Трегубенко Игорь

Публикаций
374
Подписчиков
77,04 тыс
Подписки
152
Сайт:
http://facebook.com/igorektr
Род занятий:
Участник реалити-шоу Дом-2
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Сегодня просто потрясающая погода: ярко светит солнце, легкий морозец, -2 градуса, на небе ни облачка. Хочется бесконечно гулять, пить горячий глинтвейн и просто дышать свежим морозным воздухом. Чудесный день...))) #игорьтрегубенко #осень #хорошаяпогода
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Прекрасный вечер: погреться в бане и хамаме, охладиться в бассейне, расслабиться на массажном столе и в джакузи...))) Всем отличных выходных...))) #игорьтрегубенко #баня #хамам #релакс
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Вчера в метро зашел слепой парень со своей матерью. Он был моего возраста, лет 30. Когда видишь людей с ограниченными физическими возможностями – инвалидов, то у меня внутри всегда возникает большое разнообразие чувств: конечно же - жалость, но с другой стороны, чувство восхищения, когда люди, несмотря на все жизненные удары и настоящую трагедию, продолжают жить, бороться и приспосабливаться к повседневности, не унывать. Но мой пост не об этом. Он о матерях. Мама этого парня аккуратно посадила его на место в метро, потом помогла ему с наушниками и вещами, после, когда освободилось место – села рядом с сыном и начала ласково гладить его по коленки и приговаривать: «Я рядом». Кто-то может посчитать этот момент обычным и не придаст этому значения, но я вижу его очень трогательным и по-настоящему живым. Вот это истинная любовь матери, беспричинная настоящая и искренняя. Мама - она любит не за твои достижения, деньги, поступки. Она любит вопреки. Вопреки всему: за твои недостатки, проколы, за твои сложности в характере – она любит тебя всего целиком. Готова дарить свою безграничную любовь, даже, если вы уже взрослые и у вас своя семья. Хочется каждому напомнить, что мама – она одна и её необходимо беречь. А самое главное, уделять время несмотря на плотный график современной жизни. Ведь время летит очень быстро и его не вернуть. Не забывайте о родителях, о вашей маме – она всегда ждет и рада вашему звонку или визиту...))) #игорьтрегубенко #семья #мама #любовь #жизнь #счастье #радость
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Мои пупсики @_moiseev88 и @u_moiseeva_ очень рад был встрече...)))
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Наша команда на съемках виртуального промоутера для Департамента Здравоохранения Москвы.
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Ну вот и пришла настоящая осень в Москву. Та осень, которую все знают: сырость, мрак, мелкий дождь, пронизывающий ветер и холод. Заставить себя пойти в спортзал - настоящий подвиг, так как организм ослаблен и не в тонусе. Чувствуется постоянная усталость, слабость и сонливость. Мне интересно, кто как в такую погоду настраивает себя на занятие спортом и поддерживает свой организм в активном ритме в этот период? Я вот купил комплекс витаминов и пытаюсь соблюдать график тренировок, но правда не всегда получается...))) За фото спасибо @_workoutstyle_ #игорьтрегубенко #спорт #фитнес #бокс #зал #кач #осень
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Всем привет друзья! Юля @u_moiseeva_ , поздравляю тебя с открытием своего интернет-магазина с очень вкусными ценами и отличным качеством @asd__shop 🧥 Желаю процветания и, дорогие друзья, первый заказ отправляется бесплатно, так же в честь открытия у нее проходит конкурс, успей поучаствовать!
