▪️Мама особенной Софи

Публикаций
1 237
Подписчиков
178,9 тыс
Подписки
236
Сайт:
https://www.e1.ru/longread/healthyfood/
Род занятий:
Профессиональный фитнес-тренер
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Девочки, уже завтра техническое открытие второго магазина @kokosshopekb прямо рядом с ТЦ Гринвич (напротив веранды Красна Хата)🥂 Там будет очень много крутых эксклюзивных вещей 🤤 А совсем скоро устроим официальное мини-пати в честь этого события Поздравляю тебя, @kate_kroks ️ Почти тотал лук @kokosshopekb
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Живая пища - это как удобрение для вашего красивого, наполненного жизнью и энергией сада Нужно заботиться о нем и беречь его, любить и лелеять, ибо запущенный сад может превратиться в огромную компостную яму, вечно гниющую и жутко воняющую 🤢 Знаю, что многие желают отказаться от ряда вредных продуктов, но не могут себя пересилить Документальные фильмы с хорошими примерами и книги - отличные мотиваторы Обещала список, ловите: «Причём тут здоровье» «Осторожно! Еда!» «Толстый, больной и почти мертвый» «Сахар» «Молоко» «ПланЕда. Думай, что ешь» «Вилки вместо ножей» «Соль и сахар. Смерть по вкусу» «Растительная нация» Людям с устойчивой психикой, однако считаю обязательным для школьной программы «Земляне» «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь» «Китайское исследование» «Экологическая медицина» «Лёгкий способ сбросить вес» «Веган фрик» «Еда по законам природы» Сохраняйте, чтоб не потерять и буду рада, если поделитесь своим опытом #книжныйотзываленыголосновой #вегетарианство #веганство #govegan #goveganag #vegangirl #veganmom #фитнестурсаленойголосновой
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Очень много было вчера вопросов, конечно не ожидала Ответила на интересные, но не самыеПотому что самые интересные и их было аж целых 9 штук о прививках Столько же примерно сообщений в Директ каждую неделю «об этом» Так что мне снова придётся написать пост-моё мнение на самую хайповую тему среди мамских блогов - «Великие Вакцины» или «как не сделать инвалида из ребёнка»🤭 (Сразу подскажу, ребятки, для кого эта тема заезжена, листайте ленту дальше, пожалуйста ) Итак, я не врач, и не училась на врача, и в родне нет врачей и, знаете, я реально считаю, что не нужно им быть, чтоб при наличии всей информации в доступе (стоит только обзавестись интернетом) можно было за сутки изучить вдоль и поперёк всю подноготную вакцинирования 🧐 Можно, начать с поиска документальных фильмов, вводите «о прививках» и высвечивается целый список фильмов типа «прививки-убийцы»🤷‍♀️ Я смотрела фильм Червонской, ее однозначно могу рекомендовать и даже тем, кто думает, что нет на свете умнее, чем вы Думаю, вы поняли мое отношение к ним, да? Я категорически против и жалею, что была молода и глупа и позволила подгадить иммунитет Софии, потому что до медотвода, который нам дали в 4 месяца, мы ставили все Явных осложнений у нас не было, но любое подобное вмешательство - это рулетка В этом вопросе не рекомендую руководствоваться наитупейшими аргументами типа: «мы же все привиты и живы здоровы», как минимум потому что люди, которые стали инвалидами в те годы - 80е, 90е после вакцинации, сидели дома безвылазно или были направлены в спец.учреждения и вы их особо то и не видели Вот и думаете «что все вы живы и здоровы» 🤷‍♀️ Зато я сейчас вижу! Просто я сбилась со счету сколько людей я знаю и сколько не знаю, которые мне пишут в Директ о том, что осложнения после прививки загубили ребёнка Мамочки, уважаемые! Я не наталкиваю вас на необдуманные решения (хотя по мне ставить прививки это самое необдуманное что ни на есть решение), я вас призываю ИЗУЧАТЬ ВСЕ, что касается вашего ребёнка! Как минимум состав вакцины узнать и уже вам станет дурно Пс и плиз, не пишите «отписываюсь», если вдруг не готовы принять новую адекватную позицию общества #самаяособеннаяизвсехособенных
