Smm | Обработка | Жизнь

Публикаций
3 595
Подписчиков
339,3 тыс
Подписки
161
Сайт:
https://vk.com/id6654342
Род занятий:
Бывшая участница реалити-шоу Дом 2
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Научите меня быть глупенькой, вечно хихикающей девочкой🤷‍♀️ . Я так никогда не умела, в голове вечно мысли, просчеты, работа, деньги, проблемы. Я не умею хихикать по поводу и без, не воспринимаю унижающие и глупые шутки. Я все принимаю глубоко и близко. Если мне смешно-смеюсь, если грустно-грущу. . У меня очень узкий круг общения. Это те люди, которые приняли меня такой какая я есть. Со всеми моими заморочками. Которые знают, что именно может меня обидеть и не делают этого. Которые хвалят, поддерживают и помогают мне, а я им в ответ. . И я считаю, что это абсолютно верно. Уважение, взаимопомощь, забота. Вот, что важно.
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Люблю когда в Железке появляются достойные заведения ⠀ Как я говорила в сториз, познакомилась вчера с Аней, владелицей салона красоты @mint_bird_studio Мы долго разговаривали, она провела мне экскурсию. Салон очень большой, дизайн очень стильный ⠀ Но что меня больше всего удивило - все расходные материалы одноразовые. И после маникюра вам дарят пилочку, а все остальное выкидывают Не знаю в Железке других салонов с таким сервисом🤷‍♀️ ⠀ Аня оказалась очень приятной девушкой, с которой мы схожи жизненными позициями и поэтому я обязательно приду поддержать ее на официальное открытие. Оно состоится 3 марта ⠀ P.S. А ещё вконтакте у них розыгрыш на крутые призы 🤫
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Хэй, хэй ⠀ Сохранять нужную температуру в профиле очень важно, поэтому ставьте лайкосик мне ️ А ещё в конце будет небольшой лайфхак связанный с видео ⠀ Приложения все указаны сбоку в видео. Самая главная наша задача это повысить желтоватость и добавить уюта На видео все ясненько и простенько. Но если что-то непонятно спрашивайте ⠀ Для большего уюта я добавила блики с помощью двойной экспозиции, как это делать вы можете узнать в других видео #круч_обработка Ну и лайфхак в том, что теперь видео можно перематывать)) Сверху видоса есть белый ползунок, который показывает сколько мы посмотрели. Мы зажимаем видео и двигаем вправо и оно перематывается на нужный момент Напиши комментарий, если полезно было
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
А давайте сегодня без огромного текста Просто, если вам нравится, то тыкните 2 раза на фото ️ . Студия - @fotosfera_atmosfera Фотограф - @nastyasheshina Визажист - @makeup_lyubov
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Про похудение ⠀ Я никогда не худела - спасибо генетике. Но и никогда не была довольна своим телом на 100% - спасибо лени. ⠀ В школе была дистрофиком: при росте 170-173 я весила 47 килограмм. Но! Животик, второй подбородок и щеки были со мной всегда, даже в тот период. После полового созревания я весила стабильно 55кг, +/- 1кг ⠀ Первый раз я поправилась на Доме, когда питалась одной колбасой и жареной курицей. С фруктами и овощами там беда. В свободном доступе был творог, точнее творожная масса, которую жрать невозможно и конфетки/печеньки. Бывало даже такое, что 2-3 дня не было Еды вообще, ни курицы, ни молока. Питайтесь конфетками как бы 🤷‍♀️ ⠀ Тогда я поправилась до 59 кг и начала не узнавать своё тело. Потом сама собой скинула, наверное, на нервяках. Тогда появились первые небольшие растяжки. ⠀ Я снова вошла в привычный вес и все было не плохо. Я и не худая и не толстая. Стройная, с небольшим животиком и щёчками. Меня почти все устраивало. ⠀ Так длилось довольно долгое время. Но в последнее время я каждый день ем сладкое, пью газировку(нахера я это делаю не знаю, я ее даже не люблю) и вообще питаюсь одним фастфудом. Ну и какбэ понятное дело, что я немножк пожирнела. Причём в неправильных местах. Грудь у меня прилично ушла, на попе сидеть больно, да и ноги худющие, а вот живот, бока и щеки стали подбешивать. ⠀ Я знаю, что не буду сидеть на диетах и тд. Решила сейчас просто ограничить употребление сладкого. Начать пить норму воды вместо газировки. Ну и ,конечно, стараться есть больше нормальной еды. Ходить на интенсивную растяжку и в бассейн. Я знаю себя, я не буду ходить в зал, потому что мне это не приносит никакого удовольствия. __________________ А как у вас обстоят дела с подготовкой к лету? Если тут есть старожилы, может поделитесь вкусными рецептами некалорийных блюд?
