Инстаграм Артура Ратнера

Через тернии – в звёзды Никогда не сдавайся. Одна из банальных фраз, которую вы часто слышите, двигаясь к своим целям. Не стоит сразу морщиться и думать про набившие оскомину клише. Успех действительно может быть где-то за следующим углом – надо только не затормозить перед ним. Легче сказать, чем сделать – поэтому вот вам история Эмили Блант. Читайте и вдохновляйтесь. Шесть номинаций и один «Золотой глобус», премия Гильдии киноактеров США. Главные роли в нашумевших триллерах «Тихое место» и «Девушка в поезде». Новое воплощение образа Мэри Поппинс. И второстепенная, но прославившая Эмили, роль сноба-ассистентки Мерил Стрип в «Дьявол носит Prada». Всего этого могло бы и не быть, ведь в детстве Эмили сильно заикалась. Она с трудом могла даже разговаривать со своими одноклассниками. По её словам, Эмили была умным ребенком, и ей было что сказать. Но она просто физически не могла это сделать. Кто знает, кем в итоге стала бы девочка, если бы не школьный учитель. Он предложил ей поучаствовать в спектакле – немыслимый подвиг для заики. Педагог продолжал настаивать, мягко, но решительно. Они пробовали разных персонажей, меняли голоса, акценты и даже пели. В 14 лет заикание у Эмили полностью исчезло. Впереди была сцена и мировая слава. Новый поворот судьбы – для тех, кто не принимает следующий угол за тупик.

Так хорошо, что даже писать ничего не хочется )) Но я это сделаю Как правильно выстроить рабочий день? 1. Расставьте приоритеты. Причем сделайте это правильно. Помните: есть самые важные задачи, есть второстепенные, а есть те, которые могут подождать. Причем второе и третье – это не тождественные понятия. 2. Грамотно расставьте цели. Это касается целей вообще по жизни – следуйте от глобальных к более мелким, и тогда вы увидите, что на реализацию одних вам понадобится очень много времени, а другие, которыми вы думали заниматься изначально, можно и вовсе пропустить. Выстройте систему этапов, ведущих к достижению ваших больших целей, – это поможет отслеживать свой прогресс. 3. Распишите свои планы. Жить по плану – это не так однообразно и скучно, как вам кажется. Да и никто не заставляет расписывать все до секунды и в точности этому следовать. Просто когда у вас будет список дел перед глазами, вам легче будет сориентироваться, с чего начать работу и в какое время какими делами заниматься. Хороший вариант – разделить дела на «горящие» и «необязательные», а в течение дня, расквитавшись с одними, приступать к выполнению других. 4. Помните: чем крупнее задача, тем труднее приступить к ее решению. В данном случае лучше поделить весь объем работы на более мелкие задания – и приступить к их выполнению будет легче. Можно даже начать с наиболее приятных моментов, чтобы втянуться в рабочий процесс с головой. 5. Научитесь отказывать. Вас постоянно дергают и отвлекают по поводу и без? Конечно, это не дает возможности нормально уйти в работу и развивать идеи. Поэтому научитесь говорить «нет», когда вас отвлекают. 6. Слушайте свой организм. «Совам» не стоит отводить на решение многочисленных или важных задач первую половину дня. «Жаворонкам», соответственно, вторую. Когда ваш организм готов к нагрузке, тогда и действуйте – эффект в таком случае будет максимальный.

Лучшее, что было в моей жизни ️

Как перестать страдать и начать жить в удовольствие? У детей, росших в непростой домашней атмосфере, вырабатывается психология жертвы. Они уверены, что мир так устроен: без страданий жизнь — не жизнь. Позитивных людей они не понимают, считают глупыми и странными. Даже когда все живы-здоровы, человек с психологией жертвы ищет, из-за чего бы пострадать. Ему плохо и дома, и на работе, и в одиночестве, и в кругу друзей. При этом не возникает мысли, что можно поменять то, что не нравится. В переменах он видит только худшее и выбирает оставаться на своей вечеринке жалости к себе. Страдающему человеку страшно представить, как он будет жить без того, к чему давно прикипел. Страх — благоприятная почва для развития разного рода зависимостей — от партнёра, алкоголя, сигарет, еды. Очень удобно: с подобным набором можно найти тонну оправданий для самосаботажа. Есть два варианта развития событий без страданий: принять ситуацию или изменить её. Нужно тренироваться делать и то, и другое. В любом моменте, где чувствуете дискомфорт, решите — принимаете вы это или будете менять. Если принимаете — тогда не нойте, а займитесь поиском позитивных моментов. Решили менять? Что ж, возьмите себя в руки и приступайте к действиям. Вообще говоря, избавиться от паттернов жертвы может быть совсем не просто. Однако пробовать надо, хотя бы в мелочах — а там, глядишь, и раскопаете способность радоваться жизни, вам понравится и привыкнете.

