✨МОТИВАЦИЯ|ТЕКСТЫ|ПОИСК СЕБЯ✨

Публикаций
378
Подписчиков
2 025
Подписки
181
Сайт:
https://www.instagram.com/p/CA-b30Rg7i-/
Род занятий:
участница 2 сезона шоу "Миллионер на выданье".
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Друзья, давайте устроим LІКE TІMЕ (лайк тайм)?! ️ ⠀ ЧТО ЭТО? Всё просто. Каждому приятно получать лайки. Они увеличивают охват и выводят публикации в рекомендованное, а значит их увидит больше ваших знакомых. ⠀ ИТАК, ЧТО ДЕЛАТЬ? поставьте лайки на пять любых понравившихся фотографий в моём профиле; ️напишите в комментариях к этому посту что-то типа «Хочу лайки»; поставьте несколько лайков предыдущим комментаторам, чтобы они ответили вам взаимностью. ⠀ Оставлять можно сколько угодно комментариев! ⠀ Также сама лично пролайкаю профили всех написавших комментарии! ⠀ P.s. Огромная просьба: если выполнили задание других участников, отвечайте им «Готово». Это ускорит ответную реакцию Начнём?! ⠀ #liketime; #лайктайм; #лайки; #пиаригра; #лайктаймроссия; #взаимныелайки; #продвижениеинстаграм;#лайкивзаимно;#поставьлайк; #комментариивзаимно
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Зацепило... ⠀ Снова грусть накатила с рассветом, Растревожила душу мою, Я хочу быть другим человеком, Но пока я им стать не могу. ⠀ Не желаю я больше злословить И теряться в пьяном бреду, Мне бы лишь прикоснуться к заветной мечте, В ту что верю, которой живу. ⠀ Трудно быть человеком. Чувствовать. Отпускать, прощая, любя… Нет у мира пути другого: Очищаясь, обретаешь себя.
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Дорогие мои, нужен ваш совет. Учусь обрабатывать фотографии. Какая фоточка вышла удачнее? Первая, вторая (см карусель) или не видите разницы? #типаблогер #блогерыроссии #обработка_фото #пресетылайтрум
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Разговор с врачом-косметологом Ольгой Содель. Обсудили процедуры для мужчин, развеяли мифы о фейсбилдинге. Прошлись по процедурам на лице Путина и Роналду, поговорили про увеличение груди без операции. И обсудили, сколько может стоить ежемесячная «реставрация» у косметолога
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Раньше каждый звонок в дверь был как праздник! ⠀ Часто вспоминаю своё детство, далёкое и доброе. Я росла там, где считалось зазорным прийти к кому-то в гости, но не принести хотя бы махонькую сладость детям. ⠀ Пока я бежала в коридор, любое шуршание оттуда воспринималось недвусмысленно – мне принесли сладость! А уж если звук напоминал шелест фольги – держите меня семеро! Сейчас подарят что-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вкусное! ⠀ Много лет назад в память врезались строчки из Маяковского и до сих пор перечитываю их с умилением: ⠀ Папа явится под вечер, поздоровавшись для встречи, скажет маме: — Ну-ка, щи нам с товарищем тащи! — Кашу съев да щи с краюшкой, пьют чаи цветастой кружкой. У рабочих денег нету. Симе в редкость есть конфету. Но зато она и слаще, чем для Пети целый ящик. ⠀ Сегодня никто конфет не приносит. А каждое «дзынь» в дверь – не к добру: то призывают за кого-то проголосовать, то просят унять собаку. На худой конец доставщик сообщает, что привез заказ… ⠀ А ведь как было приятно раньше – ждать звонка в дверь! Предвкушать, что вот-вот она откроется, а там знакомые дяди и тёти, радостно переминаясь с ноги на ногу, протянут купленную на последние деньги конфету. В это мгновение замирал весь мир! А я ощущала всем телом радость от того, что если кто-то тебе очень рад, то он обязательно придёт лично и постучит в дверь!
