Илона Лунден

Публикаций
859
Подписчиков
957,5 тыс
Подписки
42
Сайт:
http://lundenilona.ru/
Род занятий:
Разработчик авторской космецевтики класса Рremium LUNDENILON
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Часто вижу комментарий: «Очень экономно расходую маску/крем/обёртывание. Хватает на год!» К сожалению, это говорит о расточительности. ⠀ Срок РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ косметического продукта отсчитывается с момента, когда вы впервые его открыли или дотронулись рукой до содержимого. Срок ГОДНОСТИ на упаковке - это не срок РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ. ‍⚕Для производителя под сроком годности подразумевается регламентированный отрезок времени, данный вышестоящими органами на реализацию (продажу). Если продукт изготовлен по ГОСТу, то срок на упаковке на год длиннее, чем если бы он был сделан по ТУ (при едином составе). ⠀ Человек, взявший косметический продукт с пылу с жару прямо на заводе, и человек, открывший этот же самый продукт в последний день срока годности, указанного на упаковке, получают ИДЕНТИЧНЫЕ по результату средства. ⠀ Перед обоими встаёт вопрос частоты и срока использования этого продукта и, соответственно, получения максимальной пользы. Стоит открыть косметический продукт, чтобы послушать его аромат, и всё: под действием кислорода начнётся обратный отсчёт. ⠀ Все косметические продукты содержат ингредиенты в относительно летучем виде, иначе они не проникнут сквозь роговой слой кожи даже при помощи проводников. Эти летучие соединения начинают испаряться спустя 4 месяца после первого вскрытия, и к 5 месяцу в составе их почти нет. Нет их = нет уходовых свойств продукта. ⠀ При вскрытии любого тюбика/флакона вы должны маркером на дне указать дату и использовать весь продукт в течение 4-5 месяцев. Это позволит получить максимальный результат, удержав вас от бесполезного перескакивания от баночки к баночке и излишних трат. ⠀ Растягивать ЛЮБОЙ косметический продукт = выкинуть деньги. ⠀ Точный срок результативности указан на коробке или флаконе каждого косметического продукта. Выглядит значок как баночка с открытой крышкой, внутри которой размещена цифра, на которую необходимо ориентироваться. ⠀ Протестим везение? Завтра выберу двух счастливчиков: в комментариях (можно оставить только один, но внятный и развёрнутый комментарий, по теме публикации) и среди сказавших лайк-спасибо. К каждой отправится косметика от @LUNDENILONA на сумму 10.000₽.
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Помешательство на термальной воде – такой же умопомрачительно крутой маркетинговый ход, как недавний способ втюхать лошадиный шампунь помешанным на русой косе или нынешнюю Всея Руси органическую косметику (Боже, храни Сибирь!). ⠀ Гениальные рекламные кампании: себестоимость – 3 р./ведро, а продают по 300. Огилви есть чему поучиться у маркетологов этого мракобесия! ⠀ Вы знаете, как раньше сушили древесину? Поливали водой! Вода с поверхности газифицируется и тем самым провоцирует иссушение изнутри. ️То же самое и с кожей: вода с неё испаряется, сигнализируя о поверхностном обезвоживании, и глубинные слои делятся своей влагой🤝. ⠀ И так раз за разом! Чистой воды физика! ⠀ Попробуйте растворить немного соли в капле воды, капнуть на стекло или пластик и посмотреть, что останется по высыханию. Предсказываю: белый сухой налёт. После испарения воды у соли не будет возможности извлечь влагу из плотной поверхности. С кожей всё иначе. После высыхания кристаллы минералов из термальной воды на лице не разглядеть, так как до следующего умывания они будут увлажняться из резервов кожи. ⠀ Почему термальной водой советуют фиксировать макияж🤡? ТА-ДА-ДАМ! Потому что она ПОДСУШИВАЕТ. ⠀ ️Нет! Я не против НАСТОЯЩЕЙ ТЕРМАЛЬНОЙ ВОДЫ! Но только не в шаблонном ее использовании. ВОКРУГ СЕБЯ, чтобы увлажнить сухой воздух, – ДА! ПОД КРЕМ, чтобы сделать уход ещё более насыщенным, – ДА! Наносить прямо на лицо посоветуйте нынешней своего бывшего! ⠀ Почему так много пишут о ее пользе? Копирайт! Один крупный портал написал статью за внушительное вознаграждение; второй переписал, основываясь на авторитете старшего брата; остальным некогда изучать – вот так легенда и ушла в народ. Интернет от науки отстаёт лет на 20. Чем больше ему верите, тем хуже выглядите. (И это касается не только косметологии, но и диететики. Там совсем тьма) ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Когда мы собрались на Мальдивы, друзья в один голос заявляли: «Сначала за...тесь, а потом помрете со скуки». Но мы-то полетели с детьми🤣. ⠀ Искали место не по живописности картинки: Митя объехал полмира, я тоже не только за МКАДом была. Мальдивы выбрали исключительно из-за того, что впервые летели без персонала, а 6-часовой ежесуточный рабочий день никто не отменял. Нам необходимо было обеспечить себя спокойствием, а детей – тотальной безопасностью. Берег должен был беспрепятственно проглядываться на полкилометра вправо и влево, а вход в воду быть длинным и мелким, чтобы даже если захотят утопиться, не утонули бы (для слабоумных отмечу, что это шутка). Кроме этого, нам нужно было максимально рационализировать день, а значит, избегать всей той ерунды, которая незаметно сжирает сутки: излишнее мытье (перед каждым походом в ресторан), укладка и сушка длинных волос дочери, глажка, дресс-код и прочее. ⠀ Мальдивы с пляжем у крыльца и шлепками только на ужин – идеальное место для отдыха с детьми и дистанционной работой. Все взятые с собой вещи мы вернули в нетронутом виде. Обувались и одевались только на ужин (и то не всегда). ⠀ Дети от рассвета до заката гонялись за мини-акулами, плавающими вдоль берега, строили лабиринты для крабов, считали парящих летучих мышей и даже пытались предотвратить их драку с вороном. Ели мороженое, строили замки, рыли к ним озера, швырялись грязью, плавали под водой в поисках ракушек с жемчугом, без задних ног засыпали после обеда и проваливались в крепкий сон сразу после ужина. Еще персонал отеля ежедневно прятал бутылки с подарками, благодаря одной из которых они протрясли нервную систему на скутерах. Я не рискнула. ⠀ Нет, это не реклама отеля. В моем профайле ее нет, да и название его уже забылось. Просто одним постом убила кучу пришедших за месяц вопросов. И завершила цикл мальдивских фото в купальниках. Ненадолго. Ибо через неделю мы будем у океана. Через 2 недели поживем в джунглях, а оттуда перенесемся в еще одно интересное местечко. ⠀ Фотографии и видео сохранены в архиве, заглядывайте. ⠀ Расскажите, где вам было комфортнее всего с детьми? ⠀ P. S. Да, у Вселеши в пучке маска для волос от @lundenilona.ru.
