Кайф Коуч | Психосоматика

Публикаций
5 441
Подписчиков
164,5 тыс
Подписки
214
Сайт:
https://lp.edprodpo.com/lk/20/nutriciologia/?fuid=118622027&utm_source=partnerlink
Род занятий:
Участница 3 сезона реалити-шоу Холостяк на ТНТ
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Если от женщины, которая из себя что-то представляет, ТРЕБОВАТЬ - она пошлёт! #взаимодействие #контактссобой #мужскоеженское #яцентр
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
ПРИНЯТИЕ Сегодня очень интересный был момент. После прямого эфира, где я 3 раза сказала про то, как меня бесит прыщ, мне написала моя будущая доверительница и сказала: «Как мне может помочь человек с принятием себя, которого бесит свой собственный прыщ» Очень классная тема. Спасибо! Итак. ПРИНЯТИЕ не отменяет разные эмоции человека!!! Принятие-это я говорю этому да. Люблю свой прыщ, рубцы, зубцы, НО Я ИМЕЮ ПРАВО ЗЛИТЬСЯ. Если я люблю своего ребёнка, он не может меня раздражать или злить?!!? Или, я люблю свою маму, и мне разве не хочется ее переодически прибить!!! Это нормально!! Одно другого не отменяет!! Это эмоции и они имеют место быть!!! Это жизнь!!! Принятие: Вскочил прыщ. Да, и меня это злит. Я подумаю, что с этим делать В случае непринятия: я психую и не взаимодействую с ситуацией! Не убегайте от своих эмоций!! Они есть и имеют право быть!!! Не защищайтесь от своих же эмоций принятием!!!! Я человек! Живой человек! Я имею право чувствовать и проживать любую эмоцию!!! А подавлять свою злость это про аутоагрессию! Только за что!?
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Я так поняла, вам не заходят мои посты))) поэтому буду здесь постить фото, а в эфирах включать психологию))
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Быть ЖЕНЩИНОЙ Насколько мы себя любим, настолько мы становимся красивыми️ Знаете ли вы свою естественность? А насколько вы пластичны и гибки, как женщина? Считаете ли вы себя драгоценностью этого мира!? Проживая жизнь женщины, я взращиваю в себе чувство драгоценности этого мира! Когда я нахожу красивые украшения, я как будто украшаю эту вещь, я как будто ее подчеркиваю, что во мне есть некая драгоценность, которую я хочу показать. Я очерчиваю этот контур роскоши в своей жизни! Если я себе нравлюсь, если я чувствую себя обаятельной, от меня исходит свет и он отражается светом в глазах других!!!! Я несу эту миссию драгоценности, красоты и естественности Я могу быть легкой, а могу быть тяжелой, могу быть мягкой, а могу быть строгой. Могу быть смешной, а могу быть грустной. Могу ругаться, а могу промолчать. Я разная и в этом я прекрасна! Я живая! Я ЖЕНЩИНА!
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
На мой взгляд) 23 февраля-это праздник 🥂 достойных мужчин) их стало намного меньше, уверена вы не станете отрицать) НО!!! Они есть Я не живу в мире розовых единорогов)) хотя одно время пыталась)) обманывала себя) Мир мужчин немного изменился, как и мир женщин) новые реалии Итак, поздравляю своего будущего достойного мужчину))) возможно он ещё не родился 🤣 #шучу И всех друзей кто служил например))) Оригинальное поздравление🤣 не так ли 🤣🤣🤣🤣 Как чувствую
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
“Быть или не быть?” Я выбираю быть! ⠀ А где быть? На онлайн-конференция «Женское здоровье» с 24 по 27 февраля 4 дня тотального погружения в ЗОЖ вместе со спикерами-практиками! ⠀ Организаторы позаботились о том, чтобы вам было удобно смотреть выступления онлайн. Поэтому программа пройдет ️В будни - с 17:00 до 21:30 ️В выходной - с 11:00 до 18:00 по МСК. Вы узнаете как: Как всю жизнь придерживаться здорового питания без срывов и голодовок Как зарабатывать на своих знаниях и опыте в ЗОЖ! ⠀ Регистрируйтесь по ссылке в шапке моего профиля. ⠀ 4 месяца назад я уже выбрала БЫТЬ студентом Академии EDPRO и не ошиблась в своем выборе. Поэтому с удовольствием приглашаю вас принять участие в этом полезном мероприятии от @edpro_dpo До встречи на конференции!