Собаки лают — караван идёт Зависимость от чужого мнения — это замкнутый круг. Каждый раз, когда хотите попробовать что-то новое, заняться своим делом, а иногда и просто выразить мнение или эмоции, вы думаете не о себе, а о других: что они скажут, что подумают, как отреагируют... С этим пора что-то делать, и у нас есть для вас несколько советов. Держите в голове, что все люди 80% времени сосредоточены на себе. Вряд ли они замечают то, о чём вы дико переживаете, а если даже и обращают внимание на ваши поступки или осуждающе смотрят, то поверьте, через пару минут они снова сфокусируются на собственной персоне. Фильтруйте тех, чьё мнение вам по-настоящему важно. Таких людей окажется не много. Разве имеет влияние на вашу жизнь мнение какого-то прохожего? Или коллеги, которого вы и видите-то не каждый день? В сущности их мнение о вас вообще ни на что не влияет. Вы не можете нравиться всем без исключения. А жизнь слишком коротка, чтобы всем угождать и скрываться за маской «правильного» человека. Не бойтесь быть собой, слушать себя и отстаивать свою позицию. Поймите, что вы уникальны, а значит имеете полное право жить так, как хочется и вести себя в соответствии со своими принципами. Выпишите свои положительные и отрицательные качества — оцените себя объективно, и осознайте, что лучше, чем вы, вас никто знать не может. Каждый раз, когда начинаете паниковать из-за чужого мнения и видите осуждающие взгляды со всех сторон, вспоминайте всё, что было описано выше. Ловите себя на негативных мыслях и пресекайте их на корню, повторяя про себя, что чужое мнение для вас ничего не значит. Мало ли кто что думает: собаки лают — караван идёт! Чьё мнение о вашей жизни для вас важно?

Как обрести уверенность в себе? Маленький ребенок ничего не боится и пробует всё. Взрослые быстро замечают это и с умным видом поучают, чего делать ни в коем случае нельзя, или попросту запугивают маленького человека, подспудно зарождая в нём неуверенность. Понятно, что родители хотят уберечь дитятко от неприятностей, но если ребёнку вообще не давать свободы и не доверять, он вырастает неуверенным в себе человеком. Чтобы преодолеть неуверенность, нужно раскрутить сценарий обратно и начать доверять себе. Конечно, лучше всего в этом поможет глубокая проработка своих страхов и травм со специалистом. Но на первых порах можно попробовать и самому кое-что сделать. Не отказывайтесь от нового интересного дела, даже если боитесь. Рассуждайте так: «Если мне интересно, я за это возьмусь и разберусь». Уверенные люди без страха берутся за всё, что им интересно. У них нет психологических преград для того, чтобы жить так, как им нравится. Скажите себе, что можете ошибаться. От ошибок вы не станете плохим человеком, люди от вас не отвернутся, семья не откажется. Если сдаёте начальнику отчёт, не перепроверяйте его по пять раз, а сразу сдавайте. Да, рискуете упустить из внимания ошибку, но когда-то же надо начинать рисковать. Не размещайте свою самооценку в таких ценностях, как внешность, деньги, отношения. Всё это внешние атрибуты жизни, а ваша уверенность в себе должна идти изнутри. И избавьтесь уже от желания оправдывать ожидания окружающих, перестаньте ориентироваться на других людей. Верить нужно только в себя. Верьте!

Жизнь у нас с вами одна друзья ... Так давайте же проживем ее так, что бы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы!