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Больше ни-ког-да не буду этого делать! ⠀ Запихнув свой красный диплом под мышку, я плелась домой в общагу после торжественной церемонии вручения. При каждом шаге в голове отстукивало: «Больше никогда, ни за что на свете не буду писать тексты». ⠀ После пяти лет журфака с его бесконечными эссе, субъективной оценкой педагогов, тоннами тетрадей с конспектами «от руки» и десятками высосанных из пальца курсовых я с отвращением представляла, как напишу хоть что-то длиннее абзаца. За годы учёбы у меня даже образовалась характерная ямочка на указательном пальце от частого давления ручки. ⠀ Сейчас писательство – ежедневная, неотъемлемая часть моей жизни. Я просыпаюсь и пишу план дня, сочиняю тексты постов, делаю материалы для клиентов, строчу статьи и так далее. А ведь десять лет назад, в день получения диплома я была на тысячу процентов уверена, что больше не стану этим заниматься. ⠀ Думала, что пойду в продавцы, стану фотографом, буду учить кого-то или вообще удачно выйду замуж. Я готова была делать что угодно, только бы ничего ни для кого не писать. ⠀ Однако, похоже, маме мой талант был виден с детства. И учёба на журфаке по её наводке предопределила мою будущую жизнь. Потому как сейчас я понимаю совершенно точно: я занималась в вузе именно тем, что обожала. Много писала и много читала. ⠀ При этом мне кажется, что сейчас мало кто работает по специальности. И часто диплом совсем не пригождается. Поправьте меня, если я не права. ⠀ Вы работали по специальности и переросло ли это в дело вашей жизни? Или вы вынуждено оттарабанили годы в универе, а потом уже пошли к своей мечте – совсем в другую сторону?
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Задержка в 4 недели… ⠀ Как же долго они длились! Четыре недели назад я сидела в свой день рождения одна-одинешенька в четырёх стенах и плакала. ⠀ Карантин порушил все мои планы. Парня вызвали в коммандировку и не отпустили на мой праздник. Папа с подмосковной пропиской не мог получить пропуск на авто. И только сестра спасла в последний момент и примчалась поздравить, а заодно разделить мою печаль под вино. ⠀ Два года мне казалось, что худший день рождения уже состоялся: в тот день вместо поездки в крутой СПА-отель я проснулась с ветрянкой. ⠀ В этот раз тоже были планы! И тоже забронирован отель – красивущий, комфортный, тот, в котором давно хотела пожить. ⠀ И только сегодня, после трёх переносов дат и задержки в 4 недели я могу наконец отпраздновать свой праздник так, как мечтала: в чудесном месте, в лучшем окружении. ⠀ Вообще каждый второй свой день рождения стараюсь проводить в путешествиях. В этот же раз мы едем в отель в Москве! ⠀ Да, я давно живу в этом городе, но есть одно местечко, остановиться в котором всегда мечтала. ⠀ Странно ли это – снять номер в классном отеле своего города? По-моему, это отличный способ «вылететь» ненадолго из привычной реальности и окунуться в комфортное приключение. ⠀ Сегодня осуществлю свою давнюю мечту – пожить в одной из легендарных сталинских высоток. Так что, Рэдиссон, встречай!
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Топ-3 книги, которые меня зацепили за последнее время. Что-то из списка вам знакомо? ⠀ «Самый богатый человек в Вавилоне». Пожалуй, самая легкая, доступная и интересная книга про деньги из всех, что читала. Проще и веселее только подростковая «Пёс по имени Мани». Если все книги по финансам вас бесят из-за своей напыщенной заумности – тогда эта вам отлично подойдет. ⠀ «Атлант расправил плечи». Да, многие её давно прочли, да длинно, местами тяжело читать (особенно 40-страничный монолог Джона Голта), НО какая идея и самоотверженность в её основе! Если читали давно, то перечитайте. Так это всё круто коррелируется с тем, что сейчас творится в мире. ⠀ «К дзену на шпильках». Книга больше для женщин, но читала взахлеб, постоянно узнавала себя. Автор – наша современница @elizavetababanova . Видела её выступление вживую на одной конференции. Она меня очаровала, именно поэтому и решилась прочесть. Не пожалела ни секунды. ⠀ А вот категорически мне не зашёл «Шантарам». Хоть убейте. Индия и прелести её трущоб – это