Екатерина Гужвинская

Публикаций
603
Подписчиков
698,0 тыс
Подписки
83
Род занятий:
Участница реалити-шоу Дом 2
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
ЧТО ВСЕГДА ЕСТЬ В МОЕЙ СУМКЕ? ⠀ Не представляю себя на прогулке без сумки, я всегда и везде ношу с собой либо рюкзак, либо сумочку ⠀ И есть набор вещей, которые в независимости от размера аксессуара, должны поместиться и быть под рукой ⠀ Итак, в этом рюкзаке на фото «базовый набор» необходимых мне вещей: ⠀ 1. Паспорт (ношу его всегда и везде, хотя надобности в нем нет никакой). ⠀ 2. Расческа ( без неё никуда). ⠀ 3. Помада ( подправить макияж после незапланированного приёма пищи, либо просто освежить цвет). ⠀ 4. Пудра с зеркальцем ( без комментариев). ⠀ 5. Дисконтные карты ( если вдруг захочу себе что-то прикупить). ⠀ 6. Влажные салфетки. ⠀ 7. Наушники. ⠀ 8. Жвачка. ⠀ 9. Ключи. ⠀ Но если сумка больших размеров, то туда попадает половина косметички, зарядка, духи, крем для рук и много всего ненужного🤪 ⠀ А без чего вы не можете выйти из дома?))
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
ТОП вопросов, приходящих ко мне в Direct касается моих зубов! Так что этот пост будет именно об этом! ⠀ Иметь красивую, здоровую улыбку - это же мечта, правда? Она преображает, делает более уверенной. Я, как и многие, мечтала о винирах и давно подбирала врача, ведь это очень важно, потому что я знаю истории, когда вместо мечты люди получали кое-что другое… ⠀ Для меня было важно, чтобы ко мне подошли индивидуально, обращали внимание на все тонкости и нюансы, учли мои пожелания, объясняли каждый шаг и были предельно внимательны к моему здоровью. Я ничего об этом не знала и хотелось разобраться, чтобы чувствовать себя спокойно и не боятся. ⠀ Мои друзья живут в Краснодаре и я часто бываю там бываю, но если честно я рассматривала врача из Москвы, так казалось проще и лучше. ⠀ Родственница друзей недавно ставила #виниры у @dr.vartan_centr откуда я и узнала о Вартане Валерьевиче и его клиниках, оказалась он работает и в Москве. Я пришла на первую бесплатную консультацию. ⠀ Так мои зубы оказались в лучших руках, а все мои опасения были развеяны. Я попала к настоящему доктору, который не просто делает свою работу, а заботится о Вашем здоровье, комфорте, о том, чтобы Вы остались довольны результатом. Раньше я думала, что такие есть только в американском кино. ⠀ Дальше предстала большая работа с @dr.vartan_centr и я решила рассказать обо Всем по порядку. Вам ведь будет интересно?
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
@7777_45 Гадания на картах Таро Любой сложности Обряд по акции, сейчас 2 тысячи рублей. Работа по фото дистанционно молитвами, свечами Иерусалима ️ без вреда здоровью. Обращайтесь в директ лично.
