Elena Vesnina

Публикаций
1 485
Подписчиков
133,0 тыс
Подписки
838
Сайт:
http://www.mytennis.online/
Род занятий:
российская профессиональная теннисистка.
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
🦈Мой новый зверь ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Знакомьтесь,в нашей семье пополнение⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как вам наш новый член семьи?🦈⁣⁣⠀ Мы назвали его Шарки⁣⁣⠀ А на самом деле модель называется Cruiser Tiger Shark 3i ⁣⁣⠀ @electrabike.ru⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Welcome to our family 🦈‍♀️⁣⁣⠀ @electrabike.ru ⁣⁣⠀ Cruiser Tiger Shark 3i ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ We call him Sharky⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #electrabike ⁣⁣⠀ #newbike ⁣⁣⠀ #cruiser⁣⁣⠀ #socool ⁣⁣⠀ #шарки ⁣⁣⠀ #машиназверьзарулемчкалов ⁣⁣⠀ #новыйвел ⁣⁣⠀ #огонь ⁣⁣⠀ #дайтедва ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Work is done🥳⁣⁣⠀ Have a good weekend everyone⁣⁣⠀ New project is coming soon.Stay tuned⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Отсняли ролик🥳⁣⁣⠀ Очень интересный и необычный опыт.Обязательно расскажу и покажу финальный результат⁣⁣⠀ Всем хороших выходных ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀#comingsoon #elenavesnina #filming #newexperience #вашумамуитамитутпоказывают #дети #новыйпроект #еленавеснина
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Trying to follow the latest news about the resumption of the season.I want to see everyone in business as soon as possible, but at the same time I have a double feeling about the Covid🧐 🦠 ⁣⁣⠀ What are your thoughts about it️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как же хочется,чтобы возобновился сезон у всех спортсменов.Чтобы начались проводится детские и взрослые соревнования.Но в тоже самое время испытываю двоякое чувство.🦠 Стоит ли игра свеч или лучше не рисковать?!⁣⁣⠀️ ⁣⁣⠀ #covid #hateit #wta #elenavesnina ⁣⁣⠀ #вирусуходи #вернитеспорт #спортвмассы #теннис #еленавеснина
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Happy Family Day🥳⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Семья-это Царство Отца,Мир матери и рай ребёнка⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Желаю большого семейного счастья всем,кто сегодня отмечает Праздник Святых Благоверных Петра и Февронии,с Днём семьи,любви и верности⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #family #love #happyfamilyday ⁣⁣⠀ #семья #всемлюбви #берегитедругдруга ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Надо ли читать детям с самого раннего возраста?! ⁣⁣⠀ Мой ответ-ДА⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Знаете ли вы, что в детской литературе на 50% больше редких слов, чем в разговорах взрослых? Обычная беседа обеспечивает детям только основной лексикон. Редкие слова они могут узнать только из книг. В письменной речи используется больше слов, чем в устной. Дети, которым часто читают, начинают использовать редкие слова в своей речи. Это помогает построить свой богатый устный язык. С ним проще общаться с разными людьми, выстраивать отношения.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Во время совместного чтения устанавливается прочная связь между родителем и ребёнком. Любовь к книгам становится ещё одним объединяющими фактором.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Чтение знакомит детей с различными сюжетами и идеями. Из книг они узнают, как можно вести себя в разных ситуациях и примеряют на себя модели поведения героев.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Лиза очень любит книги.У нас уже собралась довольна большая библиотека.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Наша новая волшебная книга,которая ее просто заворожила от @magicstory.ru ⁣⁣⠀ Это оживающая персональная 3D книга,где главный герой сказки-ваш малыш.Очень красочная,яркая.На каждой странице есть не большие развивающие задания.⁣⁣⠀ Скачав бесплатное приложение,герои книги оживают⁣⁣⠀ Такая книга должна быть у каждого ребёнка🥰⁣⁣⠀ По промокоду VESNINA до 12 июля вас ждёт 10% скидка на заказ этой замечательной книги.⁣⁣⠀ Это прекрасный подарок,который доставит невероятную радость,как детям так и взрослым🥳⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Sometimes we all need a little magic.⁣⁣⠀ We ve got new book from @magicstory.ru and it’s amazing gift for every kid.⁣⁣⠀ First of all reading is very important.⁣⁣⠀ It’s helps build independence and self-confidence.⁣⁣⠀ It helps them make sense of the world around them.⁣⁣⠀ It enhances there imagination.⁣⁣⠀ As a child reads, they can begin to imagine where the characters are. They might even create their own little world, as well. Reading enhances their imagination by forcing them to picture what the character actually looks like and who they are.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ That’s why I am sure that book is the best gift With code Vesnina you can get 10% off your first order⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #magicstory #elenavesnina #kids #book #читаемдетям #полезно
