The official Darya Klishina

Публикаций
860
Подписчиков
321,5 тыс
Подписки
415
Род занятий:
российская легкоатлетка.
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
С днём семьи, любви и верности! ️ Поздравляю всех с праздником и желаю, чтобы у каждого человека была любящая семья ⠀ #деньсемьилюбвииверности #семья #family
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Today I want to show you 11 exercises which make your ankle stronger and more balanced. I’m working on my ankles through the whole year and I know this is very important for our shape as a professional athletes and also very useful for all people If you have a stable platform, you feel so much more balanced and stronger overall ️ ⠀ Сегодня хочу показать вам 11 упражнений для укрепления мышц стопы, одной маленькой, но очень важной части опорно-двигательного аппарата🦶 Я занимаюсь занимаюсь своими стопами на протяжении всего сезона и считаю, что это очень важно для всей спортивной формы в целом. Для людей, не занимающихся профессионально спортом, делать упражнения на стопы тоже полезно Работая над укреплением мышц стоп, пальцами, окружающими их суставами, мы не только улучшаем состояние наших ног, но и помогаем всему телу в целом ️ ⠀ #dariaklishina #longjump #trackandfield #sport #athlete #nike #nikewomen #ankle
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Because of on going situation with COVID-19 large part of Diamond League series had to be called Diamond League in London was supposed to take place today. While I competed in London quite a few times my best memories are of course from 2017 World Championship World Athletics ⠀ Организаторы легкоатлетической серии «Бриллиантовая лига» вынужденно отменяют турниры Сегодня был запланирован турнир в Лондоне. Конечно, я не раз выступала на этом атмосферном стадионе, но одним из самых лучших и запоминающихся для меня соревнований в Лондоне был несомненно чемпионат мира 2017 ⠀ #приятныевоспоминания #worldchampionship #London2017 #goodmemories #goodtimes #moments #всемспорт #daryaklishina #roadtotokyo #longjump #athlete #nike #nikewomen #athletics #sport
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
I consider myself to be a positive and optimistic person - even in most challenging and unpleasant situations. It's one of my driving forces.️ ⠀ • Pessimistic attitude and negative thoughts are contagious. They just hold you back. • I try to assess any situation in a realistic and rational way. • I try to avoid conflict and people who constantly complain. • I make sure I allocate enough time to my hobbies and that helps me focus on my work and give it all when necessary. • Whenever I encounter a setback, I analyze my mistakes, but I also try to move on as quickly as possible. ⠀ Я точно знаю, что отношусь к категории людей, способных мыслить позитивно, даже в самых сложных и неприятных ситуациях. Для меня это является главным двигателем по жизни ️ ⠀ •Негативный образ мышления это лишняя и ненужная привычка, которая оттягивает назад. Я стараюсь всегда мыслить позитивно •Я принимаю реальность такой, какая она есть. Без розовых очков •Я всегда стараюсь избегать конфликтов и людей, которые постоянно жалуются на жизнь. •У меня есть хобби, с помощью которого я отвлекаюсь от всего происходящего и набираюсь положительной энергией ️ •Я стараюсь стирать из памяти весь негатив и неудачи ⠀ #dariaklishina #motivation #sport #мысливслух #inspiration #lifestyle #positivevibes
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
The first month of summer just flew by ️ Romeo likes to spend time outside in warm weather He is also trying to say hi to other dogs, kids and everyone walking by ️ He is very friendly guy 🦮 ⠀ Вот и пролетел незаметно первый месяц лета ️ Ромео любит когда тепло и можно гулять на свежем воздухе Здоровается со всеми собаками и детьми и прохожими ️ Дружелюбный парень 🦮 ⠀ #dariaklishina #pomeranian #Ромео #romeo #mydog #dogloversofinstagram
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Mondays ade usually tough. Here are three principles by which I try to adhere to make Monday mornings enjoyable. First, stick to your usual sleep pattern on weekends. Second, don’t leave all your tasks to complete on Mondays. Third, love what you do. ⠀ Понедельник - день тяжелый Вот три позитивных совета чтобы избежать неприятных чувств понедельничным утром. Первый - соблюдайте режим сна в выходные, второй - не оставляйте все дела и заботы на понедельник, и третий - любите свою работу ⠀ #всемспорт #daryaklishina #roadtotokyo2020 #longjump #athlete #nike #nikewomen #athletics #sport
