БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

Публикаций
845
Подписчиков
137,4 тыс
Подписки
190
Сайт:
https://youtu.be/dPVQlO4HgN4
Род занятий:
российская певица, актриса
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Если тебе не пишут, не отвечают и постоянно кормят «завтраками» - забудь.⠀ ⠀ Нет таких дел, которые мешали бы человеку написать или ответить. Согласись, когда человек хочет общаться, он найдёт возможность. Будет тянуться, писать, искать встречи.⠀ ⠀ Если же человек этой возможности не находит, значит, у него просто нет желания.‍♀️⠀ ⠀ И это не делает его плохим. Запомни, тебе никто ничего не должен. Интерес нельзя сгенерировать искусственно. Он либо есть, либо его нет.🤷‍♀️⠀ ⠀ И если ты хочешь обманываться, множить лапшу на своих ушах и играть в одни ворота - пожалуйста, это твой выбор. Но просто задумайся: «А нахрена?».🤦‍♀️⠀ ⠀ В мире живет огромное количество людей, которые будут заинтересованы в тебе. В мире живет человек, в чьих глазах для тебя будет отражаться Бог. Но ты пропускаешь их только потому, что ждёшь у моря погоды...⠀ ⠀ Солнышко, серьёзно, оно тебе надо?⠀ ⠀ Закончить хочется словами Сафарли: «Действия человека, а не слова говорят о его личности и отношении к тебе. Чтобы узреть истину, достаточно наблюдать»... ⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #девочкалена_философиябытия
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
А вот и результаты вчерашнего теста! Обсудим?)⠀ ⠀ ПОДАВЛЯЮЩИЕ ФАКТОРЫ, SIS⠀ ⠀ Низкий балл (0–6)⠀ Как правило, вы не задумываетесь о своем сексуальном поведении, и вопросы, связанные с тем, как выглядит ваше тело, не сильно влияют на вашу сексуальность. Когда кто-то вас сексуально привлекает, вас довольно сложно отвлечь. Вы вряд ли считаете себя «сексуально застенчивой». Многие обстоятельства вы воспринимаете как сексуально привлекательные. Вполне вероятно, что ваша главная сложность в области сексуальной активности — это умение себя сдерживать. Осознание потенциальных последствий разного поведения может помочь вам справляться со своими желаниями.⠀ ⠀ Средний балл (7–13)⠀ Активность тормоза, сдерживающего проявление вашей сексуальности, зависит от ситуации. В условиях, воспринимаемых как новые или рискованные, скажем, с новым партнером, ваши опасения в отношении собственных сексуальных возможностей растут; вы чувствуете излишнюю застенчивость, окружающие факторы вас отвлекают. Скорее всего, вы легче возбуждаетесь в более знакомой среде, где уровень риска ниже. Во время стресса, особенно по причине растущей тревожности, эмоциональных потрясений или сильной усталости, ваша система подавления снижает степень сексуального интереса, и вы меньше реагируете на сексуальные сигналы.⠀ ⠀ Высокий балл (14–20)⠀ Вы обладаете высокой чувствительностью к факторам, подавляющим сексуальную активность. Вам важен высокий уровень доверия, возможность расслабиться — только тогда вы способны по-настоящему возбудиться. Предпочтительнее не чувствовать, что вас торопят или чего-то ждут. Вы легко теряете настрой на секс.⠀ ⠀ Возбуждающие факторы в комментариях!⠀ ⠀ #девочкалена_проsex
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
КАКОЙ У ТЕБЯ СЕКСУАЛЬНЫЙ ТЕМПЕРАМЕНТ?⠀ ⠀ Девочки, хочу поделиться с вами тестом из книги "Как хочет женщина", @mifbooks .⠀ ⠀ Без шуток, книга обязательна к прочтению. Вы посмотрите на себя, свою сексуальность и свою интимную жизнь абсолютно иначе!⠀ ⠀ Для каждого утверждения выберите вариант ответа из представленных ниже, описывающий вас наиболее точно, и посчитайте общую сумму баллов:⠀ совсем не похоже на меня (0 баллов);⠀ не очень похоже на меня (1 балл);⠀ отчасти похоже на меня (2 балла);⠀ похоже на меня в значительной степени (3 балла);⠀ описывает меня совершенно точно (4 балла).⠀ ⠀ Утверждения о подавляющих факторах (SIS, максимум 20 баллов)⠀ 1. Пока все не будет «как надо», мне сложно почувствовать сексуальное возбуждение.⠀ 2. Когда я сексуально возбуждена, любая мелочь способна уничтожить это возбуждение.⠀ 3. Мне крайне важно доверять моему партнеру, чтобы по-настоящему возбудиться.⠀ 4. Если я начинаю слишком переживать, что не смогу быстро возбудиться или достичь оргазма, это мешает мне почувствовать возбуждение.⠀ 5. Иногда я так стесняюсь или слишком много думаю и анализирую во время секса, что не могу по-настоящему возбудиться.⠀ ⠀ Утверждения о возбуждающих факторах (SES, максимум 24 балла)⠀ 1. Часто я могу возбудиться от одного аромата, который исходит от человека.