Alena

Публикаций
1 462
Подписчиков
480,6 тыс
Подписки
267
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Пока все рестораны закрыты на карантин, экспериментируем с приготовлением блюд дома! Теперь мне помогает гриль Bork! А рецепты можно запросить в аккаунте @bork_com . По ним готовить ещё проще! Заказали на прошлой неделе) @bork_com, спасибо за оперативную доставку Если Вы, как и я приверженец правильного питания, Вам точно понравится! Панели антипригарные и я готовлю рыбу и овощи со специями, не используя масла Считаные мгновения - и всё готово) Полезно, легко и очень вкусно Можно готовить блюда из разных продуктов: мяса 🥩, рыбы, птицы, овощей ! И главное - прямо у себя дома, не выезжая на природу!
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Надеюсь, этот месяц быстро пролетит) 🤞 #Moscow
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
В мире столько разделенности, что каждый шаг в сторону единства создает море добра
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Москвичам запретили покидать квартиры без специального пропуска. C 30 марта начнут действовать ограничения на передвижение по городу! Теперь уже официально. #Moscow #Russia #covid_19 #новости
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Ура!️ Сезон тренировок на свежем воздухе открыт! Хотите видео наших с @yanpashura тренировок?)
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Вместо того, чтобы воздвигать стены, старайтесь наводить мосты между собой и другими . Вместо того, чтобы видеть плохое, старайтесь найти хорошее, независимо от того, насколько трудно это заметить
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Вчера был день весеннего равноденствия, когда дни и ночи равной длины ️ Символизирует окончание зимы и приход весны Жизнь идёт своим чередом! Мы верим, что скоро всё будет хорошо и мы сможем вернуться к прежней жизни! Берегите себя и будьте здоровы!
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Сложившаяся ситуация - не повод не держать себя в форме Движение – это жизнь! ‍♀️ Для того чтобы быть в хорошей физической форме, нужно много двигаться 🕺, но, к сожалению, многие из нас не имеют времени или возможности бегать по утрам или много ходить( Для таких людей настоящей находкой может стать беговая дорожка @bork_com ‍♀️ Заказала себе на прошлой неделе ️ Действительно, не занимает много места Бегать или быстро ходить на ней можно в любую погоду и время суток!‍♀️ Вы самостоятельно можете регулировать график занятий, ориентируясь на наличие свободного времени и желание Тренироваться надо 40-60 минут, только так можно добиться максимального жиросжигания . Можно параллельно включить интересный фильм или просто любимый плей-лист, чтобы не заскучать #Sport #HealthyLifestyle
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Добро существует там, где его постоянно творят! Чем человек умнее и добрее, тем больше он замечает добра в людях
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Полезная привычка прогуливаться по вечерам . А после... приятное чаепитие ️. Ходьба обеспечивает здоровый сон и отличное пробуждение
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
В Европе было хорошо, а сейчас у нас неплохо)) #ИталияОтменяется
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
С праздником, девочки! Пусть наше женское счастье всегда будет рядом! #Spring #8марта
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Хороший день начинается с хорошего завтрака) ️🥐 #Breakfast
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
КИТАЙСКИЙ КОРОНАВИРУС продолжает быстро распространяться по всему миру... В Китае число заражённых превысило 80 тысяч человек, в Южной Корее - 4 тысячи, в Иране показатель достиг 1500, в Италии - 1577! Первые случаи заражения выявлены в Нидерландах, Нигерии, Литве, Беларуси , Новой Зеландии, Азербайджане и России. Если поставки лекарств из Китая не будут возобновлены, в России могут подняться цены на некоторые препараты, либо часть из них могут исчезнуть с прилавков Масок в аптеках Москвы уже нет ( Мы отменили в связи с эпидемией уже несколько поездок в Европу( Стоит ли паниковать? Покупать продукты впрок и не выходить лишний раз в общественные места? Что думаете?
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Прошу прощения у всех, кого обидела вольно или невольно, словом или поступком 🤎 Все мы ошибаемся... Одно «прости» может заменить тысячи «прощай»... ️ Просите у ближних прощения... Всё в этом мире не вечно, берегите друг друга!
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Юбилей у Катюши @katerinayarr Это было незабываемо! Спасибо за праздник!