Обучения - это основа для роста. Нет обучения - нет роста. ️Так как же приглашать легко и эффективно партнеров в бизнес ? Для начала у вас должна быть цель и мечта к которой вы стремитесь. Важно помнить одно правило : Если вы не верите в себя или в бизнес у вас ничего не получиться. Что нужно делать что бы получать партнеров в бизнес ? 1) Изучить маркетинг бизнеса - знать продукт 2) Делать контент посты телеграм, видео в ютубе, и нстаграм 3) Реклама и каллабарации с другими блогерами 4) Прокачка личного бренда (оформления соц сетей) 5) Знакомиться с партнерами новыми в интернете 6) Проводить трех сторонние эфиры со своим спонсором на которые вы будите собирать людей на презентации. Спонсор все сделает за вас! У многих бизнес не идет потому что они слушают но не делают. Так что важно ДЕЛАТЬ ДЕЛАТЬ ДЕЛАТЬ. Действие = результат. Практика нужна и стабильность в действиях ! ОПУСТИЛИ РУКИ - ПРОИГРАЛИ ! Нужно показывать результат свой публично. Нету чеков нету заявок ! Сарафанное радио это самая крутая реклама. Пригласите 20-30 партнеров за месяц в начале и уже через 3 месяца ваша команда будет минимум 500-1000 человек ! ( сложно только в начале ) ВСЕ НАЧИНАЮТ В НУЛЯ! ВСЕМ СЛОЖНО В НАЧАЛЕ ! 🧐 ‍♂️Но когда вы пройдете этот путь вы уже будите гордиться собой и зарабатывать 10000-20000$ в месяц. Поверьте моему опыту.

Every day a holiday 🤟

За эту фото я мужику заплатил 20$ что бы он дал мне попугая

Всех поздравляем кто победил ! Спасибо всем за участие. Дальше больше 🥳

Мы с друзьями запустили топовый конкурс который многие ждали! У нас будет всего 5 победителей: 1 место: iPhone 12 Pro Max ️2 место: Apple Watch 3 место: AirPods 4 место: 10.000₽ 5 место: 5.000₽ Результаты конкурса пройдут в прямом эфире 10 февраля 20:00(мск) Условия: Быть подписанным на всех спонсоров ️ ️Пройдите в телеграм бот что бы принять участиe ️ @raffle_drop_bot @raffle_drop_bot @raffle_drop_bot ️ Вставь в поисковую строку телеграма никнейм - raffle_drop_bot для того чтобы попасть в бот и принять участие в конкуре! Так же есть ссылка а моем телеграм канале. Ссылка в описании профиля.

Будь уверен, всё возможно!

Как часто вы тренируетесь ?

Почему я могу собой гордиться за 2020 год? Самые яркие события 2020 года : ️Подарил папе свою машину BMW х6 M ️Прыгнул с Бенджи в Сочи 207 метров ️Купил квартиру у моря в Батуми ️Купил 2 машины Porsche Cayenne и MERCEDES E200 Всего этого я достиг без напряга. Я просто занимаюсь любимым делом которое приносит мне удовольствие и деньги. Мой бизнес - моё хобби. Найдите свое дело и монитизируйте его. Впереди ещё больше амбициозных целей! Это только начало пути Друзья ! Роднулькины мои 🥳 Я всех поздравляю с Новым Годом Я желаю вам здоровья, энергии и сил. Желаю любви, финансовой независимости и всего того - о чем вы мечтаете. 🤜2020 год был жесткий, однозначно. Но и мы с вами сделаны не из сахара. Мы стали сильнее, опытнее и нас не сломить ! Люди, они как тараканы - «ЖИВУЧИЕ», Так что будет все отлично Скорее бы закончился весь этот ужас ! И начался новый! С НОВЫМ 2021 ГОДОМ ️ ️Будьте счастливы друзья !️

