Юля Рогозинская

Публикаций
919
Подписчиков
29,55 тыс
Подписки
3 324
Сайт:
https://youtu.be/ktIB9NpvR5c
Род занятий:
участница 2 сезона «Танцев на ТНТ»
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Кружок «ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ» ПН. СР. 20:00-22:00 АБОНИМЕНТ: 8000 КОЛИЧЕТСВО УЧАСТНИКОВ: 12 МЕСТО: кц ЗИЛ, Восточная 4к1, зал 4.9 Первое занятие 1 МАРТА! Успей попасть! Наставники кружка Дмитрий Щебет @shebet_dmitrii Юлия Рогозинская @octuliya Наполнение : двухчасовая работа с телом. Эффект •улучшение подвижности суставов •повышение выносливости •развитие гибкости и растяжки •укрепление иммунитета⠀ •повышение жизненного тонуса, активности, работоспособности •развитие танцевальной формы тела •Снятие стресса⠀ Что бы записаться в кружок, пройди по ссылке в шапке профиля @fizika.moscow_ и заполни анкету!
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Как сделано первое фото? Если кто ещё не знает (думаю, таких немного), то рассказываю. 1. Должен на iPhone быть включён Live режим. 2. Делаем фото в движение в один клик. Тут важно, что вы хотите видеть в движении. Если голову, то старайтесь не двигать корпусом. Если все тело, то небольшая амплитуда (иначе все смажется). 3. Свайп фото вверх и нажимаем режим «Длинная выдержка». *Он соединяет первый и последний кадр Live. Рекомендации по свету: Больше преобладание темного. Можно высветить лицо лампой, оставаясь в тени. Можно напротив окна, но также не включая основной свет. Мы экспериментировали. У нас не вышло фото, когда преобладал верхний комнатный свет и когда было очень светло Экспериментируйте) #длиннаявыдержка #livephoto
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Кувырок лучше не повторять, колено мешает #акройога
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Как я восстанавливалась после травм. Хочу вас предупредить, что я отбитая на всю голову. Я вижу только цель и закрываю глаза на препятствия. По некоторым моим историям вы поймёте, как делать не нужно. 1. Воспаление передней таранно-малоберцовой связки голеностопа. На протяжении месяца мне было очень больно наступать на ногу. Мы тогда готовились к Студвесне и единственные люди, которые насильно повезли меня в травму - это актеры, потому что я уже ревела от боли на репетициях. Мне сделали рентген и сказали, что там жидкость скопилась. 🤷‍♀️Наложили лангетку. Я поехала на студвесну (говорю же, что отбитая). Мазала ногу капсикамом, надевала бандаж (соответсвенно снимала лангетку) и шла танцевать. Потом надевала обратно... С ланкеткой я проходила месяц. Пришла снимать в травму, мне говорят, что это была восполнена связка. И вообще мне ничем нельзя заниматься, потому что у меня генетически слабые связки и с этим ничего не сделаешь... После этой истории я начала искать ответы на вопросы. 2. Сильное растяжение задней поверхности бедра Я вела класс. Была очень хорошо разогрета. Кидаю батман в сторону, а корпус наклоняю к другой ноге. Видимо, я это сделала слишком резко, что раздался глухой звук. Восстанавливалась я полтора месяца. Дала сначала отдохнуть ноге, чтобы спало воспаление. Начала пить Elastic Joint, который прописывал мне спортивный врач (смесь для связок и суставов из спортпита). Потом началось самое веселое. Нужно было растянуть мышцу, которая из-за травмы стала очень тугой. Если до этого я ложилась животом на ногу, то тут было гигантское расстояние. Я мазала разогревающей. Наматывала бандажный бинт. Делала пассивную растяжку предельно медленно. Боль была адская... При этом всем, я ходила на работу. С каждым разом становилось легче, вскоре все прошло. 3. Надрыв наружной боковой связки колена Максимально согнув ногу вперёд и зафиксировав ее в паху, я пыталась сделать переворот. Из-за сильного (не анатомического) сгибания издался глухой звук. Это было перед карантином. Вообще не могла ходить, сгибая ногу в колене. Сразу же начала курс Elastic Joint. На тот момент я работала каждый день и естественно я пошла на работу (сумасшедшая). Продолжение