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Начало вечера пятницы было таким воодушевляющим🥂 Заехала на клиентский день марки Lebel в @ambra.clinic на мини тусовочку Столько девочек красивых 🤤 @kuzovenkova @solo.julia ️ Атмосфера манила и я уже чуть было не упала в объятия Диониса, но Морфей в очередной раз оказался проворнее Поэтому меня ждёт вечернее кардио (за бургер) и сон #пятницаразвратница
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Девочкиииии ️ Очень крутая новость: @sandra_nina летит в качестве второго тренера с нами на #фитнестурсаленойголосновой в Доминикану (10.11. на 9 ночей вылет из Москвы) А это значит, что тренировки будут вдвойне приятнее и эффективнее #ноэтонеточно Мы решили дополнить физическую активность умственной, так что будем передавать вам наши знания и опыт в виде коротких и ненапряжных лекций Поэтому, если вы хотите провести отдых с пользой на одном из самых красивых побережье мира в нашей компании, велком Пишите @dmttur_ekb и бронируйте тур быстрее, пока цены не исполнили сюрпризик Будет Я вам обещаю #фитнестурдоминикана #фитнестур2018 #веганскийтур
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
На днях впервые побывала в приюте для собак в Москве Вы даже представить не можете сколько их там, живут в маленьких вольерах и единственная радость в жизни для них - это прогулки в парке с заботливыми и добрыми волонтерами Первые минут 5 я не могла успокоиться, как разревелась там Ну как, каааак можно оставить своего друга? Верного, преданного, любящего Друзья, добрые сердца ️ Обращаюсь к вам В Москве уже на этих выходных состоится выставка-пристройство бездомных собак «Пора домой!» . Открывайте календари и записывайте: 19 августа, воскресенье, парк "Сокольники", Кинополяна, с 12 до 17 #пора_домой_дубоваяроща . На Кинополяне вас будут ждать добрые, ласковые и вообще крутые собаки из приюта "Дубовая роща" Все собаки здоровы, привиты и общительны: я в этом убедилась ️ Берите с собой семью, близких и друзей. Приходите и забирайте собак домой. Они готовы и уже загадывают самые заветные желания Помогите им сбыться . Всю подробную информацию можно найти на страничке выставки @pora_domoy_show #помогаемживотнымвместе #приютмосква #приютдлясобак #собакивдобрыеруки #ищухозяина #ищудом
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Софи можно было бы вручить премию «лучший пассажир года» Г-гордость Сидит себе тихо-мирно, смотрит мультики, иногда немного елозит, но в конечном итоге уходит в сладкий сон А ещё в последнее время начали замечать, что София узнает местность и всегда начинает радоваться возвращению за пару кварталов до дома Это хороший знак: не заблудится если что 🤣 А мы уже дома, счастливые и довольные Любимый музыкальный стол пошёл в разнос, но сперва расцеловали подушку, на которой спим 🤪 Это наше все А ваши котятки радуются возвращению домой? #самаяособеннаяизвсехособенных #мамскийблог #мамаблогер #мамаидочка #дочатакаядоча #любимаядочка #люблюнемогу
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Ну что, мы, наконец-то домой В планах было посетить ещё один город нашей страны, но вот начинаю сомневаться, что выдержу ещё неделю безделия Кто угадает, куда мы собрались? #самаяособеннаяизвсехособенных #мамаидочка #мамскиебудни #мамскийблог #мамаблогер #москва #екб
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Как оказалось, людей среди знакомых, читающих #Е1 больше, чем я предполагала Друзья, не обязательно мне скидывать ссылку на мое интервью мне в Директ, я же как бы в курсе, я ж его давала 🤪 Рассказала немного о веганстве, где кушаю и где покупаю продукты 🛒 Может кому-нибудь окажется полезным Если интересно почитать, переходите по ссылке в шапке профиля А ещё о наболевшем: почему большинство фотографов не выравнивают лица? 🤷‍♀️ Это же как-то эстетичнее выглядит Уважаемые фотографы, если вы меня читаете! Убедительная просьба от всего сердца!!! Выравнивайте лица людям Так что кому не интересно читать статью, можете просто посмотреть на мое #nofilter #minimummakeup лицо #блогерытакиеблогеры #вегетарианство #веган #govegan #goveganag
