Ирина Ирис (St.Petersburg🏩)

Публикаций
2 375
Подписчиков
135,2 тыс
Подписки
269
Сайт:
https://n184568.yclients.com/
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
15 способов стать лучшим в своём деле@ican_by_iris 1. Сегодня будь лучше, чем вчера. 2. Делай то, что тебя вдохновляет. 3. 10% внимания уделяй проблеме, которая перед тобой стоит, и 90% ее решению. 4. Делай свою работу на самом высоком уровне. 5. Хвали других, особенно в те моменты, когда другим хочется похвалы. 6. Ежедневно тренируйся в своем ремесле, чтобы стать виртуозом. 7. Упорно работай, а не ищи оправданий. 8. Учись быстро подниматься после падений. 9. Выполняй обещания, данные тобой другим и себе. 10. Проявляй благородство, особенно в трудные моменты. 11. Всегда старайся превзойти ожидания. 12. Ежедневно уделяй время восстановлению физических и душевных сил. 13. Сделай свой домашний уют фундаментом своего успеха. 14. Занимайся спортом как профессиональный спортсмен. 15. Вдохновляй других быть лучше, чем они были вчера Ииииииии: Верьте в себя, ставьте цели и достигайте их️ Помните, что для достижения настоящего успеха лёгких путей не существует Но трудности и препятствия существуют для того, чтобы сделать вас сильнее и убедить в правомерности поставленных целей Как бы вам не было сложно, никогда не сдавайтесь️ #иринаирис #верьвсебя #спб #женскийцентр #мамочки #мамочка #фитнесмама #санктпетербург #васильевскийостров #салонкрасоты #салонкрасотыспб #салонкрасотыприморская #приморская #василеостровская #василеостровскийрайонспб #фитнес #фитнестренер #тренер #дети #детскаякомната
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Кто наблюдал мой квартирный ремонт в прошлом году, тот наверняка помнит мою Машу с этой 5л бутылкой вина Очень вам хочу посоветовать грузинскую винотеку от души 🥰 Мы искали и нашли сегодня специально приехали в @domgruzinskogovina за этой бутылкой и за этим вином Машка счастлива #иринаирис #грузинскаякухня #грузинскиеблюда #грузинскоевино #ресторан #санктпетербург #невскийпроспект #спб #вкусно #вино #винишко #подруги
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Может скажет кто, мол, климат здесь не тот... А мне нужна твоя сырость... Здесь я стал мудрей, и c городом дождей... Мы мазаны одним миром️ #питер #спб #мойгород #люблю #иринаирис #этопитердетка #санктпетербург
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Девочки, первый марафон прошёл настолько бомбически🤩 Я радуюсь вашим результатам как своим🥰 Скоро ж лето! Давай сделаем это вместе. МОТИВАЦИЯ И ЕЖЕДНЕВНЫЙ КОНТРОЛЬ️ Объявляю набор в мой второй МАРАФОН Начало С 20 (ср) февраля по 8 марта ЦЕЛЬ: -Избавиться от лишних кг -Избавиться от пищевого мусора. -Приобрести новые полезные привычки (пить воду, ходить пешком, больше двигаться, не забывать про витамины и т.д.) -Начать правильно питаться -Превратить спорт в привычку. Условия : Быть подписанным на аккаунт @iris.irina @ican_by_iris @ems_by_iris где будут полезные посты, пп-рецепты, примеры тренировок и многое другое Так же мы разыграем одно бесплатное участие в марафоне. Для этого нужно выложить скрин с отметкой @ems_by_iris у себя в сторис. И отметить в комментариях трёх подруг. Количество комментариев не ограничено в Директ @ems_by_iris Фото без головы в чёрном купальнике/белье Фото с весов (вес) Цена: 1500️ Ты получаешь доступ в чат «марафонцев» Подробный план питания Задание с упражнениями на каждый день. Задание можно выполнять в удобное для тебя время. По результатам Марафона, для лучших участников будут разыгрываться призы Для иногородних призом будет месяц моего авторского онлайн курса. #марафон #иринаирис #спорт #фитнес #fitnessmom #momslife #irinairis #beauty #спортивноетело #спортивныедевушки #motivation #spb #russiangirl #fitnessmotivation #sportgirl #sportlife #girl #спортзал #марафонbyiris
