Елена Рыдкина

Публикаций
883
Подписчиков
15,68 тыс
Подписки
1 044
Сайт:
https://watsp.me/integrydkina
Род занятий:
участница реалити-шоу Холостяк 2018 на канале ТНТ.
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Основной поток постов про итоги года иссяк, и теперь, возможно, вы прочитаете мои :) ⠀ В 2019 я посвящала максимум внимания своим тонким настройкам: развивала чувствительность к ощущениям и эмоциям, вырабатывала принципы интуитивно-рациональных отношений с разными сферами жизни. Набралась энергии и инструментов для того, чтобы по-новому бурно созидать вовне. Весь год я намерено ограничивала свои рабочие процессы, отказывалась от проектов, выступлений и интервью, чтобы позаботиться о себе, но когда посмотрела на процесс со стороны, оказалось, что мой неактивный рабочий год оказался вполне бодрым. ⠀ Январь: - Экспериментировала с финансовым эротическим доминированием; - Участвовала в CusDev для одного оффлайн секс-шопа (ребята решили в итоге притормозить проект, но опыт был любопытный). ⠀ Февраль: - Выступила с лекцией про полиаморию на Kinky Day; - Провела 2 оффлайн тренинга в Kinky Practice (женское доминирование, коммуникация и эксперименты в отношениях); - Провела неформальное полевое соцантропологическое исследование эротических достопримечательностей Алма-Аты; - Выступила в панельной дискуссии про эволюцию семейных отношений в проекте True Family Club. ⠀ Март: - Дала интервью подкасту @etorazvesex; - Пробовала самостоятельно создавать воронки продаж онлайн-продуктов (вебинаров); - Дала интервью @informburo.kz про секс втроем; - Дала интервью @entr.media про женскую мастурбацию; - Провела вебинар «Как получать больше удовольствия от секса». ⠀ Апрель: - Выступила в панельной дискуссии на РИФ2019 про новую искренность; - Дала интервью французскому изданию о сексуальном образовании в России; - Провела 2 оффлайн тренинга в Kinky Practice (женское эротическое доминирование, БДСМ для начинающих); - Провела вебинары «Радость и удовольствие в жизни женщины» и «БДСМ для начинающих». ⠀ Май: - Провела вебинар «Женское эротическое доминирование: психология и коммуникация»; - Модерировала панельную дискуссию про альтернативные форматы отношений (квир, этичная немоногамия, кинки) на конференции «Без Цензуры». ⠀ Продолжение - в карусели (листай фото влево)
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
6 лет назад, в пору моего активного исследования женского эротического доминирования, я пережила любопытное открытие. Контекст: я и мой сабмиссив, красивый мальчик, с которым у нас были игры формата «госпожа/слуга», приятно проводим время в снятой им квартире. Он выполняет разные мои прихоти, и в какой-то момент я раздеваюсь и ложусь в постель, приказываю ему делать мне массаж. Он тоже обнажен. Возбужден и взбудоражен. Но впервые в жизни в подобной ситуации я чувствую себя в полной безопасности. Благодаря созданному игровому контексту и четко прописанным мной границам я уверена, что он не сможет сделать ничего, что противоречит моим желаниям. Не посмеет. И можно полностью расслабиться и наслаждаться происходящим. Мне потребовалось еще несколько лет, чтобы научиться испытывать такое доверие и за рамками игр с доминированием. Но именно они дали мне первое внутреннее разрешение на собственную волю, желания, на мое удовольствие. На отсутствие необходимости поступаться ими ради желаний партнера. Игра (а БДСМ в любом его проявлении для меня является игрой) - это возможность примерять новую реальность; попробовать те способы взаимодействия с собой и миром, которые обычно невозможны из-за социальных ожиданий, установок, глубоко въевшихся в тело. И сейчас, когда работаю с клиентками с интересом к женскому доминированию, вижу тот же самый запрос, что был у меня. Обнаружить и реализовать свои, а не партнера, желания. Испытываю нежность и радость, когда удается дать ключи к этому ресурсу. 🧚‍♂️ #ры_кинки #ры_сексуальность
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Формат моей клиентской работы все время трансформируется, и вот как ее можно описать на данный момент. Сексуальность - это та входная точка, через которую я помогаю людям найти себя. То, что подходит именно им. Мои клиенты - это люди, которые не ищут волшебных таблеток. Они приходят ко мне, чтобы я помогла им в их собственном исследовании. Ключевые навыки, которые клиенты получают в нашей работе - развитие осознанности, улучшение коммуникации, расширение эротического/сексуального репертуара. Простыми словами это означает, что они начинают различать то, что хорошо и плохо лично для них, свободнее говорить об этом с партнерами, осторожно расширяют границы и пробуют новое. У них появляется больше возможностей проявления в телесности/эротике/сексе. И все это - с максимальным вниманием к себе. Секс - это место, где у людей, как правило, много-много разных сложных эмоций. Больше, чем в других темах (из сравнимого - разве что смерть и деньги). Когда нет инструментов работы с этими эмоциями, то получается не очень. Люди торопятся, глушат эмоции алкоголем/наркотиками, действуют автоматически. В итоге то, что может приносить радость близости, удовольствия, исследования и творчества, становится источником дискомфорта и боли, разочарования, отчуждения. Поэтому в своей работе параллельно с навыками, напрямую связанные с сексом, я учу клиентов замедляться; замечать мысли, эмоции и ощущения; выдерживать их; быть добрым к себе (а затем и к партнеру); осознавать потребности, разрешать себе их, изучать возможности для удовлетворения, тестировать их и приобретать в этом постепенно уверенность, изменяя свою реальность на более подходящую. Эта цепочка применима к любой сфере жизни, но до секса она попросту не доходит. При формировании навыков осознанности в личной или групповой психотерапии, на тренингах личностного роста, в медитации или еще где-то, тему сексуальности зачастую обходят стороной. Я предлагаю делать наоборот. If I can make it there, I'll make it anywhere (с). Продолжение - в карусели (листай фото влево )
