Лана Бражник

Публикаций
360
Подписчиков
2 494
Подписки
161
Сайт:
https://womaninsight.club/course/platnaja-podpiska
Род занятий:
участница 2 сезона шоу "Миллионер на выданье".
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Я почти уверена, что каждую ночь мою подушку окружают маленькие гномики и привязывают к волосам тайком грузики. Это хотя бы как-то объясняло, отчего за карантин так вымахали мои волосы, словно сорняки. Коса-до-пояса как в школьные годы
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Да ну и бог с ним, с карантином! Занимаюсь постоянно своим самым любимым занятием.. С...ном!
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Многие из вас смотрели и точно все слышали о сериале «Секс в большом городе». ⠀ Главная героиня сериала — колумнист. Её колонка регулярно выходила в очень популярном издании. Она гуляла по улицам мегаполиса с ноутбуком под мышкой и писала тексты, вдохновляющие тысячи женщин. Я тоже смотрела на неё и грезила: хоть бы однажды моя жизнь стала ТАКОЙ!!! ⠀ Вуаля! Я теперь — колумнист самого большого в рунете женского сообщества #WomanInsight, созданного при крупнейшей сети центров женского развития волшебной @kerymova_svetlana . ⠀ Но не о сексе я пишу, сидя с кофе и ноутбуком там-где-застала-муза. Задачка у меня посложнее. Честно и без прикрас строчу о том, как пришла к предпринимательству. ⠀ Сообщество платное. Потому как там избранный контент на все девочковые темы для всех стран СНГ. ⠀ В марте вышла моя первая колонка. И она многих вдохновила своей откровенностью (отзывы смотрите в сториз). На днях выйдет новая. Хотите успеть узнать, каким был мой путь к бизнесу с первых строк — подписывайтесь до апреля по ссылке в профиле! Заодно получите доступ к лучшему в русскоязычном пространстве контенту о женском саморазвитии. #ВойныСвета #Журналистика
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Снова побывала на зимнем сборе «Спартака», на этот раз в Сочи. ⠀ Желаю капитану @georgiy_14 и любимой команде удачи и побед в весенней части сезона! ⠀ Кстати, советую посмотреть музыкальный баттл Джикии и Жиго в ютубе. Я посмеялась от души! ⠀ #Спартак #Джикия @fcsm_official
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Море волнуется раз… ⠀ А вы часто волнуетесь? В последнее время мне приходится переживать чуть чаще. Правда все переживания в основном приятные, но всё равно иногда бывает не по себе. ⠀ С тех пор как работаю на себя, ежедневно сталкиваюсь с необходимостью что-то быстро решать. С одной стороны, ужжжасно приятно быть хозяйкой своей жизни. С другой – иногда хочется залезть под пышное одеялко с какаушком и чтобы никто не теребил. ⠀ Скорей бы весна!!! Она так меня всегда вдохновляет! Весной хочется гулять чаще, есть меньше, а действовать – активнее. У вас тоже так?
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
С днем Святого Валентина #happyvalentinesday2018
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Я посетила уже 40 стран. Конечно, в каждой было что-то интересное и свое неповторимое. Но сейчас хочу поделиться списком тех мест, которые не просто произвели неизгладимое впечатление, а изменили меня навсегда. Турция. Каппадокия - регион, где на рассвете над живописной местностью ежедневно взмывают сотни воздушных шаров. Испания. Монсеррат - горный ансамбль и монастырь неподалеку от Барселоны. Виды, и энергетика просто незабываемые. Эмираты. Лазерно-фонтановое шоу в Дубае у подножия самого высокого здания в мире - Бурдж-Халифы. Дания. Закрытый город-государство «Христиания» на территории Копенгагена. Аргентина. Кладбище Реколета с грандиозными склепами в Буэнос-Айрэсе. Еще раз Эмираты. Белоснежная современная гигантская мечеть шейха Зайда в Абу-Даби. Ватикан. Собор Святого Петра, самая большая христианская церковь в мире. Италия. Озеро Комо на севере страны с шикарными виллами вокруг. Англия. Вестминстерское аббатство - готическая церковь, место коронации и захоронений в Лондоне. Венгрия. Купальни «Сечени» в Будапеште. В двух словах не описать всей красоты этих мест. Кому интересно, пообещайте не полениться и погуглить. Желаю вам посетить как можно больше локаций из этого списка. Расскажите, какие места любимые у вас? Где виды были самые завораживающие? #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
