Катя Адушкина

Публикаций
1 895
Подписчиков
4,59 млн
Подписки
312
Сайт:
https://youtu.be/i1bCJ8htqww
Род занятий:
популярный блогер, танцовщица.
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Нечем заняться на карантине? Тогда ПРЯМО СЕЙЧАС поднимайте свою попку с дивана, и погнали тренироваться️ Записала для вас свою 10-и минутную тренировку на пресс, которую я делаю каждое утро. Все без катов и монтажа, так что вам будет удобно выполнять все упражнения в реальном времени вместе со мной Не забывайте снимать сторис и отмечать меня, давайте становиться сильнее на карантине
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Карантин – это не повод сидеть дома, сложа руки, и ничем не заниматься‍♀️ Вместе с @rexona_russia хочу вдохновить вас всегда быть в движении, не выходя из своей комнаты ⠀ Список упражнений, которые я выполняю в видео (каждое по два подхода по 60 секунд): -JUMP SQUAT (приседания с выпрыгиванием) -HALF BERPEES (берпи) -JOG IN PLACE (бег на месте) -KICKBACK (подъемы ног из планки) -PUSH UP ON KNEES (отжимания с колен) ⠀ Всего лишь 10 минут в день, чтобы всегда оставаться в форме🤍 ⠀ Делайте эти упражнения каждый день и сохраняйте себе, чтобы не потерять! Снимайте ваши спортивные сторис на карантине, отмечайте меня и @rexona_russia. Самых активных Рексона будет репостить у себя в аккаунте! Также Рексона выберет 5 самых драйвовых победителей и подарит каждому спортивный костюм из моей новой коллекции Конкурс действует до 27 апреля включительно. Победителей сможете узнать 28 апреля в аккаунте @rexona_russia Скорее присоединяйтесь! #большедвижениядома #movemoreathome
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
После видео с книгами все требовали, чтобы я посоветовала свои любимые сериалы️ Если честно, не очень люблю их смотреть, ведь это очень затягивает. Тем не менее иногда хочется, тем более в такой период... Короче приятного просмотра, делитесь своими фаворитами внизу
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Ребята, вы знаете, что основной принцип моей жизни - это саморазвитиеЯ никогда не сижу на месте и всегда ищу возможность стать лучше🤩 ⠀ Поэтому хочу рассказать вам о крутом конкурсе «Большая перемена», ключевая цель которого – дать нам проявить себя и найти свои сильные стороны. Причем не традиционными «школьными» методами, а так, чтобы раскрыть уникальные способности каждого. Участвовать могут школьники в возрасте от 14 до 16 лет, ваши оценки не имеют значения, главное - гибкий ум и креативность! ⠀ Каждую неделю ВКонтакте, в паблике «Большая перемена», будет запускаться мегасобытие с суперпризом и много активностей связанных с этим Удачи вам! И помните, пригодится нестандартное мышление🥰 ⠀ Вся информация в паблике - «Большая перемена» и на сайте проекта, ссылка есть в моей сторис
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Идеально время, чтобы прочитать все книжки , посмотреть все фильмы да и вообще сделать все то, что так долго собирались, но не доходили руки... А как вы проводите время на карантине? Пишите в комментариях свои варианты и публикуйте посты с хэштегом #ОставайтесьДома и #TogetherAtHome Самые прикольные варианты буду лайкать🥰
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Решила делать IGTV видосики регулярно, чтобы поднимать вам настроение на самоизоляции. Буду делиться с вами своими советиками и идеями того, чем можно заняться, сидя дома. В этот раз рассказала о своих любимых книгах и новинках, которые прочитала совсем недавно. КОРОЧЕ составила для вас списочек книг, которые необходимо прочитать на карантине Ведь чтение - отличный способ убить время и при этом набраться новых знаний. Общайтесь в комментах и делитесь своими книжными фаворитами
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
В такой сложный для всего мира период очень хочу быть с вами рядом и поднимать настроение ежедневно. Сохраняйте спокойствие, заботьтесь о своём здоровье и родных. Всем добра️ ⠀ P.s. В моем тик токе ещё больше таких танцулек
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
А во лбу звезда горит, как говорится ️ Не бойтесь своих недостатков, они у всех есть
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Наконец-таки потихонечку возвращаюсь в IGTV️ Очень хочется поддержать всех, кто сейчас сидит на самоизоляции. И поднять вам настроение. Поэтому напишите, пожалуйста, как вам идея регулярных подобных видосов? Если вы за, то пишите свои идеи внизу в комментарии
