
ПЕДАГОГ • ТАНЦОР • ХОРЕОГРАФ
Публикаций
2 511
Подписчиков
41,68 тыс
Подписки
330
Род занятий:
танцор, участница проекта «Танцы 2 сезон» на канале ТНТ
01.03.2021 14:59:42
216
9 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Врываюсь в понедельник только так 🤣а ты? 🤩🤣
Май партнэ: @vitaliy_ninja
Трек: @gudokgudok 🤪
Креатив: @tancy.pro
Сьемка: @andrew_bubin
27.02.2021 16:19:40
305
7 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
MOOD
Когда красота кроется в каждой частице 🤩
Просто балдею от наших фото и видео с @lenabutenina !
Насладись и ты ️
Beautiful song: @badgalriri - kiss it better
_________
Пока сужу чемпионат в Санкт-Петербурге, делюсь с вами этим настроением
25.02.2021 13:05:56
441
44 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
• Кто такой педагог?
• Каковы его функции?
• Для чего нужно развитие, что оно даёт?
• Для чего нужно участие в чемпионатах и других мероприятиях?
• честность и ее последствия
• ученики - это сила, гордость, и продолжение нашего творчества
23.02.2021 12:15:07
212
12 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Долгожданно видео
️ ️
Choreo: @ms.anastasiache
Song: @ibebellah- IF I WERE U
_____________________________________________________
Thanks to @davydov_dimas_
@tancy.pro ******************************************************
22.02.2021 13:13:28
344
7 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
РАБОЧИЕ БУДНИ
Кайф, когда их нет, и твоя творческая деятельность является вечным ресурсом для вдохновения и получения энергии...
Спонтанная лёгкая фотосессия, 8 фотографий, все разные..
Смотри...) есть невероятные снимки!
И все благодаря @lenabutenina!
Чудесная студия: @names_photostudio
И Ещё.. я открыла для себя безумно крутое чувство - любовь к телу...
Я не о хорошей физической форме, подтянутости и стройности, питании..., а о большем, понимаешь?
Цвет кожи, структура, внутренняя наполнение...
Наше тело уникально... где каждая деталь важна, абсолютно каждая!
21.02.2021 11:22:48
191
3 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
🖤расслабляюсь только так, а ты?
@badgalriri - kiss it better
(Люблю этот трек, когда-то хореография была даже под него)
19.02.2021 15:23:02
279
20 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
наш КАБЛУЧНЫЙ КОЛЛАБ С @_abama_ !! уфььь!!
Место: @tancy.pro
Камеравуман: @js_march
нам будут приятны ваши комментарии и репосты!))
Песня: @victoriamonet - ASS LIKE THAT
Ссылка на ваши видосики с класса в сторис!!!
#танцы #танцор #хореограф #dancer #dance
18.02.2021 13:19:21
150
9 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
• что такое энергия?
• как ее накапливать и отдавать?
• мужская и женская энергия внутри нас
• как влияет внутренне состояние на внешнее проявление в мир
17.02.2021 13:41:13
186
5 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Наснимали сегодня КРАСОТЫ с @lenabutenina !
Прихожу одетая на фотосет, но как показывает практика, фотографы меня быстро раздевают ...
Безумно люблю процесс съёмки, музыка, атмосфера, вокруг одно сплошное удовольствие!
Все идёт легко и непринуждённо!)
Зацените видос!!
А вы любите фотографироваться?
16.02.2021 14:48:10
411
29 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Поработали с эффектиками
️ ️
Благодарочка летит @polyak_ae !
Нравится мне эта хореография, теперь она заиграла по-новому, КАК ТЕБЕ? 🤪
__________
Студия @tancy.pro
#dance #dancer #хореограф #танцор #танцы #effects #model
14.02.2021 12:14:20
282
0 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
На стиле!
Сегодня будем красиво танцевать!
Наполнимся чувственной энергией!
Поговорим о тебе, о твоих ощущениях!
️ Сегодня чувственный день! И он для тебя!
Присоединяйся!
Класс состоится СЕГОДНЯ в @tancy.pro 18:00-20:00!
ОПЛАТА: 1300 руб
Запись и регистрация в Директ!
12.02.2021 13:47:33
317
3 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
• Как это работает?
• Что такое дыхание в спокойствии?
• Как дышать (в какую область тела)?
• Как правильно направлять дыхание в движение?
• Как зависят танцевальные техники от дыхания?

11.02.2021 10:50:24
406
11 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Яркости в ленту
А как у ТЕБЯ с настроением?
09.02.2021 18:01:33
329
51 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
О себе
️ ️
... здесь будут лишними слова...
просто наслаждайся!
________
Такою я бываю редко для больших масс...
Почувствуй ...
...чувствуешь мурашки?
•
•
•
Благодарю @vvedenskyy за потрясающую работу!🤍
08.02.2021 16:13:46
717
73 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
А как проходят ваши будни?