️Как заставить себя работать: 1. Поменять местоположение. Поработайте в другой комнате (или офисе), поверните монитор в другую сторону и сами подвигайтесь на стуле, если это возможно, прогуляйтесь. 2. Установите себе таймер на 25 минут и в течение этого времени ни на что не отвлекайтесь. Совсем. Никаких разговоров, почты и соц.сетей. Вы поразитесь сколько всего можно успеть сделать за 25 минут и как высока Ваша продуктивность. 3. Убраться на рабочем месте. Это помогает сосредоточится и поднимает настроение. 4. Сделать пару простых дел. К вам возвратится вера в собственные силы и голова настроится на решение более сложных задач. 5. Штормить. Если у Вас не получается ничего придумать записывайте все что приходит Вам в голову в хаотичном порядке, когда все мысли исчерпаны (даже самые бредовые на первый взгляд) - встаньте и пойдите выпить кофе, вернитесь, перечитайте и выберите или придумайте что-то интересное (обязательно получится, проверено автором). Просто делай - делай просто ! )

С WORDLEX - Мечты сбываться

Прыжок с 207 метров. Это было что-то ...

Моя душа

Время - золото. Но никакого золота тебе не хватит, что бы купить время.

Вчера был самый лучший «День Рождения» 🥳 Я подарил себе Mercedes-Benz E 200 за 5,6 млн рублей. Это первый мой автомобиль, который я забрал новым из салона. ЮХУУ) Автомобиль 2020 года это очень круто . До этого у меня были только б/у машины. Но самое крутое то, что машину я купил за 50% от стоимости )) Что ? 50%? Вы спросите: «КАК?». Я отвечу: через авто-программу компании WORDLEX! 🤝Вы платите 50% и больше никому ничего не должны! Через неделю после оплаты забираете вашу тачку из салона и наслаждаетесь жизнью. Машина оформляется на вас! Есть дополнительная подробная информация про авто-программу в моем телеграм канале. Ссылка в BIO. Ещё раз хочу сказать спасибо тем, кто радуется вместе со мной. Спасибо вам за поздравления и поддержку! Успех неизбежен А какую машину ты бы себе хотел взять за 50% ?

С Днем Рождения меня ! Юхуу. Мне сегодня 30. Заранее хочу сказать, спасибо всем за поздравления 🥳 Я вас всех очень люблю ️ Хочу каждому из вас дать совет : Не растрачивайте время на бесполезных вам людей! Верьте в свою мечту и никогда не сомневайтесь в себе. Найдите любимое дело и монитизируйте его. Только тогда ваша жизнь будет счастливой ) И ещё хочу поблагодарить родителей который подарили мне жизнь! Мне эта игра очень даже нравиться 🤪

​​🤩 6 правил миллиардеров, которые сделают вас богатыми и успешными 1️⃣ Найдите цель и правильно ее сформулируйте Установите конкретную цель. Ваши мысли и мечты об этом поднимут вам настроение и помогут принять правильные решения. Стив Джобс хотел не просто создать телефон, он мечтал о создании простого в использовании мини-компьютера. И ваша цель тоже должна быть конкретной. Общее понятие типа "Я хочу зарабатывать деньги на тортах" неверна. Правильнее мыслить так: "Я хочу открыть кондитерскую, где будут продаваться мои торты". 2️⃣ Составьте план и следуйте ему Просто мечтать - недостаточно! К примеру, Илон Маск хочет колонизировать Марс. Составив план, он пришел к выводу, что главным препятствием к его мечте является дорогостоящая доставка людей на Красную планету. Сейчас Маск сосредоточен на разработке более экономичного космического транспорта. Привычка к планированию целей поможет вам определить слабые стороны вашей идеи и основные задачи, на которых вам нужно сосредоточиться. 3️⃣ Не сдерживайте свои эмоции Вы знаете, что такое эмоциональный интеллект? Это способность не подавлять, а управлять своими эмоциями. Вам нужно научиться правильно их показывать, чтобы добиться успеха. Не забывайте о том, что подавленные эмоции негативно влияют на здоровье человека и, следовательно, на его успех. 4️⃣ Любите то, что делаете Если вы не любите то, что делаете, дорога к успеху будет долгой и, скорее всего, бесконечной. Не стоит тратить время и заниматься работой, которая вам не нравится или которой вы не увлечены. Это точно не будет иметь никакого смысла! 5️⃣ Тратьте деньги сознательно Если вы чувствуете, что вам нужно купить 10-ю пару кроссовок, и что эта покупка принесет вам покой и удовлетворение, конечно, сделайте это, но сначала подумайте - насколько данное приобретение приблизит вас к вашей цели? Одержимость целью поможет вам отказаться от новой обуви или какого-либо другого импульса к покупке без малейшего сожаления. Если, конечно, речь не идет о какой-либо жизненной необходимости. 6️⃣ Берегите свое время Как и деньги, время тоже нужно тратить очень сознательно. Это не означает, что вы должны быть заняты каждую минуту своей жизни. Наоборот!