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Лайфхак удачного детского праздника: не париться Просто доверить организацию и оформление специалистам Никогда не переживаю за мелочи, как во время подготовки к свадьбе, так и к праздникам, которые приходится устраивать 🤪 Ведь в конечном итоге можно так вымотаться, что мероприятие не доставит удовольствие, а гости даже не заметят (ну кроме классиков) с каким наполнителем шарики украшают фотозону и какого цвета единороги на тарелочках стоят на столе В общем, День Рождения Софии я решила отмечать по-крупному за неделю до праздника и спасибо @oblakko_ekb за то, что быстро и без лишних вопросов все организовали В вашем празднике также принимали участие: Фотозона с единорогами @fon_karton.ekb Шоу мыльных пузырей @show_olala 🧖‍♀️ Шарики @wowballons_ekb Супер вкусные капкейки и тортик @Ksenya_bandysik Костюмы @one.million.babies Все получилось очень красиво, вкусно и качественно, а самое главное весело для детей Поэтому сохраняйте полезные ссылочки, однозначно пригодятся И не забываем дарить ️ ребятишкам, ну и нам красивым #самаяособеннаяизвсехособенных #дрдочки #детскийпраздник #особенныйдень #мамаскийблог #мамаблогер #мамаблогерекб #мамыекб #детиекб
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Вот и готовы фоточки со Дня Рождения Мистера Зло 🤙 София встретила своё трёхлетие с соответствующе серьезным этому возрасту лицом Хорошо, что наши прекрасные гости смогли украсить праздник и фотографии своим присутствием София знает толк в красивых мальчиках и раз не завистливая и уверенная в себе, девочек тоже пригласила красивых Пусть эти фотокарточки, как напоминание об одном из самых веселых дней за последний год, останутся здесь И, друзья, сколько можно не лайкать наши фотографии? 🤨 #самаяособеннаяизвсехособенных #особенныйпраздник #инстадети #деньрождениядоченьки #софия #нашилюбимыедрузья
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
В девушке все должно быть прекрасно: и душа, и попа Это про них @sandra_nina @ulyana_izotova ️ Сестрички любимые Каждый день открывают для меня новые и новые вегетарианские заведения А я приятно удивлена, что в Москве реально на каждом углу есть места для травоядных и во многих ресторанах выбор блюд из свежих овощей гораздо больше, чем просто греческий салат В общем, каждый день очень вкусно кушаю, а что ещё для счастья надо Кстати, есть у меня подписчики из Москвы, кому интересна тема вегетарианства? Для вас отличная новость: 9 сентября @ulyana_izotova будет проводить лекцию, на которой расскажет обо всем, что с этим связано 🥑🥒🥦 Подробности в личку Ульяны Обязательно рекомендую посетить это мероприятие #goveganag
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Добавим немного жизни и красок в ленту #люблюдолуныиобратно #самаяособеннаяизвсехособенных #мамаидочка #мамскийблог #мамаблогер #моядевочка #моесчастье #люблюеё
