Лена Ленина

Публикаций
4 558
Подписчиков
307,2 тыс
Подписки
456
Сайт:
https://youtu.be/STFAC2HuasY
Род занятий:
Российская писательница, фотомодель, телеведущая
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Я за неделю кокосовой диеты в @riffhikkaduwa скинула уже 3 килограмма. А ежедневная борьба с волнами во время купания, шесть чашек в день зеленого цейлонского чая Basilur и длинные прогулки по песчаному берегу закрепляют диетический эффект молока и мякоти кокоса. Планирую скинуть к концу месяца в общей сложности 7-8 килограммов, чтобы встретить Новый год здесь или на курорте в @zavidovo своей лучшей форме! А вам какие диеты в жизни помогали лучше других?
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Отдам-ка я дань модной в Инстаграме теме еды.... Я вегетарианка со стажем, с 18-ти лет не ем ни мяса, ни птицы, хотя разрешаю себе изредка рыбу, чаще морепродукты, а также ем яйца и кисломолочные продукты. Но не пью никаких кол и консервированных сладких напитков, кроме свежевыжатых. Очень много пью простой питьевой воды. Пью некрепкий чай (@basilur_russia) и редко кофе с молоком. Стараюсь избегать химии и консервантов в пище, а также почти не употребляю лекарств. И, разумеется, не курю, запрещённых препаратов не пробовала и не пью ни капли никакого алкоголя. И хоть я русская, но даже не пробовала водки, а, прожив в Париже более десяти лет, ни разу не пробовала никакого вина. Зато ем много овощей и фруктов! А какие у вас ограничения в еде?
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Доброе утро на океане))))@riffhikkaduwa @basilur_russia
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Вы же знаете, что при кипячении ценные вещества чая разрушаются? Поэтому хороший чай лучше заваривать бережно, горячей, но не кипящей, водой))) Высокосортные цейлонские чаи выращиваются в небольших количествах на плантациях, расположенных на высокогорье в южной части острова Шри-Ланка))) Бывший остров Цейлон - самый крупный экспортёр элитных сортов чая в мире! @basilur_russia PS: Кто пропустил вчерашний прямой эфир, смотрите его частями видео в IGTV этого аккаунта))
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Кто не успел присоединиться сегодня к прямому эфиру в этом аккаунте, смотрите его сутки в сторис))) Час пролетел незаметно))), а чьи вопросы не успела прочесть, дублируйте их сюда, отвечу, помните - лучшие вопросы награждаются новой книгой о секретах успеха в бизнесе))) @basilur_russia
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Ничто не должно мешать утренней медитации на пляже Riff Hikkaduwa на модной части острова Шри-Ланки: ни шляющиеся миллионеры, ни бесшумно нахлынывающие волны)))) @riffhikkaduwa @basilur_russia
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Мне так понравилось на Шри-Ланке, что я решила провести Новый год здесь. И не просто так, а в воде. Принесу на берег океана всякой вкуснятины от омаров, креветок и рыбы в соусе карри до экзотических фруктов и чая масала Basilur, сяду по пояс в теплой воде океане и буду смотреть комедию в телефоне. А вы как планируете отмечать?
