Katya Zharkova

Публикаций
2 122
Подписчиков
104,6 тыс
Подписки
1 341
Сайт:
http://www.elle.ru/celebrities/samyie-izvestnyie-modeli-plyus-sayz/
Род занятий:
Модель размера «плюс», ведущая
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Life is great . Thank you. Photo by @alexa_photographer_fl make up by @vikazhal вика спасибо тебе за твою душу! #мывпланке друзья всегда. #miami I love you always and forever #real people #look different #ariavoss
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
#siswimsearch thank you So much for this incredible day. @whitneyantm you Rock! #мывпланке девочки для Вас ️ я спать, текст завтра:) #siswimsearch #plankchallenge #miamiswimweek @vikazhal спасибо тебе за мое лицо:)) @alexa_photographer_fl очень приятно было познакомиться ! В Маями отлично!
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Let yourself LOVE yourself. No matter what they think. I can teach you how to be real. #aeriereal я и до беременности была «Толстой девочкой» для всех вокруг...а уж сейчас я и представить не могу, что эти люди обо мне думают поэтому В Москву вот уже три года никак не могу собраться...буду пока вас буду тут развлекать любите себя сами, не ждите любви от кого то. Научитесь в первую очередь любить себя сами и уважать себя и свой дом. #bodypositive #мывпланке пожизненно , присоединяйтесь! P.s научите меня пожалуйста выкладывать видео в HD качестве. Что для этого нужно? Телефон у меня в HD конечно все записывает. Но Инстаграм постоянно меня сжимает. Тоже наверное хочет меня видеть в « ужатом» виде
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Happy 4th of July::)) #happybirthday
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
М-и-л-о-т-а. #motherhood #грудноевскармливание #naturalizedbreastfeeding
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
I believe I can fly. I know everything about patience. I know that if you know how to wait and work hard you will succeed. Терпение и труд - залог успеха. Сегодня мы все стали свидетелями невероятной победы Наших футболистов. Мы так долго вместе с ними ждали этой победы. Спасибо за эти невероятные ощущения свободы и счастья. Я затаила дыхание и наслаждаюсь. Лето 2018. Я запомню тебя. #forever21
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Incredible Hot Days now in DC. 🤪 #bodypositivity Дорогие Выпускники. Единственное, что я могу вам сказать так это то, что солнцезащитные кремы действительно спасают от яркого солнца ....все остальное ...не факт. Мои 20 лет так быстро пролетели, что я до сих пор думаю, что мне 16:) ничего не откладывайте на потом! На завтра- ни в коем случае!! Не ждите когда вы похудеете, разбогатеете...живите сейчас. Сегодня. Танцуйте. Отключите Интернет. Умоляю Вас - учитесь жить без него!!! И ещё - попробуйте стать кем то без него. Без лайков. Сами! Пробуйте. Жизнь этого стоит. И пусть вам всем повезёт на вступительных экзаменах в ВУЗАх. Диплом это Круто! Учитесь много! P.s @sedunda с днём рождения, Дорогой! Танцую вот. Для тебя:)
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
I record so many video on my phone for SI model search 2018 so decided to upload all of them for #siswimsearch let’s celebrate the #motherhood together. Life is Great. Mamas I am with you! We all look beautiful and we are all Beach Body Ready:)) @mj_day @si_swimsuit I can wait to see you in Miami
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Hi. This is my official video for SI model search 2018. I would love to celebrate Motherhood this year. The women is responsible for the next generation. I want to cheer up all Mamas who are staying at home with baby’s and continue breastfeed them. #naturalizedbreastfeeding #SISwimSearch @mj_day @si_swimsuit thank you for the opportunity to be seen
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Sticks and stones may break your bones, but words can change your brain. According to Andrew Newberg, M.D. and Mark Robert Waldman, words can literally change your brain. In their book, Words Can Change Your Brain, they write: “a single word has the power to influence the expression of genes that regulate physical and emotional stress.” Positive words, such as “peace” and “love,” can alter the expression of genes, strengthening areas in our frontal lobes and promoting the brain’s cognitive functioning. They propel the motivational centers of the brain into action, according to the authors, and build resiliency. Стать взрослым - искусство, познакомиться с которым не всем под силу. Проснуться и стать навсегда счастливым действительно очень просто. Мы сами решаем какими мы хотим быть. За кем следовать. Чьи интересы разделять. Умение расти внутри себя подвластно каждому. Созерцать мир с высоты птичьего полёта интересно, но гораздо увлекательней иногда приземлиться и рассмотреть все поближе. Созерцание без осязания становится для кого то смыслом жизни. Прикольно иметь возможность накачать быстро пресс, но ведь точно так же можно прокачать и ум? Никто не мешает:))) photo by @shanephoto
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
This is my hubby. My secret super power. He is letting me do everything what I want. Грудное вскармливание во многом срослось благодаря ему. Он оказался той самой поддержкой, в которой так нуждаются молодые мамочки. Мальчики не бросайте своих девочек. Есть очень особенный кайф в том, чтобы прожить жизнь вместе.