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Как говорила известная писательница Миньон Маклофин: «Женщины любят делать покупки, но ненавидят две трети своего гардероба» Итак, решила написать несколько лайфхаков адекватного шопинга, которые возможно помогут вам избежать ошибок, сопровождавших меня 25 лет 1. Шопинг онлайн: удобно выбирать одежду в интернет-магазине, желательно оформлять покупку не сразу, чтоб вещи полежали в корзине пару дней, а вы поразмыслили над тем, реально ли они вам необходимы и с чем вы будете носить их. Это поможет избежать импульсивных покупок 2. Если все-таки любите «живой» шопинг, то предварительно можно зайти на сайт магазинов и посмотреть, что есть и что хотели бы купить, составлять луки дома в спокойной обстановке гораздо проще! И это тоже поможет вам избежать необдуманных трат 3. Все знают о понятии «базового гардероба», но мало кто понимает, что для всех он разный. Для кого-то база - это джинсы, для кого-то юбка карандаш, потому что все зависит от образа и стиля жизни. Поэтому не бойтесь покупать 500 джинс, если кэжуал - ваш стиль на каждый день. Но если вы работаете в офисе, где строгий Дресс-код, то логично, что ваша «база» немного отличается от фрилансеров 4. Если шопинг для вас не более чем нужда, то время скидок - ваше идеальное время. И тут опять-таки рекомендую онлайн шопинг, поскольку в это время в масс-маркетах адский треш и можно упустить много красивых вещей Один из моих любимых интернет-магазинов @toptop.ru У них огромный выбор, сейчас хорошие скидки и предоставляется онлайн консультация стилиста Успевайте выбрать «своё» И если хотите ещё посты на тему #шопингсаленойголосновой ставьте и ️ Всех чмок
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Энимал принт настолько в тренде, что я новый леопардовый топик носила два дня не снимая, как вы заметили А это, знаете ли, исключительный случай 🤪 Как думаете, к лицу мне хищный окрас? И решила вас тут порадовать ️ А точнее вместе с моей любимой студией @rapunzel_ekb разыграть для вас 1000₽ Условия простые: Отметь подругу в комментарии. Подпишись на @rapunzel_ekb и @rapunzel_spb и на меня, конечно же И все 16 августа выберем победителя рандомным образом Участвовать можно неограниченное количество раз, отмечая разные аккаунты друзей Вперёд и всем удачи
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Наш ангелочек Когда прилетаем в Москву, сдаю со спокойной душой Софию @kuzmininho Он у нас молодец: кормит, памперсы меняет, стопятьсот добавок дать не забывает и даже не звонит с дебильными папскими вопросами А она от него не отходит ни на шаг ️ Хоть и видятся очень редко, но всегда узнает папу, обнимает сама и расплывается в счастливой улыбке ️ И вообще, почему женщины зачастую не уверены в мужчинах, как в отцах? Знаю, некоторые боятся оставлять надолго, звонят каждые 15мин, мечутся из стороны в сторону, домой рвутся Мужчины ведь, они такие же люди как и мы #ноэтонеточно Почему должны быть какие-то сложности? И в чем отличие мамы от папы? Я думаю, что во многом их неуверенность, как в отцах, происходит из-за недоверия и страха матерей #ноэтотоженеточно Как у вас с этим дела обстоят? Поделитесь плз, оч интересно почитать 🧐 #самаяособеннаяизвсехособенных #мойангел #мамскиемысли #мамаблог #мамскийблог #мамамосква #мамаекб #особеннаядевочка #синдромретта
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Природа дала тебе мозги, чтоб ты думала какое платье надеть...а ты думаешь, как жить дальше Что за женщина #субботниемысли #немногофилософииAG
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Вчерашний пост удалился, не понимаю как А столько интересных комментариев было Люблю, когда вы активные А ещё люблю хорошую погоду и Москву, особенно хорошую погоду в Москве Вчера очень душевно погуляли с нашими Журавскими Рады были встрече @sashazhuravskaya ️ #мамытакиемамы #мамымосквы #инстамама #дочкиматери #мамскийблог #мамаблогер
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