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Небольшое наблюдение. У нас в квартире стоит пианино, которое очень старое и в нерабочем состоянии. Красиво сыграть на нем не выйдет. Клавиши западают, а звуки потеряли ноты. Почти каждый день я слышу игру на пианино. Звуки доносятся из другой квартиры. Играют разнообразный репертуар. Некоторые композиции мне знакомы. Хоть и в не рабочем состоянии наше пианино. Мы все равно слушаем живую игру на нем. #story #photo
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
#choreo Каждый раз ловлю себя на том, что хочется по-другому. Очень много вариантов хореографии придумываю... Хочется чтобы было заполнено, четко, плавно, страннно, эмоционально, красиво. Да, я знаю, что слишком много хочется в одном. Но это возможно. Через какое-то число попыток, меня начинает радовать результат. Мне не хочется делать простые вещи. Я в каждой придуманной хореографии пытаюсь прыгнуть выше головы. Пытаюсь максимально использовать возможности тела. Music: @lukehowardmusic #dance #contemporary #dancevideo
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
КНИГИ. Анатомия, физиология, психофизиология и кинезиология в танце. Мы работаем с нашим телом, поэтому очень важно его изучать. Поверьте, это ещё и очень интересно. Хочу дать вам пару книжек, которые могут помочь расширить понимание функционала нашего тела, для того: - безопасная растяжка - эффективное укрепление мышц - восстановление после травм - умение эффективно управлять телом 1. «Анатомические поезда» Томас В. Майерс Рассказывается про взаимосвязь мышц, связок, суставов, соединительной ткани. Про травмы и боли в теле. 2. Техника Фредерика Александера Психофизический метод. Правильное использование тела. Избавление от физиологических привычек. Про зажимы и искажение линий тела. 3. «Телесное осознание» Роберт Мастерс Основано на техниках Фельденкрайза (книга «Осознавание через движение») Психофизические методы. Улучшение подвижности в суставах. Поднятие уровня эмоционального состояния в теле. 4. «Движение внутри» Джон Ролланд Про равновесие в разных частях тела через кинезиологию. 5. «Твоё тело» Бландин Кале-Жермен Анатомия через движение. Подробное объяснение как работаю позвоночник, суставы и мышцы. 6. Рэй Лонг Анатомия - «Виньяса-Флоу и асан выполняемых стоя» - «Балансов на руках и перевёрнутых поз» - «Прогибаний и скручиваний» - «Асан, раскрывающих бёдра и наклонов вперед» Упражнения для растяжки из йоги, с объяснением для чего, какие мышцы задействованы и поэтапно. #bookfordancer #dance #yoga #book #anatomy
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Мы оказались в пустом пространстве, где никогда ничего не существовало и не могло существовать. Нам было позволено делать все что угодно...но только с помощью нашего воображения... Единственным способом хоть как то начать действовать - визуализировать. Сначала мы начинали с представления бытовых повседневных дел. Потом придумали себе работу, ходили на неё (кто-то ездил) и зарабатывали себе на жизнь. Полностью обставили предметами наше первоначально пустое пространство. Мы придумали очень много деталей. Что это за предмет и откуда он? Почему на этом предмете царапина? Кто выбрал этот дурацкий жёлтый диван? Мы построили целый мир, который видели только мы и только в нашей голове. У каждого был свой мир, с пересекающимися небольшими деталями. Что было бы, если мы все это не придумали? Мы бы не смогли в любой момент попасть в убежище, рассказать как выглядит предмет и что лежит в той старой коробке. Так комната пуста или нет..? Ph: @bodlerphoto
