Kristina Kretova

Публикаций
1 195
Подписчиков
35,86 тыс
Подписки
1 606
Сайт:
http://kristina.murrmeland.com/
Род занятий:
известная российская балерина, прима Большого Театра.
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Умение прощать ⠀ Простить очень сложно, порой кажется, что невозможно! Это одна из самых сложных работ над собой! ⠀ По своей природе, я не умею долго хранить обиду в себе, но вот прощение мне далось не сразу! Во многом, как ни странно, мне помогла моя героиня Гермиона из балета «Зимняя сказка»! Столько боли и унижения, могла пережить только сильная и мудрая женщина! Я училась ее терпению и понимаю того, что людям свойственно ошибаться! Порой сильно! Но это их дело как они себя будут чувствовать, поняв свою ошибку! Ваше дело-принять и простить... ⠀ Я не могу дать вам рецепт прощения, как даю рецепты своих блюд! У каждого свой путь... через молитвы, через слёзы, через осознание! В психологии это основная задача-простить обиды из детства, которые могут повлечь за собой гнев! ⠀ Прощение — это освобождение. От негативных чувств, душевной боли, гнева и негодования. ⠀ Прощение не означает соглашение с ситуацией, или возобновлению отношений с обидчиком. Не имеет ничего общего с восстановлением справедливости. ⠀ Прощение — это признание ситуации, осознание своей боли и решение оставить ситуацию в прошлом, чтобы двигаться вперед. ⠀ Прощение - это одно из лучших вещей, которые могут с вами произойти. Это невероятная внутренняя трансформация. Ни одна книга мира или пост в Инстаграм не сможет описать тех чувств, которые испытываешь, когда прощаешь. ⠀ Прощение - это СВОБОДА! #кристинабалерина #большойтеатр #прощение #зимняясказка #балет #красота #искусство
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Журнал благодарностей Как и обещала рассказываю подробнее о своих привычках ⠀ Существует множество способов, помогающих установить осознанный контроль над собственной жизнью. Ведение журнала благодарностей на мой взгляд, один из них. ⠀ Журнал благодарности – это вид личного дневника. Я записываю в него все то, за что испытываю благодарность. ⠀ Журнал благодарности научил меня радоваться мелочам. Я начала понимать, что Вселенная дает мне очень много, хотя и ничем не обязана. Осознав, что у меня уже есть все необходимое для счастья, я смогла избавиться от внутреннего дискомфорта. ⠀ Как я веду журнал благодарности: Я пишу его от руки; Стараюсь ежедневно в него писать; Пишу 7 благодарностей за произошедшее день и 7 благодарностей людям, которые помогли мне в этот день; Благодарю не только все вокруг себя, но и себя; Благодарю за те мелочи, которые привыкла принимать как должное; ⠀ Счастье — это совокупность приятных мелочей и радостных мгновений. Журнал благодарности учит замечать самые мелкие проявления доброты, концентрироваться на позитиве, замечать и отмечать светлые стороны событий. А значит, привносит в жизнь дополнительное счастье. ⠀ Ведение журнала благодарности сделало мою жизнь более гармоничной, насыщенной и наполненной счастьем. Как вам? #кристинабалерина #большойтеатр #танцы #балерина #искусство #журналблагодарностей