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Решила Личке организовать съёмку а то давно не было проф фоточек🥰 и когда ей сделали мэйк... тут я немного обомлела Когда она успела так повзрослеть????? Аж сердце кольнуло и пульс поднялся Моя малышка ️ #иринаирис #дочка #доченька #ямама #онамоя #анжелика #лика #яжмать #мамадочки #дочкиматери #люблю
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Сегодня была у своих друзей @apelsindip 🧡 Впервые в этом году я их увидела, и поняла... как соскучилась 🥰 Услышала вдохновлённый рассказ о том, как ребята, в сопровождении волонтеров, отметили НГ вне стен интерната Ещё раз благодарю всех неравнодушных за оказанную помощь #иринаирис #благотворительность #благодарность #спасибо #друзья #мысила #вместемыкоманда #интернат #помощьлюдям #санктпетербург #спб #добро #россия #friends #saintpetersburg #livelife #lifeisbeautiful
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Массаж ‍♀️ Обожаю 🥰 Только в день влюблённых дарю скидку в 500р @ican_by_iris Осталось пару окошек на завтра Девушки - отличный подарок мужчине Как и мужчинам - супер подарок девушке У нас есть сертификаты на любую сумму и на любую процедуру #иринаирис #массаж #массажспб #массажприморская #приморская #массажвасилеостровская #спб #салонкрасоты #салонкрасотыспб #салонкрасотыприморская #любисебя #спортзал #фитнес #тело #антицеллюлитныймассаж #антицеллюлитныймассажспб
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Все мы рождаемся, как чистые листы с потенциалом к свету и ко тьме одинаково, и со свободой воли... чтобы самим выбирать между ними... Мне кажется, ни один человек изначально не выбирает зло... потому что это зло... только лишь ошибочно принимает его за счастье и добро, к которому мы все так стремимся... #иринаирис #санктпетербург #спб #девушка #питер #мыслинаночь #мысли #мысливслух #красиво #закат #скоровесна #хочунаморе #russiangirl #girl #happy #happyme #love #livelife
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
На днях была Катюша @usmanovakate в моем центре @ican_by_iris и знаете как приятно, когда люди говорят и делают от души... это видно, это чувствуется и это очень ценно ️ Катя уже забронировала первую франшизу Сейчас у меня период, я б сказала, не простой... когда разберусь сама с собой, пройду его, обязательно поделюсь, в принципе, я всегда это делаю максимально честно... Хочу сказать одно - не обесценивайте то, что имеете #иринаирис #усманова #просто #катя #ира #девочкитакиедевочки #фитнеследи #фитнесмама #спортивныедевушки #фитнесбикини #санктпетербург #спб #фитнес #фитнесмотивация #фитоняшка #салонкрасоты #приморская #васильевскийостров #irinairis #usmanovakate #usmanovateam
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
С теми мыслями, что похожу ещё пару неделек, я не обращала внимание на покручивания внизу живота, но доктор настоял на том, чтоб я приехала в РД... Приехала ... и через час родила)))) Для меня женщины, которые не кричат во время родов - героини, да что там - святые 🧚‍♀️ Я же 🤦‍♀️ весь этот час орала матом так, что меня потом обходили все стороной Но через год хотела рожать снова и снова) Всегда видела себя матерью троих детей..., надеюсь Господь мне позволит еще пару раз испытать эту радость ️ Мне повезло, ни токсикоза, ни отеков, ни лишнего веса не было) поэтому беременность запомнилась позитивно🥰 С днём рождения, мой Angel-Лика️ #angel #daughter #myangel #mylove #happybirthday #сднемрождения #дочка #доченька #мойангел #люблю #ямама #ямамадочки
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
6 февраля 2010г - я выглядела именно так #оставлюэтоздесь #беременность #39недель #скоромама #жизньпрекрасна #бытьженщиной #воттакиемыдевочки #6февраля #ямама #ямамадочки