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Пару месяцев назад после отвратительной выставки нас с одним волшебником случайно занесло на фестиваль @localfoodfest. Отличная музыка (танцевали от души) и неожиданные локальные вкусности за полчаса исцелили и вернули радость жизни. И вот внезапно неделю назад моя знакомица (которая, оказывается, этот фестиваль и делает) позвала прочитать на нем лекцию о всяком приятном. Разумеется, я согласилась Так что буду в эту субботу в 18.00 делиться разными секретами о том, как в мегаполисе жить в удовольствие и с вниманием к себе:) Вы посмотрите внимательно программу (в последнем посте в профиле феста). Там сплошь приятные люди. Даже будет специальная бабушка, чтобы дарить нуждающимся тепло и нежность свою бабушкинскую 🧙‍♀️ Приходите вкусно есть, слушать интересных людей и приятную музыку, ну и напитываться теплом сердечным. И меня там можно будет обнять 🧚‍♂️🧡
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Когда я начинала вести практические тренинги по секс-тематике, моей сокровенной мечтой было передать людям то волшебство, которое я сама пережила и научилась создавать в своей сексуальной жизни. Магию близости, глубоких психологических открытий, самовыражения и творчества. Показать, как сексуальное взаимодействие может стать опытом, расширяющим сознание, помогающим выйти на новый уровень понимания себя и мира. На практике это неплохо получалось (по отзывам тех, кто испытал на себе). Но несколько факторов заставили меня больше чем на год прекратить подобную практику. Это и возросшая чувствительность к собственному стыду и страху, и неумение выстраивать границы между личным/профессиональным, и непонимание, как перенести интимность процесса в формат коммерческого обучения. За время перерыва у меня было достаточно возможностей переосмыслить свой опыт и освоить новые инструменты, которые я готова интегрировать в работу. А моя вера в трансформационные возможности сексуальных практик только укрепилась. Просто нужна новая форма. Поэтому предлагаю обновленный формат индивидуальных тренингов для пар по чувственному женскому эротическому доминированию и практике игр с мужской попой (не обязательно как часть доминирования). Как это выглядит: Сначала мы созваниваемся на 15-20 минут (это бесплатно), чтобы познакомиться и понять, подходим ли друг другу. Я не буду браться за работу в случаях, если: - есть признаки насильственной коммуникации в паре. Когда один пытается продавить другого. В этом случае я предложу семейного психотерапевта; - есть запрос только на технические аспекты. Это само по себе прекрасно, но мне неинтересно для работы, могу скинуть свою статью и предложить посмотреть видеоурок. Если мы друг другу подходим - договариваемся о встрече. Ее мы проводим в отеле. Начинаем процесс с чайной церемонии, во время которой подробно обсуждаем ваш запрос (желания каждого, потребности, страхи, ограничения), я формирую сценарий и даю ключи для безопасной коммуникации в процессе практики. Церемония поможет замедлиться, расслабиться и переключиться из внешнего мира на внутренние процессы. Продолжение - в карусели (листай фото влево )
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Привет, мир. В моей вселенной снова чудеса творятся. Спешу поделиться. В начале августа я съездила на фестиваль «Огонек» (русский аналог Burning Man), и после него все стало развиваться самым волшебным образом. Масштабная пересборка смыслов произошла. Попытаюсь тут осмыслить и запечатлеть. На фестивале я перестала принимать препараты от биполярки. Нужно было пить таблетки «вечером» и «утром», но вечер и утро смешались, сон стал блуждающей переменной, и дороги было две: попытаться все вернуть как было в «нормальной» жизни или…отпустить контроль, довериться себе и происходящему. Да и будь что будет! Вторая опция быстро показалась единственно верной. Решила по возвращении в Москву связаться с психиатром. Меня быстренько расщепило на молекулы. Что я только не прожила. Последовательно столкнулась со всеми своими маленькими и большими страхами, но при этом получала море заботы и поддержки от кучи незнакомых людей, да и внутри откуда-то стала прорастать сила и уверенность. Вернулась в Москву. Те же самые вещи стали происходить уже в этом «реальном» мире. Маятник моих эмоций быстро и сильно раскачивался. Я с трудом могла выполнять привычные дела вроде своевременного поливания цветов, работать вообще было невозможно. Когда выбиты все опоры, и любые прежние представления о том, что такое «Я», не имеют никакого отношения к реальности - это пугает до чертиков. Я использовала все свои навыки медитации и напоминала себе, что все проходит. Интуиция подсказывала, что писать психиатру рано. Наблюдаем. Через неделю после конца приема препаратов, в 7 утра после бессонной ночи, погрузившись в медитацию, внезапно почувствовала, что проснулась. Как будто сознание было обернуто незаметной тонкой пленкой, и вдруг она растворилась. Мир стал в разы ярче, эмоции полнее. Маятник продолжил раскачиваться. На следующий день я оказалась на мастер-классах и лекциях школы шаолиньского кунг-фу. Еще через день - на 4-дневном интенсиве по женским даосским практикам. Получаемые там навыки управления вниманием помогали справляться с нахлынувшим хаосом собственной психики. Продолжение - в карусели (листай фото влево )
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Один волшебник вдохновил меня на маленький эксперимент🧙‍♂️ В течение недели (до конца пятницы 12 июля) вы можете прислать мне в вотсап или телеграм 8(985)887-72-58 один вопрос про секс, который вас волнует. Я на него отвечу аудиосообщением, подскажу пути решения. Если вам окажется полезным ответ - можете отблагодарить по душе. Деньгами или еще чем захотите поделиться Постараюсь ответить на все сообщения, но может не получиться, не обижайтесь. 🧚‍♂️