ВООБЩЕ НЕ МОЁ. ⠀ Также не рекомендую книгу миллиардера Ричарда Бренсона «К чёрту всё, берись и делай!». Подкупило, что это же сам одиозный Бренсон! Наверняка он расскажет что-то такое о предпринимательстве, что офигею от пользы! Но книга написана из ряда вон плохо. Такое ощущение, что он просто наговорил хаотично разных историй из жизни на диктофон и кто-то это расшифровал, даже не пытаясь выстроить сюжетную линию и привести текст в порядок. ⠀ Ещё совсем не рекомендую «Биржу для блондинок». Всё вот это вот «шортовые покупатели работают в экстремумах», «а бид и аск объединяет спред», «не забудь оставить стоп-заявку для тейк-профита»… Короче, автор ЯВНО переоценивает блондинок. А обидно, заплатила ведь за книгу, но не смогла читать дальше 20-й страницы. #booklover #bookstagram #instabook #book #топкниг #топкниги #хорошиекниги
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Рома - мега интересный парень и час трындежа пролетел как минута. Он живет ВЕЗДЕ, а сейчас строит свой автодом для кругосветки. Ещё жил 4 года в Азии и мечтает покорить BurningMan. Мы много шутили, смеялись, обсуждали нюансы его 15-летней работы фотографом - так что смотрите, не пожалеете! Кстати, теперь это моя регулярная рубрика по понедельникам
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Чему меня научили месяцы карантина? Решила подвести итоги. ⠀ ПЕРЕСТАЛА ПОДКРЕПЛЯТЬ ВСЕ СОБЫТИЯ ЖИЗНИ ВКУСНОЙ ЕДОЙ. В первой половине карантина сильно поправилась и поняла, что это ненормально – баловать себя едой, грустить за едой, разнообразием дня считать еду и ею же заменять всё остальные действия. Это непросто, но сейчас заново выстраиваю все пищевые привычки, отслеживаю чувство голода и насыщения, веду дневник и анализирую почему в тот или иной момент тянет к холодильнику. Устраняю причины. ⠀ ПОДТЯНУЛА АНГЛИЙСКИЙ. Столько всего в мире творилось и очень хотелось читать СМИ в оригинале. ⠀ НАКАЧАЛА СКУЛЫ. И ПОПУ. И ГУБЫ. Звучит забавно, но на самом деле просто освоила новые техники фейсбилдинга и пилатеса. В 60 скажу себе спасибо) ⠀ ПРОШЛА ТРИ ОБУЧАЮЩИХ КУРСА В РАМКАХ ПРОФЕССИИ. Без этого никак. Считаю, развиваться надо постоянно. ⠀ ВЫЧИСТИЛА ДОМ ДО НЕПРИЛИЧИЯ. У тибетских монахов вещей больше, чем у меня. В результате заметила интересную тенденцию. На смену выброшенным вещам в жизнь неожиданно приходят деньги. ⠀ НИ ДНЯ – БЕЗ МЕДИТАЦИЙ. Теперь это для меня также важно, как и почистить зубы. В здоровой голове – легко рождаются здоровые мысли. ⠀ Делитесь в комментах своими итогами карантина️ #самоизоляция #карантин #covid19 #coronavirus
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
По работе я часто и много пишу. И вот что мне помогает настроиться на создание очередного текста. Сохраняй в «избранное» советы бывалой. ⠀ 1. ЧИСТОТА И ПОРЯДОК ВОКРУГ. Без этого шедевры не создаются. Проверено! Порядок во всём ведёт и к порядку в мыслях. Если же не охота тратить время на уборку или же знаете, что залипнете на ней, доводя до идеала – дуйте срочно в кафе. ⠀ 2. МУЗЫКА В НАУШНИКАХ. Именно в наушниках, а не просто через динамики. Даже если сижу дома одна. Через какое-то время погружаешься в неё, ничто не отвлекает и мысли начинают концентрироваться только на тексте, а не на посторонних звуках сообщений, за дверью у соседей или за окном. ⠀ 3. СИМВОЛЫ ИЗОБИЛИЯ. Например, диковинно оформленный напиток (если вы в кафе), вид на красивые здания. А дома – чаша с фруктами на столе, свежие цветы. Творчество и вдохновение не приходят по щелчку, их нужно мотивировать заглянуть к вам на огонёк. Я делаю это через вот такие вот символы. Мол, здрасьте, вас тут ждали! Присаживайтесь рядышком поудобнее. ⠀ 4. АРОМАТЫ, А НЕ ЗАПАХИ! Это вообще очень важно – исключить вокруг себя запахи, даже изначально вроде бы как приятные. Например, запах супа. Если вы не дома – нанесите любимый парфюм или аромаспрей на волосы, а дома всё проветрите. А лучше создайте специальный аромат для дома. ⠀ 5. ЛЮБИМЫЙ НАПИТОК ПОД РУКОЙ. Для меня вообще это крайне важно! Без кофе настрой не тот. И хотя сейчас учусь употреблять его меньше, но одну чашечку любимого напитка в день как раз позволяю себе в моменты писательства. ⠀ А что помогает вам?
