Алла

Публикаций
2 110
Подписчиков
127,7 тыс
Подписки
301
Род занятий:
Российская радио- и телеведущая, актриса
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Дорогие друзья! Я уже как то делала репост со странички этой девочки- Вероники. Ее мама вновь обратилась за помощью, потому, что необходимую сумму для лечения они собрать не смогли. Наш Фонд "Подсолнух" проверил Вероникину историю и подтвердили ее реальность. Я предлагаю Вам стать чуть-чуть счастливее, оттого, что мы можем помочь этой прекрасной девочке воплотить ее мечту о здоровье в жизнь! Вероника! Дорогая! Будь здорова и счастлива! ️ #Repost @sosnikasos with @repostapp ・・・ ️Куликова Вероника, 3,5 года, ДЦП, ️Сумма сбора 540 900 р ️Собрано 34 015р @kulikovaveroni4ka наш основной профиль Просим помощи в сборе средств на лечение! Каждая новая реабилитация - это еще один очень важный шаг к выздоровлению Вероники. Болезнь отобрала у нашей принцессы детство, за её плечами огромное количество пройденных реабилитаций и различных методов лечения. Впереди у нас еще много испытаний и трудностей. Нужно много сил и терпения, веры и упорства.... Пожалуйста, помогите нам. Так важно, чтобы Вероника смогла быть самостоятельной и радовалась жизни.... В мире очень много добрых сердец, которые могут подарить надежду, дать шанс на будущее. Репост!!! РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ОКАЗАНИЯ ПОМОЩИ СБЕРБАНК РОССИИ номер карты 4276721867728321 Куликова Наталия Билайн +79069415103 МТС +79822937743 PayPal natusik121212@mail.ru Киви Кошелек +77003828102 #Благовещение#церковь#помощь#скоропасха#бог#деваМария#дцп#SOS#доченька#помощь#благотворительнлсть#помоги_Веронике#Вероника_будет_ходить#срочныйсбор#твлридобро#истамама#инстасмья#дети#помощь#новости#спорт#репост
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
#Repost @yogaoksanabudkina with @repostapp ・・・ Добро пожаловать в Йога-лагерь в Испании (Марбелья)🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️О месте Вилла расположена в престижной тихой урбанизации Лас Чапас в восточной зоне знаменитой Марбельи Этот живописный район, окруженный гольф полями️‍♀️отличается респектабельными соседямиудобной инфраструктурой и прекрасными песочными пляжамиПоблизости расположен уникальный спортивный порт Кабопинокрасивое и спокойное местечко с превосходным выбором ресторанов и баров🥗водными видами спорта ‍♀️и песочными пляжамикоторые никогда не бывают переполнены. На протяженной полосе пляжей можно найти как спокойные, нетронутые уголки среди дюн, так и пляжина которых бурлит жизнь и находится большое число баров🥘например, модный Nikki Beach у знаменитого отеля Дон Карлос Вы можете стать участником одной из смен лагеря: I смена 22.06-06.07II смена 06.07-20.07 Стоимость одной смены: 600 - проживание +йога-программа(200 евро при регистрации,остаток до 10 июня)Дополнительно оплачивается: перелёт️до Малаги (от 20000р),трансфер (50-100 евро) и визаРегистрация и вопросы по️89161822159. ️Вилла на 8 человекМест осталось мало ️#йога #йогатур #испанскиеканикулы #Марбелья #здоровыйобразжизни #yogateacher #асаны #yoga #yogaoksanabudkina
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Дорогие друзья! Доброе утро!️ Вы представляете, оказывается я всегда хотела поучаствовать в автомобильных тест-драйвах и никогда мне этого не предлагали. Я же считала это несправедливым! За всю мою автомобильную жизнь ( 22 года Водительский стаж!) со мной случались невероятные вещи, связанные с автомобилями и я даже книжку могу об этом написать и назвать её "Нас не догонят...", но никто этого не знал... Мне было это обидно! И вот, наконец, я становлюсь экспертом! И не каких-то там машинок , а автомобилей для малышей - колясок! Вот это, действительно - Круто! Сегодня я публикую первый пост нашего тест-драйва! И выбираю я между колясками Noordi Polaris. У них разные цвета и разные шасси - Спорт и Классика. Первый цвет более спокойный - молочный с салатовыми вставками, второй - активнее, радостно-летний - зеленый! Принципиальная разница в шасси - в одном случае спортинвое с поворотными колесами, в другом случае - большие вездеходные не поворотные колеса и металлическая корзина. Шасси можно поменять местами, так же, как и люльки! Шасси можно поменять местами, так же, как и люльки! Комплектация колясок - 3в1, то есть люлька, прогулочный блок и автокресло-переноска. Помогите мне, пожалуйста, в выборе! Вы за какую голосуете? Лучше, конечно, аргументировать Ваше мнение! @noordi_official #noordi #коляска #noordipolaris#polarissport #нурди #нурдиполарис #звезда #весна #дети #выборколяски #тестдрайвколясок @mais1083 @sofistrokatto @lapinomed #викторгорячев