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Никогда не спрашивай «За что?» Спрашивай «Для чего?» Сегодня я услышала эту фразу от актрисы Ольги Погодиной! Задумалась! И спросила себя.... Перекрутила пленку назад и поняла для чего я снова дома на 2 недели.. ⠀ 2020 очень странный год! Уже с первых месяцев становилось понятно, что все наши планы начинают рушиться, ну а с наступлением весны, так вообще все пошло не по плану! ⠀ Сначала все были спокойны, потом начали паниковать, ну а в конце все просто смирились, что теперь такая реальность и с этим уже ничего не поделаешь. ⠀ Сейчас же мир и мы вместе с ним начинает восстанавливаться и приходить в прежнее русло, казалось бы. Но даже сейчас все такое хрупкое... Ситуация меняется каждый день, да что там день, каждый час! А мы по старой памяти уже снова начали строить грандиозные планы, которые в одну секунду могут поменяться. Но вот вопрос, мы все так же болезненно реагируем на смену наших планов или 2020 научил нас стойко переносить такие вещи? ⠀ Да и вообще, если задуматься... Ведь так происходит всегда, на протяжении всей своей жизни мы что-то загадываем, планируем, но какое-то случайное обстоятельство переодически нам все рушит! И мы начинаем все заново. ⠀ Что думаете по этому поводу? Часто ли срываются ваши планы? #кристинабалерина #большойтеатр #мысливслух #танцы #балет #балерина #искусство
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Мои обязательные привычки на каждый день: ⠀ 1️⃣ Ранний подъем Я не раз слышала, что все успешные люди просыпаются рано, т.к. я тоже стремлюсь быть успешной, то просыпаюсь в 7:30 утра. В распорядок моего утра обязательно входит чашечка кофе и вкусный завтрак 🥞. Я наслаждаюсь утром и питаю себя его энергией. ⠀ 2️⃣ Спорт Каждый человек рано или поздно приходит к тому, что начинает заниматься спортом ‍♀️. В моей жизни спорт присутствует всегда. Даже во время карантина, когда не занималась балетом, я все равно тренировалась. Спортом можно заниматься не только в тренажерном зале, но и дома. Сейчас для домашних тренировок существует множество программ. ⠀ 3️⃣ Журнал благодарностей В течении 100 дней, каждый день я записываю благодарность событиям, которые произошли за день и отдельным личностям. Благодарность способствует появлению новых поводов для радости. ⠀ 4️⃣ Умение прощать Чтобы не копить в себе негативную энергию, я стараюсь как можно меньше окружать себя негативом. Не держу зла на людей🧍‍♀️потому-что каждый из них имеет право на собственный путь. Именно поэтому всегда чувствую легкость и энергичность внутри себя. ⠀ 5️⃣ Стрессоустойчивость Практически невозможно наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе. Поэтому я переодически останавливаюсь 🧘‍♀️, прислушиваюсь к себе и к своему внутреннему голосу. Обращаю внимание на все то, что имеет для меня первостепенное значение. ⠀ 6️⃣ Ежедневная практика Когда у меня есть какой-нибудь спектакль, в котором я играю драматическую роль например «Анна Каренина» или «Ромео и Джульетта». Я отрабатываю дома какие-то моменты перед зеркалом или снимаю себя на камеру . Такую практику необходимо проводить чем бы вы не занимались. ⠀ 7️⃣ Окружение Всегда стараюсь окружить себя позитивными и энергичными людьми🧍‍♂️🧍‍♀️. Людьми, которые не сидят на месте, а развиваются и двигаются вперёд в абсолютно разных направлениях. ⠀ 8️⃣ Упорство За любым великим делом стоит большой труд и упорство. Если я хочу чего-то добиться, то я этого добиваюсь! Упорством и невероятным трудом. Сдаваться не в моих правилах. Только вперёд, только к победе! ⠀ Какая из тем вас больше всего заинтересовала? О чем рассказать подробнее?
