! Ekaterina Spivak

Публикаций
1 146
Подписчиков
274,3 тыс
Подписки
125
Род занятий:
Модель, телеведущая
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Ребята посоветуйте стоматологическую клинику в Москве , или отдельного врача в какой-то клинике если есть возможность скиньте инстаграм️ буду очень благодарна ️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ Всем кто посоветует , залайкаю страницу и оставлю комментарии
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Кто не спит пишите комментарии , буду лазить у вас на страницах ,и лайкать фото вам Так же можете писать вопросы в комментариях , обещаю на все ответить
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
️любите
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Казалось бы красные губы , ничего сверх крутого! но не тут то было , лично я не могу сама себе накрасить губы яркой красной помадой. Это действительно сложно ! Все должно быть идеально ровно ‍♀️, никаких погрешностей ) Поэтому если я прихожу в салон, на укладку и макияж ! Всегда прошу сделать мне яркие губы, это добавляет образу больше красок и настроения как я люблю ! Мастера из @je_beauty сделали сегодня из меня роковую красотку 🧚‍♀️️ Полистайте карусель , я сфотографировала для вас косметику которой меня красило ) кстати румяна мои любимые🤩 они идеальны! Сколько помню себя с момента как начала красится , всегда они у меня есть )
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Сколько дадите мне лет по этому фото ?
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Отвечу на все вопросы в комментариях ️ Авторов самых интересных вопросов буду смотреть профиль и лайкать 🤩🤝
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Тональный крем @stellary_cosmetics super cover ( лучший бюджетный вариант , если вам нужно незаметно убрать несовершенства кожи) Тушь @viviennesabo cabaret ( туш которая будет со мной всю жизнь , иногда мне кажется что это магия , она не осыпается при любой погоде , а смывается только одним прикосновением ) Хайлайтер stellary ( если я хочу быть яркой но не броской то всегда использую хайлайтер) Румяна frat boy theBalm shadow Карандаш для губ viviennsabo 103 Консилер 01 stellary ( на миллион дешевле чем MAC а по качеству гораздо приятнее ложиться на лицо , совсем не видно )
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
А что для вас значат духи ? Какие ваши любимый? Парфюм - это отдельная история в моей жизни. Я не могу представить себя без духов. Обязательно перед выходом куда-то я воспользуюсь духами. Я люблю вкусно пахнуть, мне нравится, когда другие улавливают шлейф моих духов. Не жалею на них денег, духи должны обожествлять женщину. Для меня женщина без духов просто не мыслима. Этот предмет туалета просто создан для женщины. Недавно я открыла для себя новые духи от @byredo_moscow , это получилось совершенно случайно когда я выбрала подарок для брата . Он с этим брендом знаком давно , и постоянно обновляет в нем свои ароматы . Если вам сложно выбрать подходящий аромат я уверенна что в @byredo_moscow вы найдёте что то стоящее для себя !
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Какой цвет метала предпочитаете БЕЛЫЙ / ЖЕЛТЫЙ? Это мне просто интересно , раньше Любила золото желтое , а сейчас только белое 🤩️ Я очень люблю украшения ! Особенно когда они выполнены в эксклюзивном стиле И ближе всего мне бренд @sokolov.russia 🤩 Мужчины вам на заметку скоро 8-е Марта !!! И я думаю каждая девушка будет рада получить в подарок украшение 🤩
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Посоветуйте пожалуйста смешной фильм , что бы до слез смеяться , можно из русских только старые лучше )иногда кажется что уже все пересмотрела ‍♀️ Потрясающая серия снимков от @tati_goydenko ️ Визажист @kobzevakatya
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
С днём влюблённых всех ️ Любите так сильно чтобы замирало на душе ! Любите самой сильной и чистой любовью. Всем желаю огромной и светлой Любви
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
