Инстаграм Екатерины Костюниной

Цитаты ни к чему️

Уже никуда без него

Идеальный маникюр от @nail_expert24 ️ ⠀ Длину сделали чуть меньше, но совсем не стали убирать) Решила походить с длинными, всё равно футбол ещё не скоро Обычно хожу с короткими, но карантин дал нам возможность отрастить ⠀ #маникюр #маникюркрасноярск #красныйманикюр #маникюргельлак

Сегодня открыла для себя ещё одно новое бьюти пространство ⠀ Это салон @mybeautylook_krsk , очень красивое местечко🤫 листай в карусели ⠀ Находится неподалёку от ТРЦ Планета, Алексеева, 93 ⠀ Здесь есть всё, услуги - маникюра, педикюра, брови, ресницы Всё в одном месте ⠀ Я сегодня делала ресницы Хочу отметить, что комфорт тут на первом месте Я просто растворилась в кресле, под мягким пледиком, может быть даже поспала не помню Но одно помню, точно, открыла глаза уже красивой ⠀ Мы сделали объём единичку, изгиб L и лисий эффект - получилось супер! То что я хотела, уже очень давно ⠀ Спасибо @mybeautylook_krsk , рекомендую к посещению данного салона каждой девушки🧚

Пост про губы⠀ ⠀ Как вы знаете недавно я сделала процедуру по увеличения губ. ⠀ Выбрала клинику @effi_clinic . Она вызывает у меня доверие, да и вообще считаю ее самой крутой в нашем городе. ⠀ Для меня, как для вечно мнительного человека, боящегося уколов и прочих вмешательств, было важно выбрать всё самое лучше - клинику, косметолога, препарат. Иначе по другому, делать бы просто не стала) ⠀ Мне нравится моя форма губ, захотелось лишь добавить немного объёма и главное чтобы это выглядело естественно, не вульгарно. ⠀ Мой косметолог справился на все 100 Форма та же, добавили чуть-чуть объёма - появился эффект зацелованных губ️ Это мне и было нужно️ ⠀ И ещё🤫 Сейчас действует скидка 33% по промокоду «KOSTYUNINAA» на данные процедуры! Если появились вопросы пиши в Директ @effi_clinic ️

Придётся оставить его тут Кресло-мешок которое вчера я скидывала в сторис, оказалось довольно популярным Мои коты просто не дают мне посидеть в кресле просто не вылазят с него Ещё бы, оно очень удобное, вся семья заценила ⠀ И вас есть чем порадовать, скидка 10% по промокоду “KOSTYUNINAA” ️

Сегодня была гостем программы «Два дивана» на телеканале Центр Красноярск ⠀ Два дивана - это формат вечерней информационно-развлекательной программы Здесь говорят на актуальные темы, проблемы, приглашают гостей, создают активности, не вставая с Дивана, так сказать ⠀ Мы немного поговорили о футболе, обо мне, о моем блоге) Скоро обязательно поделюсь с вами ссылкой на передачу со мной ️

Мой первый велозаезд🥰 ⠀ Какой же кайф! Ноги не болят, болит с непривычки наверное Ехали не быстро, изучали местность) так что на время можете не смотреть) мне пришлось часто останавливаться или кружить на месте из-за подруги))) которая ещё не очень опытна в велоезде‍♀️ ⠀ Попали под не большой дождьа так всё очень даже понра️ p.s. Если вы вдруг пропустили события, то я купила себе велик, «какой, почем и где» вы можете посмотреть в актуальном сторис «велик» ️ #велосипед #sternenergy #велопрогулка

Мини предистория моих волос и об уходе сейчас‍♀️ ⠀ Сейчас я хожу со своим цветом волос, раньше я была платиновой блондинкой🤟 Начала красить волосы с 4 класса, сначала было небольшое мелирование, потом мелирование плавно перетекло в покраску всей головы в белый🤷‍♀️ Красили тогда сами, в салоны никакие не ходила) ⠀ Так и испортила себе все волосы, волосы начали просто хаотично отпадать, везде была разная длинна, выглядели сожженными. В ход пошли волосы на заколках))) Но этим было не спасти ситуацию!) ⠀ После 11 класса начала отращивать свой цвет, покрасилась в свой, но цвет смывался, отросшие тёмные корни - это было ужасно, но оно того стоило ⠀ Сейчас из ухода только стрижка кончиков и абсолютное счастье для волос на марке Lebel Счастье для волос делаю у @stella_hairmaster , это программа для молекулярного восстановления и увлажнения волос и ухода за кожей головы. Эффект накопительный, но результат видео уже после перво процедуры ⠀ Стелла @stella_hairmaster мастер своего дела Если надумаете покрасить волосы, то не совершаете моих ошибок! Лучше сразу обращаться к профессионалам! У неё в профиле много фотографий ее работ, переходите и смотрите @stella_hairmaster ️

