Инстаграм Анастасии Брызгаловой

Всем хорошей недели #спорт #сборы #кисловодск #girl #sport #curling #пост

#relax #training #stretching #sport #сборы #кисловодск

Немногие справились с задачкой в предыдущем посте🤪 Давайте по пунктам 1. Я 100% по точным наукам, всегда любила алгебру-геометрию, самым тяжелым предметом в школе для меня была история🤯 2. Стихи никогда не писала 3. Это правда в 2013 году мы с @aleraeva летали в Киев на съемки рекламы Аэрофлот в предверии ОИ-2014 (см. фото в сториз) 4. Не правда🥴 Многие думают, что для кёрлинга обязательно садиться на шпагат, но это не так🤷‍♀️ 5. Нет не люблю какао🤢как и кофе 6. Ни разу не была в Италии️ 7. Тоже нет, только @ecofishlive Поделитесь, вы садитесь на шпагат🤸‍♀️? #summer #лето2020 #кисловодск #сбор #сборная #керлинг #curling #закат

Первый тренировочный цикл позади🦾 Завтра выходной Я иногда тренируюсь вместе с ребятами, сегодня выложу в сториз функциональную тренировку (возможно кому-то пригодится) А пока попробуйте найти один верный факт из списка 1. Я 100% гуманитарий, математика-не мое 2. Когда приходит вдохновение - пишу стихи 3. Снималась в рекламе Аэрофлот️ 4. Сажусь на поперечный шпагат🤸‍♀️ 5. Обожаю какао🤤 6. Любимая страна для отдыха - Италия 7. Являюсь амбассадором спортивного бренда одежды #sport #kislovodsk #curling #сборы #тренировки #спорт #girl #summer

Многих заинтересовала история про паспорт Ну слушайте Было это в самом начале спортивного пути, одни из первых моих соревнований, которые проходили в г. Дмитров (Московская область). Мы должны были ехать на поезде, и встречались с другими спортсменами и тренером у памятника Ленину за пол часа до отправления Мама провожала меня на вокзал с чемоданом, там встретили тренера, которая естественно спросила не забыла ли я то, без чего ехать на соревнования нельзя: 1. БОТИНКИ - взяла 2. ЩЕТКУ (для кёрлинга) - тоже взяла 3. ИГРОВАЯ ФОРМА- конечно взяла Она говорит: -ок, давай паспорт ПАСПОРТ КАРЛ! Я ЗАБЫЛА ПАСПОРТ Как, кааааак такой ответственный человек как я мог забыть паспорт🥵 и мама не уточнила у меня про него перед выездом из дома Выход мы нашли, у тренера оказалась копия моего паспорта и мы побежали к начальнику поезда конючить, чтобы тот разрешил ехать фух, разрешил (с самолетом бы не прокатило). Этот случай я запомнила на всю жизнь и теперь паспорт первый кладётся в сумку и раз 5 перед выходом проверяется А вы забывали когда-нибудь паспорт? #спорт #sport #сборнаяроссии #кисловодск #сборы #паспорт #поезд #curling #керлинг

Есть у спортсменов как минимум одна суперспособность - быстро собирать чемодан🧳 Помню в детстве, когда мы собирались с родителями в отпуск, то чемодан доставался примерно за неделю до поездки и все 7 дней в него складывались необходимые вещи Но у спортсменов этот процесс отработан и у каждого есть свои хитрости, как быстро собраться на соревнования Вот мои лайфхаки по сбору чемодана Во-первых, я делю все вещи на категории: ️тренировочная форма ️одежда на выходной день ️одежда ходить в номере/спать ️обувь ️косметичка ️пр вещи (книжки, дневник, зарядки, и тд) Во-вторых, я заранее пишу список самых важных ️вещей в заметки, чтобы проверить перед выходом (например паспорт, а то был у меня случай) И последнее, прокручиваю свой день в гостинице и проверяю, все ли у меня есть для этого дня А вы быстро собираете чемодан, или пара дней точно уходит? #спорт #sport #красота #суперспособности #чемодан #сборнаяроссии #керлинг #curling #travel