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Как сделать зефирную обработку? ⠀ Это когда все розовое-розовое Но сначала лайк и в конце комментарий ️ Если соберём 200 комментариев сделаю подробное видео про монтаж видосов Приложение Lightroom: Просто заходим в «Цвет» и двигаем оттенок к + на нужное количество, мне хватило ~40% ⠀ ⠀ Приложение VSCO Никакие фильтры нам не нужны, работаем с цветом. — Переходим в «оттенок» и ставим на +6 — Светлые тени, фиолетовый цвет прибавляем сколько нужно, мне понадобилось +7,3 — Светлое выделение. Розовый цвет тут почему-то не подошёл 🤷‍♀️ Поэтому выбираем фиолетовый и ставим на +3,4 ⠀ Ну вот и все Ваши розовые единороговые фото готовы Написать комментарий не забудь
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Погадаем? ⠀ Вас это немного развлечет, а мне поднимет активность ⠀ Сегодня гадаем по фрагменту книги «Виноваты звезды» страницы с 4 по 104, строк 28 ⠀ Смысл такой: Вы пишете свой вопрос в комментариях, можно серьёзный, можно шуточный. Номер страницы и номер строчки. А я вам отвечаю фразой из книги ⠀ Должно получиться забавно, попробуем?
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Про почерк ⠀ Господа, очень нужен ваш лааайк ️ А теперь, читайте ⠀ На днях в стори я спрашивала вашего совета о том как улучшить почерк, 80% сообщений были: «Тоже хочу узнать, напиши пост об этом» Итак, я выяснила, что волшебного способа нет 🤷‍♀️ Но я выделила несколько пунктов, которые могут вам помочь. Но если вы хотите улучшить почерк, то вам предстоит адская работа над собой в течении долгого времени ️Нужно купить тетрадь в линейку и выводить символы из которых состоят буквы: вертикальные и горизонтальные палочки, круги и полукруги. Делать это нужно регулярно, пока все символы не будут почти одинаковыми. ⠀ ️Как бы банально это не звучало, но нужно правильно сидеть и держать ручку. Перед написанием текста нужно убедиться, что ваши руки и плечи находятся в расслабленном положении. ⠀ ️Большинство людей при написании от руки активно используют пальцы. При этом приходится часто отрывать руку от бумаги, чтобы продолжить текст. Профессионалы не используют пальцы вообщеЧтобы понять о чем речь возьмите ручку и попробуйте написать буквы в воздухе или вспомните как вы пишете мелом на доске. Задействуется совсем другие мышцы. Как только вы привыкнете, пальцы практически не будут управлять ручкой. Вы будете писать при помощи предплечья и немного использовать мышцы плеча ⠀ ️ Обязательно нужно как можно практики. Переписывайте стихотворения или пишите диктанты, выводя каждую букву, постепенно увеличивая темп и у вас все получится Меня очень заинтересовал леттеринг и поэтому хочется немного улучшить почерк. Так что буду это делать вместе с вами ⠀ А какой у вас почерк? Есть тут те, кто пишет как ангел?
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Как заменить фон? ⠀ Напиши комментарий какие темы в обработке нужно осветить Ну и лайк есесенно ️ ⠀ Мой телефон отчаянно отказывался делать запись экрана, поэтому будет фото в видео, так даже понятнее вроде ⠀ Главный совет - старайтесь подбирать фото подходящие по освещению и будьте аккуратнее на границах(аккуратнее, чем я) ⠀ ️Врубаем Снэпсид и выбираем двойную экспозицию ️Добавляем наше фото, располагаем его и ставим непрозрачность на 100% ️Нажимаем вверху на кнопочку, потом посмотреть изменения, двойная экспозиция и значок по середине ️Проявляем кистью наше фото ️Если задели, то стрелочками опускаем до 0 и стираем ⠀ Вот и все Так можно изменить любой вид из окна. Полезненько?