Смотрю на свои старые фотки - мышц было больше, тренировок меньше и вообще никакого кардио) Захотелось опять в зал) Я вообще не очень люблю бегать, раньше прям совсем ненавидела) Тренировки с железом даются проще) Помню как начинала бегать, даже читала аффирмации «я люблю бегать» по 1000 раз 🤣

Настроение осень️

Мои любимые тональные средства ⠀ В жизни я очень редко использую тональные средства, только если нужно куда-то сходить, ну или настроение «накрасится» ⠀ Я люблю хорошую косметику, давно перестала использовать масс-маркет, заметила что от дешёвых тональников заметно теряется качество кожи хоть и есть из них достойные экземпляры) Считаю, что можно сэкономить на туши, тенях, карандашом - но не на тональном средстве) ⠀ Итак мой первый фаворит для ежедневного применения это: ⠀ 1. Clarins Skin Illusion. Очень лёгкая текстура, но вместе с этим хорошо перекрывает недоставки. Сам тональник жидкий, с пипеткой. Spf 15. Обожаю его🥰 2. Dior skin nude. Тоже лёгкая текстура, но уже с дозатором. На лето очень даже подойдёт, он тоже с spf 15 3. Clarins Teint Haute Tenue. Это средство уже плотнее, с дозатором, spf 15. Подойдёт для вечернего макияжа. 4. Estée Lauder double wear. Очень плотный, spf 10. Его наношу либо на съёмки, либо на вечер. Днём при дневном свете смотрится, как маска Из минусов - нет дозатора А так отлично перековывает, всё не нужное и не жирниь кожу. ⠀ Все тональные средства наношу плоской кистью. Но она немного полосит( Хочу перейти на другую🤷‍♀️

Details

Девочки, а вы ходите дома красивыми? ⠀ Я с карантином поняла, что мне нужно ещё больше домашней одежды, пижам) Эти мелочи здорово поднимают настроение, нам девочкам Пока все тортовые центры закрыты, воспользовалась @ssleep_zz , у них бесплатная доставка по Красноярску ⠀ Отличное качество, большой ассортимент - хлопковые пижамы на каждый день, кружевные халатики и комбенизоны, легкие футболки Плюс у @ssleep_zz бонусная система, 10% с каждой покупки падает на счёт, можно тратить или копить ⠀ В данный момент Магазин проводит розыгрыш Любой пижамы из наличия, подробности конкурса в последнем посте профиля @ssleep_zz ️

Дождались пора встречать это лето красиво ⠀ За два месяца самоизоляции уход за собой превратился в настоящий квест! Как хорошо, что все это позади🤪 ⠀ Сегодня я посетила студию идеальных ногтей @milova_nails24, которая расположена рядом с ТРЦ Планета. Специалисты салона работают под руководством топ-мастера Ирины Миловой, которая выполняет неповторимый дизайн ногтей уже более 15 лет🤩 ⠀ Уникальность студии состоит в том, что здесь делают разнообразный дизайн, воплощая в жизнь все пожелания клиенток🥰 ⠀ Кроме того, рекомендую вам записаться на препаратный педикюр Kart, который обладает лечебным эффектом. В ходе процедуры применяются фруктовые кислоты, которые размягчают кожу и улучшают регенеративные свойства. Педикюр не требует распаривания и обрезания кожи, поэтому считается самым безопасным. ⠀ ️На первое посещение студии действует приятная скидка 15%️ #маникюркрасноярск #педикюркрасноярск #ногтикрасноярсксоветскийрайон #салонкрасотыкрасноярск #студиякрасотыкрасноярск

Заметила, что с тренировками где преимущественно бег - я совсем похудела🤷‍♀️ ⠀ Вот так на меня влияют беговые тренировки. Когда в межсезонье хожу в зал, то масса растёт Ноги, плечи, спина - всё выглядит объемно и мне нравится это больше) ⠀ Но что поделаешь, на поле побеждает скоростная выносливость️ Поэтому и соотвествующие тренировки) ⠀ Как вы заметили по моим сторис, я много кушаю))) Но всё наеденное просто моментально сжигается на тренировках) Все пишут - да ты ведьма 🧙‍♀️ ешь и не толстеешь!) Но, что хочу сказать на это, я веду довольно активный образ жизнь+очень много хожу пешком+РЕГУЛЯРНЫЕ тренировки! Поэтому удивляться тут нечему, я считаю) Регулярность, дисциплина - это залог любого успеха) Без тренировок, точно не было и никакого намёка на рельеф) Спорт - это образ жизни, а не крайность) Нужно просто раз и навсегда решить, во что вы хотите инвестировать свои ресурсы и как хотите выглядеть всегда, а не «к лету»)

Надеюсь, что 100 000₽ наличными уже 21 числа заберёт тот, кто читает этот пост!🤞 ⠀ Друзья, напоминаю, что мы объединились с топовыми блогерами Красноярска, добавили кучу крутых предложений со скидками, акциями и дополнительными розыгрышами! Все это ты найдёшь в профиле @give_party ⠀ ️ГЛАВНЫЙ ПРИЗ КОНКУРСА - 100 000₽️ Также AppleWatch, AirPods и другие призы ⠀ К тому же, МЫ ЛИЧНО будем подводить итоги и вручать их победителям! Рекомендую быстрее подписаться на аккаунт @give_party и испытать удачу!️ ️ИТОГИ УЖЕ 21 МАЯ️