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
У вас блестящие волосы, длинные ресницы и гладкая кожа... Мисс Россия, не меньше! Мы добавим к этой роскоши голливудскую улыбку. ⠀ Безабразивная отбеливающая зубная паста White&Strong моментально удалит налет, не повреждая эмаль, а ополаскиватель освежит дыхание и убережёт зубы от окрашивания после приёма пищи. ⠀ С 15 по 21 апреля при покупке зубной пасты White&Strong вы получаете ополаскиватель для полости рта White&Fresh в подарок . ⠀ ВНИМАНИЕ: один комплект в руки! Наша цель – не распродать уникальную продукцию, а дать вам возможность оголить красоту своей улыбки и ощутить уверенность истинной свежести! ⠀ ILONA LUNDEN – это не просто почистить зубы... ILONA LUNDEN – это зубное SPA . ⠀ Для оформления заказа: Сайт: LUNDENILONA.ru (доставка по всему миру) Многоканальный телефон: 8(800)100-21-43 Главный офис в Москве: 8(495)784-48-47 Отзывы @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Кругом «авторитеты». Одни вещают о питании каждый час. Другие их критикуют, настаивая на приеме пищи дважды в день. И у всех свои доводы, тонны исследований, личный опыт и бла-бла-бла. ⠀ КАК НАЙТИ СВОЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ? Если потеряете ключи, то как их ищете? По ящикам, по карманам, по сумкам️‍♀️. И с режимом питания так же. Неделю поели 7 раз в день. Какие ощущения? Надоело размазывать 3 рисинки по суповой тарелке? Переходите на 4! Неделю на 4 – какие эмоции? Сытно, плотно, удобно? Оставляйте! Нет? Переходите на меньшее количество приемов с большими порциями. Тяжесть? Отрыжка? Это не ваше! МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ! Нужно искать своё. Самое рациональное для себя, любимой, единственной и НЕПОВТОРИМОЙ! Что русскому хорошо, то немцу - смерть! ⠀ И с продуктами так же #покажитевсех. Ежедневно получаю подобное сообщение: «Илона, почему Вы постоянное едите сладкий перец? Он так полезен/омолаживает/от него быстрее худеют/заговорен на успех?» Это, леди, чистой воды невроз🤪. Я ПРОСТО ЛЮБЛЮ ПЕРЕЦ! Никакого скрытого смысла! Никаких мифических историй! Никаких плясок с бубнами! Я ЛЮБЛЮ ПЕРЕЦ🤤. И вы должны есть то, что любите именно вы, а не блогер/врач/Папа Римский. И питаться должны в том режиме, в котором удобно, комфортно и вкусно именно вам, а не тому парню. ⠀ Для людей с расстройством пищевого поведения (РПП) очень важно ещё и записывать свои чувства после еды, заведя дневник питания. Он поможет отследить сбой. Ошибку, которая является спусковым механизмом. Записывайте, что ели, во сколько, из-за чего (голод, за компанию, от нечего делать). Ищите свои любимые крупы, наплевав на тренды в этих всех недоПП. Там скорее РПП заработаешь, чем за всеми поспеешь 🤦‍♀. ⠀ Итого: Есть ВАШИ самочувствие и ощущения! Именно они диктуют, верно вы подходите к питанию или пора что-то менять. Вы должны быть полны сил 15 часов в сутки, позитивны и сияющи, без особой тяжести в желудке, без сонливости и мерзлявости. Себя нужно слУшать и слЫшать. В этом путь к лучшему. ⠀ Да, чтобы постройнеть, нужно выйти из затертой зоны комфорта. Но прежде чем ее покинуть, неплохо в ней хотя бы побывать . ⠀ ВНИМАНИЕ: лайк и комментарий под этим фото способствуют исполнению заветного желания.
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
🤩Я немного в шоке, ведь мы раздаём 130 000 рублей и 13 бьюти-боксов с косметикой LUNDENILONA️ (я не знаю, что круче ). Вы бы что выбрали🤤? ⠀ Будет 26 победителей!!! 26, Карл! ⠀ Каждая из нас выберет 2-х своих победительниц🥳! А значит шансов уйма! Не упускай такую возможность. Участвуй у всех . ⠀ Что необходимо сделать, чтобы забрать деньги или выиграть бокс??? Подписаться на всех очаровательных леди, на которых подписана я (их 12). Каждая из них - чума, как крута ️. Читайте, комментируйте, лайкайте ️. ⠀ Итоги 20 апреля, там же, в сториз. Всем удачи!
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Если бы я была владельцем крупнейшей корпорации, то у нас был бы свой ресторан, где каждому сотруднику подбирали бы рацион под необходимое именно ему КБЖУ. ️Дефицит более 20% однозначно влияет на работоспособность и продуктивность. Это не человек, а существо. Нетрудоспособное, некрасивое и неуверенное в себе. Местами злое и неадекватное. Не выпускающее из рук кофе или энергетик, вечерами срывающее зло на тортиках и конфетах. Величайшие умы уже высчитали формулу индивидуальной нормы БЖУ (встроена в приложение LUNDENILONA). Они трудились десятилетиями. Большинство из них умерло в нищете. Но в фаворе желтые книжонки, облегчающие жизнь голоданием или извлечением одного из нутриентов: белка, жира или углевода 🤦‍♀. ️30% заболеваний человека являются алиментарно-зависимыми, проще говоря - вызываются неБАЛАНСированным по БЖУ питанием. На сколько хватит резервов вашего тела? ️Чем вы старше, тем больше организм перенес, а значит, залатал, использовав золотую резервную силу. ️Кто-то через полгода пойдет к эндокринологу и прочим, кто-то через год, кто-то протянет 2. ️Люди с дефицитом калорийности более 20% достойно не зарабатывают. Они не в силах логически и аналитически мыслить, генерировать достойные идеи. Это всегда наемные, легко заменяемые сотрудники. Истинная высокая умственная деятельность требует полноценного питания. Кто работает, тот ест. ️И прошу, не надо рассказывать мне про аутофагию и Есинори Осуми. Организм голодающих на всем экономит, и невнимательные последователи голода под сиропом из обрывков нобелевки – тому отличное доказательство. Они вон даже читают через слово! Ибо речь в его исследовании про ДРОЖЖИ, а не про человека.
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Довольно часто вы спрашиваете про улучшение и нейтрализацию нежелательного оттенка кожи лица, но тут все не так просто: согласно древнекитайскому учению «Сянь-Мин», цветом лица организм демонстрирует "неполадки" внутри организма. (Согласитесь, ведь мы невольно «интуитивно» распознаем проблемы со здоровьем собеседника по цвету его глаз, кожи щек и губ.) ⠀ Желтое лицо может говорить о заболеваниях печени, селезенки, желудка, желчного пузыря или поджелудочной железы. Ни с того ни с сего появившаяся краснота, неделями и месяцами не сходящая с лица, может оказаться симптомом инфекционных заболеваний, перешедших в хроническую форму, болезней сердца и сосудов. Синеет кожа при кислородном голодании или заболеваниях легких. Бледная кожа — один из симптомов анемии. Потемневшая кожа может сигнализировать о болезни почек и мочевого пузыря. Землисто-серый цвет лица указывает на заболевания органов ЖКТ или является отражением запоров (посещение туалета один раз в двое-трое суток — это уже запор). Людям с зеленым цветом лица часто диагностируют цирроз печени и даже рак. ️Примеры выше — это не инструкция по прогнозированию страшного будущего. Не имея глубоких обширных знаний, вы все равно не поставите точный диагноз. (Учитывать необходимо вид изменений, их локализацию и пр.) ⠀ ️Из поста в пост я прошу беречь себя. Тогда волосы будут расти не по дням, а по часам, кожа будет нежнее шелка и ногти прочнее металла. ️Я вновь и вновь повторяюсь: прислушивайтесь к себе (!), если снаружи что-то изменилось в худшую сторону, то фундаментом к этому стало ухудшение работы чего-то ВНУТРИ. Не выпадают просто так волосы, кожа просто так не покрывается прыщиками и ногти ни с того ни с сего не слоятся и не бугрятся. Даже лучшая в мире косметика ни в силах исправить снаружи внутреннюю проблему. Дорожите своим здоровьем! ⠀ Было ли у вас такое, что внешняя проблема привела к глубокой? Запускали ли вы какое-то заболевание, изначально не обращая внимания на внешнее проявление? Как часто вы проходите диспансеризацию и сдаёте анализ крови? Дайте, пожалуйста, другим совет, опираясь на свой отрицательный или положительный опыт контроля и диагностирования. ️И не забывайте про лайк-спасибо