My 🦸♂️friend: @vitaliy_ninja
Music: @rukivverh_official 🤟
Ставь , если ты так же 🤪!
08.02.2021 11:39:43
140
9 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Друзья!
Полгода мы вместе с вами ждали и переживали, чтобы наконец-то сообщить:
⠀
Лагерю PROТАНЦЫ 2021 быть! @protancycamp !
⠀
Как и все крупные мероприятия, нам пришлось перенести Лагерь на год, а значит в этом 2021 мы отмечаем наше 5-летие!
⠀
Встречаемся на том же месте — Сочи, курорт «Роза Хутор» с 23.07 по 1.08. Путёвки уже на сайте!
⠀
️78 мастер-классов
️30 хореографов
️7 вечеринок
️Баттл
️Чемпионат
⠀
Готовьтесь! Будет нереально круто! Ждали, рады? Отзовитесь, устроим шум под этим постом
⠀
#protancycamp2021 #лагерьпротанцы2021 #нам5лет #protancy #proтанцыcamp #танцы #dance #кайфуйкачай #proтанцылагерь #розахутор #танцевальныйлагерь
03.02.2021 15:49:41
502
11 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
УИИИИ... УИИИ... УИИИИИ...🤣
Когда все звезды сошлись, и ваше знакомство было неизбежно... 🤣
Я и мои друзья!!
Ставь и лайк, если у тебя такие же...
Thanks to @federicovicenzi !! 🤟
02.02.2021 23:05:04
555
2 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
SNOWBOARD
Благодарю за невероятную силу и энергию !! 🤍
Катались весь день сегодня, с небольшими перерывами...
Это мои 3 покатушки!!!
Попу , а точнее КОПЧИК отбила я знатно, т.к. училась ехать на переднем Канте и делать поворотики , хоть и купила я себе шортики (легинсы) с поджопниками , между прочим за немалые деньги, которые профессиональные с гелиевыми подушками, они обнимают твоё тело и спасают от жестких ударчиков, но меня это несильно спасло!) 🤣
НА ЗАМЕТКУ!))
покупайте себе защиту для копчика, колен, желательно, и шлем!))
#доброгокатания
02.02.2021 17:31:39
221
13 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Morning be like...
@vitaliy_ninja
@ninilys
@elias_fame13
@alinaruzanova
Cameraman: @vvedenskyy
🤟
29.01.2021 15:02:06
290
14 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
️NEW!!
Благодарю всех, кто дэнсил на классе!
Ставь , если в кайф смотреть, и попа дрыгается!!
️ ️
Choreo: @ms.anastasiache
Song: @russ - ME YOU
_____________________________________________________
Thanks to @andrew_bubin
@tancy.pro ******************************************************
28.01.2021 15:59:48
597
49 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
А что если вернуть тёмный цвет, вам как???
Ставь любой смайл!)
🤍
#танцынатнт #танцы #модель #model #dance #life
27.01.2021 19:42:59
466
11 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Мне так нравятся эти косички!!
🤍
1 или 2 фотка?
Выбирай!
#люблюкосички #косичкидлядевочек

27.01.2021 15:46:22
103
0 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
COLLABORATION TIME
14 февраля будем делиться с тобой любовью к танцам с @_abama_ на 2-х часовом классе по HIGH HEELS!
Запоминай:
дата: 14 февраля
время: 18:00-20:00
первые 10 мест - 1000р +репост̆ 🤩, следующие 1300р + репост
️РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА: @ms.anastasiache и @_abama_
Место: @tancy.pro ПРОТАНЦЫ м. Киевская (зал 2)
26.01.2021 15:28:25
299
10 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Трансформация
Вы часто экспериментируете?? 🥰
Я нет, поэтому иногда хочется встряски!!))
Косички - это тот самый вариант, чтобы почувствовать себя в другом образе, возможно более дерзкой, раскрепощённой, яркой и притягательной.
Нужно прекрасно понимать, что косички привлекают внимание!
Честно вам сказать, у меня есть чувство некого стеснения, когда люди смотрят, что у тебя на голове необычный причесон... ️
Пару дней...) и я буду, как рыба в вроде!)
Вспомнила, что первый раз заплела косы себе в Болгарии, мне было лет 13...))) проборы сгорели тогда, так как было пекло опыт так себе, но было симпатично!)
Спасибо @di_ladywhiphead и студии @ccornrowstudioo !!! Вы ПУШКА!!!
22.01.2021 18:51:31
863
21 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ
С недавних пор была мечта научиться кататься на СНОУБОРДЕ, но все как-то не выходило, то в окружении особо никто не катался, то зазывали в Сочи без подготовки катания, мол там сразу и поедешь, то дела ...видимо, было не время...
Вчера, а точнее сегодня в ночь, этот день случился !!))