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Пришло время объявить победителей!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Но прежде всего я хочу поблагодарить каждого из участников,за ваши вдохновляющие,добрые и очень интересные истории о том,как вы попали в теннис и как круто поменялась ваша жизнь️⁣⁣⠀ Было очень сложно выбрать,кто же станет обладателем супер приза.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ️По итогам конкурса у нас будет 2 победителя⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ К прекрасным девочкам Софии и Юлии из Санкт-Петербурга @tatarinovasonj отравляется детская ракетка и рюкзак Babolat⁣⁣⠀ Пусть у ваших девочек всё получится и теннис станет неотъемлемой частью вашей семьи🥰⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А к @serezhawinx отправляется взрослая ракетка @babolat @nevatennis Желаю тебе удачи в новых свершениях в теннисе и в жизни⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ️Прошу написать мне в Директ ваши адреса.Будем выбирать,какая же модель ракеток вам подойдёт⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я вас от всей души поздравляю 🥳 ⁣⁣⠀ Всем остальным участникам огромное спасибо за ваши истории.Не расстраиваетесь.Самая главная победа в вашей жизни то,что вы выбрали теннис,как образ вашей жизни⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #итогиконкурса⁣⁣⠀ #конкурселенывесниной⁣⁣⠀ #всемспасибо⁣⁣⠀ #всемолодцы⁣⁣⠀ #еленавеснина⁣⁣⠀ #babolat⁣⁣⠀ #tennis⁣⁣⠀ #elenavesnina
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
The most important time is family time⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Which photo 1 or 2?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ “Жизнь-это то,что происходит с тобой,пока ты строишь планы» Джон Леннон.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Согласны с этой фразой?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Конкурс⁣⁣⠀ Как и обещала Вам ⁣⁣⠀ Совместно с компанией Babolat мы проводим конкурс с крутыми призами🥳⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как получить приз⁣⁣⠀ Быть подписанным на меня и Подписаться на аккаунт ⁣⁣⠀ @nevatennis ️написать под этим постом⁣⁣⠀ Ответ на вопрос ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Почему вы начали заниматься теннисом или почему хотели бы отдать в этот вид спорта своего ребёнка?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ За самый интересный,трогательный,честный ответ⁣⁣⠀ Вас будет ждать супер приз🤩⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Детская ракетка Babolat и рюкзак ⁣⁣⠀ Взрослая ракетка Babolat⁣⁣⠀ С моим автографом ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Причём модели ракеток мы будем подбирать индивидуально под победителя,под моим чутким руководством⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Но сначала расскажу Вам ️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как же выбрать теннисную ракетку для ребёнка и взрослого⁣⁣⠀ Сохраняйте пост в закладки,вам это точно пригодится⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ️Прежде всего помните,что ракетка должна соответствовать росту ребёнка,комплекции и механики движения при ударе.⁣⁣⠀ Если ракетка будет слишком длинной,то ребёнку будет тяжело ею управлять🥵⁣⁣⠀ Именно поэтому ракетки для детей производятся разной длины,чтобы адаптировать их для роста каждого юного теннисиста⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ️Для определения необходимой длины можно воспользоваться специальным ростомером или старым «дедовским способом» :⁣⁣⠀ Ребёнок берет ракетку хваткой для удара справа и вытягивает ее вместе с рукой вниз ⁣⁣⠀ Если ракетка достаёт до пола,значит, она оптимальной длины.Если значительно не достаёт,то слишком короткая,если «ложиться» на пол,то слишком длинная.⁣⁣⠀ Для самых юных теннисистов ракетки изготавливают в основном из сплавов металлов.Это позволяет сделать обод «мягким» ,чтобы меньше травмировать ребёнка,а так же значительно сэкономить⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ️Вес ракеток для самых маленьких обычно начинается со 149 граммов и выше,в зависимости от роста и возраста юного спортсмена.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ️По мере обучения игре,металлическая ракетка может быть заменена на композитную и уже потом на графитовую,к слову все профессионалы играют именно графитовыми ракетами.⁣⁣⠀ Продолжение в карусели фото️ #конкурс #призы #теннис #юниорскийтеннис #еленавеснина #elenavesnina