В завершение цикла текстов о Бали. ⠀ Этот остров покорил меня своей сейсмоустойчивостью к коварству. Там нет места всему ржавому в головах. У Бали отсутствует терпимость к остужающим взглядам. ⠀ Если однажды соберешься в эту Мекку пытливых сердец, вспомни прежде одно важное правило: от помоев и хлама избавляются, как только выходят из своего дома. В чужой дом со зловонными пакетами не ходят. ⠀ #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Друзья, а какое фото вам нравится больше? Не могу определиться. ⠀ С одной стороны три разных ракурса и эмоции, с другой стороны - вроде всё снято с разницей в несколько минут. ⠀ Какой кадр лучше: 1,2 или 3? ⠀ #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Голубые ели. Это не наблюдение из гей-бара, а тип деревьев. Голубые ёлки на главной площади моего родного сибирского городка были единственным исключением на фоне повсеместных сосен. ⠀ Гуляешь по лесу или по городскому парку, идешь в школу - всюду они, сосенки. Может быть, именно это однообразие в первые 22 года жизни привело к тому, что теперь я на подсознательном уровне выбираю для путешествий направления с очень богатой растительностью. ⠀ Несколько недель назад я впервые побывала в индонезийских джунглях. С утра до вечера фотографировала там разные диковинные травы, кустики и деревья. Именно на Бали я поняла, что значит фраза «всё утопает в зелени». Фото и близко не передают всю красоту местных лесов, полей и садов! ⠀ А прямо сейчас я в субтропиках и любуюсь мохнатыми пальмами с балкона сочинского отеля. Идет дождь, но это совсем не портит картинку. Хмурое небо в сочетании с волнующимися волнами и кронами деревьев создают чудесную атмосферу для творчества. А какой ароматный воздух!!! ⠀ Вывод прост: путешествуйте и ловите такие моменты. Сосны - это неплохо, тем более когда они нарядные украшают город к Новому Году. Но я желаю каждому увидеть в своей жизни и океанские волны, и океан зелени. ⠀ #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
«Надеюсь, тебе будет удобно в моей маленькой машинке», - спросил он и пригласил жестом в спортивный "Порше". ⠀ Дело было в Париже. В мой второй туда визит. Мы договорились встретиться с Жеромом у Триумфальной арки. Подружились с ним в австралийском лагере сёрферов. Жером оказался директором в сырной компании, о чем он оказывается подробно рассказывал еще в Сиднее, а я тогда пила местное пиво и делала вид, что хорошо понимаю его английский. ⠀ Жером настоял: "Коронное блюдо французов - фуа-гра -  я покажу тебе лично". Мои рецепторы девчонки из иркутской общаги, едва дразнимые раз в месяц сосисками, не знали чего ожидать. В те времена жареный картофан с луком уплетался мною прямо со сковороды. А единственным мерилом качества трапезы были красота интерьера и сервировки в заведении. ⠀ Жером привез меня в место, отчетливо напоминавшее забегаловку. Пошарпанное дерево на стенах, простенькие официантки, грубые стулья, клетчатые скатерки... Ничто не предвещало изумления. Однако тот ужин я до сих пор считаю лучшим в жизни. ⠀ Фуа-гра здесь подавалось не в виде намазанного на багет гусиного паштета, а напоминало обжаренные кусочки сала. Я с недоверием понюхала блюдо, набралась смелости глотком сухого красного и надкусила. ⠀ В то самое мгновение стая ангелов пронеслась надо мной и оросила меня дождем из звезд. Примерно так скромно могу описать тот момент. Ничего и близко похожего я никогда не пробовала. Даже не знала, что у чего-то в мире может быть такой вкусный вкус. ⠀ Обшарпанное дерево кафе засияло винтажными прожилками, официантка предстала в образе Амели - героини известного фильма, а вино стало играть такими бархатистыми красками, что я поймала себя на крамольной мысли: «Если и умирать, то сейчас – лучший момент». ⠀ Грусти моей нет предела. Ни разу, сколько бы ни пыталась найти подобный вкус, он мне больше не попадался. Связь с Жеромом потерялась, адрес кафе не сохранился. В памяти осталось лишь мгновение откровения: оказывается, я могу ТАК чувствовать вкус и радоваться еде. Отчасти это побудило меня стать заядлой путешественницей – "пищевой наркоманкой", стремящейся