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Пока я тут на солнышке греюсь, вспомнила, что не похвасталась вам по важному поводу))) Ремонт - это стресс похлеще пожара))) Если же удаётся найти хорошую строительную компанию, то этим счастьем хочется поделиться на весь мир! @fortbuilding и его владелица Наталья Маричевская и технический директор Антон Кузнецов в следующую сессию вручения Ленинской Премии станут ее лауреатами в номинации «Лучший Ремонт Года»! Если вам нечего ремонтировать, срочно поделитесь этой важной информацией с друзьями! Такая наводка - на вес золота! В кои-то веки вовремя и качественно сдали объект! Ура! А я, с чувством выполненного долга перед всеми, задумавшими ремонт, пошла купаться в Индийском океане))))
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
У меня прикольный бэкстейдж на этой съемке))) Пришли, расселись и обсуждают наш съемочный процесс))) А может фасон моей шляпки, шут их поймёт на сингальском))) Вызывались помочь и в качестве реквизита предлагали живых обезьян и безопасных змей)))) @basilur_russia Завтра в 13:00 по Москве предлагаю вам вместо (или во время) обеда пообщаться в прямом эфире моего аккаунта. Лучшие вопросы обменяю на мои новые книги о секретах успеха в бизнесе))))
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
На Шри-Ланке разница между минимальной и максимальной температурой в течение года не превышает 5 градусов по Цельсию))) Среднегодовая температура +28-+30)))) А ещё здесь очень популярно мороженое, и в каждом магазинчике и доме всегда есть большой выбор))) Готовьте вопросы (и не только про Шри-Ланку и про цейлонский чай @basilur_russia), выйду сегодня в прямой эфир в 14:30 по Москве)))) Только мороженого поем сначала))))
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
На Шри-Ланке 75% населения составляют сигналы, они исповедают буддизм, тамилы - 11%, исповедующие индуизм, 9% здесь ланкийских мавров, потомков арабов, исповедующих ислам, и совсем чуть-чуть бюргеров, потомков от смешанных браков с европейцами, а также всего тысяча человек веддов, потомков древнейшего населения острова. Спонсор информации - @basilur_russia! Готовьте вопросы, выйду в прямой эфир в 14:30 по Москве сегодня)))
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Рай. Океан. Солнце. Утро. Рыбацкая лодка. Остров Цейлон. Цейлонский чай. Лимонный цвет нравится океану и небу)))) @basilur_russia
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Прилетела на Шри-Ланку))) Смотрите интервью с владельцем чайной плантации @basilur_russia в IGTV этого аккаунта
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Ура! Полетела на Шри-Ланку))) Купаться в Индийском океане, есть свежую рыбку и морепродукты, пить местный цейлонский чай (привет @basilur_russia !) и свежевыжатые соки из экзотических фруктов, бездельничать, баловать мамочку в местных бутиках, знакомиться с чайными плантациями, слонами и джунглями, а также писать под пальмой новую книгу! А вы какой отдых на океане предпочитаете, активный или пассивный?
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Обожаю все оттенки ярко-розового от фуксии до малины))). К ним ко всем подходит по расцветке моя новая питоновая «идеальная сумочка», то есть, сразу две сумочки: одна поближе и поменьше для документов и денег, а вторая, большая - для всего важного в дамской сумочке от сменной обуви до домашних животных)))) Бомба по цвету из настоящего питона от @python4you_luxury ( тот редчайший случай безупречного качества, когда внутри сумочка так же прекрасна, как и снаружи), заказывайте по номеру +79035098055)))) А какой у вас любимый цвет?
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Прекрасная идея для новогоднего подарка и деликатесов к праздничному столу - эксклюзивные сыры и гастрономические продукты с доставкой на дом @cheese.moscow ! Первым порадовала предновогодним гостинцем с крутой бутылкой, роскошными копчёностями и сырами Бориса Грачевского)))) А вы что будете дарить друзьям и чем угощать гостей?
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Очень вкусный торт кондитера Ольги Барановой @olenkats15 оказался волшебным: вот только что был, и вот его уже как не бывало)))) Даже @alibasov_nana был в восторге)))) А вы любите тортики?
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Знакомьтесь: подмосковный фермер Алексей Бурков! Его коровки дают молоко, йогурт, масло, сметану и сыр! Листайте)) @myyy_cow
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Ещё одна идея новогоднего подарка и деликатеса на праздничный стол - «Море Икры»! @morecaviar
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Идея для новогодних подарков и деликатесов к праздничному столу - сыры сыроварни «Сыр&Beer» - отличный и вкусный подарок! @cheese.beer
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Все секреты медового месяца @alibasov_nana в IGTV этого аккаунта! @fortbuilding - лучший Ремонт Года!
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Сенсация! Подробности медового месяца молодоженов @alibasov_nana и Лидии Федосеевой-Шукшиной в окошечке IGTV этого аккаунта! Листайте видео в этом посте и смотрите целиком в IGTV этого аккаунта))) Ремонт - @fortbuilding, торт - @olenkats15, икра - @morecaviar, сыры - сыроварни @cheese.beer и фермера Алексея Буркова!