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Раньше кремы делились лишь на питательные и увлажняющие. Сейчас полки магазинов пестрят средствами узкой направленности: для предупреждения морщин/признаков усталости; от первых/глубоких морщин; для упругости/эластичности и пр. ⠀ ️Но если не зарабатывать на страхах потребителя, то всё это старые добрые питательные и увлажняющие кремы. Или «2 в 1», но с большим акцентом на питание или увлажнение. Дневных и ночных кремов как таковых тоже не существует! Просто кто-то кладёт в рецепт вечерних продуктов противоотечные ингредиенты, а кто-то экономит. Такой же принцип у кремов для глаз. Дурят на каждом шагу. Расширяют потребительскую корзину . Люди верят = несут информацию дальше. ⠀ Летом дневным является увлажняющий крем, а ночным – питательный. С приходом холодов их необходимо менять местами. А при обезвоженной коже, сухой или жирной (да, жирность может появиться именно из-за обезвоженности), для восстановления водного баланса увлажняющий крем наносится как утром, так и вечером. ️У 90 % всех проблем кожи основанием является именно дегидратация. ⠀ ️Питательные кремы восстанавливают не водный баланс, а липидный. Когда защитный барьер истончается, эпидермис становится уязвимым: его чувствительность повышаемся, он моментально реагирует на мороз или ветер. Именно поэтому все продукты для зимнего периода – питательные. И именно поэтому кремы зимой меняют местами. ️Питательные кремы по текстуре похожи на деревенскую сметану, а увлажняющие – на сливки. ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Что за шумиха вокруг плазмолифтинга🧐? В директе вопросы, подружки и знакомые между собой обсуждают. Может, где реклама мощная была, а я проспала? ⠀ Но раз пошла такая пьянка, то на мой скромный взгляд, плазма более физиологична, чем любые иные инъекции. ️Жаль лишь, что результативна она для одной из тысячи, ибо существуют десятки условий, делающие инъекцию эффективной. Плазма должна быть хорошая. Желтая и прозрачная️. Мутная? Деньги на ветер. ️Выгоднее СБЫТЬ процедуру не вникающей глубоко клиентке, чем продать ее с прицелом на результат. До процедуры необходимо сдать кровь. У идущей на плазму должны быть очень хорошие анализы, ведь бесполезно собирать ее из больной или же «голодной» (имеющей дефициты) крови. Вы же знаете, из чего состоит плазма? Нет никакого смысла в инъекциях, если в биохимии провал по белку и вы не поддерживаете ежедневную норму этого нутриента в своём рационе. Ещё имеет значение богатство тромбоцитами. Бедная плазма находится сверху. Богатая = тяжёлая. Она моментально осаживается близ эритроцитов. «Омоложение» клеток и их увлажнение даёт введение тяжелой плазмы, коей крохи на пробирку, а значит, одна полноценная процедура стоит, как 3–4 прожиточных минимума. ⠀ ПОДГОТОВКА: За 2 дня до процедуры нужно прекратить есть производственную пищу, не гарантирующую качество каждого ингредиента. Вы хотите ввести драгоценную плазму или жидкость, содержащую остатки жирных наггетсов, третьесортной муки и дешёвого масла ? И пить. Много пить. Я сейчас не про винишко. ⠀ БОЛЬНО? Колоть плазму нужно в кожную складку, даже если речь об инъекциях в кожу головы. Врач собрал кожу, зажал пальцами и ввёл. Это снижает болезненность. Первую процедуру девушкам лучше сделать с 7 по 13 день цикла, когда у нас самый высокий болевой порог (подробнее — в гормональном календаре приложения LUNDENILONA). Потом постепенно адаптируетесь. ⠀ ️И САМОЕ ГЛАВНОЕ: при соблюдении рекомендаций результата не последует, если вы не поставите лайк и не поделитесь информацией с подружкой. Я вам полезна, а благодарность никто не отменял !
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Исход любого начинания зависит от нашего физического и эмоционального состояния. ⠀ Предположим, у меня ничего не ладится, если я плохо выгляжу. Все из рук валится, если я забыла освежить блестящее покрытие на ногтях; тренировка не заходит, если из зеркала на меня смотрит девица, не успевшая аккуратно собрать волосы; встреча пройдёт крайне суматошно, скомканно и быстро, если я нанесла тон без предварительного использования маски (лица с тоном на коже без маски и лица с тоном, нанесённым после маски, кардинально отличаются). ⠀ ️Залогом моей «удачи» являются какие-то 10 минут, иной раз потерянные. И всё! Как не с той ноги встала! ⠀ 10 минут – много или мало? А если посмотреть на ежедневные 10 минут в разрезе недели? А если взглянуть на них как на инвестицию? ⠀ 🧖‍♀️Одна минута на умывание + 8 на массаж по маске + ещё одна на смывание аппликации. В разрезе недели это часовой массаж. Все как доктор прописал . И при этом вы сияете свежестью не только в день часового массажа, а постоянно! 🧖‍♀️Помыть руки нежным мылом, помассировать их скрабом, напитать глубоко увлажняющим кремом и освежить ногти прозрачным лаком – 10 минут. Ничего грандиозного, но это добавляет уверенности, а значит, меняет состояние. Словно заряжает все вокруг на лучший исход. ⠀ У моего бренда нет полноценной команды, где обязанности делились бы между десятками человек. Не всем дано собирать такую. Весь груз ответственности и ВСЕ проверки и утверждения лежат на моих плечах, от чего я порядком под...алась. Плюс должности мамы и жены... ⠀ Короче, все живут на разрыв: в Instagram – картинки с Мальдив, а по факту я пишу этот текст в удручающей пробке по пути с одной встречи на другую под лёгкий аромат прогорклого масла, доносящийся от стоящего по соседству грузовика . ⠀ А ещё утром я 10 минут побегала. Всего 10 минут, но в неделю это 70 минут интенсивной пробежки. И 10 минут почитала, пока ждала водителя. Всего 10 минут, которые за 2 недели суммируются в одну небольшую книгу. ⠀ Во что сегодня вы инвестировали 10 свободных минут? Молю, не прибедняйтесь, у всех они найдутся. Заглянув в статистику Instagram, самые «занятые» обнаружат ДЕСЯТКИ упущенных ЧАСОВ в неделю .