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Я не хочу детей ⠀ Тема довольна щепетильна и я уже вижу много срача в мою сторону Но это лишь мое видение, я никого не склоняю в свою сторону. ⠀ Сегодня мне приснился сон, где я только-только родила малыша. Я боялась к нему прикоснуться или навредить нечаянно и я его совсем не любила. Ещё я помню, что мы хотели пойти в кино или что-то такое, но мне не с кем было оставить малышку. Ограничение свободы сжирало меня изнутри. Мне было так больно от того, что я не могу ходить, ездить и делать что хочется мне. ⠀ Понятное дело, что это всего лишь сон и там все преувеличено, но и в реальной жизни я совсем не готова к детям. На данный момент я готова нести ответственность только за себя. Кто-то скажет, что это эгоизм - пусть. ⠀ Да, я эгоистка и на данный момент жизни готова жить только для себя. Я хочу срываться куда угодно и когда угодно, хочу спать до вечера и хочу покупать себе хорошие вещи. ⠀ Не знаю хорошо это или плохо, да и кто устанавливает, что «хорошо», а что «плохо» Но я не хочу детей. ⠀ И я считаю, что рожать нужно в любящей семье; нет смысла выходить замуж по залету; если ребёнок нежеланный и есть возможность, надо делать аборт. ⠀ Сегодня у меня настроение подискутировать. Жду ваших мнений по этой теме *только давайте без оскорблений и «аборт-грех»
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Как и где я зарабатываю? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Совсем недавно мне задавал этот вопрос каждый второй подписчик, сейчас не так часто, но все же мне показалось, вам будет интересно это узнать ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Основной доход это ведение инстаграмовУ меня большой проект с натуральной косметикой, на данный момент это мой самый удачный кейс, потому что визуал полностью на мне. Так же веду и маленькие проекты: фитнес-клуб, пекарня и страница визажиста — это 37% от моего дохода в январе ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Еще слишком страшно уйти полностью на фриланс поэтому оставила и постоянный доход, но мне это дается слишком тяжко, поэтому, наверное, скоро это исключу🤷‍♀️ Ибо за эти 8 часов, я заработала бы на фрилансе намного больше при правильном распределении сил — 22% от моего дохода в январе ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Так же, львиная часть дохода - реклама в инстаграме. Во времена популярности, благодаря Дому цифра была намного больше Но я стремлюсь к тому, чтобы вернуть ту активность в профиле — 38% от моего дохода в январе ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️И самая малая часть - съемки для портфолио фотографа или для рекламы какого-то продукта. Ну или какая то мелкая подработка - 4% от моего дохода ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сейчас доход меня не устраивает, хочется увеличить примерно вдвоеЭто значит, что и работать придется вдвое больше, но я готова. Для меня деньги в жизни играют большую роль и мое настроение прямо пропорционально зависит от их количества ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На протяжении 3 месяцев я стабильно веду Доходы и Расходыпоэтому могу в следующий раз рассказать о расходах и о том как их сократить. Интересно было бы? • Расскажите где вы работаете, все ли вас устраивает или вы хотите большего? А я вас мотивацией заряжу
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Приложение Snapseed многофункционально. О банальных: коррекция, кадрирование рассказывать не буду, поговорим о самых интересных. Но сначала поставь мне лайк️чтобы новые посты выходили#круч_обработка ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Расширение - Позволяет расширить границы фото. Это работает, если фон размыт или он одного цвета. Если деталей много и они все четкие, то программе будет подобрать сложно и придется много корректировать. Чтобы использовать потяните пальцем за края. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Точечная коррекция - Позволяет убрать лишние предметы на фото. Просто проводите пальцем там, где надо исправить, иногда изменяя направление, чтобы программа могла брать из новых мест. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Размытие - Довольно качественное размытие. Маленький кружок это четкая картинка, большой кружок это слабое размытие, а все что вне круга это интенсивное размытие. Размер круга можно изменить повысив "переход" (проведите пальцем вверх или вниз, чтобы раскрыть все функции эффекта) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Двойная экспозиция - многим до сих пор не понятно как использовать этот эффект. Обьясняю. Как только открыли этот эффект, нам нужно добавить 2ую фотографию, внизу 3 значка, нам нужен левый с плюсиком. Далее выбираем фото из вашей галереи и рсполагаем его на фото. Можно выбрать режим наложения и настроить непрозрачность, нам понадобятся значок по середине и справа соответственно. Далее жмем на галочку и нас перебрасывает в главное меню, Сверху справа 3 значка нам нужен левый со стрелочкой. Далее нажимаем на посмотреть изменения, выбираем двойная экспозиция и нажимаем на значок посередине(рамка с кисточкой) И уже тут рисуем наше второе фото. Снизу есть стрелки вверх или вниз, ими можно управлять насыщенностью, 100 - сильно, 0 - ластик. Надеюсь, теперь все понятно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Положение головы - Непонятная для меня функция, если честно. Можно ползунком изменять положение головы, а если проведите пальцем вверх или вниз, чтобы раскрыть все функции эффекта, то можно изменить размер зрачков, улыбку и фокусное расстояние ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Надеюсь, я была вам полезной. Если так то нажми на "флажок", чтобы сохранить и не потерять И расскажите мне какие темы вас интересуют, что может непонятно?
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Я всегда очень радуюсь когда в Железнодорожном появляется что-то достойное И в этот раз это Студия @fotosfera_atmosfera Просторная, светлая, с высокими потолками и большими окнами, что обеспечивает естественным освещением Так же, хочу поблагодарить фотографа @nastyasheshina за за замечательную съемку, которую мы провели Фотографии получились замечательные, скоро вы их все-все увидите И спасибо большое @makeup_lyubov за замечательный макияж для этой съёмки
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Ногти . Сколько себя помню у меня были либо длинные наращенные, либо обрубки и свои. Мне никогда не удавалось отрастить свои длинные ногти и я дико завидую девочкам у которых это получается. . И только с помощью наращивания у @oh.beauty_nails я смогла отрастить свою длину, которую потом благополучно сломала, попав к другому мастеру Но потом все равно вернулась к Зарине На этом фото ее работа, которую сделали вчера, начинаем опять отращивать . Не знаю, наследственность это или просто витаминов не хватает. Но сколько помню маму, она всегда была с наращёнными, даже когда это стоило бешеных денег и делал один мастер на весь город. . Ещё я почти никогда не делаю дизайн, ибо я дико неусидчивая. А дизайн это минимум лишние полчаса сидеть и ничего не делать 🤷‍♀️ . Цвета люблю пастельные, чёрный и белый, ну или классику - белый френч. . А какие ногти предпочитаете вы?
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Топ-9 приложений для обработки ⠀⠀ Я стараюсь быть полезной, поддержите меня комментарием Для меня это лучшая мотивация ⠀⠀ Lightroom CC - идеальное приложение для коррекции света. Здесь есть все от экспозиции, баланса белого до убавления насыщенности одного определенного оттенка. Платное, но есть бесплатный период - 30 дней. Для использования нужен Adobe ID, это учетная запись для всех продуктов Adobe ⠀⠀ Photoshop Mix - стандартные функции типа фильтров и коррекции цвета, но самое главное это возможность вырезать у фото определенные части и переносить их на новый слой, что позволит обрабатывать каждый слой отдельно. Функция "смешение" дает возможность добавить новым слоем еще одну фотографию. ⠀⠀ Photoshop Fix - точечная коррекция для избавления от ненужных предметов, пластика, перекрашивание предметов. Нужно подробное видео с объяснением каждой функции? ⠀⠀ Snapseed - приложение, где все собрано по чуть-чуть. Говорит о его функциях можно бесконечно, но самые интересные: ⠀•расширение фото - прокатит в основном только с однотонным фоном ⠀•выборочная коррекция - яркость,насыщенность и тд изменить только в определенной области фото ⠀•точечная коррекция - для ретуши и убирания людей с заднего фона ⠀•двойная экспозиция - наложение сверху другое фото, это позволяет заполнить пустоту и добавить некоторые предметы ⠀⠀ Facetune - платное приложение, которые было в топе очень долго за его функции ретуши и пластики. Недавно появился бесплатный аналог Facetune2 ⠀⠀ Adobe Sketch - видели у блогеров эти галочки и крестики словно кисточкой нарисованы? Это все с помощью этого приложения. Как и для всех остальных продуктов Adobe нужна регистрация ID ⠀⠀ VSCO - одно из самых популярных приложений. Смысла в коррекции там я не вижу, но фильтры там крутые. Я покупала еще давно все за 100р в инсте у кого-то ⠀⠀ Afterlight - добавить потертости на фото можно, кстати, совет) Если это селфи в зеркало, то лучше не стоит, все примут его за грязное зеркало)) Так же можно добавить различные блики ⠀⠀ Phonto - приложение для текста, лучше и удобнее пока не нашла. Можно качать из браузера любые шрифты и они сохраняются в приложении. Много функций для дизайна.