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Может кто угодно говорить мне, что EMS-тренировки ерунда и чушь, но уже пару недель я тренируюсь в костюме, в спорт зал не хожу, надоело уже за 8 лет одно и тоже, то таз вывернется, то мышцу надорву (как грудную в 2016) и тд.. Да, дикой боли нет в мышцах, как после тренажерки, но на следующий день чувствую глубинную подработку мышц, самое важное - нет нагрузки на суставы и позвоночник всего 20мин занятий и мышцы в тонусе @ems_by_iris @xbodyrussia Актуально для очень занятых людей, у которых просто нет столько времени на зал, для людей с физическими осложнениями, травмами, желающих заметно похудеть... и тд, а мне для избавления 5кг жирка и тонус мышц Каждую неделю минус 1.2кг, особенно нравится лимфодренажный массаж в костюме, эффект ощущается сразу Проверяю на себе, посмотрим результат за месяц Вы можете записаться ко мне на функциональные или ЕМS тренировки по тел 8-931-399-96-36 или самостоятельно в шапке профиля @ican_by_iris #иринаирис #емстренировки #приморская #василеостровская #емсфитнес #фитнес #спорт #тренируйсяпадла #fitness #fitnessgirl #sport #momlife #iris #irinairis
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
На этой неделе в @ican_by_iris: среда/суббота скидка на восковую депиляцию 10% скидка 15% на маникюр/педикюр а также на массаж 20 % (вт,чт) косметологию до 30 % (ср,сб) ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ: 8931-399-96-36 или самостоятельно по ссылке в шапке профиля @ican_by_iris Обещаю - вы влюбитесь в моих мастеров и будете ходить только к нам в @ican_by_iris У вас есть возможность тренироваться со мной индивидуально: функциональный тренинг в ЕМС костюме так и без ‍♀️ составлю вам план питания и буду контролировать вас 24/7 - девули, лето не за горами Мамочки, а может даже и папочки, не забываем, что у нас большая детская комната с няней и видеонаблюдением и на любой процедуре, вы сможете наблюдать за происходящем в детс.комнате по планшету А так же, доступная транспортная развязка, благодаря ЗСД, из самых удаленных районов можно добраться менее 30 мин! Ждём вас Спасибо за образ @barberinidress #иринаирис #центркрасоты #салонкрасоты #салонкрасотыспб #приморскийрайонспб #приморская #приморскаяспб #емстренировки #емсфитнес #тренировка #тренер #фитнесмама #василеостровская #fitness #fitnessmotivation #fitnessmom #momlife #ican #icanbyiris #livelife
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Сегодня побывала на благотворительном мероприятии @dobryeludi @negovoridelai @dimaboets и заскучала по своему другу Валерке (обещал в феврале приехать в Питер) и ребятам из интерната @apelsindip на следующей неделе обязательно их навещу #иринаирис #димабоец #благотворительныйфонд #благотворительность #благотворительныйконцерт #будьдобрее #добрыелюди
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Сейчас идёт наш 3х недельный марафон, а для тех кто пропустил (Iris.fitness@mail.ru жду писем) но очень хочет постройнеть к лету - спешу напомнить о моем дистанционном сопровождении в течении 2х или 3х месяцев, по вашему выбору: вы получите: Программы тренировок для дома и для зала с подробным описанием каждого упражнения Видео для наглядного примера Сбалансированное меню Полный контроль результатов Ежедневное сопровождение на протяжении всего курса Подходит для всех уровней подготовки Обучение всем принципам построения питания и тренировочного процесса Ежедневная консультация по всем вопросам Доступ к закрытой группе 24/7 Возможно присоединиться из любого города или страны! Старт уже в понед️ Главное желание что-то изменить в своей жизни, а раз желание появилось, действуйте пока оно не пропало, НАПИШИ МНЕ и я подскажу как Iris.fitness@mail.ru Начнёте меняться, а там вам самим понравится Результат гарантирую и потом вам не захочется останавливаться на достигнутом Только вперёд ———————————————————————— #иринаирис #трансформация #меняйжизньчерезспорт #соспортомпожизни #тыможешь #мотивация #любисебяменяйся #любисебя #сможешьеслизахочешь #жизньпрекрасна #бытьженщиной #васильевскийостров #тренер #спорт #фитнес #фитнесмама #russiangirl #fitnessmotivation