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Глава 9 ⠀ Вскоре у нас будет постановка балета «Зимняя сказка» Кристофера Уилдона Я уже видела несколько его работ, но этот спектакль ни разу. ⠀ Взяв запись из интернета «Зимней сказки», которую он поставил на труппу Ковент-Гардена в Лондоне, я приехала к знакомой. Налив себе вина мы включили балет на большом экране, смотрим спектакль с большим интересом, почти не разговариваем друг с другом! Лишь иногда переглядываемся в удивлении! Какая там режиссура, драматургия, хореография. Мы полностью погрузились в его «мир» и не могли оторвать глаз от экрана! Лишь спорили, какая партия мне больше подойдёт Паулина или Гермиона. ⠀ Кристофер Уилдон выбрал меня на обе партии: на Паулину и на Гермиону. Счастью не было предела! Но все же Гермиону мне хотелось особенно! ⠀ Мы работаем с его ассистентами. Пётр Станчик помогает разучивать все комбинации и меня ставят в пару с Денисом Савиным. ⠀ Репетируем мы уже очень долго и усердно. Адажио, которые поставил Кристофер Уилдон очень красивые, длинные и довольно сложные! Так же учим и драматургию этого спектакля, это ведь пьеса Шекспира, а как известно, он не может без драмы! ⠀ Осталась неделя до премьеры! Пришла на очередную репетицию и узнаю, что у меня отбирают партнера! Теперь он будет танцевать с Ольгой Смирновой. Всё, я остаюсь без партнера! Как же больно и обидно! Столько времени проведено в зале. Я уже видела себя в этой партии, к тому же я учила две партии одновременно. Три часа учила Гермиону, потом столько же Паулину, и все напрасно! ⠀ Денис Савин сказал, что сможет станцевать спектакль два раза и со мной, и с Ольгой. Я конечно же ему благодарна, но прекрасно понимаю, что это очень опасно для его здоровья. Очень тяжело, танцевать с разными балеринами за два дня. ⠀ У меня осталась только одна надежда... И я позвонила Игорю Цвирко! Я знала что в эти дни у него гастроли в Алматы, но очень надеялась на его помощь! ⠀ Видя насколько для меня это важно, Игорь согласился! За два дня он выучил балет целиком! И вот на третий день мы уже вышли с ним на сцену, на оркестровый прогон. ⠀ Мы станцевали прогон, неожиданно открывается дверь и в зрительный зал заходит наш руководитель... ⠀ Продолжение следует... #обалетескристиной
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Ура товарищи! Ура!!! Мы на сцене!!! 🤞🤞🤞 Дорогой @dimokm этот танец радости, мы с @nikitakapustin @savindisa @mishinamari @ana_turazashvili посвящаем тебе! Спасибо за новое ощущение танца, души и тела! Ждём тебя с нетерпением С открытием коллеги #кристинабалерина #большойтеатр #балет #танцы
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Открытие сезона!!!! Как долго мы ждали этого момента ! Любимая сцена! Любимый зритель! Желаю всем артистам и работникам сцены крепкого здоровья!!! Насыщенного сезона и Успеха! #кретова #балерина #кристинабалерина #большойтеатр #балет #цвирко
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Каждая девочка любит шопинг ⠀ У всех девочек есть такая проблема «Мне нечего надеть», хотя полки в шкафах ломятся от одежды! Вот так же и у меня. ⠀ Нарядов у меня полно, на все случаи жизни Но когда я захожу в магазин и вижу красивое платье, руки сами тянуться к нему. Ну просто померить, что тут такого? И вот я уже стою в примерочной и кружусь в этом платье, вся такая красивая . Касса, оплата и платье уже у меня в руках, а кассир кричит в след - «Хорошего вам дня, приходите к нам ещё!» ⠀ Ну магия же, девушки? И так постоянно Я конечно не могу сказать, что постоянно провожу время в магазинах и скупаю там все подряд! Нет, у меня нет на это времени. Поэтому я не частый гость в магазинах, но когда всё-таки попадаю туда... ⠀ А магазины косметики и парфюмерии- это же вообще отдельный мир, который затягивает будто магнитом 🧲 ⠀ Все же хочется понюхать и попробовать на себе, подобрать новый оттенок помады или теней, купить новую маску для лица и конечно же обновить тушь, а то предыдущая почти засохла И пошло, поехало... Даже на этой фотосессии для @erma_moscow я купила почти все наряды У кого так же? Рассказывайте, кто страстный шопоголик, а кто спокойно обходится без магазинов? #кретова #кристинабалерина #шопоголик #балерина #искусство #шопинг #erma #ermagirl @katya.bergman