На днях давала интервью для портала Е1 о том, как стала вегетарианцем, что меня сподвигло и почему ️ Рассказала про места, где обычно кушаю и покупаю суперфуды 🛒 Статья выйдет на следующей неделе Надеюсь, будет полезно читателям А ещё в последнее время друзья говорят, что я даже одеваюсь, как веган А мне нравится 🤪 Открыла для себя новый магазин в Пассаже @achers_ekaterinburg Миллион раз проезжала мимо него на эскалаторе и почему-то заглянула только пару дней назад Дак вот, там столько всего клаааассного, девочки, берите на заметкуСейчас, как раз, бархатный сезон лета и отпусков и вы 100% найдёте, что подходит именно вам Ну и стоит ли говорить, что этот костюм очень лёгкий, удобный и красиво смотрится, помогает скрыть, все то, что я наела Наверно итак видно Таких в @achers_ekaterinburg осталось всего несколько экземпляров, так что успевайте #шопингсаленойголосновой
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Итак, обещала вам рассказать про тип внешности и для чего его необходимо знать Тип внешности - это система, разработанная фэшион гуру Дэвидом Кибби и доработанная Двин Ларсон, которая включает в себя 15 природных типажей. Основное отличие этой системы и причина её популярности в том, что только эта система объединяет в себе ВНЕШНЕЕ И ВНУТРЕННЕЕ То есть то, в каком теле родился человек - это не случайность. Это верная закономерность. И когда мы начинаем понимать откуда все идёт - это даёт нам принятие себя и понимание как внешний вид может отражать ваше внутреннее «Я» В системе 5 основных типажей 1. Драматики - в их внешности заключены острые черты: Высокий рост Вытянутое лицо Тонкие губы Длинные конечности ⠀ 2. Натуралы - их внешность сочетает широту и силу: Средний и/или высокий рост »Коренастая» фигура (широкие плечи, грудная клетка и т.д.) Пухлые губы Густые волосы ⠀ 3. Гамины - в их Внешности присутствуют детские и подростковые черты Маленький рост Большие глаза Высокий лоб Подростковое телосложение ⠀ 4. Романтики - внешность, которая включает в себя Средний рост Кудрявые волосы Округлости в фигуре Плавные черты лица ⠀ 5. Классики - это типажи, в которых присутствуют черты от всех других ⠀ К гадалке не ходи, все себя уже протипировали и по-любому все классики Но, девочки, эти черты, которые описаны, очень общие и нужно смотреть одновременно на 25 параметров и их сочетаемость, чтобы верно протипировать кого-либо Так вот, я гамин-натурал ️ Во мне сочетается детскость от гамина и «бой-баба» (я так считаю) от натурала Я приняла себя сразу, без колебаний, поскольку а) Меня типировали специалисты @hellomodaschool которым я более, чем доверяю б) Рассказали о моих внутренних качествах, в которых трудно усомниться 🤨 в) Одежда, стиль, цвета, предложенные системой для моего типажа, определённо находят отклик внутри Отпишитесь плиз, кто знает свой типаж А если вы ещё не знаете, вам в @hellomodaschool И если хотите ещё посты на эту тему, ставьте ️ #типвнешноститанямошкова #шопингсаленойголосновой #типвнешности #гаминнатурал #системакибби #системаларсон #танямошковатипвнешности2 #танямошковатипличности
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Вчера была приглашённым гостем детской школы блогеров @teleshova Эти ребята покорили моё сердце ️ Мне так комфортно общаться с тинейджерами, особенно с нынешним подрастающим поколением «цифровой» молодежи я почти на одной волне Рассказала пару лайфхаков о том, как преподносить себя в соц.сетях и подкинула несколько идей для выбора тематики своего блога 🧐 А они в свою очередь задавали хорошие вопросы, делали комплименты и проводили меня «под прикрытием» (см.сториз) Была приятно удивлена интеллигентностью некоторых мальчиков и, уверена, что такие занятия помогают становится им ещё лучше Образованность и воспитанность - ни это ли основные качества настоящих джентельменов 🤤 Эх, наверно в прошлой жизни я была училкой старших классов