Насколько я помню, в детстве мама всегда плела мне косы и разные прически‍♀️ даже сейчас часто порывается(хотя мне уже 27) и неотъемлемым атрибутом был бант (в качестве доказательства выложила фото в сториз ️) Мне кажется, класса до 5, когда все девочки начинали делать мелирование и разные стрижки, я ходила в школу с двумя огромными бантами больше моей головы🥵 ⠀ Девочка выросла, а тяга к прекрасному осталась Поэтому у меня появился невероятный бант из натурального шёлка от @naumova.bant , который придаст любому образу романтичность и женственность🦋 и подойдёт в качестве подарка каждой девушке ⠀ #красота #бант #лето #волосы #уходзаволосами #summertime #summer #beauty #girl #russia #женственность #видео #beautifulfoto

Summer️ Где планируете провести лето? @sharodey_spb Where will you spend the summer? #лето #summer #санктпетербург

ВНИМАНИЕКОНКУРС ПРИЗЫ ОТ ЧЛЕНОВ СБОРНЫХ КОМАНД РФ! Мы впятером решили подарить вам подарки @curlme_anna @marina_gold13 @dmitry_solovyev @lalakramarenko2004 Уникальная возможность получить подарок от кумира вместе с автографом! ⠀ Ваша задача - выполнить простые условия: ⠀ 1. Быть подписанным на наши аккаунты. 2. Отметить в комментариях 3х реальных друзей. 3. Поставить ️ на 3 последних фото каждого из нас. ⠀ Победителей мы объявим 28го мая! Удачи каждому из вас!!!

Happy Birthday @alexcurl13 🤎 #happybirthday #love #saintpetersburg

#saintpetersburg #изоизоляция #beauty

За прошедший год я получала очень много вопросов и практически не давала на них ответов. ⠀ Наверное было тяжело или я не до конца верила в происходящее. ⠀ Но на сегодняшний день это самое правильное и раз взвешенное решение! ⠀ Закончила ли я свою профессиональную карьеру спортсмена? ⠀ Да ⠀ Навсегда ли? ⠀ Этот вопрос остаётся открытым ⠀ Я пришла в профессиональный спорт в 16 лет не имея за плечами ничего ⠀ Спортсмены поймут, насколько это поздно и насколько малы были мои шансы ⠀ Но! ⠀ Наверное мне повезло) иначе я не знаю как объяснить все то, что произошло со мной за 10 лет. Я получила даже больше, чем могла мечтать Не скажу что этот путь был легким, мне пришлось побиться за «место под солнцем», совершить большое количество ошибок и промахов, но это все мой опыт и будь у меня ещё один шанс, я бы все равно рискнула. ⠀ Спорт-это огромная часть не только моей жизни, но и меня в целом. ⠀ Спасибо всем, кто был рядом на протяжении этих лет Без вас это было бы невозможно! ⠀ Ну а сегодня мне хочется двигаться дальше...Об этом будет следующий пост #спорт #sport #curling

Когда сильно соскучился по родственникам 🥺 и помахать им в окно это уже счастье🥰 @trustingg @morphaine ⠀ @rocket_alice #карантин #коронавирус #изоляция #видео #видеоприколы

🤍 ⠀ Как ваше настроение?

Мы на море ⠀ Конечно же нет и вряд ли в этом году у кого-то получится насладиться отпуском Поэтому предлагаю помечтать🤪 ⠀ Пишите, где бы вы сейчас хотели оказаться? #dream #мечта #отпуск #отдых #море #карантин #сидимдома #изоляция

Не прАпуститИ🤪 ⠀ Завтра на странице @russiancurlingfederation тренировка вместе с @nkeiruka_ezeh ⠀ В фильме принимали участие: Обжора: @a_nastasia92 Работяга: @katerina_ga_ Игроман: @ereminalexxx ⠀ Монтажёр: @t1mur ⠀ #тренируемсядома #stayhome #карантин #изоизоляция #керлинг #curling