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Меня продолжают просить о тренингах по играм с мужской попой на живом теле и фемдом-сессиях. Я продолжаю отказываться. Почему? Благодаря личной психотерапии у меня сильно выросла чувствительность 1) к собственным эмоциям, в том числе стыду, страху и отвращению; 2) к своим телесным границам. Плюс пропала внутренняя необходимость доказывать всем, какая я дерзкая-смелая и могу то, чего не могут другие. Да, когда-то мне было в кайф делать разные задорные вещи. При любой возможности публично раздеваться. Радостно подставлять свое тело малознакомым эротическим массажистам, чтобы узнать, а что еще может испытать мое тело. Наказывать, унижать и помогать малознакомым мужчинам отпускать контроль, встречаться со страхом, стыдом, желанием быть наказанным. Вести откровенные тренинги, которые я называла «образовательными оргиями», потому что на них после теоретической части я вдохновенно показывала процесс взаимодействия с живой моделью, а затем для желающих модерировала отработку навыков участников друг на друге. Вспоминая все эти эксперименты, я восхищаюсь собой. Они помогли мне значительно расширить понимание себя и других. Испытать множество удивительных эмоций и ощущений. Сейчас я ничего из этого не хочу. Даже за большие деньги. Я не хочу видеть чужое сексуальное возбуждение и взаимодействие (если это не мои партнеры) и показывать свое. На кинки-вечеринках я с удовольствием напитываюсь эротикой, тактильностью и ролевыми играми (с людьми, которым доверяю), но ухожу, когда начинается что-то более интенсивное. Мое тело как будто отдыхает после 13 лет допуска к нему слишком многих людей и опытов. Кто знает, может после отдыха ему снова захочется большего, теперь уже с более осознанным выбором, но пока так. Единственное исключение в сфере коммерческого фемдома за последний год я сделала для эксперимента с финансовым доминированием. У меня есть знакомец в Лондоне, который любит, когда красивые властные женщины забирают у него деньги, заработанные нелегким трудом. И при этом унижают и контролируют его сексуальную жизнь. Продолжение - в карусели (листай фото влево )
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
#ры_биполярка #ры_тело #ры_психология Я вам обещала 3 часть истории про мои отношения с биполярным расстройством. Вместо нее - наш разговор с психоактивисткой Машей Пушкиной, в котором подробно рассказываю об этом. Ссылка - в шапке профиля. Надеюсь, что мой опыт окажется полезным и другим людям, столкнувшимися с психическими расстройствами. Да и всем тем, кто интересуется ментальным здоровьем 🧚‍♂️
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Обдумывала я тут давеча роль БДСМ-игр в моей жизни. И поразилась тому, как много они мне дали. В 17 я прочитала книги «Венера в Мехах» и «Жюстина, или несчастья добродетели» и открыла для себя новый удивительный мир фантазий о доминировании и подчинении. В 18 первые эксперименты с эротическим доминированием стали для меня ключиком к исследованию внутренней силы и уверенности. В 19 эротический обмен властью показал мне путь к более глубоким уровням близости и доверия с партнером. Потому что каждый из нас учился отдавать и брать власть над собственным телом и психикой. И такая уязвимость - это hot as fuck. Кроме того, я обнаружила и начала исследовать поле особенных физических ощущений, и это здорово расширило горизонты восприятия. В 21 я осознала, что подстраиваюсь под вкусы своих мужчин. Тогда эротическое доминирование дало мне инструменты для освобождения, обнаружения и развития собственных желаний и проявлений. В 22 я открыла многообразие внутренних ролей, возможных игровых образов и научилась переключаться между ними по желанию как в повседневной жизни, так и в эротической игре. В 23 благодаря БДСМ я начала близко знакомиться со своей злостью, стыдом и страхом. В 24 я научилась управлять собой и своими состояниями в игре, и при желании вести партнеров туда, куда мне хочется. И ощутила новый прилив уверенности в себе. В 25 я испытала по-настоящему глубокий опыт эротического подчинения, попав в руки опытных и осознанных учителей. Тогда же я освоила принципы коммуникации, которые выводят подобные игры на принципиально новый уровень. Их же я интегрировала и в другие части своей жизни. И начала учить всей этой магии других. В 26 я устала от этих игр. И перестала ими заниматься и за деньги, и по любви. В 27 я открыла их заново. В доверительной обстановке, с людьми, открытыми к экспериментам и уважающим границы друг друга, игры с эротическим доминированием стали дополнительным способом коммуникации, ярким и волнующим. Последние 10 лет БДСМ-игры делают мою жизнь более интересной и многогранной. И мне нравится делиться этими сокровищами с другими. В это воскресенье приходите на мои тренинги в 13.00 и 17.00. Подробности: @kinky_russia_com
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Объявляю апрель месяцем женского эротического доминирования! Наконец я могу охватить женщин, живущих не только в Москве, но и в других городах. Фокус моих тренингов в этой теме - безопасное раскрытие женщинами их внутренней силы посредством доминантных эротических игр. Я помогаю: ️находить то, что зажигает именно вас; ️создавать условия, в которых доминирование будет легким и приятным; ️обрести уверенность в себе как в рамках игры, так и за ее пределами; ️развивать доминантную фантазию; ️эффективно управлять собой и партнерами; ️создавать глубокую близость с партнером посредством доминантной игры; ️осознанно исследовать те слои психики, которые обычно остаются закрытыми; ️освоить разные яркие роли, которые можно по желанию примерять, переключаться между ними и выходить из них. Мои тренинги подойдут как начинающим, так и уже опытным доминанткам, которым интересны психологические аспекты женского доминирования. Откуда я знаю то, что преподаю? Мой опыт в теме женского эротического доминирования - 8 лет. Опыт проведения самостоятельных фемдом-сессий - 6 лет. Также в 2017 году в Лос-Анджелесе я прошла обучение у лучших преподавателей США по отдельным аспектам БДСМ (коммуникация, вербальное доминирование, применение психологических архетипов и тантрических методов в игре и др.): Isabella Sinclaire, Midori, Entropy, Hudsy Hawn, Selina Minx, Snow Mercy. Итак, 21 апреля буду помогать женщинам взращивать внутренний доминантный потенциал в Москве в школе @kinky_russia_com. 30 апреля проведу онлайн-тренинг. Подробности и регистрация - по ссылке в шапке профиля. Если вам хочется более камерного подхода, я также провожу индивидуальное обучение и мини-девичники (пишите в директ). Girrrrl Power! 🦸‍♀️ Ph: @lyskowets_photo MUA: @tati_waffle
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Мне часто задают вопросы о том, как научиться получать удовольствие во время секса и не думать о посторонних вещах, например о недостатках своего тела, домашних делах, рабочих проектах и т. д.? Один из самых действенных вариантов - использовать приемы управления вниманием.