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Пришла в женском бомбере, ушла в мужском пиджаке И так каждый раз, когда захожу в @top_store_ekb Мужские вещи имеют место быть в моем гардеробе Мальчикам и их девочкам на заметку: крутой мужской магазин @top_store_ekb через дорогу от Гринвича Выбираю там обычно папе что-нибудь и бывшему мужу Всегда нравится ассортимент, адекватные цены и качество Даже мужчинам чтоб быть стильными и выглядеть с иголочки, совершенно не обязательно спускать на шоппинг кругленькую сумму Тем более моим подписчикам скидка 15% Мужчины, будьте в тренде! Девочки, дарите стильные подарки своим мужчинам! Всем в @top_store_ekb 🖤 #шопингсаленойголосновой
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Это наш первый детский праздник 🥂 Было немного волнительно, но вроде всем понравилось Ну кроме именинницы Она уехала с бабушкой пораньше, мне пришлось отдуваться 🤦‍♀️ То странное ощущение, как-будто тебе исполняется 7 лет, а на самом деле ДР у твоей дочки 🤪 Спасибо всем, кто пришёл @volleyroxy @olesa_shepeleva @olkapenka @olga_kozhe @fidler_ekaterina Вы такие все классные и определенно сделали наш день А кто не пришёл - в чёрном списке 🤨 Шутка Любим вас очень очень ️ И спасибо всем за поздравления, друзья Я почти все прочитала и по возможности отвечала ️ #самаяособеннаяизвсехособенных #080815 #деньрождениядоченьки #моясофи #детскийпраздник
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Поскольку за последнее время появилось много новых наблюдателей, полагаю, в этот знаменательный день будет справедливо рассказать немного о нас Ровно 3 года назад 08.08.15. на свет появилась малышка по имени София Солнечные ангелы - так называют девочек с редким генетическим заболеванием Синдром Ретта ️ Диагноз, о котором мы узнали в полтора года полностью изменил нашу жизнь, наше мировозрение и наши цели. Но он не стал поводом отчаянию и боли. Только позитив, только хардкор К сожалению, София пока не ходит сама, но уже больше года ползает, активно встаёт и перемещается вдоль опоры, практически сама залазит на диван и иногда слазит (правда иногда лбом об пол) Слова не говорит, только слоги, но мы, как правило, понимаем ее желания. Знает где ванна, как открыть дверь и где включается свет, и то, что там нужно мыть попу, так же знает где кушать и где встречать гостей. В общем, особь из семейства кошачьих В эмоциональном плане так же есть прогресс всегда. Улыбается, смеётся, психует, злится...короче полный спектр. Сама может кушать только хлебец, банан или то, что положим на стол, ложку не берет, из бутылки пить умеет и ещё обливаться. Любит воду все всех ее проявлениях За свои столь юные годы, кажется, 6 раз была на море и 2 раза в Чехии на реабилитации Живем мы в соседних квартирах с моими родителями, они очень активно занимаются воспитанием внучки, каждые выходные забирают на дачу и даже на море были без меня. Так что я в шоколаде и, разумеется, безмерно счастлива, что у нас такие замечательные бабушка и дедушка 🧓 Да и вообще у нас ооочень дружная семья, и хотя папа теперь не с нами (мы расстались по личным причинам до того, как стало известно о диагнозе), но он и его родители активно помогают и поддерживают нас На данный момент болезнь неизлечима, но уже несколько лет ученые борются за создание будущего для наших детей. И я очень верю то, что этот недуг будет побеждён 🤜 Спасибо, друзья, за ваши добрые слова и поддержку Вы даёте нам огромную силу и энергию даже через экран Мы вас очень очень любим и желаем вам втройне того, чего желаете вы нам ️ #самаяособеннаяизвсехособенных #деньрождениядоченьки
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
08.08.2015. В этот день на белом свете стало ещё на одного ангелочка больше (хотя кто знает Софию чуточку лучше, чем через фотографии Инстаграма, вряд ли согласится, что она ангелочек) В общем, Соф, желаю тебе здоровья, любви и финансового благополучия, а все остальное - лично (так вроде принято сейчас поздравлять) Можете присоединится к моим пожеланиям, я все все ей передам 🤩 Пс А кто не видел Софию в молодости, листайте вправо (Бабушка прислала, больше нет видео ) #самаяособеннаяизвсехособенных #моясофи #080815 #08082015