⠀ 2. Когда я вижу, как мой партнер делает что-то, в чем проявляется его талант или ум, или просто наблюдаю, как он с кем-то говорит, я чувствую сексуальное возбуждение.⠀ 3. Возможность заняться сексом в непривычном месте очень меня возбуждает.⠀ 4. Думая о ком-то, кого я нахожу сексуально привлекательным, или просто фантазируя о сексе, я легко возбуждаюсь.⠀ 5. Изменения гормонального фона (к примеру, в течение менструального цикла) определенно повышают мою сексуальную возбудимость.⠀ 6. Я очень возбуждаюсь, когда чувствую, что кто-то испытывает ко мне сексуальное желание.⠀ ⠀ Какие у тебя получились цифры? Делись в комментариях!Ответы выложу завтра!⠀ ⠀ P.S. Спасибо уже родной студии @annakey_official за реснички. Доверяю им свой взгляд на протяжении года. Ни разу даже мысли не допустила о смене салона.🤷‍♀️ Советую!⠀ ⠀ #девочкалена_проsex
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Не страница ,а находка для меня @boltalka_na_pp Тут все есть ,и рецепты чумовые и обзоры полезного и не очень ,и такииие результаты девочек ,что я сама Худеть захотела ,хоть и не собиралась А вообще я с Юной давно дружу и считаю ,что ее результат один из лучших в Инстаграм на сегодняшний день
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
ПРО СУК ИЗ ИНСТАГРАМА И РАВНОПРАВИЕ⠀ ⠀ Разговаривали с другом по телефону и задели тему равноправия... "Лен, ну епрст! Да, есть девушки, которые всего добиваются сами, стремятся к чему-то, развиваются. Но их меньшинство. Посмотри на основную массу. Да в тот же инстаграм посмотри. Кто в топе? В основном экскортницы, которых хоть завтра можно снять на ужин с продолжением, если у тебя есть деньги. Вот они - кумиры маленьких девочек. О каком уважении мы говорим, если главными женскими мечтами остались желания стать "соской" и выйти замуж за богатенького дядечку?"🤦‍♀️⠀ ⠀ И вроде поспорить есть о чем, но я заткнулась. Позиция хоть и однобокая, но: а) имеем место быть; б) к сожалению, правдива.🤷‍♀️⠀ ⠀ А потом я наткнулась на сторис одной дамы, бывшей звезды известной телестройки, где она идет за девушкой и обзывает ее свиноматкой. И так меня забомбило...🤬⠀ ⠀ Ты можешь быть дохера честной, строить из себя суку высшего ранга, хвалиться своей фигурой, но, мать твою, унижать других людей ты не имеешь никакого права.️ То, как выглядит человек - это только ЕГО дело! Он не живет для того, чтобы оправдывать ТВОИ ожидания!️⠀ Лишние килограммы - это фигня. Их можно скинуть при желании и должной мотивации. А вот как скинуть гнилье с души? Может кто-то знает?🤯⠀ ⠀ И, наверное, сейчас многие мне начнут говорить: "Лена, это же говорит о ее психологических проблемах, о боли, комплексах". Но знаете что, дорогие мои? Мозг человеку на то и дан, чтобы над своими проблемами РАБОТАТЬ, а не искать в них оправдание.⠀ ⠀ Собственно, поняла, что херовый я блогер и баба, блин, неправильная. Лицом кукольным не вышла, сиськами тоже. Личной жизнью не торгую, писать посты из трех слов не умею, а селфи вообще не мое. За хайпом не гонюсь, интриги и скандалы держу при себе. Соска для меня - пустышка для малышей, а удачно выйти замуж - это за любимого человека, а не за его бабки.⠀ ⠀ Короче, пора валить. Ну его нахрен, котятки.🤦‍♀️⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #девочкалена_наизнанку
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Как я расплакалась прямо на съемке🤯⠀ ⠀ Бывают дни, когда чувствуешь себя не собой. Все валится из рук, голова не варит и хочется провалиться под землю, потому что ощущаешь себя каким-то говнецом.⠀ ⠀ Так было со мной вчера. Мы снимали видео-курс для онлайн-школы, но с самого начала все пошло не так... Я не могла сосредоточиться, постоянно сбивалась, путалась и в конечном итоге просто расплакалась. Что я чувствовала? Стыд.🤦‍♀️ Я сама писала программу, я через все это прошла, но почему-то не могла связать и двух слов. Мне не нравилось то, что получалось, потому что понимала - это не я!🤷‍♀️⠀ ⠀ Я благодарна партнерам за то, что они адекватно отнеслись к моему состоянию. «Если ты чувствуешь, что сегодня не твой день и ты не можешь сделать это так, как тебе того бы хотелось, мы дозапишем в другой раз» - сказали они, но это не значит, что я не чувствовала себя виноватой.⠀ ⠀ Важно уметь анализировать своё состояние и не съедать за промахи. Не доводить синдром отличницы до абсолюта... До съемки у меня выдались адовых два дня. Все началось с видео-обзора на сериал для Кураги, а закончилось обширным инфарктом у моей тети.⠀ ⠀ Я настолько привыкла прятать свои эмоции, строить из себя сильную самку с железными яйцами, которой все по плечу, что просто не справилась.⠀ ⠀ Я не боюсь признаться в том, что бываю слабой, что далеко не во всем хороша и тоже совершаю промахи. У меня бывают откровенно хреновые дни, когда в голове кроме мата в свою сторону ничего нет.🤬 Когда хочется провалиться под землю и забыться. Но я принимаю и прощаю себя, чтобы иметь возможность двигаться дальше.⠀ ⠀ А вы прощаете себе слабость? За что вам в последний раз было стыдно?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #арарат #девочкалена_наизнанку