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
НЕМНОГО ПРО ОРГАЗМ Нет фригидных женщин , есть гипер чувствительные))) Пройдёмся немного по теме ощущений!Чтобы испытать новые эмоции в сексе, нужно отказаться от старых убеждений и установок!!! Всё как в жизни! Для начала можно перестать на них зацикливаться и впустить новые ощущения! Например! Женщина зациклена на оргазме, ждёт ждёт ждёт оргазм, напрягается и это ей мешает его испытать. Чрезмерная концентрация на цели, а не на процессе, может мешать его испытать, появляется много напряжения во время секса. А напряжение как вы знаете, никому ещё не помогало) Когда ждёшь определенные ощущения, можно пропустить все остальные!!!! Новые, яркие и ни на что не похожие!!! Задача не на цели, а на процессе!!!! Получать наслаждение от процесса, быть здесь и сейчас в ощущениях! Куда понесёт туда понесёт и оргазм может сам по себе наступить и это будет совершенно не тот оргазм! Особенно у тех, кто ждёт определенный! Он может быть совершенно чем то новым, совершенно непохожим, новый оттенок оргазма, нет единого ощущения от оргазма! Есть множество оттенков!!!! У меня сейчас есть в арсенале множество техник, как для самомассажа, так и для массажа, который сможет делать вам мужчина! Ну ими я делюсь на личных консультациях Касаясь тела, мы касаемся и психо эмоционального состояния человека тоже! Секс между любимыми людьми, это всегда о самопознании и даже немного об эмоциональном исцелении, даже легкая психотерапия может происходить в этом процессе!!! Д/з попробуй замечать оттенки в сексе не только возбуждения, что ещё вы чувствуете!? И отключайте голову в сексе, люди которые контролируют они беспомощны, держать тело в напряжении, это навык! Такой же навык, как и расслабление! Человек который контролирует всё и вся не хозяин СВОЕЙ жизни!! Пришло время управлять своими эмоциями и проживать СВОЮ жизнь!! Жизнь безопасна!!!! Пробуйте, действуйте, учитесь!!!! #вашаАня
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Всем привет!! Все вы знаете, что я учусь на сексолога в академии EDPRO. ⠀ И для тех, кто обещает себе начать новую жизнь с понедельника, а потом посылает все коту под хвост и ненавидите себя за свои срывы. ⠀ Академия @edpro_dpo организует онлайн-конференцию «Женское здоровье» Наша психология такова, что столкнувшись с чем-то новым мы часто: ⠀ ️ Не доводим дело до конца ️ Отступаем перед первыми трудностями ️ Не верим в себя и свои силы ️ Вспоминаем негативный опыт похудения из прошлого ️ Ждём волшебную таблетку или чудо-средство от всех проблем. ⠀ Поэтому так важна поддержка и комплексный подход к стройности и здоровью! ⠀ С 24-27 февраля 4 дня - 14 экспертов - прямые эфиры от врачей высшей категории, сертифицированных диетологов, нутрициологов Ежедневный розыгрыш подарков от спикеров: индивидуальные планы питания, чек-листы, мастер-классы И вишенка на торте — обучение по программе профессиональной переподготовки «Нутрициология и диетология в ЗОЖ» от Академии EDPRO! ⠀ Для регистрации на конференцию переходите по ссылке в шапке моего профиля ⠀ Делитесь приглашением в соцсетях с подругами, используя фирменный хештег #ЖенскоеЗдоровьеEDPRO. ⠀ Встречаемся на конференции, я тоже иду!