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
3 часа как 5 минут, когда на одной волне До встречи @usmanovakate #иринаирис #усманова #екатеринаусманова #ирис #москва #встреча #внужноевремявнужномместе #будьсобой #жизньпрекрасна #бытьженщиной #воттакиемыдевочки #usmanova #iris #irinairis #moscow #moscowcity
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Доброе утро друзья Многие говорят, что мой центр кажется маленьким на фото @ican_by_iris на самом деле он 204м... Зона отдыха, зал маникюра, педикюра, кабинет массажа, детская комната, кабинет психолога, фитнес зона, как круговые функциональные тренировки со мной, так и с оборудованием ЕМС 🤸‍♂️ @ems_by_iris , студия колористики, а так же по записи у нас косметолог и лэшмастер ️ В предыдущем посте, я затронула тему любви к себе и в эту субботу, мы с @anastasia_kardiakos решили провести тренинг, затронув все основные вопросы, в моем пространстве красоты затронув все важные вопросы... Цена смешная... 900р, осталось всего 5мест, запись по тел 8931-399-96-36! Благодарю за образ @barberinidress Шарики крутые, и до сих пор как новенькие @happydays_spb #иринаирис #тренинг #любовьксебе #спб #салонкрасоты #салонкрасотыспб #санктпетербург #будьсобой #жизньпрекрасна #бытьженщиной #воттакиемыдевочки #массажспб #косметологспб #женскийклуб #яжмать #мамочки #фитнесмама
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Если вы думаете, что я не плачу и не переживаю - вы ошибаетесь... Тут пару дней назад меня накрыла толи печаль, толи страх, толи отчаяние... хотелось просто пропасть с радаров земли... Конечно, я понимаю, что психика и эмоции человека не стабильны, и периодически на этих «качелях» приходится раскачиваться абсолютно каждому, просто кто-то легко переносит трудности, кто-то средне, а кто-то на месяцы уходит в депрессию... Благо у меня ограничивается одним днём рыдания и одиночества... и, каждый раз, тааааак сложно соскрести себя с дивана, вытереть слезы, набраться смелости и выползти из этого состояния! Бог помогает, направляет меня, подсказывает верный путь (будь то фраза из книги, фильм, ситуация или человек, вовремя подсказывающий и мотивирующий) В этот раз я просто поговорила с @usmanovakate и потом прорыдав пол дня - поняла, что душа стремиться учиться и развиваться ежесекундно просит обратить на неё внимание ️ Поэтому следующий Катин онлайн тренинг по самооценке я жду с нетерпением Благодарю Катюш...️ #иринаирис #самоевремяжить #будьсобой #девочкитакиедевочки #бытьженщиной #женщина #воттакиемыдевочки #живиирадуйся #жизньпрекрасна #lifeisgood #livelife #beautifuldestinations #home #sweethome
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Сегодня в Спб очень солнечно, но безумный мороз 🥶 не даёт полноценно визуализировать лето, греюсь летними фоточками))) и валяюсь в одеялке... восстанавливаюсь... читаю, смотрю фильмы и пью горячий чай с мёдом... никуда не хочется, собираю силы для нашего марафона, который стартует завтра️ Участвую с вами Самое сложное - выдержать первые две недели, а чтоб не сорваться - будем мотивировать и поддерживать друг друга каждый день Общение будет в Вотсапе, все подробности по почте icanstudio@yandex.ru или пишите в Директ @ems_by_iris Сегодня в 20ч заканчивается регистрация️ Жду вас ️ #ирис #иринаирис #марафон #фитнес #спорт #самоевремяжить #василеостровская #будьсобой #fitnessmom #спортивныедевушки #фитнесмама
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