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Smile I wish you begin this weekend with something nice and enjoyable! ️ ⠀ 1, 2 or 3? ️ ⠀ Улыбнитесь Желаю всем начать эти выходные с чего-то радостного и приятного, провести их с удовольствием и пользой ️ 1,2 или 3? ️ ⠀ Photo by @chantz02 #nature #mountains #travel #красота #отдых #waterfall #beautiful #summer #atlanta
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
What a beautiful scenery it was. I love walks in the woods and parks ️ How about you? Do you prefer a walk in the nature or a stroll in the city? ⠀ Какая красота вокруг️ Пребывание на природе и любование ее красотами улучшает здоровье, концентрацию внимания и настроение А вы любите проводить время на природе или предпочитаете прогулки по городу? ️ ⠀ #природа #daryaklishina #naturelover #beautifulday #nature
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Olympic Day! ⠀ С Международным Олимпийским днём! ⠀ #olympicday #daryaklishina #rio2016 #roadtotokio #longjump #athlete #nike #nikewomen #athletics #олимпийскийдень
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
When I have no chance to ride a bike outside I use it for my cardio training before my workout at the gym ‍♀️ ⠀ Когда нет возможности погонять на велосипеде ‍♀️ по улице , использую его в качестве кардио пред тренировкой в зале ‍♀️ ⠀ #roadtotokyo #sport #daryaklishina #longjump #athlete #nike #nikewomen #bike #cardio #muscle
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Сегодня ушёл из жизни мой первый тренер Юрий Алексеевич Кириллов. Мой первый наставник и мудрейший человек. Он понимал меня даже на расстоянии, и всегда мог дать короткий, но незаменимый совет. Его огромный вклад в спорт не останется бесследным, и он навсегда останется в сердцах тысяч людей. Вечная память.
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Как-то в stories я публиковала тесты с вопросами, чтобы проверить, насколько хорошо вы меня знаете. Вам это понравилось Поэтому сегодня я решила сделать конкурс. ⠀ Призом будут кроссовки Nike из новой коллекции (размер, модель и цвет будут на ваш выбор) ⠀ Что надо делать: ️В комментариях под постом правильно ответить на три вопроса об мне ️Нужно быть подписанным на мой аккаунт и поставить лайк этому посту ️ ⠀ Итак, три вопроса: ⠀ 1️⃣ В юношеском возрасте, помимо прыжков с длину, я выступала на соревнованиях в этом виде a) 200 метров b) эстафете 4х400 c) в многоборье ⠀ 2️⃣ В будущем я планирую a) пробежать марафон b) написать книгу c) выйти замуж ⠀ 3️⃣ Если мне грустно, что мне поднимет настроение? a) нужные слова близкого человека b) музыка c) одиночество ⠀ Комментарии к посту будут закрыты завтра в 7 часов вечера по московскому времени. И в 9:30 вечера в прямом эфире я рандомным способом выберу победителя! ⠀ Ну что, поехали! ️ ⠀ Awhile back I published a quiz “How well you know me?” in my stories. And it looked like many of you enjoyed it. So here is another one… One of you who will answer all questions correctly, will win Nike sneakers from the new collection. Your choice of model, size and color ⠀ What you need to do: ⠀ In the comments below the post, answer to the three of my questions. Follow me and like my post️ ⠀ So here are the questions: ⠀ 1️⃣ When I was younger, I competed in another track and field discipline besides long jump. Which was it? a) 200m b) 4x400 relay c) Heptathlon ⠀ 2️⃣ In near future, I plan to a) Run a marathon b) Publish a book c) Get married 3️⃣ When I am sad, what uplifts my mood? a) Kind words from close people around me b) Music c) Loneliness ⠀ ‪Tomorrow at 7.00 pm Moscow Time will be a deadline to make a comment and at 9:30 pm Moscow Time I will go LIVE on my Instagram to ‬‪pick randomly a winner. ⠀ #конкурс #daryaklishina #nike #quiz
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Active rest day is much more fun then boring weekend on a couch. You going to get a positive vibes and lot of energy. Especially if you spend your time with your family. ⠀ Do you have any plans for this summer?️ ⠀ Did you have a chance to swim already?️ ⠀ Активный отдых гораздо полезнее, чем просто лежать на диване. Заряд бодрости и отличного настроения точно обеспечен Особенно, если отдыхаешь с семьей ⠀ У кого какие планы на лето? ️ ⠀ Уже открыли плавательный сезон? ️ ⠀ ⠀ Кстати, @zasport совместно с @olympic_russia и @okmagazine_ru запустили конкурс #СЕМЬЯZASPORT, цель которого - объединить семьи в их желании заниматься спортом и быть частью олимпийского движения! Подробнее у @olympic_russia ⠀ Участвуйте и побеждайте! ⠀ #конкурс #СЕМЬЯZASPORT #family #activityholifays #лето #активныйотдых #семья