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый вечер, друзья! Позанималась я сегодня двадцать минут Оксаниными @yogaoksanabudkina упражнениями для новоиспечённых мам, плюс мне ещё для быстрой реабилитации здесь сделали физиотерапию (лазер по 3 минуты на каждый шов) и обезболили ! А что делать? Кесарево! Но важно другое! Мне уже гулять захотелось! Да ещё ведь Пасха ! В воздухе, пусть и дождливом пахнет Праздником ! Вот мы и пошли прогуляться! Только Вы никому не говорите ! А то гулять молодым мамочкам, не выписавшимся из род.дома @lapinomed не положено ️ Вот вышли мы на улицу, а муж мне говорит: "Помнишь мы были в одном отеле в предместии Версаля? Так вот, там и воздух и лужайки и умиротворение такое же..." я вздохнула воздух, закрыла глаза и правда, Версалем пахнуло!" Молодец, Марк Аркадьевич! Все, что он делает - делает Лучше всех! Даже место выбрал такое, что уезжать отсюда не хочется! Как на курорте! @lapinomed #красота #сновамама #счастье #праздник #пасха #annaplatie
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый и радостный день всем, друзья! Ещё раз Вас с Праздником! А если кто-то, как я на днях стал мамомочкой , то для Вас физкультпривет ! Пора начинать возвращаться к нормальной жизни !Моя тренер - Оксана Будкина @yogaoksanabudkina Прислала мне видело самого первого упражнения, которым можно и нужно начинать восстанавливаться на третий день после операции "кесарево сечения" Называется упражнение "Обратное дыхание". Выполняется в послеродовой бандаже️ Сейчас предлагаю Вашему вниманию правильный вариант от тренера, а позже пришлю свой комплекс, который я сегодня сделала. Ещё раз, друзья, с Праздником Вас! @lapinomed @yogaoksanabudkina
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Дорогие друзья! Поздравляю Вас со Светлым и радостным Праздником Пасхи! Такое счастье на Душе!!! Пусть это прекрасное состояние продлиться в Ваших сердцах надолго! Христос Воскресе!!! #пасха #праздник #радость #счастье #благодадать
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый вечер, Друзья! Спасибо большое за Вашу Любовь и доброты, которыми Вы окружили меня здесь во время моей беременности! Мы вчера родили девочку! Говорю мы, потому что мен поддерживал и мой муж и со мамочка, которая приехала из Петербурга (вместе с папой) и дети мои тоже за меня переживали и сам Марк Аркадьевич Курцер @lapinomed проводивший операцию, вновь превзошёл сам себя! Сегодня мы уже в обычной палате. Получаю украдкой поздравления и очень им радуюсь! Спасибо большое Вам за Ваши добрые и искренние пожелания! Я в ответ Вам тоже желаю всего сторицей! До чего же это прекрасное душевное состояние - стать мамой! Весь мир становится таким чудесным и любимым! @lapinomed #любовь #счастье #новаяжизнь #сновамама
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро ️, друзья! Вчера у меня начался декретный отпуск на Русском Радио и я уже сильно соскучилась и по слушателям и по гостям своим и по коллегам! Жду, не дождусь 20 апреля, когда вернусь в эфир! А сейчас вспомнила наш эфир с Ларисой Ренар - нашим экспертом по психологии взаимоотношений, который был во вторник, на тему: «Как перестать быть начальницей в семье. Искусство смены ролей» Многие женщины-начальницы сталкиваются с проблемой - неумением переключаться и остаются начальницами и дома в семье. Лариса считает, что в результате этого близкие начинают тихий (а иногда и явный) бунт, ведь дети хотят видеть просто маму, а муж - жену. И именно от нашего умения переключать свои состояния и зависит наш успех во всех сферах жизни. Женщина - очень гибкое и многогранное создание и нужно уметь этим пользоваться. Как же не скатиться в начальствование дома? Фишка 1: Переступая порог своего дома, просто представь, что ты проходишь сквозь некое поле, это может быть желеобразная масса, световая завеса или плотное энергетическое поле. Переступай порог осознанно, с намерением оставить за порогом все заботы и мысли о работе. Как в кино, ты делаешь шаг и чудесное преображение: на твоем лице появляется улыбка и громко скажи : "Мамочка дома!" Или "Муза вернулась!" Придумай что то свое, используй ласковые слова говоря о себе. Если ты весь день была Марьей Ивановной, то входя домой можешь сказать "Манюня дома!" Эта фишка позволит тебе настроиться на другую волну и легко сменить роль. Дорогие мои подписчицы, у кого уже есть такая своя фишка? Фишка 2 : Позволь себе быть неидеальной! На работе нет места ошибкам, но наш дом это пространство, которое создает именно женщина. Когда ты даешь себе право на ошибку, то и твоим близким станет легче проявляться рядом с тобой! Например: подгорит яичница или будет пересолен суп - это так естественно, улыбнись тому, что ты не робот, а живой человек, а людям свойственно ошибаться. Женщина - эмоциональное сердце семьи и от того в каком настроении будешь ты - будет зависеть погода в твоем доме! Остальные Ларисины фишки здесь не поместились. Если интересно, Вы можете послушать наш эфир на сайте Русского Радио! @russkoe_radio @larisarenar