#самоевремяжить ️ Последние слова Стива Джобса (основателя компании Apple) Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы И вот его некоторые последние слова: «Я достиг пика успеха в деловом мире, в глазах других моя жизнь является сущностью успеха. Однако, кроме работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство — это просто факт жизни, к которому я привык. В этот момент, когда я лежу в кровати больной и вспоминаю всю свою жизнь, я понимаю, что всё признание и богатство, которые у меня есть, бессмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неминуемой смерти... Вы можете нанять кого-то, чтобы водить машину для Вас, зарабатывать деньги для Вас, но вы не сможете никого нанять за все Ваши деньги, чтобы он понёс эту болезнь вместо Вас!!! Можно найти и купить материальные вещи. Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить, когда она потеряна – нельзя купить «ЖИЗНЬ» Побалуйте себя хорошо. И уважайте других Чем старше мы становимся, тем больше мы умнеем, и постепенно мы понимаем, что часы, которые стоят $30, и часы, которые стоят $300, показывают одно и тоже время Будем ли мы носить с собой кошелек, который стоит 30$, или кошелек, который стоит 300$ — оба вмещают одинаковую сумму денег Будем ли мы ездить на автомобиле стоимостью 150 000 долларов или на машине стоимостью 30 000 долларов - дорога и расстояние одинаковы, и мы достигаем того же места назначения Если мы выпьем бутылку стоимостью 300 долларов или вино стоимостью 10 долларов, то «кайф» будет одинаковым В доме, в котором ты живешь, площадью 300 кв. метров или 3000 квадратных метров – ты одинаково одинок Ваше истинное внутреннее счастье исходит не из материальных вещей этого мира Если вы летите в первом классе или эконом-классе, и если самолет падает, то ты падаешь вместе с ним ️ Наслаждайтесь жизнью... она слишком коротка, чтобы дергаться по пустякам А ведь не так уж и много: Не взваливайте на себя все задачи. Не пытайтесь все успеть на свете. Не тратьте время на переживания. Любите жизнь и думайте о хорошем. Тогда точно все получится, причем легко и просто️ #иринаирис #жизнь #любижизнь
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Доброе утро друзья Слева фото - я была... Справа -сейчас В связи с открытием моего центра @ican_by_iris я не тренировалась с ноября месяца может сходила один раз за это время и чуть не скончалась в зале снепривычки)))) На фоне бесконечных нервов анализы выявили критически высокие показатели кортизола, пролактина и низкий эстрадиол 🤦‍♀️ многим известно к чему это все приводит ... мышцы совсем не в тонусе и жуткое ощущение полной неуверенности в себе и постоянного голода так вот, скоро ж лето, и я знаю, что мне нужно, чтоб прям душа запела и затанцевала - МОТИВАЦИЯ И ЕЖЕДНЕВНЫЙ КОНТРОЛЬ️ Так вот... предлагаю МАРАФОН️ Начало С 28 (пн) января по 14 февраля. ЦЕЛЬ: -Избавиться от лишних кг -Избавиться от пищевого мусора. -Приобрести новые полезные привычки (пить воду, ходить пешком, больше двигаться, не забывать про витамины И т.д.) -Начать правильно питаться -Превратить спорт в привычку. Условия : Быть подписанным на аккаунт @iris.irina @ican_by_iris @ems_by_iris где будут проводиться прямые эфиры, пп-рецепты, примеры тренировок и много других полезных постов️ Так же мы разыграем одно бесплатное участие в марафоне. Для этого нужно выложить скрин с отметкой @ems_by_iris у себя в сторис. И отметить в комментариях трёх подруг. Количество комментариев не ограничено Все условия по почте icanstudio@yandex.ru или в Директ @ems_by_iris Фото без головы в чёрном купальнике/белье Фото с весов (вес) Цена: 900р️ Ты получаешь доступ в чат «марафонцев» Подробный план питания Задание с упражнениями на каждый день. Задание можно выполнять в удобное для тебя время. По результатам Марафона, для лучших участников будут разыгрываться призы: ️Функциональная тренировка с Ириной Ирис ️EMS-тренировка ️Массаж ️Наращивание ресниц ️Маникюр или педикюр на выбор ️Массаж лица+маска Для иногородних призом будет месяц моего авторского онлайн курса. #марафон #иринаирис #спорт #фитнес #fitnessmom #momslife #irinairis #beauty #спортивноетело #спортивныедевушки