однажды снова добыть дозу изумительных яств. #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Без чего в путешествии никак? Зубная щетка, надувная подушка, переносная зарядка и беруши... Так скучно начался бы текст, если бы я решила поделиться списком самого важного в дорогу. Однако мне пришла в голову другая идея. ⠀ Делюсь списком Топ-𝟱 небанальных предметов, которые абсолютно всегда вожу с собой. ⠀ Жвачка. Я не хочу клянчить её у кого-то, искать её в местных ларьках и тем более специально за ней идти. Как по мне, то свежее дыхание – залог уверенности в любой ситуации, поэтому всегда накануне очередного трипа покупаю несколько пачек. ⠀ Пустые пластиковые пакеты. Они часто так нужны в конце поездки! Для мокрого купальника, белья или чтобы разделить покупки. Пару раз было так, что пришлось оббежать всё вокруг, но в итоге везти влажные вещи в бумаге. Так что лишними пакеты не бывают. ⠀ Пластиковые трубочки. Я вот, например, с недавних пор люблю Апероль, покупаю в дьюти-фри. И если делаю коктейль в номере отеля, то сохраняю эстетику напитка и оформляю по всем правилам. ⠀ Шариковая ручка. Конечно, её всегда можно попросить в лобби отеля или у незнакомцев, но мне это не нравится. Я регулярно пишу себе какие-то напоминалки и планы. И именно от руки, чтобы уже потом перенести в заметки телефона. Поэтому ручка всегда со мной. ⠀ Шерстяные носки. Меня еще с детства папа приучил держать ноги всегда в тепле. И действительно, даже по пути в жаркие Эмираты лучше в самолет прихватить объемные мягкие носочки. А еще в них удобно ходить по холодному кафельному полу, лежать под обдувом кондиционера или провожать закаты. Когда ножкам тепло – могу даже обходиться без куртки. ⠀ А что бы вы включили в такой список? #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Недавно я уже писала, что хочу делиться знаниями и готова консультировать тех, кто хочет путешествовать чаще, но не знает как. На консультацию записалась среди прочих совершенно незнакомая мне смелая девушка. Мы проболтали целый час. Я успела даже подзабыть ту беседу, но сегодня вдруг получила от нее теплые слова благодарности. А еще девушка написала душевный пост о том, что общение со мной здорово ей помогло и стало мотивацией отправиться в путешествие. Причем она не просто запланировала поездку на будущее, а уже улетела в другую страну! ⠀ Я очень рада, что мой опыт кому-то реально помог! В ближайшее время обязательно проведу вебинар и поделюсь всеми своими секретиками частых передвижений по миру. Все явки-пароли - уже скоро! ⠀ P.s. А пока посмотрите теплые слова от @nadin_mich в свежих сториз. ⠀ #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Помню как сейчас: иду я такая, почти плыву, а карман жгут 5 евро. ⠀ Это было далекое студенчество. Буквально вторая с половиной в жизни поездка за границу.  Париж. Друг Витя с нулем в кармане смотрел на меня, как на гения предприимчивости. Я активно соображала. ⠀ В те времена мы были вокалистами на гастролях. Париж - последняя точка приключений. Как восхищаться столицей фуа-гра на 5 медяков? ⠀ Решительно двинулась к супермаркету и купила бутылку красного сухого за 2,5. Еще за 1,5 взяли набор свежайщих круассанов. За ноль получили благословение штопором от местного бездомного, столько же стоила прогулка по бульварам, паркам и Елисейским полям. ⠀ Вот я к чему. Часто и много пишу, пощу красивости, а ведь всё это и даже больше зачастую обходится совсем не дорого. Вспоминая тот винно-круасановый обед/ужин на фоне ещё целого Нотр-Дама, невольно улыбаюсь. Как мало нужно для мурашек, и как важно перемещаться в пространстве! ⠀ НО КАК ЖЕ ЭТО ДЕЛАТЬ? Про лучшее за имеющиеся, про яркое доступное, про значимое за бесплатно и великое за три копейки рассказываю часто. Сейчас решила про это ещё и писать. Здесь. Давайте прикончим все ваши КАКи. Будем знакомы) ⠀ #меняин100драйвит #freepublicity #фрипаблисити
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Всё, окончательный выбор сделан! Я сказала «да» свежим приключениям и купила билеты в новую, СОРОКОВУЮ для меня страну. Объявляю #конкурс! Два билета в кино получит от меня тот, кто правильно угадает эту неоднозначную страну. Смелее пиши свой вариант в комментариях