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Вы меня – плохо знаете! Ниже только два факта – неправда. Остальное в моей жизни было. Угадайте где ложь?! ⠀ 1. Пробежала под движущимся поездом 2. Побывала в трёх странах за сутки 3. Сделала пластическую операцию на лице 4. Убила зайца, но есть не стала 5. Семь раз меняла номер телефона 6. Прилюдно потеряла трусы в море 7. Посадила сама небольшой самолёт 8. Закрутила роман с футболистом известной команды 9. Уснула во время свидания 10. Взяла интервью у наркобарона ⠀ P.s. Перечитала сама))) Похоже, нескучно живу))). #правдаилиложь #угадай
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Мир точно меняется. За последние месяцы мы все не раз в этом убедились. ⠀ К примеру, ваши дети стали учиться удаленно. Проще говоря, в онлайне. А может и вы сами прошли какой-то курс: смотрели уроки фитнеса или кулинарии, изучали психологию или учились дрессировать собак, тренировали мозг или осваивали фоторедакторы. ⠀ В онлайне можно научиться чему угодно! Подключил интернет и вперед. Даже сидя на неудобном стуле в Усть-Зажопинске можно освоить миллион профессий и получить кучу полезных прикладных навыков. ⠀ Мы уже давно все там, в мировой сети. И нет сомнений, что дальше – больше. Исследование EdTech показало, что мировой рынок онлайн-образования прирастает на 15% ежегодно и оценивается на данный момент в 165 миллиардов долларов в год. Уже сейчас многие вузы ведут лекции удаленно и дают материалы к изучению не вживую, а через доступ в личном кабинете. ⠀ Это я, собственно, к чему. Опираясь на эти и множество других факторов я за последний год перепрофилировалась и ушла в продюсирование онлайн-курсов. Профессия смежная с моей прошлой, но при этом более денежная и перспективная. Плюс заниматься продюсированием курсов легко из любой точки мира, без привязки к душным кабинетам и оупен-спейсам. ⠀ Чуть позднее расскажу подробнее как к этому пришла, где училась и в целом о подводных камнях продюсирования. Ну или напишите в комментах, что вам было бы интересно узнать! #onlineeducation #producer #accel #продюсеронлайншкол
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Я решила провести #конкурс. Если выиграешь, то получишь вкусную большую пиццу! Какую хочешь! Лучшую в своём городе! ⠀ Важной частью моей жизни стал мой пёс. Он и поможет тебе победить. Условия простые. ⠀ Всё что нужно сделать – это поставить лайки под тремя моими последними постами, а в комментариях к этому посту "очеловечить" моего пёсика:) ⠀ То есть придумать для него забавный вариант имени, фамилии и профессии. Но с одним условием: нужно использовать буквы из его клички и/или породы. Приветствуются любой каламбур и хорошее чувство юмора! ⠀ Напоминаю, у меня пёс породы джек-рассел-терьер по кличке Лоло. ⠀ Чтобы правила были понятнее, приведу пример. В нашем доме лидирует такая версия: горячий футболист южных кровей Расул Лолоев! ⠀ Завтра на семейном совете мы выберем лучшую версию, а в сториз я объявлю победителя. ⠀ Дерзай, уверена в остроумии тебе не занимать!
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Ура, карантин окончен! Самое время рассказать, как я его пережила. ⠀ Всё дело в том, что я – настоящий отшельник. Нет, вы не ослышались. Большинство знает меня как открытого, позитивного, общительного человека, и на людях я так себя и веду. Только вот в социуме я провожу от силы 20% жизненного времени. Всё остальное время я очень люблю жить по принципу кошечки: дремлю, мечтаю, мурлычу – и всё это в укромном и безопасном, отдалённом от чужих глаз уголке. ⠀ Мой мужчина – полная противоположность. Если бы он был зверем, то точно псом! Собственно, оттого он и завёл собаку: оба схожи по темпераменту. Эти двое вымотали мне всё душу за карантин! Сейчас поясню как. ⠀ Нет, ничего злого и неприятного. Наоборот! Этим двоим паталогически была нужна я. 24 часа в сутки 7 дней в неделю. И желательно чтобы я была всегда в полуметре от них. ⠀ До карантина мы как-то справлялись. То на работу ездили, то в командировки или к разным друзьям. Но этот карантин они восприняли как весёлую игру. О-па! Теперь мы будем дружной сплочённой командой сутки напролёт! В душ – вместе, гулять – вместе, кушать или смотреть сериал – не обсуждается даже. Лежать на диване по одиночке? А зачем?! ⠀ В какой-то момент я, честно сказать, очень устала. И превратилась в раскатисто рычащую рысь, которая строго охраняет свою территорию. Мы даже заключили «пакт о ненападении», и мне на полдня полагалась кухня. ⠀ Но всё же не проходило и часа, чтобы эти двое заговорщически не подкрались и не спросили: «А ты ещё вдруг не соскучалась? А то мы – уже🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️». ⠀ В общем, своей «болью» я поделилась. Расскажите и вы в комментариях, как вы провели и пережили этот карантин.