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Друзья,готовим с моим партнёром для Вас конкурс⁣⁣⠀ Призы будут просто ⁣⁣⠀ Не выключайтесь,будьте на связи⁣⁣⠀ А пока архивное фото без всякой смысловой нагрузки,просто на море так хочется⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ How to have a beach body?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1.Have a body⁣⁣⠀ 2.Go to Beach ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Missing beach.Urgently need some Vitamin Sea⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #конкурс #скоро #еленавеснина #заметкинакарантине ⁣⁣⠀ #funnypost #missingbeach #ineedsomevitaminsea
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Happy #Olympicday to all the past,present and future Olympian️. С Международным Олимпийским Днём,друзья⁣⁣⠀ Какие Олимпийские игры вам запомнилась больше всего,чья победа и почему?‍♀️🤾‍♀️🤼‍♀️🥌⁣⁣⠀ Лично мне больше всего запомнились именно эти победы наших прославленных спортсменов️⁣⁣⠀ Александра Попова в плавание ‍♂️ 🥇⁣⁣⠀ Александра Карелина в греко-Римской борьбе🤼‍♂️🥇⁣⁣⠀ Выступление и победа наших фигуристов Татьяны Волосожар и Максима Транькова в Сочи 2014,так же как и выступление юной Юлии Липницкой и победа Аделины Сотниковой🥇⁣⁣⠀ Победа нашей мужской сборной по волейболу в Лондоне 2012🥇⁣⁣⠀ Победа нашей женской сборной по гандболу в Рио 2016🤾‍♀️🥇⁣⁣⠀ Победа Сборной России по хоккею в Пьенчхане 2018 🥇⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #olympicgames #olympicday ⁣⁣⠀ #олимпиада #победа #мотивация #духпобеды
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
When mom and daughter finally had there hair done‍♀️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Увидела это фото и решила,что оно должно быть в ленте.⁣⁣⠀ Во-первых потому что это чуть ли не единственное фото за последние пол года,где мы с дочей вместе и это не селфи(ловила я ее долго)⁣⁣⠀ Во-вторых у обеих укладки‍♀️⁣⁣⠀ В-третьих уже неважно,все равно выставила уже🤪⁣⁣⠀ А у вас много совместных фото с детьми?⁣⁣⠀ Я так и жду,как Лиза мне скажет-Мам,отстань уже⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #momanddaughter #onstyle #summertime #besttime ⁣⁣⠀ #лето #девочкитакиедевочки #нашализа ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐓𝐈𝐌𝐄⁣⁣⠀ ЛЕТНЯЯ #summervibes #styleoftheday #летоэтомаленькаяжизнь
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
⁣⁣⠀ Друзья,давайте поболтаем на тему,кто вас в детстве мотивировал заниматься тем,что стало потом вашей профессией или хобби?Кто был вашим кумиром в мире спорта,искусства,кино,музыки?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Меня в теннис привела мама.Которая искренне думала,что это легкий спорт для девочки,женственный,не требующий огромных физических затратБез каких либо планов на успехи на мировом уровне.Максимум,чтобы их дочь стала мастером спорта.Самое главное для родителей было образование.Но теннис влюбил в себя всю нашу семью️⁣⁣⠀ Мы каждое утро с мамой и моим младшим братом @tennis_sochi_vesnin_ приезжали на корты парка «Ривьера» в Сочи.Мама брала с собой термос с чаем,яблочные пироги,котлеты,которые потом ели все дети в округе теннисных кортов.И я часами могла бить мячом об стенку⁣⁣⠀ Что меня мотивировало на тот момент?Теннис мне понравился сразу,заставлять тренироваться меня не надо было,бежала на тренировку с горящими глазами🤩Поскольку на корты меня в начале не пускали,родители не могли платить за эти занятия отдельно с тренером на корте,поэтому первые пол года я стояла только у стенки и с такой грустью смотрела на детей,которые играют на настоящем,большом корте,с сеткой🥺⁣⁣⠀ Наверное в детстве по началу я просто мечтала попасть на корт и это меня подстёгивало⁣⁣⠀ Потом я увидела фото Анны Курниковой в журнале Теннис + и мне она так понравилась,тоже захотелось отрастить себе косу..До сих пор вот ращу,подстричься что ли по лунному календарю?! ⁣⁣⠀ Позже я увидела игру Штеффи Графф и Мартины Хингис по телевизору и они влюбили меня в теннис ещё больше,разный стиль игры,но такой красивый и эффектный.Атлетичная,невозмутимая Штеффи Графф.Улыбчивая,хрупкая,но быстрая Мартина Хингис.В те времена не было интернета и возможности следить за выступлениями лайв,но я наизусть знала все результаты и счета в матчах,от корки до корки дочитывала Теннис+.Может кто-то ещё помнит этот журнал?и мечтала когда-нибудь победить на турнирах БШ,стать Олимпийской чемпионкой.⁣⁣⠀ Другие истории про мотивацию читайте у спортсменок-чемпионок: ⠀ @allashishkina_rusallo4ka @vlada17bobr @curlme_anna @daria_dubova73 #motivation #tennis #elenavesnina #мотивация #теннис #еленавеснина