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Сцена - моя жизнь Как бы сложно не было бы, с каждым разом я убеждаюсь в том, что это мое место силы. И это так парадоксально... Ведь концерты - это одновременно то, что забирает полностью всю твою энергию и то, что мотивирует тебя больше всего🤷‍♀️ ⠀ Я очень благодарна судьбе за то, что у меня есть такой уникальный шанс выступать на сцене, творить для любимых людей, выкладываться на все 200 процентов, делиться своей энергией со зрителями, мотивировать, поддерживать и быть рядом с теми, кто во мне так нуждается Очень люблю вас, мои малэнкие. И никогда не устану это повторять🥰
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
НОВОЕ ВИДЕО о работе над моим МАЛЭНКИМ музыкальным альбомом уже на канале (ссылка в био) ⠀ В нем я рассказала о значении какого трека для меня лично. Показала, как и с кем записывала треки, как летала для этого в Киев, как мы проводили фотосессию для обложек и презентацию для звездных гостей ⠀ Видос получился очень разговорным и атмосферным, так что запасайтесь чайком и вкусняшками, и я жду вас на канале
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Пятый день карантина чееек: ⠀ А как проходит ваш карантин P.s. Не забудьте подписаться на мой тик ток, там ещё больше таких видосиков. Будем поднимать друг другу настроение вместе
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
️Краснодар и Нижний Новгород, мне очень тяжело это признавать. Но мы вынуждены приостановить мой МАЛЭНКИЙ тур и отменить два последних концерта из-за эпидемической ситуации с Короновирусом в стране. Мы до последнего надеялись на лучшее и думали, что нас это не коснётся. Но ситуация серьезная, и мы не можем рисковать вашим здоровьем. Мне тоже невероятно грустно, как и вам, так как это должен был быть мой первый тур. Очень прошу вас не расстраиваться, я обязательно к вам ещё приеду. В течение этой недели все ваши заявки на возврат билетов будут обработаны ⠀ Всем здоровья и сил пережить сложные времена‍♀️ Остаёмся на связи онлайн, следите за новостями и ждите новых видосов. Я с вами
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Ребята, оставляю специально для вас ссылку в био профиля для прослушивания моего альбома МАЛЭНКИЙ Кстати, как вам наша первая совместная работа с @anfisaibadova ? Это фотография была сделана, как раз-таки в тот день, когда мы записывали эту песню. Как думаете, у нас получилось совместить наши стили? ⠀ А я наконец-таки засняла видос о том, как мы создавали этот невероятный альбом. Очень хочу уже на этой неделе его выложить, ждёте?
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Питер - это любовь️ Каждый концерт из моего МАЛЭНКОГО тура для меня, как отдельная жизнь, прожитая на сцене Каждый новый концерт координатно отличается от предыдущего. Разные площадки, сцены, гримерки, города, атмосфера, а главное, люди. Каждый город уникален и по-своему прекрасен ⠀ Спасибо, Питер! А мы едем дальше🥰 Впереди еще два концерта. Краснодар и Нижний Новгород, ждите нас
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
И мы с @souloee подключились к этому челленджуКак вам такой обмен жизнями? Подписывайтесь на мой тик ток, чтобы видеть больше таких видео
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Мне не верится, ведь не прошло и трёх недель после релиза моего МАЛЭНКОГО альбома, как новая песня «Розы» уже ждёт вас на всех цифровых площадках ⠀ Невероятна благодарна @misha_smirnov_official за веру и этот потрясающий фит Слушайте нашу песню по ссылке в био моего профиля. Питер, а у вас супер задача! Все, кто идут на мой концерт завтра, учите слова, будем петь все вместе
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Малэнкий перекус во время малэнкого тура Спасибо за это @vkusnomama_ #вкусномама #вкусдетства
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Розы 13.03.2020 Оставляй комментарий, если ждешь
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Вы только посмотрите на моё новое нереальное интро Мне кажется, очень стильно и ярко, а что думаете вы? ⠀ Кстати в нем звучит моя новая песня из МАЛЭНКОГО альбома, которая называется «с тобой»🥰 Уже слышали?
