Katia

Публикаций
536
Подписчиков
25,52 тыс
Подписки
325
Сайт:
http://amzn.to/2xx39N1
Род занятий:
Фитнес, бьюти, фешн блогер
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
And some more stories from today "what I eat " except I didn't show cake Из историй! Скажите, нужно ли сюда выкладывать посты или истории нормально? Съела сегодня торт такой вредный, так вот к теме когда после праздников нужно срочно отработать, то новая треня просто я загрузила, завтра точно будет
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Happy birthday to my AngelI love you so much we had so much fun today С днём рождения мой Ангел, 5 лет . Опять не верится, как ну как так быстро пронеслось время? Наслаждаюсь каждым днём и бесконечно люблю своих мальчиков #birthdayboy #iloveyou #bestgiftever #моялюбовь
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
I couldn't fit everyone Все не поместились спасибо девчонки за поддержку и тепло@diormakeupmiami
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
See you today Dior (Aventura/Macy's) @diormakeupmiami Ребята, увидимся сегодня, я конечно знаю, что большинство вас не живут здесь и когда у меня будет возможность очень надеюсь встретиться в России. Вы мне тоже как родные все уже Ну а те кто может , приходите #dior #diormakeupmiami
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Hey guys on November 12 it's gonna be meet up with me ️at Dior Aventura from 1:00 pm till 4:00 pm. It's gonna be a Russian master class @diormakeupmiami ️we will have soooo much fun pictures, lessons, makeup, chats so see you there ️🤳🥂 Ребята, если вы живёте здесь, приходите ко мне в Диор Авентура они устраивают встречу со мной! С 1 до 4, будут подарки, поболтаем, пофоткаемся 🤳ну вообщем веселуха Напишите мне если вы придёте, чтобы знать сколько человек примерно будет @diormakeupmiami #диор #diormakeup #miami
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Some more Halloween from my stories and thank you for all ur compliments ️ Ещё немного фоток из историй и все Всем спасибище за комплименты
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Last night #halloweencostume 2017 We had sooo much fun, unfortunately as usual my phone died and I couldn't record anything but is better so I didn't spent time on Insta and enjoyed my company 🥂 #halloweenfun #halloween2017 #miami #miamibeach #southbeach Вот такой был у меня костюм пиратки полный дом конфет вредных (для меня они ужасно приторно сладкие ) я лучше 🥂 #хэллоуин #майами #katiaharmony
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Planning to film highly requested Skin care video Ребята пишите если хотите видео об уходе за кожей, мои последние секретики и что я использую и за что отвечаю ну и лайки️ #уходзакожей #skincare #katiaharmony
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Requested recipe creamy pumpkin pie bars Full recipe u can find on Minimalistbaker.com I just changed coconut sugar to Xylitol) Crust (корж) 1 cup (90 g) gluten-free rolled oats (овсяная мука) 1 1/2 cups (168 g) almond flour* (not meal // or 1 cup raw almonds) (миндаль перемолотый в муку 1 стакан) 1/4 tsp sea salt (соль) 2 Tbsp (24 g) coconut sugar (кокос сахар) 1 Tbsp (15 ml) maple syrup (клиновой сироп или мёд) 4-5 Tbsp (60-75 ml) melted coconut oil (Кокосовое масло) FILLING (наполнение) 2 3/4 cups (475 g) pumpkin purée (DIY here) (пюре тыквенное из банки) 1/4 cup (60 ml) maple ( syrup (клин сироп или мёд) 1/4 cup (48 g) coconut sugar (кокос сахар) 1/4 cup (60 g) unsweetened plain almond milk (миндально молоко или любое растительное) 2 1/2 Tbsp (18 g) cornstarch* (кукурузн крахмал) 1 3/4 tsp pumpkin pie spice (or sub mix of ginger, cinnamon, nutmeg & cloves) (корица) 1/4 tsp sea salt Ребята рецепт тыквенных пирогов! ️я его взяла с сайта minimalistbaker.com, немножко изменив ингредиенты, но эти пироги получаются нереально вкусными просто как тыквенные чизкейки , и плюс совсем не вредные, всем рекомендую я их реально готовила каждый день, т к дети уплетали тоже Вообщем сначала смешиваете все сухие ингредиент, выкладываете на штуку для торта выпекание мин 15, потом мешаете все где написано filling и заливаете в crust и снова в духовку на 45 мин! Остудите и все пожалуйста ставим лайкитак я буду делать больше постов, т к если от вас нет отдачи, у меня нет мотивации ️ #vegan #pumpkinpie #minimalistbaker