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Иногда инста хитрюшки вместо того чтобы заплатить мне за рекламу в сториз своего личного аккаунта, пишут провокацию в комментариях Точнее типа ИМХО мол «ты Алена только о фотках и одежде думаешь, а ребёнком то своим не занимаешься...» ну и т.д. и т.п. 🤦‍♀️ А раз такие комментарии один на две сотни, а то и три...я такая раз, да в историю залью скрин, тоже как недалёкая, мол посмотрите поглядите, кто тут посмел супер маме настроение портить и репутацию Но не в этот раз, ибо я вас рассекретила ‍♀️ Не будет на моей странице несанкционированной и бесплатной рекламы и точка Так что можете не писать ваше ИМХО о моём недоматеринстве, а идите лялю покачайте свою, ей ж тоже любви надо Ещё, слышала, что удовлетворённые женщины не пишут дебильные коменты, так желаю вам почаще любовью зайниматься с мужем, а если нет мужа, с мужиком, а если нет мужика - обруч крутите 🤷‍♀️ У меня все
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Какой-то дикий бум на льняные костюмы, меня в директе чуть не разорвали Я бы итак вам рассказала про @most.concept.store потому что ТОЛЬКО У НИХ к одежде прикреплены бирочки, на которых указаны соотвествующие этой вещи типажи или наоборот Постарались @hellomodaschool Я давно мечтала, чтоб все вещи в магазинах были промаркированы подобным образом и о да! @most.concept.store сделали это 🤪 Так что девочки, кто знает свой тип внешности, обязательно загляните в @most.concept.store А кто ещё не знает - в @hellomodaschool И помню! Помню! Обещала пост на эту тему, скоро будет
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Почему-то принято считать, что веганы едят одну траву и рацион у этих чудиков уж очень однообразный Но подумайте, что вас больше беспокоит: однообразие, заключающееся в скудной пищевой ценности продуктов или вкусовое? Жаренная индейка, вареная говядина и запечённая курица - это разнообразие?? Почему люди так цепляются за несколько видов бесполезного мяса, тогда как существует огромное количество растительной пищи, которая имеет не только разнообразие вкусов, но и разнообразие витаминов и минералов 🤷‍♀️ Не говоря уже о ппшных кафе, где просто можно сойти с ума от гастрономического и эстетического оргазма 🤤 Я практически каждый день кушаю в @weareekb здесь множество блюд для травоядных, а так же паскетарианцев Согласна, что в обычных ресторанах вас не побалуют таким полезным меню и выбор будет состоять из нескольких блюд в лучшем случае Как делаю я? Просто прошу сделать состав с «моими» ингредиентами и, не припомню, чтоб мне где-то в этом отказывали Так что кто ищет и хочет, тот всегда найдёт Не бойтесь однообразия в еде, бойтесь однообразия в жизни
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Время неумолимо движется вперёд, пытаюсь зацепиться, чтоб не упустить ничего, чтоб сохранить в памяти каждое мгновение прекрасного периода - взросления Софи Однако вот-вот этой барышне стукнет 3, и уже размыты в памяти дни, когда так неловко и бережно держала 3х килограммовый комочек на ручках, кормила грудью, носила «столбиком», радовалась, когда покакала и металась в растерянности, когда градусник выдавал больше, чем 36,6 Очень жалею, что с рождения Софи я игнорировала все мои позывы, так сказать, к осознанному материнству, что включает в себя вопрос питания, лечения, прививок и т.д.