Я вернулся)) скучали ? 🤪

Вот и лето прошло, как и не бывало... Вот и лето прошло, прячусь под одеяло 🤷‍♂️

Я знаю вы скучали по голому Артурчику 🖤

Трек «Артур Ратнер - Мне тебя мало» уже в сети ️Если понравиться, поддержи меня! Сними сторис под мой трек и отметь меня ) #новыйтрек #хит #музыка

08.08 Мне тебя мало ️

Друзья, для вас есть конкурс🥳 @aperolspritzrussia запустили крутой танцевальный челлендж #ПразднуйЛетоАпероль в котором ТЫ можешь выиграть крутые призы Условия участия: сними видео один или с друзьями, повторив движения из нашего танца включи музыку из ролика и танцуй прямо под нее опубликуй видео в своем профиле или сторис отметь друга, которому ты передашь челлендж, аккаунт @aperolspritzrussia и мой ставь хэштег #ПразднуйЛетоАпероль чтобы мы увидели твой пост и получи свой подарок! 18+ Всем удачи

​​Ваш успех - порядок в голове 1. Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир. Почаще напоминай себе об этом. 2. То, что думают о тебе другие – это их дело! Если человек не добился успеха в той области, в которой судит о тебе, значит, его мнение ничего не стоит. Развивающиеся люди следят за успешными людьми и мотивируют их. У них нет времени на осуждение. Осуждение других – удел неудачников, которые топчутся на месте и боятся действовать. Разве тебе интересно мнение неудачников? 3. Осознай, что ты делаешь! Кто ты, где ты находишься и чем ты именно сейчас занимаешься - эти простые вопросы помогут тебе выйти из инертного состояния бездействия, из-за которого люди постоянно откладывают свои дела на потом. Это состояние не дает нам изменить свое комфортное и привычнее существование, тормозит наше развитие. 4. Нет неудач, есть опыт! Даже если ты столкнешься с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции. 5. Просто начни делать! Человеку свойственно сомневаться. Ты никогда не сможешь на 100% предугадать свой путь и избавиться от своих сомнений. Действие – лучшее лекарство от неуверенности и страхов.

Привет, мы с командой света подготовили для тебя вопросы, которые поспособствуют реализации твоих истинных мечт и желаний! Задавай эти вопросы каждый день и если возникает в голове ответ, тогда спрашивай «А ещё как это возможно ? А ещё?» ВОПРОСЫ: 1. Какой энергией и пространством сегодня я могу стать, чтобы дарить ещё больше любви миру? 2. Каким вкладом я могу быть для развития и осознанности всех людей на планете? 3. Какие ещё невероятные события, приключения и встречи готовит мне сегодняшний день? 4. Кто или что сегодня станет вкладом в мою финансовую реальность? 5. А что если все мои желания исполняются легко и свободно уже прямо сейчас? 6. Что потребуется для исполнения моих желаний? 7. Какие ещё доступные возможности я не воплотил(а) в жизнь? 8. Что ещё возможно о чем я не спрашивал(а)? 9. Куда я сегодня могу направить своё внимание чтобы реализовать все свои желания? 10. Какую пользу и развитие принесёт исполнение моих желаний другим людям и всему миру? 11. Что совершенно иное я могу сделать или кем быть, чтобы все мои желания исполнялись? 12. Можно исполнить все мои желания прямо сейчас пожалуйста ? 13. Если бы все что я загадываю и выбираю для счастья всегда сбывалось, чтобы я выбрал(а)? 14. Как ещё невероятнее и круче могут исполниться мои желания ? 15. Каким приглашением сегодня я могу стать, чтобы ещё больше людей и энергий способствовали исполнению моих желаний? 16. А что ещё возможно? А как может быть ещё лучше ? Оставляй вопросы без ответов. Вселенная сама приведёт тебя туда где тебе нужно быть. Доверься ей, и ты удивишься чудесам.