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Good evening, dear
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Ты же девочка-война 🤯 P.s. Каждый знакомый, знающий мой характер, посчитал нужным прислать мне эту песню со словами «это ты»
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Итак, рубрика « НЕ ОПЯТЬ, А СНОВА» ⠀Самые распространённые вопросы: ⠀️Где делала грудь ? ⠀️Какой объём? ⠀ ️Как проходила реабилитация? ⠀️Какие ограничения в течении года? ⠀Отвечаю, милые мои девочки! ⠀️ Маммопластику я делала почти 1,5 года назад у замечательного доктора @kachinayury_surgeon ️ Объём 300 мл️Любое хирургическое вмешательство сопровождается болевыми ощущениями🤷‍♀️ ⠀Поэтому прошу девочек так сильно не пугаться тем моментам, про которые я расскажу ⠀ Итак, проснулась я уже в палате, первые часы после операции чувствуется сильное сжатие в груди, так как грудь плотно запакована в компрессионное белье+ оттёк. ⠀Спустя сутки можно ехать домой. Обязательно нужно, чтобы первые дни кто-то вам помогал, я жила не одна, поэтому «помощник» у меня был. ⠀Без помощи тяжело было самостоятельно подниматься с кровати, заплетать себе хвосты, одеваться, поднимать какие-то невесомо тяжелые вещи тоже первое время было больно. ⠀Все это ещё в союзе с моей хрупкостью и беспомощность в обычной жизни... ⠀Но со временем, дискомфортный ощущения уменьшались и уже на 2 неделю я на высокой шпильке и в платье шагала в ресторан ⠀Ездила на осмотры в клинику(если не ошибаюсь, на 3,7 и 14 день) швы снимать не пришлось, так как операция была сделана бесшовным методом️Ограничения : ⠀1. Самое неприятное для меня ограничение - сон на спине ну не умееееею я спать на спине!! Я люблю завалиться на живот ⠀2. Нельзя поднимать руки в течении 2х недель в следствии чего есть трудности с мытьем головы 🧖‍♀️ ⠀3. Постоянно носить компрессионное белье, нужно это для того, чтобы имплант был в неподвижном состоянии и сдерживать оттёк. ⠀4. Сауны и солярии вообще отменяются ‍♀️ думаю, что пояснять не нужно) ⠀5. Первые 3 месяца нельзя заниматься спортом, потом можно возобновить, но с минимальной нагрузкой на грудные мышцы ⠀6. Исключить алкоголь и секс из своей жизни на некоторое время. ⠀7. И обязательно посещать все назначенные осмотры) ⠀Вот и всё️ все вполне терпимо, на зато с какой красотой теперь я хожу ⠀Кстати, я решила ввести свою рубрику #неопятьаснова , где буду отвечать раз в неделю развёрнуто на самые популярные ваши вопросы поэтому пиши
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
SUN, I NEED YOU ⠀ Последние 2 года у меня какая-то зависимость от солнца.. а в Москве оно отсутсвует 2/3 всего года, что очень тяжело переносится моим организмом. Упадок сил и слабый иммунитет обеспечены 100%. Обычно в такое время года я начинаю пить витамины и успокоительное на травках чтобы не нервничать, листая ленту инстраграма и наблюдая за загорелыми лицами со всех курортов мира🤤(шучу). ⠀ В этом году возможности улететь зимой на отдых не было из-за ряда причин, связанных с учебой. Вот в скором времени госы и диплом, а потом прям с порога академии в аэропорт ⠀ Правда, с курортом я ещё не определилась моя фантазия заканчивается на Доминикане и ещё раз Доминиканено пообещала себе, что в этом году это будет другая страна ⠀ P.s. Кто угадает, сколько человек я убрала с 1 фото? первого отгадавшего выставлю в сторис
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Солнечный Краснодар ⠀ Приехала на сессию на 2 недели, а на Юге уже больше 3х месяцев.. хоть это и моя родина, мне по душе динамичная Москва ️соскучилась безумноготова даже терпеть холод столицы ⠀ Но завтра уже вылетаю️ по всем соскучилась, со всеми встречусь обязательно ⠀ Кстати, кто заметил изменения во мне? как раз-таки это одна из причин, почему я была больше месяца в Краснодаре🤤️ позже расскажу, но интересны ваши догадки