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Yesterday stories ! I'm home now from the surgery I had so much support from my people it's crazyfeels like I have huge family ! Thank you so much ️#recovery now Ребята я дома после операции! Расскажу в 2-х словах, т к многие пропустили что же случилось! У меня после 2 КС образовалась грыжа, кот меня не беспокоила особо, 4 года я с ней ничего не делала! Иногда побаливала она после того как я потренируюсь с тяжёлым весом. И вот в мае я попала в больницу с болями! Ну и вот только сейчас мне сделали операцию Ну что сказать, неприятно и больно, пью сильные обезболивающие и сплю постоянно через 2 дня на работу ну и пока не треню, может и хорошо тело отдохнёт немного и я выложу видео и программу И главное СПАСИБО вам громадное, я просто плакала сегодня от всех ваших писем и сколько людей мне пишет это просто нереально какая от вас сильная поддержка и энергетика, ощущение что у меня такая дружная большая семья ️всех вас обнимаю, ценю и люблю
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Some fave pieces And my personal favorite is the blue one (reversible) second picture @romwe_fashion @sheinofficial Ребята на канале Влог наконец- то все загрузилось ну и купальники , мой любимчик голубой не вылажу из него (можно ведь что-то хорошенькое найти на этих сайтах) Всех целую, идите смотреть VLOG
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Insta-stories from yesterday and today Ребятки милые мои спасибо за все ваши сообщения в Директ, я все читаю и честно все пожелания буду выполнять, точнее я все выполнила видео готовы, только я их перегрузить не могу хаха (не одно так другое )! И тренировка и волги, и про питание и т д!
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Little clip from that we did right after the hurricane (dirty beach and dark ) but I needed pics for site so ... and this song Anna naklab ft Allen farben & younotus "super girl" Кто там ещё Super Girl??? Мы не плачем и все терпим и самые, самые сильные! Ага это сейчас про меня Хочется нормально пофоткаться , профессионально более так что если кто-то здесь в Майами , кто классно фоткает давайте пишите #жизнь #miami #beach #swimwear #katiaharmony #supergirl
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Monday is my leg day I use 40 lb weight and 20 lb for ankle weights. Each exercise 3 sets and 16-25 rep! #sore #buttworkout #legday #workoutathome #katiaharmony Ребята сегодня был день ног как обычно в понедельник это мои любимые упражнения для ягодиц и внешней поверхности бедра , ну и конечно в целом ног Каждое упражнение 3 подхода и 16-20 повторений, в конце закончила скакалкой ️‍♀️ #тренировкидома #тренер #ягодицы #тренировканог
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Good night ‍♀️ stories Ребята у нас все хорошо никто и ничто не пострадало во влоге подробно расскажу ! Спасибо всем кто беспокоился #miami #goodnight #katiaharmony
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Everyone who is in FL please stay safe #hurricaneirma Swimsuit @romwe_fashion Ребята если вы во Флориде, оставайтесь в безопасности , ураган вроде нас обходит и категория 3, но природу не предугадаешь, мы защитились приготовились и сидим дома молюсь , чтобы ураган ушёл в океан
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Very requested video (for my Russian followers) - all about my hair on my Chanel Ребята новое видео на канале (наконец то я записала ) все о моих волосах - очень запрашиваемое видео #youtube Harmonyofbeauty Осталось ещё 2 видео обработать вообщем #enjoy #haircolor #blonde #katiaharmony #всеомоихволосах
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Whole body #hiit #hiitworkout 1 min each exercise 4-5 rounds and tomorrow major whole body soreness And core sliders are my favorite equipment for #abs Link for my sliders is in my bio #homeworkout Montana unforgettable final 2 Ребята HIIT на все тело, каждое упражнение 1 мин (как и все мои HIIT тренировки) 4-5 кругов, следующий день все, все, все мышцы будут болеть ну и тарелки я считаю лучшими для живота (смотрите тренировку старую очень "Трансформация живота") Ссылка на эти слайдеры наверху в био (они очень дешёвые) #katiaharmony #workout #hiit #hiitcardio #трансформация #coreworkout #coresliders #miami #miamibeach #homeworkout
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Good night? 🤳 #afterrun Фотки из insta stories после бега под дождем. Для меня бег - это медитация, это когда я наедине с собой, с музыкой и больше никого, ‍♀️я чувствую себя как после недельного отдыха всего после 40 мин бега 2 раза в неделю стараюсь конечно бегать #nofilter #katiaharmony #miami #justdoit #running
Официальный инстаграм аккаунт Кати
I had more fun after run My fave workout for that I can do at home3*15/20 future mask off dJ politik mix Мои любимые упражнения для ягодиц кстати записала аж 3 видео, осталось обработать Музыка #workout #buttworkout #harmonyofbeauty #justdoit
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Dior event today @serna_li #diormakeupmiami @diormakeupmiami Сегодня на работе большое мероприятие #Диор