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Мое хобби. Люблю смотреть блоги про йогу, где показывают сложные асаны. Каждый раз во мне просыпается интерес: «А смогу ли я повторить?» Насколько я знаю, прежде чем приступить к сложному, дают асаны попроще, чтобы подготовить мышцы к многоуровневому действию. Я же, пропуская все пункты до, приступаю сразу к цели. Для меня это #challenge - в какой физической форме находится мое тело и на что оно способно. Немного преобразовав и добавив вход и выход в движение из йоги, я начинаю использовать его в своём танце. #yoga #acro #dance
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Ph: @bodlerphoto
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
️ Предупреждение ️ Если решите повторить, знайте, ваш тазобедренный сустав вам «спасибо» не скажет) #yoga #acroyoga
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
#choreography Music: @ghostlykisses
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Мы пытаемся раскрыть тему, вычитав из этого пару строк. Только досконально изучив или прожив, можно о чем-то сказать. А начинать нужно с первоисточника, с основы, с базовой информации. Ph: @bodlerphoto
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
We need to talk. Танец, так же, как и слова – один из способов выразить свои чувства. Донести то, что ты чувствуешь другому человеку или людям. Это способ сделать их сочувствующими. Часто за попыткой быть понятым смысл теряется суть послания. Это превращает сочувствие в иную эмоцию, тревожащую, способную проявить гнев. Тогда тебя просят замолчать, не дают говорить. Способность оставаться вместе, позволяет переключаться с тревожащих на спокойные ритмы. Так меняется настроение, пространство вокруг и способы взаимодействия. Говорить – это значит ещё и слушать. Уметь слушать и стараться услышать. Говорить нужно учиться и учить. Помогать другим находить верные слова и те движения, которые станут самой жизнью. Иногда произнести слова кажется невозможным. Появляется ощущение, что нужно остановиться и замолчать. Но это и есть тот знак, который доказывает, что сейчас лучшее время произнести главное. Уже более 14 000 лет разговор является чудодейственной пилюлей, избавляющей от всех болезней, от трудностей и невзгод. Способность говорить объединяет. Говори!​​​​​​​ Режиссер-постановщик танца: @octuliya Оператор и фотограф: @dima.bodler Слова, голос, текст: @dima.bodler Танцоры: @rombel00 @mouse_quackk @mavora_ @elizabeth_shvedova @octuliya Ссылка на видео в шапке профиля.
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Перфоманс "ГОВОРИ" Полное видео на YouTube канале. Ссылка в шапке профиля. 6 историй о страхах и переживаниях. Мы показываем танцем, как страх выглядит в нашей голове и как он проецируется в теле. Постановка: @octuliya Видео и голос: @dima.bodler Танцоры: @rombel00 @mouse_quackk @mavora_ @elizabeth_shvedova @octuliya Музыка: Jan Jelinek Место: @zilcc #dance #dancevideo
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Сущность ящерицы 🦎 Ph: @dima.bodler
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Две стороны одной медали, являются одним целым @kolgoty.bodlera
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
ПUZZLE - пластический короткометражный фильм 2021 FIZIKA prod. @fizika.moscow_ Команда: Режиссёр, автор идеи Анастасия Соващенко @nasyat Хореограф Дмитрий Щебет @shebet_dmitrii Оператор Постановщик| Дмитрий Литвинов @unosi_nogi Механик Александр Спивак @spivak_sasha Гаффер Олег Намаконов @onama Осветители Павел Радченков, Максим Воинов, Максим Почечуев Фокуспуллер Даня Болотников @bashibuzouk Звукорежиссёр Алексей Саитгареев @alexsaitgareev Продюсеры Анастасия Соващенко @nasyat, Мария Саитгареева @born_2be_me Администрация Артём Вепренцев @artemelse , Вячеслав Шаимов @shaimovfilm Место Культурный Центр ЗИЛ @zilcc Художник Юля Орлова @j.orlv Асс. Художника Александра Бакулева @angry_dwarf_ Постановщики Сергей Дрюпин, Никита Казанцев, Алексей Зеленин, Глеб Берцев Стилист