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
О том, что 60% процентов моих подписчиков мужчины – помню. И сегодня поясню суть крутой формулы 7700 для похудения. Она – У-НИ-СЕКС. Зная её принцип, легко можно просчитать как быть в форме ВСЕГДА. Итак, суть формулы: 7 тысяч 700 калорий дефицита нужно создать, чтобы потерять килограмм веса. ВАЖНО! Ключевое здесь – ДЕФИЦИТ. КАК НЕ НАДО Ходить в зал и засекать на дорожке и пр. приборах сколько вы сожгли калорий. Если вы просто будете по итогам тренировок суммировать потраченное (например, сегодня минус 300 + 400 позавчера + еще 500 на пр. неделе и так до 7700), то вес ВСЁ РАВНО НЕ УЙДЕТ. КАК НАДО Фиксировать точную сумму съеденных калорий (удобнее всего в приложении FatSecret). Из неё ВЫЧИТАТЬ норму калорий, которую человек тратит в день просто на жизнь, дыхание, сон и пр. К этой разнице ПРИПЛЮСОВЫВАТЬ дефицит калорий, который готовы отработать в зале. ПРИМЕР 1 ️ (мужчинам) Допустим, норма питания человека определенного веса и роста – 2000 ккал в день. Тело такого человека в день на поддержание жизни допустим тратит 1800 калорий (эти параметры есть в FatSecret!!!). Т.е. даже просто питаясь в норме, тело каждый день получает 200 ЛИШНИХ калорий, которые важно тратить (2000 – 1800 = профицит 200 ккал). ПОНИМАЕТЕ?! Да, это небольшой профицит и в основном сжигается ходьбой, но важно понимать, что он есть ежедневно. А с возрастом еще и метаболизм замедляется… По формуле 7700 уходит 1 кг после 7700 создаваемого вами дефицита калорий. Т.е. если решил худеть побыстрее и заниматься КАЖДЫЙ день, создавая дефицит хотя бы в 300 ккал, то даже при таких суперусилиях килограмм веса уйдет через 7700 поделить на 300 = ~26 дней. И ЭТО ПРИ ТОМ ЧТО ТРАТИТЬ НУЖНО НЕ ПО 300, А ПО 300+200 ЛИШНЕГО ПРОФИЦИТА, Т.Е. 500 ЕЖЕДНЕВНО. Еще пример и выводы – в карусели поста. Читай и вникай ВНИ-МА-ТЕЛЬ-НО
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Продолжу о похудении. Напомню, что ничегошеньки не помогало пару лет. Спас комплексный подход. Нравится моё тело сейчас? Тогда вот его рецепт. Итак, СРАБОТАЛОЖЕСТКИЙ УЧЁТ ВСЕГО ЧТО ЕМ В FATSECRET (приложение для телефона). Нет, это не занудство! Вы очень заблуждаетесь, когда думаете, что на глазик определите калорийность. И сильно удивитесь, насколько больше вы съедаете и выпиваете, чем нужно. На первых этапах важнее даже не уложиться в норму, но изучать аналитику: что ем, как часто переедаю и когда. Через несколько недель подсчётов автоматом ешь меньше, так как осознаешь, как много проглатываешь лишнего. Особенно обманчивы все напитки, фрукты, перекусы, молочное, соусы и супы. ПОНИМАНИЕ ФОРМУЛЫ 7700. Когда чтобы сжечь один килограмм, нужно создать дефицит в 7700 калории. И если всё точно просчитать, то можно вплоть до дня высчитать, когда и на сколько грамм похудеешь. Сплошная математика. Без формулы я просто много тренировалась и ела чуть больше нормы, что приводило к тотальному застою веса. Если интересно про этот пункт подробнее – напишите в комментах. ТОТАЛЬНАЯ СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ. Переход на работу из дома и как следствие - пробуждение без будильника, много здорового сна, спортзал в 50-ти метрах от дома и возможность прибежать туда хоть на чуть-чуть в любой момент, возможность задрать ноги или сделать зарядку в любое время; холодильник, полный здоровых перекусов - под рукой. РУЧНАЯ ЛИПОСАКЦИЯ (массаж по запатентованной технике). Долго, дорого, нереально больно и суперэффективно. РАСТЯЖКА. Раньше напрочь забивала на этот этап. Теперь это важнейшее дополнение практически к каждой тренировке. И не 5 минут, а нормальный такой часовой стрейчинг. УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА АЛКОГОЛЯ. В разы. Никаких коктейлей, ликеров, только мононапитки, в основном вино\пиво, максимум два бокала, не чаще двух раз в неделю. ВЫЧИЩЕНИЕ ЛЮБОГО СТРЕССА. Очень важный пункт. Никого неприятного в моем окружении, никаких встреч с токсичными приятелями, начало дня – с любимых слабостей. У меня это свежевыжатый сок, неспешная раскачка за просмотром чего-то веселого, свежесваренный кофе и немножечко потанцевать. Продолжение в двух комментариях под постом