ПИТАНИЕ ️ ДОЛГОЖДАННЫЙ ПОСТ ВАМ В ЛЕНТУ ! Сохраняйте , и идите в супер маркет или на рынок ‍♀️ Много молодых девушек сталкиваются с проблемой лишнего веса и стремления к «идеалу». Это очень противоречивая тема. Стоит прочитать несколько книг по питанию/долголетию/продлению молодости, можно прийти к выводу, что быть чуть-чуть голодной это даже полезно. Главное, это восполнять все необходимые организму микро и макроэлементы. На пути к стройности, есть большой риск себе навредить. Большинство болезней возникает из-за дефицита питательных веществ, поэтому к выбору продуктов нужно подходить основательно. Моя подруга @nastya_peil привела малую часть из списка продуктов, которые улучшат вашу жизнь 1 Нут - в нем большое содержание волокон, белка 19гр. и достаточно низкая калорийность. Употребление: Хумус, либо приготовить нут с овощами, омлет с нутом, супы с нутом 2 соус Тахини на основе кунжута, богат кальцием, и большим содержанием белка- 18гр, употребляйте с овощами , используйте как заправку с салату. 3 Киноа - это прежде всего сложные углеводы, не содержит глютен, белки 14гр. Киноа входит в топ 20 полезнейших продуктов мира. 4 Семена чиа - однозначно улучшит ваше настроение, продлевает чувство сытости. Белок 17гр. 5 Тыква используйте как сврую для салата, так и приготовленную. Универсальный продукт который сгодится и для основного блюда так и для десерта. 6 Батат многие его недооценивают, а это отличная альтернатива картофелю. отличный вариант, чтобы разнообразить салаты. 7 Псилиум это шелуха подорожника. За счет большого содержания клетчатки отлично справляется с очищением кишечника. 8 Масла холодного отжима. Так как они не устойчивы к хранению, очень важно покупать свежими, на ранних сроках изготовления. Иначе они окисляются и прогоркают, что делает их вредными. 9 Кэроб - это перемолотые плоды рожкового дерева. Напоминают по запаху Какао-бобы. Только в отличие от шоколада, кэроб гораздо легче и полезнее, не содержит кофеин и жиры. Это находка для любителей сладостей и натуральных растительных продуктов. Научитесь готовить шоколад и скажите нет шоколаду масс маркета!!! Мне с питанием помогает @nastya_peil ️ она рада всем новичкам!
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Какое у вас сейчас настроение ?️ 0. Супер пупер афигенное 1. Хорошее 2. Удовлетворительное 3. Плохое Фото @tati_goydenko Макияж @kobzevakatya
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Я хочу вам всем мои любимые подписчики пожелать удачи и улыбку на лице ! Даже если вам сейчас очень грустно , пожалуйста улыбнитесь ! Я никогда не задумывалась о том кто на меня подписан и зачем вообще .Вы пишите мне много позитивных вещей. От которых у меня поднимаемся настроение . Вы поддерживаете меня, когда я выставляю грустные истории! Я не могу каждому написать благодарность и пожелать огромного счастья ! Но если ты читаешь этот пост , знай я искренне желаю что бы ты был(а) полна радости и позитивной энергии ! ️ Всё будет хорошо – ты только верь! И в будущее дверь не закрывай. Вся наша жизнь ошибок и потерь Чему - то учит нас, ты это знай! И кто её такую разберёт, Когда в июне заметёт зима. А в декабре на сердце тает лёд, Любовь приходит, сводит нас с ума. Бывает только чёрной полоса, Но, всё равно иди, не уставай! И кажется, разверзлись небеса, За ними будет радуга, ты знай! Фото @tati_goydenko Визажист @kobzevakatya
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Любимые мои девочки , надеюсь вы не обижаетесь и не отписываетесь от меня , из за того что я так мало в последнее время провожу с вами времени ! Но я вам обещаю что в ближайшее время расскажу много всего интересного а сейчас я 100% времени посвящаю своей семье ! Ведь кроме инстаграмма у нас есть ещё реальная жизнь . И если приходиться выбирать , то конечно же семья будет на первом месте ️ иногда нужно позволять себе выйти из онлайн в реальный мир . И наслаждаться тем что нам дала вселенная ️ Визажист @kobzevakatya Фотограф @tati_goydenko
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Как думаете если бы у меня был ресторан , чем бы я там угощала народ ? 🧐 шашлыки , чебуреки? Паста ?Или суши ? Как думаете?