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Как снять усталость ног: Ноги в балете – это наш главный «рабочий инструмент»! От их здоровья, выносливости, силы зависит всё! Поделюсь с вам своими лайфхаками, как снять усталость ног: Если у вас очень сильно устали ноги, но нет возможности присесть, то оптимальная поза для отдыха — это стоя у стены с максимально выпрямленным корпусом. Простояв хотя бы некоторое время в этой позе, вы поможете кровообращению в ногах восстановиться. Если же есть возможность сесть или лечь, то постарайтесь поднять ноги. Спинка дивана, соседнее кресло, стул — используйте любое возвышение. Только так ноги действительно разгружаются, а сосуды не пережимаются.  Если на ваши стопы идёт постоянная нагрузка, то обязательно нужны массажи. Лучше всего они восстанавливаются именно во время массажа. Если вы страдаете от заболевания сосудов и суставов, вам поможет контрастный душ. Чтобы как можно дольше сохранять здоровье ног, я рекомендую в конце дня делать контрастные ванны или контрастный душ: одну минуту держать ноги под прохладной водой, 30 секунд — под теплой. Таким образом в конечностях налаживается кровообращение. Если хотите привести ноги в тонус, то заканчивайте холодным душем, если же необходимо успокоить — заканчивайте теплой водой. Как вы справляетесь с усталостью ног? Какой лайфхак вам большое всего понравился? #кристинабалерина #кретова #балерина #балет #красота #здоровье #большойтеатр
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Глава 8 ⠀ Начался новый сезон. Должна состояться премьера балета Алексея Ратманского «Ромео и Джульетта» в ноябре месяце. ⠀ С сентября к нам приехали помощники Алексея, которые показывают нам балет т.к. он уже был поставлен в Канаде. Мы репетируем вместе с Александром и Греттой. Претендентов очень много около 8-9 Джульетт и столько же Ромео! ⠀ Где-то полтора месяца мы с ассистентами репетируем первый акт. ⠀ Приехал Алексей и для премьерного блока оставил только три пары: Екатерина Крысанова, Анастасия Сташкевич, Евгения Образцова со своими партнёрами. ⠀ Времени у нас не много, ведь идёт действующий репертуар, остальные отстранились от работы и перестали ходить на постановочные репетиции. ⠀ Первый блог спектакля «Ромео и Джульетта» прошёл с большим успехом. Видимо мне уже не станцевать его, к тому же я не знаю до конца этот спектакль. ⠀ Прошло пол года. Февраль... Вторник, я репетирую спектакль «Укрощение строптивой» на сцене с оркестром. Антракт, беру телефон и вижу сообщение от канцелярии: «Зайдите пожалуйста к Махар Хасановичу » ⠀ Он сказал: «Суббота, утро - Ромео и Джульетта» ⁃ «Я согласна!» ⠀ У меня все два дня чтобы выучить балет в трёх актах, связать его с другими персонажами. Реально ли это...? ⠀ Среда. Утро . Учу полностью второй и третий акты «Ромео и Джульетта» 17:00 бегу на гримм , через 2 часа спектакль «Укрощение строптивой»... Как же я устала, даже нет сил говорить! ⠀ Четверг. Учу все мизансцены! Пятница. Прогон со всем балетом! ⠀ Утро субботы. Моя премьера в «Ромео и Джульетта» ⠀ Продолжение следует... #обалетескристиной
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Последний день этого удивительного ЛЕТА! Лета, подарившего мне столько счастья, гармонии, любви... Заряжена по полной! Готова ко встрече с осенью, зимой! Думаю отныне осень не будет для меня такой дождливой, а зима холодной..) Спасибо тебе лето 2020! Я тебя запомню #кристинабалерина #большойтеатр #красота #лето2020 #красота #природа #путешествие #ятл