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Full jeans look🤍🖤⁣⁣⠀ Which photo 1-2 or 3?⁣⁣⠀ Любимый джинсовый лук этого лета от @12storeez 🤍🖤⁣⁣⠀ 1-2 или 3 фото?⁣⁣⠀ #outandabout #lookoftheday #summertime #besttime #битвафоток #вышлавлюди #настиле
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
⁣⁣⠀ Друзья! У меня отличная новость! ФТР объявила о начале конкурса «ТЕННИС-МЫ ВМЕСТЕ!»! Принимайте участие на сайте www.mytennis.online и возможно именно вы получите от меня специальный приз⁣⁣⠀ Регистрируйтесь на сайте .⁣⁣⠀ Ссылка в шапке профиля️⁣⁣⠀ Проявите весь накопленный за время карантина креатив⁣⁣⠀ Я выберу ролик лично и подарок будет стоить того,чтобы за него боролись⁣⁣⠀ Удачи ⁣⁣⠀ #теннисмывместе #фтр #конкурс #еленавеснина #теннис #юниорскийтеннис
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Who knows what fish is it? ⁣⁣⠀ Друзья,есть у меня любители или знатоки рыбалки?⁣⁣⠀ Кто знает,что это за рыбка? #ловисьрыбка
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Liza chef nailed it⁣⁣⠀ Smoothie bowl with ⁣⁣⠀ mango 🥭 ⁣⁣⠀ banana ⁣⁣⠀ orange⁣⁣⠀ supposed to be with raspberries,but somebody eat it all 🤷‍♀️⁣⁣⠀ Coconut milk🥥⁣⁣⠀ Chia seeds and blueberries on top.⁣⁣⠀ Do you like our cooking skills?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀Thank you @bork_com for our super cool blender Наши первые кулинарные успехи⁣⁣⠀ Начали с простого,но очень полезного завтрака🥥⁣⁣⠀ Почти все ингредиенты были распробованы на вкус и спасены от рук шеф повара Лизы⁣⁣⠀Спасибо @bork_com за наш супер классный блендер Как вам наш фруктово-ягодный завтрак?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #CookingwithMom #chefLiza #lizataboo #funnyvideo #MomslittleHelper ⁣⁣⠀ #поварёнокЛиза #готовимдома #вкусноиполезно
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Как грамотно совместить выступления в одиночном и парном разряде️🧐 Постараюсь в этом посте раскрыть тему,как в профессиональном туре играть оба разряда,добиваться результата и при этом не отбросить коньки Не хочу никого учить,просто расскажу свой путь и свои трудности,в принятии решений и реализаций своих целей. Всем известно,что одиночный разряд ВСЕГДА в приоритете,у всех игроков,без исключения.Но зачастую бывает,что жребий может выпасть так,что в 1-2 круге,ты вынужден играть против 1 ракетки мира или 1ого сеянного или просто игрока,который находится в космической для себя формы️ Поражение,расстройство,самокопание,которое возможно будет длиться до след турнира и если не получиться отбросить мысль о прошлой неудачи,то за неделю это может очень сильно разрушить вам мозг🤯 и я уже молчу про череду поражений,такое случается у всех ,НО из этого ступора мне помогала выйти и нащупать свою игру именно Пара️Да,мы все привыкли слышать,что пара не так престижна(соглашусь),это чувство может в тебе присутствовать до тех пор,пока ты не выигрываешь какой-то крупный турнир серии Мастерс или ещё круче БШ,ОИ🥇 🟣Прежде всего,надо быть физически очень подготовленным,выносливым,чтобы выдерживать по 2 матча в день в течении недели,а то и двух.У меня такое часто случалось и тут очень важно правильно восстанавливаться после таких нагрузок,писала об этом в предыдущем посте🧖‍♀️ Я экономила силы и не не играла пары на маленьких турнирах,цель всегда была крупные титулы 🟣На всех соревнованиях в туре существуют одна проблема для очень многих игроков-нехватка кортов и времени на всех. То,что происходит в practice desc(комната,где записывают на тренировки),иногда даже сложно представить.Толкучка,очередь и в итоге,даже если вы стоите в топ 20 в одиночке и номер 1 в паре,вам могут дать время с 7-30 утра на 154 корте,наполовину с ещё двумя игроками Согласитесь,хорошей тренировкой это не назовёшь,но хоть что-то🤷‍♀️ Продолжение в карусели #tennis #doubles #singles #elenavesnina #теннис #заметкинакарантине #пара #одиночка #еленавеснина
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