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Физкультпривет , друзья! Сегодня мы с Оксаной в последний раз занимаемся йогой перед моими родами. Завтра уже в это же время буду в роддоме "Лапино". Я прозанималась йогой всю беременность 🤰! Начала сразу, как узнала о своём положении (срок 9 недель)️А сегодня идёт 39-я неделя. Дорогие женщины! Весь путь пройден самолично и я ещё раз подтверждаю собственным примером - Йога для беременных 🤰 необходима! Причина №10 заняться йогой во время беременности: применение дыхательных практик в период беременности улучшает обмен веществ, насыщает организм женщины и малыша кислородом, помогает расслабиться и снизить тонус матки, мягко адаптирует организм женщины и малыша к повышенным нагрузкам, расслабляет и облегчает боль при схватках. Улучшается маточно-плацентарное кровообращение, что является профилактикой хронической внутриутробной гипоксии у плода. Служит профилактикой заболеваний дыхательных путей в период беременности, т.к. укрепляется иммунитет. И вообще йога делает нас прекраснее и здоровее! Если Вы только планируете познакомиться с йогой, то персонально для Вас сегодня Оксана устраивает вебинар для начинающих "Первые шаги в йоге"️Запись на Оксанины вебинары, семинары и мини-группы по телефону: +7 (916) 182-21-59 ! Будьте здоровы! #тренировка #молодость #здоровье #йога #здоровыйобразжизни #зож 🤸‍♂️#упражнение #асана #лапино #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура #делайкакя #йогадлябеременных #йогатерапия #беременность #вожиданиичуда #будущаямама #скоромама @lapinomed
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Друзья! С Днём Космонавтики Вас ! Как Вы думаете, таких как мы могут взять в космонавтики? Я с детства мечтала слетать в ! Спасибо компании @splat_global за борщ, творог с облепихой и творог с яблоком в настоящих космических тюбиках и за то, что мы немножко прикоснулись к этому космическому Празднику! А теперь о серьезном! Фонд Константина Хабенского и Сплат пригласил меня поучаствовать в благотворительном флешмобе "Улыбаюсь Помогаю". Для участия в нем необходимо выполнить несколько простых действий: сделать улыбающееся селфи (или видео) с пастой и выложить результат в любой социальной сети со страничками @khabensky_fund и @splat_global, а также хэштегом #УлыбаюсьПомогаю. Социальная акция реализуется при поддержке компании Splat, которая перечисляет 10 рублей на благотворительный счёт фонда за каждый реализованный пост. И эти деньги идут на лечение детей! Давайте поддержим эту прекрасную инициативу! Ведь помогать, это так приятно! #УлыбаюсьПомогаю @khabensky_fund @splat_global #доброеутро #денькосмонавтики
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Спасибо большое Маису моему мастеру за прическу! И спасибо судьбе, что я смогла сегодня высказать свою точку зрения и, возможно, предотвратить великую несправедливость! Наша Гос.Дума намеревается принять жесточайший Закон, запрещающий суррогатное материнство. А это значит, что лишенные здоровой возможности стать родителями люди, навсегда потеряют надежду испытать величайшую радость - Материнства и Отцовства! Я не понимаю, неужели, в Думе вообще о людях не думают?!? Они же называются Думой! Что же такое творится??? Что там за люди сидят??? Там ли им место??? Или их место в других казенных домах??? Моя подруга 2 месяца назад стала мамой, благодаря суррогатному материнству! Я поздравляю ее! Она обрела истинный смысл жизни! Она счастливая женщина! Она, наконец, Счастлива! Почему же некоторые представители нашей Думы хотят отнять у таких людей, как моя подруга возможность быть счастливыми? Почему надутый индюк вправе вершить судьбы и решать кому появиться на свет, а кому нет? Это что же такое твориться? Они нас вообще перестали за людей воспринимать? У нас отнимают все! Даже то, чем нас Бог наградил - свободой и выбором! Господи! До коли??? Эти люди ополоумели??? #оксанабайрак #твц #сурогатноематеринство #тема #передача @august_van_der_walz @mais1083 #выбор #депутатыпротив #
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Друзья, приветствую всех! Вчера у нас в вечернем шоу на @russkoe_radio была очаровательная женщина и прекрасная актриса Анастасия Цветаева @nastia_tsvetaeva Она была почти без голоса. Я хочу поблагодарить наших слушателей, которые присылали нам рецепты, как быстро восстановить голос, ведь у Насти завтра в 19.00 на сцене Театрального Центра на Страстном поэтический вечер. Конечно, там будут и другие артисты - ее коллеги, но голос ей завтра просто необходим! Настя лечится и молчит, а я предлагаю всем поклонникам ее таланта, а так же любителям творчества поэтессы Ах_Астаховой @ah_astakhova завтра сходить на этот вечер и поддержать этих талантливых ребят ️!