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Так много хочется вам рассказать... В первую очередь спасибо за ваши комментарии по поводу моей инста-книги... Задумываюсь о написании полной версии! Пока, правда не знаю к кому обращаться по этому вопросу! Может подскажете?) Все главы, начиная с первой, вы можете прочитать, пройдя по хештегу #обалетескристиной Пишите мне в комментариях, о чем вам интереснее читать... закулисная жизнь, подготовка к спектаклю, эмоции до и после, интересные встречи... А я буду вспоминать свои жизненные ситуации! Планирую написать ещё 3 главы #благодарность #кристинабалерина #большойтеатр #искусство #балет #балерина #одизни
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Глава 7 ⠀ Второй балет, в котором я станцую главную роль - это спектакль Лебединое озеро! ⠀ Ходит такое поверье о том, что пока не станцуешь Лебединое озеро - ты не балерина... ⠀ Я зашла в зал и начала усердно греться! Помню как Саша Тимофеева (прима Кремлевского балета) говорила, что в «белом адажио» всегда сводит стопы, если их не разогреть. ⠀ Нина Львовна зашла в зал, положила сумочку и прошла в угол... - Сегодня начнём с первого появления Одетты.. ⠀ Я стояла чуть сзади и повторяла каждое ее движение. ⁃ Ты идёшь по лунной дорожке и вдруг всплеск, прыжок и ты аккуратно приземляешься на воду... Движения были настолько органичны, что я застыла и просто внимательно слушала ее. Нина Львовна всегда мне рассказывала о чем я танцую, и говорила что для перого выхода на сцену надо всегда выстраивать крепкий фундамент из знаний и методики, а с последующими окрашивать разными красками! Мы приготовили спектакль за месяц! ⠀ И вот настал день Х ⠀ Я пришла в театр утром, позанималась уроком вместе со всеми и зашла в буфет! Взяла чай и шоколад! Поднимаю кружку, а моя рука так трясётся, что я не могу сделать и глотка! Ком в горле, дикое волнение и желание поскорее выйти на сцену! Так трудны эти Часы ожидания... Ещё час и волнение меня просто съест! ⠀ Может мне отказаться от спектакля..? ⠀ Продолжение следует... #обалетескристиной
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
С днём рождения Игорек!🥳🥳🥳 Все твои мечты сбудутся! Я обещаю! . #деньрождения #праздник #цвирко #кристинабалерина #большойтеатр #красота #ятл
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Прекрасный воскресный день ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ Огромное спасибо @migelshow @yan_space за приглашение и организацию крутого проката и завтрака!!!🥞🥐 @gosup.moscow вы крутые Жаль что лето заканчивается ️ Хотя, это самое «жаркое лето» в моей жизни Как вы? Попробовали что-то впервые этим летом? #Кристинабалерина #командамигеля #командамечты #сап #большойтеатр #девушкамвеслом #лето #любовь
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Глава 6 ⠀ За пол года до выпуска из Московской Академии Хореографии, Андрей Борисович Петров - руководитель Кремлевского балета, пришёл к нам на урок классического танца и посмотрев всех нас, пригласил меня работать в его труппе. ⠀ Андрей Борисович сразу взял меня на ставку солистки, я никогда не была в кордебалете. ⠀ Мне надо выбрать с кем я хочу работать, с Ниной Львовной Семизоровой или Екатериной Сергеевной Максимовой. Я так растерялась, такие Великие имена.. Максимова - эталон для всех девочек. А на спектакли Семизоровой я постоянно ходила . ⠀ «Я вижу что ты растеряна, поэтом советую тебе Нину Львовну Семизорову. Она начинающий педолог, а у Екатерины Сергеевны уже много учениц» - посоветовал мне Андрей Борисович. ⠀ Я конечно же с удовольствием согласилась! ⠀ Мне сказали готовить балет Жизель. Мне всего 18 лет, я захожу в зал, на меня смотрит Нина Львовна и спрашивает - «А ты знаешь, что тебе дали партию Жизель?» Опустив глаза я сказа,-«да». ⠀ «Хорошо, давай тогда начнём с двоечки вилис !» ⠀ Работая с Ниной Львовной я понимала, что она передаёт мне все своё мастерство, все свои традиции и навыки, которым когда-то научили её педагоги. Меня очень тронул момент, когда мы изучали сцену сумасшествия в балете Жизель , глаза Нины Львовны наполнились слезами . Настолько она полностью отдаётся в рабочий процесс! ⠀ Мы подготовили много спектаклей, за это время она стала мне родным человеком. Я была её первой ученицей. Когда мы начали работать Нина Львовна ещё танцевала, уже не в театре, а по личным гастролям. ⠀ И вот Она взяла меня на свои гастроли! Я невероятно обрадовалась! ⠀ Я танцую па-де-де Дианы и Актеона и па-де-де из балета «Корсар», а Нина Львовна танцует адажио из балета «Спартак» и Умирающего Лебедя. ⠀ Она открыла концерт, а через два номера выхожу я. За два номера Нина Львовна успела переодеться в гримерке в Умирающего Лебедя и прибежать ко мне! ⠀ На моем выступлении она мне подсказывает из-за кулис, что и куда повернуть, где опустить лопатку или плечо. ⠀ Вот уже мой второй выход теперь па-де-де из балета «Корсар»... и я не делаю те вращения, которые мы с ней задумали! Продолжение следует... #обалетескристиной
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Фотокарточки на память ! Заканчивается 2й месяц работы #танцеввносочках Хореографа @dimokm Как скоро увидит их зритель известно только Богу! Но надеюсь Он видит наши труды и желание показать вам что-то новое... Знаю, как вы, дорогие зрители, ждёте встречи с нами ️ Сообщаю! Свой новый сезон 🤞 я начинаю с балета « Онегин» 19 сентября ( 12:00) Буду рада вас слышать #кретова #кристинабалерина #красота #большойтеатр #балет #балерина
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Ну что, как отдохнули? Уже середина августа, ещё немного и долгожданное лето подойдёт к концу ⠀ Многие уже вернулись с отпусков и дач И чтобы вы не скучали последние две недели лета, я приглашаю вас в свою Онлайн-школу Балета️ ⠀ Занятия у нас построены так, что могут заниматься даже не профессионалы! ⠀ По видео я наглядно показываю и рассказываю, что и как делать! Если вы давно мечтали занятья балетом или же просто привести своё тело в тонус, научиться хорошей растяжке и отлично провести время, то ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ⠀ Напишите в комментариях «Хочу с вами» и я напишу все подробности вам в Директ! ⠀ Буду рада всех вас видеть на нашем уроке, уже в этот вторник Окунитесь в этот сказочный мир балета🦢 #кристинабалерина #балетскристинойбалериной #балет #красота #грация Фото @kashirina.pro
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Наткнулась сегодня на интересную статью от лица мужчины ⠀ А на какие мысли она вас наводит ⠀ Какая связь между тем, что нравится женщинам, и тем, что нравится мужчинам? ⠀ Женщины в своих переживаниях о внешности бесконечно оторваны от запросов «реальных потребителей» - мужчин. Вы ошибаетесь, когда думаете, что у мужчины такое же представление о привлекательности женщин, как у вас, и что ему нужна идеальная внешность, то есть та, которая вам кажется идеальной, - из гламурных журналов. Все это просто фундаментальная ошибка! ⠀ Красивая женщина и сексуально привлекательная женщина - это ведь не одно и то же. И я не думаю, что, выбирая между красотой и сексуальной привлекательностью, здравомыслящая женщина предпочтет первое. Быть красивой и невостребованной, нежеланной... Что может быть хуже? В общем, давай не будем про эту непонятную абстрактную «красоту» говорить. Гораздо важнее сексуальная привлекательность, а она складывается из совершенно неуловимых элементов, из флюидов, я бы сказал, которые нельзя просчитать... Что скажете? Особенно интересно почитать мужские мнения 🧐 Фото @kashirina.pro 🖤 Платье от любимой @svetlanaevstigneeva 🖤
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Санкт-Петербург С каждым разом я влюбляюсь в тебя все больше и больше В эти выходные была особенно насыщенная программа... Я успела и насладиться городом, и порепетировать с @balibaranyai новый проект от @migelshow , который совсем скоро увидит Питер Поучаствовать в социальном проекте « Le soufflé» с прекрасным фотографом @yakovlevaira и всей командой @shura_matveeva_makeup @maria_koen Попасть на выставку современного искусства , благодаря @zera_chereshneva Повидаться с друзьями @ekaterina.galanova @lubaandreeva И познакомиться с прекрасной @d_moroz Полные карманы счастья До скорой встречи Питер