 Например, можно отслеживать во время секса, где находится внимание сейчас? Куда оно направлено? Первый шаг – заметить, куда внимание отвлекается. Затем попробовать мягко перенаправлять его в ощущения. Например, во время орального секса можно фокусировать внимание на вкусе, запахе, форме и текстуре кожи партнера, на скорости движения; во время вагинального или анального секса – опять же на ощущениях в теле (там, где они наиболее интенсивны) или реакциях партнера. Каждый раз, когда внимание отвлекается – снова плавно возвращать его. Поначалу может быть непросто, но как и с любым навыком: при систематических попытках со временем будет получаться все лучше и лучше.

Еще здорово помогает мысленно “растягивать” время. В каждый момент важно зафиксировать ощущения, и попробовать как будто рассмотреть их под лупой, увидеть самые тонкие детали. Это как смотреть на прекрасный цветок. Ты можешь быстро бросить взгляд на него, отметив, что он красив. А можешь внимательно рассматривать, каков его цвет или даже оттенок, какая у него текстура, как играет свет на его листочках и т.д. Когда ты так внимательно что-то изучаешь, ты видишь и чувствуешь больше, время идет медленнее, и удовольствия гораздо больше.

Но есть один нюанс. Использование этих приемов во время секса неизбежно приведет и к тому, что вы станете замечать и то, что неприятно. Постоянное отвлечение внимания и ускорение во время секса позволяют это игнорировать. Замедление и управление вниманием приведет к тому, что вы заметите дискомфорт, и в итоге очень захочется что-то изменить. Например, сказать партнеру, какие его или ее действия будут более приятны. 🧚‍♂️ #ры_тело #ры_секссовет #ры_сексуальность Ph: @lyskowets_photo MUA: @tati_waffle
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Ух! Этой весной я крепко взялась за тренинги. В апреле их будет 7 штук. 2 в Москве, остальные - онлайн. Темы: как совсем , так и весьма и . Ну и теперь можно подписаться на обновления на сайте, чтобы вовремя узнавать о новых мероприятиях. Ссылка - в шапке профиля Пусть секс-образования будет больше Ррррры! Ph: @lyskowets_photo MUA: @tati_waffle
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Меня давно спрашивают об образовательных онлайн-продуктах. Начинаю их потихоньку предлагать. Первым в списке будет вебинар для женщин, которые хотят получать больше удовольствия во время секса. Если секс не приносит желаемых ощущений, и хочется понять, как можно получать от него больше наслаждения, присоединяйтесь к моему вебинару 3 апреля. На нем мы разберем: что мешает нам получать удовольствие во время секса, и что с этим делать; какие есть горячие места на нашем теле, которые можно и нужно задействовать в сексе; как научиться «отключать голову» и расслабляться в сексе; как научиться испытывать яркие ощущения во время секса с партнером и наедине с собой; инструменты расширения сексуальных возможностей, как довольно распространенные, так и неожиданные. Ссылка на регистрацию - в шапке профиля. 🧚‍♂️ Ph: @lyskowets_photo MUA: @tati_waffle
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Прямой эфир «Радость и удовольствие в жизни женщины» Многие женщины требуют от себя слишком много. Строят успешные карьеры и обеспечивают комфорт и уют в романтических отношениях и семье; стараются быть красивыми и умными, хорошими девушками и женами, любовницами и матерями. И в вечной суете и заботах забывают о собственных желаниях и потребностях. Да и какие они, эти желания и потребности? Если вы: - сильная и независимая, но устали и хотите на ручки; - не всегда понимаете свои потребности и желания; - с трудом находите радость и удовольствие в повседневной жизни; - не чувствуете контакта со своим телом; В воскресенье 24 марта в 14.00 по Мск найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, налейте чашку вкусного чая или какао, расположитесь поудобнее и присоединяйтесь к прямому эфиру, где мы соберемся уютным виртуальным кругом женщин, которым хочется тепла, наполненности и ярких красок в жизни. Что обсудим? ️Почему в жизни не хватает радости и удовольствия? ️Почему они жизненно необходимы? ️Что стоит знать о своем теле и психике, чтобы удовольствия стало больше? ️Какие ритуалы и практики помогут наладить контакт с собой? ️Какие инструменты можно использовать, чтобы жить ярче, глубже и полнее? Присоединяйтесь 🧚‍♂️ #ры_психология #ры_радость Ph: @inbrief_
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Я время от времени получаю вопросы о том, как устроены мои консультации. Поэтому буду об этом рассказывать. Вот вам первый распространенный кейс. Пара хочет секса втроем. Пост будет полезен и тем, кто планирует экспериментировать самостоятельно. В нем вы найдете чеклист вопросов, которые помогут сделать опыт максимально приятным. Сначала я предпочитаю проводить бесплатное 15мин знакомство по скайпу или другому видео/аудио сервису. Плюс я выясняю, смогу ли я помочь этой паре. Я узнаю, кто инициатор. Если обнаруживается, что один хочет этого, а второй хочет это сделать только чтобы удержать партнера, но не имеет совсем никакого личного интереса, а игры втроем вызывают ужас - я чаще всего всего откажусь от работы. Если я вижу, что заинтересованный партнер откровенно давит на второго - тоже откажусь. И сразу предложу паре обратиться к семейному психотерапевту. Кроме того, знакомство нужно, чтобы мы посмотрели друг на друга, почувствовали, комфортно ли нам работать вместе, готова ли пара мне довериться. Если мы друг другу нравимся и я вижу, что в паре нет откровенного абьюза и я могу помочь, я предлагаю возможные форматы работы. Самый распространенный формат - единоразовая 2-3 часовая консультация. Иногда оказывается полезной и последующая поддержка - 1-3 часовые встречи раз в 2-4 недели, чтобы можно было провести работу над ошибками, спланировать новые форматы игр. На консультации я в первую очередь определяю мотивацию, конкретные желания и скрывающиеся за ними потребности каждого из партнеров. Чем привлекает практика? Хочется добавить огня в отношения? У кого-то из пары есть интерес к новым партнерам, но хочется делать это внутри отношений? Хочется совместного приключения? Все попробовали, хочется чего-то новенького? Завлекает какая-то определенная картинка (например, из порно)? Продумываю, являются ли игры втроем тем инструментом, который нужен паре, или лучше начать с чего-то другого, не вовлекающего дополнительных людей. Продолжение - в карусели (листай фото ). 🧚‍♂️ #ры_кинки #ры_игрывтроем #ры_парнаяработа