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
С праздником парочки!!!! 🤍️ Берегите друг друга!!! Цените друг друга!!! Разговаривайте друг с другом!!! Будьте счастливы!!!!🥰 #вашаАня
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Мне хорошо!!! А что делаешь ты, чтобы тебе было хорошо!? Студия танцев @studiofeelings 2 месяца работы на пилоне и вот плоды 🤍 Спасибо себе в первую очередь и @pole_ksu
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
АГРЕССИЯ и ОРГАЗМ Агрессия, одна из энергий жизни!!! Без неё мы не выживем. Особенно увлекательна агрессия соблазнения) ️Любовь-это тоже агрессия, только изощренная)), а также защита и определенное качество контакта (но об этом в другом посте). Агрессия нам нужна также для контакта с телом и даже для оргазма. Оргазм-это ПОЛНОЕ соединение с телом и если вы никогда его не получали или редко, или не на 100%, то у вас не все в порядке с целостностью! Например, мужская агрессия, в основном что бы взять женщину 🤤 Знали об этом? Иллюзия идеальности, так это самая яркая агрессия, только уже по отношению к себе!!! Забота о другом без разрешения-это агрессия. Агрессию обязательно нужно выплескивать!! На бумагу, в ссорах, в сексе, в практиках и тд. Иначе ее становиться так много внутри и из-за этого не хочется вставать с дивана, идти на работу, заниматься любимым делом и вести активный образ жизни!! Попробуйте идти в энергию агрессии! Выдержать ее!! Это непросто скажу я вам и часто не справляюсь!! Но я пробую!! Я живу!! Происходит ЖИЗНЬ!!! Мы женщины очень эмоциональны!! Это наша сила и наш инструмент и научиться управлять своей силой, вот это огонь!!! Мы можем учиться всю жизнь!! Цель не научиться всему и «мочь» всё, иметь всё! «Цель игры-играть в игру». Быть живыми!!! Проявлять себя!!! Пишите комментарии, давайте пообщаемся на эту тему🥰
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Привет ребят! Давно, я не писала посты) Хочется немного волшебства и магии в ленту!!! Причём созданного самим собой!!! Сейчас самое время писать список желаний на 1 год-3 года!!! Так устроена психика, мы настраиваем GPS и идём к цели!!! В моем прошлогоднем списке 80% сбылось! Я иногда делала вещи, которые не знала зачем я их делаю)) но потом выяснялось, как эти желания из списка))) Так я стала психологом например, зарабатывать 500 тыс в месяц и покупала брендовые вещи и тд) Я создала свой мир!!! Яркий, насыщенный, глубокий и такой чувственный!! Мой мир внутри=миру снаружи. А хотите ли вы, что бы мир вокруг вас, был таким как вы!? На сколько вы этого хотите? #наподумать Наша внешность и здоровье=нашему внутр миру и душе. Сегодня мы с девочками составим карту желаний в зуме и это будет наш вектор и первый шаг к их воплощению! Ведь супер важно вербализовать и материализовать всё желаемое!!! И сегодня я буду делиться секретиками с девочками 🥰 #довстречи
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Когда ты один - не страшно. СТРАШНО когда ты НОЛЬ. #филь На мне платье от @fufa_moscow в ресторане @xdevochka.rest
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Когда вы открываете своё дело, работаете над собой, создаёте свой мир, семью, окружение!! Вы не задумывались, что у всего есть аромат!!! А какой аромат исходит от вас, от вашего бизнеса, денег? #наподумать Жакет @botrois
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Сильное упражнение для заземления, связи с собой и с телом! А также завершение циклов стресса!(раскрыла эту тему в эфире) После выполнения упражнения человек начинает очень хорошо ощущать свои ноги как опору, соединяется с землей, укореняется, начинает по-другому принимать решения и изменяет свое материальное благосостояние в лучшую сторону. Практика улучшает взаимоотношения с деньгами! Через удовольствие, освобождения от стресса и блоков, которые тормозят развитие!!! Если есть вопросы, задавайте!
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
А вы знали, что наша эмоциональная сфера формируется через маму!!? Мы ощущаем мир через маму! (Конечно я про детство!!!) У нас всё закладывается в детстве!!! И мы многое не понимали, естественно и наши родители не знали как правильно воспитывать! Но ключевое, правильного то и нет!!! И лучше они сделать не могли!! Могли только так и только из любви к вам!!! Зато сейчас, ваша задача не винить их, а завершать детские ситуации, прорабатывать травм, обиды и выносить из них уроки!!! #мысливслух Серьги и цепь от любимых @the.very.thing
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
4 занятие на пилоне ️ Так интересно, когда я начала заниматься танцами, акробатикой и не побоюсь этого слова трюками))) Я стала ещё лучше чувствовать своё тело!!! Как только я говорю своему телу: «Я с тобой, это безопасно» как вдруг руки становятся крепче и получается чётче!! Танцы и спорт помогают мне в расслаблении, как бы сейчас это абсурдно не звучало!!! И конечно, благодаря танцам и спорту вырабатывается сила воли во всем, приложила усилие, чтоб взобраться на пилон, как выйдя из зала, мне ещё проще принять решение или добиться своих целей в жизни!!!
