Инстаграм Анастасии Чередниковой

Врываюсь в понедельник только так 🤣а ты? 🤩🤣 Май партнэ: @vitaliy_ninja Трек: @gudokgudok 🤪 Креатив: @tancy.pro Сьемка: @andrew_bubin

MOOD Когда красота кроется в каждой частице 🤩 Просто балдею от наших фото и видео с @lenabutenina ! Насладись и ты ️ Beautiful song: @badgalriri - kiss it better _________ Пока сужу чемпионат в Санкт-Петербурге, делюсь с вами этим настроением

• Кто такой педагог? • Каковы его функции? • Для чего нужно развитие, что оно даёт? • Для чего нужно участие в чемпионатах и других мероприятиях? • честность и ее последствия • ученики - это сила, гордость, и продолжение нашего творчества

Долгожданно видео ️ ️ Choreo: @ms.anastasiache Song: @ibebellah- IF I WERE U _____________________________________________________ Thanks to @davydov_dimas_ @tancy.pro ******************************************************

РАБОЧИЕ БУДНИ Кайф, когда их нет, и твоя творческая деятельность является вечным ресурсом для вдохновения и получения энергии... Спонтанная лёгкая фотосессия, 8 фотографий, все разные.. Смотри...) есть невероятные снимки! И все благодаря @lenabutenina! Чудесная студия: @names_photostudio И Ещё.. я открыла для себя безумно крутое чувство - любовь к телу... Я не о хорошей физической форме, подтянутости и стройности, питании..., а о большем, понимаешь? Цвет кожи, структура, внутренняя наполнение... Наше тело уникально... где каждая деталь важна, абсолютно каждая!

🖤расслабляюсь только так, а ты? @badgalriri - kiss it better (Люблю этот трек, когда-то хореография была даже под него)

наш КАБЛУЧНЫЙ КОЛЛАБ С @_abama_ !! уфььь!! Место: @tancy.pro Камеравуман: @js_march нам будут приятны ваши комментарии и репосты!)) Песня: @victoriamonet - ASS LIKE THAT Ссылка на ваши видосики с класса в сторис!!! #танцы #танцор #хореограф #dancer #dance

• что такое энергия? • как ее накапливать и отдавать? • мужская и женская энергия внутри нас • как влияет внутренне состояние на внешнее проявление в мир

Наснимали сегодня КРАСОТЫ с @lenabutenina ! Прихожу одетая на фотосет, но как показывает практика, фотографы меня быстро раздевают ... Безумно люблю процесс съёмки, музыка, атмосфера, вокруг одно сплошное удовольствие! Все идёт легко и непринуждённо!) Зацените видос!! А вы любите фотографироваться?

Поработали с эффектиками ️ ️ Благодарочка летит @polyak_ae ! Нравится мне эта хореография, теперь она заиграла по-новому, КАК ТЕБЕ? 🤪 __________ Студия @tancy.pro #dance #dancer #хореограф #танцор #танцы #effects #model

На стиле! Сегодня будем красиво танцевать! Наполнимся чувственной энергией! Поговорим о тебе, о твоих ощущениях! ️ Сегодня чувственный день! И он для тебя! Присоединяйся! Класс состоится СЕГОДНЯ в @tancy.pro 18:00-20:00! ОПЛАТА: 1300 руб Запись и регистрация в Директ!

• Как это работает? • Что такое дыхание в спокойствии? • Как дышать (в какую область тела)? • Как правильно направлять дыхание в движение? • Как зависят танцевальные техники от дыхания?

Яркости в ленту А как у ТЕБЯ с настроением?

О себе ️ ️ ... здесь будут лишними слова... просто наслаждайся! ________ Такою я бываю редко для больших масс... Почувствуй ... ...чувствуешь мурашки? • • • Благодарю @vvedenskyy за потрясающую работу!🤍

А как проходят ваши будни? My 🦸‍♂️friend: @vitaliy_ninja Music: @rukivverh_official 🤟 Ставь , если ты так же 🤪!