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Я наконец-то заполнила свой список • Посмотрела пока что только: «Вижу лишь тебя» - хотела посмотреть из-за актрисы, которую очень люблю со времён Сплетницы. Но фильм оказался оочень нудным. Единственное, поняла, что один из моих самых больших страхов - ослепнутьПриключения Паддингтона - добрый, семейный фильм. Настраивает на позитив. Вторую часть смотрели с Сашей в кино, впечатления такие же. • Эверест - фильм, основанный на реальных событиях, такие всегда привлекают чуть больше. Мне очень понравился, не зря у него рейтинг 8 с лишним. • В ближайшее время хочу сходить на «3 билборда» Говорят, что очень сильная драма. Кто смотрел, как вам? И вообще, давайте посоветуем друг другу Крутых фильмов
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
В любимом @meat_and_fish_kuntsevo_plaza Нереально красивый интерьер, вкусная еда и все это благодаря @mironov_sergey_restorator
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Как добавить предмет с помощью Snapseed? ⠀ Нажимай сохранить, чтобы не потерять Ну и конечно, напиши своё впечатление в комментариях️ ⠀ Обзор всех функций Snapseed я уже подготавливаю, через пару дней будет ⠀ Сегодня рассмотрим инструмент «Двойная экспозиция» Видео я озвучила, поэтому все должно быть понятно, но если есть вопросы - задавайте
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Спасибо @chefmarket за возможность почувствовать себя настоящим поваром Привезли все продукты, рецепты Сегодня кушаем бургеры А завтра будет чёрный рис с морепродуктами #chefmarket #шефмаркет _________ А что вы любите кушать?
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Как экономить? ⠀⠀ Поблагодари меня, нажав на флажок "сохранить" и написав мне комментарий ️ ⠀⠀ У вас приличная зарплата, но вы совершенно не понимаете куда ее деваете🤷‍♀️ Я поделюсь с вами несколькими советами о том, как можно сэкономить деньги ⠀⠀ ⠀1. Ведите учет доходов и расходов. Можно это делать в обычной тетрадке или в специальной книжке, а можно в приложении на телефоне. Листайте фото, там аватарка моего приложения если я не ошибаюсь оно платное, стоило 1$, сейчас не знаю. И следующее фото аналоговое бесплатное приложение, но мне оно было неудобно. Первое и самое главное - вам надо понять в чем у вас дыра? Может вы слишком неразумно тратите деньги на продукты или счет за электроэнергию превышает все возможные ожидания? ⠀ ⠀2. Простые манипуляции в вашем же доме помогут вам сэкономить приличную сумму. ⠀⠀ 2.1 Поход в магазин. Мозг голодного человека работает совсем по-другому и вы накупите столько вкусняшек, что даже не сможете сьесть. Обязательно ходите со списком и не покупайте ничего кроме того, что в списке. Не забывайте, что в разных магазинах разные крутые акции и действуют они не только на просрочку. ⠀⠀2.2 Холодильник. Он должен быть не ниже класса А, как и все ваши бытовые приборы, и должен стоять в самом прохладном месте. ⠀⠀2.3 Чайник. Чаще чистите его от накипи и грейте ровно столько воды, сколько вам нужно. У меня дома газовая плита и только недавно мы доперли до того, чтобы отказаться от электрочайника🤦‍♀️ ⠀⠀2.4 Розетки. Обязательно вытаскивайте вилки из розеток. Приборы в режиме ожидания тоже потребляют энергию️ ⠀⠀2.5 Освещение. Грязные окна сжирают до 30% света, поэтому чаще мойте их. По возможности используйте светлые обои, потолки и тюли. Так свет будет отражаться и в комнате будет светлее ⠀⠀2.6 Свет Про то, что лампочки накаливания нужно заменить на энергосберегающие, думаю все уже в курсе, а еще их нужно чаще протирать от пыли, ведь грязная лампочка съедает до 20% освещения. Так же не обязательно всегда включать верхний свет, имеет смысл задуматься о приобретении точечного освещения у кровати, например, чтобы читать перед сном ⠀ ⠀3. Так как же накопить? Самое простое правило: ⠀ Продолжение в комментах