Вчера был день-тюлень🥱 и даже написанный список дел мне не помог оторвать себя от дивана и книжки Ну у вас же тоже такое случается? #карантин #самоизоляция #сидимдома #явдомике #лень

@katerina_ga_ вызов принят передаю эстафету @ulianavassi @alinakovaleva18 Нынешняя ситуация-не повод расслабляться и забывать про спорт! Присоединяйтесь #тренируемсядома #кёрлингпротивкоронавируса #яостаюсьдома #stayhome #спорт

Полезная самоизоляция Всем кто продержался неделю на карантине-ещё четыре вполне по силам Я уже 2,5 недели сижу дома и всего два раза выходила на улицу по необходимости Начинаю немножко завидовать тем, кто на даче Но не будем отчаиваться и проведём это время с пользой Вот вам несколько идей от меня: фильмы или сериалы, ТВ-шоу Мой список: «Джентельмены» «1+1» «Заражение» «Викинги» (кто не смотрел этот сериал-очень советую) Мы собираемся посмотреть «Острые козырьки», говорят неплохой Шоу «Маска» книги, онлайн-курсы, вебинары Советую почитать «Гарри Поттера», надолго хватит или «НИ СЫ» или подтянуть уровень английского или вот например: Каждую субботу в 13:00 члены сборной России проводят обучающие вебинары по 🥌 🧩 пазлы, настольные игры, вышивка, рисование Все это можно заказать онлайн и убивать время🤪 🧼🧹 клининг Самое время навести порядок и чистоту в доме 🧘‍♀️ спорт никто не отменял Очень многие спортсмены сейчас проводят зарядки и тренировки онлайн🤸‍♀️ присоединяйтесь Пишите ваши идеи, как провести каникулы нескучно️ (фильмы, сериалы, интересные приложения для изучения языков, рецепты, видео-уроки) #сидимдома #карантин #развлечения #изоляция #спользой

Ремонт часть 2. Все-таки карантин это не так уж и плохо, руки дошли до всего, на что не хватало времени Наш ремонт продвигался очень быстро, за исключением одного момента- Мы решили немножко сэкономить и заказали их в непроверенной фирме и получили по полной программе: Во-первых, доставка растянулась на 2,5 месяца вместо одного Во-вторых, у установщиков не было профессионального оборудования, они пилили пилой и естественно оставляли сколы. Приходилось перезаказывать отдельные части и ремонт снова затягивался В-третьих, когда они типа закончили работу, они приклеили косяки скотчем к обоям естественно от скотча остались следы В итоге мы решили от них отказаться, вернуть деньги и заказывать в другой фирме, но и тут было не без приключений! Владелица фирмы сказала, что нам просто не понравился цвет и поэтому мы решили их вернуть(по проекту двери были чёрные и сейчас они такого же цвета) Мы очень много ездили и ругались с ней. Конечно она вернула деньги и когда «рукастые» мастера пришли снимать свои двери они прорвали нам натяжной потолок🤬 Мораль проста: прислушиваться к советам профессионалов и выбирать проверенные компании Наши @framyrofficial Какие у вас есть истории про ремонт? Сталкивались с горе-мастерами?🤯 #ремонт #санктпетербург #фрамир

Милые и прекрасные, с праздником Будьте счастливы #8марта #womensday

Сложно описать что с тобой происходит, когда ты знаешь, что находишься в безопасности, но боишься перейти через виртуальную пропасть или нападающих на тебя зомби🧟‍♀️ Спасибо @vrplay_spb за возможность погрузиться в виртуальный мир и получить крутые эмоции #anvio #vrplay #виртуальнаяреальность

Давно не было Чупы в ленте🥰 Наша представительница рода пушистых загуляла Думаем, что пора стерилизовать. Кто делал своим кошкам операции, подскажите в каком возрасте? И может нужно сначала дать кошке разродиться, а потом уже чикать️ Поделитесь информацией #чупа #cat #кошка #санктпетербург