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
УХОД ЗА ЛИЦОМ Все знают, что очень важно очищать кожу перед сном, даже если сил совсем не осталось Если, мы отмываем кожу от накопившейся грязи слишком тщательно: в дело идут скрабы, пудры с энзимами, пилинги и т.д. Оказывается, подобные старания приводят к тому, что вместе с городской пылью мы смываем и защитный слой кожи( Он состоит из ороговевших клеток, пространство между которыми заполняют жиры. Этот барьер противостоит окружающей среде. Так что если очень активно использовать скрабы и пилинги - барьерный слой станет тоньше, в нём появляются уязвимые места. В результате кожа сильнее страдает от солнечных лучей, городской пыли, аллергенов, плохо удерживает влагу и становится чувствительной. Я предпочитаю средства для мягкого очищения кожи - молочко, гели и т.д. После чего наношу любимую сыворотку, система RT-лифтинга от @bork_com помогает ей глубже проникнуть в эпидермис Чем лучше обновляются клетки, тем здоровее и красивее выглядит кожа . В итоге меньше морщин и меньше отечности Подробную инструкцию по использованию можно запросить у ребят @bork_com Я от этого гаджета в восторге!
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Визитная карточка настоящего Мужчины - счастливая Женщина рядом с ним! С праздником, дорогие Мужчины ! Ещё хочу поздравить всех женщин подаривших жизнь сыновьям! #23февраля
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
В Дубае можно найти ресторан на любой вкус! НАШ РЕЙТИНГ). GAIA @gaia__dxb Пожалуй, любимый греческий ресторан в Дубае . Невероятно вкусная еда 🦐! От мильфея невозможно отказаться 🥞🤤 Ужинали там не один раз)). ALICI @alicidubai. #🦞🦪Хороший итальянский ресторан с великолепным видом на Дубай Марина! . LA PETITE MAISON @lpmdubai Лучший французский ресторан 🥘 Чизкейк . At.mosphere Restaurant and Lounge, Burj Khalifa @atmospheredubai Ресторан с великолепным видом в самом высоком здании в мире! Живая музыка и приятная атмосфера! Подходит для романтического ужина ️‍. ZUMA @zumadubai Чёрная треска Лучший японский ресторан! . OPA @opadubai Греческий ресторан, который сочетает в себе прекрасный ужин с развлечениями Традиционное шоу с разбиванием тарелок просто потрясающе! . CIPRIANI @ciprianidxb Уютный итальянский ресторан с элегантным интерьером . Не могу сказать, что очень понравилась еда. #Dubai
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Life is better with vitamin sea ) #Dubai
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Друзья, в какие тёплые страны (кроме ОАЭ) можно сбежать от холодов? Но чтобы не очень долго лететь ) Где предпочитаете отдыхать? #Dubai
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Если Вы иногда сомневаетесь в своих силах и возможностях, если у Вас давным-давно есть мечта, но Вы всё не можете найти вдохновения, чтобы её воплотить – то Вам нужно побывать в ОАЭ . Эти дивные края, которые всего лишь 40 лет назад представляли собой ровный ландшафт из бесконечного песка ️, сегодня являются самым неоспоримым доказательством человеческого величия . И кажется, Дубай – это ожившая иллюстрация к цитате «Возможно всё – на невозможное просто нужно больше времени»! #Dubai #BurjKhalifa
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Здесь всегда доброе утро) #Dubai
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Всегда кажется, что нас любят за то, что мы хороши . Мы не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любит) #loveisintheair #happyvalentinesday
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Вы за активный отдых ‍♀️ или предпочитаете релакс 🧘‍♀️️? Я считаю, что можно совмещать, в этот раз увлеклись пляжным волейболом и много плаваем... #Dubai
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Радовались московскому снегу и морозам, но всё-таки солнца не хватает! Лечу к своему солнцу!)))
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Спасибо всем, кто поздравил! 🧡
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
02.02.2020 красивая дата, которая выпадает раз в лет! Говорят, нужно загадывать желание) А Вы верите в нумерологию и астрологию?
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Случайная встреча - самая неслучайная вещь на свете... ️ #Moscow
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
ОБЪЁМНАЯ УКЛАДКА ВОЛОС Я всегда укладываю волосы сама) Высушите волосы опустив голову вниз, накручивайте пряди волос на круглую расчёску, поворачивая её в сторону корней Мягкие волны можно получить с помощью крупных бигуди. Накрутите на них слегка влажные волосы. Через 40 минут укладка готова В конце взбейте волосы руками и зафиксируйте укладку лаком . Если есть вопросы, с удовольствием отвечу .
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Наконец-то вернулась к привычному режиму!) ️ #Sport #HealthyLifeStyle
Алена в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены
Без повода!) Но стало как-то теплее)) 🤎🧸 Дарите друг другу тепло!)