⁣⁣⠀ While it’s rainy in Moscow #Tbt to our summer trip to #Mykonos 🤩⁣⁣⠀ What’s you dream destination for the summer?Lets dream and talk ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ С мечтами о солнце ⁣⁣⠀ Сегодня 1 день лета,в Москве пока это не особо ощущается.А давайте вместе помечтаем или вспомним,где у вас было самое крутое лето?🤩⁣⁣⠀ Всем желаю счастливого летаНе смотря ни на что,всегда есть чему радоваться,за что благодарить и чем наслаждаться.⁣⁣⠀ Я вот часто вспоминаю поездку в Грецию,на прекрасный курорт Миконос⁣⁣⠀ А ещё сегодня замечательный Праздник!День Защиты ДетейДети-это маленькие частички огромного счастья,чудо,которое наполняет жизнь каждого взрослого радостью,любовью и теплотой.На этом фото маленькая частичка огромного счастья уже была во мне 🤰.⁣⁣⠀ Пусть наши детки живут под мирным небом,будут всегда здоровы и пусть всегда детские улыбки освещают наш мир️🥰 #деньзащитыдетей ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #summer #letsdream ⁣⁣⠀ #лето #солнце #гдеты #смечтамиосолнце #архивфото
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Вода творит чудеса с нашим организмом⁣⁣⠀ Выводит токсины⁣⁣⠀ Позволяет клеткам эффективно восстанавливаться ⁣⁣⠀ Вода замедляет процесс старения и делает кожу гладкой ⁣⁣⠀ И это далеко не все полезные свойства от питья чистой воды ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Минеральная вода @vossworld уникального качества,добывается в артезианском источнике, расположенном в норвежских ледниках️Отличается безупречной чистотой и сбалансированным освежающим вкусом. Минеральная вода богата минеральными солями кальция и магния⁣⁣⠀ Интересно, что оригинальный дизайн бутылок, выполненных в форме цилиндра, был разработан бывшим арт-директором компании Calvin Klein⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 𝗪𝗮𝘁𝗲𝗿 𝗜𝗦 𝘁𝗵𝗲 𝗱𝗿𝗶𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗶𝗻 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Thank you @vossworld for your supplies and for everything you do for all the warriors against #Covid19 ⁣⁣⠀ @vossworld have donated over 700,000 bottles of water for the doctors,nurses who is bravely fighting against Covid19 ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #𝘃𝗼𝘀𝘀𝘄𝗼𝗿𝗹𝗱 #𝗟𝗶𝘃𝗲𝗘𝘃𝗲𝗿𝘆𝗗𝗿𝗼𝗽 #𝘃𝗼𝘀𝘀𝘄𝗮𝘁𝗲𝗿 ⁣⁣⠀ #вода #источниксилы #источниккрасоты #скоролето #пьемводуихудеем
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
️Почему ребёнок нервничает на соревнованиях и как ему помочь справиться с волнением⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мало кто знает,но я по образованию спортивный психолог⁣⁣⠀ Не призываю ни в кому случае,что нужно с самого раннего возраста работать со спортивными психологами,дабы добиться лучших результатов в спорте.Лучшим психологом для ребёнка должны быть его родителиЛично мое мнение,что прибегать к помощи спортивного психолога надо по мере необходимости и после 14лет.⁣⁣⠀ Если ваш ребёнок несколько лет подряд с удовольствием бежал на тренировки,грезил теннисом и вдруг резко начал отказываться от всего,что связано с любимым спортом‍♀️,тут скорее всего вам понадобиться помощь спорт.психолога.⁣⁣⠀ Но как же помочь ребёнку на первых шагах справиться с этим соревновательным волнением️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🟣Помните,что соревнование для ребёнка гораздо больший праздник,чем соревнование для взрослых🥳⁣⁣⠀ Ребёнок не готов,образно говоря,отдать за победу жизнь,что присуще профессиональным спортсменам...⁣⁣⠀ Не ведите себя чрезвычайно серьезно,не показывает своё волнение и беспокойство.⁣⁣⠀ Спланируйте день,как обычный выходной,только вместо например поездки в парк аттракционов,вы едите на детские соревнования.⁣⁣⠀ Мне повезло в этом плане,многие соревнования в Сочи проходили на кортах парка «Ривьеры»,где было множество каруселей,сладкая вата и другие детские радости⁣⁣⠀ 🟣Не говорите ребенку перед соревнованиями, чтобы он не нервничал или успокоился. Говорите, что беспокойство и эмоции перед соревнованиями — это нормально и хорошо️Ребенок должен понимать, что соревнования — это то место, где ему нужно стараться показать свои лучшие качества.А волнуются абсолютно все.Что Чемпионы Турниров БШ,что Олимпийские Чемпионы🤷‍♀️⁣⁣⠀ 🟣Не настраивайте ребенка на то, что поражение это печаль,грусть,слёзы всей семьи.Ни в коем случае не заставляйте ребенка бояться поражения.И во время игры старайтесь «держать лицо»(хоть это и оочень сложно).Никаких жестов и мимики вроде этих 🤦‍♀️🤬🥺⁣⁣⠀ Глядя на вас у ребёнка создаётся первое впечатление о происходящем на корте в целом.Не испортите его и не спугните🧟⁣⁣⠀ Продолжение в карусели ️. #детскийспорт #теннис #заметкинакарантине #еленавеснина