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Помощь зала Выберите пожалуйста на ваш вкус наилучшее фото, позу! А тому, кто первый угадает из какого Балета «скрещение ног» на первом снимке, будет от меня подарок Фото замечательной @kashirina.pro Пачка потрясающего дизайнера @igorchapurin созданная специально для спектакля «Cinque» Завтра объявлю победителя! Всем 🤎 #кристинабалерина #балет #красота #искусство #большойтеатр #кретова
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Большое количество вопросов мне поступает в Директ, о том, Когда, Какой перый спектакль, Что репетируете...? Сейчас я репетирую всю классику! Каждый день разную! Для себя, для формы! Ничто так не «чистит» наши ноги , как классический танец! Параллельно мы готовим 4 одноактных спектакля с современными хореографами! Любимые зрители, набираемся терпения! Скоро мы будем вместе
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Вчера услышала классную фразу и хочу с вами поделиться! Вдруг она кому-то нужна именно сейчас.. Возможности появляются там, где казалось бы нет надежды.... Вот! От себя добавлю: Не сдавайтесь! Никогда! Всем хороших выходных и ️ . #кристинабалерина #балерина #большойтеатр #красота #одеждадлябалета #одеждадляспорта #спортивныйкостюм
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Change accepted by @irinazharovawright 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 . @lpavlova . #challenge #callengeaccepted #чб #кристинабалерина #балерина #красота #большойтеат #искусство
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Любимый Санкт-Петербург ⠀ Я много раз приезжала сюда по работе, но никогда не приезжала отдыхать️ ⠀ Сегодня я прилетела в этот замечательный город, по приглашению моего ️ Мигеля @migelshow. Просто отдохнуть, насладиться моментом и расслабиться. Редко случаются такие дни, когда можно забыть про все дела и просто насладится жизнью. Погулять по городу, посидеть на террасе и пообщаться другом. ⠀ Мне всегда очень нравился Питер, теперь у меня появился шанс познакомиться с городом поближе ⠀ К тому же у Мигеля стартует новый проект, в котором я хочу принять участие 🤫по его приглашению. Так что всё-таки я немного по работе. ⠀ Надеюсь, что скоро все театры заработают Я знаю, что у меня есть свой зритель в Санкт-Петербурге, который так же, как и я с нетерпением ждёт моего спектакля «МОНАКСИЯ»🤞 ⠀ А вообще планов у нас очень много 🤪 Питер, жди
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Вчера в Директ получила огромное количество комплиментов по поводу нашей с @kashirina.pro съёмки Образы подбирала сама Зелёное платье и жакет от любимой @svetlanaevstigneeva Кожаная пачка от гениального @chapurin_official 🖤 Осталось только дождаться фотографий Какой образ вам больше всего понравился? . #кристинабалерина #балерина #красота #кретова #искусство #мода #фешн #балет
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Заряженное фото на успех! Коснись его два раза, и будет тебе счастье Ну а мы вернулись в родные стены Большого театра! ⠀ Многие спрашивают, когда спектакли, что репетируем, с чего начнётся сезон... На все эти вопросы пока сложно ответить... ⠀ В данный момент с нами работают 4 балетмейстера современной хореографии! Но когда мы выпустим их спектакли никому не известно... Мы так же как и вы, дорогие зрители, ждём начала сезона! И очень надеемся на середину сентября 🤞 ⠀ На самом деле для меня изоляция пошла на пользу! Я всегда была в гонке за спектаклями, репетициями. А главная фраза-девиз для меня была - «отдохну в следующей жизни!» ⠀ Видимо я вошла в новую жизнь! Надеюсь в ней сбудутся все мои мечты . . #кристинабалерина #кретова #балет #большойтеатр #балерина #красота #искусство