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Все забываю выложить отрывок из эфира программы «По семейным обстоятельствам» с @natashazackhaim , которая вышла 01.01.2019 на 8 канале️ в эфире разбирали проблему двух мужчин, которые никак не смогли за 4 года найти решение‍♀️
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
If you play, you play for keeps
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Собираясь на важное мероприятие не могла обойтись без моего любимого лака Taft объём для меня важно, чтобы укладка весь вечер держалась, а волосы выглядели красиво и ухожено без следов и без склеиванияи что самое главное, для этого не нужно тратить бешеные деньги) ведь цена на Taft демократичная ⠀ А самое приятное, это то, что в моем любимом приложении Edadeal за продукцию бренда Taft возвращают кэшбек и вообще, я давно пользуюсь @edadeal, так как очень удобно регулярно отслеживать акции, а также получать информацию, где товар стоит дешевле всего. Ну а самое главное - получать кэшбек с товаров так что, мои хорошие, переходите по ссылке в шапке профиля, качайте приложение и экономьте с умом ⠀ Ох, кстати, совсем забыла рассказать у Taft вышла крутая новинка – Taft Casual Chic, и в скором времени ее можно будет приобрести в магазинах. Не пропустите #Schwarzkopf #Taft
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Пусть то, что сегодня было твоей мечтой, завтра станет частью жизни #myspring
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
К вопросу окрашивания волос я отношусь с особым вниманием, так как блонд легко сжечь, покрасить в желтый или , не дай Бог, зелёный цвет🤦‍♀️ Пока нахожусь в Краснодаре, нашла замечательный салон @_rich_salon_ , в котором работают действительно профессионалы своего дела️ сделали мне окрашивание в технике Airtouch, и одновременно с этим , сэкономив мое время, коррекцию ноготочков их вы можете увидеть на отмеченной странице🤩 в общем, ушла красивая и довольная спасибо салону Rich
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Тссс..🤫
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Summer, I miss you
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
В руках кофе без сахара, а за кадром огромная булочка из Синнабона ⠀Трюк выполнен профессионалами, не пытайтесь повторить дома ⠀Спасибо @dze.hair за волосики️ одна из лучших в Москве🤩 столько раз натыкалась на горе-мастеров, которые делали ужасные вещи с моими волосами🤦‍♀️ но @dze.hair со спокойной душой могу вам порекомендовать, так как прошло 1,5 месяца, а волосы в идеальном состоянии
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Заляжем на дно, Отключим сигналы, Здесь нет никого, Лишь шорох волос. Я буду с тобой Пока нас не станет. Сегодня. Сейчас. Я здесь. Я с тобой.
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Я очень большое внимание уделяю уходу за лицом и телом 🥒 ⠀ В очередной раз, проведя несколько часов в торговом центре в поисках новой для меня уходовой косметики, я наткнулась на косметику NATURA SIBERICA , которая полностью состоит из натуральных органических компонентов @naturasiberica_ru ⠀ Фаворитом стал крем Caviar de Russie у него приятная текстура, увлажняет и продлевает молодость кожи ⠀ Также не обошла стороной органическую косметику ORGANIC SHOP в карусели выставила уже полюбившиеся мне продукты этой марки @organicshop_ru
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Всех с Рождеством ⠀ Декабрь можно назвать смело месяцем кино ⠀За этот месяц в кино я была раз 15 посмотрела и пересмотрела все фильмы и мультики ⠀Из последних безумно понравился «Полицейский с Рублевки. Новогодний беспредел» смеялась так, что , мне кажется, все 6 кубиков пресса накачала все-таки комедии наши снимать умеют до этого смотрела «Все или ничего» тоже русский, тоже смешной) ⠀Аквамен интересный фильм) как бы странно не звучало, но я раньше не переваривала фильмы Marvel и DC🤦‍♀️ но так как все мои парни тащились от фильмов этих кинокомпании, то я сначала ходила через силу и мне было абсолютно не интересно, но потом «втянулась» ⠀Ну и , конечно, злюка «Гринч»️ мультяшное