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Недавно столкнулась случайно с человеком, который начал осуждать успешных, публичных и самодостаточных личностей. Почему случайно?!) да потому что в моем ближайшем окружении таких людей уже нет) И это так резало слух, причём сам человек неудачлив в своём уже немолодом возрасте и рассказывая параллельно об этом и о возможно будущей деятельности, которая мягко сказать меня удивила.. Но я даже виду не подала и ужас, который испытала, так как каждый человек вправе заниматься тем, чем он хочет и когда хочет!!! Меня это не касается! Хочу сказать одно, мои девочки, если у кого то сейчас трудности, а это абсолютно нормально! Наша жизнь-это наш опыт!! Обращайтесь всегда к себе. Что не так я делаю, с кем мне перестать общаться, какую дорого или направление сменить, что я хочу создать, а не разрушить и уничтожить и т.д Завершить данные мысли хочу цитатой одного писателя, философа и эзотерика К.Кастанеда. «Если тебе не нравится то, что ты получаешь. Измени то, что ты даёшь.»
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Некогда спешить🧚‍♂️ Укладка, окрашивание и маникюр @samedi_salon Наращивание @dajmur_studio
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Рецепт НАПОЛЕОНА Прекрасное спортивное фото располагает 🤣🤣🤣 Ставь лайк и поехали ️ Продукты (на 12 порций) ТЕСТО: Маргарин - 500 г Мука - 5 стаканов Пиво - 1 стакан Соль - 1 щепотка КРЕМ: Сахар - 2 стакана Яйцо куриное - 4 шт. Молоко - 1 литр Мука - 2 ст.л. Масло сливочное - 200 г Способ приготовления: 1. Маргарин растопить и смешать со всеми компонентами. 2. Тесто поделить на 12-14 частей. Скатать в колобки и отправить в морозилку на 1 час. 3. Тем временем сделать крем для торта Наполеон. В миксере яйца с сахаром растереть, добавить муку и смешать в кастрюле с молоком. 4. Поставить кастрюлю на огонь и мешать не переставая, чтобы не пригорело. Когда загустеет - крем готов!!! Снять с огня крем и добавить сливочное масло. Перемешать. Остудить. 5. За минут 15 до выпечки включить духовку, чтобы нагрелась. 6. Достать тесто из морозилки. Затем размять кусочек и тоненько раскатать, подсыпая муку, чтобы коржик просвечивался. 7. Положить коржик на противень и проткнуть вилкой по всему листу, чтобы не вздулся. 8. Печь на средней полке при температуре 180-200* пока не зарумянится корж. 9. Вытащить противень, накрыть корж крышкой большого размера и обрезать по кругу. Я применяю крышку от сковороды. Так испечь все коржи. 10. Обрезки отложить - пригодятся. У меня получилось 14 коржей. 11. На блюдо выложить первый корж, смазать кремом. Накрыть следующим коржом и т.д. 12. Размять в крошку обрезки коржей. Я это делаю скалкой на разделочной доске. Последний корж смазать кремом и присыпать крошкой. 13. Поставить готовый торт Наполеон в прохладное место на 6-8 часов на пропитку. Наш домашний торт Наполеон готов. Приятного аппетита
Анна Устюжанина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Устюжаниной
Сегодня день РОДА!!! А наш РОД-это наша сила!!! Папина линия и канал, отвечают за заработок, а мамин канал за его сохранение!!! Настройка с РОДОМ во многом помогает в нашей жизни, это наши крылья, фундамент и точки опоры! Мы часто носим чувства предков!!! Об этом я рассказываю на вебинаре “Связь с родом»! И как важно отдать чужие ощущения,страхи, чувства, стратегии и (сделать всем лучше) и забрать своё!!! Это я легко исправляю на консультациях 🤍 Лучшая рекомендация для вас, это провести этот день с семьёй!!! У кого нет возможности, просто позвоните родне!!! Мужчинам скажите как вы их любите, гордитесь и уважаете! А также поблагодарите за жизнь!!! Женщинам из рода, скажите как любите и благодарите за жизнь!!! Если кого-то уже нет в живых, напишите письма и можете сжечь!! С практиками и медитациями на усиление рода, делюсь в сториз!!! Делюсь только тем, что работает!!! (Чихнула) ️ На фото я и мой Папуля ️🤍️ Всех с Новым годом!!!! Начинайте год с добром, душой и делом!!! #вашаАня