо отварное в крутую не больше 2шт в день, утром натощак. Из фруктов 1 зеленое яблоко в первой половине дня. Овощи и зелень любые, в любом количестве (не переборщить с авокадо, морковью и сладким перцем). Крупы - только греча, дикий рис и киноа (не более 150г. в день и употребить до 17:00). Овсянку можно на завтрак, только на воде 🥒 Вода - пить воду чаще, не менее 4л в день. Держать при себе бутылку и помечать себе сколько выпил. Можно ставить будильник, через каждые 30 мин выпивать стакан воды. Помимо воды можно чай . Все без сахара. Бульоны из рыбы, птицы 🥒 На фото - салат из киноа, авокадо, вяленых и свежих помидоров, рукколы, оливкового масла ,соль, перец. Да прибудет с нами сила! Делитесь результатами и впечатлениями под следующими постами
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Девочки, сажусь на диету. В начале октября у меня важное мероприяитие,о котором я сообщу позже, а сейчас у меня есть две недели, чтобы прийти в нужную форму. Кто со мной? Начинаем с завтрашнего дня!🥑 #всеподробностизавтра
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Значит тааак! Не буду я жонглировать красивыми и умными словами. Научно сложно объяснять насколько спорт и активный образ жизни необходим каждому для хорошего самочувствия и бодрости духа. А просто скажу вам друзья, если вы хотите иметь расплывшее, дряблое, бесформенное, несексуальное тело, хотите быть вялым, поникшим, депрессивным и недовольным жизнью человеком - продолжайте искать причины, валяться на диване, бесконечно жевать вечерами у телика и внушать себе, что любить вас должны именно таким! Ведь душа то у нас красивая! Чёрта с два! А потом удивляемся и страдаем, когда любимый муж уходит к "фигуристой , оттюнингованной тупой курице" И ведь речь сейчас не о лишних кг. Я знаю женщин с лишним весом , которые затмят любую высохшую до мозга костей модель! Потому что они излучают энергию! Энергию жизни! Они занимаются спортом и ведут активный образ жизни. И да, у них не стандарт 90-60-90, но они подтянуты, бодры, энергичны и жизнерадостны. А главное они не довольствуются малым, им всегда мало! Они знают , что способны на большее, как и каждый из вас! Ведь как это важно находиться в гармонии с собой. Любить себя. Нравиться себе. В первую очередь СЕБЕ! И тогда вы начнете излучать ту самую энергию жизни. Девочки, спорт -это сила! Вы можете ходить в спорт зал, плавать в бассейне, гулять быстрым шагом в парке, заниматься дома шейпингом онлайн , как угодно, с кем угодно, но только не бездействовать! Поверьте мне на слово, вы будете летать! И ваши близкие тоже, потому что рядом будет счастливый, здоровый, наполненный мощной энергией человек, а не унылая Почему кто-то может, а вы Нет?! Ваша лень вас делает каждый день! Пора с этим завязывать!Пост выставляю вечером, чтобы на следующее утро вы уже были готовы идти в бой! #естьцель #впередкней
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Добрый день мои дорогие! После переезда мы погрузились в приятные бытовые хлопоты. Мы с супругом вместе покупаем мебель, посуду, аксессуары, текстиль и разные красивые мелочи И мне кажется нет ничего приятнее для женщины, чем заниматься своим семейным гнездышком Для меня это медитация К тому же, это совместное времяпровождение очень сближает вас с вашей второй половинкой Вчера мы вместе подобрали шторы для гостевой ванной комнаты и вот ,что получилось. Спасибо студии интерьерного дизайна Roof and Floor @roof_and_floor , которые помогали нам в этом Учли пожелания всех членов семьи и нашли идеальный компромисс Это было не легко Лёгкого дня вам друзья!
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Наша первая тренировка в Москве️ Это так круто, когда у твоего ребенка есть любимое занятие, хобби, увлечение, страсть Когда есть ,что-то чему он может отдаться полностью ,не жалея себя , своего времени, сил и при этом получать неимоверное удовольствие и кайф! Вышел мокрый, уставший, но счастлиииииивый , как слон " Мам , я стану легендой и подарю Вам Ламборгини Авентадор!" Что ж мама совсем не против А о чём мечтают ваши детки?