Друзья! Полгода мы вместе с вами ждали и переживали, чтобы наконец-то сообщить: ⠀ Лагерю PROТАНЦЫ 2021 быть! @protancycamp ! ⠀ Как и все крупные мероприятия, нам пришлось перенести Лагерь на год, а значит в этом 2021 мы отмечаем наше 5-летие! ⠀ Встречаемся на том же месте — Сочи, курорт «Роза Хутор» с 23.07 по 1.08. Путёвки уже на сайте! ⠀ ️78 мастер-классов ️30 хореографов ️7 вечеринок ️Баттл ️Чемпионат ⠀ Готовьтесь! Будет нереально круто! Ждали, рады? Отзовитесь, устроим шум под этим постом ⠀ #protancycamp2021 #лагерьпротанцы2021 #нам5лет #protancy  #proтанцыcamp #танцы #dance #кайфуйкачай #proтанцылагерь #розахутор #танцевальныйлагерь

УИИИИ... УИИИ... УИИИИИ...🤣 Когда все звезды сошлись, и ваше знакомство было неизбежно... 🤣 Я и мои друзья!! Ставь и лайк, если у тебя такие же... Thanks to @federicovicenzi !! 🤟

SNOWBOARD Благодарю за невероятную силу и энергию !! 🤍 Катались весь день сегодня, с небольшими перерывами... Это мои 3 покатушки!!! Попу , а точнее КОПЧИК отбила я знатно, т.к. училась ехать на переднем Канте и делать поворотики , хоть и купила я себе шортики (легинсы) с поджопниками , между прочим за немалые деньги, которые профессиональные с гелиевыми подушками, они обнимают твоё тело и спасают от жестких ударчиков, но меня это несильно спасло!) 🤣 НА ЗАМЕТКУ!)) покупайте себе защиту для копчика, колен, желательно, и шлем!)) #доброгокатания

Morning be like... @vitaliy_ninja @ninilys @elias_fame13 @alinaruzanova Cameraman: @vvedenskyy 🤟

️NEW!! Благодарю всех, кто дэнсил на классе! Ставь , если в кайф смотреть, и попа дрыгается!! ️ ️ Choreo: @ms.anastasiache Song: @russ - ME YOU _____________________________________________________ Thanks to @andrew_bubin @tancy.pro ******************************************************

А что если вернуть тёмный цвет, вам как??? Ставь любой смайл!) 🤍 #танцынатнт #танцы #модель #model #dance #life

Мне так нравятся эти косички!! 🤍 1 или 2 фотка? Выбирай! #люблюкосички #косичкидлядевочек

COLLABORATION TIME 14 февраля будем делиться с тобой любовью к танцам с @_abama_ на 2-х часовом классе по HIGH HEELS! Запоминай: дата: 14 февраля время: 18:00-20:00 первые 10 мест - 1000р +репост̆ 🤩, следующие 1300р + репост ️РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА: @ms.anastasiache и @_abama_ Место: @tancy.pro ПРОТАНЦЫ м. Киевская (зал 2)

Трансформация Вы часто экспериментируете?? 🥰 Я нет, поэтому иногда хочется встряски!!)) Косички - это тот самый вариант, чтобы почувствовать себя в другом образе, возможно более дерзкой, раскрепощённой, яркой и притягательной. Нужно прекрасно понимать, что косички привлекают внимание! Честно вам сказать, у меня есть чувство некого стеснения, когда люди смотрят, что у тебя на голове необычный причесон... ️ Пару дней...) и я буду, как рыба в вроде!) Вспомнила, что первый раз заплела косы себе в Болгарии, мне было лет 13...))) проборы сгорели тогда, так как было пекло опыт так себе, но было симпатично!) Спасибо @di_ladywhiphead и студии @ccornrowstudioo !!! Вы ПУШКА!!!

МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ С недавних пор была мечта научиться кататься на СНОУБОРДЕ, но все как-то не выходило, то в окружении особо никто не катался, то зазывали в Сочи без подготовки катания, мол там сразу и поедешь, то дела ...видимо, было не время... Вчера, а точнее сегодня в ночь, этот день случился !!)) Я пищала от восторга, просто как ребёнок...!! 🥰Это невероятно круто!! Только один был у меня вопрос: «почему я не сделала это раньше...???» WHYYY??? Эти просто сногсшибательно!!🤪 В компании хороших друзей: @alinaruzanova @zaveryichik @antik20023 и превосходного учителя @a_grapes93, мы катались несколько часов, причём я была на 3-х склонах разного уровня!)) Погода ПУШКА!! ️ Снежно, но безветренно! Очень комфортно, катаешься и ощущение, что ты героиня фильма! Листай фотки и смотри видео в карусели!)) 🤍 это ЭМЭЙЗИНГ!!! Самое смешное и волнующее для меня в покатушках оказались фаникулеры!! Кабзда!!! 🤪 Борд тяжёлый...железка, чтобы сверху себя закрыть ради безопасности тоже непроста.. я чуть в этом фуникулёры сальто не сделала, прогиб был как у гимнастки!🤣 у меня зажало борд, а фаникулер-то едет, а я-то хочу выбраться, а борд застрял!!! Ржу 🤣, Леша пытается помочь... это секунды... НО в Общем я с волнением сажусь на эти сядушки!) Будьте аккуратны, кто поедет в перый раз!)) А самое главное, кайфаните!))))

ТОТ САМЫЙ МАСТЕР-КЛАСС Класс будет 3-хчасовым СУПЕР КРУТЫМ, ЭНЕРГИЧНЫМ И ПОЗИТИВНЫМ в компании сногсшибательных ребят: МЕНЯ - @ms.anastasiache И МОЕЙ БАНДЫ: @sofya_emelyanova , @max_reimers__ и @smrkvv!! + будет съёмка видосиков! КОГДА? 6 февраля (суббота) ГДЕ? Место определим от количества людей СКОЛЬКО? 1000 рублей - первые 10 мест, последующие места - 1200 + репост, без репоста- 1500 руб. 🥰 ВРЕМЯ? 18:00-21:00 ОПЛАТА И РЕГИСТРАЦИЯ: @sofya_emelyanova Будем взрывать три часа подряд! ️ВАЖНО!!️ С собой прихватить крутое настроение, улыбку до ушей и, конечно, же силушку богатырскую! ️🥰 А с нас мощный прокач, а также ПРИЗЫ И ПОДАРКИ!!! Кстати, такая крутая АФИША у нас благодаря @crane_ann !! 🥰 #танцы #мастеркласс #хореограф #танцевальнаястудия #dance #танцор

🤪 Вечеринка!)) ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ!! @sofya_emelyanova @max_reimers__ @dariakoos @mishlyam @omarion - INVOLVED @andrew_bubin Place: @tancy.pro Буду рада любому вашему комментарию и действию!)

Just let me know... 🤍

ЗАТРАВОЧКА 🤍 Камерамэн: @dmitry.trysky Make up stylist: @shirokova_mua

Нас нормально занесло!!) Мы были в Твери, снимали чудесное зимнее видео! @dmitry.trysky творил мэджик на холоде, а я трясла своими телесами!) 2 часа на Морозе, -12 - если быть точнее... Мои пальцы превратились в зигзаг!!! Лицо замёрзло и состарилось!! Пальцы на ногах - 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ вообще молчу! Там просто лаптя несгибающаяся была!) Короче... песня волшебная, многие ее у меня просили, я красивая, виды сногсшибательные, Дима талантливый! А ещё! Это просто бонус) в этот день я посмотрела потрясающий фильм с Will Smith - “ПРИЗРАЧНАЯ КРАСОТА!” Всем рекомендую!)

История о том, как мы просто приехали с @vitaliy_ninja почиллить, а потом как вдруг я ворвалась и провела класс в рамках @russiantopx , а потом кайфанула с девчатами у Боича!)) Ch: @antik20023 Song: @craigdavid - walking away Dancers: we are!) @zaveryichik , @kravchukdasha Как прекрасен мир, насколько случайности не случайны!! #dance #dancers #choreo #танцы

Мои ПОКАТУШКИ на лошадях! Просто влюблена в этих существ, сколько в них силы, мудрости и стремления! Весь кайф зимой в том, что ты едешь быстро и мягко по волшебному лесу, а потом попадаешь на невероятные белые поля! ️ Мы катались в этот раз около 2.5 часов, абсолютно не наблюдаю за временем... В общем, всем советую, место, где мы катаемся, отмечаю его тут - @ksk.gloria !)) Листай карусель и наслаждайся!))