воплощение меня лишь бы всем нать но Гринч в конце мультика стал добрым, вот и я стала добрая в этом году ⠀За прошедшую неделю ни разу не загрустила, не разозлилась, а наоборот ходила как чокнутая и улыбалась во все 32 🦷 таксист даже спросил- не подливают ли мне с утра в чай чего-нибудь веселенького а я просто счастлива причём причин и обстоятельств для моего счастья как таковых нет 🤷‍♀️ но , видимо, в этом и заключается счастье️ ⠀Всех люблю и целую и даже хейтеров, которые сидят с левых страниц и пишут ️ ⠀И кстати, для тех кто спрашивал в Директ про эти ботиночки, но я не ответила, вот ссылка на этот магазин @_alicestreet_ там ооооогромный выбор крутых вещей
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Хочу, чтобы поскорее все завалило снегом️ И тебя, муд..к P.s. Идеальнее ресничек мне ещё никто не наращивал @resnica__moscow
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Идеальная я и идеальные брови от @tattoo_makeup
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Shoes: @ugg_australiaa_msk
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Нет, я не перешла снова на бургеры🥺 я все также на ПП🥦 а на фото запечатлён счастливый денёк, когда я позволила себе съесть что-то вредное🥰 ⠀ Уже больше месяца стараюсь не есть мучное, сладкое и жирное. Для меня это нереально тяжело, так как всю жизнь я ела фастфуд и шоколад. Никогда не любила гречку, но теперь она для меня очень даже ничего ⠀ Единственная и самая большая проблема в том, что я не очень люблю мясо, а точнее кроме курицы не ем ничего🤷‍♀️ рыбу тоже не до беспамятства люблю, в общем, разнообразие так себе️ ⠀ Плюс в моем рационе нет молочки🥛.Ну если только иногда и совсем чуть-чуть творог утром🤭 Вместо обычного молока я пью овсяное, либо соевое) ⠀ Тренер разрешил мне кушать в день на 1700ккал🥜, конечно же не бургеры наедать, а укладываться в бжу. ⠀ Считаю калории и бжу в приложении FatSecret🥗очень удобно при покупке продуктов в магазине, не нужно стоять и вычитывать на этикетке мелким шрифтом кбжу, можно просто отсканировать в приложении штрихкод и увидеть на экране нужную информацию. ⠀ А чтобы не заморачиваться с питанием, можно просто заказывать пп-еду в компаниях, которые на этом специализируются, 5 приёмов еды, все полезное и диетическое🥦 в Москве таких компаний очень много) день питания стоит около 800-900 рублей)
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Фрагмент из эфира со мной на Ru.TV @ru_tv 🖤 ⠀Полностью не загружаю, так как обсуждалась моя личная жизнь, которая уже не актуальна ⠀И привет моему соседу🤪, которого без памяти любила восьмилетняя Я надеюсь, ты страдаешь без меня ⠀А если серьёзно, то почему-то все люди, которые по определённым причинах исчезали из моей жизни, в конце концов все равно возвращались🤷‍♀️ только у меня есть такая черта характера, которая не позволяет забыть обиды.. ⠀ Поэтому, уходя- уходите
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Ведь такие как ты не скучают?!..
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
⠀⠀BLACK FRIDAY ️ ⠀Думаю, что Чёрная Пятница никого не обошла стороной даже если вы целенаправленно не ехали шопиться, то в любом продуктовом супермаркете заманивают( а точнее замыливают глаза) этими самыми скидками. ⠀ В России Black Friday уже давно не вызывает ажиотажа, так как все прекрасно знают, что у нас нет никаких скидок, на бирках старые цены «с новым названием». ⠀ Либо это какие-то остатки, которые пора списать, но можно попробовать продать. ⠀ Конечно бывают и исключения.Но я говорю в сравнении с масштабами Черной Пятницы в Европе, где реальные и большие скидки, где люди с ума сходят и затаптывают друг друга в магазинах, желая урвать своё.🤪 ⠀ Но 2 дня походов по магазинам в Москве и могу точно сказать, что: ⠀ ️в Золотом Яблоке неплохие скидки ( в основном 30%), люксовые бренды ставят свою скидку ( к примеру, Chanel 20%), но в общем, ассортимент со скидками не скудный. ( BF до 30 ноября) В то же время,в Иль де Ботэ почти нет скидок️ ⠀ ️Хорошие скидки в ювелирных магазинах️В моем любимом Incanto скидки на 2-3 модели бюстгальтеров. Основная коллекция по обычной цене. ⠀ ️В таких магазинах, как Zara, в первые дни, видимо,все растащили 🤷‍♀️ ну или я ничего привлекательного для себя не нашла. ⠀ В итоге, я осталась довольна только Золотым Яблоком кстати, там моя любимая база Meteorites от Guerlain ( о которой вы спрашивали) с хорошей скидкой)