Оксана Маркина @markina.ok, Алана Битарова @platje_dlja_kota Асс. Стилиста Иван Прокопьев @ipvarios Грим Лиза Зеленова @beautymigraine Ассистент Алеся Лавринович @lisenal , Алиса Казакова @envy.mua Монтаж Саша Чуйков @kvadrate CG Жи-Ши @zheeshee Цвет Дмитрий Литвинов @litvinovdimaa Музыка в фильме Ваня Макаревич @jamesoclahoma , Дмитрий Никольский nklsk_dmtr , Глеб Андрианов @mentalsurfer Сведение Дмитрий Никольский nklsk_dmtr Музыка в тизере Gleb Andrianov & Nomusicians feat. Geju @mentalsurfer @nomusicians @geju___ Кастинг директор Гуля Джафарова @jafarovagu Актёры Кирилл Зуб @zubikuss Даян Ахмедгалиев @dayanakhmedgaliev Виктор Шустов @shustov_tap Ира Дианова @dianovaair Юлия Рогозинская @octuliya Николай Багдасарян @bagdasaryannikolay Анна Тарасенко @annatarasenkooo Ксения Горячева @kseniya.goryacheva Даша Ролик @rolikdasha Таня Вондер @tanya_wonder Максим Вуду @voodoomaksim Алишер Аманов @alish_amanov
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
- Стук. - Стук по дереву. - Какому дереву? - Ну, если бы я была деревом...так бы стучало мое сердце - У дерева нет сердца - Ошибаешься. Сердце - это душа. Душа у всех есть. - Невозможно - Да, да, у всех. - Как душа может попасть не в человека? - В момент перерождения мы летаем по миру. То, как мы летаем и где, зависит от того, сколько в нашей жизни было положительных моментов. - У всех в жизни бывают положительные моменты. - Безусловно. Но это не то, что с тобой приключилось что-то хорошее. Это то, насколько ты способен увидеть положительное в любом действии. - Ну а если нет такого? - Всегда можно найти хорошее @komnata.bodlera
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Короткометражный фильм ПUZZLE @fizika.moscow_ Ph: @pochercc
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Женственность . Бытует мнение, что люди закрытые и им нужно открывать себя. Но люди не консервные банки. Всевозможные курсы по типу "1000 и одному способу пробудить свою женственность" не для каждого. Вся женственность, она же женская энергетика – это вполне конкретные желания, которые возникают при виде вполне конкретного мужчины. Едиственное, что нужно – это найти мужчину, узнать о его взаимности и после отпустить себя на волю. Дать себе немножко свободы. Настоящая мудрость - бесценна. Она даётся не просто так, а за заслуги. Источник - мы сами. Мужчина и женщина – дополняют друг друга. Найдите того, кто вас дополняет и действуйте. Video: @dimabodler #stripplastic #dance #dancevideo
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
КУРС ПО ИМПРОВИЗАЦИИ Набираю группу 10 человек для создания перфоманса. Хочу погрузить себя и нескольких избранных в этот замечательный процесс. Перфоманс имеет название «Говори». И мы будем учиться говорить со своим телом, со своими мыслями, идеями и конечно с окружающим миром. Но прежде, мы проработаем следующие вещи: - снимем зажимы в виде страха во всех его проявлениях - научимся контролировать своё тело - узнаем методы, которые помогут заговорить со зрителем с помощью танца - расскажем свою историю За шесть дней занятий мы не только создадим это вместе, но и отснимем получившийся перфоманс. Увидим свои изменения со стороны. Если чувствуешь потребность развиваться, то лови момент – приходи. С 14 по 27 декабря. Накануне Нового года. Расписание: Вт/Пт 19:00-21:00 Вс 17:00-19:00 Стоимость: 8000 рублей Удиви 2020 год, стань круче! Запись в Директ
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Тем временем, мы создаём своё Motion lab 2.0 @fizika.moscow_ Ph: @dimabodler
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Затаив дыхание, мы идём вперёд. Вокруг нас хаос, а под ногами камни. Рядом с нами идёт мотивация и вдохновение. Их образ мы рисовали с самого детства. У нас есть временное укрытие. Ничто и никто нас не сможет остановить. Все намного проще устроено. Осталось вспомнить как.