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Физкультпривет , друзья! Приглашаю всех к нам с Оксаной @yogaoksanabudkina на йогу! Если Вы в положении 🤰, то эта информация специально для Вас! Причина №9 заняться йогой во время беременности: улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Проблемы запоров и лишнего веса, а также проявления раннего и позднего токсикозов в период беременности сведены к минимуму️И это прекрасно! А если Вы только планируете познакомиться с йогой, то персонально для Вас завтра Оксана @yogaoksanabudkina устраивает вебинар для начинающих "Первые шаги в йоге"️Запись на Оксанины вебинары, семинары и мини-группы по телефону: +7 (916) 182-21-59 ! @yogaoksanabudkina @mais1083 @vitasport_wellnessclub #беременность #вожиданиичуда #скоромама #подготовкакродам #будущаямама #тренировка #молодость #здоровье #йога #йогатерапия #женскоездоровье #здоровыйобразжизни #зож #упражнение #асана #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура #йогадлябеременных #красота
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброй ночи, друзья! Вчера в нас в эфире @russkoe_radio была наш эксперт - Кандидат Медицинских наук - Маргарита Королева @margaritakoroleva.ru и говорили мы с ней на тему: "Как побороть весеннюю усталость и настроится на работу!" В апреле многие жалуются на плохое самочувствие, перепады настроения и усталость. Ее симптомы: скачки давления, мигрени, тахикардия, бессонница, аппатия. Настраивайтесь на правильную волну! Требуется время, чтобы организм перестроился после зимы! Помогите ему ускорить этот процесс. Постарайтесь ложиться на полчаса раньше, чем обычно. Тогда с утра будет проще просыпаться и это поможет перестроиться вашим внутренним биоритмам. Пройдите курс детоксикации! Всю зиму мы едим более плотные и жирные блюда. И организм наполняется шлаками и токсинами. Наши предки знали о необходимости весеннего детокса, поэтому постились и пили травяные настои. Больше пейте! Обезвоживание - одна из главных причин усталости. Нужно выпивать 2-3 литра жидкости в день. Или есть еще такая формула: на каждые 15 кг веса - 0,5 литра воды в день. Если вы занимаетесь спортом, то дозу нужно увеличить. Пересмотрите свой рацион! "Облегчить" тело можно не только за счет детоксикации, но и за счет соответствующей диеты. Она должна быть легкой, богатой витаминами и минералами и содержать овощи, в основном сезонные, а не консервированные, а также фрукты, бобовые, цельные зерна, орехи, семена, качественные растительные масла, молочные продукты с низким содержанием жира, и особенно - кисломолочные продукты. Чаще бывайте на свежем воздухе! Зимой мы не получаем достаточно солнечного света. А значит, и витамина D, который очень важен для нашего организма и необходим для нормального функционирования иммунной системы. Двигайтесь! Увеличить физическую нагрузку!!! Движения стимулируют кровообращение, способствуют ликвидации вредных веществ из организма, избавляют от стресса, тревоги и плохого настроения. Начните закаляться! Закалка укрепляет нашу иммунную систему, устраненяет усталость и улучшает настроение. Главное, начинать постепенно! "Подкормите" микрофлору! А остальные советы Маргариты тут у меня не поместились. Их можно услышать в записи эфира на сайте Русского Радио.
