Ксения Побережная

Публикаций
1 888
Подписчиков
1 456
Подписки
544
Род занятий:
участница второго сезона реалити шоу на пляже.
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Отгадай сколько лет назад это было ? Правильный ответ получит от меня -люлей шучу !Что там сейчас модно предлагать то ?лайки на 10 фото ️или 100₽ на карту ?Выбирайте сами !
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Всем,Привет! Давно веду эксперимент над своим организмом ,особенно в питании ,пробую ,анализирую -делаю выводы .На сегодня я поняла ,что : Правильное питание в моем случае -это не временно явление ,а смысл жизни и никак иначе не должно быть .Мой организм не переносит : -фаст фуд (болит все на след день) -все маринованное (пучит ужасно) -от мучного вздутие И от многих продуктов я распухаю И конечно же алкоголь Мой организм никогда не переносил крепкий алкоголь ,ну и я поняла со временем и вообще !Ну нет никакого кайфа ,один дискомфорт !!!самые ужасные боли от него !!! Поэтому сейчас я периодически ️чищу свой организм -детоксом ️прекратила употреблять алкоголь ️ем правильную пищу,чистые продукты А ещё стала кушать ,когда только хочу !Это мой организм и он просит так !!! И ещё 2 недели я ежедневно стала медитировать 🧘‍♀️ нравится приложение @meditopiaes Поделитесь своим мнением ️очень интересно #развитие#саморазвити#разум#пп#красота
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Любовь моя -тунец️салатик вкусный и простой в исполнении
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Если ты уже на 100 этаже ,то не тяни ничего с 10-го!Каждому на этой планете свой этаж и своё место И своя помада идёт ?
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Lady -ее изящность ,грациозность ,ее походка ,разум,движения рук,даже то,как она выпивает чашечку кофе или поправляет Волосы ,все все это не приобретённые навыки ,это ее нутро .Она родилась такая А ещё оно у неё по своему богатое -это проявляется по жизни :речь,мозги,стиль одежды ,манеры общения.И как бы ты не пыталась ей казаться-ничего не выйдет!Ты будешь подделкой. #lady#ladypoberezhnaya
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Наконец то жара
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Ангел спи, с извечной красотой. Ангел спи, на небесах покой. Ввысь лети, спи спокойно с миром ты...
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Проект #кухня временно на карантине 🥴🥴🥴 Простите -очень много работы (((обещаю на след неделе приготовлю вкусняшку и запишу видео рецепт. А сейчас я наслаждаюсь шашлычком из @agon_ekb ️мечтала...#еда#кухня#ресторан
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Ксюша -ты Вечный двигатель ‍♀️говорят мне !Да ,да и я этим живу! Пусть на жопоньке сидят ленивые 🥴 А мы их денежки будем зарабатывать и желательно вот такими чемоданчиками 🧳
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
“Три девицы» читают модницы ‍♀️как думаете ,что девочки увлечённо читают ?)
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
#TSOY#ПозовиМенясСобой Как подошло все !Спасибо за сильную аранжировку и исполнение @anatoliytsoy_official
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Вкусный завтрак у меня сегодня ️ Вафли копченые с форелью и яйцом пашот и сок манго 🥭 Делаем тесто для вафелек,на 1 порцию нужно 1 яйцо,овсяная или рисовая мука ,кефир 100 мл , 1 ст.ложки Сметаны ,обязательно копченая паприка приправа ,немного соли и разрыхлитель .Все смешиваем и муку добавляем до консистенции теста ,как на оладьи .Запекаем в вафельнице или ,как оладьи .Выкладываем форель ломтики и немного творожного сыра и сверх яйцо пашот #завтрак#приятногоаппетит#пп
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Суббота .Подьем -7:00 .Пробежка ‍♀️ душ и утренний кофе ️ #топимжир#идеальноетело#доброеутро️ Как началась ваша суббота ?
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
А лето будет ?#lady#ekbcity
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Самое красивое в мире фото и момент жизни ️пусть оно будет здесь !
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Для пасты нам потребуется: -500 мл сливок 15% -твёрдый сыр 150 гр и сыр с плесенью 100 гр -фетучини или чёрные спагетти (Но не рисовые ,а из твёрдых сортов пшеницы ) -масло оливковое -Черри -чеснок 2 зубчика -базилик ,соль ,перец На видео процесс приготовления Приятного аппетита !
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Magic
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Наша огненная фея 🧚‍♀️
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Доброе утро
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Утро доброе ️ Наивкуснейшие сырники и здесь фишка в соусе ,рассказать какой? Пишите ️🥰
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Мой фирменный ,не постесняюсь так назвать,бургер Ингредиенты : -Булка д/бургера чёрная -Кур.Филе -бекон -шампиньоны -сыр -жареный сухой лук -лист салата -соус сметана и грибы Соль,чеснок сухой ,паприка или любимые специи ,масло д/жарки у меня «Кокосовое» Картофель и приправа д/гарнира (к нему ещё пакет д/запекания оливковое масло )#кухня#бургеры#еда
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
🕺 Ностальжи...