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
New from @sheinofficial Как вам купальничек? Топ мне нра т к немного прибавляет размера , ну и низ тоже надеюсь прибавляет #harmonyofbeauty #katiaharmony #miami #shein #nofilter
Официальный инстаграм аккаунт Кати
My insta stories see ya there #today #whotelmiami #harmonyofbeauty #dior #work Бумеранги из моих Инста-историй. Сегодня в гостинице w miami на семинаре Диор. Уставшая, т к после вчерашнего дня рождения спала всего 4 часа где мои 20 лет??? Когда я могла неделю спать по 3 часа и летать весь день как сумасшедшая🤣
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
very productive day 🤞 Сегодня был очень продуктивный день. Т к некоторые видео я потеряла, мне пришлось их записывать по новой, на это ушёл весь день (сломался hard drive и восстановить его - это такая же стоимость как купить новый комп . Может у кого-то была такая же ситуация, подскажите что делать пожалуйста . ?Мне очень жалко все детские фото и видео за последние 6 лет У меня было чувство , что я все потеряла и нужно начинать с нуля , но это был урок, что нельзя привязываться ни к чему материальному , точнее компьютерному! Вот так #harmonyofbeauty #miami #nofilter
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
July 23 #birthdaygirl picking my outfit Thank you everyone for bday wishes Всем спасибо кто пишет мне поздравления а я выбираю что бы одеть и как обычно много шмоток а одеть-то нечего #girlproblems #mybirthday #katiaharmony
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Raw vegan spinach / veggie wrap finally I made raw wraps that I love 🥗 Наконец-то у меня получились нормальные вкусные сырые wraps, подаренный и долгожданный дегидратор (dehydrator) долго стоял без дела. После многих попыток сделать вкусные сырые штуки, я сдалась, т к все у меня получалось горьким и вот я поменяла льняные семена на чиа и чудо!!! Эти врапы получились такими вкуснейшими, что никто не догадается что они сырые! Я решила немного балансировать, некоторые дни кушать сырое и некоторые просто растительные-приготовленные Если вам интересны видео с моими растительными - сырыми днями и рецептами, дайте мне знать. Хотя мой компьютер больше не работает сдался после 8 лет работы #rawvegan #plantbased #katiaharmony #harmonyofbeauty
Официальный инстаграм аккаунт Кати
New video is up. What I eat 🥗🥙 my home workout ️and how I whitening my teeth #harmonyofbeauty Новое видео что я ем, моя домашняя тренировка и как я отбеливаю зубы! Я хотела написать Спасибо ️всем моим подписчикам за вашу поддержку, тёплые слова и доверие. Это так многого стоит🥇 ,поэтому мне хочется делиться с вами самым полезным , быть открытой и честной именно вы и ваши слова и доверие помогают мне не сдаваться и продолжать снимать для ВАС когда я вижу "Катя Спасибо большое , ты изменила мою жизнь" , и когда читаю ваши истории и слова благодарности, это просто что-то, это какая-то невероятная сила для меня, вы не представляете просто ️ я оживаю ! и понимаю , что все , что я сделала и все видео с тренировками и советами , весь мой труд оправдан !! Поэтому только ради вас я ещё продолжаю снимать ️#спасибо
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
My favorite anti-aging skin care products. Honestly skin changing with natural, nourishing, plumping ingredients @allogibeauty And today is 30% off on amazon prime, get it - it's amazing link in bio Ну вы уже знаете как я люблю эти продуктики ️и когда на Амазон 30% скидка, я закупаюсь серьёзно the best Ссылка в био#allogibeauty #natural #nontoxic #harmonyofbeauty #katiaharmony #goodforyou #antiageing #thebest
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
#sundayfunday Ребята как у вас погода? У нас невыносимо жарко, даже вечером #katiaharmony #katia #harmonyofbeauty #miami
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Giveaway you can win $187 of @jordwatches , just go to link in my bio to enter giveaway️good luck ️ I'm in love with my new @jordwatches ,goes with pretty much everything all I wanna do is get high by the beach Ребята а вы посмотрели новое видео? Там все подробности как вы можете выиграть $187 на часы @jordwatches Ссылка на giveaway будет в моем Bio на Инстаграм и на моем канале #harmonyofbeauty ️ Всем удачи #giveaway #jordwatch #katiaharmony #outfitoftheday #miami
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Good night or good morning? It was busy day today, very tired,running to bed (hopefully ) Спокойной ночи, или доброе утро сегодня был сумасшедший день, очень устала и бегу спать (надеюсь ....) #harmonyofbeauty #katiaharmony #jordwatch
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
🤳#red Матовая красная помада на 2 минуты, высушивает губы на 2 дня 🤣красота требует жертв @colourpopcosmetics