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
ПРО МОЮ ЛЮБОВЬ⠀ ⠀ Многие удивляются преображению и спрашивают, что меня так поменяло? Откуда взялись женственность и сексуальность?️⠀ ⠀ Всем казалось, что та «пацанка» из Ранеток, это мое истинное лицо. Когда тебя окружают те, кто любит не за душу, а за популярность, ты не задумываешься, что в этом образе, где-то глубоко, живет маленькая и ранимая девочка Лена, которая никак не может выбраться.🤷‍♀️ Она плачет днями, когда никого нет рядом, мечется из угла в угол, не понимая, что с ней, не имея возможности соединить внешнее и внутреннее. Ее хотят видеть мужественной и уверенной, и она с каждым днем все больше и больше верит в иллюзии. Ее жизнь сплошь чужие желания: родителей, продюсеров, друзей, партнеров.🤦‍♀️⠀ ⠀ Любовь! Вот, что помогло открыть во мне то, что долгое время ждало выхода.⠀ Я не завидую своему любимому человеку, ведь когда мы встретились, я была тем ещё «подарком». Неуверенная, разбитая внутри, закомплексованная, ничего не понимающая, не умеющая делать выбор и на все отвечающая «я не знаю»…⠀ ⠀ Несмотря на это, человек всегда в меня верил. Каждый раз я слышала: «Посмотри, какая же ты невероятная, красивая, сексуальная! Почему ты этого не видишь?». Я долго не могла этого принять, так как привыкла слышать совсем другое. Наружу вылезли и мои мысли о фригидности...⠀ ⠀ Нам потребовалось время, чтобы сломать устоявшиеся зажимы и комплексы, но с самой первой ночи я забыла о том, что такое секс без оргазма. Я научилась кайфовать от себя в процессе, чувствовать себя сексуальной, несмотря на то, что во мне было 70 кг и я привыкла вести себя, как пацан. Я поняла, что мое удовольствие живет в моей же голове, ровно как и моя женственность.⠀ ⠀ Я благодарна своему партнеру за то, что я, как завядший цветок, распустилась. Любовь не может изменить тебя полностью, но она может стать пунктом А на пути к настоящей тебе.Сейчас я чувствую себя той самой девочкой Леной, которая сентиментальна, любима и по-настоящему счастлива.⠀ ⠀ P.S. Каждый грамм моей боли стоил того, чтобы пройдя это, я смогла, наконец, тебя встретить!⠀ ⠀ #девочкалена_первыйопыт #девочкалена_проsex #изжизнидевочкилены #девочкалена_пролюбовь
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
ПОЧЕМУ Я НЕ В «РАНЕТКАХ»?⠀ ⠀ Это третий по популярности вопрос из сторис после: "Когда замуж" и "А детей не пора"?🤦‍♀️ На них я, кстати, тоже отвечу, но позже.⠀ ⠀ Я всегда говорила и буду говорить, что благодарна тому времени, когда существовала группа. О таком ярком и насыщенном подростковом возрасте многие и не мечтают.🤩⠀ ⠀ Но! Я «выросла» из этого. Помню свои ощущения на крайних концертах, когда в первых рядах сидели маленькие дети, пугающиеся моего сиплого баса. Я чувствовала себя взрослой тетей, случайно попавшей на детский утренник. Это не обиду детям, это первый знак мне, что пора идти дальше. ⠀ ⠀ До какого-то момента мы были «семьей». Смотрели друг другу в рот и думали, что это навсегда. (Я и до сих пор считаю, что собрать коллектив из 5 девочек, которые считали бы себя единым целом, не каждый смог бы). Картина выглядела единой, но по факту, мы всегда были ближе с Женькой и Нютой. Когда коллектив распался, ничего не изменилось.🤷‍♀️⠀ ⠀ Насчёт мифических приглашений «собраться сново». Во-первых, кто вам сказал, что меня там ждут?) «Я самое сложное звено, прощайте!» Во-вторых, даже если бы они дошли до адресата, чтобы вернуться, нужна причина. Я, на вопрос «зачем?», ответа в себе не нахожу.⠀ ⠀ В коллективе все должны смотреть в одну сторону. Быть друг для друга опорой. Если с какими-то людьми вы не на одной волне, то какой смысл с ними вообще быть и, тем более, работать? Это не в упрёк! Это психология общения.⠀ ⠀ Как я и говорила, открытого конфликта между нами нет. Каждый находится там, где и с кем ему комфортнее.⠀ ⠀ Несмотря на то, что для меня эта история закрыта, я искренне желаю девочкам удачи, вдохновения и роста! И говорю спасибо за то, что они разделили со мной этот самый безумный этап жизни. Надеюсь, у каждого из нас со временем останутся только светлые воспоминания...⠀ ⠀ #ранетки #спасибо #изжизнидевочкилены #вопросответ
