BogdanLenchuk

Публикаций
1 828
Подписчиков
216,3 тыс
Подписки
295
Род занятий:
Бывший участник реалити-шоу Дом-2
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Как говорила мама: «попа слипнется» Съел все и не слиплось Всем сладкой пятницы и завтра уже выходные
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Спокойствие – величайшее проявление силы. Всем отличного дня
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Сегодня заглянул в прекрасный ресторан @yuzhane в самом центре Москвы. Для того,чтобы получить гастрономический оргазм, ресторан не должен обладать 3 мишленовскими звёздами! Лично для меня важно: кухня, вежливый персонал, уютная атмосфера ,приятная музыка, шикарный вид из окна и ненавязчиво лёгкий запах специй, пробуждающий аппетит. Все это я нашёл здесь и в этот пасмурный дождливый день , посещение ресторана @yuzhane добавило красок и хорошего настроения. This place is really worth visiting!!! Отдельное спасибо людям,которые создали это чудо @alexeygubkin и @mr_takhir
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Мой рай совсем не в шалаше, шалаш — строенье ненадёжное. Мой рай находится в душе, в нём всё возможно невозможное! #выписка #run #папа #семья
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
#run
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
#выходные
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Ещё не все фотки выложил с последнего старта Уже прошло время,но эмоции ещё будоражат память. 10 км,60 препятствий,грязь,холодная вода и на финише потрясающая солдатская еда 🥘 гренка с мясом и чай с чёрным хлебом и баранками. В такие моменты понимаешь,как важно вырваться из светы мегаполиса и упасть лицом в грязь,да именно с разбега прыгнуть и затем искупаться в холодной и воде В эти моменты ты не думаешь ни о чем, так как именно в период от старта до финиша ты свободен. Всем отличного и продуктивного-корпоративного дня в мегаполисе #гонкагероев #run #гонкагероев2017 #лигагероев #лигагероев2017 #полигоналабино #спорт #жизнь #пп #зож #москва #мегаполис
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Вот мы и приготовили вкусняшку вместе с компанией @chefmarket #chefmarket Это был "салат Цезарь с индейкой " Всем приятного аппетита и хорошего вечера
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Только командная работа и водные процедуры помогли нам показать отличный результат в финале #лигагероев #гонкагероев И конечно с @naudare мы умалчиваем о нашем питательном завтрака перед гонкой @traininginparks подготовил нас к этому незабываемому событию #гонкагероев2017 #лигагероев2017 #полигоналабино #зож #пп #Москва #спорт
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Только вместе мы сила и сможем помочь друг другу. Мы с @naudare просим помочь. Вся информация ниже. #Repost @elena_moeseeva (@get_repost) ・・・ Друзья , я все так же прошу вас о помощи !️CART в Китае - это мой реальный шанс побороться за жизнь ! Надежды на фонды помощи, к сожалению, пока что мало, поэтому вся надежда на вашу поддержку ! Прошу, распространяйте информацию обо мне, молитесь за меня и отправляйте светлые мысли ! Ваша поддержка очень - очень нужна и важна для меня
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Радость – самое великое из всех лекарств. Наслаждайтесь жизнью. Будьте оптимистами. #гонкагероев #гонкагероев2017 #лигагероев #лигагероев2017 #полигоналабино #спорт #пп #москва
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Если Бог хочет сделать тебя счастливым, то он ведёт тебя самой трудной дорогой, потому что лёгких путей к счастью не бывает. Далай-Лама. #гонкагероев #гонкагероев2017 #лигагероев #лигагероев2017 #полигоналабино #спорт #зож #москва #ппеда
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Порой мы даже не замечаем, что наши мечты сбываются. #гонкагероев #гонкагероев2017 #лигагеров #лигагероев2017 #алабино #спорт #жизнь #зож
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Когда хочется вырваться из рутины и провести вечер необычно,то вам сюда @bar.kotshredingera Лично я рекомендую "креветки в попкорне " и коктейль "светящаяся лампочка" Желаю всем отличных выходных #баркотшредингера #москва #улыбка #мечтысбываются Порой мы даже не замечаем, что наши мечты сбываются
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Вот с таким счастливым лицом я покорил Эверест #эверест #гонкагероев #гонкагероев2017 #лигагероев #лигагероев2017 #спорт #зож #traininginparks #тренировкивпарках
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
До скорых встреч Брянск #Россия #Брянск
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Ради этого стоит жить #гонкагероев #гонкагероев2017 #лигагероев #лигагероев2017 #алабино #семья #сезонзакрыт #спорт #зож
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Радость после прохождения #лигагероев #лигагероев2017 #гонкагероев #гонкагероев2017 Это незабываемое чувство
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Мы это сделали с @naudare Попали в финал чемпионата Москвы,где выступали лучшие коллективы проходившие отбор в течение года. Это был финальный забег и завершение сезона #гонкагероев #гонкагероев2017 #лигагероев #лигагероев2017 Мы заняли итоговое 6 место из 16 команд. Это отличный результат для дебютного финала. Отдельно спасибо @hero_race @heroleague @heroracetraining за отличную организацию и эмоции. Спасибо @traininginparks за подготовку к финалу #лигагероев Занимайтесь спортом и улыбайтесь #спорт #алабино #полигоналабино #зож
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Выходные прошли на ура 🥂Особенно пятница в баре @bar.grimm Это действительно необычно заведение,которое поразило не только своими блюдами,а необычной подачей. Каждое сладкое блюдо имеет не только свою историю,но и при подаче красивые официантки расскажут,как его правильно съест и запить специальным напитком в комплекте. Рассказывать могу много,но думаю лучше его посетить и прочувствовать всю атмосферу и попробовать все меню В общем от этого заведения один восторг Спасибо ещё раз @bar.grimm за приглашение
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Друзья!!!Мы ,участники проекта "Дом-2" запускаем свой первый GiveAwey Условия участия! Подпишись на конкурсный аккаунт @biggest_give Подпишись на всех спонсоров (они в профиле в подписках в правом верхнем углу) Выбери приз,который тебе нравится Оставь комментарий : "УЧАСТВУЮ" или свой номер телефона(если ты выиграешь,тебе в прямом эфире позвонят участники шоу) Старт 02.09.17 в17 :00 СТОП 20.09.17 Победители будут выбраны с помощью программы генератора случайных чисел и объявлены 20.09.17г. в прямом эфире Кристиной Дерябиной ,Аленой Ашмариной и ещё одним участником.Вас ждёт сюрприз . Смотри, что наша команда приготовила для тебя и твоей второй половинки Романтическое путешествие на двоих от туристическрй компании "Budgetworld" @budgetworld Наращивание волос от Алены Ашмариной на 50 000руб. @ashmy_a Сертификат на сумму 15.000₽, 10.000₽ и 5.000₽ от туроператора @sunmar_touroperator Шубка трансформер от магазина @i_love_shoppingthebest_ Роскошные сапоги, ботинки и куртка от магазина @cherryb_shoes Дизайнерские Украшения от магазина @happyclub_74 Маникюр, педикюр и наращивание ресницниц от сети салонов @manikuroff Увеличение губ, от @vadim_bakov раскосный купальник от магазина @dizainerskoe_belio шикарное платье от @laboratory_of_style_ И многое другое!!!!
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Уважения заслуживают те люди, которые независимо от ситуации, времени и места, остаются такими же, какие они есть на самом деле. Лермонтов. "Ковбои" @bogdanlenchuk и @naudare готовимся к 16.09 #гонкагероев #лигагероев #полигоналабино #спорт #гонкагероев2017
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
По дороге на работу каждый занимается своим любимым делом. Мне нравится читать Предпочитаю я бизнес литературу,так как в будущем я могу применить это в своей работе. Я предпочитаю бумажные книги ввиду свои преимущества,а кто то электронные. Поэтому решил приобрести себе электронную книгу и сравнить,что же лучше ️С выбором мне помог магазин @readerhaus @readerhouse Пойду тестировать
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Готовимся к 16 сентября ️#Repost @traininginparks (@get_repost) ・・・ Отличная новость! В прошедшую субботу на чемпионате @hero_race, наша команда #traininginparks завоевала третье место и получила право участия в Чемпионате Москвы 16 сентября! Мы поздравляем ребят, проявивших бойцовский характер, упорство и стремление Держим кулаки в финале Наши бойцы, пообещали "не ударить в грязь лицом", хотя на военном полигоне в Алабино это невозможно. Борьба будет жаркой! #тренировкивпарках #гонкагероев #herorace #чемпионат #москва #moscow
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Надо жить в своё удовольствие и не важно, что говорят другие, - мы никому ничем не обязаны. #гонкагероев #гонкагероев2017 #лигагероев #пп #зож #жизнь
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Просто выходные на даче ️ #oldschool
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Хочется посмотреть весь мир и заглянуть во все уголки нашей вселенной,а когда постоянно путешествуешь и нужно всегда быть на связи,то без дополнительной зарядки не обойтись. Спасибо за портативную зарядку @readerhouse @readerhaus
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
В команде меня называли Бо Это первый забег в профессиональной команде,все испытания пройдены,ни одной штрафной минуты,Эверест покорён и в итоге 3 место 🥉 Эйфория от гонки до сих пор будоражит кровь и выход в финал чемпионата России придаёт сил для тренировок ️ Кто знает себя, тому не страшно то, что о нем говорят. Имам аш-Шафии #гонкагероев #гонкагероев2017 #лигагероев #алабино #спорт #зож
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Welcome to Voronezh ️ P.S Photographer thank you, and all you will be fine
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Пробежали очередную Гонку Героев #гонкагероев #гонкагероев2017 #лигагероев #лигагероев2017 в составе профессиональной команды и заняли 3 место 🥉Мы вышли в финал чемпионата Росси и будем представлять Москву,где соберутся лучшие команды со всей нашей необъятной страны Это незабываемое чувство,что ты смог это сделать и сделал это отлично Я благодарен нашей команде за сплоченные действия и поддержку. Я долго к этому шёл постоянно изнуряя себя тренировками и правильным питанием. Отдельно хочу поблагодарить компанию @matti_rus за предоставление своей продукции в подготовке к Гонке Героев #лигагероев #гонкагероев. Утром мы с @naudare подкрепились мыслями компании @matti_ru затем перед гонкой съели питательные батончики и после гонки восполнили всю потерянную энергию. Ведь по мимо физических упражнений очень важную роль играет правильное питание #зож #пп #правильноепитание и в этом мне помогает @matti_rus #спорт #выходные #алабино
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Welcome to Ryazan
Богдан Ленчук в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Богдана Ленчука
Пробежка,контрастный душ и бассейн ️День начался с победы над собой и это отличное начало дня. Всем продуктивного дня и побед ️ #зож #assassinscreed