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Для меня 8 марта - это день равных возможностей 🧔🧛‍♂️🧜‍♀️ А сексуальное удовольствие - одно из неотъемлемых прав любого человека. Хочется, чтобы в мире стало чуть больше этичного удовольствия! Поэтому делаю подарок - скидку на пакет из 3 часов работы со мной. 18.000 вместо 24.000. Предложение действует до 23.59 8 марта. Если у вас нет возможности заплатить эту сумму, в этот же срок (до 23.59 8 марта) через форму по ссылке в шапке профиля вы можете написать 1 вопрос, который вас волнует в сексуальной жизни. Обещаю ответить всем написавшим, а ответы на самые частые или интересные вопросы опубликую, сохраняя анонимность авторов. Всем расширения эротических и сексуальных горизонтов 🧚‍♂️
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Ну что, у меня появились время и силы снова писать о психологии и психотерапии. Я вам обещала видео и конспект предновогодней лекции Натальи Кисельниковой, заведующей лабораторией консультативной психологии и психотерапии ПИ РАО об эффективности разных методов психотерапии. Ключевые тезисы лекции: попытки измерять эффективность психотерапии и сравнивать методы друг с другом медицинской меркой РКИ (рандомизированных контролируемых исследований) потерпели неудачу: слишком сложный объект, невозможно контролировать все условия, сопутствующие психотерапии, да и инструменты работы в подходах несопоставимые и часто смешиваются. Вместо этого - натуралистический дизайн и добавление качественных методов исследований; исследование в первую очередь механизмов работы терапии (почему она работает), а не эффективности. Отношения (терапевтический альянс) с терапевтом важнее, чем метод. Качества клиента (мотивация к изменениям, выраженность страдания, специфические качества расстройства) важнее, чем отношения с терапевтом. Эффективность терапевта определяет не метод, не возраст, не статус, не стаж, а объем «намеренной практики» за пределами рабочего кабинета: супервизии, курсов повышения квалификации, конференций, общения с коллегами. Если психотерапевт «намеренной практикой» не занимается, то после 2х лет практики его эффективность не растет. В среднем она даже снижается (уменьшение самокритичности в связи с высоким экспертным статусом может приводить к тому, что человек перестает развиваться). Видеозапись лекции - по ссылке в шапке профиля. 🧚‍♂️ #ры_психология #ры_психотерапия Ph: @inbrief_
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Часть 6 (продолжение). Вторым местом в моей программе стал один известный в узких кругах гей-клуб. Называть его не буду, поскольку локацию стараются оберегать от нетолерантной публики. Вход в клуб надежно спрятан. Никаких вывесок. Охрана - двое мужчин, вполне традиционно выглядящих казахов лет 30-35. Проверили мой рюкзак, паспорт не спрашивали. Один из мужчин с хитрой улыбкой спросил, точно ли я знаю, что это за клуб. Помещение - большой двухэтажный клуб, расцвеченный неоновыми огнями. Вмещает, по ощущениям, человек 250-300. Около полуночи он был заполнен на 1/5, танцпол пустовал. К 1.30 был заполнен на 3/4, а на танцполе - не протиснуться. Аудитория - преимущественно молодая, до 25 лет. Как сказал один из парней в клубе, люди постарше тусуются в другом клубе. Всего подобных открытых заведений штук 5. Плюс есть закрытые вечеринки. Публика в этом клубе почти полностью казахская. Успела заметить группу из 6 иностранных мужчин (похоже, турков). Одеты люди вполне повседневно, преимущественно в джинсы, футболки, толстовки. Видела парня в меховой жилетке на голое тело, горячо танцующего в центре. Пожалуй, это был самый экстравагантный наряд из увиденных. Цвет волос у большинства натуральный, стрижки обычные. Заметила только одну девушку, работающую в клубе (похоже, что барменом) с ярко-фиолетовыми длинными дредами. Почти ни у кого нет пирсинга. Довольно много гетеро-людей. И парочек, и отдельных девушек, которым нравится ходить в гей-клубы. Успела немного поговорить с молодым парнем (геем) и его подружкой (гетеро). Парень утверждает, что в компаниях друзей все прекрасно знают, у кого какая ориентация. Об этом никогда не говорят вслух, но принимают спокойно до тех пор, пока свою ориентацию «не выпячивают». Говорит, что достаточно много есть однополых пар, которые живут вместе. В целом показалось, что этот парень относится к тем, кто «не понимает, в чем вообще проблема». Меня наш разговор немного триггернул, поскольку, живя во вполне продвинутой (в каких-то местах) Москве, я не чувствую безопасным строить отношения с кем-то, кроме мужчин. Продолжение - в карусели (листай фото влево). #ры_путешествия
#ры_сексуальнаяантропология