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Какой смайл ассоциируется у вас со мною ?
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Ингредиенты : Масло сливочное -130 гр Разрыхлитель -1/3 Ч.Л Соль -1-4 Ч.Л Сахар -180 гр Ванильная эссенция -1 ч.л Мука -350-400 гр Дражже М&М’s 1 крупное яйцо Масло взбиваем с сахаром до кремового состояния ,добавляем ваниль ,яйцо и ещё раз взбиваем .Добавляем променянную муку и соль и замешиваем тесто ,мук может уйти больше .Добавляем в тесто дражже 2-3 и перемешиваем (мы взяли 2 вида ,с орешками и обычные ),раскатываем небольшие шарики и выкладываем на противень ,прижимаем Готовим на заранее разогретой пёсиков 200 градусов 13-15 минут.Подавать с молоком 🥛 #кухня #детскоепеченье
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Вообщем 2 версии видео ,кому какая нравится больше ? 1 или 2?
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Super прогулочка на роликах ️ #спорт#хорошаяпогода #топимжир
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Завтрак ,вкусный и полезный Омлет (1 яйцо,2 белка без молока) обжариваем с 2 сторон ,отдельно жарим лук и морепродукты 🦞 выкладываем на омлет сметану 15% и сверху морепродукты с луком 🧚‍♀️#приятногоаппетита #пп#еда#рецептыпп
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Сосиски Куринные . . . филе куры пропускаем ч/з мясорубку на 3 раза .Солим ,перчим ,добавляем мелко порез.лук ,чеснок можно укроп .Берем пищевую плёнку и формируем сосиски.Отвариваем 10 мин ,вынимаем -они легко выйдут из плёнки и кушаем #ппрецепты#пп#еда#ппсосиски
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Ekaterinburg City погодка отличная народу тьма кукуруза,мороженое,шаурма на набережной,как всегда стоит ...#всехорошо #всевпорядке мы проверили
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Вкусный ,добрый ,МУЖСКОЙ завтрак !Так готовлю для своего ️ мужчины !Омлет без молоко из 6-7 яиц ,бекон ,огурчик для того чтобы оттенить жирность и солёность бекона ,оладушки -вместо хлэбушка Бекон 🥓 Свинина, из которой изготавливается бекон, содержит в себе почти все витамины, минералы и микроэлементы и совсем не содержит углеводов ,белка в нем 23 г Бекон улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, восстанавливает силы человека, способствует правильному формированию скелета, а также избавляет от депрессивного состояния,что важно спортсменам .Иногда можно его кушать и даже нужно #кухня с Ксюшей Побережной
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Я ж сказала теперь я буду всех доставать своими спортивными спортами 🤪 Тренируюсь сейчас ежедневно .Сегодня был бег 30 мин ,отжимания,спинка. Бегаю я 3 раза в неделю ,дома с @worldclassclubs тренируюсь,очень советую тренировку L.A.B ,а так же самый лучший тренер @arsen_sagateluan ️занимается со мною ,когда есть время Ну и питание ,без него не будет никакого хорошего результата .Кстати сейчас у @arsen_sagateluan есть классное предложение по программе питания на месяц и плюс программа тренировок !Обращайтесь !Ведь если человек хочет -он все сможет и отмазки-это всего лишь отмазки И если что ,я не фанат «автомобилист»,однажды года 1,5 подряд тренировала группу поддержки и мне выдали толстовку,как тренеру Команды
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Очень часто встречаюсь с фразой : «Гребаная эта работа».Да ,я лет 10 назад могла употребить ею,потому что так и было .Я занималась не тем ,чем мне хотелось .Одной из любимых работ было -тренировать группу поддержки в Ревде ,там платили копейки и я б назвала оплачиваемым хобби ,далее стала тренировать в Екатеринбурге черлидеров и тоже не назову это прям работой ,это мое хобби ,любимые дело и я твёрдо могу сказать ,что я -нереализованный танцор !Нужно было связывать свою жизнь и идти дальше и работать на большой сцене Но отдушина есть и слава богу ....помимо этого я работала :секретарем ,консультантом в «Летуаль»,стилистом в дизайнерской одежде ,в продюсерском центре Тины Канделаки и пом.руководителя и это все не то,НО ОГРОМНЫЙ ОПЫТ И СПАСИБО ЕМУ !Я коммуникабельна и во многих вещах разбираюсь ,благодаря этому опыту .Сейчас ,уже как 4 года официально мастер в lash индустрии и она мне приносит основной доход и это моя любимая работа ️Почему 4? А не 9 ,как я обучилась ,потому что до этого -это было в разряде :хобби . И кстати ,одно поняла -я не люблю работать на кого то и в нормированном графике 🤪так что я сам себе хозяин ,это важно для меня А вы любите свою работу ?расскажите о ней