Ремонт часть 1 Здесь не будет рекламы, советы от души вдруг кому пригодится Бытует мнение, что лучшая проверка отношений - ремонт Но стоит ли так рисковать? Делюсь нашим опытом Самое первое и самое правильное решение, которое мы приняли-это обратиться к профессионалу/дизайнеру‍ Это капля в море, по сравнению со всеми расходами на ремонт, но зато вы точно будете знать, что вас ждёт в итоге, что это будет гармонично, красиво, оправдает ваши ожидания и убережёт от переплаты за материалы и т.д., поскольку дизайнер все точно рассчитает, посоветует что и где покупать, или наоборот, будет лишним или плохого качества‍♀️ Я уже делилась контактами нашей прекрасной @sovasteeva_ekaterina , результат смотрите на фото Очень часто дизайнеры работают со свой строительной бригадой, тем самым вы убьете двух сразу. Мы принимали очень активное участие в ремонте, подыскивали лучшие варианты ВСЕГО и ниже поделюсь контактами тех, кто делает свою работу на высшем уровне @roots.loft все, что сделано из дерева в нашей квартире-дело рук этих ребят @shkaf.cupe все шкафы, комоды, тумбы. Очень большой плюс! они делают не только качественно, но и быстро( в магазине нам ставили срок 1,5 месяца, ребята делают за 2 недели) @garmonia.mebel кухня🥰нам советовали родители, так что проверено дважды (хорошее качество и цена) И, кстати, очень важный лайфхак! Лучше заказывать столешницу отдельно от кухни (контакт хорошего мастера могу дать), у нас вышло в 2 раза дешевле Но был в нашем ремонте один большой косяк, из-за которого ремонт задержался на пол года🤬 Об этом напишу во второй части.. #ремонт #дизайнинтерьера #квартира #спб

Приятно было провести несколько дней в Сочи А ещё приятней было получить опыт в новом для себя деле и комментировать для вас 🥌 (пояснение для тех, кто «в танке» и все пропустил) Так необычно и волнительно смотреть на игры со стороны, но мне однозначно понравилось🤪 Обещаю, что это не последний раз и дальше постараюсь делать это только лучше Очень много от вас было обратно связи за эти дни Спасибо #curling #sochi #blacksea #icecube #beauty

Как и обещала, разыграла кота🤪 Со второй попытки он нашёл своего героя #керлинг #curling #подарок

Всем любви

Как вы наверное заметили, из Воронежа я вернулась не одна Со мной прилетели два талисмана «Команды России»: кот-ушанка и медведь-неваляшка(крутите фото) Есть предложение разыграть одного из них в Инстаграм, а о судьбе второго читайте ниже Уже в эту пятницу я лечу комментировать женский отбор на чемпионат мира🥌 ️Команда Ковалёвой против команды Сидоровой️ Судя по последнему отбору нас ждёт огнище Я предлагаю вам прийти и поддержать девчонок, от себя обещаю всем фото, автографы и одному из вас вручу на одной из игр талисмана Место встречи - Ледяной куб Расписание игр прикрепила(крутите фото) Вход(5) бесплатный !!! Мы так привыкли к пустоте и тишине на трибунах🤭 может настало время изменить ситуацию Как вам идея? Пишите кто придёт?) И за кого будете болеть) Кому не сложно, сделайте репост Спасибо #россия #керлинг #отбор #worldchampionship #curling #sochi #icecube #ледянойкуб

Крутые выходные в МосквеПровели двухдневный мастер-класс для спортсменов-любителей🥌 Поделились своими знаниями и опытом Спасибо кёрлинг-клубу @curlingplaneta за отличный лёд Возвращаемся в Питер к своим спортсменам #curling #керлинг #спорт #мастеркласс #семинар

Счастливого Рождества

6 января️пора выходить из «режима тюленя», хотя мне уж очень нравится щёлкать пультом, лёжа у телека и лопать мандарины️ А вы как проводите новогодние каникулы? #новогодниепраздники #2020 #мандарины #парк #снег

Спасибо 2019🤎 Всех с наступающим Новым годом Будьте здоровы🥂 #2020 #сновымгодом