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Как заменить цвет? ⠀ Тыкай на экранчик ️ И комментарий напиши ⠀ Приложение PicsArt ️Эффекты️Цвета️Возмещение️Переносим ползунок на предмет, который надо перекрасить️ Нажимаем ещё раз на возмещение и открываются три ползунка. ⠀ Замена тона - двигая, выбираем цвет, который нужен. ⠀ Вот и все, очень просто ___________________________ А теперь вопрос на вовлечённость Какие программы вам непонятны? Может обзор всех функций Snapseeda сделать?
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Реснички как всегда делала у @annakey_official 7 приложений на телефон, которые облегчат тебе жизнь Я обладатель айфона, но скорее всего на андроиде есть аналоги. Это полезно - сохрани. Сохранил? Напиши спасибо в коментариях ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Fat Secret - помогает вам рассчитать калории съеденного за день. Продукты забивают как разработчики, так и обычные пользователи, поэтому некоторые данные могут быть неточными. В поиске можно по-разному искать продукты: сфотографировать этикетку с названием, программа предложит вам несколько вариантов на выбор; считать штрих код продукта, если он уже есть в базе, то программа вам его выдаст; ввести в поиске название вручную ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Stepz - шагомер. При первой установке синхронизирует с программой Здоровье на айфоне и учитывает данные за все время пользования телефоном, а не с момента установки. Считает примерное кол-во шагов пройденных за день. Приятно получать различные достижения. Например, я делала максимально 20.000 шагов в один день, а за все время пользования телефоном я бы могла дойти до Ямайки. До следующего города всего 124км, интересно, что будет дальше. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️PTrackerLite - приложение исключительно для девушек. Для меня это самый удобный бесплатный календарик "этих дней". По данным пары месяцев анализирует ваш цикл и предугадывает начало и конец следующих дней. Можно отмечать своей самочувствие настроение, наличие ПА и тд ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Plant Nanny - приложение, которое напоминает о том, что нужно выпить воды. Вы выращиваете цветочек и поливаете его, выпивая свою норму воды за день. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Начни бегать - приложение с таймером интервальной тренировки: ходьба-бег-ходьба. Работает вместе с музыкой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Таблетки - программа-уведомление о том, что нужно выпить определенную таблетку. Удобно когда пьешь курс и нельзя пропускать или тем людям, чье здоровье вынуждает пить много разных таблеток строго по расписанию. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Растяжка - неплохая программа тренировок для растяжки. Давно им не пользовалась, но насколько помню несовместимо с музыкой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ___________________ Надеюсь, что хоть немного я вам облегчила жизнь. Делитесь своими полезными приложениями, давайте помогать друг другу
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Запреты в отношениях ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В реальной жизни не все получается так сладко как хотелось бы. Конечно, присутствуют запреты, обиды и тд. Но первый шаг в том, что я хотя бы понимаю из-за чего они. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В идеальном мире (в котором живут только пони) здоровые отношения это союз двух состоявшихся личностей, которые помогают друг другу расти. В этом идеальном мире никто никому ничего не может запретить. Существует только: "Лично для меня это неприемлемо, но выбор твой, если ты хочешь этого - делай" Ведь вы два взрослых человека, которые несут ответственность только за себя самих. Вы не примеряете на себя роль родителя/ребенка или жертвы/мучителя. Но в реальном мире редко встретить такие отношения. "Не общайся с ней/ зачем ты ее лайкаешь/ не ходи к друзьям, будь со мной/ в клуб ты не пойдешь" Все эти фразы из-за неуверенности. Убить в себе ревность можно только полностью доверившись своему партнеру. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кроме того, любой запретный плод сладок. Если он хочет переписываться с Олей, то он все равно будет это делать, не смотря на твои запреты. Просто будет врать. Тоже самое и по другую сторону. Если ты действительно захочешь пойти с девочками в бар ты все равно пойдешь. Просто наврешь, что осталась у подружки или рано легла спать и тд. Конечно, это не 100% вероятность, но обманы из-за запретов случаются очень часто. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как обезопасить ваши отношения от этой бяки? Нужно просто быть открытыми и честными, если сложно, то пересилить себя. Я не говорю о том, что нужно разрешить ему переписываться с Олей. Я говорю о том, что нужно обозначить ему свое мнение: "Для меня это табу. Если ты хочешь, ты можешь общаться с ней. Но я в своих отношений этого не приемлю" Ты говоришь ему свою позицию честно и открыто. А там уже решение за ним. Он может принять твою позицию и больше не делать поступки, которые для тебя неприемлемы. Самое главное - не потому что ты запретила, а потому что он САМ принял это решение. • Фотостудия в которой сделано фото - @fotosfera_atmosfera Шарики на фото - @shary_balashiha • А как вы считаете? Имеет ли право ваша половинка что-то вам запрещать?
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Как высветлить темную фотографию? ⠀ Обязательно нажми лайк ️ и оставь комментарий ⠀ На видео все понятно. Программа Lightroom 🖤 По мне эта программа самая лучшая для коррекции света и цвета. Когда кончится пробный период, обязательно оплачу. ⠀ Надеюсь, я вам помогла Какие темы вам ещё интересны, пишите в комментарии
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Очень 🖤
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Давайте поможем друг другу ️ ⠀ Интерактив Лайк-тайм очень крутая тема Правила очень простые: ️Ставишь мне лайки на 3 последних поста(включая этот) ️Переходишь к предыдущему комментатору на страницу и ставишь ему несколько Лайков ️ Пишешь в комментариях «Хочу лайки» ️Получаешь свои лайки от других людей ⠀ Лайфхак: Нажми «флажок» чтобы сохранить, на таких постах активность сохраняется долго После нескольких человек оставь комментарий опять, будет возможность получить ещё больше Лайков
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Компромиссы в быту ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я считаю, что здоровые отношения бытовуха съесть не может. Портят отношения эгоизм, упреки, отсутствие взаимопонимания. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Так бывает, что в одной семье принято, что все по дому делает женщина, а в другой семье родители делят обязанности пополам. И когда двое детей из таких разных семей встречаются - начинаются скандалы на почве бытовухи. Я всю свою жизнь считала, что готовить, стирать и убирать должна исключительно женщина. В моей семье это всегда делала мама. Папу нельзя было заставить сделать ничего, этот вопрос даже и не поднимался. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но со временем мое мировоззрение изменилось. Я считаю, что круто когда мужчина и женщина в равной степени следят за домом. Ведь это честно: ты готовишь ужин, а он моет посуду, или он пылесосит, а ты моешь пол. Слаженная работа, вместе, как одна команда - это же так круто. Ты же живешь с ним не в качестве уборщицы, а в качестве партнера, а партнеры должны быть заодно.️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я не говорю о том, что мужик должен драить весь дом, а ты сидишь как королевна. Если вы как добытчики на одном уровне, то и как хранители очага должны быть на равных условиях. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А то прикольно выходит)) Вы работаете одинаково, но женщина должна готовить по 30 блюд, помыть всю посуду, а после всего этого собрать носки по всей квартире, ведь рук положить их в корзину у мужчины нет🤷‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Очень важно, вступая в совместную жизнь обговорить это на берегу и в случае разногласий, найти компромиссы #круч_отношения • А как считаете вы? Как принято делить обязанности в вашей семье?