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Мои друзья радуют горячими премьерами этой осенью Виктория Ильинская & Саша Калиюга «ОБИДЕЛСЯ» @viktoriailinskaia @vs.project Доступно в iTunes и других цифровых площадках #игорьтрегубенко #музыка #треки
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Моя братва. Пацаны...))) У каждого из нас своя жизнь, семья, дети, трудности и радости; свой жизненный путь. Но несмотря ни на что, мы не потеряли ту невидимую нить, которая нас объединяет. Время вместе бесценно...))) 🥊 #игорьтрегубенко #братва #кривойрог #счастье #семья #дружба
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Мои родные: любимая племянница - Виолетточка и любимый крестник - Егорка. Каждый раз глядя на них понимаешь, как быстро летит время и какое небесное чудо - дети...))) #игорьтрегубенко #семья #счастье #радость #дом
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Кривой Рог встретил меня прекрасной, теплой погодой, ярким осенним солнцем и улыбками родных и близких людей. Всем прекрасного настроения...))) #игорьтрегубенко #семья #кривойрог #счастье #здоровье
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. Виктор Гюго Правильное начало субботы...))) Фото @_workoutstyle_ #игорьтрегубенко #спорт #бокс #кач #мотивация #спортзал #здоровье
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
#Агросалон2018 - Результативно. Всем хорошего настроения...))) #игорьтрегубенко
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
День добра! Посещая такие мероприятия как #хвостофест заряжаешься благодатью, радостью и спокойствием. И все это благодаря нашим милым четвероногим друзьям. Каждый из этих игривых хвостиков наполнен добром, искренностью и любовью, они заслуживают быть счастливыми...))) @sobakidvornyagi @priyutsobak @kotopes_mo #игорьтрегубенко #летающийслон #счастье #собаки #собакивдар #красавец_чарли #котывдар
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
После прекрасного отдыха, необходимо усердно и много «отдыхать» в зале...))) 🥊 Всем хорошего вечера...))) Photo by @_workoutstyle_ #игорьтрегубенко #спорт #фитнес #кач #бокс
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Поздравляю мои дорогие Саша @_moiseev88 и Юля @u_moiseeva_ с вашей годовщиной. Счастья, долгой, радостной жизни вместе и здоровья вам и вашим прекрасным малюткам...))) #игорьтрегубенко #отпуск #друзья #прага #годовщина
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Чехия, спасибо за гостеприимство и твою аутентичную средневековую атмосферу. Отдельного внимания заслуживает местная кухня: сытный гуляш, приготовленный по старым традициям, свиные рёбрышки под медовым соусом с горчицей и хреном - это очень вкусно, а вот свиное колено на любителя, уж слишком жирно для меня. Пиво рекой: тёмное, светлое, сидр. Без этих хмельных напитков не ощутить настоящий дух Чехии. Если немного отойти в сторону от туристических улочек, можно найти прекрасные пабы, таверны и ресторанчики, где все настолько уютно и по-свойски, что смело можно потерять в этом месте целый вечер, да и готовят там настолько вкусно - позавидуют самые именитые рестораны. Центр Праги очень красив, у него свой средневековый дух, все эти башни с гаргулиями, величественные храмы и колонны, мощённые мосты и улочки - незабываемо. Но стоит отправиться ближе к окраине и все-таки, Советское прошлое напоминает о себе: серые здания-коробки, старые строения и реликвии. А ещё очень бросается в глаза огромное количество граффити, причём такого нелепого, они везде: на стёклах, остановках, заборах, стенах - настоящий вандализм. Самый распространённый автомобиль конечно же Skoda, причём в исполнении универсал. Трафик очень свободный, нет огромных магистралей, трасс в пять полос, как это повсеместно распространено в Москве. Все движение происходит между домами, по обычным улицам, максимум в две полосы и за 8 дней моего пребывания я не видел не одной пробки. Людей на улице очень мало(не считая туристических районов), такое впечатление, что вечером, да и днём город вымирает. Единственное кого можно встретить это владельцев собак со своими питомцами. После оживлённой Москвы, Прага кажется спальным городом: магазины закрываются рано, круглосуточных магазинов, аптек - практически нет, работают только бары и рестораны. Люди в Чехии приветливы, но уж очень неторопливы. Все делают так размеренно, что поневоле начинаешь завидовать их отношению к жизни и работе. Мне очень понравилась Чехия и её сердце - Прага, то спокойствие, умиротворение и наслаждение, которое ощущаешь пребывая здесь. Я могу сказать с уверенностью, что сюда хочется возвращаться снова и снова. #игорьтрегубенко #прага #отпуск
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Koupel piva, masáže, skvělá kuchyně a krása Prahy. Moje štěstí 30...))) #игорьтрегубенко #тридцатьлет #отпуск #прага