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Эту историю я не рассказывала раньше никому. В одном из путешествий прорыдала три часа. ⠀ Практически пережила триллер! Так что дочитайте до конца. ⠀ Океан, сёрфинг, мегаполис с небоскрёбами на фоне кенгуру – таким я увидела Сидней в рекламном проспекте языковой школы. В ресторане, где я в студенчестве подрабатывала официанткой, в банкетном зале проходила какая-то конференция. Убирая со стола тарелки, наткнулась на буклет и решила сохранить его себе. ⠀ ПЯТЬ лет таращилась на эту картинку, как на что-то нереальное и несбыточное... Переезжала, меняла работу, росла по карьере, становилась начальницей. И вот ОН – первый существенный бонус. Теперь билетики к мечте были у меня в кармане! ⠀ Каких-то 33 часа перелета, и я в Сиднее. Счастью моему не было предела! Предел (причём весьма конкретный) был у моего английского. Но и это меня не страшило, ведь я прилетела учить язык. Вот только прежде мне нужно было добраться до принимающей местной семьи, у которой предстояло жить во время учёбы. Добраться на метро. ⠀ Шесть полос рельс (а не по одной слева и справа как в Москве) и куча разветвлений – это еще полбеды. С этим я довольно быстро разобралась. Худшее случилось дальше - именно в этот момент кто-то совершил суицид, спрыгнув на рельсы. ⠀ В Москве в таких случаях, как бы так сказать помягче, … уже очень скоро все едут дальше. Всё-таки 7 миллионов пассажиров в день. В Сиднее же всех надолго вывели из вагонов. ⠀ И настал полнейший хаос. Я вышла вместе со всеми и пыталась понять, как мне быть дальше. Однако тотальная неразбериха вокруг пугала. Я подходила ко всем и на ломаном английском спрашивала, как доехать туда-то, но все от меня отмахивались и показывали пальцем вверх. ⠀ Прошаталась полчаса по разным платформам метро и села рыдать. Усталость от перелёта, языковой шок и стресс от всего неизвестного подкосили меня. Что делать?! ⠀ Ко мне подошел мужчина. Глубокие морщины у глаз и на скулах, бронзовая от многолетнего загара кожа, выцветшая на солнце хлопковая одежда, папироса-самокрутка в зубах – он выглядел точь-в-точь как персонаж какого-нибудь вестерна. ⠀ (продолжение в карусели️)
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Это работает! Боже, ЭТО РАБОТАЕТ! ⠀ С такими выкриками я скакала по квартире некоторое время назад. Всё дело в том, что я узнала крайне простой и действенный способ привести себя в форму РАЗ и НАВСЕГДА. ⠀ Предыстория. Я чаще стройная, чем нет))). Но пару-тройку раз за год гоняю туда-сюда плюс-минус 5-7 кг жирка. В какой-то момент постоянный процесс от «да иди оно всё к чёрту» до «я сильная и выдержу любые нагрузки и диеты» мне порядком поднадоел. Всё, не нужно мне больше этих чудесных перевоплощений из пузатой гусенички в бабочку. ⠀ Давно уже себе всё доказала и фото с достижениями на память сохранила. Мне отчаянно захотелось найти способ больше не считать калории и нагрузки. ⠀ И вселенная откликнулась! Все инструменты я нашла и уже применила благодаря марафону «Матрица стройности» от @kalanternaya_anna (Анна, благодарю!). Его суть – поменять ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ и устранить в своей голове причину желания переедать. Обнаружить и вычистить эмоциональные состояния, при которых возникает желание набить рот. ⠀ Работу я проделала нехилую. Если решитесь, то легко не будет, но и результат ошеломит. А пока поделюсь простым и крайне действенным первым шагом к телу вашей мечты. ⠀ Вам нужно ОСОЗНАТЬ, что лишний вес – от ЛИШНЕЙ еды. Для этого сто раз от руки (а не в компьютере!) напишите эту фразу. Да-да, господа. Забудьте вот эти кривые отмазочки, что у вас генетика, не то здоровье, не те обстоятельства или плохой метаболизм. Важно именно осознать, что избыточный вес образуется не из воздуха, а ТОЛЬКО от лишнего для вашего организма объема пищи. Нужно помнить это правило и проговаривать в уме при каждом питании. ⠀ P.s. Пресс на фото – мой. Другие кадры с этой фотосессии ищите в сегодняшних сториз.