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Знакомьтесь @gloomyflash 🤩Девушка психолог с ироничными постами и самой тонкой талией во всем инстаграме!Загляните к ней . Доступный фитнес с психологической базой! Как построить фигуру с нуля и умом . По тегу #gloom_тренировки все самое важное,после чего вы измените свое представление о тренировках и питании,удивитесь как на самом деле все просто! . По тегу #gloom_психология вы окунетесь в удивительно мир своей души и сможете вывести свою жизнь на новый уровень.⠀ ⠀ Присоединяйтесь,профиль где,действительно,полезная и трансформирующая сознание информация
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
СВОБОДНЫЙ БРАК⠀ ⠀ Есть у меня знакомая, назовём её Машей, которая недавно подсела на эту новую современную тенденцию. Это брак по всем законам и жанрам, в центре все те же любовь и уважение, но измена в таких отношениях абсолютно легальна.⠀ ⠀ «Не хочешь ты сегодня своего Петю, а хочешь соседа Васю - пожалуйста. Через месяц хочешь попробовать коллегу Таню - да ради Бога. Просто будь честным, не обманывай и не забывай предохраняться» - так описывает Маша свой брак, уверяя, что доверия и гармонии в отношениях стало значительно больше.⠀ ⠀ «Понимаешь, ты неограничен. На твою свободу никто не посягает. Ты не должен хранить верность до гроба. Да, я люблю своего мужа, он любит меня, но это не значит, что другая рыба в океане вымерла».🤷‍♀️⠀ ⠀ Привычки осуждать чужой осознанный выбор я не имею. Если человек счастлив в том, что он имеет, это здорово, но счастлив ли он?⠀ ⠀ В большинстве случаев, свободный брак удобнее мужчинам, нежели женщинам, которые по природе своей моногамны. Нам нужна надежность, сильное плечо и уверенность в завтрашнем дне. Мы хотим чувствовать себя не только желанными, но и единственными. Хотя свингеры, наверное, сейчас со мной не согласились бы...⠀ ⠀ Маша называет меня скучной, занудой и брюзгой. Но я искренне считаю, что если тебе захотелось другого партнёра, то ты либо работай над отношениями и пытайся их сохранить, либо расходись. Это не истина в последней инстанции, это всего лишь моя позиция.🤷‍♀️⠀ ⠀ Но! Я с удовольствием послушаю другую. Есть тут те, кто за свободную любовь или категорически против? Пишите в комментариях!⠀ ⠀ #девочкалена_брак #девочкалена_проsex #изжизнидевочкилены
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
ОРГАЗМ⠀ ⠀ Вообще, по статистике, с женским оргазмом не все так радужно.🤷‍♀️⠀ ⠀ Многие девушки не достигают оргазма или вовсе считают, что не достойны этого. Порой даже сосредоточены только на удовольствии партнёра. Чувства стыда и неловкости не покидают, так же как и мысль: «Лишь бы до меня не дошло».⠀ ⠀ Кстати, вы знали, что 98% женщин имитировали оргазм хотя бы один раз в жизни, а 80% в половине случаев?! 80%, КАРЛ!️⠀ ⠀ Продолжая мысль предыдущего поста #девочкалена_первыйопыт , мне очень понравилось то, что рассказывала Пегги Оренштейн в своей лекции.⠀ «Мальчики с детства знают, что у них есть «пестик» и как его использовать. А что же знают девочки? В лучшем случае, что у нас есть матка, как больно рожать и как пожизненно нам придётся терпеть боль, теряя каждый месяц какое-то количество крови». Не удивительно, что большинство девушек с заниженной самооценкой в сексуальном плане.⠀ ⠀ До 26 лет я не получала оргазм. Спасибо моему первому опыту и неготовности начать внутреннюю работу над собой.⠀ Все попытки в мою сторону я обрубала на корню. Что испытывала? Страх. Мне не хотелось получать удовольствие, так как в моей голове я была этого не достойна.⠀ Те партнеры, которые были в моей жизни, были не по любви. Зачем? Наверное, хотелось хоть с кем-то почувствовать себя сексуальной и убедиться в том, что я не фригидна.‍♀️ Но каждый раз я чувствовала, что «не хочу», «не возбуждаюсь», «в этом нет смысла». Ничего удивительного. Связи были такими, в которых хоть для какого-то возбуждения нужно было включать подходящий ролик в интернете.🤦‍♀️ И суть тут не в осуждении, а в моем личном выборе. Я каждый раз пыталась «строить» что-то новое, лишь бы не остаться одной с ощущением полной безнадежности...🤷‍♀️⠀ ⠀ Излечить мои раны смогла только любовь. Продолжение следует...⠀ ⠀ Получаете ли вы удовольствие от секса?⠀ ⠀ #девочкалена_проsex #изжизнидевочкилены #девочкалена_оргазм
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Семья - это нечто большее, чем кровные узы, штампы и условности. Семья - это умение безусловно любить и прощать. Это невероятное счастье, но и самая большая ответственность. Это выбор, который ты делаешь каждый день. ⠀ Цените и оберегайте! С днём Любви, Семьи и Верности! ⠀ ⠀ #папа #дачники #семья #изжизнидевочкилены