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Часть 6. В этот раз я расскажу вам о своем опыте посещения двух очень разных клубов Алматы с эротическим уклоном. Скажу честно, эта часть исследования была для меня самой сложной и утомительной. Ночью я предпочитаю спать, громкая музыка меня выматывает, а курение внутри алматинских клубов отнимает последние силы и вызывает желание срочно на неделю поселиться в ванной в окружении моющих средств и мочалок. В обоих клубах я доживала до часу-двух ночи, поэтому упускала самое-самое (говорят, к трем часам ночи начинается настоящее пекло). Но даже то, что я успела увидеть и услышать, я нахожу крайне любопытным. В оба клуба я ходила с местной подружкой, которая заодно посвящала меня в некоторые интересные подробности. Первым но моем пути был клуб «Пионерская правда». По словам местных, там периодически случаются БДСМ-экшены и мастер-классы. Девушка-фотограф, которую периодически нанимали снимать там, наблюдала в отдельные ночи петтинг и оральный секс обнаженных людей прямо на полу клуба. А вот что увидела я. Клуб в советской стилистике, официанты и официантки в пионерской одежде (мужчины - в скучных брюках, женщины - в коротких юбках и шортах и чулках в сеточку). Музыка - преимущественно микс из русской, казахской и международной поп-музыки 80х, 90х и нулевых. Посетители - преимущественно казашки и казахи. Примерно три четверти аудитории - женщины. Возраст - 35-45 лет. Группками от 2 до 6 человек. Мужчины моложе - 25-35 лет. В основном по одному или по двое. Мужчины явно конвенционально более привлекательны, чем женщины. Женщины пьют много и крепкое (в основном водку), мужчины - мало, в основном пиво. Женщины ведут себя свободно, занимают почти все пространство, мужчины - в ожидании стоят по стенкам. Женщины охотно танцуют, и многие, как кажется, погружены при этом в себя. То есть танцуют для себя, искренне наслаждаясь своим телом. Сюда приходят за сексуальными приключениями. Как рассказывают местные, более молодые и популярные девушки сексом интересуются мало и ищут более взрослых обеспеченных мужчин. Как правило, чтобы стать второй женой - токал. Продолжение - в карусели (листай фото влево). #ры_путешествия #ры_сексуальнаяантропология
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Часть 4 (продолжение) Вторым я анализировала все тот же @extaz.kz (см. часть 3), только его онлайн-версию. Из всех сайтов крупных специализированных магазинов он наименее отталкивающий. Дизайн - в целом веселый и приятный. Порадовали всплывающие иконки-иллюстрации к разделу - очень живые, игривые и расслабляющие. Но откровенно задалбывает преследующий чатбот на странице, от которого невозможно сбежать. Статьи с полезной инфой вроде неплохих обзоров игрушек почему-то в самом низу сайта, а новости выше. Хотя их не так интересно читать. Ассортимент довольно большой. Порадовало наличие игрушек для интерактивного секса на расстоянии Kiiro. И мужских секс-кукол для женщин. Правда, только надувных и пугающих. В отдельных категориях выбор маленький и странный. Например, в БДСМ-разделе подраздел «Медицинский фетиш» имеет всего одну позицию. И внезапно это мужской пояс верности. Как он там оказался? Причем это единственный фетиш-подраздел, и то странный. В подразделе одежды и аксессуаров для БДСМ основную часть составляют кружевные перчатки с иллюстрациями из свадебных каталогов (перчатки на руках невест в свадебных платьях). То ли поленились отдельно отснять, то ли это особых местный фетиш, то ли излюбленные БДСМ-сценарии предполагают роль невесты (для женщины или мужчины, кстати)? Ну это я вредничаю, конечно. В целом магазин очень достойный, а непродуманность в некоторых местах вызывает в основном дружелюбную усмешку. Ну что ж, это было увлекательно! В следующий раз я познакомлю вас с алматинским секс-отелем. #ры_путешествия #ры_сексуальнаяантропология #Алматы #Almaty Ph: @inbrief_
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Часть 4. Сегодня расскажу про казахские онлайн-сексшопы. Обычно закупаться в таких магазинах через интернет людям менее стыдно. Плюс так удобно брать регулярные товары вроде презервативов и смазок, а также конкретно выбранную (например, по обзорам) модель секс-игрушек. И ассортимент товаров, как правило, в несколько раз шире, чем в оффлайне. Я решила посмотреть, найду ли я в этом поле что-то любопытное с точки зрения особенностей сексуальной культуры. И кое-что правда нашла. Для анализа я взяла 2 компании. Одна специализируется на бытовой технике и гаджетах, но имеет большой раздел секс-товаров, вторая продает только товары для взрослых. Итак, первым я изучила раздел секс-товаров сайта компании @technodomkz. Во-первых, потому что это огромный магазин, во вторых - потому что у него интересная для моего исследования история. Этим летом был скандал в связи с незаконной блокировкой сайта всего магазина на двое суток Министерством информации и коммуникаций Республики Казахстан из-за того, что там в открытом доступе были товары для взрослых и откровенные изображения и описания к ним. Якобы это должен быть отдельный сайт для подобных товаров. Как обычно, защищали детей. Причем на сайте было стандартное ограничение 18+ в том самом разделе. И компания пострадала, и куча сотрудников. История вышла странная, и после нее магазину пришлось ввести для интим-части вход с верификацией по номеру телефона. И на сайте можно найти эту подкатегорию в разделе «Красота и здоровье». В общем, ребятам приходится шифроваться. Для примера, в России секция товаров для взрослых есть у Юлмарта и Ozon. И ничего, все свободно работает. Что касается самого сайта, то меня крайне порадовали и дизайн, и ассортимент, и удобство работы с сайтом. Выбор товаров большой, много и недорогих простых, и дорогих европейских и американских марок. Очень приятно, что раздел с контрацепцией назвали «Безопасность и удовольствие». Это отличный способ нормализовать использование средств защиты. Из минусов нашла разве что то, что в разделе «Смарт-игрушек» в доступе есть всего одна - тренажер для упражнений Кегеля с игровым приложением. И ничего нет в разделе «Электростимуляция». Продолжение