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Ровно 30 лет назад, Господь Бог сделал мне самый бесценный подарок - жизнь и прекрасных родителей, мою семью. Огромное Вам спасибо мои родные, что вы есть у меня. Я благодарен всем близким мне людям, а также друзьям, которые есть в моей жизни. Ну что ж мои дорогие только Вперёд. Я люблю тебя, жизнь...))) #игорьтрегубенко #деньрождения #счастье #любовь
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Сегодня день путешествий по судьбоносным местам старой Чехии. Первым посетил замок Český Šternberk - он был построен в 1241 году и до сих пор им владеет род Штернберков. Даже в наши дни, во время прогулки по нему вы можете встретить его знатного хозяина, которому 96 лет. Сложно вообразить, сколько воин, нашествий, исторических событий повидали эти стены. А ещё где-то в окрестных местах лежит настоящий клад. Как гласит легенда: наместник замка вместе с хозяином замка Штернберк спрятали клад в его стенах. Хозяин отбыл в Вену, но его покорный слуга боялся, что замок могут разграбить, а вместе с ним найдут и клад, ведь приближалась война. И он прыгнул на коня и помчался в ближайшие леса, где благополучно и спрятал клад. Но по пути назад, его лошадь попала в кротовую нору и упала, а сам слуга сломал шею и когда крестьяне на следующий день нашли его он только держал ценную монету и показывал в сторону леса. Он забрал свою тайну в могилу так и не сумев никому поведать, где схоронил сокровища. Вторым в списке мест моего вояжа была известная на весь мир церковь на костях Kostnice v Sedlci. Здесь собрано около 40 тысяч костей усопших. Они украшают залы, из них сделаны люстры, надписи и даже герб фамильного рода владельца тех земель. Буду честен с вами каких-либо жутких эмоций это не вызывает, наверное за счёт большого количества туристов. Но такое вы не увидите нигде в мире, поэтому это стоит посмотреть. В конце путешествия я посетил Собор Святой Варвары - покровительницы шахтеров. Самый известный архитектурный памятник Кутной-Горы, второй по величине и значимости готический храм Чехии. Сам город в котором он расположен в средние века был самым крупным центром Европы по добыче серебра. Город стремительно развивался, но в какой-то момент это стало экономически невыгодно. Добыча серебряной руды в то время было настоящей каторгой, но этот город жил только этим. Когда-то Кутна-Гора хотела быть столицей Чехии и противопоставляла себя Праге. Сейчас же в ней всего около 45 тысяч жителей, которые в основном живут за счета туризма и работы на табачном производстве. Поездка выдалась очень познавательной и интересной, ведь помимо истории я увидел как живут настоящие жители Чехии.)))
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Сегодня в Праге целый день идёт дождь. Брусчатка становится мокрой, мостовые и городские колонны, храмы и здания становятся по-средневековому мрачными. Это придаёт городу особую атмосферу. В такую погоду ценишь уют местных пивных, кофеин и ресторанчиков. Хорошо просто гулять, не смотреть на часы и просто дышать полной грудью, пусть даже под дождём. Жизнь прекрасна (Život je krásný пер. чеш.) когда открываешь для себя новый Мир и познаешь чужую культуру и обычаи...))) #игорьтрегубенко #чехия #отдых #прага #релакс #жизнь
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Прага - прекрасный город, наполненный аутентичным шармом и красотой средневековой Европы. Узкие мощённые улочки, архитектура, которая уносит тебя в прошлое на века, разнообразие вкуснейшего пива и молодого вина, а какая кухня. Мой первый день в столице Чехии выдался неимоверно интересным и познавательным. Очень порадовал Чешский язык. Кажется, что ты его знаешь, так как много похожих слов с украинским, русским и польским языками. Например молодая девушка на чешском сленге - «жабка», сильный подкаченный парень - «быдло», а подошва - «чодидло». Зато спасибо очень легко запомнить, так оно практически схоже с украинским - «дякую» и произноситься как «дикую». В этом городе все дышит историей, которая дарит тебе неповторимое чувство свершения и умиротворения...))) Radost prosit do Prahy...))) #игорьтрегубенко #прага #чехия #путешествие #отпуск
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Крайнее посещение зала перед отпуском. Интересно, Я один всегда хочу так натренироваться и качнуться в последний день, чтоб хватило на все время отдыха...)))🥊 За фото спасибо @_workoutstyle_ #игорьтрегубенко #фитнес #спорт #спортжизнь #бокс #отдых
