Daria Poverennova

Публикаций
230
Подписчиков
31,56 тыс
Подписки
615
Сайт:
https://m.vk.com/dasha_poverennova
Род занятий:
Российская актриса театра и кино
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Поздравляю, любимая @polyaray с 26-летием!!)) Сама не верю в эту цифру!)) Но сей факт меня страшно радует!! Ты - моя лучшая подруга, и, по совместительству, дочь!) Будь во всём, всегда счастлива! #деньрождениядочери #полинажигалкина #дарьяповереннова #дочкиматери
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Нет, не «в лотерею выиграли», как можно услышать в конце видео, а несём подарок от зрителя! Получили улыбки прохожих, всех, без исключения!) А @skolkovoschool получит пару своему мишке) #андрейшаронов #москва
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Утренняя пробежка не только мне польза но и окружающей природе!) Доброе дело #доброедело #летовгороде #уж
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Дмитрий Владимирович... Ну, как же так?.. Светлая память... #дмитрийбрусникин
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Ужас!!! Позвонили мне из @starhit.ru с вопросом про новый сериал «Господа полицейские», в котором я снималась, судя по титрам... Я говорю, «да не снималась я ни в чём подобном, или я сошла с ума!» Посокрушались, что «как так возможны такие ошибки» и т.д., и на этом расстались! И вот, благодаря @dariapoverennovafan, увидела эту картинку, и с ужасом поняла, что снималась, таки, и что «сошла с ума») Простите, уважаемые работники @starhit.ru! А, с другой стороны, судя по моей причёске, это было более 5-6 лет назад... Имею право забыть?) А есть ещё пара-тройка проектов, которые «отложены в долгий ящик» каналами, но которые помнишь и ооочень ждёшь! Авось, и дождусь?..) #дарьяповереннова
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Посетили с Андреем первый Российский Международный Фестиваль Веб-сериалов Realist, который проходит в Нижнем Новгороде. Должна сказать, что для нашей страны - это достаточно новый жанр и направление, но то, что этот формат будет составлять конкуренцию всему, что происходит у нас в теле индустрии - это факт! Молодое поколение и так практически не смотрит наш продукт, сужу по своим детям. Так что, было очень интересно посмотреть, что это за «птица» - веб сериал! Было несколько очень любопытных проектов. В частности, отечественных. Спасибо генеральному продюсеру @realistwebfest Антону Калинкину за приглашение! Удачи Спасибо, незаменимый @genavramenko за фотки!) #RealistWebFest #андрейшаронов #антонкалинкин #дарьяповереннова #realistwebfest
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
На первом в России Международном Фестивале веб-сериалов в Нижнем Новгороде. @realistwebfest Много ооочень интересных фильмов! Получила удовольствие и от просмотров, и от атмосферы! Спасибо организаторам за приглашение! Спасибо @genavramenko за фото! #RealistWebFest #дарьяповереннова
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Цвет настроения синий! @genavramenko замутил) #цветнастроениясиний Мне говорят, что я похожа на своего деда: Народного Артиста РСФСР Сергея Лукъянова. Глазами. Мне крайне приятно такое сравнение! И, ах как жаль, что я не застала его в живых!... #сергейлукьянов #дарьяповереннова
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
На @gorkyfest в Нижнем Новгороде. Спасибо за тёплый приём! @genavramenko Спасибо за фото!#дарьяповереннова
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Как я понимаю @juliavmenshova !!! Сколько приходится «работать над собой», дабы предстать перед зрителями в привычном образе!)) #флешмоб #чтослицом #дарьяповереннова