Самый яркий и выразительный взгляд – кто не мечтает о таком? ⠀ Тушь от @oriflame_ru с эффектом кошачьих глаз THE ONE Tremendous поможет подчеркнуть нашу с вами уникальность! Спецэффект «кошачьих глаз» делает взгляд соблазнительным и придает ему особую кошачью «хитринку» благодаря объемным и удлинённым ресницам во внешних уголках глаз. Объемная тушь с щеточкой «песочные часы» удлиняет ресницы во внешних уголках глаз при помощи плавного изгиба, мягких щетинок и скругленного кончика. Формула туши содержит два типа фибры. Одна из них – в форме сердец – легко обхватывает каждую ресничку, а другая – микрофибра – создает экстремальный объем и утолщает ресницы. #ярекомендую #tremendousfierce #oriflameonme

ПОДАРЮ 100 000₽ НАЛИЧНЫМИ ⠀ А также много других крутых призов. Заинтересовало? Читай дальше! ⠀ Мы с моими друзьями-блоггерами организовали крутой локальный движ @give_party🤩, где собрали самые интересные аккаунты Красноярска и добавили кучу выгодных предложений! Хочешь выиграть 100к, Air Pods или AppleWatch? Заходи на страницу @give_party Подпишись на все аккаунты в подписках профиля️ ⠀ ️А так же участвуй в лайк таймах и каждый день выигрывай дополнительные денежные призы! А сейчас хочу разыграть 500₽ на карту тому, кто отметит друга / подругу в комментариях. ⠀ Победителя определю завтра 15.05 в 18:00 в #lizaonair @lizaonair ! Поехали, Желаю удачи!

О море уже даже не мечтаю, тут хотя бы дождаться открытия солярия Как же охото загорелое тельце‍♀️

Mood: «А ну сюда недра Ненецка Ямала, Пласты с рудников Урала, Алмазы севера, Разрезы Кемерова» )))))))

Пока Москва на Москве-реке, Ростов на Дону И я на своем берегу....))))

Вот и заканчиваются мои карантикулы, завтра на работу(

Друзья, с приходом карантина для всех настали тяжелые времена. Особенно это касается тех, кто работает сам на себя. И сейчас останутся на рынке сильнейшие, и как никогда важно искать возможности для того, чтобы как-то удержаться на плаву! Мы собрали команду из 25 Красноярских блоггеров, готовых поделиться своей локально-активной аудиторией Очень полезно это будет тем, кто переходит в онлайн продажи, кто стремится монетизировать свои соц.сети и кому интересны реальные клиенты из интернета, для тех, кто понимает, что пандемия - это не на всегда и думает о своём будущем. Мы запускаем ПЕРВЫЙ В КРАСНОЯРСКЕ «Марафон по набору подписчиков». Мы понимаем, что сейчас очень тяжелое положение и вам как-никогда нужна наша поддержка И сразу же отдаём вам участие по себестоимости! Для участия в марафоне или любые условия можешь задавать здесь в комментариях, можешь писать в директ @give_party , или по номеру в WhatsApp +79964279221 Обязательно напиши, что ты от меня, чтобы мы сделали тебе хорошую скидку! Всем удачи и здоровья!

За этот год я уже начинала читать 9 книг🤦‍♀️ И ни одна из них мне не зашла, 15 страниц и закрываю... не интересно. Это началось после того, как я за декабрь прочитала 6 книг) Наверное у меня произошёл книжный передоз))) Такое большое (для меня) количество пришлось прочесть из-за дедлайна, ведь я обещала себе, прочитать 12 книг за год) И читала наверное даже то, что мне не нравится, давилась этими книгами. Позабыв о неплохом навыке - «закрывать неинтересные книги, уходить с плохого кино». И это действительно важно, фильтровать то, что нам действительно нужно. Но зато прошлый год для меня был под названием «тотальная дисциплина». Я читала каждый день минимум по 5 страниц, может то что мне не нужно, зато меньше сидела в телефоне🤷‍♀️ Не знаю, где тут золотая середина

Восхищаюсь людьми которые на карантине — занимаются спортом, смотрят вебинары, читают, занимаются своим образованием, изучают иностранные языки, убираются, готовят, кто-то даже работает удалено) Лично меня, карантин, максимально расслабил) ничего не хочу делать) Лежу, ем, сплю, смотрю ютуб, листаю инстаграм - ВСЁ))) Прям как на школьных каникулах А некоторые девушки даже на карантине остаются красивыми и красятся дома - вот я так не могу))) Остаётся только пересматривать свои фото «при параде» Локоны кстати делала у @rozhdestvenskaya_nadezhda ‍♀️