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Часть 3 (продолжение). Вторым я решила посмотреть самый большой секс-шоп Аты, который еще и расположен внутри аптеки (в России тоже так часто делают, чтобы нормализовать покупки секс-товаров, снять часть стыда). Точнее, это интим-отдел «Аптекаплюс». Очень красивая большая аптека, приятная вывеска и спуск в секс-шоп. Вообще обычно такие спуски в подвал очень неприятные и стыдливые. Но не в этом случае. Даже изображение сексапильной медсестрички по пути не вызывает отторжения. Внутри уютно, расслабленно и комфортно, на стенах - прикольный арт. Только ряд реалистичных женщин-манекенов в белье отталкивает. Но я вспомнила, что патриархат все еще с нами, и всему свое время, поэтому мысленно простила и отпустила. В магазине хороший большой выбор. Очень классно все разбито по категориям (в основном на проблемно-ориентированных товарах), легко найти то, что нужно по стикерам, не обращаясь лишний раз к продавцу. Классные бренды, много европейских и американских. Опять же прикольное китайское эротическое белье и женское, и мужское. Из неожиданного увидела среди аксессуаров шапку типа султанской. И большие разноцветные крылья в духе Victoria Secrets. Нацкультурная особенность эротических фантазий, видимо. Но одна вещь поразила меня до глубины души. Я увидела там женский (вагинальный) презерватив. Более того, он изготовлен в Китае по заказу казахской фирмы. И надпись на нем гласит: «Пусть женщина принимает решение». Чтобы вы понимали причины и размах моего удивления: 1️⃣Такие презервативы в США используют практически только совсем продвинутые секс-гики. А в московских оффлайн магазинах я встречала их лишь в магазинах одной сети. 2️⃣Они стоят довольно дорого (в Москве около 300 руб за штуку), а российского производства нет. 3️⃣Эти - изготовлены специально (то есть кто-то реально в теме и заморочился) и стоят порядка 50 руб за штуку. 4️⃣Такой феминистский слоган (и продукт) в весьма патриархальном Казахстане - это очень неожиданно и круто. 5️⃣Когда я спросила продавца, есть ли еще секс-товары типа презервативов, смазок, производимых в стране, он ответил, что нет. Продолжение
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Хочу поделиться с вами большой радостной новостью. Сбывается моя заветная мечта о создании собственного волшебного мира . Я кое-что поняла про себя. Мне неинтересно довольствоваться настоящим. Настоящее для меня – уже прошлое. Многое из того, что общепринято сейчас, еще недавно было ненормальным. И только став привычным, прочно обосновалось в нашем мире. А я хочу больше движения, больше творческой энергии! . С 14 лет я подвергала сомнению все, что люди вокруг говорили об устройстве отношений и сексуальности, экспериментировала с нормами. . К 23 годам я пробралась в самое сердце экспериментальных секс-позитивных сообществ и с жадностью стала создавать свое. . Сейчас, в 26, я могу делать нечто действительно крутое. Я здорово научилась создавать смыслы и заражать ими окружающих. И собирать вокруг самых лучших людей. И вот теперь все это пригодится, ведь меня пригласили создавать смыслы для целого города. Города-мечты. Города-эксперимента. . 3 месяца я размышляла, и в итоге решила присоединиться к проекту @caribbeanfancyvillage – городу свободы в Доминиканской Республике. Его затеяли мои замечательные русские знакомые с большим опытом международного строительства и туризма, и строят город, в котором им самим хотелось бы жить и творить. Где каждый его житель и посетитель сможет чувствовать себя действительно свободно. До тех пор, пока с таким же уважением относится к желаниям, границам и проявлениям других. . Моя роль в проекте включает в себя формирование образа, идеологии и правил для города, поддержание его имиджа, продвижение, создание партнерских отношений. Как обычно, нет в мире должности, внятно описывающей мои функции. Я бы назвала себя доброй феей CF Open Village🧚‍♂️ Но пусть будет Chief Visionary Officer. Будем знакомы. Fuck yeah! . #ры_карибы #caribbeanfancyvillage . Ph: @nofocusnik
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
У меня никогда не было желания стать известной ради самой известности. Я всегда рассматривала большую аудиторию как ресурс, через который можно доносить важные идеи. После взрыва моей популярности в интернет-среде в 2015-2016 году я успела получить свою порцию депрессии от размывания личных границ, от отношения ко мне окружающих как к диковинной зверюшке, к которой обращены взволнованные взгляды: “ну, чем ты удивишь нас сегодня?”. Тогда я была к этому не готова. Волны улеглись, я позрослела. За спиной почти год психотерапии, я чувствую, что стою на ногах гораздо крепче. И все равно я очень боялась выхода в эфир шоу “Холостяк” с моим участием. Все-таки это совсем другой уровень известности. Да и к телевидению я отношусь с заметным недоверием. Я не знала, чего ожидать. . И вот спустя почти неделю после выхода шоу я ловлю внутренние ощущения от происходящего. Да, меня забавляет, что даже у самых продвинутых и образованных моих друзей и знакомых жар и трепет и огромное желание подробно обо всем этом расспросить. Первые пару раз рассказы о впечатлениях приносили радость, ведь и впрямь очень интересный был опыт. На третий уже хотелось поговорить о чем угодно, кроме шоу. Случайные новые знакомые, бывшие одноклассники и однокурсники, хозяйка моей съемной квартиры, бывшие мужчины, даже русскоязычные знакомые с других концов света – все внезапно обнаруживают меня в голубом экране и спешат выразить свое по этому поводу бурное мнение . Телевизор я не смотрю (за редкими исключениями во время поездок к родителям) с 2008 года. Телевидение мне, как и многим моим знакомым, казалось пережитком прошлого, за который цепляется необразованное большинство. Как я ошибалась. О, Телевидение, ты властитель умов куда более коварный и всеобъемлющий, чем я предполагала. Вокруг тебя такое количество энергии, бурных эмоций! Ну и черт с тобой. За первой волной внутреннего раздражения последовало ровное тепло и радость. И внезапно оказывается неважным, что показали однобоко, что знакомые всех сортов и родов продолжают пытаться переводить разговоры на шоу. Я спокойно благодарю за интерес и мягко перевожу тему на что-то более для меня захватывающее.