Я пищала от восторга, просто как ребёнок...!! 🥰Это невероятно круто!!
Только один был у меня вопрос: «почему я не сделала это раньше...???» WHYYY???
Эти просто сногсшибательно!!🤪
В компании хороших друзей: @alinaruzanova @zaveryichik @antik20023 и превосходного учителя @a_grapes93, мы катались несколько часов, причём я была на 3-х склонах разного уровня!))
Погода ПУШКА!! ️ Снежно, но безветренно! Очень комфортно, катаешься и ощущение, что ты героиня фильма!
Листай фотки и смотри видео в карусели!)) 🤍 это ЭМЭЙЗИНГ!!!
Самое смешное и волнующее для меня в покатушках оказались фаникулеры!!
Кабзда!!! 🤪
Борд тяжёлый...железка, чтобы сверху себя закрыть ради безопасности тоже непроста.. я чуть в этом фуникулёры сальто не сделала, прогиб был как у гимнастки!🤣
у меня зажало борд, а фаникулер-то едет, а я-то хочу выбраться, а борд застрял!!! Ржу 🤣, Леша пытается помочь... это секунды... НО в Общем я с волнением сажусь на эти сядушки!)
Будьте аккуратны, кто поедет в перый раз!))
А самое главное, кайфаните!))))

20.01.2021 13:57:21
143
0 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
ТОТ САМЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
Класс будет 3-хчасовым СУПЕР КРУТЫМ, ЭНЕРГИЧНЫМ И ПОЗИТИВНЫМ в компании сногсшибательных ребят:
МЕНЯ - @ms.anastasiache И МОЕЙ БАНДЫ: @sofya_emelyanova , @max_reimers__ и @smrkvv!!
+ будет съёмка видосиков!
КОГДА?
6 февраля (суббота)
ГДЕ?
Место определим от количества людей
СКОЛЬКО?
1000 рублей - первые 10 мест, последующие места - 1200 + репост, без репоста- 1500 руб. 🥰
ВРЕМЯ?
18:00-21:00
ОПЛАТА И РЕГИСТРАЦИЯ: @sofya_emelyanova
Будем взрывать три часа подряд!
️ВАЖНО!!️
С собой прихватить крутое настроение, улыбку до ушей и, конечно, же силушку богатырскую! ️🥰
А с нас мощный прокач, а также ПРИЗЫ И ПОДАРКИ!!!
Кстати, такая крутая АФИША у нас благодаря @crane_ann !! 🥰
#танцы #мастеркласс #хореограф #танцевальнаястудия #dance #танцор
19.01.2021 21:18:13
341
15 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
🤪 Вечеринка!)) ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ!!
@sofya_emelyanova
@max_reimers__
@dariakoos
@mishlyam
@omarion - INVOLVED
@andrew_bubin
Place: @tancy.pro
Буду рада любому вашему комментарию и действию!)
16.01.2021 16:33:20
727
35 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Just let me know...
🤍
15.01.2021 16:17:49
695
51 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
ЗАТРАВОЧКА 🤍
Камерамэн: @dmitry.trysky
Make up stylist: @shirokova_mua
14.01.2021 11:58:49
419
4 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Нас нормально занесло!!)
Мы были в Твери, снимали чудесное зимнее видео! @dmitry.trysky творил мэджик на холоде, а я трясла своими телесами!)
2 часа на Морозе, -12 - если быть точнее...
Мои пальцы превратились в зигзаг!!! Лицо замёрзло и состарилось!!
Пальцы на ногах - 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ вообще молчу! Там просто лаптя несгибающаяся была!)
Короче... песня волшебная, многие ее у меня просили, я красивая, виды сногсшибательные, Дима талантливый!
А ещё! Это просто бонус) в этот день я посмотрела потрясающий фильм с Will Smith - “ПРИЗРАЧНАЯ КРАСОТА!”
Всем рекомендую!)
11.01.2021 15:27:38
299
15 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
История о том, как мы просто приехали с @vitaliy_ninja почиллить, а потом как вдруг я ворвалась и провела класс в рамках @russiantopx , а потом кайфанула с девчатами у Боича!))
Ch: @antik20023
Song: @craigdavid - walking away
Dancers: we are!) @zaveryichik , @kravchukdasha
Как прекрасен мир, насколько случайности не случайны!!
#dance #dancers #choreo #танцы
10.01.2021 17:01:58
595
5 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Чередниковой
Мои ПОКАТУШКИ на лошадях!
Просто влюблена в этих существ, сколько в них силы, мудрости и стремления!
Весь кайф зимой в том, что ты едешь быстро и мягко по волшебному лесу, а потом попадаешь на невероятные белые поля! ️
Мы катались в этот раз около 2.5 часов, абсолютно не наблюдаю за временем...
В общем, всем советую, место, где мы катаемся, отмечаю его тут - @ksk.gloria !))
Листай карусель и наслаждайся!))