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Сегодня побыла гостем в своём центре @ican_by_iris @ems_by_iris и знаете что? Все очень круто и комфортно какая я молодец Условия МАРАФОНА выставлю завтра! Я с вами буду участвовать, скоро лето, пора действовать и за самый лучший результат - крутые призы #iris #irinairis #icanbyiris #будьсобой #fitnessmom #momslife #beauty #momslife #motivation #fitnessgirl #sport #beautycare #фитнес #иринаирис #салонкрасоты #василеостровская #приморская #массаж #массажспб
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Вот и состоялось открытие @ican_by_iris и @colorstudiospb_mom ️ Благодарю своих друзей Ждём вас !!!! #иринаирис #icanbyiris
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
В воскресенье 20 января, открытие моего многофункционального центра для мам, девушек, женщин, которые могут совместить любую beauty процедуру со спортом @ican_by_iris ️ А так же в нашем центре такие профи как @colorstudiospb @colorstudiospb_mom реализуют самые смелые идеи наших гостей Запись начнётся с 23 января #beauty #irinairis #beautycare #будьсобой #fitnessmom #иринаирис #ирис #ямама #яжмать #мамочки #длядетей #дляженщин #центр #beautycenter #beautifulgirls #formom #irinairis #fitnessgirl #fitnessmom #sportlife
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Какой тёплый и солнечный день сегодня в Курганинске ️ Забираю дочку от бабушки, завтра мы уже будем дома и все закружиться вновь по старому сценарию ... школа/работа/занятия/ уроки и тд))) Сейчас идёт активная подготовка к открытию @ican_by_iris Запись на тренировки и процедуры, а также прайс на услуги центра будут доступны 19.01 Если вы хотите стать частью нашей команды - ждем резюме на почту icanstudio@yandexru ———————————————————————— #иринаирис #будьсобой #санктпетербург #women #happynewyear #женскийцентр #салон #студиякрасоты #салонкрасоты #спб #фитнес #емсфитнес #спортивнаямама #мама #длямам #мамочки #скорооткрытие #fitness #fitnessgirl #fitnesstrainer #fitnessmom #beauty #beautycare #iris #ican #icabyiris #irinairis
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Первый раз я задумалась о том, чтоб открыть свой центр, лет 5-6 назад, а все потому, что ко мне приходили на тренировку девочки с маленькими детьми и вечная проблема - не кому оставить чадо, или жутко опаздывали, или отменялись, или приходилось вызывать бабушку/няню/ умолять мужа, а потом через каждую минуту отвечать на 100000 вопросов где что лежит...🤦‍♀️ Да что говорить, я сама прошла через этот ад, когда нет никакой помощи и дочку всюду с собой таскала 🤷‍♀️ Три раза искала помещение, то покупка квартиры остановила, то ремонт, то кредит не давали... и вот момент настал... В октябре все пазлы сложились Очень страшно, мало спала, много плакала и переливала, я все это замутила одна, не зная ничего - рискнула️ Мой девиз - «Главное начать, а инструменты в руки вложит вселенная» Это не просто салон красоты, это единый женский центр @ican_by_iris - где можно сделать любую beauty процедуру, сходить на массаж, поговорить с психологом, сделать сложное окрашивание/колорирование, потренироваться и при этом оставить в детской комнате ребёнка, где проф.няня будет занимать его разными играми (а вы сможете по мониторам наблюдать происходящее в дет. комнате из любого кабинета) Для совсем крох , будут манежи, будет и пеленальный столик и место для кормления грудью 🤱 Мамы имеют право быть красивыми, ухоженными и уверенными в себе и при этом не нужно никого умолять сидеть с ребёнком Так же у нас сложнейшие виды окрашивания и стрижки‍♀️ будут и детские стрижки также🧒 различные виды массажа, периодически будут проходить детские мастер-классы, тренинги для родителей и отдельно женские В общем, все не описать️ открытие 20 января! Всех жду у себя в центре и огромная благодарность мамочке @olga_torty , моим подругам за помощь, моим друзьям и близким, отдельное СПАСИБО моим подписчикам за поддержку ️ #ican #icanbyiris #icanbyirinairis #будьсобой #сновымгодом #санктпетербург #women #women #forwomen #formom #mom #beautymom #iris #irinairis #иринаирис #центр #женскийцентр #будькрасивой #длямам #дляженщин