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Как же я искренне ненавижу зиму ! Мне кажется последний раз я радовалась снегу и холоду в классе 6. Сейчас же я просто каждый день жду когда это все начнёт таять и кругом будет море грязи . И даже грязь после зимы меня не расстраивает так сильно , как три месяца холода ️ а знаете почему ? Потому что скоро уже будет все расцветать 🤩 как и мое настроение В первую очередь я не люблю зиму ,это конечно потому что на прилавках нет сезонных летних фруктов ! И приходится есть курчмулу разную , от которой ноль пользы и только расстройство желудка ! Ещё зимой всегда сильная недостача витаминов и я это чувствую , может кто не понимает как это . Но я всегда отчетливо это вижу 🧐 Приходится покупать разные витамины что бы вдруг не перепутать день с ночью ‍♀️ А то что нужно забыть про туфли и любимые платья!!я уже вообще молчу ( Кому вообще в природе зима нужна ? Медведям только . Постоянно зимой все неудобно , прям все неудобно . Начиная от одежды и заканчивая тем что мороженное зимой вообще не удобно есть . Иногда мне кажется что я одна такая , и от этого ещё грустно тоже . Потому что кажется что я злая Но это только по отношению к зиме .Кстати зимой все грустно . И ещё цвет этот нелюбимый мой ,кругом всюду СЕРЫЙ И ЧЁРНЫЙ 🤢 . Кто бы променял зиму на три месяца лета ещё ? ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ🤝
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Сегодня мы поговорим о настоящем украшении женщин о наших волосах.‍♀️ Каким должен быть  правильный уход за волосами, чтобы они были красивыми, блестящими, соблазнительными? 🤩 Держите мои главные секреты 1.После мытья подер­жи локоны под струей холодной воды: чешуйки волос закроются, тем самым обеспечив блеск волосам! 2.Когда сушишь волосы, фен держи так, чтобы поток воздуха шел свер­ху вниз. Суши волосы от кор­ней к кончикам. 3.Заканчивай сушку волос холодным возду­хом, чтобы закрепить укладку и придать прическе блеск. 4.Не реже одного раза в неделю используй маски для своего типа волос. 5.Чтобы мгновенно при­дать волосам блеск, возьми кубик льда и аккуратно проведи им по прическе. Чешуйки волос закроются, и волосы приобре­тут "отполированный" вид.🤩 6.Если моешь голову вечером, обязательно высуши волосы перед тем, как ляжешь спать. Так волосы будут выглядеть утром здоровее. 7.Для того чтобы избежать появления секущихся кончиков, подстригай волосы не реже чем раз в 3 месяца . А ещё большой успех это иметь своего профессионала который научит вас правильно следить за волосам . И поможет вам уследить за последними новинками по уходу за волосами . Я доверяю свои волосы @vlasova_elena_guru . ️Ее команду знаю как отличных специалистов, если вы раз у них побываете, то уж просто не сможете променять их кресло на чьё-то другое.‍♀️ Именно ее мастера , научили меня правильно и бережно ухаживать за волосами . И не бояться окрасок волос . На последок Все попробуйте и напишите вам это помогает ‍♀️ Есть очень интересная мудрость . По секрету я часто прибегаю к этому методу . Возможно я сама как-то себе внушаю и все складывается хорошо по этой схеме Если вы хотите получить ответ на свой вопрос или знак, перед сном заплетите косу и ложитесь спать. Наутро расплетите волосы и идите по своим делам. Ответ придет.🤝
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
А какой ваш любимый бургер ?) Это наш вчерашний завтрак . Мы были точно уверенны что хотим самый вкусный бургер со всеми нашими пожеланиями . Зашли на доставку еды, и были очень разочарованы тем ассортиментом что нам предлагают рестораны. Мы долго смотрели , выбирали , думали ... у нас просто серьёзный подход к еде в семье . Выбирали между блэкстар , фарш , bbбургер, питербургер и ещё несколькими бургерными . И все было в их бургерах так скудно , а в наших мечтах бургер был ну оооочень не скудные. Мой любимый это с карамельным луком или с вареньем , что бы сыр обязательно тёк по бургеру , что бы был шпинат или руккола « не в коем разе не салат айсберг или его подобные 🤭🤮🤢», обязательно главное НЕ ТИПИЧНЫЙ СОУС желательно с азиатским уклоном . ‍♀️ А муж любит что бы сыра больше было разного, бекона много не жирного ещё что бы и мясо прожарки ре , булочки обязательно что бы недавно испекли . Вообщем губа у нас не дура 🤣)) Ну и вообщем какой раз уже мы отказываемся от доставки еды ! Потому что это самое ужасное что можно только сделать с едой , приготовить ее потом завернуть в пакеты и ужасные контейнеры , дальше отправить в путь , где еда превратится в кашу которой кормят свиней 🤮🤢 Если уж и есть еду из ресторана то только в ресторане ! А дома нужно готовить самим или звать повара 🤝 Вот такая у меня история получилась )
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
А какие ваши любимые цветы ?️ Мужчины вам на заметку , скоро день влюблённых и 8 марта !!! Открою тайну: как разнятся автомобили, так разнятся и цветы! Женщины, как бы это фантастически ни звучало, не всегда рады обычному набору — «3 розочки и этой блестящей штучкой обмотайте». Они тоже любят необычные яркие и совершенно уникальные букеты. Красивый авторский букет — это гарантия того, что мужчина приложил к цветам частичку своего внимания и любви, а не просто «забежал в цветочный». Так же как фото нового дорого автомобиля в Instagram, уже через минуту появится фото букета с надписью: «Девочки, эта красота от моего милого!». Студия цветов @sembuketov предлагает всем нашим дорогим мужчинам срочно изменить свои взгляды на флористику и женские предпочтения.