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Ok girls. I am READY. «I have a habit of jumping into things too quickly». The baby is 26 month old now. So now I have some time to post videos and tell you everything about my body:) as you can see I have some changes. I’v still have some extra “baby” weight. And I’v still breastfeeding my baby and sharing the bed with her and my hubby. Pretty awesome time!! Unforgettable moments. I heard that breastfeeding is helping women to loose weight after pregnancy. And I can confirm that yes, breastfeeding it is like CrossFit. Difficult. Challenging. 100 % worst it. But not in every cases the women is losing weight directly after delivery the baby . It is happening but not with everybody. I know a lot who lost weight directly after couple month after the delivery day and I know a lot who did not lost weight directly after. I recommend breastfeed the baby for at least 2 years. It is important for the tiny human to eat mummy’s milk. So ...this video for everybody who still have some extra “baby” weight :)) Mamas I am with you. P.s @themilkmeg thank you for you book. В Омут с головой. Отдаюсь вам Родные на растерзания. Я Готова:) малышке 2 года и 2 месяца. Я все ещё кормлю грудью. По видео можно заметить, что я изменилась. Прошло много времени, а я все ещё не вернулась в форму, в которой я была до беременности и на «Танцах со звёздами». Как я и обещала на танцах сразу же после шоу мы создали дитя:) Моя жизнь не смотря на это не изменилась. Счастья правда добавилось больше:)) дорогие Мамы это видео для вас. Для всех кто сейчас стесняется купить себе раздельный купальник. Для тебя моя дорогая Женя @katze_87 . Я вижу какая ты молодец . Вижу твою ежедневную планку, и по себе знаю, что прийти в форму после родов не просто. Времени на «форму» просто нет:) Поэтому в ближайшее время я постараюсь придумать как выслать тебе раздельный купальник, чтобы ты успела насладиться солнышком и озером со своими малышами. А вы, Девочки, скорее присоединяйтесь к нашему марафону #мывпланке . Жизнь прекрасна, Но с планкой лучше!
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
We all have the right to choose... right? Follow or unfollow.....Право выбора. Это право есть у каждого человека с рождения. Единственное, что человек не в праве выбрать так это родителей и место рождения. Это право не его. Все остальное человек в праве выбрать сам. Каким ему быть? Добрым или злым? Порядочным или мудаком? Веселым или вечно угрюмым? Любить или не любить? Создать или не создать? Получить образование или быть свободным художником? Быть худым или быть толстым? Быть самим собой или копировать растиражированный материал поведения? Есть мясо или быть вегетарианцем?.. Выйти замуж по любви или по расчёту? Быть свободным или быть богатым? Кормить грудью или формулой? Жить ради ребёнка или жить во имя себя? Путешествовать или не иметь загранпаспорта? Подстричь волосы или никогда не менять имидж? Быть взрослым или ребёнком всю жизнь? Принимать решения или ждать когда решения примут за тебя? Плыть по течению или против течения? Жить сегодняшним днём или жить будущим ? Мечтать или нет? Строить планы или разочароваться в насущном?...продать свою жизнь интернету или насладиться реальностью? ...мы все в праве выбирать то или другое.....в этом и есть вся наша жизнь, в этом настоящем. В этом праве выбора. Сегодня ты выбираешь одно, завтра другое. Человеку свойственно меняться. Это его право быть разным и непохожим на себя вчерашнего.