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
На фото вкуснейшее шоколадное суфле! Низкокалорийный десерт и готовится так быстро Рецепт легко найти у Кати @pokrovskaya_fit У неё фантастические десерты, горячие блюда, полезные перекусы. И всё это из простейших продуктов и с минимальными усилиями. Настоящее ПП без жестких ограничений @pokrovskaya_fit 🤤 #девочкаленасоветует
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Котятки! Вчера на нашем канале «KURAGA» вышло новое видео рубрики «Охудевшие»! Тренировка с резинками для вашего ореха от меня, рецепт вкуснейшей курицы со шпинатом и сыром от @ogyrtsova_official , зажигательные танцы с @i.hilis под @buzova86 , лайфхаки из детства от @nyutaofficial , день рождения моих дорогих @vstwins и ещё много-много всего!⠀ ⠀ Также, в комментариях под видео, мы ждём ваши варианты заданий для нашей рубрики «СЛАБО?»!⠀ ⠀ Активная ссылка в шапке профиля! Бегите смотреть! Обнимашки!)⠀ ⠀ P.S. Сегодня сняли реакцию на нашу игру в сериале «Ранетки». Ждёте?⠀ ⠀ #курага #новоевидео #бегисмотреть
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
ПЕРВЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ ОПЫТ⠀ ⠀ "Боже, почему никто не сказал мне этого, когда мне было 16?" - с такими словами подруга скинула мне ссылку на короткую лекцию "Что думают девушки о своем удовольствии от секса" Пегги Оренштейн на TED. После просмотра видео, с которым я советую ознакомиться всем, я задумалась вот о чем...⠀ ⠀ То, как мы чувствуем себя в сексе, напрямую зависит от того самого «первого раза». По любви или по глупости? Больно ли было? Взаимным ли был принцип удовольствия?⠀ Многие стесняются говорить на эту тему, так как для большинства тема секса постыдна.⠀ ⠀ В 16 лет меня жутко раздражали девочки, которые ходили и хвастались тем, что они лишились девственности. Они говорили об этом так, будто получили «Оскар» за лучшую роль, причём не столь было важно, КАК это случилось, главное, что они чувствовали себя победителями среди невинных.🤦‍♀️⠀ В тот момент я зареклась: «До 18 точно НЕТ!». Когда мне было 17, и дело дошло до «того самого», я вспомнила свой принцип и наврала парню, что у меня критические дни...⠀ ⠀ Берегла свою «невинность» в ожидании любви до 21 года. Не дождалась и совершила ошибку. Была не трезва, чувств никаких, жуткая боль и разочарование. С того момента до 26 лет секс для меня был удовольствием не из приятных.‍♀️⠀ ⠀ Интересно, что было дальше?⠀ ⠀ А как было у вас? Готовы ли вы говорить об этом, не стыдясь своих поступков?🧐⠀ ⠀ #девочкалена_первыйопыт #изжизнидевочкилены #девочкалена_проsex
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
"Послушай, молодость и девственность - вот твои главные козыри! Не стоит размениваться на бедных лохов, когда можешь отхватить дядю на Порше!" - так начался разговор двух молодых девушек, зашедших в вагон метро. К слову, девчулям было лет по 16.⠀ ⠀ Если вы сейчас ждете моего осуждения или разговоров на тему: "Ах, Боже мой, как низко мы пали!" - пролистните этот пост. Моралист из меня так себе. Каждый вправе жить так, как считает нужным.⠀ ⠀ Мне тут больше за дядь обидно, знаете ли. Эти дяди на «Порше» не все повсеместно дураки и быдло, мажоры и сексисты. Кто-то из них вполне себе меценат и филантроп, помогает больным детям и приютам, и состояние свое сколотил самостоятельно, каждый день выгрызая свое место под солнцем. И вот тут такая молодая и "не для лохов меня мама растила" приходит в его жизнь.Он радуется, а в итоге, как в новелле "О чем с тобой трахаться": страсть угасает, а поговорить не о чем. И дядя на "Порше" чувствует себя обманутым. Ему-то любви хотелось, а получился обычный эскорт.🤷‍♀️ И вот он сидит с друзьями, попивает виски и жалуется на отсутствие нормальных женщин. Чтоб не дура, но и ухоженная при этом. И не обязательно молодая и с грудью 3 размера.‍♀️⠀ ⠀ И чтобы кто не говорил, но умные дяди на "Порше" любят "не молодость и девственность", а личность, с которой будет интересно разделить свой путь. В конце концов, совместная жизнь - это не бесконечный секс.🤦‍♀️⠀ ⠀ #фотоархив #гдемои17лет #изжизнидевочкилены
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
УРААААА! Мы в 1/4! КРАСАВЦЫ! Акинфеев - уровень БОГ! #fifa2018 #россияиспания #победа #ура #болеем
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Спасибо всем за прямой эфир!) Так как в комментариях там был в основном холивар, а не вопрос-ответ, вопросы можете оставлять под этим постом! ⠀ Обнимаю! ⠀ ⠀ #вопросответ