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день, друзья! Уже в четвёртый раз пытаюсь попасть в Оксанину мини-группу по йоге для будущих мамочек 🤰(занятия проходят по понедельникам и четвергам в 17.00) и снова возникают неотложные дела! Очень обидно ! Я люблю мини-группы! И вообще в группах (особенно среди беременных 🤰 йогинь) концентрация сильной и положительной энергии зашкаливает ️Можно сразу и тренироваться и желания загадывать! А Вы можете записаться на Оксанины @yogaoksanabudkina семинары, вебинары и мини-группы по телефону: +7 (916) 182-21-59 ️Дорогие женщины! Будьте здоровы, счастливы, занимайтесь собой и своим здоровьем! Кстати, сегодня была на приёме у своего врача-гинеколога в Госпитале Лапино и там увидела рекламу "Подготовка к здоровым родам при помощи йоги" ! А в Лапино заведует Главный Акушер-Гинеколог нашей страны - Марк Аркадьевич Курцер! Значит, все что мы делали все это время - мы делали правильно! @lapinomed @yogaoksanabudkina #молодость #здоровье #йога #здоровыйобразжизни #зож 🤸‍♂️#упражнение #асана #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура #делайкакя #йогадлябеременных #йогатерапия #беременность #вожиданиичуда #будущаямама #скоромама @vitasport_wellnessclub @mais1083
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро ️, друзья! Делаю этот репост и облизываюсь! До чего ж прекрасно там! Это Марбелья. Мы там были четыре года назад. Правда в мае. Я так хотела туда вернуться летом! Какое там море великолепное! Про остальное я даже не говорю ! Сейчас, из-за того, что у полицейских отобрали загранпаспорта о таком отдыхе наша семья не мечтает, но я всегда радуюсь когда кому-то из моих друзей судьба преподносит подарки ! Моя тренер - Оксана Будкина @yogaoksanabudkina собирает летний лагерь по йоге. Цены очень доступные! Вилла шикарная! Она долго искала, чтоб было рядом с морем и не дорого! Этот отдых обойдётся дешевле чем на курортах Краснодарского края! Уверена! Кто-то из Вас будет счастлив! #Repost @yogaoksanabudkina with @repostapp ・・・ Приглашаю в летний йога-лагерь в Испанию (Марбелья)🤸‍♀️I смена - 22.06 - 6.07; II смена - 6.07 - 20.07 Вас ждёт активный отдых с пользой для души и тела 🤸‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ 2 занятия йогой в день- всего 20 занятий Лекции Индивидуальные консультации Экскурсии Море Солнце Вилла с бассейном и садом только для нашей группы 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️Количество мест ограничено ️ Торопитесь ‍♀️Регистрация уже идёт Запись по ️89161822159Ваше здоровье в Ваших руках #йога #йогатерапия #йогатур #Марбелья #yoga #yogateacher #yogaoksanabudkina
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро, друзья! На прошлой неделе у нас в гостях в вечернем шоу на Русском Радио @russkoe_radio была замечательная актриса и очаровательная женщина- Анна Большова @26anna01 . Я была очарована ею! Интеллигентная, милая, деликатная и позитивная! Правда очень переживает за предстоящий концерт в Кремле! Дело в том, что она даёт концерт 19 Апреля - в следующую Среду в 19.00 в Кремлевском дворце в Дипломатическом зале, а рекламы очень мало! И я хочу поддержать свою коллегу и пригласить на ее концерт всех поклонников ее таланта! #ялюблюсвоюработу #русскоерадио #вечернеешоуАллыДовлатовой @russkoe_radio @26anna01 @alla_dovlatova спасибо за @mais1083 #концерт #аннабольшова
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Друзья! Добрый день всем! И ещё раз с Праздником Вас! Вчера вечером мне прислали подарок ! За подарки принято благодарить, но в этом подарке не оказалось ни телефона ни адресата, только визитка с хэштегами ... 🤷‍♀️ Я думаю, что надо поблагодарить всю компанию людей, которые создают российский бренд @chepeofficial за этот нарядный и красивый комплект на выписку! Спасибо большое! Очень приятно! ️ Желаю процветания Вашей компании и счастья, каждому Вашему сотруднику! Спасибо, что создаёте своими руками такую красоту! #chepepremium #chepeofficial #чипипремиум #чипиофициально #благодарю