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
И пусть победит сильнейший #люблю #честные #соревнования #чм18 p.s добро всегда побеждает зло
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Selfie for my dear agent @ingrigiealfaro мой Инстаграмм - можно и много себя выложить. p.s я до сих пор не вколола в себя ни одного укола. Лицо как есть. Природа все:) и немного косметики и счастья
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
You see, the way you think and feel about yourself, including your beliefs and expectations about what is possible for you, determines everything that happens to you. When you change the quality of your thinking, you change the quality of your life, sometimes instantly. Just as positive words can make someone smile or a well-timed humorous quote can make someone laugh, our thoughts react to the world in real-time. You have complete control over only one thing in the universe — your thinking. You can decide what you are going to think in any given situation. Your thoughts and feelings determine your actions and determine the results you get. It all starts with your thoughts – and I have found that inspirational words are a quick way to retune your thinking. So ..... be inspire by someone who can lift you up ️#keepdreaming #mywhowhatwear
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Transformations are a part of life. We are constantly being changed by things changing around us. Nobody can control that. Nobody can control the environment, the economy, luck, or the moods of others. Compositions change. Positions change. Dispositions change. Experiences change. Opportunities and attitudes change. You will change. Suzy Kassem, Rise Up and Salute the Sun:
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Не Стоит прогибаться под изменчивый мир, однажды он прогнётся под нас. @elitemodelsmiami
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Fresh #selfie for memory - 05.17.2018 #онаидетпожизнисмеясь #подкормимдемонов Все, все решает время и время показывает кто какой на самом деле .... Ты можешь проявить себя однажды.... Но если ты не изменяешь себе. ..ты определенно достоин быть вовремя и во-времени....и я оказалась вовремя во времени, которое было предназначено для меня.. Я как будто шагнула в параллельный мне мир, в котором тоже есть люди...я начала видеть других людей...#неопубликованныйархив
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Happy Mother's Day :) pretty much all what I can say today #forever21 Однажды ты поймешь, что потратил свою жизнь на соблюдение правил и запретов, которые придумало общество, вместо того, что бы жить и получать удовольствие от жизни, но будет уже поздно. Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом.
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
I grew up in a physical world, and I speak English. The next generation is growing up in a digital world, and they speak social. Angela Ahrendts
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Leadership is not about the next election, it's about the next generation. Simon Sinek Ты знаешь, мама, иногда мне хочется исчезнуть навсегда ... мне не понять зачем так сложно все решать если ты можешь взять и просто убежать, ... но вот проблема в этом, иногда Ведь люди не Способны на бега... мы можем просто думать и мечтать, не пробуя все это реализовать...И вот потом, когда придет пора мы думаем, что поздно....и беда...не зная как же дальше жить мы начинаем просто все губить. И злые просыпаемся с утра не думая, что рядом детвора ... мы рушим мир, себя, семью и жалкие потом покоемся в гробу. #моехобби #неопубликованныйархив
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Дорогой @instagramru выручай. Нас становится все больше. А ты почему то не хочешь дать нам возможность объединиться. Мы же дело хорошее делаем, бесплатное:))) мотивируем друг друга. Давай выручай нас скорей. Мы радостно стоим в планке. Нас много и #мывпланке и мы не сдаёмся никогда. Я обещаю тебе чаще появляться и делать селфи. Честно, честно. Буду тебя радовать веселыми картинками из моей жизни:)) ты только скорее нам помоги. Вот @nadi_vladi закончила свой годовой марафон. Стала мне официально сестрой. Скоро поедет в Питер к друзьям моим @photoclinicmb фотографироваться:))) жизнь бурлит, солнышко греет
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
I did. Yes! Thank you @themilkmeg for you unstoppable support!! Малышка празднует сегодня 2 год своего рождения. Я праздную - 2 года грудного вскармливания. Удивительно, как многое изменилось в наше время. Мне пришлось спрятаться от всех глаз в санатории, чтобы откормить дитятко положенное по стандарту время. Я имею ввиду заложенное минимальное время на грудное вскармливание Всемирной организацией Здравоохранения. Я чуть с ума не сошла от прессинга - бросай ты это дело, твердили практически все.....