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Какой цвет глаз у вас ?)) #уменязеленые Посмотрим кого больше
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Знаю что любите такие видео ️ купила парочку новых средств , вот решила вам их показать !) Тоник бомба , всю семью подсадила на него тональный крем этот кажется будет со мной до конца жизни ! Лучше потому что не встречала Вот названия ️ Крем для лица #emvy люблю именно night cream увлажняет сильнее ) у меня кожа склонная к сухости Тоник #emvy ️ Тональный крем #esteelauder double wear light Консилер #viviennesabo ideal sublime Гель для бровей #benefit 24hr brow setter Тинт для губ #psychotropical 201 Карандаш для губ #viviennesabo Jolie’s levres 103
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
️Задумывались ли вы, насколько важен порядок в вашем доме для вашего настроения, позитивной жизни и благополучия?‍♀️ Как ни странно, но чистота и свежесть в доме способна преобразить не только интерьер комнат, но и ваше собственное восприятие, улучшить работоспособность и наладить отношения с близкими. После новогодних праздников в нашем доме скопилось столько хлама , что даже не понятно как и от куда это все пришло !! Поэтому стартовать в оздоровлении надо с комплексной уборки дома или квартиры. Причем, уделять внимание нужно не только напольным поверхностям, но и не забывать про любые предметы интерьера, будь это мебель, подушки, мягкие игрушки и так далее.‍♀️‍♀️‍♀️ Думаете я это люблю делать ? НЕТ НЕТ НЕТ !!! Ну а что тогда ? Когда это нужно делать ? А много денег на уборщиц выбрасывать не хочется Я нашла для себя супер решение ! Ребята из @qleanlife , помогли мне разгрузиться по настоящему , и это совсем не дорого цены доступные: от 1390 рублей со скидкой. И так как я с ними уже очень давно , то попросила для вас БОНУС!!! ️spivak - это промокод для новых пользователей, по нему доступна скидка до 30% на первый заказ. 20% по промокоду + 10% за оплату картой.
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Понравился рецепт ? Продолжать ?оставляйте комментарий , что бы я понимала Если заберёте себе видео , отмечайте меня ️ Это самая нежная запеканка , которую я когда либо ела И самое главное все супер просто ! Запекайте 30-40 минут 180 градусов Не забывайте сохранить
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Сново фото без ф/ш, но с очень ярким макияжем , как по мне ! Его я делала сама . И знаете , я поняла такую вещь что я знаю только один вид макияжа 🤭 и максимум как я могу его разнообразить , это посильнее надавливать на карандаши, тени , и туш тогда из дневного мой мейк превращается в вечерний ! Вот со стороны , скажите мне , видно что этот макияж яркий и вечерний ?🤨 или он такой обычный как я всегда делаю ?????
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Напишите своё любимое средство от прыщей я его протестирую , и расскажу всем чем пользоваться когда беспокоят прыщи 🤭🤨
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Фотошопила , фотошопила ‍♀️ начались какие-то неполадки с фотошопом, выбило из него ( я психанула ! Выставляю фото как есть хотя если бы я вела свой инст как раньше , то точно бы ещё на сто раз хватило бы зафотошопить фото !! Иногда я встречаю аккаунты , где люди не просто ф/ш фото !! А занимаются творчеством ! Они доделывают моря , леса , цветы на фото ‍♀️ и получается не просто фото, а настоящий шедевр ! Я надеюсь что когда то я соберу свою волю в кулак , и тоже сделаю так фото)) но пока вот что есть 🤷‍♀️
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Котята как провели старый год ? И встретили новый ? Мы семьёй дома праздновали
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Сегодня на дне рождении у любимой @nastya_peil ️ Настюша хочу пожелать тебе что бы всю жизнь ты была так прекрасна и счастлива ️очень люблю !!
Екатерина Спивак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Спивак
Любимые мои ! С Новым годом вас спасибо что вы есть ️. Хочу всем вам от души пожелать только счастливых моментов в новом году , что бы с ваших лиц не сходила Улыбка а слезы были только от радости