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Воронеж официально ПРОКАЧЕН ⠀ Сегодня мы отпахали второй концерт моего МАЛЭНКОГО тура И сказать, что это был разнос - это ничего не сказать Воронеж, вы невероятные🧡
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Сколько фото и видео в вашем телефоне? Прямо сейчас посмотрите накопленное в галерее и напишите цифру в комменты У меня, например, 20 000 фото и 8 000 видео🤯 Мне кажется, до появления камер в телефонах, столько фото делали в год все люди в мире Как же круто, что мы живем в такое время, когда все развивается с сумасшедшей скоростью. Супер технологии становятся супер доступными! Я сейчас про Samsung Galaxy A51 с безграничными экраном и четырьмя камерами. На фото видно, он действительно безрамочный и это максимально погружает в контент и охватывает больше информации, ты лучше её усваиваешь, а значит становишься быстрее! Основная камера на 48МП сделает яркое фото даже ночью, сверхширокоугольная вместит в кадр всё вокруг и снимет видео, как профессиональная экшн-камера. А для важных деталей есть камера для макросъемки, четвертая камера включается режимом «Живой фокус» и снимает портреты с размытием фона. При этом цена за смартфон с таким набором функций всего 19 990! 🤩 #galaxyA51 #DanceAwesome
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Это мы с @akcrewlife , когда узнали, что у нас SOLD OUT на сегодняшний концерт🥰🥰🥰 Воронеж, вы классные. Спасибо вам
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Пока в @akwear.ru поступили в продажу такие мимимишности ⠀ Мы уже на полпути в Воронеж Ведь уже завтра мы с @akcrewlife даём второй концерт из моего МАЛЭНКОГО тура. Кстати, если ты из Воронежа, то сегодня у тебя есть ПОСЛЕДНИЙ ШАНС приобрести билетик на мое шоу Переходи по ссылке в био, ведь осталось всего 10 билетов
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Вчера прошла закрытая презентация моего МАЛЭНКОГО альбома ⠀ Где-то между первым и остальными четырьмя городами моего тура нам все-таки удалось собраться и сделать это мероприятие для самых-самых близких ⠀ Звёздные гости, коктейли с названиями треков, невероятные фотозоны, распечатанные обложки песней в полный рост, живое исполнение треков и танцы от меня на сцене Всё прошло на высшем уровне!!! ⠀ Так круто, что у нас есть возможность создавать такие невероятные мероприятия, на которых не только можно делиться успехами, но и знакомится и общаться друг с другом. Мне кажется, как на YouTube, так и в шоу бизнесе нам всем не хватает какой-то сплочённости чтоли. И именно на подобных тусовках мы превращаемся в единое целое, ведь атмосфера вчера была непередаваемая. Очень благодарна каждому, кто нашёл время и пришёл поддержать меня. Я вас очень ценю и рада, что вы есть в моей жизни. Ведь пару дет назад я даже и мечтать не могла о том, что мы будем вот так все вместе общаться и поддерживать друг друга🥰 ⠀ Спасибо! Кстати, а вы уже успели послушать альбом? Ph : @mikhailfrantskevich
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Мне кажется, никто так не любит ухаживать за кожей, как я🥰 И для меня важно не просто пользоваться косметическими средствами, а подбирать крутые безопасные и качественные продукты🤷‍♀🥑 И поэтому я очень рада, что популярный косметический бренд EISENBERG запустил новую линейку START именно для молодой кожи Эти средства ухода за кожей для девушек и парней🧒 Они идеально отвечают потребностям моей кожи. А еще защищают кожу от загрязнений окружающей среды - живя в больших городах, сложно их избежать START – это очень простой и удобный двухступенчатый ежедневный уход, включающий 2 важных шага, а именно