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Едем в школу на наше первое родительское собрание в новом классе Новый город, новые одноклассники, учителя, другие правила , устои и порядки. Все это очень непросто и в то же время так интересно и волнительно . Дети понимают , что это новая глава их жизни и с большим энтузиазмом перелистывают её страницы Признаюсь вам , я очень переживала за своих деток. Как их встретят в новой школе..? Будет ли им сложно усваивать новую школьную программу? Не будет ли у них стресса и депрессий? В детстве мне приходилось несколько раз менять школы и города. И мне всегда очень тяжело это давалось психологически. Помню в лагере девчонки по комнате не дружили со мной, звали девочек из старшего отряда и закрыв комнату доводили до слёз. Дразнили и смеялись🤡 . В другой школе девочки подбрасывали мне огрызки семечек на парту НО️ Все мои страхи канули в лету! Детей встретили очень тепло и душевно. И это Москва детка! Они с таким удовольствием каждое утро идут в школу. У них уже появились друзья. И учителя относятся с пониманием. И нет никакого национализма и дискриминации...Я рада , что так Конечно во многом эмоциональное состояние детей зависит от погоды в доме и мы стараемся сделать всё возможное ,чтобы наши дети чувствовали себя в первую очередь любимыми А всё остальное преодолимо! #нашановаяглава #приветсемья
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Что на ужин? У нааас, медальоны из говяжьей вырезки с тимьяном, чесноком и с добавлением сливочного масла Может и соус какой нибудь сбацаем!
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Капрезе моя любимая, итальянская закуска. Очень легкая и вкусная.Помидоры, моцарелла, зеленый базилик и лучшее оливковое маслоКапрезе, благодаря особому сочетанию красных помидоров, белой моцареллы и зеленого базилика, весьма похож на итальянский флаг Несмотря на простоту приготовления, все-таки, есть определенные тонкости приготовления капрезе: 1. Помидоры нарезать острым ножом на кружки толщиной 6-7 мм. 2. Моцареллу нарезать на ломтики, толщиной как нарезаны помидоры. 3.Аккуратно уложить кружочки помидоров чередуя ломтиками моцареллы. Мой секрет в том, что я добавляю сметану️для сочности и оливковое масло. 4. Посолить капрезе мелкой солью и по вкусу поперчить свежемолотым черным перцем. 5. Разложить базилик и полить бальзамическим кремом ( именно кремом)️ Можете добавить каперсы или кедровые орешки Собственно весь рецепт капрезе состоит из нарезки помидоров и моцареллы, с последующей укладкой их на тарелку. Вот и Все! Не забывайте добавлять главный ингредиент- Любовь и хорошее настроение! Приятного аппетита!