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Девочки! Не реклама!️ Искренняя рекомендация от человека, который учится на ту же специальность.⠀ Крутой и полезный блог харизматичного и очень искреннего психолога-практика, а не теоретика - @lenadruma !⠀ Лена пишет о самых важных темах для любой девушки - об уверенности в себе, о любви к себе, о самопринятии и отношениях. Никакой воды - все четко, по делу и с юмором!⠀ У неё клиенты по всему миру и публикации в известных СМИ - «Cosmo», «Vogue», «MarieClaire» и др.⠀ Вы получите не только интересные посты, но и сможете применять полученные знания от одного из лучших психологов Москвы! Пост временный, советую подписаться! Счастье начинается с головы!⠀ ⠀ ВЕЧЕРОМ ВОПРОС-ОТВЕТ️ Может сделать его в прямом эфире? Или как раньше постом?⠀ ⠀ #девочкаленасоветует #вопросответ ⠀
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ, КОГДА НЕЛЬЗЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?⠀ ⠀ После операции мне запретили любые физические нагрузки на месяц. Приплюсуйте к этому еще месяц подготовки к операции, вечные нервы и вкуснейшую еду в Армении. Естественно, мой красивый рельеф "поплыл".🤷‍♀️ У меня вообще особенность: я его быстро набираю, но также быстро теряю, стоит мне перестать постоянно тренить.🤦‍♀️ Не могу сказать, что меня это очень сильно волнует, так как здоровье стоит в моей системе ценностей повыше, чем рельеф, но вот вам парочку моих лайфхаков, которые помогут держать тело и вес в норме без тренировок:⠀ ⠀ Больше ходи пешком. До метро, до работы, просто устраивай вечерние променады с подружками, собакой или любимым человеком. Минимум - 10 000 шагов;⠀ Откажись от фастфуда, алкоголя и сахара. Лето на дворе, замени ягодами и фруктами, но только в первой половине дня;⠀ Не забывай включать в рацион полезные жиры - рыба, орехи, льняное масло - твои лучшие друзья;⠀ Ужинай легкой пищей за 3-4 часа до сна;⠀ Забудь про лифт, отныне только лестницы;⠀ Не забывай про здоровый сон. Идеально - с 11 часов вечера до 7 утра;⠀ Домашний уход. Скрабы, обертывания, масла, массажные щетки. Твоя кожа скажет тебе спасибо;⠀ Следи за КБЖУ;⠀ Нельзя тренироваться? А как насчет дыхательных техник? Попробуй вакуум. Это лучшее, что может случиться с твоим животом;⠀ Разнообразь свой досуг. Встречайся с подругами не в кафе, а на новой выставке. Проведи вечер с любимым не в ресторане, а на кинопоказе под открытым небом. Обедать иди не в ближайшую столовую, а в парк, с заранее приготовленной едой!⠀ ⠀ Полезно? Ставь
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Знаете, что я поняла? Что больничный режим для меня - это хуже, чем Волан-де-морт для Гарри Поттера. ⠀Серьезно. Он убивает настолько, что я превращаюсь в какого-то овоща, который только и мечтает о том, "чтобы лето не кончалось"...🤦‍♀️⠀ Зато как же приятно по-тихоньку возвращаться в строй! Сегодня первое занятие после перерыва, и я просто невероятно счастливый человек!⠀ Кстати, по-моему я задолжала вам посты на какие-то темы... С памятью у меня все печально, поэтому буду рада напоминанию. Ну или просто пишите на какие темы хотите поговорить. Обнимаю!)️⠀ ⠀ P.S. Мне кажется, что пора устроить фотосессию, а то даже выкладывать нечего...🤷‍♀️⠀ ⠀ #работамечты #новыегоризонты
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
А как болеешь ТЫ?⠀ Полная версия нашей реакции на матч Россия - Уругвай уже на канале KURAGA! Ссылка в шапке профиля!️⠀ Друзья! Предлагаем не расстраиваться проигрышу, а продолжать верить в нашу сборную! А ещё участвовать в челледже реакций от @budweiser ! Смотрите футбол, снимайте видео, выкладывайте в свои социальные сети и не забывайте ставить #ReactionChallenge #PartnersWithBud #DrinkResponsibly #ЧелленджРеакция #ПитьОсознанно #ПартнерБад !️ Вперёд, РОССИЯ!!!⠀ ⠀ Кстати, как вам вчерашний матч? Поболтаем?️⠀
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Что делаем? Как вы думаете? Новое видео уже завтра! А может и сегодня... ⠀ #девчули #мимимишка
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Друзья, help! У нас есть две идеи:⠀ 1. Снять реакцию на нашу игру в сериале «Ранетки». Это будет незабываемое зрелище, конечно;⠀ 2. Позвать актеров сериала и поболтать о самых курьезных моментах съёмок. Но тут самая большая проблема - наши графики. Они просто критически не совпадают! Из-за чего выполнение этой идеи становится практически невозможной!⠀ Какая идея нравится вам больше? Каких актёров вы хотели бы увидеть? Жду ваши мнения в комментариях!⠀ ⠀ #ранетки #квм