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро ️, друзья! Поздравлю всех с Праздником! С Вербным Воскресеньем! Праздник этот символизирует и признание Иисуса Мессией (Христом) и прообраз входа Сына Человеческого в Рай. Иудеи ожидали, что Мессия — Спаситель Израиля — явится на Пасху. В то время Иудея находилась под оккупацией римлян, и они ждали национального освободителя от иноземного господства. Народ Иерусалима, зная о воскрешении Лазаря, встречал Иисуса очень торжественно. Но Иисус, входит в Иерусалим с желанием мира, а не войны, он въезжает на ослёнке (на Востоке въезжать в город на осле — символ мира , верхом же на коне  — символ войны). Дорогие друзья! Желаю Вам добра, тепла, счастья, здоровья и Мира в Ваших семьях! С Праздником Вас! С Вербным Воскресеньем! #праздник #поздравление #вербноевоскресенье #любовь #счастье #добро #радость #хорошеенастроение
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Настя Стоцкая @100tskaya роскошная, милая и прекрасная была вчера у нас на @russkoe_radio Русском Радио в вечернем шоу! Слушали Настину новую песню "Предатель" Мне понравилась! Настя говорит, если в ротацию у нас возьмут, то она и клип будет на неё снимать. Конечно, хочется звучать артисту со своими новыми песнями на радио! Поддержите друзья, пожалуйста! А ещё мы с Настей говорили о том, что обе в ожидании Девочек-припевочек ! Только у меня будет Овен, а у Насти - Телец! Главное, чтоб ее дочка не поторопилась, а родилась, как положено, в начале мая! Потому, что 30 апреля Настя с семьёй идёт на Юбилей к Филиппу Киркорову @fkirkorov 🥂и подарок уже куплен и повеселиться Настя хочет ! Надеюсь, 🤞ее малышка не нарушит мамочкины планы! @russkoe_radio @alla_dovlatova @100tskaya @fkirkorov @sofistrokatto @mais1083 #русскоерадио #всебудетхорошо #вечернеешоуАллыДовлатовой #филиппкиркоров #анастасиястоцкая #новаяпесня #вожиданиичуда #беременность #скоромама #лапинороддом
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Друзья! Эта фотография сделана в очень интимном месте! В туалете студии маникюра @expressnailsru После маникюра я зашла в туалет и узнала, что теперь во всех студиях Express nails королевский уход от Маргарет Даббс можно попробовать самостоятельно. Уход от Margaret Dabbs я очень люблю ! Это эксклюзивная английская Косметика! Он и омолаживает кожу и улучшает внешний вид и общее состояние рук и обеспечивает ровный здоровый цвет кожи. И какого же было мое удивление, что теперь лосьон для рук, скраб, защитный спрей и антивозрастная сыворотка - все это в виде тестеров свободно стоит на подносе, рядом с рукомойником и можно нанести этот многоступенчатый уход бесплатно после того, как Вы просто помыли руки! Здорово! Спасибо большое говорю Вам я и мои ручки ! #маникюр #уходзаруками @expressnailsru #антиэйдж
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Друзья, я делаю репост со страницы своего тренера из любви к Вам! Хочу, чтоб зож, йога, хорошее настроение и самочувствие вошли в Вашу жизнь! #Repost @yogaoksanabudkina with @repostapp ・・・ 12 апреля (среда) в 19:00 (Мск) проведу вебинар "Первые шаги в йоге" Если Вы не идёте на йогу️то ЙОГА идёт к Вам Удобный формат Не выходя из дома Доступно в любом месте ПланетыНадо только расстелить коврик и включить компьютер Получить запись вебинара и самостоятельно заниматься 2 недели Только проверенные методики для здоровья Возможность задать вопросы в прямом эфире после занятия Начальный уровень подготовки Запись и вопросы по ️89161822159 или в директ До встречи на коврике! #йога #йогатерапия #йогакаждыйдень #тренировка #вебинар #первыешаги #йогадляначинающих #асана #yoga #yogaoksanabudkina
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Утро туманное , утро седое ... а мы в отличном настроении занимаемся аквааэробикой ! Оксана @yogaoksanabudkina настояла, чтобы я сейчас каждый день занималась аквааэробикой, ибо именно этот вид фитнесса способен максимально улучшить состояние беременной женщины 🤰в последнюю неделю перед родами! Плюс! Внимание! Аквааэробика для беременных это одновременно удовольствие и замечательный вариант подготовки к предстоящим родам ‍♀️️Основная задача аквааэробики – это улучшить работу сердца и сосудов. В результате занятий, вода оказывает сопротивление на все группы мышц, это означает, что мышцы будут эластичнее, выносливее 🤸‍♂️и крепче. К последним неделям беременности нагрузка на позвоночник усиливается, женщин беспокоят боли в пояснице, болят ноги, появляются отеки нижних конечностей . Избежать всех «прелестей» беременных можно в бассейне, а заодно и приобрести правильную осанку. Отличное настроение, разве это не главное для беременной женщины? Позитивный настрой очень важен, тем более что происходит гормональная перестройка и часто мы становимся капризнее и ранимее! Я, например, стала плаксивой ! Я вообще не помню, чтоб плакала где-то, кроме сцены!?! А тут, ужас! Плачу, по-любому поводу, как белуга ! Многих одолевают сомнения и страхи, как пройдет беременность 🤷‍♀️, правильно ли развивается малыш и какими будут 🤰 роды? После занятий, я чувствую себя спокойно, радостно и умиротворенно. И важно, что после тренировок в мышцах не накапливается молочная кислота, так что о неприятных ощущениях после физических нагрузок можно не переживать@yogaoksanabudkina @vitasport_wellnessclub #скоромама #будущаямама #вожиданиичуда #беременность