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Красивого вечера друзья🥂
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Неси свой крест!!! Не говори, что тяжко… Кому-то в этот миг в сто раз сложней… Но не носивши ближнего рубашку, Судить его грехи вовек не смей… Не истоптав в его лаптях дорогу, Ты о его ошибках не суди… Носи в себе не гнев на мир, а Бога… И даже если нету сил – иди! Неси свой крест, когда тоска сжимает Твоё больное сердце до крови… Когда тебя уныние съедает, И, кажется, что в мире нет любви, Себе тверди, что счастье есть на свете, Ведь это не обман, и есть оно… К примеру, мама, дом, семья и дети… Любовь всегда со счастьем заодно! Неси свой крест, когда друзья стреляют В твою больную спину, в трудный час… Так Бог тебя от тех освобождает, Кто мог предать больнее в сотни раз… Когда ты хочешь новую квартиру, Кричишь «Молитвы Богу не слышны», Он сделает, что ты захочешь мира В стране, что погибает от войны! Неси свой крест!!! Чужой не примеряя… Как стать дельфином птицу не учи… Но если миллион свечей сгорает, То их спасёт огонь одной свечи… Вот так и ты, тепла отдай немного, И ничего не требуя вернуть, Почувствуешь, как много в сердце Бога… А хочешь быть счастливым, значит – будь…
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
С добрым утром страна! Обожаю утро! Мысль о вкусном завтраке помогает мне выползти из теплой постели Завтраки должны быть разнообразными и красивыми Это начало нового дня- оно должно быть ярким! Ловите рецепт брускетты с лососем и сливочным сыром Ингредиенты: Чиабатта или белый батон Сливочный сыр (маскарпоне или филадельфия) Лосось малосольный Базилик По желанию каперсы или оливки 1.Батон нарежьте ломтиками , подсушите на гриле с двух сторон. 2. Намазать на ломтики батона сливочный или творожный сыр 3. Лосось нарезать тонкими пластинами и выложить на ломтики смазанные сыром 4. Поверх брускетты выкладываем каперсы и базилик ( я люблю добавлять авокадо когда есть) Брускетта готова! Пробуйте и угощайте друзей
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Спасибо моя родная #Repost @anora_ilyosova (@get_repost) ・・・ Нереальная правда?! Эта крутышка моя сестра И у нее сегодня День Рождения 🥂 Красотка, НО внешняя красота не идет ни в какое сравнение с красотой ее души. Она как хрупкий цветок с твёрдым стеблем. Она самая старшая в нашей семье, всегда должна была быть достойным примером нам и всегда была! Нет на этом свете человека который бы ее знал и сказал о ней плохо. @lolaofficial_ Гордость своих родителей, брата, сестер, детей, друзей! Пусть этот год станет твоим проводником к счастью которого ты так долго ждала и которого так заслуживаешь ️ Happy birthday my dearest sister 🖤#happybirthday #birthdaygirl
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Моё утро 5 сентября... Сижу на кухне пока вся семья спит крепким, сладким сном , доедаю остатки своего торта, который был нереальным, божественно вкусным Как говорит моя доча " Просто, Бамбяяяу" И размышляю о вчерашнем дне... Для начала я бы хотела поблагодарить всех вас за поздравления, добрые пожелания , я всё прочла и мне приятно и тепло на душе от ваших слов. Год назад я решила , что каждый свой день рождения я буду отмечать в новом городе. Надеюсь это станет доброй традицией. Вчера , я отметила свой день в Москве , в своём доме в кругу любимых и родныхМы смеялись, танцевали, пили вино, пели песни, дети рассказывали стихи Самариной о маме...и было такое ощущение будто никого и ничего больше не существует...В эти минуты трудно представить, что где-то голодают дети, погибают невинные, страдают старики, невозможно представить в эти мгновения счастья ,что есть другой мир полный жестокости и несправедливости... В ходе последних событий - переворачивается сознание, как перевернулся этот мир.....Мы не в силах помочь тем ,кто страдает, но если мы хотим что-то изменить , стоит начать с себя...уже сейчас. Берегите родных, проводите с ними это драгоценное время, которое не вернуть. Цените каждый вдох. Не тратьте себя на ненужные обиды, сплетни, месть и зависть. Что вы можете сделать для укрепления мира во всём мире? Идите домой и любите свою семью Доброго всем дня
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
В добрый путь моя девочка... Кстати мамочки, как вы относитесь к помешательству детей на мультсериале "Гравити Фолз"? Одобряете? Я общалась с родителями, которые сами с удовольствием смотрят со своими чадами этот мульт У меня пока противоречивое мнение на этот счёт...Но рюкзак мы заказали Ждём теперь пенал
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Вот и лето прошло! Наш первый день в новой школе Это было волнительно Всех с первым днём осени! С днём знаний! И со священным праздником Курбан байрам! Пусть он наполнит радостью и светом ваши дома, а сердце любовью и милосердием!