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
. Звуки везде. Они придают эмоциональную окраску. Все, что мы видим, может создавать звук, мы тоже являемся частью этого... Video: @dimabodler #dancevideo #sounddesign #contemporarydance
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
КУРС ПО ИМПРОВИЗАЦИИ Набираю группу 10 человек для создания перфоманса. Хочу погрузить себя и нескольких избранных в этот замечательный процесс. Перфоманс имеет название «Говори». И мы будем учиться говорить со своим телом, со своими мыслями, идеями и конечно с окружающим миром. Во время создания мы избавимся от всевозможных зажимов, которые мешают раскрытию вашего танца. И будем учиться рассказывать свою историю. За шесть дней занятий мы не только создадим это вместе, но и отснимем получившийся перфоманс. Увидим свои изменения со стороны. Если чувствуешь потребность развиваться, то лови момент – приходи. С 14 по 27 декабря. Накануне Нового года. Расписание: Вт/Пт 19:00-21:00 Вс 17:00-19:00 Стоимость: 8000 рублей Удиви 2020 год, стань круче! Записаться и узнать все подробности: what’s app: 89256755108 Ph: @dimabodler #курстанцы #курспоимпровизации #перфоманс
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
На культурном мероприятии #
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
*** Из бездны чувств кипящей жизни, Беру те тонкие крупицы, Что создают здесь нежность неба, Ноябрьские ароматы. Добавлю терпкость листьев падших, В твоём лесу ручьёв бурлящих, Заслышав запах лишь рассветом, Подброшу утренней росою, Мерцавшей посреди тумана, Алмазом, застилавшей поле. Спущусь на берег, где нет звуков, Лишь шёпот речки огалтелый, Добавлю в чай осенний мёда, И ощущений - Бесконечность Что здесь нас держит на ладонях. Короткий вздох всей грудью, Миром, не надышаться, лишь мгновение И снова я пройду той кромкой, Что вниз ведёт к двоим влюблённым Стражам, стоящим на границе Неба, огромного, как жажда жизни. Моя к тебе любовь И счастье, Что плещется в котле безвечном. #poetry @dimabodler #video @dimabodler #dancer @octuliya
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ Как перешагнуть через свой потолок и приблизиться к тому большому танцору, которым так хочется стать? Возможно для этого нужно перенять множество танцевальных стилей, используя и осваивая новые приёмы хореографии. Но практика показывает, что этого не достаточно. Умение перенимать чужие приёмы – это не тот способ, который ведёт к пониманию своего танца и физиологии собственного движения. Как и в любой другой сфере жизни, в танце много элементов пространства. Здесь и твое тело, и сам танец, и постановка, и хореография, и конечно исполнение. Нужно принять и передать дальше огромное количество информации. Уходя всё глубже в танец, ты приходишь к пониманию биологии, ощущаешь целостность литературы, познаёшь важность живописи, переоткрываешь новшества кинематографа. Углубляешься в философию и возможно религию. Нет такой частички, которая может оставаться незадействованной, когда ты танцуешь ПО-НАСТОЯЩЕМУ. Понимание приходит, когда удается расширить своё сознание, используя для этого максимум от цивилизации. Иногда новых знаний достаточно, чтобы привести мир вокруг себя в движение. Ведь настоящий танец – это разговор… с миром, со зрителем, с самой собой. Ты знаешь что хочешь сказать и слушаешь собеседника. Иногда разговор переходит во что-то большее, но ты этого уже не замечаешь. Зато это ощущают другие. Погружаясь во что-то, мы достигаем нужных глубин. А разбрасываясь возможностями, мы теряем способность держаться на своем уровне. Ну а чужие стили нужны нам только для одного – привнести их в свой собственный танец, отсеяв всё лишнее. Я поняла это перед вторым сезоном танцев на ТНТ, когда изучала базу всех существующих стилей. Однако понимание того, что contemporary – бездонный океан, никуда не исчезло. В нём содержится так много всего и ещё так многим в этом стиле хочется овладеть. Неизмеримая сила тянет узнать и попробовать это целиком. Мечтая создавать и импровизировать… я остановилась на одном стиле. Ph: @mars_husainov
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Всему своё время. Я всегда была убеждена: все что не случается, все к лучшему. Прислушиваясь к тому, что происходит, мы идём по верному пути. Нам «твердят» тебе туда не надо, а мы идём и получаем кирпичом по голове. Идём, потому что очень хотелось. Но не понимаем, что за это придётся «заплатить». Двери, в которые мы можем зайти, открываются сами, либо с небольшим усилием. Так и происходит наш путь. Я никогда не буду открывать дверь с ноги, тем более, если меня туда не звали. Если что-то пошло не по нашему «хочу», это значит только, что мир не крутится вокруг нас. Есть один человек, вокруг которого крутиться мир - это Доктор Кто. Мы лишь можем принять ситуацию с позитивной точки зрения. Поиск плюсов - это незаменимое качество для развития себя и своего дела. Когда нет места огорчению, обидам и злости, мы можем быть наиболее продуктивными. Можем начать все сначала или продолжить то, что получается. Ph: @mars_husainov
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Обратная сторона дороги, по которой нет возможности идти. Video: @dimabodler
Юлия Рогозинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлии Рогозинской
Безумная семейка Адамс. 🖤 Ph: @egor_gogen