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
На улице становится теплее, солнце светит всё ярче, а это значит, что совсем скоро наступит пора коротких платьев . Нужно подготовиться к тёплому сезону! ⠀ Глубоко увлажняющий крем для тела Hydra 24 обеспечит глубокое проникновение и максимальное сохранение уровня увлажнённости! ⠀ Пуэрария мирифика заметно повышает упругость и прочность кожи. Гиалуроновая кислота увлажняет и создаёт невидимый барьер, который препятствует испарению влаги. Экстракт апельсина усиливает кровообращение, тем самым помогая эффективно бороться с целлюлитом. ⠀ Благодаря богатому составу крем для тела Hydra 24 будет день ото дня улучшать состояние вашей кожи, делая её привлекательно бархатистой и по-детски сияющей! ⠀ Крем-маска для ног способствует увлажнению и заживлению микротрещин на ваших пяточках! ⠀ Экстракт цветков ромашки успокаивает, освежает, стимулирует обновление клеток. Пантенол стимулирует процессы заживления кожи, усиливает её барьерные функции. Аллантоин смягчает роговой слой, способствует удалению отмерших клеток, оказывает регенерирующее действие. ⠀ Крем-маска для ног от LUNDEN ILONA – это гладкие молодые пяточки без варварских тёрок! ⠀ На этой неделе при покупке крема для тела Hydra 24 мы дарим вам в подарок крем-маску для ног ! ⠀ Этот дуэт – ваш проводник и помощник в мир красоты, не упустите свой шанс! ⠀ Для оформления заказа: Сайт: LUNDENILONA.ru (доставка по всему миру) Многоканальный телефон: 8(800)100-21-43 Главный офис в Москве: 8(495)784-48-47 Отзывы @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Нуждаюсь в вашем мнении. Тут диалог случился, в котором оппонент уверял, что причинами «эпидемии» страшных заболеваний среди маленьких детей являются негативная экологическая обстановка и соответствующие продукты питания. ⠀ А мне кажется, что дети стали больше болеть, когда оказались элементом моды. Когда они начали появляться не от желания двух взрослых людей стать мамой и папой, а из-за намерения заиметь статусный маркер – ребенка, а лучше пару-тройку ШТУК. ⠀ Между формулировками «хочу быть мамой/папой» и «хочу детей/собаку/куклу», на мой взгляд, гигантская пропасть. Родитель – это тяжелейшая профессия, которая далеко не всем по плечу. Это каторжный труд, о чем не все подозревают. Очень длительное и безвозвратное инвестирование. ⠀ Но дети в тренде, как и их тотальная загруженность с рождения. У некоторых с первых шагов такое насыщенное расписание, что невольно задаешься вопросом: «А Вы их точно любите?» Продыху не дают: с утра английский, потом плавание, дальше шахматы, оттуда на волейбол, за ним риторика, следом китайский, а перед сном нужно марафон пробежать. Маленькие заложники больших родительских амбиций. ⠀ Гиперзанятый малыш – это небезопасно. У крохи без детства недостает крепости иммунитета. Мало того, что ловит любой чих, так еще и с температурой валится, лишь бы в кровати мультики посмотреть. Психосоматика. Этим его тело как бы кричит: «Оставь, злыдня, меня в покое!» Детское ожирение тоже не всегда плод пассивной жизни и доступности быстрых углеводов. Многие просто заедают отсутствие внимания и стресс от перегрузок. Еда – это их медитация. ⠀ Еще мне кажется, что перегрузки глушат жажду жить и искренне, органично любопытствовать. Конечно, я могу ошибаться. Посему и хочу услышать больше мнений о стремлении нагрузить кроху. И узнать, чем занимаются ваши дети? Как часто? Сколько у них времени на безделье? ⠀ После того как пережила опустошение надпочечников (публикация от 13 ноября 2018), стала серьезно относиться к пользе временной, физиологически возникающей лени. Насильно, как известно, мил не будешь. Проблема лишь в том, что раньше мой день начинался с мысли, как туда побольше впихнуть, а теперь – с поиска того, без чего я обойдусь .
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
«Илона, расскажите, как из крема делать обертывания ?» ⠀ Леди, обертывание – это временная аппликация косметической массы с целью увлажнения, питания, очищения или тонизирования. Аппликация под пленку крема для тела – это увлажняющее обертывание, или увлажняющая маска. Как вам угодно . ⠀ ДЛЯ ЧЕГО? ️Для того чтобы вы здесь и сейчас удивились нежности своей кожи. ️Для того чтобы влюбились в ее мягкость. ️Для того чтобы на пару-тройку дней забыть от слова «совсем» про даже минимальную сухость кожи или заломы от сна в зоне декольте. ️Для того чтобы провести профилактику преждевременного угасания молодости кожи. ️Для того чтобы тело благодаря увлажненности казалось более гладким (особенно актуально для рожавших женщин и кожи их животов). ⠀ КАК ДЕЛАТЬ? Как обертывание . Очистили кожу (перед увлажняющей аппликацией желательно со скрабом) и нанесли плотный слой крема. Сверху прикрыли пленочкой. ️Локти, колени, живот и декольте застонут от наслаждения! ⠀ ️Если вы не пробовали кремы от ILONA LUNDEN, то не чувствовали комфорта от действительно глубокого увлажнения кожи. В ближайшие дни у вас есть возможность приобрести крем для тела с подарком – крем-маской для ног, от которой мягкость ваших взрослых пяточек будет идентична нежности пяточек годовалой крохи . ️Увы, таких предложений чуть более 500 . Как только закончатся, так в продажу поступят кремы в новом дизайне. С тем же отменным составом, НО сертифицированные как крем-МАСКА для тела. ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Как самой испортить кожу? Ставьте лайк, а потом читайте. НАНЕСТИ КРЕМ ПРЯМО ПЕРЕД СНОМ Если стремитесь увлажнить наволочку, не меняйте привычку. Если преследуете эгоистичные цели (восстановление кожи‍♀️), дайте крему поработать после нанесения: 30 минут не трогайте лицо и ни с чем не соприкасайтесь. ⠀ БОЯТЬСЯ ТОНАЛЬНОГО КРЕМА Дешёвые кремы действительно закупоривают поры и провоцируют акне, а качественные, напротив, защищают от внешних загрязнений и УФ-излучений. В некоторых можно найти цинк или салициловую кислоту, способствующие борьбе с воспалениями. Тональные средства можно обогащать увлажняющим кремом или сывороткой, что сделает из них модные СС/BB-кремы . Такие можно и даже НУЖНО наносить каждый день. ️Портит кожу плохое очищающее средство, которое вы используете по вечерам. ⠀ МАНИАКАЛЬНО СТРЕМИТЬСЯ К БИОКОСМЕТИКЕ На календаре техногенный век, не стоит думать, что косметические средства с симпатичными зелёными значками изготовлены из исключительно природных компонентов. За истинно натуральными ингредиентами стоит очередь из ПЛАТЁЖЕСПОСОБНЫХ производителей! Ни в одной стране мира нет марки, МАССОВО выпускающей ОРГАНИЧЕСКУЮ продукцию. (Россия выделилась, весь косметический мир смеётся. Судя по заполонившей страну отечественной «органике», складывается впечатление, что вся страна – сплошное поле) Ромашка никогда не победит бензоил пероксид в лечении акне, а натуральный фильтр не защитит от УФ-излучений так, как фильтры современные, ВЫВЕДЕННЫЕ ХИМИЧЕСКИ. Последние к тому же блокируют гликацию, что не под силу органическим компонентам без синтетических проводников! ⠀ ИГНОРИРОВАТЬ ЗОНУ ДЕКОЛЬТЕ Для неё актуален ВЕСЬ уход за лицом. Чтобы не искать 1000 и 1 способ ношения шарфика, не жалейте для них качественных средств очищения, сывороток и кремов! ⠀ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ОЧКОВ Заподозрив ухудшение зрения, запишитесь к окулисту! Если вовремя взяться за проблему, то от излишнего сморщивания, провоцирующего образование неэстетичных заломов, помогут капли и витамины. ⠀ БОЯТЬСЯ АКТИВНОЙ КОСМЕТИКИ Не стоит в 20 лет бояться крема или процедур для 30-летних, если в силу индивидуальных особенностей кожа начала меняться раньше времени. Крем не на паспорт наносите!