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Хотите на перекус такую вкусняшку за 5 минут? Кстати, в ней всего 132 ккал за рецептом скорее к @kiwihealthy! Эта и много других крутых идей ждут вас там #девочкаленасоветует
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
1 или 2 фотография? Какая нравится больше? Пишите в комментариях!⠀ А я так устала сидеть в Москве в 4 стенах, что было решено: постельный режим можно соблюдать и на даче. А как проходят ваши выходные?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #дачныйсезон #постельныйрежимнадоел #миссдачастайл
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Сегодня Международный день Йоги!🧘‍♀️⠀ Странно, но все еще есть люди, которые думают, что йога уведет их от христианства, мяса и людей...🤦‍♀️⠀ Йога, чисто в моем понимании, это практика для тех, кто хочет стать лучшей версией себя. Мы живем в мире, где все ждут быстрого и легкого результата. Но стоит помнить, что главный ресурс не время, а эмоциональное состояние. Если ты находишь в режиме выгорания, то можешь сколько угодно спешить, пытаться похудеть на 30 кг за месяц, выбить повышение, НО счастья ты от этого не почувствуешь.️ Важно находится в гармонии с собой, понимать, ЧЕГО именно ТЫ хочешь. Только тогда ты достигнешь успеха. Именно этому и учит практика. Ну и безграничной любви, конечно же!️⠀ Больше всего в этот день я радуюсь успехам и победам своих учеников! Кто-то сбросил вес, кто-то балласт из обид и комплексов, кто-то научился отстаивать себя и свои интересы, кто-то пришел к полнейшей гармонии... Я горжусь вами каждый день, друзья мои! Вы неосознанно делаете меня лучше. И, кстати, я уже дичайше жду наш йога-тур в Грузию! Ведь наши поездки - это самая любимая часть моей "работы"!И ДА! Для всех тех, кто давно хотел попробовать, но все никак не мог решиться, вот она та самая возможность! Сегодня и завтра будет действовать скидка на онлайн и оффлайн занятия в размере 20%! Вся информация - YogaLT@mail.ru⠀ ⠀ P.S. Мне наконец-то сняли швы! Ура! Подробности в сторис! А ещё там очень полезная информация для тех, кто хочет путешествовать часто и бюджетно!)⠀ Обнимаю!⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #международныйденьйоги #йога #скидка
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
КРУТОЙ КНИЖНЫЙ РОЗЫГРЫШ! 19 КНИГ! 5 СЕРИЙ - 5 ПОБЕДИТЕЛЕЙ! ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ!⠀ ⠀ ️Условия:⠀ 1. Подпишись на меня, @rosman_izd и @rosman_teens ;⠀ 2. Отметь в комментариях двух друзей.⠀ ⠀ Серии участвующие в розыгрыше:⠀ ⠀ 1. Мила Нокс."Макабр", 3 книги⠀ Трансильвания... Самое жуткое и загадочное место на свете. Возле маленького городка Извор мирно живет Теодор Ливиану. Когда его жизнь рушится, он решает бороться - несмотря ни на что! - и вступает в опасную игру, участвовать в которой приглашает... сама Смерть.⠀ ⠀ 2. "Дарители". Екатерина Соболь, 5 книг⠀ В волшебном королевстве у каждого жителя был свой чудесный дар, полученный от Сердца волшебства. Там обитали пугающие ночные стражи, прекрасная королева льда, могущественный волшебник Барс. А потом волшебство исчезло. С тех пор прошло триста лет, и внезапно история, которая давно стала сказкой, получила продолжение.⠀ ⠀ 3. "Лис Улисс". Фред Адра, 5 книг🦊⠀ Туманное пророчество, расследование, таинственный клад, склеп, страшный заговор, призраки, интриги, переодевания, мистификация - все это сулит читателям первая встреча с Лисом Улиссом. Невероятно обаятельные герои, потрясающая атмосфера и сногсшибательные приключения. Оторваться совершенно невозможно!⠀ ⠀ 4. Серия Андрея Усачёва про самую забавную и всеми любимую собачку Соню, 3 книги⠀ ⠀ 5. 3 книги Анастасии Орловой: серия про Грузовик и Прицеп + сборник самых необходимых стихов!⠀ ⠀ ИТОГИ 25 ИЮНЯ! Удачи всем!⠀ ⠀ #розыгрыш #книги #росмэн #девочкаленадаритподарки #удачи
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Сегодня был первый осмотр после операции, на котором я успешно "поплыла". Никогда не думала, что обмороки - это мое. В результате мне сделали укол, взяли еще раз кровь на анализы и продлили больничный. "Постельный режим, Лена!" - строго сказала врач - "Ты и так слабенькая! Жирка-то нет!" Видела бы она мой поплывший рельеф... Ну не об этом!⠀ Обещала вам рассказать, ЧТО и ПОЧЕМУ я делала, НО зачем писать, если можно выпустить видео на нашем канале и подробно рассказать обо всем? Еще и показать кадры, где я спустя пару часов после наркоза.🤦‍♀️ Видео выйдет завтра, завтра же порадую вас новым розыгрышем, чтобы вам не было скучно в период моего восстановления.⠀ Пока могу сказать, что операция у меня была по исправлению перегородки, которая была искривлена с двух сторон. Вы уже поняли, что я победитель по жизни, да? Фото, кстати, с фильтром из-за побочного эффекта на препараты в виде дичайшей сыпи. Класс!⠀ Пойду я соблюдать свой постельный режим... Кстати, кто сегодня будет смотреть матч Россия - Египет? Как думаете, какой счет будет в этот раз?⠀ Хомяк с опухшим носом обнимает вас!⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #победительпожизни