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Год назад я пришла к доктору с важным запросом: «Помогите, жопа полная!». Ответ ошарашил: «Полная жопа – теперь твоя постоянная спутница, ибо когда уже за 30, то чудес (читай бесплатных коктейлей) более не жди». Не будет больше лафы, когда два дня на кефирчике и вуаля. ОТНЫНЕ всё только через большой и сбалансированный труд. Тот вердикт меня не устроил, но шёл уже десятый месяц с момента, как я стремительно набрала вес и не помогало ничего. ВООБЩЕ НИЧЕГО из того, что РАНЬШЕ РАБОТАЛО ВСЕГДА. Предательские 10 лишних кило – это вам не прыщик затоналить. Приходилось идти на куда более изощренные меры: носить безвылазно одежду оверсайз (типа модно), поменьше мелькать в соц.сетях (что ни кадр, то бесиво), ездить не на море, а в горы (купальник – табу), распахивать глаза пошире (щеки застилали всё). Нет, я не фрик, который линчует себя за каждый килограмм, но 10 кг – это правда много. Оттого мне было ТАК важно поскорее найти НОВЫЙ рецепт приготовления моего идеального тела. И я нашла его! Путь был ой как тернист, в двух словах не описать. Если коротко, то ниже даю перечь того, что не помогло совсем или практически не дало результата. А на днях поведаю, что реально спасло. Итак, НЕ ПОМОГЛО: ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Всё что делала как раньше (бег, силовые) результата не давало. Вес стоял намертво. Аппетит рос. ДОРОГОЙ ДИЕТОЛОГ. Куча анализов, теории, замеры жира спец.приборами… Толку – ноль. ДИЕТА ДЮКАНА. Поначалу всё шло легко, а потом дикие срывы и неконтролируемое переедание. НОСИТЬ С СОБОЙ здоровую еду в офис. Меня хватило на 7 раз такой закупки/готовки и таскания бесконечных верениц контейнеров. В итоге снова начала есть в кафешках. ИСКЛЮЧИТЬ МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ. Пара дней таких воздержаний приводили к срывам. МАССАЖИ LPG. Эффект минимальный, длился всего месяц. А таскалась на них 20 раз. STYX-ОБЕРТЫВАНИЯ. Они лишь убрали 2 кг воды, которая вернулась через день. ТАБЛЕТКИ И БАТОНЧИКИ, СНИЖАЮЩИЕ АППЕТИТ. Не знаю что и кому они там снижают, меня не брало совсем. АФФИРМАЦИИ типа «Стою такого-то числа на весах и вижу такую-то цифру». В загадываемую дату я словила ротавирус и скинула прилично, но потом всё вернулось... (продолжение в комментах)
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Два местечка ещё осталось на мою бесплатную персональную консультацию по ЛЮБЫМ вопросам около темы путешествий. Напоминаю, что предлагаю связаться в скайпе и я поделюсь с теми, кому действительно интересно, своим опытом как летать чаще, где найди деньги, как преодолевать разные страхи и с кем ездить и куда, чтобы всё прошло незабываемо! Не стесняйтесь и пишите в директ. Мне не жалко, а вам будет точно полезно;)
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Этот текст я написала в Катаре — крошечном государстве на Ближнем Востоке. Оказалась там не впервые, поэтому внести в список посещённых стран государство под №40 не получилось. В моем окружении много людей, которые путешествуют по миру очень часто. С ними комфортно и интересно общаться, они меня мотивируют. Для них мои 39 стран и более ста городов — довольно скромное достижение. Но когда я стала больше рассказывать об опыте своих поездок, то поняла, что для многих тема путешествий остается неизведанной. Мне часто задают самые разнообразные вопросы. Как передвигаться по миру и России самостоятельно без переплат турагенствам? Как сэкономить и одновременно улучшить качество отдыха? Куда поехать впервые? Какое направление выбрать, если едешь с детьми? А если не знаешь языка? Как преодолеть страх поездки в одиночку? Какую страну выбрать, если в Турцию и Тайланд уже совсем неохота? Спрашивают, какие направления я выбираю сама, и как на них хватает денег? И так далее, и так далее. Да, есть те, кому всё понятно и известно. Но огромное количество людей стесняется признаться, что на самом деле очень хотят знать о путешествиях больше. Они день за днем листают ленту и смотрят красивые фотографии знакомых из самых разных уголков планеты. И не понимают, КАК сделать так, чтобы их отпуска стали такими же яркими и интересными. Списывают всё на другие масштабы