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Результаты КОНКУРСА⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Друзья!⁣⁣⠀ Сказать,что я была удивлена увидеть такое огромное количество прекрасных,милых,добрых и приятных комментариев,значит ничего не сказать⁣⁣⠀ Я просто в ШОКЕ🤩️⁣⁣⠀ Мы с девочками устроили даже совещание и делилась вашими комментариями в отдельном специально-созданном чате🧐⁣⁣⠀ Спасибо Вам огромное за такую активность,за участие,за потраченное время Выбрать победителя было крайне сложно🥺⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Поэтому объявляю 3 победителей конкурсаКаждому достанутся призы⁣⁣⠀ И так...⁣⁣⠀ Барабанная дробь🥁⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ @ustinyaavtaeva⁣⁣⠀ @ostapovetsdaria ⁣⁣⠀ @elenatat79 ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Принимайте поздравления 🥳 ⁣⁣⠀ Жду в директ ваши адреса,куда можно отправлять призы ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Не забудьте посмотреть,кто стал победителями у девочек ⁣⁣⠀ @musaliya135⁣⁣⠀ @svetlanaromashina ⁣⁣⠀ @ekaterinabobrova⁣⁣⠀ @gavrilova_yuliya ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #конкурс #призы #олимпийскиечемпионки #еленавеснина #алиямустафина #светланаромашина #екатеринабоброва #юлиягаврилова
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
КОНКУРС Получать подарки всегда приятно, но еще приятней, если их дарят прекрасные и очаровательные девушки, титулованные спортсменки!🥇 Главный вопрос- Что нас объединяет?! Как получить подарок?🤩 Подписаться на всех нас @svetlanaromashina @ekaterinabobrova @gavrilova_yuliya @musaliya135 @vesnushka86 Написать в комментариях ответ и отметить двух человек 🧍‍♀️🧍‍♂️ Каждая из нас выберет самый лучший комментарийКстати, количество комментариев не ограничено) Победителей выберем 25 мая и объявим их у себя в профилях🤩 Я подарю победителю полотенце с Уимблдона и теннисную форму Nike.Будьте активными в наших профилях и получайте подарки Всем удачи ️И Здоровья️ #конкурс #призы #еленавеснина #светланаромашина #алиямустафина #екатеринабоброва #юлиягаврилова #командарф
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Thank you for having me @tasteoftennis Was fun to cook for you guys.Special Russian Dish-Pelmeni(aka Dumplings 🥟) Watch till the end,when Liza will show up in this video to help momma to finish it finally🤪. Впервые готовила в прямом эфире для такой большой аудитории,да ещё и иностранной.Спасибо @tasteoftennis за такой опытПриготовила пельмешки без спешки(шучу)🥟.Пришлось в конце ускориться,дабы успеть до конца эфира‍♀️Смотрите видео до конца или прокрутите,вас ждёт эффектное появление Елизаветы Павловны,пришла на помощь маме️ P.S Пельмени удались,муж съел всю порцию и просил добавки🥰. #cititasteoftennis #whatsinurkitchen #cooking #elenavesnina #russianpelmeni #dumplings #готовимдома #пельмени #прямойэфир #былонепросто #еленавеснина #сидимдома
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
See you live at 6pm on @tasteoftennis account.I will be your cook for today . Увидимся сегодня в 18-00 в профиле @tasteoftennis ️ Покажу свои кулинарные способностиНадеюсь уложиться во время всего эфира Как вы думаете,что я буду готовить?🥘🥙🥗🥟🥯🥬🥞 #cititasteoftennis #whatsinurkitchen #elenavesnina #cooking #еленавеснина #накухне #рецепт #русскаякухня
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
18 𝑴𝑶𝑵𝑻𝑯𝑺 🥳🥰⠀ ⠀ ⠀ Наше счастье — наши дети,⠀ Лучше нету их на свете,⠀ Словно бабочки летают, ⠀ Смыслом жизнь нам наполняют.⠀ ⠀ Без детей не жизнь — а скука.⠀ Нет тепла и нет уюта,⠀ Нет веселья, нет огня,⠀ Продолженья нет тебя.⠀ ⠀ Хоть терпенья много надо,⠀ Чтобы вырастить дитя,⠀ Нет прекраснее мнгновенья,⠀ Чем рожденье малыша.⠀ ⠀ Всю любовь, всю ласку, нежность⠀ Мы готовы им отдать⠀ Только ради слова «мама»⠀ Жить, работать, вдохновлять🥳️⠀ ⠀ Наш мини-праздник🥳 ⠀ #18месяцев #празднуемдома #всемдобра #нашализа
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Переход из детского тенниса во взрослый️ Часть 3 С чего начинатьС каких турнировГде набрать первые очки В предыдущем посте вы узнали,что в женском теннисе существуют лимит турниров по возрасту,поэтому выбирать,куда вы поедете набирать своим первые очки,очень не просто.Особенно если не гарантированы wc(приглашения) на турниры. Когда я начинала играть свои первые взрослые соревнования под эгидой ITF(это турниры с небольшим призовым фондом и соотвественно с малым количеством очков за победу),в России практически не проводились турниры такого уровня.Буквально 3-4 за весь год.