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Пост про уход за лицом. (Как и обещала ранее) Я занимаюсь такой профессией, где моё лицо - это мой инструмент. И, конечно, я хочу хорошо выглядеть, и должна хорошо выглядеть. Много ли я делаю для этого? Думаю, что достаточно. Но, хочу обратить ваше внимание, что это комплексный подход: система питания, бег. Я НЕ делала пластических операций - думаю с этим могу ещё потерпеть. Я НЕ колю ботокс - у меня к нему иммунитет (проверила, однажды уколов). Я НЕ делаю мезотерапию - лицо долго приходит в себя, и эффекта особенного не видела. Я люблю лимфодренажный массаж лица - очень хорошо разгоняет лишнюю жидкость. И есть ещё масса всяких «примочек», которые опытный врач-косметолог вам может подсказать. Всё сугубо индивидуально. С кремами экспериментирую. Люблю пробовать новые марки. Сейчас пользуюсь маркой Sensai, и довольна. Люблю протирать лицо льдом. Люблю патчи под глаза. (Неважно какой фирмы, кстати, но корейские хороши) Вообще, я должна сказать спасибо своим папе с мамой за хорошую генетику! И ещё: как ты питаешься, так ты и выглядишь! Спасибо за ваши комментарии, буду рада прочитать ваши советы по уходу за лицом. #уходзалицом #дарьяповереннова Фотограф: любимая @polyaray
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Итак, я обещала отдельный пост о том, как я бросила курить! К сожалению, родители не смогли уберечь меня от этой пагубной привычки, и я начала курить в старших классах школы. И... втянулась. Курила с удовольствием и много. Пыталась бросать, но безуспешно. Одна попытка была более удачная: продержалась около 5 лет, а потом понервничала и закурила! Знакомая вам история, не так ли?.. Вот уже 5 с половиной лет я НЕ КУРЮ, и знаю, что НЕ ЗАКУРЮ! Откуда моя уверенность? Я сменила свою «систему убеждений»! Моя нынешняя «система убеждений» такова: 1. Курить - это действительно плохо для здоровья. 2. Курить - это не красиво, и не модно. 3. Курение вредит не только тебе, но и окружающим. 4. Для того, чтобы быть худой совсем не обязательно «закуривать» очередной приём пищи. 5. Курение НЕ СНИМАЕТ СТРЕСС, стресс снимают физические нагрузки. 6. Курение - это бессмысленная и глупая трата средств и драгоценного времени. 7. Курить - значит подавать плохой пример своим детям. 8. Курить - значит быть НЕ свободным, а я хочу осознавать свою свободу. Бросила курить я одномоментно! Для начала - это был запрет стоматолога, а после истечения этого запрета, я задала себе вопрос: «Если ты спокойно НЕ курила эти 10 дней, что может помешать тебе НЕ КУРИТЬ всю свою оставшуюся жизнь?» Ответ был: «НИЧЕГО»! Не было никаких таблеток, книжек, споров и так далее! Было немного жадности и коммерческого расчёта: все знают, что стоматология - очень дорогая штука. И зачем же, вкладывая деньги в здоровые зубы, затем вкладывать деньги в их порчу?!?! Согласитесь - не разумно! Это был первый шаг! Дальше: см.выше!) В связи с постом хочу выразить благодарность моему зубному врачу, а теперь и подруге, @kantcerova_ ! Готова отвечать на ваши вопросы. Буду благодарна за комменты «как я бросил курить»! #дарьяповереннова #какябросилакурить #броситькурить
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Сегодня не стало замечательного актёра, и моего товарища, Серёжи Шеховцова... 56 лет... Ни слова в новостях рунета... Я буду тебя помнить!.. Спасибо за партнёрство!... #сергейшеховцов