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Мы все разные: одни литрами пьют кофе, другие – изотоническую воду; одни курят и пьют, другие не мыслят дня без килограмма овощей; одни потребляют необходимое количество жира и в целом соблюдают КБЖУ, а вторые «сушат» себя чрезмерным количеством белка; одни высыпаются, другие спят прерывисто, мало или вовсе мучаются от бессонницы. Кто-то использует уход от @LUNDENILONA.RU, а кто-то непонятно что (шутка, но не без доли правды ). Соответственно, кожа у всех АБСОЛЮТНО разная, и быть не может единых рекомендаций по выбору масок! Другое дело, что они используются неверно. Лучше вовсе ее не использовать, чем наносить их тонким слоем. Вода из маски газифицируется, что приводит к подсыханию, за ней просыхают верхние слои кожи, глубокие слои отдают свою влагу верхним, и вы наносите себе больше вреда, чем пользы. Подсыхать на лице могут лишь стягивающие и подсушивающие маски. На лицо и шею должно уходить ~10 гр. маски. Необходимо наносить её плотным непрозрачным слоем. Всем типам кожи нужны все виды масок: жирная кожа может быть обезвоженной, в чем и скрыта причина активности сальных желёз, а сухой очищение необходимо не меньше, чем коже иного типа, иначе она начнёт забиваться из-за неполноценной регенерации. Поверхностные клетки кожи уже мертвы и не получают поддержки изнутри. Даже неделя ЕЖЕДНЕВНОГО нанесения масок всего на 10 минут отблагодарит вас куда более приятным отражением в зеркале и докажет, что этикетки и косметологи, говорящие, что что-то мертвое можно «перекормить», дают шаблонную рекомендацию, не имеющую ничего общего с действительностью. ️Прислушивайтесь к себе и своей коже, а не среднестатистическим рекомендациям! ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Первая морщинка – событие не очень приятное . Время не остановить, и оно отражается на лице. У кого-то «мудрость» проявляется в юные 16 лет, а кто-то до 40 лет умывается хозяйственным мылом и о сухости кожи не ведает (это жуткая редкость ). Многие в 18–20 лет думают, что у кожи еще лет на 10 запаса прочности. Ошибаются. Тут как повезет! ⠀ Относительный «антивозрастной» уход нужен уже в 18–20 лет (так-то почти треть жизни позади ) Как говорят французы, лучше предупредить, чем лечить! Конечно, использовать откровенные антивозрастные продукты еще рано (хотя я встречала 18–20-летних девушек, чьи морщины уже сложно чем-то разгладить), но крем и маска – НЕОБХОДИМОСТЬ ! ⠀ ️Поскольку одним из основных факторов преждевременного старения является обезвоживание эпидермиса, очень важно не допустить сухости. ⠀ На мой взгляд, ежедневный утренний уход должен быть выстроен по такой схеме: ️Тщательное умывание (я руками и ногами за ферментативное); ️Пилинг (по требованию кожи); ️Промакивание кожи одноразовым сухим полотенцем; ️Нанесение маски (по необходимости) на лицо, шею, декольте и мочки ушей; ️Массаж по маске; ️Если используемая для умывания вода жесткая или кожа сухая, то необходим тоник; ️Нанесение крема массажными движениями по линиям наименьшего растяжения️. Пожалуйста, прислушивайтесь к себе, к ощущениям своей кожи, обращайте внимание на ее цвет и гладкость. Только так вы поймете, как часто наносить маску. Нет единой для всех схемы! Кому-то раза в неделю достаточно, а кому-то она требуется ежедневно. ️В способе применения всех на планете косметических продуктов прописан ШАБЛОН! Никакой персонализации! А ваша кожа не шаблонна, ее желания и потребности индивидуальныОтзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Постоянные стрессы, неправильное питание, недостаток сна, вредные привычки и плохая экология губительно сказываются на коже, которая недополучает и питания, и кислорода. Ежедневные уходовые средства не всегда справляются в одиночку, и на помощь приходят насыщенные питательными компонентами компрессы (маски). ⠀ Особенность большинства масок для лица — мгновенное действие. В отличие от кремов, маски направлены на решение конкретной проблемы. ⠀ Всем необходимо вносить их в еженедельный план по поддержанию свежести и молодости кожи. Частота их применения зависит не от возраста, а от индивидуальных потребностей кожи. Даже при ежедневном применении кожу невозможно «перепитать». Она полностью обновляется в среднем за 23–40 дней (в зависимости от возраста) и поглощает из нанесенной маски только то, что требуется ей в текущий момент цикла регенерации. В течение недели желательно применять и очищающие, и увлажняющие, и тонизирующие маски, а также специально разработанные маски для нежной кожи вокруг глаз. При этом следом за очищающей маской непременно должна идти увлажняющая! Лучше всего маски усваиваются кожей после ее тщательного очищения и при легком массаже лица. Можно наносить несколько различных масок единовременно на разные зоны лица. Такое применение широко распространено в последнее время и получило название «мультимаскинг». ️Чем старше женщина, тем ниже наносится маска. ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Если внешность не имеет значения, то почему люди убивают тараканов, но радуются встрече с божьей коровкой? И почему все те, на кого вы подписаны, в 90 % случаев приятны глазу ? ⠀ ️Как говорится, у вас не будет второго шанса произвести первое впечатление. На макушке не разместить все прочтенные книги, на лбу не написать о жизненной позиции. ⠀ Вступительное слово О ВАС и ЗА ВАС скажут кожа, волосы, ногти и, увы, размер одежды. ⠀ ️Девушка с ухоженной кожей в одиночку обыграет команду девушек с сухой, воспаленной, жирной, даже если они в наикрутейших платьях, идеально сидящих на бесподобных фигурах. ️Всегда в выигрыше блестящие здоровые волосы, хоть и короткие. ️Никакой лак не спасет внешний вид маникюра при сухой кутикуле. ️Перманентный макияж и карандаш проигрывают плотным ресницам и бровям (проходила, знаю ). ️Идеальный по форме, даже хирургически подправленный носик не украсит лицо, если поры забиты. ️И тело. Всего 20 % стройности отводится на тренировки. 80 % – это питание и уход. 80, Карл! ⠀ 🧖‍♀️ Уделяйте себе время. Немного, но КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Сегодня пилинг тела, а завтра обертывание. Потом скраб для рук и маска, а на следующий день то же самое на ноги. Следом пилинг лица и шеи, а за ним массаж по маске. В свободную минуту нанесли на волосы маску, в следующую – смыли, не забыв про пилинг-шампунь. И так далее. ️Все возможно, было бы желание . ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Мы уже обсуждали, что у ухода за лицом нет возраста. Его необходимо подбирать под обстоятельства! ⠀ Ни для кого не секрет, что до определённого времени мы можем наслаждаться высокой скоростью метаболизма: кушаем за троих, а живот всё равно плоский. Но часы непременно пробьют полночь, и карета превратится в тыкву. Так и с кожей: в юности можно и мылом умываться, резервы молодой кожи найдут способ для восстановления‍♀️. Там допустимо тратиться на трендовые вещи. А вот после 30 разумнее перейти на сторону трендов косметических🤝. ⠀ Иной раз девушки экономят на косметике не потому, что нет возможности, а потому, что одежда (модная, а не необходимая!) приоритетнее. При этом большая часть вещей носится в среднем по 5 раз, что делает баснословно дорогим один выход. Крем/маска используется около 60 раз, что делает мизерным по стоимости одно нанесение, но сияние кожи преобразит самое скромное платье. Еще косметика сохранит столь дорогую и короткую молодость, отсрочит обращение к скальпелю хирурга и повысит привлекательность для противоположного пола. ⠀ ️К сожалению, продукты масс-маркета не в силах справиться с весомыми проблемами кожи: акне, расширенными порами, возрастными изменениями, пигментацией, куперозом и пр. Да, очистит и немного увлажнит, но не более️. ️Я не говорю, что она плоха. Она подходит тем, у кого СОВСЕМ нет проблем! Если же они имеются, то использование продуктов масс-маркета не просто менее результативно, а абсолютно бесполезно и с прицелом на усугубление. Ведь львиная доля активных ингредиентов ДОЗОЗАВИСИМЫ - в низкой концентрации от них прок только для МАРКЕТОЛОГОВ. ⠀ Желающие сберечь свою молодость, МОДНУЮ одежду покупают по остаточному принципу️. ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Хотите, чтобы домашний уход работал максимально эффективно? Не перекладывайте ответственность выбора с себя на консультантов, косметологов и даже дерматологов королевского двора. Вы живете в этом теле. ⠀ ️Пусть трава не растёт и Куранты замирают, когда вы подходите к зеркалу, внимательно рассматриваете кожу и ПРИСЛУШИВАЕТЕСЬ к ней! ⠀ Для лица у всех должен быть очищающий, увлажняющий и питающий уход. Но использовать его нужно по требованию кожи. Что она просит? Потеряла живое сияние и словно «грязная»? Необходимо мягкое глубокое очищение, соответствующая маска. Грустная и уставшая? Нужен тонизирующий массаж по питательной маске, которую вы смоете бодрящей прохладной водой. Просит пить? Требуется увлажняющая маска и сыворотка. ⠀ ️ЧЕРТ В ДЕТАЛЯХ! Можно ли то или иное средство во время менструации/беременности/кормления? К примеру, состав всех продуктов ILONA LUNDEN абсолютно безопасен, но мы-то разные. Одна менструацию проводит под капельницей с обезболивающим (был у меня опыт лет в 16-17 ), другая не замечает. У кого-то тампоны на «2 капельки», кому-то «5 капель» на час не хватает. Подруга 2-3 днями обходится, вы неделю мучаетесь. Мы все уникальны! И прислушиваться нужно к своему телу, а не к сторонним рекомендациям. 🤰Беременность тоже у всех разная: есть тяжелая, лежачая, но встречаются и те, кто своё положение заподозрил только на 7 месяце, все это время греша на лишние булочки. Одна боксирует до родов, а другая из комнаты в комнату с трудом перебирается. И в кормлении: одна не заметит гормональных скачков, а вторую как подменили. ⠀ Внимательное отношение, «общение» с кожей, ЛИЧНЫЕ эксперименты и подведение итогов - самый верный путь в поиске идеального для себя. ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Бритье малышей - обряд, корнями уходящий в глубочайшую древность. Мальчики находились при матери до года, затем их передавали отцу, обучавшему охоте и военному делу. Волосы у многих народов являлись символом непокорности, поэтому их сбривали в знак перехода в послушание. В некоторых местностях это называлось «обрезанием материнской пуповины». Волосы считались духовной пуповиной. ️Это задержалось благодаря «сломанному телефону»: бритье окутали историями и сдобрили десятком никому не известных исследований🤦‍♀️. К примеру, в жарких странах по сей день малышам сбривают волосы, но с целью защиты от перегревания, а не стимуляции роста. ️Волосяная луковица полностью формируется только к 12–15 годам жизни. Неправильно взятый угол при бритье или стрижке машинкой скорее повредит незрелую хрупкую луковичку, чем принесет пользу или же простимулируете рост. Более того, известно немало случаев, когда неаккуратное бритье приостанавливало рост. Также оно вызывает раздражение нежной кожи малыша, что добавит вам бессонных ночей и абсолютного непонимания причин беспокойства ребенка. ️На объем волос бритье повлиять, увы, не может. Это обусловлено тем, что количество волосяных луковиц закладывается генетически. Оценить густоту волос, которая будет «сопровождать» человека, можно только после 12–15 лет жизни. Любым видом стимуляции (масла, массажи) вы можете увеличить объем волос за счет пробуждения «дремавших» луковичек, но их количество увеличить можно только путем пересадки. Если у крохи есть любимое положение для сна, то с этой стороны волосики могут стираться, образовывая временные залысины. Пугаться этого не стоит, а чтобы вид был более эстетичным, чуть подровняйте волосы ножницами. ️И! Малыши – "народ" уникальный, им к лицу редкие волосики и зубки «компостером». ⠀ Потестим везение? Выберу троих, каждый из которых подберет уход от @LUNDENILONA.RU на 10 000₽. Условия: Лайк на эту публикацию и 3 последние. Комментарий ПО ТЕМЕ! Репост публикации к себе в STORIES с призывом прочесть и подписаться. Прозвучат 3 STOP, каждый из которых подразумевает, что перед ним – один из победителей. Не участвуют страницы, созданные под конкурс, и спам из единого комментария.
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Как говорят маркетологи, соври 3 раза, и ложь примут за правду. Благодаря активной PR-кампании щеток для тела в народ вошёл сухой массаж. ⠀ Себестоимость щетки – 30₽, продают минимум за 500 #безлохажизньплоха. ⠀ Ни одна клиника мира не возьмется за сухое отшелушивание: никакого преимущества перед очищением после распаривания трение сухой щеткой не имеет. Тут привлекает и удерживает внимание что-то новенькое, а не полезное. Устали мы от однообразия, а в этом диковинном (или диком?) процессе есть какая-то изюминка. Кроме того, подано все под сладким соусом, обещающим избавление от целлюлита, келоидных рубцов и нежелательной беременности. ⠀ Кожа – ОРГАН человеческого тела, а не аксессуар! Очищение ни в коем случае не должно быть раздражающей или болезненной процедурой. СУХОЕ ОТШЕЛУШИВАНИЕ ДЛЯ КОЖИ НЕ ОРГАНИЧНО! Насухую вы СДИРАЕТЕ кожу НЕРАВНОМЕРНО, травмируя и живые клетки, не готовые к слущиванию. Привет, пигментация . Чрезмерное трение приводит к разрушению защитного липидного барьера и повышению чувствительности. Трение вызывает микроповреждения, куда легко проникают бактерии, и в месте, где никогда не возникает воспалений, могут появиться прыщики. У многих использующих щетки в мелкой сыпи вся задняя поверхность бедра. ⠀ Уделите себе время! Примите теплую ванну, нанесите на влажную щетку гель для душа и аккуратно, без хардкора, пройдитесь по телу. Или ополоснитесь с гелем, возьмите порцию скраба и сделайте с ним приятный массаж . ️И, кстати, если вы ухаживаете за собой РЕГУЛЯРНО, то силу применять не придется . ⠀ Обладателям сухой и чувствительной кожи противопоказано о таком ДАЖЕ ДУМАТЬ! Единственное им дозволенное – мягкие скрабы на масляной основе, ферментативные пилинги или отшелушивающие средства с невысоким процентом ввода фруктовых кислот. ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Могут ли от массажа вырасти волосы на лице? Этот забавный вопрос мне задают чуть ли не ежедневно. ⠀ У каждого волоска есть луковичка. Она, словно флешка, хранит закодированную информацию (генетическую). Флешка эта не подлежит форматированию, и хранящиеся на ней данные невозможно отредактировать. ⠀ На лице растут тоненькие, пушковые волоски, не имеющие «стержня». Абсолютно незаметные изменения могут произойти, но маловероятны. У бровей и ресниц в луковичках прописан другой код. Они значительно темнее, растут под другим углом, имеют легкий изгиб и «стержень». Внести корректировки в рост волосков этой области возможно: дополнительная подпитка воздействует на луковичку как удобрение, и та благодарит дополнительным ростом, который не сможет превысить 20% от генетически максимального. ДА! Длина волоса на волосяной части головы тоже имеет свой генетический предел. Максимальная длина волос напрямую зависит от жизненного цикла волоса, т.е. от соотношения фазы роста и фазы выпадения. В луковичке этот срок прописан (у кого-то 4 года, у кого-то 6), и при наступлении «старости» волос начинает сечься, луковичка слабеет, и волос выпадает. Есть те, кто может отрастить волосы по пояс, есть те, чьи волосы, едва достигая плеч, начинают редеть. ⠀ ️Но на мой скромный взгляд, привлекательность волос не в их длине, а в свежести и блеске! К слову, моя самая сенсуальная длина - до ключиц . ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
О том, что кожа коленей и локтей получает мало внимания, я уже писала. Повторюсь: она нуждается в глубоком увлажнении. Дряблые колени выглядят неопрятно и старо. И о массаже этой области забывать не стоит, ведь у многих из нас (и у меня в том числе) под и над коленями находятся противные жировые ловушки. ️Но есть и другие зоны, обделённые заботой . Шея и декольте особо требовательны к уходу, равнозначному с кожей лица: мягкое, но глубокое очищающее средство, тоник, маска, сыворотка и крем. Мало внимания уделяется задней стороне шеи, а ведь ее плохое очищение сокращает время свежести волос. И мочки ушей, оттягиваемые серёжками, нуждаются в тонизировании и увлажнении. Очень глубокое увлажнение требуется ступням ног, особенно если вы любите ходить босиком. 90 % девушек не хватает внедрения в график регулярного ритуала по глубокому очищению кожи головы. Посмотрела бы я на наши лица, если бы их глубокому очищению уделялось так же мало внимания. ️Единственная зона, которой питание противопоказано - подмышки. Если хотите чаще использовать дезодорант и испытывать смущение от неприятного запаха, то применяйте к их очищению всяческие богатые по составу гели, чтобы бактериям было на чем разгуляться. Подмышки нуждаются в хорошем мыле. Дважды в день. И точка. ️Всё перечисленное от @LUNDENILONA.RU, естественно. ⠀ Потестим везение (новые условия)? В ближайшие 4 часа выберу троих, каждый из которых подберет себе уход от @LUNDENILONA.RU на 10000₽. И доставка за мой счет. Условия: Лайк на эту публикацию и 3 последние. МНЕНИЕ в продолжение этой публикации. В одном из сообщений, приглашаете к прочтению близкую подругу . Прозвучат 3 STOP, каждый из которых подразумевает, что перед ним – один из победителей. ️В конкурсе не участвуют страницы, под него созданные. Спам из единого сообщения, смайлы и комментарии типа «Участвую» и тд. Комментарии только ПО ТЕМЕ!