Этого было недостаточно для того,чтобы закрепиться в рейтинге. Сейчас ситуация гораздо благоприятнее,не нужно тратить уйму денег на поездку заграницу,нет смены часовых поясов,акклиматизации и тд.Это огромный плюс За своими первыми профессиональными очками,мы с папой в 2002 г отправились в сказочную и далекую ИндиюВсе мои знания об этой стране были исключительно из таких книг,как Рики-Тики-Тави и Маугли️ Прилетев в город Мадрас или Ченнай,я тут же поняла,что будет очень не просто.Во-первых сумасшедшая жара и влажность,во-вторых специфический запах,в-третьих страх,что проиграю и улечу без единого очка🥺 Мы прилетели в ноябре,в Москве уже лежал снег Летели мы в полной уверенности,что турнир будет проходить на Харде(твёрдое покрытие),но каково же было наше удивление,когда оказалось,что нас ждёт земляное покрытие-грунт... Не просто грунт,а индийский,скользкий,без намёка на песчинку,который каждый вечер заливали водой и старательно мазали коровьим навозом в конце дня,как нам потом объяснили местные жители,для лучшего увлажнения #спокойствиетолькоспокойствие Упасть на этом корте и разбить коленку крайне не хотелось🥺 Но что поделаешь,билеты у нас куплены без смены даты,мы молоды и голодны до побед,хотя могу себе представить,как «весело» было моему папеСпасибо ему за всё,что он прошёл на этом пути️ Мячи нас ждали,вместо обещанных классных Wilson,супер специфические Tretorn(теннисисты поймут мой шок)🤯 Хорошо хоть в город правильный прилетели Дабы не повторять наших ошибок,будьте готовы ко всему🤝 Продолжение в карусели️#теннис #еленавеснина
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Переход из детского тенниса во взрослый️ Часть 2. Как подготовить организм и тело молодого теннисиста к будущим нагрузкам Прежде всего для всех тренеров и родителей на первом месте должно стоять здоровье Спортсмену,даже очень юному нужно правильное восстановление. Да,к сожалению,травмы неизбежны,но в большинстве случаев их можно предотвратить. Хорошо бы перед сезоном посоветоваться со спортивным врачом, пройти полное спортивное медицинское обследование,сдать анализы крови,ЭКГ,пройти нагрузочной тест Что это за тест‍♀️ Этот тест делается : с целью оценки общей физической производительности,также ее называют устойчивостью к нагрузкам, работоспособностью, аэробной производительностью, выносливостью; с целью выявления скрытых заболеваний сердечно-сосудистой системы; с целью объективной оценки эффективности тренировок; Во время теста на вас будет надета маска и к телу подсоединены электроды с проводамиТак же медсестра будет брать кровь из пальца во время бега(не самая приятная процедура). Во время забора крови смотрят состояние лактата.Что это такое ️Лактат, или молочная кислота, является конечным продуктом метаболизма углеводов, накапливающимся в организме при интенсивной работе мышцЧем более натренирован человек и чем лучше работоспособность его мышц, тем более сильная нагрузка требуется для того, чтобы начала накапливаться молочная кислота. Как же я не любила проходить этот тест и как назло его проводили после отпуска,перед началом предсезонной подготовки»На свежака»Впервые я его прошла в 19 лет,раньше мы просто про это ничего не знали. Но благодаря этому тесту можно быстро получить рекомендуемые зоны интенсивности тренировок‍♀️️‍♂️ Продолжение в карусели #оспорттыжизнь #теннис #юниорскийтеннис #переход #еленавеснина #карантиним #stayhome #newpost #willtrytopostonenglish #toolong #elenavesnina
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
𝐏𝐞𝐚𝐜𝐞𝐟𝐮𝐥𝐥 𝐚𝐧𝐝 𝐪𝐮𝐢𝐭𝐞...𝐅𝐞𝐰 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐡𝐬 𝐚𝐠𝐨 𝐢 𝐰𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐥𝐨𝐯𝐞 𝐢𝐭,𝐛𝐮𝐭 𝐧𝐨𝐰 𝐢 𝐚𝐦 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐞 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐰𝐚𝐥𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭𝐬,𝐬𝐦𝐢𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨 𝐞𝐚𝐜𝐡 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫,𝐥𝐚𝐮𝐠𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐡𝐚𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐮𝐧 𝐭𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫...𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐮 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐝𝐨 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐛𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫?⠀ ⠀ Пару месяцев назад я бы честно наслаждалась тем,что рядом нет людей,мы гуляем одни,но сейчас все мысли о другом...Когда же это все закончится?!⠀ ⠀