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Вдохновившись опытом пары прекрасных фейсбучных блогеров, я предложила @emalicabeauty протестировать свой убер отбеливания зубов на мне. У меня от природы достаточно светлые зубы, а после того, как я пару лет назад завязала с сигаретами после 6 лет курения, они вообще радуют. Но мне хотелось большего! Если честно, я уже испытывала на себе подобную процедуру щадящего отбеливания в салоне красоты. Было прикольно, но тут мне пообещали красоту с доставкой на дом . Мне очень понравилась возможность делать все это в удобном для себя месте, в пижамке, с любимой подушкой-мнушкой в руках. Процедура заняла 70-80 минут со всеми приготовлениями. Ничего не болело (только щеки немного уставали, но это незначительные потери по сравнению с результатом), мастер был внимателен и заботлив. Не скажу, что время пролетело незаметно, но была отличная возможность помедитировать от души. День процедуры вообще оказался отличным днем аскезы – и помедитировала, и поголодала (5-6 часов после процедуры можно только пить воду). . Осветление было видно сразу, но только через 3-4 часа цвет полностью выровнялся и стал радовать глаз (фото после – как раз через 4 часа). В итоге я получила посвежевшую улыбку. По словам мастеров, как правило, чем темнее собственный цвет, тем более ярким окажется эффект. Я довольна! Обещают, что такой цвет сохранится до 6 месяцев. Учитывая невысокую цену – 5000 рублей, раз в полгода свовсем не жалко отдать за возможность радовать себя лучшей версией своей улыбки. Короче, мне искренне понравилось. Поэтому готова рекомендовать. А если вы тоже решите обратиться к ребятам, скажите волшебную фразу “я от Рыдкиной”, и будет вам 20% скидка. . Всем морозной мартовской улыбки!
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Свободу! Свободу эмоциям! Всем и каждой: страху, стыду, злости, печали, радости и всем прочим - все они важны и нужны. Я вот последнюю неделю активно позволяю себе (наконец-то!) признавать и проживать как следует страх. Ну и стыд заодно. А какие эмоции вы обычно запрещаете себе испытывать, м? Ph: @nofocusnik
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Ну что, котики, хотите ? Смотрите меня сегодня в 20.00 на ТНТ (у кого нет ТВ, можно на сайте канала посмотреть) в шоу «Холостяк». Это один из самых безумных и познавательных опытов в моей жизни. Я принесла кусочек этичной немоногамии, феминизма и открытого диалога о сексуальности на ТВ. Что из этого получилось - сама и узнаю Никаких подробностей не ждите - смотрите шоу.
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Королева простаты покидает трон Мне нелегко далось это решение, потому что долгое время это казалось предательством собственных принципов, победой моралистов, переполненных собственным стыдом. Но нет, теперь я точно понимаю, что это мое решение. 2 года я вела практические секс-тренинги, групповые и парные, а также время от времени проводила платные фемдом-сессии, наказывая и унижая мужчин по взаимному согласию. Долгое время это казалось мне волшебством: дарить людям возможность чувствовать себя более раскрепощенными, открытыми, радостно исследовать вместе со мной мир эротики и сексуальности. Я видела, как со мной люди раскрываются и становятся свободнее. Я не заметила, когда это перестало работать. То есть я все еще слышала слова благодарности, видела счастливые лица, но каждый новый тренинг стал даваться все сложнее. Нет, я все еще считаю это дело достойным и прекрасным, но, похоже, лично мне в нем стало тесно. Я стала более чувствительной к своим границам, и, некоторые из моих друзей и знакомых будут смеяться, но сексуальность для меня после этих двух лет требует снова стать более интимной, личной. Хотя в формате тренинга я максимально удерживаю несколько отстраненную преподавательскую роль, но если совсем не вкладывать в процесс свою сексуальную энергию, все превращается в сухую технику. А мне-то с самого начала хотелось передать людям ту магию, которую я испытала сама, провести через те трансгрессии, которые пережила. Но оказалось, что это слишком эмоционально затратно. Продавать волшебство оказалось для меня непосильной задачей. Более того, это волшебство стало уходить из моего личного сексуального мира. А я самой себе все-таки дороже, чем кто бы то ни было. В общем, похоже, мне действительно пора идти дальше. Что это значит для моей работы: я больше не беру новых клиентов на практические форматы и не буду вести групповые тренинги на темы анальных игр и женского доминирования. Это не касается уже имеющихся договоренностей, разумеется. Я все еще с большим удовольствием принимаю на разговорные форматы (консультации). Подробности по консультациям - в ссылке в профиле.
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Для меня 8 марта - отличный повод поблагодарить каждую женщину, сделавшую в прошлом возможным мое настоящее. Где у меня уже свобод в разы больше, чем было у моей мамы (ее тоже безмерно благодарю). И мысленно обнять каждую женщину, в настоящем создающую еще больше возможностей для грядущих поколений людей всех гендеров Ну и 🥂 за мосты вместо стен!
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Встать в 13-14, полтора часа потягивать чай за беседой с бабушкой друга, потом ленивый душ-сборы под сладкие птичьи переговоры за окном, прогулка по солнечному, совсем весеннему городу, немного работы и затем бесконечные разговоры с местными художниками. Точнее - хорошенько подзабытая радость активного слушания. Здесь я наконец преимущественно задаю вопросы, впитываю и обдумываю. Как будто здесь проще забыть обо всем, что про себя разузнала (или напридумывала), все смыслы и ярлыки, и открывать заново. Правильный отпуск, которого мне так не хватало в последние полгода.
Елена Рыдкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Елены Рыдкиной
Я одна нахожу это прекрасным?