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Где это видано, чтобы та, чья половая обязанность – быть ухоженной, не находила на себя время ? Особенно в эпоху тотального погружения в виртуальный мир, где даже признанные красавицы делают себя еще привлекательнее благодаря ретуши и фильтрам. ⠀ 🤦‍♀ Муж холеный, выглаженный и выспавшийся, а она про обертывания и маску для рук только в Instagram читает 🥺? 🤦‍♀ Ребенок трапезничает по расписанию, под Моцарта и на стуле с идеальной посадкой, а она с гастритом всухомятку перебивается, стоя у плиты или открытого холодильника 🤯? ⠀ И муж заинтересован в привлекательности жены, и родители в здоровье, и подруги в психологическом комфорте. Каждый из них выручит в крайней ситуации, коих мало. Так же мало, как и тех, кто действительно не может уделить себе час в день, но при этом имеет профайл в Instagram . ⠀ Никому нахрен не нужны те, кто себя не любит! ⠀ Милый, ты моешь посуду, а я голову. Дорогой, уложи детей и получи маму в подарок. Любимый, ты не на пресмыкающейся женился! ⠀ Неухоженная и не уважающая себя мама – дурной пример, калечащий будущее детей. Всю эту ненужную жертвенность они впитают и перенесут в свою жизнь. ⠀ Любовь должна делиться на всех поровну, но с одним исключением для женщины: себе на чуть-чуть, но БОЛЬШЕ! ⠀ Здравый эгоизм украшает и облагораживает жизнь, укрепляет отношения и приумножает уважение. Женщина, себя любящая, имеет другой аромат. Кожа у нее сияет счастливее. Вы ее издалека приметите. И в глазах прочтете, что ею никто не манипулирует и на шею ее утонченную не садится – скинет. ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
С бухты-барахты волосы не выпадают, ногти не слоятся и локти не сохнут . У каждой внешней проблемы корни ВСЕГДА внутри! ⠀ Хронически сухие локти могут свидетельствовать о нарушениях работы щитовидной железы. ️Гормональные изменения не лечатся самостоятельно, необходимо обратиться к эндокринологу. Локти часто трескаются в межсезонье, тут особо важно следить за достаточным лично вам КБЖУ. Дефицит витаминов А, Е и D тоже отражается на их состоянии, так что и нельзя надеяться только на пилюли. ⠀ ️Короче, разнообразие в сбалансированном рационе - наше всё! ⠀ Большинство девушек не воспринимают сухость локтей и колен как сигнал от организма о внутренней «технической поломке» и сваливают все на неправильный или недостаточный косметический уход. ️Собственно, возможно, причиной чьей-то сухости действительно является чрезмерно горячая и слишком хлорированная вода в ванной или, к примеру, постоянное трение локтями о стол‍♀️. ️И недостаточное увлажнение (как изнутри, так и снаружи) может стать причиной этой неэстетичной проблемы. ⠀ Лучшим народным средством, быстро нивелирующим проблему, конечно же, будут компрессы из масел. Возьмите марлю, смочите ее в любом масле, наложите компрессом на локти, обмотайте сухой марлей и ложитесь спать. К утру свершится чудо! 🤫Только тссс, никому не рассказывайте, а то перестанет пользоваться популярностью крем-маски для рук и локтей @LUNDENILONA.RU, дающую такой же результат всего за 20 минут . ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
По зубам мы судим о здоровье человека, его статусе, уважении к себе и собеседнику. ️Сточенные зубы ускоряют опущение кожи и заламывание морщин. Нездорово окрашенные добавляют возраст. Пустоты на месте потерянных способствуют плохому пережевыванию пищи, что отражается на коже ухудшением оттенка кожи и ее качества. У зубов 2 цвета: белый и слоновой кости. Обладателям не белой кости никогда не достигнуть улыбки цвета итальянского санфаянса. ️Поддержание природного здорового цвета требует постоянного использования неабразивной зубной пасты + ополаскивателя после каждого приема пищи (идеальная пара имеется в арсенале авторской космецевтики @LUNDENILONA.RU). ️Да, пастой с абразивом зубы отбеливаются быстрее, но образующиеся царапины в последующем забьются натуральными и синтетическими красителями из пищи. Итого, как в вальсе, шаг вперед и два назад 🧟‍♀️. С ферментам: тише едешь – дальше будешь! А в комплексе от LUNDENILONA вы сначала ферментативно отбеливаете, а потом укрепляете . Все продумано и подготовлено в лучшем виде, не имеющем аналогов. Как говорят использующие: «Это зубное спа!»️ ⠀ 🤝 И о моей улыбке. У меня белоснежная кость. Раз в 6–8 месяцев делаю профессиональную чистку, которую ежедневно поддерживаю своим комплексом. В 22 года я носила Invisalign. Система была рассчитана на год, но последние капы стёрла до дыр. Они делали улыбку объемнее, что мне эстетически очень нравилось ️. У меня есть один проблемный зуб (2-й премоляр), в дентине которого мутация: он темнее год за годом без каких-либо патологий. Ни одна из клиник Москвы не взялась за установку на него винира, так как зубы у меня крошечные (недостаточно площади крепления). Из-за него стараюсь широко не улыбаться . ⠀ Потестим везение? Выберу троих, каждый из которых подберет себе уход от @LUNDENILONA.RU на 10000₽. И доставка за мой счет. Условия: Лайк на эту публикацию и 3 последние. МНЕНИЕ в продолжение этой публикации. Прозвучат 3 STOP, каждый из которых подразумевает, что перед ним – один из победителей. ️В конкурсе не участвуют страницы, под него созданные. Спам из единого сообщения, смайлы и комментарии типа «Участвую» и тд. Комментарии только ПО ТЕМЕ!