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Andy,we accepted your volley challenge @andymurray There was no fighting and no one get hurt during the filming of this video #𝙨𝙩𝙖𝙮𝙝𝙤𝙢𝙚 #𝙩𝙚𝙣𝙣𝙞𝙨𝙖𝙩𝙝𝙤𝙢𝙚 #100𝙫𝙤𝙡𝙡𝙚𝙮𝙘𝙝𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙜𝙚 Энди,мы приняли участие в твоём Челлендже Сразу предупреждаю,никто не пострадал на съёмках этого видео Кто с нами? @karenkhachanov @medwed33 @andreyrublev @nastia_pav @karenss1717 @juliaglemmy @kasatkina @tursunov_tales #сидимдома #теннисдома #100ударов #еленавеснина #мужвпорядке Video edit credit to @andrey_plus
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Книги о Войне для детей️⠀ ⠀ ⠀ В предверии самого важного праздника для всех нас-9️⃣ мая️⠀ Попробовала составить список книг о войне,для детей,не жестоких,не страшных,но дающих понятие о том непростом времени,через которое прошли наши предки.⠀ ⠀ Как сказал великий русский учёный Михаил Ломоносов «Народ не знающий своего прошлого,не имеет будущего»⠀ Поэтому все в наших руках.Спасибо нашим ветеранам за эту Великую Победу.Наши дети должны знать историю ВОВ и чтить память тех,кто ценой собственной жизни пал за свою Родину⠀ Наверное эти книги больше подойдут дошкольникам,но только родители могут решать,пора ли знакомить ребёнка с Историей Победы в Великой Отечественной Войне.Я сама эти книги прочитала примерно в 1-2-3 классе,а какие-то даже после школы.⠀ ⠀ ️Самуил Маршак «Стихи о Войне и Мире»⠀ Невероятно трогательные,душевные и искренние стихи.И очень многие из них обращены именно к детям.⠀ Начните с «Разговора с Внуком».Жизненно.Про игры детей и взрослых.⠀ ⠀ ️Геннадий Черкашин «Кукла»⠀ О чем мечтает семилетняя девочка,вернувшись из эвакуации в родной Ленинград?!Конечно же о том,как вернуть любимую куклу,которую сдали в комиссионку.Эта добрая книга про войну,но без войны.Она про людей,простая и понятная книга для взрослых и детей⠀ ⠀ ️Сергей Михалков «Стихи о Войне»⠀ Очень интересные стихи для взрослых и детей.От первого дня войны,про сражения,про фашистов,про героизм,про людей и про Родину.⠀ ⠀ ️Паустовский К.Г «Похождения жука-носорога»⠀ Это рассказ о том,как солдату,перед тем как уйти на фронт,сын подарил жука и он прошёл всю войну со своим другом,берег его и спасал.По этому рассказу-повести даже сняли мультфильм «Солдатская Сказка» ⠀ ⠀ А какая ваша любимая книга о войне?⠀ В карусели фото моих дедушек и прадедушек.Героев нашей семьи ⠀ #9мая #спасибозапобеду #книгиовойнедетям #еленавеснина ⠀ #бессмертныйполк #моигерои #75летпобеды
Елена Веснина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Весниной
Переход из детского тенниса во взрослый...️. ⠀ Так как тема очень серьёзная🧐,то буду пытаться раскрывать ее частями.⠀ ⠀ Начну с того,что переход из юниорского спорта во взрослый один из самых сложных периодов в жизни любого спортсмена.⠀ ⠀ ЧАСТЬ ПЕРВАЯ ⠀ ⠀ Плюсы и минусы ранних стартов и побед во взрослом теннисе⠀ ⠀ ⠀ Календарь турниров.⠀ ⠀ Не многие знают,но в женском теннисе есть ограничения количества турниров по возрасту(лимит),т.е пока теннисистке не исполнится 18 лет,она может играть максимум 8-10 турниров WTA и только 2 турнира Большого Шлема.⠀ Кому-то это покажется ничтожно мало,но ввели эти ограничения не просто так,а дабы избежать ошибок прошлых лет,поскольку хрупкая психика подростка в 14-15 лет может не справиться со свалившейся на неё славой,вниманием,психологической ответственностью⠀ Печальных примеров много,один из самых известных наверное был у американской теннисистки Дженифер Каприати.⠀ В 14 лет и 2 месяца она уже была в полуфинале Ролан Гаросс,в 15 в полуфинале Уимблдона и Юс Опена.Так же в 15 лет она стала Олимпийской Чемпионкой игр в Барселоне в 1992 году⠀ Невероятный талант,но потом пошли проблемы с законом и таблоиды всех американских газет называли Каприати «идеальным примером перегоревшего спортсмена-вундеркинда».Хотя позже она все равно стала первой ракеткой мира и выиграла 3 турнира БШ.⠀ Для юной психики не просто справляться с постоянным давлением соответствовать ожиданиям спонсоров,тренеров,родителей‍♀️⠀ Тяжело даже просто быть в далеке от дома,друзей‍♀️⠀ Тяжело ежедневно нагружать свой организм по полной программе и не получать быстрого результата,а каждое поражение в таком возрасте обычно переносится крайне болезненно‍♀️⠀ Поэтому,если у вас не получается в 16-17 лет крушить всех подряд во взрослом теннисе, не отчаивайтесь,мой совет,отпустить ситуацию с рейтингом и сосредоточиться на совершенствовании техники,физической формы и игры в целом,поддерживать и верить в своего ученика(особенно в вашего ребёнка,не забывайте,что ваш ребёнок на корте один против всего мира,не нагружайте его ещё дополнительно),Продолжение в карусели