заработка или вообще уверены, что кому-то просто больше везёт по жизни. Но ведь это совсем не так! Если вы тоже мечтаете чувствовать себя в поездках увереннее, то я готова поделиться с вами своим опытом. И провести 10 абсолютно бесплатных консультаций, в которых отвечу на любые вопросы о путешествиях по России и миру. Созвонимся по скайпу и обсудим за 30-40 минут именно ваши страхи, сомнения или все виды любопытства))). Можно в эти выходные или на следующей неделе. Для всех найду времечко, просто напишите мне! Можно и тем, кого лично не знаю. Так что спешите записаться сами или передать друзьям\знакомым! #Катар #Qatar #Доха #Doha #question #вопрос #trip #free #consulting
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Самолёты - моя огромная страсть! Настолько большая, что не бывает и дня, когда нет-нет, да гляну видео про них на Ютубе. Я люблю в них летать, мне нравится их фотографировать, обожаю изучать новшества и сервис, гуглю цены, интерьер... Эти гигантские, с виду неподъемные груды металла парят так легко и шустро, что каждый раз захватывает дух! Я даже живу рядом с аэропортом, и с моего окна на последнем этаже московской многоэтажки открывается невероятный вид на взмывающие ежеминутно джеты. Особенно на закате. Вчера со мной случилось новое и важное для меня событие - исполнилась давняя мечта . Я очень-преочень хотела совершить дальнемагистральный перелет в бизнес-классе именно Катарских Авиалинии. #QatarAirways не зря признана лучшей в мире авиакомпанией по мнению множества рейтингов. Их качество обслуживания и уровень комфорта просто не оставляют шанса: стоит вкусить однажды, как в голове начинает назойливо мелькать мысль «Что я теперь должна делать, чтобы отныне летать так всегда?!». И это, мои дорогие, крутая точка для роста. Как прошел полёт - подробно опишу в сториз. А здесь поделитесь, пожалуйста, своей страстью. Что вас очень сииильно будоражит? Что давно мечтаете воплотить или попробовать? Что точно может послужить вашей точкой для роста? #QatarAirways #DreamsComeTrue #IBelieveICanFly #ЛетатьНеВредно
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Какое-то время назад моя жизнь сильно изменилась: осознанно и с полной ответственностью «за содеянное», я выбрала путь предринимательства. Нет, иллюзий о том, что будет просто/проще не питаю. И всё же с ощущением огромной веры в себя день за днём и шаг за шагом иду к Новому. Это путь не для всех и это мне известно. Свой выбор я сделала в состоянии «почему бы нет», но со временем он трансформировался в чёткое «больше не могу по-другому». Поэтому сейчас как никогда, мой дорогие, нуждаюсь в вашей поддержке! А чуть позже поделюсь своим опытом, открытиями и ощущениями на разных этапах... #ДаПриУБУДетСТобойСила
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Больше не могу молчать! Вот с таким мироощущением проснулась я сегодня. Всё от того, что я на Бали (сказочном ) и меня переполняют эмоции. Поэтому решилась выйти в прямой эфир, чего ранее не делала. Рассказала что делаю в Индонезии и дала пару ценных советов. Так что смелее жмите на кружочек с моим изображением вверху экрана и смотрите P.s. Кому не интересно про Бали, просто зайдите посмотреть на меня в купальнике #бали #сказочноебали #indonesia #bali #ubud
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Как же отдых мне к лицу! #Санторини #Греция
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
И пусть подождёт ВСЁ... #Mykonos #Миконос
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Добралась до столицы Греции. Пока впечатления расхожи: местами красиво, но часто - грязно и бедно. Зато тепло! #Athens #Афины
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Я сибирячка, чем горжусь! А это означает что «каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню» (с). А если серьезно - я сейчас в ресторане бурятско-монгольской кухни. Пришла на позы. Ну вы же понимаете о чём я?!🤤
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Стабильно #ЛюблюМоскву
Лана Бражник в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ланы Бражник
Свежее фото с турнира #quiz наглядно иллюстрирует как же круто, что я таки относила брекеты. Пускай и в 30-ть. #hollywood_smile