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Я тут вчера проспала день отца. Все уже поняли, что девочка Лена и даты - это вещи несовместимые, да?⠀ Но мне ничего не помешает «продлить» этот день сегодня.⠀ В моей жизни не было отца. Нет, номинально он был, но после развода с мамой я не видела его лет до 18. Но это уже совсем другая история...⠀ Когда в мою жизнь пришёл новый дядя, а по-другому я воспринимать его не могла🤷‍♀️, в детской душе затаилась обида. Нет, я не страдала из-за развода. Просто не могла встроиться в новую стаю и делить с кем-то внимание мамы не хотелось. И я встала на самый простой путь - неприязни. Начиная с подросткового возраста, почти все наши совместные ужины заканчивались дичайшими скандалами. Я не принимала его, а его, в свою очередь, это задевало.⠀ Своё отношение пересмотрела только будучи взрослой, вступив в свои серьёзные отношения. И картина мне не понравилась. Я настолько захлебнулась в своих детских обидах и травмах, что будто ослепла. Я не замечала всего того, что он делал для меня. Не замечала, пусть и неуклюжего, внимания и заботы. Мне легче было этого не замечать, легче было жить без любви, чем довериться и открыть своё сердце. Просто маленькая девочка Лена боялась, что её предадут заново.⠀ Когда я осмелилась сделать первый шаг, когда начала менять все вокруг себя, и своё отношение в частности, когда стала с пониманием относиться к поступкам и проявлениям, все поменялось.⠀ Сейчас я не боюсь назвать человека папой. Сейчас я не стесняюсь сказать о том, что я люблю его, переживаю за него и что он один из самых близких для меня людей. Что он защита и опора, поддержка и тыл, и что человека с большей душой я не встречала...⠀ И знаете, если бы я могла сказать что-нибудь себе 16-летней, я бы попросила её открыть своё сердце ему навстречу. Потому что единственное, от чего мне грустно, это что мы столько лет потратили впустую.⠀ Я люблю тебя, Папа! Живи, пожалуйста, долго. Нам слишком много нужно наверстать...️⠀ ⠀ #деньотца #фотоархив #изжизнидевочкилены
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Ура-Ура! Сегодня нашему каналу "KURAGA" год! Год, как мы определились с составом и точно решили для себя, что нам интересно снимать для вас, независимо будет нам это что-то приносить или нет.⠀ За год на канал подписались более 139 тысяч человек, и самое смешное, что примерно половина изначально вообще не понимали, что мы бывшие "Ранетки". Им просто нравился наш контент. И это так круто!⠀ Скажу честно, первые полгода были самые сложные и непонятные. Мы не могли определиться, что же снимать и не вылезали со студии. Статичные ролики нас самих уже бесили, а вечные проблемы со звуком выбивали из колеи. Зато сейчас есть рубрики, которые, мы надеемся, полюбились вам, и мы сами кайфуем, когда снимаем их: "Поменяться местами", "Охудевшие", "Реальная мама". Кстати, скоро стартует летняя рубрика "Слабо", а осенью "Дневник девочки Лены", где мы будем говорить о темах, которые понятны каждой девочке.⠀ Спасибо вам за то, что вы с нами. Спасибо за вашу поддержку, мы все это чувствуем! Друзья, между нами любовь, однозначно! Обнимаем вас!⠀ P.S. Какое ваше любимое видео? Кстати, в шапке профиля ссылочка на наше последнее видео.⠀ P.P.S. По-моему, пришло время для очередной встречи, как считаете?⠀ ⠀ #курага #перваядата #ура #спасибо #изжизнидевочкилены
Елена Третьякова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой
Друзья, спасибо вам за ваши сообщения в Директ, за ваши переживания. Я уже 10 минут как дома, и ничто ещё меня так не радовало.⠀ Пока ещё не до конца отошла от наркоза, периодически меня глючит, но со вчерашним днём, значительно лучше.⠀ Для всех тех, кто почему-то решил, что я делала ринопластику, в сторис оставила фотографию, как выглядят люди после неё! Несмотря на мое состояние, я все равно не готова терпеть глупость.⠀ Что делала и почему, расскажу завтра, а пока я опять впадаю в спячку.⠀ Спасибо вам ещё раз! Обнимаю каждого! И простите за мой внешний вид!⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #обнимаю #люблю #спасибо