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Как сделать тёплую фотографию холодной? ⠀ Обязательно нажми на сердечко и напиши комментарий Это очень важно. ⠀ Включай звук, я все озвучила Программы тоже написаны. ⠀ Чтобы убрать теплоту, нужно в первую очередь убрать жёлтые оттенки. Потом уже можно убавлять температуру. ⠀ Надеюсь, я была вам полезной
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Как правильно вести ежедневник, чтобы все успевать? ⠀ Как сложно бывает все держать в головеБлаго, существует куча приложений на телефон, но я приверженец бумаги, по мне это намного удобнее ⠀ И поэтому хочу вас познакомить с технологией Bullet JournalЭто целая система, соединяющая в себе ежедневник, список целей и блокнот для мыслей и идей. Вся необходимая информация хранится в одном месте, и вместо того, чтобы разрываться между заметками в телефоне, записными книжками и приложениями типа Evernote и Trello, достаточно заглянуть в блокнот. ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ С чего начать? ⠀⠀ Большой плюс буллет-джорнала в том, что начать вести такой ежедневник можно с любой даты — так что ждать следующего января не обязательно. ⠀⠀ ️Нужно обзавестись блокнотом: не слишком тяжёлым, но и не слишком маленьким, чтобы его было удобно носить с собой и в нём помещалась вся нужная вам информация. Самые популярные среди приверженцев системы — Leuchtturm1917 и Moleskine, но они довольно дорогие, поэтому подойдёт любая тетрадь или недатированный ежедневник — в клетку, в линейку, нелинованный или самый популярный- в точку. ⠀ Вы можете строить буллет джорнал как вам удобно, но самый распространённый алгоритм такой: ⠀⠀ ️1. Оглавление (Index) - её вы будете заполнять по мере ведения. Здесь вам предстоит записывать названия разделов и страницы, которые они занимают ️2. Годовой разворот (future log) - Сюда можно записывать большие цели на год и важные даты. Годовым разворотом пользуются не все, но он может быть полезен, если вы хотите оценить планы в целом. ️3. Разворот на месяц (monthly log) - создатель системы советует выписать в столбик все числа месяца, а рядом с ними подписать дни недели. Напротив чисел можно выписать события и мероприятия, даты которых точно не изменятся. На правой странице разворота выпишите задачи, не привязанные к конкретной дате, которые вам нужно решить в этом месяце. Но мне удобнее всего лишь оформить страницу месяца и нарисовать небольшой Календарь (Смотри фото №) ⠀ Наконец, главная часть любого ежедневника — ежедневные записи. Само название «bullet journal» подразумевает, что вы записываете всё по пунктам. Продолжение
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Погадаем? ⠀ Вас это немного развлечет, а мне, после долгого перерыва, поднимет активность ⠀ Помню, мы с девочками как-то гадали на музыке: задавали вопрос и долго листали аудиозаписи, смысл песни или первые строчки и вправду были похожи на логичный ответ. Так же мы гадали и по книжкам, так делали все, наверное)) ⠀ Сегодня гадаем по книге «Ночная Музыка» в которой 211 страниц(начинаем с 5ой) и 24 строчки ⠀ Смысл такой: Вы пишете свой вопрос в комментариях, можно серьёзный, можно шуточный. Номер страницы и номер строчки. А я вам отвечаю фразой из книги ⠀ Должно получиться забавно, попробуем?
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Как размыть фон? ⠀ Тыкай на сердечко скорее и обязательно напиши мне «спасибо» если тебе был полезен этот пост Это очень важно. ⠀ На видео я вам показала две программы, где это можно сделать без труда. Но практически в любой программе есть функция размытия. ⠀ ️Adobe Photoshop Fix - бесплатное ️Facetune - платное ⠀ Надеюсь, я была вам полезной
Анна Кручинина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кручининой
Как жалко что и у меня и у Саши уже день рождения прошёл Ведь в «Облаках» @restobar_oblaka в Железнодорожном офигенные условия для именинников ⠀ В будние дни они предоставляют: Оформление шарами Сладкий комплимент Фотограф на час в подарок Скидка на весь счёт 15% ⠀ Бронируйте стол заранее 89774970101