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Удивительно, но факт! После самоизоляции Главной целью для меня стали не цель, а жизнь! Хочу расходовать ЕЁ на то,что хочу делать! Хотя, страхи и привязанности ещё немного тормозят... Независимость стала весьма относительна, или даже превратилась в иллюзию... Я НАКОНЕЦ-ТО поняла, что жизнь это сейчас, нет никаких потом! Так пусть она пылает огнём Что скажете??? . . . Спасибо @ladislav_bubnar за чудесный праздник
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
️Лето - это не повод все бросать! ⠀ Мы всегда стремимся привести себя в идеальную форму к лету! Как только оно наступает, мы дружно бросаем все тренировки и потихоньку начинаем заплывать. Вся наша идеальная форма сдувается, как воздушный шарик и многомесячные труды пропадают ⠀ Чтобы такого не случилось я тренируюсь в любое время года. Отпуск, праздники или что-то ещё - для меня это не оправдание, я иду и занимаюсь! Так я держу себя в форме круглый год и мне не надо резко начинать приводить себя в порядок. ⠀ После самоизоляции мы с девочками решили продолжать заниматься балетом онлайн! 2 урока в прямом эфире на этой неделе вторник, пятница! ⠀ Все уроки я сохраняю и девочки занимаются по ним всю неделю️ Я так ими горжусь! Многие уже вышли на работу, кто-то уехал отдыхать, но они все равно продолжают заниматься ⠀ Делятся со мной своими успехами в Директе. Это так приятно, и я действительно вижу у них большой прогресс ⠀ Если вы так же хотите заниматься с нами балетом, но ещё по каким-то причинам этого не сделали... ⠀ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ⠀ Занятия у нас построены так, что могут заниматься даже не профессионалы! В прямом эфире я наглядно показываю и рассказываю, что и как делать! Напишите в комментариях «Хочу с вами» и я напишу все подробности вам в Директ! ⠀ Буду рада всех вас видеть на нашем уроке, уже в этот вторник Окунитесь вместе с нам в этот сказочный мир балета🦢 #кристинабалерина #балет #онлайн #балетонлайн #балерина #красота
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Что меня вдохновляет ⠀ Этот список просто бесконечен🤣, но выберу самые основные пункты! ⠀ Музыка Я не могу сказать, что слушаю какое-то определенное музыкальное направление или стиль. Тут все зависит от моего настроения! Порой, даже сама удивляюсь, что мне нравится та или иная песня🤪 ⠀ Книги и фильмы Хоть свободного времени у меня не так уж и много, я стараюсь следить за новинками в кино Книги - это свой мир, который так многогранен! И вдохновения из них можно черпать каждый раз разное Природа Природа - это нескончаемый источник энергии! Море, лес, горы.. Это же такая сила! Естественно у меня, как и у всех, не всегда есть возможность куда-то поехать. Но природа ведь вокруг нас! Стоит выйти из квартиры на улицу и просто поднять голову ️ Вы замечали, какое всегда красивое небо? И оно же всегда разное, просто волшебно Цветы в клумбах, деревья в парках! Вокруг нас столько всего прекрасного, просто иногда надо остановиться и посмотреть по сторонамПриготовление еды Не для кого не секрет, что я очень люблю готовить. Для меня- это своего рода медитация 🧘‍♀️ Очень люблю экспериментировать с продуктами и готовить новые блюда 🥘 ⠀ Танец Меня очень вдохновляет не только танцевать самой, но и смотреть, как танцуют другие Это не обязательно должен быть балет, абсолютно разные направления. Главное чтобы танец был красивый и с душой️ ⠀ Это лишь маленький список вещей, которые меня вдохновляют ⠀ А что вдохновляет вас? Поделитесь в комментариях
Кристина Кретова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
️ Никакой смысловой нагрузки...
Официальный инстаграм аккаунт Кристины Кретовой
Как же мы вчера веселились! Спасибо @alekseevakarin за праздник 🥳🥂 Спасибо МамПап за чудо стол! Спасибо всем, кто согласился на мои авантюры с @tiktok_russia Всех @alekseevakarin @nata.apalkova @ika.best.coach @zoya_kirzon @sitnikevich_aleksandr @yuliia_sit @i_panda78 Листай чудо-карусель 🤪🤪