(очень тяжело кормить при таком прессинге!!!!!! Очень ) До рождения малышки- мне настоятельно навязывали идею толстушки, в моих руках не было стандартов от упомянутой организации выше, что женщины могут быть разные - поэтому я много лет билась, чтобы доказать, что я нормальная. Эти два года я билась за Грудь. В прямом смысле этого слова. Билась!!!! Спряталась !!! Общество окончательно сошло с ума! Факт. Сначала все задолбали меня вопросами, - ну когда же мы наконец то родим... а мы вообщем то понимали заранее каково это и ждали специально (зарабатывали !!!! Понимая на все , что я какое то время буду недоступна для другой работы, пару лет минимум ибо как кормящая мама - это уже работа круглосуточная ) Когда малышка родилась началась новая эра вопросов: ну что, когда второго? Вы что, друзья , реально не понимаете, что у кормящей non stop женщины нет месячных? , такое случается. Природа - она не дура, она женщину охраняет. Даёт возможность восстановиться. Я же не пользовалась соской вообще. Следующий вопрос: На работу то ходишь? На какую работу я должна выбегать в те свободные пару часов между кормлениями - таксистом по району ? Булочки у дома продавать? Издеваетесь? Даже это не понимаю как успеть можно .....иногда я ездила на съёмки (малышка со мной, папа с нами) Но это для души больше- меня же на съёмках причёсывали , глазки красили - это все таки больше отдых, а не работа для кормящей мамы. Но сложилось абсолютно точное впечатление : я средневековый Мамонт, застрявший в материнском Инстинкте ещё видимо до нашей эры. Знаете 16 часов родов своё дело сделали. Природа все по местам расставила. продолжение моего крика души в комментария
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Show must go on....photo by @shanephoto наш марафон #мывпланке продолжается. В эти выходные участники нашего сообщества @haos_i and @anna_kovbas зачекинились на шоу Маленький принц. Очень!!!! понравилось шоу. Девчонки ходили с детьми - все в восторге. Спасибо @wonder.circus ты подарил нам радость. #циркчудес #айвенго #маленькийпринц Дорогие подписчики, вам предоставляется скидка 30% на все шоу по промокоду CIRCUS18. Участвуйте в нашем марафоне. Не откладывайте свою жизнь на потом:)) Дорогая @korneliamango , присоединяйся и ты к нашему марафону. Это просто. Нужно каждый день стоять публично в планке на протяжении года. Девчонки рассказали, что ты тоже была на цирковом шоу, и они тебя звали постоять. Но Ты обещала подумать, не думай, действуй :)) Айда с нами #мывпланке . Одна минута каждый день!
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
С днём Космонавтики Вас друзья. 8 лет назад Петр Ильич Климук подарил нам с Андреем в день свадьбы набор для барбекю, со словами - дом купите, в гости пригласите, мясо приготовите. Я и подумать тогда не могла насколько судьбоносным может оказаться этот подарок. Спасибо космос за правильно поставленные задачи. @pe4kinpro @haritonov911 Мы вас ждём в гости :)) p.s Тетя моя - моя крёстная мама. Красотка
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Spring,18. #modeling How do you like my look?) Смс с утра : Катя, тебя ждут в Чили. Каталог белья. Завтра самолет .....#всечтонужнознатьомодельномбизнесе #мывпланке Девочки Очень рекомендую поскорее начать с нами стоять в планке каждый день. #fit #plussizemodel а Вы уже уже успели разрезать себе джинсы на коленках?
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
My parents Love to hang out with me and my husband #vacation Социальные сети все больше и больше начинают напоминать реалити шоу одного героя, каждый стремится монетизироваться..и ...высказаться. с одной стороны хорошо, социальная сеть мотивирует Вас быть активнее, с другой стороны Социальная сеть отнимает кучу вашего собственного времени....я вам очень рекомендую не откладывать свою жизнь "на потом". Не подглядывать за "кем-то" в интернете, а быть "кем-то" без интернета. Инстаграм на старости стакан Воды не подаст уделяйте время своей семье, своим друзьям и живому общению. Не давайте гаджетам заменить вам реальных людей. Жизнь Стоит того, чтобы прожить ее без интернета:)) на фото - муж и мои родители на фоне Ниагарского водопада.
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Простите меня малыши....., царствия Вам небесного! #кемерово #зимняявишня #одинвполеневоин
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Our kids is our future. #marchforourlives #2018 Будущее наших детей в наших руках. Действуйте. Не ждите, что кто то сможет изменить вашу жизнь без вашего участия.
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Spring 2018 #fresh by @torridfashion @blognikabelyaeva and @shanephoto #internationalhappinessday smile is my signature look :) О счастье расскажу я много. И в действительности все конечно не так, как на самом деле...️️ Присоединяйтесь друзья к нашему сообществу #мывпланке , опасайтесь профессиональных блогеров, доверяйте себе и своим инстинктам. Ваше сердце вас точно обманывать не будет. Главное сесть и послушать, что оно вам говорит. P.s. Чтобы присоединиться к нам достаточно выкладывать своё видео #впланке каждый день в течении одного года.
Екатерина Жаркова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Жарковой
Freedom and happiness - you will be never able to buy this kind of things online. Go Outside, meet people, talk to them. Travel. Get education. And more importantly full in love with every day of your life. Life is great if you are able to make you own decision. Be brave and not to be scary of anything. Body without soul is just a dead body. Be #bodypositive + #soulpositive Take care about mind version of yourself. #realthing #notgonnagetus #мывпланке - в нашем марафоне можно научиться самому простому и в то же время самому сложному - силе собственной воли. Присоединяйтесь. У меня не хватает времени помочь ВСЕМ , но я могу научить Вас помочь самому себе:) но для этого год в планке конечно надо отстоять. Иначе я так и не узнаю о Вас ничего .