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Кто я? Пришло время напомнить. ⠀ Привет, я – Лана. Мне 32. Первые 22 года «отмотала в Сибири». Сначала 17 лет провела в Улан-Удэ. Это столица таёжной, озерной, степной Бурятии (строчка из гимна республики!). ⠀ Затем молниеносно пронеслись 5 лет на иркутском журфаке. И вот уже одиннадцатый год живу в Москве. ⠀ Лучше всего на свете я умею мотивировать. А деньги мне платят за умение писать, систематизировать, развивать, продвигать, делать кого-то или что-то популярнее и востребованнее. ⠀ Кем я только не работала! Контент-менеджер и менеджер по продвижению, smm-специалист, копирайтер, колумнист, главред, пиар-директор – все эти стадии были пройдены за 10 лет в корпоративной среде. ⠀ Сейчас работаю на себя и занимаюсь продюсированием онлайн-проектов. Преимущественно, в сфере онлайн-образования. ⠀ Я обожаю путешествовать, своего пса и люблю писать тексты на свободную тему. Обо всём этом рассказываю здесь и буду делать это чаще в будущем. А девочка созрела! (с)
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Не так я представляла свою жизнь в 32… Ох не так! ⠀ Да чего уж, я и в 30, и в 25, и в 18 думала, что всё будет иначе. Откуда в нас берутся убеждения и предрассудки? ⠀ В 14 лет мне казалось, что когда стукнет 18 – буду заядло тусоваться. Как же мне этого поскорее хотелось! А на деле до пятого курса универа была ботаничкой, веселиться не было времени. И денег! ⠀ В 20 была убеждена, что 30 лет – это начало старости, и к тому моменту я стану прямо тётей Мотей: двое детей, квартира и дача, муж солидный… ⠀ В 30 решила, что теперь я уже настолько взрослая, что вокруг меня всегда будет стабильность! Последнее особенно смешно в текущих мировых обстоятельствах. ⠀ Однако поперек этих навязанных картинок из сердца всегда шло очень ясное простое ощущение: хочу быть счастливой, и пусть всегда будет так, как лучше для меня! ⠀ Именно поэтому, несмотря на то, что в 32 я ещё не мама, пока не официальная жена, а вокруг меня всегда творческий хаос и приключения, я могу с уверенностью сказать, что счастлива. ⠀ Счастлива просыпаться в объятиях горячо любящего меня человека, под сонное сопения моего пса. Счастлива нашей уютной двушке, хотя и пока не в центре столицы. Безумно рада, что есть энергия и здоровье, и излучаю их каждый день. Что все мои близкие тоже живы и здоровы. Ведь это уже ТАК МНОГО! ⠀ Не для огорчения и подведения итогов раз в году нам даётся день рождения. А для того, чтобы сесть и с широченной улыбкой (во все 32 зуба) перечислить в голове, как же много нам даёт жизнь! Вы согласны?
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Я почти уверена, что каждую ночь мою подушку окружают маленькие гномики и привязывают к волосам тайком грузики. Это хотя бы как-то объясняло, отчего за карантин так вымахали мои волосы, словно сорняки. Коса-до-пояса как в школьные годы
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Да ну и бог с ним, с карантином! Занимаюсь постоянно своим самым любимым занятием.. С...ном!
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Многие из вас смотрели и точно все слышали о сериале «Секс в большом городе». ⠀ Главная героиня сериала — колумнист. Её колонка регулярно выходила в очень популярном издании. Она гуляла по улицам мегаполиса с ноутбуком под мышкой и писала тексты, вдохновляющие тысячи женщин. Я тоже смотрела на неё и грезила: хоть бы однажды моя жизнь стала ТАКОЙ!!! ⠀ Вуаля! Я теперь — колумнист самого большого в рунете женского сообщества #WomanInsight, созданного при крупнейшей сети центров женского развития волшебной @kerymova_svetlana . ⠀ Но не о сексе я пишу, сидя с кофе и ноутбуком там-где-застала-муза. Задачка у меня посложнее. Честно и без прикрас строчу о том, как пришла к предпринимательству. ⠀ Сообщество платное. Потому как там избранный контент на все девочковые темы для всех стран СНГ. ⠀ В марте вышла моя первая колонка. И она многих вдохновила своей откровенностью (отзывы смотрите в сториз). На днях выйдет новая. Хотите успеть узнать, каким был мой путь к бизнесу с первых строк — подписывайтесь до апреля по ссылке в профиле! Заодно получите доступ к лучшему в русскоязычном пространстве контенту о женском саморазвитии. #ВойныСвета #Журналистика
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Снова побывала на зимнем сборе «Спартака», на этот раз в Сочи. ⠀ Желаю капитану @georgiy_14 и любимой команде удачи и побед в весенней части сезона! ⠀ Кстати, советую посмотреть музыкальный баттл Джикии и Жиго в ютубе. Я посмеялась от души! ⠀ #Спартак #Джикия @fcsm_official
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Море волнуется раз… ⠀ А вы часто волнуетесь? В последнее время мне приходится переживать чуть чаще. Правда все переживания в основном приятные, но всё равно иногда бывает не по себе. ⠀ С тех пор как работаю на себя, ежедневно сталкиваюсь с необходимостью что-то быстро решать. С одной стороны, ужжжасно приятно быть хозяйкой своей жизни. С другой – иногда хочется залезть под пышное одеялко с какаушком и чтобы никто не теребил. ⠀ Скорей бы весна!!! Она так меня всегда вдохновляет! Весной хочется гулять чаще, есть меньше, а действовать – активнее. У вас тоже так?