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
#tenderness
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Мы всегда в поиске какой-то секретной методики, уникальной жиросжигающей тренировки и идеального рациона питания, чтобы и булку сожрать, и жир не отложился ⠀Почему мы вечно ищем простой рецепт, который освободит нас от наших ошибок🤷‍♀️: нездорового питания, злоупотребления алкоголем или курением, отказа от спорта и многого другого? ⠀Приятно надеяться, что этот секрет существует, но это не так. И пока вы этого не поймете, вы будете обречены тратить свое время на поиск «таинственных знаний», оставаясь при этом прежним жирным колобком, наживая лишний вес и проблемы со здоровьем. Скидывая все это на «широкую кость» и гены🤦‍♀️ ⠀Совсем недавно я даже и не заморачивалась на эту тему, так как ела абсолютно все и не толстела. Но... хорошего понемножку ⠀Сейчас я активно начала заниматься своим телом, а именно физиологической его составляющей. В моем рационе только правильная еда, 4 раза в день хожу в зал( силовая и кардио в день тренировки), где вместе с @poltinnikcao приводим мое тело в порядок ⠀Так что через месяц увидите результаты моей каждодневной борьбы с ленью ⠀А пока что буду делиться с вами тренировками и своим питанием🤩 ⠀
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Выглядеть как девушка (а не пацан с соседнего подъезда) – это целая наука, которой нужно учиться. ⠀Разобраться, что тебе идет, какой макияж, какие фасоны одежды. Научиться делать красивые прически, причем самой себе (а как руки затекают!). Научиться ухаживать за кожей, волосами, телом. Со вкусом выбирать наряды, аксессуары, создавая образы под любые события и настроения. ⠀Мужчинам нас не понять. Встал, побрился, зубы почистил – и все, в путь! Чаще всего, даже волосы не надо расчесывать, из-за их отсутствия. ⠀А нам? Встала, умылась, почистила зубы, нанесла крем для лица, крем для глаз, уложила волосы, потом нанесла макияж, мало кого природа наградила такой красотой, чтобы можно было ненакрашенной выйти из дома. ⠀Не говоря уже о процедурах, которые мы делаем каждый месяц ⠀Лично я раз в месяц ( бывает и чаще): делаю маникюр, педикюр, наращиваю реснички, хожу к косметологу, крашу волосы, брови, шугаринг🤯 и честно говоря, бывают моменты когда я забиваю и мне ничего не хочется((..потому что только выделила неделю на все это, как через 2 недели снова все нужно делать) ⠀ Так что официально заявляю, что ухаживать за собой- это тоже труд🥰 не мешки разгружать,конечно, но тоже требует усилий
Екатерина Гужвинская в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Гужвинской
Такой костюм на Хэллоуин сойдёт? ⠀ Нижнее белье- наверное, самая прекрасная часть гардероба у девушки но.. многие из нас предпочитают удобное белье, а удобство- не всегда сексуально и красиво ⠀ Я отношусь к типу таких людей, у которых 1000500 красивых комплектов, но есть тот самый любимый и удобный ⠀ А как любят красивое женское белье мужчины..и как часто девушки задаются вопросом « а он вообще его заметил, прежде чем молниеносно стянуть?» да, девочки?🤦‍♀️ ⠀ Психологи утверждают, что женщина в красивом белье (даже если его никто не видит) чувствует себя увереннее, раскованнее, и это состояние отражается в ее походке, осанке, глазах, мимике, тем самым повышая ее привлекательность в глазах противоположного пола ⠀ Поэтому девочки, надеваем самое красивое нижнее белье( желательно кроме него ещё что-нибудь сверху) и идём покорять мир, излучая уверенность в незыблемости своей красоты и силе своего обаяния