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Порой мне кажется я родился не в то время. Правильные понятия, поступать по совести, дружить – это значит не предавать, не обижать слабых, всегда хочется помочь нуждающимся, семья – самое главное, что есть у человека – это все воспитывали во мне родители и привил спорт с детства. Но в наше время мир перевернулся с ног на голову: крут тот, кто наворовал и у кого карманы больше, под ликом нуждающихся – много мошенников, дружить по-настоящему умеют единицы, кругом обман и несправедливость, вещи стали дороже духовных ценностей. А самое главное, что даже человек с самым сильным характером и добрым сердцем начинает подстраиваться под обстоятельства, окружающую обстановку и черстветь, закрываться и становиться жестким, злым на всю несправедливость, что твориться вокруг. Мы становимся более расчётливыми и прагматичными, теряем возможность мечтать и искренне любить. Живые люди, но «мертвые» души. Хочу каждому пожелать не терять тот свет внутри, ту веру в хорошее и праведное и нести его с собой всю жизнь. Быть может тогда Мир станет чуточку лучше. Закончить свой пост хочу цитатой из одного из моих любимых фильмов Брат 2: «Вот скажи мне, американец, в чём сила? Разве в деньгах? Вот и брат говорит, что в деньгах. У тебя много денег, и чего? Я вот думаю, что сила в правде. У кого правда - тот и сильней.» Photo by @lavrenovanat #игорьтрегубенко #летающийслон #счастье
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Спорт в жизни каждого настоящего мужчины играет особую и важную роль. Помимо того, что он очень полезен для нашего здоровья, также он воспитывает характер и самодисциплину. Все знают это, но почему-то мало кто вводит тренировки в свой жизненный ритм. Мы продолжаем накапливать лень, выискивая новые отговорки для того, чтобы так и не пойти в спортзал. Как же бороться с самим собой? Существуют хитрости, которые должны помочь вам побороть лень и настроиться на посещение тренажерного зала. У каждого они свои: мой главный стимул - это внутреннее самочувствие и конечно отражение в зеркале. Если я чувствую себя вяло, постоянную внутреннюю усталость, что я потерял жизненный тонус - сразу понимаю: необходимо заняться собой. Естественно взгляд со стороны: будь то зеркало или фотосессия как в моем случае - говорит о том что есть куда стремиться и надо усерднее приложиться к снарядам и тренажёрам. Я благодарю @_workoutstyle_ за возможность взглянуть на процесс тренировки через объектив фотоаппарата профессионала. Фото огонь #игорьтрегубенко #спорт #фитнес #фото #спортжизнь #кач #бокс #качалка
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Приехал поддержать Санька @_moiseev88 и Савеловское направление в турнире по футболу посвящённому Памяти «Бессмертному составу». Вперёд...))) 🥇 #игорьтрегубенко #футбол #спартак #турнир #матч #чемпионат
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
У малыша Богдана страшный диагноз-Саркома Юинга (РАК), с метастазами в легкие, удалены 2 ребра. Но жизнь ребенка можно СПАСТИ️!Пожалуйста,помогите собрать средства для оплаты лечения! Помогите спасти ЖИЗНЬ! Все вопросы к куратору @oksanaivaniukova
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
С 04-06 сентября 2018 г. на Нефтегазохимическом Форуме 2018 г. Казань, ГК «Гефест Проекция» совместно с нашими партнёрами ООО «Аверс» успешно реализовала для стенда компании «ТРАНСНЕФТЬ» под ключ интерактивными решениями: - Сенсорные столы Dedal Stone Presenter 42 - Профессиональные панели Таймлайн - Видеостена из 9 модулей - Комплект виртуальной реальности Oculus Rift - Профессиональные акустическая система. На мероприятии присутствовал президент Татарстана - Рустам Нургалиевич Минниханов, а также высокопоставленные гости и лидеры Нефтегазовой отрасли страны и Республики Татарстан. #игорьтрегубенко #интерактив #проекция #выставка #казань #нефтегазохимическийфорум
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Приглашаем всех на выставку- пристройство собак из крупнейших муниципальных приютов Москвы! Выставка проводится в рамках библиотечного культурно-благотворительного проекта "Дай, Джим, на счастье лапу мне...", посвящается Дню рождению любимой столицы 8 сентября с 12.00-16.00 на Коломенской набережной...))) Всех ждём! Cобакам и кошкам можно и нужно принести гостинцы - корм, консервы, ошейники/поводки, игрушки! И конечно, забрать кого-нибудь домой! Подробности в группе: https://vk.com/club169953492 #игорьтрегубенко #летающийслон #собакадворняга #изприюта #приютбирюлево #собака
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Вот и подошёл к концу мой небольшой рабочий визит в прекрасный город Казань. Спасибо ему за гостеприимство, красоту, культурную наполненность и религиозную многогранность. Но отдельно хочу выделить отзывчивость, доброту и любовь к своему городу казанцев. То с каким упоением и интересом они рассказывают о своих достопримечательностях, необычных и туристических местах достойно уважения. До новых встреч...))) #игорьтрегубенко #казань #татарстан #нефтегазохимическийфорум
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Казань - город более с чем тысячелетней историей. Очень красив внешне и наполнен культурно. Здесь прекрасно уживаются две основные религиозные конфессии: православие и мусульманство. Гулять здесь одно наслаждение...))) #игорьтрегубенко #татарстан #казань
Игорь Трегубенко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Трегубенко
Ах, как хочется чтоб лето не кончалось...))) Но увы...))) #игорьтрегубенко #лето #лето2018