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Спасибо за ваши комментарии и вопросы к моему предыдущему посту про #бег. Сегодня хочу поделиться моим «образом питания». Фото от @genavramenko сюда подходит как нельзя лучше)) Я знаю ВСЕ системы питания! На себе опробовала огромное количество диет, чисток и голоданий! Потому как в юности была полненькой, а со спортом не дружила вовсе! Основное на что хочу обратить внимание: диета не работает, если не сменить образ жизни! Это должна быть не разовая акция, а осознанный выбор в пользу правильного питания, пусть и в ущерб своим привычкам! Но я против диет! Лучше один день сделать «моноднём», на одном продукте: огурцы, яблоки, картошка, творог; чем устраивать дикий стресс организму, соответственно и себе! Итак, к чему я пришла! Я пью мало воды. Старалась пить по 1,5-2 л, не вижу смысла! Пью тогда, когда захочу. Кишечник отлично работает у тех, кто нагружает себя физ нагрузками. Я НЕ питаюсь дробно. Стараюсь делать полноценный приём пищи, 2 или 3 раза в день. Перерыв между ними лучше, чтобы был 5 часов. Если перекус вдруг случается, тогда переношу приём пищи на чуть подальше. Конечно, хорошо не есть после 22.00, но у меня не всегда так получается, так как спектакль как раз заканчивается в это время, а перед спект есть не хочется совсем. Из всех систем питания мне ближе всего низко углеводное питание. Меня начнут критиковать диетологи, имеют право, но я пришла к тому, что в первую очередь нужно слушать себя! Я, как животное: когда хочу пить - пью, когда хочу есть - ем) Режим (приём пищи по часам) не моя история, в силу своей профессии. Да, про алкоголь! (См.фото)) Я не пью крепкие напитки, но вино уважаю. Но! Во всём должна быть мера! И последнее! Я НЕ КУРЮ больше 5 с половиной лет, и как видите, со своим весом справляюсь. Спасибо за внимание! Готова отвечать на ваши вопросы. #дарьяповереннова #системапитания
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Мне написала одна из моих читательниц, что мне нужно поделиться с подписчиками секретами ухода за собой. Я попробую начать... Выбрала фото примерно одного ракурса и выражения лица, промежутком в 20 лет. Должна сказать, что всегда старалась следить за собой! С одной лишь разницей! Слева фото девушки, сидящей на строжайших диетах; справа фото женщины, не сидящей на диетах вообще! Я никогда не любила спорт, и не занималась им! В семье не было принято, соответственно, и ребёнок будет далёк от спорта. Я увлеклась бегом 3 года назад. Я писАла уже об этом, но повторюсь! Я НЕ использую сейчас никаких диет и сушек! Я ем всё, включая сладкое, но всё в умеренных количествах. Я бегаю каждый день по 5 км, плюс делаю небольшой комплекс упражнений на определённые группы мышц. Это всё. Но каждый день! Думаю, для начала - достаточно) Готова отвечать на интересующие вас вопросы. #дарьяповереннова #образжизни
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Сегодня утром обнаружила икроножные мышцы своих ног! Оказывается, они у меня есть! Два дня по Чкаловской лестнице (самой длинной в России) вверх/вниз, во время своей утренней пробежки! 884 ступеньки, умноженные на 2, шутка ли?!) Желаний поназагадывала!!) #чкаловскаялестница #нижнийновгород #дарьяповереннова
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Мне безусловно приятны ваши добрые комментарии! Мне надоели люди, которые позволяют себе оставлять хамские комментарии под моими постами! Пожалуй, буду их теперь блокировать. А в целом: здоровья всем! #дарьяповереннова
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
На закрытии @gorkyfest с продюсером фестиваля @oksanamiheeva и президентом фестиваля Мишей Пореченковым. Благодарю @bosco_di_ciliegi и @olgayudkis за «небесное» платье @weekendmaxmara! Персональное спасибо #BoscoPrive в лице его стилистов @albekov и #sergey_lunin!! Фото @temerina #горькийfest #оксанамихеева #михаилпореченков #weekendmaxmara #дарьяповереннова
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Видео от модного блоггера @anna.merzlikina_ ) Вечеринка по случаю закрытия @gorkyfest . #дарьяповереннова
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
С @merzlikinandrey, пока его любимая @anna.merzlikina_ не подошла. А когда уже подошла, то мы и с хозяйкой @gorkyfest @oksanamiheeva сфоткались. Вернее, нас сфоткали: @genavramenko и @temerina)