ОЧИЩЕНИЕ + УВЛАЖНЕНИЕ 🧖‍♀‍ START ОЧИЩЕНИЕ: эти продукты позволяют быстро удалить загрязнения и улучшить текстуру кожи, подготовив ее для дальнейшего увлажняющего ухода START УВЛАЖНЕНИЕ: простые и эффективные средства дневного и ночного ухода, чтобы восстановить необходимую гидратами кожи‍♀ Какие продукты сейчас в моем уходе: - EAU MICELLAIRE PURE - мицеллярная вода - отлично очищает и деликатно снимает макияж - MASQUE HYDRA-DÉFENSE - увлажняющая маска, интенсивно увлажняет и успокаивает мою кожу - DÉFENSE ANTI-POLLUTION, увлажняющее средство для защиты от загрязнения окружающей среды - его я использую утром и вечером, чтобы увлажнить и защитить кожу Хочу обязательно попробовать все 7 продуктов из линейки START А без каких средств ухода вы не можете обойтись? #aNewStartForYourSkin, #eisenberg #eisenbergparis
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
МАЛЭНКИЙ ТУР можно считать открытым️ ⠀ ЕКБ, вы просто нереальные Спасибо большое каждому, кто пришёл. 600 человек в зале, полный солд аут. Исполнила впервые песни из нового альбома и такую отдачу даже не ожидала от вас. Атмосфера на концерте была непередаваемая Мы это сделали!!! Но так же мы не расслабляемся, так как впереди ещё 4 города, 4 недели и 4 концерта. Ссылка на покупку билетов по ссылке в био
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Я ВЕРНУЛАСЬ В ШКОЛУ? Всё в новом видео на моем канале Я обещаю, после просмотра вы получите массу удовольствия и хорошего настроения Ролик, действительно, подучился очень смешным и интересным. Так что обязательно загляните на канал и зацените ⠀ Спасибо нашему учителю @andrewglazunov и моим одноклассникам @akcrewlife за участие в съёмках🥰
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Что ж, уже с завтрашнего дня стартует мой МАЛЭНКИЙ ТУР ⠀ Екатеринбург, жду вас всех завтра на моем шоу
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Мой первый в жизни полноценный музыкальный альбом с 9-ю новыми треками уже доступен к прослушиванию на всех музыкальных площадках ⠀ Переходите быстрее по ссылке в био профиля и наслаждайтесь ⠀ Мы с командой @dnkmusic.in @didenokteam проделали колоссальную работу и всё для вас. Очень интересно получить от вас обратную связь. После прослушивания альбома ОБЯЗАТЕЛЬНО зайдите и оставьте свой комментарий под этим постом. Что понравилось больше, а что меньше? А так же снимайте сторис, где вы танцуете и поёте под новые треки, отмечайте меня, а я на протяжении дня буду репостить вас ⠀ Люблю вас, мои малэнкие
Катя Адушкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
Во время съемок и подготовки к туру я сменила столько образов, что все их даже не перечесть)) И кажется, после этого у меня исчез страх перед экспериментами с имиджем 🤷‍♀️ ⠀ Очень легко экспериментировать с помощью помад из коллекции #BFF от @beautybomb.russia. Знаю, что многим из вас зашла эта коллекция, и в магазинах ее уже почти не осталось, а кто-то так и не успел попробовать. В связи с этим вопрос: хотели бы вы, чтобы эти помады снова появились в продаже? Если да, то напишите об этом в комментариях ⠀ PS. Какой из этих образов мне идёт больше всего? 1-2-3-4?
Официальный инстаграм аккаунт Кати Адушкиной
МНЕ НЕ ВЕРИТСЯ Уже в эту пятницу (28-го февраля) выходит мой новый МАЛЭНКИЙ альбом на всех музыкальных площадках 9 треков, новое звучание, неожиданные фиты и крутое настроение - это все уже ждёт вас В этом видео вы можете услышать кусочки новых песен, что вам понравилось больше? ⠀ А чтобы точно не пропустить выход альбома и прослушать его самым первым, добавляйте предзаказ в Apple Music по ссылке в био профиля Ну что, вновь взорвем все площадки?