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
С днем Святого Валентина #happyvalentinesday2018
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Я посетила уже 40 стран. Конечно, в каждой было что-то интересное и свое неповторимое. Но сейчас хочу поделиться списком тех мест, которые не просто произвели неизгладимое впечатление, а изменили меня навсегда. Турция. Каппадокия - регион, где на рассвете над живописной местностью ежедневно взмывают сотни воздушных шаров. Испания. Монсеррат - горный ансамбль и монастырь неподалеку от Барселоны. Виды, и энергетика просто незабываемые. Эмираты. Лазерно-фонтановое шоу в Дубае у подножия самого высокого здания в мире - Бурдж-Халифы. Дания. Закрытый город-государство «Христиания» на территории Копенгагена. Аргентина. Кладбище Реколета с грандиозными склепами в Буэнос-Айрэсе. Еще раз Эмираты. Белоснежная современная гигантская мечеть шейха Зайда в Абу-Даби. Ватикан. Собор Святого Петра, самая большая христианская церковь в мире. Италия. Озеро Комо на севере страны с шикарными виллами вокруг. Англия. Вестминстерское аббатство - готическая церковь, место коронации и захоронений в Лондоне. Венгрия. Купальни «Сечени» в Будапеште. В двух словах не описать всей красоты этих мест. Кому интересно, пообещайте не полениться и погуглить. Желаю вам посетить как можно больше локаций из этого списка. Расскажите, какие места любимые у вас? Где виды были самые завораживающие? #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
В завершение цикла текстов о Бали. ⠀ Этот остров покорил меня своей сейсмоустойчивостью к коварству. Там нет места всему ржавому в головах. У Бали отсутствует терпимость к остужающим взглядам. ⠀ Если однажды соберешься в эту Мекку пытливых сердец, вспомни прежде одно важное правило: от помоев и хлама избавляются, как только выходят из своего дома. В чужой дом со зловонными пакетами не ходят. ⠀ #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Друзья, а какое фото вам нравится больше? Не могу определиться. ⠀ С одной стороны три разных ракурса и эмоции, с другой стороны - вроде всё снято с разницей в несколько минут. ⠀ Какой кадр лучше: 1,2 или 3? ⠀ #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Голубые ели. Это не наблюдение из гей-бара, а тип деревьев. Голубые ёлки на главной площади моего родного сибирского городка были единственным исключением на фоне повсеместных сосен. ⠀ Гуляешь по лесу или по городскому парку, идешь в школу - всюду они, сосенки. Может быть, именно это однообразие в первые 22 года жизни привело к тому, что теперь я на подсознательном уровне выбираю для путешествий направления с очень богатой растительностью. ⠀ Несколько недель назад я впервые побывала в индонезийских джунглях. С утра до вечера фотографировала там разные диковинные травы, кустики и деревья. Именно на Бали я поняла, что значит фраза «всё утопает в зелени». Фото и близко не передают всю красоту местных лесов, полей и садов! ⠀ А прямо сейчас я в субтропиках и любуюсь мохнатыми пальмами с балкона сочинского отеля. Идет дождь, но это совсем не портит картинку. Хмурое небо в сочетании с волнующимися волнами и кронами деревьев создают чудесную атмосферу для творчества. А какой ароматный воздух!!! ⠀ Вывод прост: путешествуйте и ловите такие моменты. Сосны - это неплохо, тем более когда они нарядные украшают город к Новому Году. Но я желаю каждому увидеть в своей жизни и океанские волны, и океан зелени. ⠀ #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
«Надеюсь, тебе будет удобно в моей маленькой машинке», - спросил он и пригласил жестом в спортивный "Порше". ⠀ Дело было в Париже. В мой второй туда визит. Мы договорились встретиться с Жеромом у Триумфальной арки. Подружились с ним в австралийском лагере сёрферов. Жером оказался директором в сырной компании, о чем он оказывается подробно рассказывал еще в Сиднее, а я тогда пила местное пиво и делала вид, что хорошо понимаю его английский. ⠀ Жером настоял: "Коронное блюдо французов - фуа-гра -  я покажу тебе лично". Мои рецепторы девчонки из иркутской общаги, едва дразнимые раз в месяц сосисками, не знали чего ожидать. В те времена