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Что по жирам? (часть II) ⠀ Судя по комментариям под вчерашней публикацией, для многих жир – это различные масла . Но акцентироваться на них – ошибка! Одно дело – дополнить маслом рацион во время беременности (профилактика растяжек и разрывов) и при ПМС (защита от переедания), а другое – добывать из них жир ПОСТОЯННО. ⠀ ️Жир из масла неполноценен! Возьмем миндаль и миндальное масло. Съев горсть орехов, вы обогатите себя жиром, белком, витаминами, минералами, кислотами, клетчаткой и ферментами, органично сбалансированными самой природой . ️Выпив ложку миндального масла, вы получите только быстроусвояемый (без замедляющей переваривание клетчатки) чистый жир и самые стойкие витамины, перенесшие обработку. ⠀ Выбирая между маслом и плодом – переносчиком жира, всегда выбирайте цельный плод! Не масло из авокадо, а авокадо. Не масло из грецкого ореха, а грецкий орех. Не оливковое масло, а хорошие оливки. ️И не рассчитывайте приемом омега-3 перекрыть всю потребность в жирной рыбе . ⠀ Жир, леди, всему голова. Кроме перечисленного вчера, к проблемам при его дефиците добавляются сбои менструального цикла и проблемы зачатия. ⠀ ️По общемировым аnti-age-протоколам, ежедневно поступающая индивидуальная норма жира должна поровну делиться между растительными (орехи, плоды) и животными (рыба, мясо, яйца, молочные продукты) источниками. Высчитать необходимое именно вам и контролировать приход из разного рода источников поможет приложение LUNDENILONA. ⠀ Жир – это мясо, рыба, икра, яйца, цельные молочные продукты, сыры, орехи, авокадо, оливки и многое другое. Приятного аппетита ‍♀️. ⠀ Отзывы о LUNDENILONA: @lundenilona__review
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Что по жирам? 1️⃣ Чувствуете голод даже после плотного приёма пищи? Для усвоения жира нужно больше времени, чем для переваривания углеводов и белка. Жиры дают самое длительное ощущение сытости. 2️⃣ Каждую трапезу хочется «шлифануть» лакомством? Вечерами просыпается желание опустошить вазу с конфетами? В рационе очевиден дефицит жира и недостаток нужного именно вам количества длинных углеводов, включая клетчатку. 3️⃣ Переедаете при ПМС? Налицо дефицит жира, количество которого в этот период необходимо повышать. 4️⃣ Ваша кожа выглядит суше, чем у ровесниц? Одна из важнейших причин того – недостаток насыщенных жиров. Именно благодаря им усваиваются жирорастворимые витамины, при дефиците которых кожа перестает сохранять влагу. 5️⃣ Сложно сосредоточиться? Испытываете беспокойство, тревогу и подавленность? Страдаете от сенсорной перегрузки в шумных местах? Недостаток жиров сказывается на умственной активности и выработке гормонов счастья. Кроме этого, повышается раздражительность и вы становитесь в разы более чувствительны к звуку. 6️⃣ Ухудшилась память? Крупномасштабные исследования памяти показывают, что люди, придерживающиеся средиземноморской диеты, где соблюдается правильное соотношение жиров, обладают в разы лучшими памятью и вниманием. 7️⃣ Мерзнете? Недостаток жиров и жирорастворимых витаминов А и Е приводит к зябкости даже в теплую погоду. Приложение LUNDENILONA высчитает необходимую лично вам норму жира в зависимости от целей (снижение, набор, сохранение веса)️; сообщит неделю месяца, когда особенно необходимо поддерживать и даже повышать ввод жиров в рацион, а также позволит проконтролировать необходимое поступление как растительного, так и животного жира. ⠀ Потестим везение? Выберу троих, каждый из которых подберет себе уход от @LUNDENILONA.RU на 10000₽. И доставка за мой счет. Условия: Лайк на эту публикацию и 3 последние. МНЕНИЕ в продолжение этой публикации. Прозвучат 3 STOP, каждый из которых подразумевает, что перед ним – один из победителей. ️В конкурсе не участвуют страницы, под него созданные. Спам из единого сообщения, смайлы и комментарии типа «Участвую» и тд. Комментарии только ПО ТЕМЕ!
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Зашла недавно в книжный, а на прилавке с бестселлерами – книга о баночном массаже. Заголовок так и манит: «На 10 лет моложе за 10 минут в день»🤩. На обложке – миловидная, привлекательная женщина. «Лет 40», – подумала я и пробежалась по вступлению, откуда узнала, что 39. Несколько месяцев назад с посылом, что, мол, молодо выглядит, знакомая отправила ссылку на девушку, практикующую гимнастику для лица. «Даша, не обольщайся! Присмотрись – она и выглядит на свои 37–38!» Сколько бы приятных душеньке комплиментов о моложавости ни поступало, и я выгляжу на свои 33🥳. ️Не нужно подменять понятия. Моложе своего возраста выглядит одна на 100 000. Вот старше – да, каждая вторая. ️Женщины, продающие любые техники якобы омоложения, на деле выглядят свежо и опрятно, а никак не моложе. Но многие путают это с обожествляемой юностью не по возрасту. Фактически же все они просто уделяют внимание своему лицу: первая – баночным массажем, вторая – гимнастикой, третья (я ) – масками. ️Во время ухода каждая заботливо к себе прикасается и с нежностью разглядывает в зеркале. ️Привлекательный вид оправдан не какой-то особой техникой, а дисциплиной и любовью к себе. От этого расправляются плечи и морщинки, носик горделиво поднимается. Ты внимательнее подходишь к выбору средств для умывания, тонизирования и увлажнения. Учишься слУшать и слЫшать свою кожу, наконец-то с ней знакомишься. Неосознанно более тщательно следишь за питанием, подбираешь к нему добавки. Сами собой меняются поза во время сна и многое другое. ️Дело не в техниках. Дело в ежедневном времени на себя. ️И – внимание: женщины не стареют. Женщины созревают. ⠀ Потестим везение? Выберу троих, каждый из которых подберет себе уход от @LUNDENILONA.RU на 10000₽. И доставка за мой счет. Условия: Лайк на эту публикацию и 3 последние. МНЕНИЕ в продолжение этой публикации. Прозвучат 3 STOP, каждый из которых подразумевает, что перед ним – один из победителей. ️В конкурсе не участвуют страницы, под него созданные. Спам из единого сообщения, смайлы и комментарии типа «Участвую» и тд. Комментарии только ПО ТЕМЕ!
Илона Лунден в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Илоны Лунден
Вчерашний пост, удаленный Instagram, показал, что не раскрыта тема фигуры. ️Отражение в зеркале на 80% зависит от питания и ухода. И только 20% отдается спорту. По состоянию здоровья я не тренировалась более полугода. В арсенале поддержания фигуры остались рацион и уход. В обоих пунктах по стечению каких-то эгоистических обстоятельств задействовано мое имя: авторская космецевтика ILONA LUNDEN и приложение LUNDENILONA (рассчитывающее КБЖУ и помогающее его поддерживать, а также подбирать бьюти-процедуры под день цикла). ️Домашний уход – моя особая любовь, по этой причине именно его и произвожу. День начинаю с контрастного душа и водорослевого геля. Сахарный скраб использую по требованию (минимум раз в неделю, ибо обожаю идеально гладкую и мягкую кожу). Нанесение обертываний подстраиваю под активность и день цикла. Наношу на проблемные зоны: живот, фланки внизу спины и с боков, над коленями, на внутреннюю и заднюю поверхности ног; когда есть кому помочь – от плеча до локтя). Крем для тела использую 1–2 раза в день. 1–2 раза в неделю делаю из него маску живот (маме погодок это крайне необходимо 🤦‍♀). В поездках к морю перед кремом для тела использую сыворотку (на Мальдивы приволокла 6 штук). Кстати, полноценный душ в путешествиях принимаю по 3 раза в день, так как косметику с фильтрами необходимо смывать на период отдыха тела от солнца (в обеденное время, предположим). Скраблю тело через день – так загар красивее ложится. Дома принимаю ванны с добавлением эликсира. Люблю включить видео и делать самомассаж, слушая и смотря что-то интересненькое. Маски для рук и ног наношу на время работы (когда статью пишу, например). И 90 % времени придерживаюсь своего КБЖУ! Это не мифическая сила воли, а скромненькое желание быть аккуратненькой без одежды. Потестим везение? Выберу троих, каждый из которых подберет себе уход от @LUNDENILONA.RU на 10000₽. И доставка за мой счет. Условия: Лайк на эту публикацию и 3 последние. МНЕНИЕ в продолжение этой публикации. Прозвучат 3 STOP, каждый из которых подразумевает, что перед ним – один из победителей. ️В конкурсе не участвуют страницы, под него созданные, спам из одного сообщения и комментарии не по теме