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день , друзья! У нас с Оксаной @yogaoksanabudkina началась тренировка. Это мы делаем приседания. Оксана, правда не хотела приседать, говорит, может спровоцировать роды 🤰, но сегодня уже не страшно. Как раз сегодня наступил разрешённый срок - 38 недель! Хотя, у меня ещё сегодня вечером шоу на @russkoe_radio в гостях Настя Стоцкая @100tskaya ! Поговорим с Настей и о творчестве и о жизни работающих будущих мамочек 🤰. Кстати, Настя тоже занимается йогой для беременных! А вот ещё Причина №9 заняться йогой во время беременности: применение дыхательных практик в период беременности улучшает обмен веществ, насыщает организм женщины и малыша кислородом, помогает расслабиться и снизить тонус матки, мягко адаптирует организм женщины и малыша к повышенным нагрузкам, расслабляет и облегчает боль при схватках. Улучшается маточно-плацентарное кровообращение, что является профилактикой хронической внутриутробной гипоксии у плода. Служит профилактикой заболеваний дыхательных путей в период беременности, т.к. укрепляется иммунитет. Дорогие женщины любите себя и занимайтесь своим здоровьем! P.S. Запись в Оксанины мини-группы по йоге для беременных, а так же на вебинары "Йога для начинающих" по телефону ️ : +7 (916) 182-21-59 @yogaoksanabudkina #молодость #здоровье #йога #здоровыйобразжизни #зож 🤸‍♂️#упражнение #асана #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура #делайкакя #йогадлябеременных #йогатерапия #беременность #вожиданиичуда #будущаямама #скоромама #тренировка
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро , друзья! Вчера у нас в вечернем шоу на @russkoe_radio экспертом был наш любимый шеф-повар Василий Емельяненко @vasilytv ! Говорили о вкусных рыбных блюдах. Сегодня же - Благовещение! Поздравляю всех Православных Христиан! И тем, кто держит этот Великий пост сегодня разрешено покушать рыбки! Пусть Ваша трапеза будет вкусной и радостной! Вот Вам три прекрасных блюда от @vasilytv : Судак, морской окунь (семга) - от общего содержимого красной рыбы - 20%, чеснок, чёрный перец, обвалять в кукурузной муке. Быстро обжарили. Рецепт быстрой засолки: Когда рыба доходит до 52 градусов обработки, все, кроме белка погибает. Поэтому все сохраняется в соленой рыбе. Замороженную селёдку оттаять, нарезать дольками, сложить в чашку, добавить несколько лавровых листочков, залить рассолом (на 1 л.воды - 90 гр.соли) оставить на 5-6 часов. Достать из рассола и оставить на 3 часа в холодильнике. Если рыбу заворачивать в тесто и запекать, то все рыбные соки остаются внутри пирога! Тесто б/дрожжевое Лук-порей обжарить на масле Положить тесто, на него рыбку (филе судака, окуня, трески, чавычи (на выбор)) на него выкладываем толстый слой лука-порея, соль, перец и закрываем тестом. Смазываем растительным маслом, или яйцом и в духовку на 15-25 минут (t- 180). Приятного аппетита, друзья! И ещё раз поздравляю Вас с Благовещением! @russkoe_radio @vasilytv @mais1083 @alla_dovlatova #вечернеешоуАллыДовлатовой #русскоерадио #всебудетхорошо #благовещение #рецепты
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро, друзья! У меня сегодняшний день начинается с тренировки по йоге! Спасибо большое моему тренеру - Оксане Будкиной 🤸‍♂️ @yogaoksanabudkina что не даёт мне закиснуть! Кстати! Сегодня четверг, а значит у Оксаны в 17.00 мини-группа для беременных 🤰и активных ‍♀️девушек, а вечером в 18.30 - мини-группа активных и спортивных ! А все, кто хочет заняться йогой с моим тренером, но живёт не в Москве, для Вас персонально Оксана организует вебинар "Йога для начинающих"! Запись по телефону: +7 (916) 182-21-59️Ну а теперь внимание! Причина №8 заняться йогой во время беременности: йога помогает укрепить связь с малышом, который пока еще находится внутри и настроиться на общение с ребенком во время родов. Занимаясь йогой, вы концентрируетесь на чувствах и эмоциях, которые испытываете по отношению к ребенку. Это поможет вам сформировать прочную связь на всю жизнь. @yogaoksanabudkina #беременность #йогадлябеременных #роды #дети #вожиданиичуда #йога @vitasport_wellnessclub