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Sometimes it seems to me that time is going faster or life is getting better and more interesting. Now there whole day is not enough to do everything I want Great and accurate @christopheclaretofficial always help me to manage my schedule and have time to do more things. ⠀ Мне иногда кажется, что время стало идти быстрее ️, то ли жизнь стала насыщеннее и интереснее. Сейчас и дня не хватает, чтобы сделать все дела Управлять временем и успевать сделать больше мне помогают великолепные и точные @christopheclaretofficial ⠀ #watch #elegant #time #watches #christopheclaret #charming #daryaklishina #watchlover
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Good morning world ️ Have a great weekend everyone! ⠀ С добрым утром мир ️ ⠀ Всем отличных выходных! ⠀ Model @dariaklishina Foto by: @anastasiabuzovaph Dress by: @vesssna_maria Muah by: @lisova_stylist ⠀ #weekend #weekendtime #morningmood #coffee #mood ⠀
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
⠀ С Днём России! ️ ⠀ #Russia #RussiaDay #Россия #ДеньРоссии #competition #sport #daryaklishina #longjump #athlete #nike #nikewomen #europeanathletics
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
I miss travel ️ ⠀ Скучаю по путешествиям ️ ⠀ #memories #memoriesforlife #travel #traveltheworld #spain #madrid #flying
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Usually I open my outdoor season at Diamond League meeting in Eugene Welcoming stadium, knowledgeable spectators and amazing atmosphere. See you soon ⠀ Обычно с турнира в Юджине я начинала летний сезон. Уютный стадион, благодарные зрители, отличная атмосфера Скоро увидимся ⠀ #Eugene #diamondleague #competition #sport #daryaklishina #longjump #athlete #nike #nikewomen #insperation
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Zoo 🦒🦧🦩 Animals lover Which Zoo would you like to visit again? ⠀ Очень люблю животных Друзья, напишите, в каком зоопарке стоит побывать? ⠀ #zoo #animalslover #animalsmood #dariaklishina #daryaklishina #weekend #happyfriday
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Always push the limits ⠀ Всегда нужно стремится выходить за пределы своих возможностей ⠀ #motivation #sport #sportgirl #daryaklishina #longjump #athlete #nike #nikewomen #insperation #pushthelimits
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
I always like to have a plan ⠀ Every evening I dedicate 5 minutes to reflect on my day, my training, recovery routine and nutrition. Also I check my schedule for the next day and trying to prepare myself for it. It is a simple routine that makes my life easier Are you usually planning your day? ⠀ ——— ⠀ Люблю планировать свои дела #яжкозерог Каждый вечер посвящаю 5 минут анализу прошедшего дня, тренировки, восстановительных и прочих процедур, домашних дел и питания. Просматриваю запланированные задачи и настраиваюсь на следующий день. Это очень простая практика, которая снижает долю хаоса в жизни А вы планируете свои дела? ⠀ #planning #planningtime #planwithme #яжкозерог #планированиевремени #dariaklishina
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
World day of blondes ‍♀️ ⠀ Ну что, блондинки, с праздником! 🥂 ⠀ #всемирныйденьблондинок #blondegirl #blondeday #worldblondesday ⠀
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Сегодня я должна была выступать на этапе Бриллиантовой Лиги в Риме , но COVID-19 внёс свои коррективы и всё пошло не по плану 🤷‍♀️ ⠀ Today I supposed to jump in Rome at the Diamond League meeting but COVID-19 has changed our plans 🤷‍♀️ ⠀ #rome #italy #diamondleague #competition #sport #daryaklishina #longjump #athlete #nike #nikewomen #insperation
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Хорошая музыка вдохновляет и поднимает настроение Друзья-меломаны, посоветуйте, что послушать из новинок? ⠀ Great music inspires and uplifts my mood My friends - music lovers - any new song suggestions? ⠀ #music #goodmusic #songfortheday #musiclovers #newmusic
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Разноцветное настроение Всем хорошей плодотворной недели! ⠀ Colorful mood I wish you very productive week! ⠀ #mood #sun #sunshine #rainbow #colors #настроение #солнце
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
А на море белый песок... 1,2 или 3 ⠀ #sunshine #goodday #dariaklishina
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Немного о предпочтениях в одежде ️ ⠀ Джинсы- очень востребованная вещь в моём гардеробе. ⠀ Они «прошли» долгий путь с момента первой продажи до сегодняшних дней, и стали одним из самых популярных и привычных элементов гардероба каждого современного человека. А мой родной город Тверь в середине 80-х - Калинин, был «джинсовой столицей» СССР , там были сшиты первые советские фабричные джинсы 🤟 ⠀ Сейчас я часто ношу джинсы и отлично сочетаю их как с кедами , так и туфлями ⠀ А вы любите носить джинсы ⠀ Lets talk about clothes ️ ⠀ Jeans are one of the most popular items in our closet these days and have come a long way since the first pairs were sold. In mid 80s my hometown Tver was referred as "jeans capital" of the USSR . That’s where the first Soviet jeans factory was started🤟 ⠀ #Деньрожденияджинсов #джинсы #всегдавмоде #jeans #lifestyle #streetstyle #casual
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Недавно я была в художественном музее Атланты High Museum of Art, который был основан 115 лет назад 🧐 и расположен на улице с вкусным названием - Peachtree ⠀ Он является одним из наиболее посещаемых музеев изобразительного искусства в мире, а в постоянной коллекции хранятся более 11000 экспонатов американского и европейского искусства. Часто здесь бывают специальные приездные выставки из других музеев, например Лувра , городские праздничные программы и концерты. ⠀ В общем, хорошее место, как закончится пандемия, всем советую ⠀ Recently I have visited the High Museum of Art in Atlanta. The Atlanta High Museum is one of the nation's leading art museums in the Southeast. Houses 11,000 pieces comprised of American art, European art, African art, decorative art, folk art, photography and more contemporary works. In addition to its main collection featuring Monet, Tournier, Tiepolo and Ernst among others, this Atlanta museum welcomes several visiting exhibitions throughout the year. ⠀ Great place to visit when pandemic is over ⠀ #InternationalMuseumDay #museum #Atlanta #HighMuseumofArt #cultureweekend #МеждународныйДеньМузеев #художественныймузей #dariaklishina #daryaklishina #art #атланта
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Пока большинство из нас все ещё находится в режиме самоизоляции, я решила записать небольшие бьюти-видео (6 видео в карусели ️) ⠀ Нюд или ярко-красный? Каждая девушка мечтает найти идеальный оттенок, чтобы губы выглядели красивыми, обворожительными и при этом натуральными Сегодня я покажу вам свои любимые оттенки, и жду ваших комментариев, какой же мне подходит на ваш взгляд больше️ Какие помады и блески предпочитаете вы? ️ ⠀ Nude or classic red? Every girl wants to find the perfect color so that her lips look beautiful, charming as well as natural Today I will show you my favorite colors and I'm waiting for your comments which one suits me the best️ Which lipsticks and glosses do you prefer? ️ ⠀ #нереклама #блеск #помада #красота #makeup #cosmetics #lipstick #gloss #dariaklishina
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Складывается впечатление, что все подустали от перебора информации и соцсетей. Хочется уже вернуться к привычному ритму и тренировочным нагрузкам. И я очень скучаю по турнирам и по тому предсоревновательному волнению Вы там как? ️ ⠀ Feels like that everybody get little tired from some information and social media and I really want to get back to my regular schedule and training routine. Miss those emotional time before competition season as well. ⠀ #всемздоровья #берегитесебя #focus #motivation #dariaklishina #longjump #trackandfield #sport #athlete #nike #nikewomen #ostrava #personalbest #europeanathletics ⠀ @eurosport.ru (🥇7.05 PB, Ostrava 2011, ECH U23)
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Getting Vitamin D to strengthen my immune system ️ It is very important especially now ⠀ Получаю солнечный витамин для улучшения иммунитета️ Сейчас это очень важно ⠀ #витаминD #vitaminD #солнечныйвитамин #vitaminsun
Дарья Клишина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Клишиной
Do you remember this cartoon? This is my version of Simpson by @danyalroyale А вы помните этот мультик? Это версия меня для Симпсон от @danyalroyale #simpsons #daryaklishina #stayhome #art #graphicdesign #мультики #симпсоны