жареный картофан с луком уплетался мною прямо со сковороды. А единственным мерилом качества трапезы были красота интерьера и сервировки в заведении. ⠀ Жером привез меня в место, отчетливо напоминавшее забегаловку. Пошарпанное дерево на стенах, простенькие официантки, грубые стулья, клетчатые скатерки... Ничто не предвещало изумления. Однако тот ужин я до сих пор считаю лучшим в жизни. ⠀ Фуа-гра здесь подавалось не в виде намазанного на багет гусиного паштета, а напоминало обжаренные кусочки сала. Я с недоверием понюхала блюдо, набралась смелости глотком сухого красного и надкусила. ⠀ В то самое мгновение стая ангелов пронеслась надо мной и оросила меня дождем из звезд. Примерно так скромно могу описать тот момент. Ничего и близко похожего я никогда не пробовала. Даже не знала, что у чего-то в мире может быть такой вкусный вкус. ⠀ Обшарпанное дерево кафе засияло винтажными прожилками, официантка предстала в образе Амели - героини известного фильма, а вино стало играть такими бархатистыми красками, что я поймала себя на крамольной мысли: «Если и умирать, то сейчас – лучший момент». ⠀ Грусти моей нет предела. Ни разу, сколько бы ни пыталась найти подобный вкус, он мне больше не попадался. Связь с Жеромом потерялась, адрес кафе не сохранился. В памяти осталось лишь мгновение откровения: оказывается, я могу ТАК чувствовать вкус и радоваться еде. Отчасти это побудило меня стать заядлой путешественницей – "пищевой наркоманкой", стремящейся однажды снова добыть дозу изумительных яств. #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Без чего в путешествии никак? Зубная щетка, надувная подушка, переносная зарядка и беруши... Так скучно начался бы текст, если бы я решила поделиться списком самого важного в дорогу. Однако мне пришла в голову другая идея. ⠀ Делюсь списком Топ-𝟱 небанальных предметов, которые абсолютно всегда вожу с собой. ⠀ Жвачка. Я не хочу клянчить её у кого-то, искать её в местных ларьках и тем более специально за ней идти. Как по мне, то свежее дыхание – залог уверенности в любой ситуации, поэтому всегда накануне очередного трипа покупаю несколько пачек. ⠀ Пустые пластиковые пакеты. Они часто так нужны в конце поездки! Для мокрого купальника, белья или чтобы разделить покупки. Пару раз было так, что пришлось оббежать всё вокруг, но в итоге везти влажные вещи в бумаге. Так что лишними пакеты не бывают. ⠀ Пластиковые трубочки. Я вот, например, с недавних пор люблю Апероль, покупаю в дьюти-фри. И если делаю коктейль в номере отеля, то сохраняю эстетику напитка и оформляю по всем правилам. ⠀ Шариковая ручка. Конечно, её всегда можно попросить в лобби отеля или у незнакомцев, но мне это не нравится. Я регулярно пишу себе какие-то напоминалки и планы. И именно от руки, чтобы уже потом перенести в заметки телефона. Поэтому ручка всегда со мной. ⠀ Шерстяные носки. Меня еще с детства папа приучил держать ноги всегда в тепле. И действительно, даже по пути в жаркие Эмираты лучше в самолет прихватить объемные мягкие носочки. А еще в них удобно ходить по холодному кафельному полу, лежать под обдувом кондиционера или провожать закаты. Когда ножкам тепло – могу даже обходиться без куртки. ⠀ А что бы вы включили в такой список? #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Недавно я уже писала, что хочу делиться знаниями и готова консультировать тех, кто хочет путешествовать чаще, но не знает как. На консультацию записалась среди прочих совершенно незнакомая мне смелая девушка. Мы проболтали целый час. Я успела даже подзабыть ту беседу, но сегодня вдруг получила от нее теплые слова благодарности. А еще девушка написала душевный пост о том, что общение со мной здорово ей помогло и стало мотивацией отправиться в путешествие. Причем она не просто запланировала поездку на будущее, а уже улетела в другую страну! ⠀ Я очень рада, что мой опыт кому-то реально помог! В ближайшее время обязательно проведу вебинар и поделюсь всеми своими секретиками частых передвижений по миру. Все явки-пароли - уже скоро! ⠀ P.s. А пока посмотрите теплые слова от @nadin_mich в свежих сториз. ⠀ #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити