Инстаграм Астамура Хонелии

Последний раз мы вместе тренировались больше десяти лет назад! Теперь @muller_0013 тренер и вдохновитель! Спасибо тебе, Антош и всем парням, кто надавал мне сегодня по лицу 🤪🥊

Что говорит этот взгляд?

Кто знает, что написано на майке?

Это очень сильная любовь 🤤️ (спасибо @besedinka_vi за фото отпечатки любви)

Работаем над техникой планки с @alla ! Это видео полезно для тех, кто хочет проверить свои навыки скучаю по @models.camp

Тяжело в учении, в бою тоже тяжело! но если нравится процесс, оно того стоит 🥊

Не смотря на внешнюю нежность и хрупкость, профессиональная модель, на мой взгляд, должна быть в хорошей физической форме. @alla - отличный тому пример! Помните, что ваше тело - это только ваша ответственность! Тренер поможет вам, поделившись знаниями и опытом, но применять их - ваша задача.

Классно проводим время в @models.camp вместе с @alla и крутой командой @kmodels ! Риспект нашим #campgirls за их активность и жизнерадостность!!

Идеальная погода для пробежки ️

Времени зря не теряем ‍♂️

Если бы не ты, я не был бы так счастлив️ 🥰

В новом году у тебя всё будет прекрасно! Или нет... выбирать тебе а на канале у меня, последний влог года, ждёт вашего лайка!))

Последний влог в 2018! Корпоратив, подарочки и просто море веселья 🥰 приятного просмотра уже завтра на #АСТАМУРИНГ #youtube

Фото посовещается уходящему году! Он был очень приятным! Так много новых выводов, так много любви и радости было в нём!! Я испытываю благодарность ушедшему времени, за то, что было сосудом для множества важных событий. Учусь наполнять смыслом каждый миг...

ОФП (Общая Физическая Подготовка) - неотъемлемая часть тренировочного плана у всех спортсменов из любых видов спорта. Развивая определенные специальные навыки тела, помни, что природа создала его многофункциональным! Не забывай поддерживать в форме все группы мышц и системы организма.

Тёплые Волки ️️

Хочу выразить благодарность моему тренеру и пацанам из зала, за прекрасные наставления! С их помощью, я чувствую себя не полным валенком 🤣🥊 (а лишь частично).

Чё-то потянуло снова снимать дневничок )) очень приятно потом пересматривать через годы. И ваши комментарии тоже радуют 🥰 загружаю на канал! #АСТАМУРИНГ

Бомбим вместе веселее! Найди своего тренировочного партнера и у вас всегда будет вдохновение на тренировку.

Учимся помаленьку 🥊 пока что это ужасно 🤦‍♂️ зато, когда смотрю со стороны, сам вижу некоторые ошибки например, оооочень широкая позиция ног при ударе! Из-за чего теряю в росте и манёвренности. Ну и так далее

НаВложил на досуге! Хотите ?)))

Найди меня на фото снимаем шикарный бэкстейдж @marta_adamchuk !

Часто вы слышите фразу «настоящий мужчина должен» или что-либо в этом духе? Я вот считаю, что никто в этой жизни, никому ничего и никогда не должен!! Мы все лишь немного задолжали Вселенной за эти прекрасные условия для жизни, которые имеем на планете и саму жизнь! Но ей достаточно искренней благодарности! Учитесь у Вселенной, зануды !

Стоило мне только раз сходить на тренировку по боксу, как сразу же получил вызов на следующую от @khaikineduard ! Это было отличное воскресное утро 🤪🥊

Что за знак мы показываем ? Ваша версия значения в комментарии

В @energym_sport всегда был отличный зал боевых искусств, но теперь это настолько крутой бойцовский клуб, что даже я (не боец), хочу там тренироваться 🥊🤼‍♀️🥋

Люблю комбинированные упражнения! Больше для настроения, конечно 🤪#energym #fitness #mood

Больше двадцати лет знаком с этим девочками! Как вы могли догадаться, мы с первого класса вместе то ли нам повезло, то ли мы над этим поработали, но мы до сих пор всегда рады видеть и слышать друг друга! Из любых состояний, мы ныряем в то самое состояние детского счастья! Орём в голос, подкалываем друг друга, делимся секретами и опытом. Так приятно осознавать, что мы помним и любим друг друга! ️ А ты любишь своих одноклассников ?

Минутка лесной адекватности #берегителес

Астамур Хонелия (очень серьёзный человек)

Сегодня у меня кудряшка

Should I ?