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Одна модель, два прекрасных фотографа: @genavramenko и @temerina, один @gorkyfest . Спасибо @bosco_di_ciliegi @olgayudkis за комбинезон от @maxmara! Абсолютно «моя тема») И персональная благодарность за вкус и стиль #BoscoPrive #sergey_lunin #albekovandrey) #дарьяповереннова #горькийфест
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Сегодня в ГУМе уже в 5-й раз открывается фестиваль цветов! До конца лета, несмотря на дождливую погоду, ГУМ превратится в цветочную оранжерею @gum_ru #гумцветы2018 Спасибо @bosco_di_ciliegi @olgayudkis за костюм от @maxmara! #BoscoPrive #sergey_lunin #albekovandrey. #дарьяповереннова в поисках ракурса)
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Спасибо @romankondratov! Цвет + форма = Настроение супер!) #короткаястрижка #дарьяповереннова @blade_studio
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Последнее время часто видела, особенно в аэропортах и самолётах, сумки от @savemybag. Можно использовать Save my bag как стильный, водонепроницаемый чехол в путешествиях, поместив одну сумку в другую для уменьшения количества ручной клади. Или носить как самостоятельный аксессуар. Огромное количество цветов, размеров и моделей сумки! Сумки из неопрена невесомые, что важно! #savemybag #дарьяповереннова Спасибо @prtrendrussia за столь удобный аксессуар! А моей любимой @polyaray и @sparkleprgroup за чудную рубашечку @springfieldmw Ну и очки @bulgariofficial мой фаворит!!)) #sparkleprgroup #bvlgarisunglasses #springfield
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Месяц не была в Москве, и очень ЗА ней соскучилась. Величественная и прекрасная! Чистая и ухоженная! Люблю свой город! (специально выделила «ЗА», потому что намеренно так написала! Так говорят мои украинские друзья, и мне такое выражение очень импонирует. Тем более, что я по материнской линии - украинка))#москвалюбимыйгород #дарьяповереннова
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Каждое утро я отправляюсь на утреннюю пробежку. А как у вас обстоят дела со спортом?) #утренняяпробежка #каждыйдень #дарьяповереннова
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Как вы думаете, чем занимаются эти люди?) Идея, на мой взгляд, просто отличная!! #италия #italy
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
И я тоже участвую в флешмобе #ЧищуЗубыПомогаю в поддержку Благотворительного Фонда @podarizhizn! Цель акции — показать людям, что помогать очень просто, ведь для этого нужно всего лишь фото или видео. В прошлом году в ней приняло участие более 100 000 человек. Что нужно сделать? Поднять руку вверх с зубной пастой или щёткой, снять это на видео или фото, и опубликовать в любой соц. сети с хэштегами: #ЧищуЗубыПомогаю, #ИгрыПобедителей, #ВыбирайтеЗдоровье. #дарьяповереннова #подарижизнь
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Телефон предложил мне это воспоминание: в этот же день, но несколько лет назад. Вопрос: что это за город и в какой стране?) Вдруг, кто-то, кто был в нём, узнает!! #путешествие
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Прогулка по Болонье #bologna проходила с местным гидом Габриэлем. Первый раз в жизни взяла уличный тур, и, надо сказать, мне очень понравилось! Обычно я сама накануне изучаю достопримечательности и простраиваю маршруты. Но тут у нас было совсем немного времени, и вариант с местным гидом оказался очень правильным! А как вы путешествуете? И да! Болонья - must seen!! #italy @polyaray @oleg.png
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Как вы думаете, зачем люди стоят в этих углах?)
Дарья Повереннова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Поверенновой
Доброго всем утра из #Ferrara ! Прекрасный город! В наследии #Unesco. А какой ваш любимый город в Италии? #италия