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Ура! Приемная комиссия в лице @alibasov_nana приняла мой новый ремонт от строительно-ремонтной компании @fortbuilding)))
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Отметили свадьбу @alibasov_nana на новоселье по случаю окончания ремонта в моей московской квартире компанией моей подруги Натальи Маричевской @fortbuilding ))))
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Затащила @katyagordon с сыночком Данечкой заниматься спортом в @swimgymclub ))) Как щедрый и великодушный друг подарила на Новый год абонементы каждому, иначе ходить не будут))) Приходится насильно инициировать к ЗОЖу)))))
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Ломаю голову несколько дней, как разнообразить новогодние подарки друзьям. Подскажите, есть идеи? А пока купила всем звездным товарищам наборы лучших цейлонских чаев и считаю это очень крутым аристократичным подарком))) А пока жду ваших подсказок, отвезла и @stassadal корзину @basilur_russia)) А если поделитесь идеями недорогих или бесплатных, но эффектных подарков, то и другим участникам этого аккаунта подсказка будет)))
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
А этот подарок на Новый год я сделаю себе и маме - курс массажа в нашем красивом пятизвездном отельчике на Шри-Ланка))) Билеты куплены, отель оплачен, чемоданы в нетерпении собраны, даже экскурсии в джунгли, к обезьянам, на чайную плантацию цейлонского чая @basilur_russia и покататься на слонах заказаны. Но самое приятное для меня - курс ежедневного массажа с настоящим шумом волн Индийского океана))))) Кто придумает себе и мамочке подарок на Новый год приятнее?
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
С ног сбилась в поисках наилучшего подарка на Новый год! Решила, что всем худеющим и брошенным звездным подругам, а также мечтающим о новых подругах звездным друзьям, буду дарить, в качестве путевки в новую здоровую и спортивную жизнь, абонементы в лучший фитнес-клуб Москвы @swimgymclub))) А у вас есть идеи идеального новогоднего подарка?
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Как хорошо иногда вас провоцировать))), сразу видно кто друг, а кто враг))) Вчера обнаружила и заблокировала самых плохих полемистов: у них вместо аргументов и юмора один мат и изрыгание желчи! Таких ограниченных и неспособных грамотно выражать мысли - сразу в бан)))). Делаю философский вывод: ругань - признак отсутствия аргументов))). А вам новый съемочный перформанс. Снимали пропаганду шоколада. Пришло в голову нам, креативным, пригласить на съемку настоящих змей. Было весело. Фотограф была дама, но визжала как поросёнок. Ощущения на себе мускулистого холодного шероховатого тела, слегка сжимающего иногда в железные тиски, не из обнадеживающих. Но мне было не страшно. Разве что чуть-чуть. Когда привезли в клетке настоящего кролика, тоже для съёмок, змея, учуяв его, стремглав, мощной лентой, в секунду полетела в его сторону. Ужасно было. Кролик, хоть и в клетке сидел, тоже, должно быть, взбзднул))). А вы боитесь змей?
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Снимали мы как-то рекламу косметики Egomania в ванной. И тут возьми, да и упади взгляд мой и нашего фотографа на вотерклозет. Мы люди смелые и склонные к провокации, но понимающие, что клиент суров и консервативен, поэтому хулиганства в своей рекламе не одобрит. Сняли тогда для себя и для души, повеселились и сделали хулиганский вирусный маркетинг. Вот только заменили рекламную продукцию на фотошопе и предложили менее пуританскому клиенту. Разошлось фото в Интернете хорошо. Все приняли за чистую монету)). Но если вам не довелось похулить меня тогда, то, милости прошу, сделайте это сегодня))) Но если веселья в вас не меньше ханжества, то чувство юмора не позволит вам всерьёз воспринимать наше ребячество))) PS: Сделаю такую большую фотографию в черно-белом варианте и повешу в дамскую комнату в будущем доме в @zavidovo, пусть всяк входящий воспринимает как руководство к действию или наглядную инструкцию по применению))
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Вынуждена признаться в одной хитрости под названием «стрессовое интервью» перед всеми соискателям на работу, которым не повезло дважды: один раз, когда они попали ко мне на стрессовое интервью, а второй раз, когда мы их не взяли на работу, потому что они его не прошли. Стрессовое интервью - это очень эффективный способ всех HR-специалистов проверить кандидата на стрессоустойчивость, гибкость, дипломатичность и терпимость. А эти качества чрезвычайно важны для работы со звёздами и руководителями крупных компаний и прочими вип-персонами, с которыми мне приходится иметь дело ежедневно. Поэтому мой ассистент, пресс-секретарь или пиарщик должны ими обладать. Кстати, если Вы ищите работу, пишите свое имя, фамилию, номер мобильного, город и возраст в директ) @stassadal
Лена Ленина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лены Ленины
Стас Садальский @stassadal редко даёт интервью. Но он человек великодушный и вчера не только дал у себя дома интервью начинающим интервьюерам-студентам, но и меня уговорил. Смотрите кусочек абсолютного эксклюзива в окошечке IGTV (на главной странице этого моего аккаунта посередине слева)!