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Чтобы быть на истинном пути и не сходить с него, нужно иметь тех, кто молится за тебя, в чьих ты сердцах️ Люди должны иметь духовность и веру Нужно понять, кто ты есть, чтобы встать на истинный путь и оставаться светлым человеком #иринаирис #ирис #живиздесьисейчас #жизнь #одна #живиярко #живиирадуйся #будьсобой #women #сновымгодом #happynewyear #санктпетербург #lifeisgood #beautiful_world #beautifullife #mylife #lovemylife #livelife #iris #irinairis
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Доброе бодрое друзья! Ура праздники закончились и да здравствует режим и ПП 🥧 Ещё до НГ заказала себе продукцию от @newanutrition 🤤 и вот сегодня приготовила на завтрак очень вкусные оладьи, а можно из этой же смеси и блинчики 🥞 особенно прибалдела от смеси «сгущёнка» 🤪 полный восторг БЕЗ ЖИРА, БЕЗ САХАРА и всего 80 ККАЛ в порции Радует состав..., без химии, много белка и без сахара и плохих жиров! Идеально для таких сладкоежек как я которые жить не могут без сладкого, но при этом не хотят набрать лишние кг Рекомендую приятного аппетита #иринаирис #ирис #пп #зож #завтрак #доброеутро #ппзавтрак #вкусно #оладьи #пполадьи #сновымгодом #woman #будьсобой #happynewyear #девочкитакиедевочки #хозяюшка #кухня #домохозяйка #iris #irinairis #morning #goodmorning #breakfast #haveaniceday
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Девочки Отличная новость от @kachina_training 9 января приглашаем вас на праздничный тренинг «Записки Гейши», будет интересно, нестандартно и женственно !!! Через 3 дня мы закружимся в прекрасном романе, глубоком , осознанном и очень чувственном , позволим себе быть великодушной и сексуальной, игривой и глубокой, тонкой и нежной и научимся доверять МИРУ, любя его всем сердцем️ Роман со своим женским духом🥰 Только так ты сможешь стать цельной и счастливой Древние сакральные знания дадут перчинку и интригу к тренингу До начала 3 дня!!! Продолжительность тренинга 12 дней... я с вами ———————————————— Открывая дверь в новый 2019 год, будь готова стать счастливой как записаться ? Напиши @kachina_training в Директ ———————————————— #iris #irinairis #woman #women #womenempowerment #happynewyear #сновымгодом #сновымгодом2019 #девочкитакиедевочки #женственность #женщина #женщины #женскийтренинг #тренинг #будьсобой #работайнадсобой
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
На даче чудесненько #сновымгодом #happynewyear #сновымгодом2019 #иринаирис #санктпетербург #спб #загородныйдом #загороднаяжизнь #загород #дом #зима #winter #russia #iris #irinairis #livelifehappy
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Доброе утро друзья, мы уже в Москве, ждём посадки на рейс до Питера ️ А пока ещё немного о стране нашего отдыха))) Самое впечатляющее на Кубе - это автомобили... Они настолько яркие и красивые, что не оставляют равнодушными мимо проходящих людей а обычные иномарки воспринимаются изгоем и порой их даже не замечаешь ))) Особенно удивили на дорогах Кубы появление наших Москвичей и Жигулей Волги и ЗИЛы тоже периодами мелькали на местности ))))) Но все же, на фото у меня запечатлены американские ретро автомобили так как на наших старушек насмотрелась в России сполна #иринаирис #happynewyear #ирис #куба2019 #куба #гавана #авто #ретроавто #автомобиль #car #cars #girl #girls #varadero #cuba #cuba2019 #havana #retro #retrocar #iris #irinairis
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
До новых встреч Куба #happynewyear #иринаирис #varadero #куба2018 #новыйгод #куба #янакубе #океан #море #пляж #рай #побегвлето #куба2019 #счастье #happytime #happyme #beautifulday #beautifullife #lifeisgood #livelife #livelifehappy #goodmood #iris #irinairis #cuba #cuba2019