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Денис @denisklyaver дорогой! Дружище!!! С Днём рождения тебя! Поздравляют твои лучшие друзья С утра подарки , телеграммы , звонкий смех , Сегодня Праздник для всех!!! Дальше, уж прости, но в прозе! Будь здоров сам и пусть твои близкие и любимые люди всегда будут здоровы и счастливы! Пусть твой талант не иссякает всем нам на радость! Пусть желания твои исполняются! Пусть дом твой будет полной чашей! Любовь ️ пусть всегда живёт в твоём сердце! Я тебя и люблю и уважаю Восхищаюсь тобой ! @denisklyaver @russkoe_radio @alla_dovlatova @mais1083 @sofistrokatto #денисклявер #РусскоеРадио #всебудетхорошо #деньрождения #поздравления
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброй ночи, друзья! Сегодня мы были с Людмилой Соколовой @ludasokolova (очень классная она и дико талантливая!!!) и Кириллом Токарчуком @kirilltokarchuk как и всегда по будням в вечернем шоу на Самом лучшем Радио в мире на @russkoe_radio Русском Радио ! Хочу провозгласить оду нашему звукорежиссёру - Дмитрию! В последние полгода он нас фотографирует и делает это с такой любовью, что все гости потом восхищаются и восклицают: "Ой! Какой я красивый на этой фотографии!" Вот что значит талантливый Человек! Спасибо Дима, за очередную фотографию полную любви и света ! И большое спасибо моим сегодняшним гостям! @russkoe_radio @kirilltokarchuk @alla_dovlatova @sofistrokatto @mais1083 #РусскоеРадио #всебудетхорошо #вечернеешоуАллыДовлатовой @ludasokolova
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Напоминаю, друзья, что сегодня 9 лунные сутки ! Если хотите избавиться от неудач и привлечь позитивную энергию — нужно сегодня подстричься. Луна добрая и находится в фазе Растущая Луна, поэтому волосы будут расти быстрее, корни укрепятся и качество волос улучшиться! Меня Маис стричь отказался, но покрасил мне корни, что тоже, надеюсь, позитивно отразиться на моих отношениях с Миром! #лунныйкалендарь @mais1083 @sofistrokatto @hc_spa #стрижка #окрашивание
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день, друзья! Позанимались с Оксаной @yogaoksanabudkina аквааэробикой в нашем любимом @vitasport_wellnessclub ! И на душе весело и солнечно и в животе 🤰тепло и комфортно! Вчера заволновалась я, что-то мне показалось, что моя девочка "начала собирать игрушки" . Но второй день аквааэробики делает своё дело! Вроде поуспокоилась 🤞! Снятие напряжения произошло! Ура!!! Ведь вода – отличный релаксант, помогающий быстро успокоиться, поднять настроение и забыть о тревогах! Желаю и Вам здоровья и хорошего настроения! Всех своих друзей ! @yogaoksanabudkina @vitasport_wellnessclub #аквааэробика #бассейн #скоромама #будущаямама #вожиданиичуда #беременность #йогатерапия
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро ️, друзья! В понедельник у нас на Русском Радио @russkoe_radio был мой добрый товарищ и отличный артист, музыкант и композитор - Денис Клявер @denisklyaver Я Дениса очень люблю! Он сочетает в себе талант, культуру, добро, красоту и Любовь! Говорят беременным🤰 надо все время на красивое смотреть , вот бы Денис ко мне в эфир каждый день приходил ! Вот уж поистине, он красив и внешне и внутренне! @russkoe_radio @denisklyaver @sofistrokatto @mais1083 #РусскоеРадио #вечернеешоуАллыДовлатовой #всебудетхорошо #денисклявер
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Друзья! Я стала жертвой мошенников! Накануне праздника - 8 марта я заказала в интернет-магазине "Aromat-Original" - Духи для старшей дочери. Вообще Духи эти из дорогих, а в этом магазине они продавались с 70% скидкой. Меня это смутило и я, расчитывая на человеческую честность, спросила, настоящие ли они? Девушка меня заверила, что настоящие, просто идёт распродажа ну и т.п.... В общем подделка оказалась ужасная! Запах совсем другой, про несоответствия бутылки и коробочки даже не говорю, но что интересно, сначала, они ещё отвечали на звонки и просили прислать им претензию, мол, мы вернём деньги , а теперь уже и телефон аннулировали. Я думаю, что фирму открыли как раз под праздник, чтоб народ надурить. Вот я и попалась! Друзья! Будьте осторожны! Все-таки, если дешевизна Вас настораживает, не покупайтесь на уловки мошенников! #мошенники #обман #будьтеосторожны