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Я обожаю закуски! Меня хлебом не корми Я могу воздержаться от горячего блюда, но без вкусных и разнообразных закусок не могу. Вот вам девочки рецептик моей любимой итальянской закусочки: "А-ля Брускетта" ( по нашему -Бутер) Обычно я брускетту готовлю на Чиабатте , итальянский хлеб из пшеничной муки и дрожжей. Но вы всегда можете заменить её багетом, батоном или ржаным хлебом Нарезайте по диагонали, так будет вкуснее. Ломтики хлеба нужно обязательно смазать оливковым маслом и натереть чесноком, затем обжарить с каждой стороны. Идеально-гриль. Можно запечь в духовке до золотистой корочки. Для начинки нарезаем мелко лук, помидоры, базилик. Смешиваем с оливковым маслом, солим, перчим. Для начинки можете использовать все что душе угодно: рыбу, любые сыры, творог и самые причудливые их сочетания. Я иногда запекаю моцареллу с помидорами черри в духовке. Аккуратно выкладываете на ломтики хлеба и подаете немедля к столу, пока они горячи Я поливаю сверху бальзамическим кремом. Бутеры А-ля брускетта готовы! Приятного аппетита!
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Полжизни в пути...
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Вот такое доброе утро И вам хорошего дня!
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Существуют люди , которые создают проблемы на ровном месте. Грузятся и грузят всех остальных. Они меня напрягают Я слишком легкомысленная и совсем несерьезная Легкого дня друзья!
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
В гостях у наших друзей. Слушаем концертный альбом METALLICA  с симфоническим оркестром Хэви метал жив
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Мои дети обожают пасту Приходится экспериментировать. Сегодня у нас в меню спагетти с соусом "А-ля болоньезе" Девочки ,вы просили меня выставлять свои рецептики. Я готовлю очень простые блюда и если вам пригодятся мои рецепты буду рада. А вы в свою очередь делитесь своими в комментариях Рецепт: Помидоры опустить на 1 минуту в кипящую воду, затем вынуть и снять кожицу. Натереть их на терке. Лук очистить и мелко нарезать. Чеснок очистить и мелко порубить. Зелень вымыть, обсушить и порубить. В разогретой с оливковым или растительным маслом сковороде обжарить лук и чеснок. Добавить фарш и жарить, периодически помешивая. К фаршу добавить измельченные томаты, соль,перец и приправы. ( можно использовать томатную пасту по желанию) Перемешать, накрыть крышкой и готовить при слабом кипении 10-15 минут. За 5 мин до готовности я добавляю сливки,но это моё личное предпочтение. Добавить зелень базилика и петрушки, перемешать, накрыть крышкой и оставить в тепле. Отварите спагетти аль-денте, выложите на тарелку, сверху положите наш соус "А-ля болоньезе" посыпьте тёртым сыром пармезан и украсьте листиком базилика Вуаля! Быстро и беспроигрышно! Приятного аппетита
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Женщина творит мужчину своими мыслями о нем... Мужчина творит женщину своим отношением к ней...Доброй ночи
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
1 миллионСпасибо вам за поддержку друзья. Спасибо моим поклонникам, которые всегда рядом, верят в меня и ждут. Я это очень ценю. Вы часто спрашиваете будет ли концерт и когда ждать новых песен и фильмов....Сейчас в моей жизни наступил такой период, когда мне не хочется никуда бежать, чтобы всё успеть, когда мне не нужно быть сильной, чтобы не сломаться, когда я могу и хочу просто пожить...Гулять по утрам после дождя и прислушиваться к пению птиц.., валяться с детьми в кровати до обеда и никуда не торопиться, возиться часами на кухне, стараясь порадовать своих родных и потом всей семьей за ужином с бокалом любимого белого вина обсуждать новую книгу...А ночью, засыпая на сильном плече, чувствовать себя любимой и по настоящему счастливой...Эти мгновения бесценны! Эти мгновения и есть жизнь. И она прекрасна Вы позволите мне эту слабость? Я постараюсь не выпадать из соц сетей надолго #миллион #1million
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
Ты счастлив не потому, что все хорошо, а всё хорошо потому , что Ты счастлив!
Лола Юлдашева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лолы Юлдашевой
И мы счааааастливыыы!