🤦‍♀️ Не понимаю, почему я «выключилась» из жизни, своей привычной, ведь я с юности всем этим тщательно интересовалась, читала, практиковала 🤷‍♀️ А знаете почему? Как и большинству людей, мне было проще игнорировать все эти темы, ибо так ведь легче живётся Когда не имеешь информации, когда делаешь, что тебе говорят или как все, не паришься о внутренних процессах в организме ведь о них никто не парится, кушаешь, что хочешь и ребёнка кормишь по стандартной схеме 21 века, лечишь его тем, что педиатр прописал, прививки ставишь, чтоб родственникам не приходилось объясняться... Согласитесь идеальная схема? Спасибо всем обстоятельствам и людям, которые способствовали «возвращению» той Алёны, заботящийся в полной мере о себе, своём организме и, соответственно, о здоровье своего ребёнка Очень жалею, что потеряла три года... что принимала распространённое мнение за правильное, что не слушала внутренний голос и то, что не пыталась, а может ленилась разбираться в некоторых темах... Может быть мой пример и те темы, которые я сейчас очень часто и достаточно остро затрагиваю, помогут будущим и новоиспечённым мамочкам взглянуть на материнство по-новому, то есть на здоровье своего малыша Человеческий организм - это уникальная система, способная к самовосстановлению и исцелению, если с самого рождения не вмешиваться в совершенный по своей природе механизм - иммунитет, если давать организму то питание, которое ему «прописано» природой, а не диетологом и лечить натуральным путём, а не аллопатическим Всем хочется пожелать здоровья, а оно исключительно в ваших руках
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Природа мне не дала идеальную фигуру, именно поэтому я усердно тренируюсь и контролирую своё питание С одной стороны, можно жаловаться на то, как не справедлива генетика, но с другой - это отличный повод следить за собой, а значит быть более здоровой и подтянутой Так же, увы, мне не повезло с умением красиво петь Но голос, как и тело, можно тренировать и в этом я убедилась на все Сейчас я к курсам ораторского искусства добавила ещё двухразовые занятия по вокалу Решено: «Я буду петь!» На самом деле я считаю, что наши страхи держат нас в зоне комфорта и не дают двигаться дальше, причём какими бы они не были Я не боюсь держать микрофон и говорить при многочисленной аудитории, но я ни за что на свете (пока) не спою в караоке Есть вот люди без запар, просто берут микрофон и поют, и пофиг, что у отдыхающих кровь из ушей брызжет Главное - им в кайф В общем, я так не могу 🤷‍♀️ Я должна быть полностью уверена в том, что все резонаторы настроены, и мой голос звучит красиво, и петухов не пускаю, и лицо не перекошено от чрезмерных стараний, и тело расслаблено, и руки не трясутся, и без всяких там судорожных вздохов Я хоть и человек самоироничный, однако публичное фиаско - не для меня Короче, как запою запою когда-нибудь, а пока просто получаю наслаждения от процесса и от своего с каждым занятием все лучше и красивее звучащего голоса Присоединяйтесь к нам в группу, занятия проходят в пн и ср в 19:00 в Центре Красноречия @teleshova А преподаватель у нас - просто огонь По всем вопросам к @zlata_vladi
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Лучшие моменты в жизни происходят за пределами социальных сетей ️ Пусть эти выходные станут самыми лучшими для вас #самаяособеннаяизвсехособенных #мамаидочка #счастливывместе #люблюдолуныиобратно
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Мы тут с доверенным лицом В.В. и будущим депутатом Анастасией Немец @nemets09031 пробочками балуемся В любимом Центре Красноречия @teleshova Хотела отметить, что через Ксюшу прошли пожалуй практически все, кого вы видите на областном телевидении Красивый голос, глубокий тембр, лаконичная речь...отсутсвие страха перед публикой и уверенность жестов...все это и многое другое я тренирую в себе уже на протяжении трёх лет, периодически посещая курсы любимого центра по ораторскому искусству А пробка - это отличный инструмент, помогающий избавиться от уральского говора Просто зажимайте пробуй между зубов и читайте скороговорки максимально открывая рот Это лишь одно упражнение из огромного множества всей программы, поэтому без сомнения присоединяйтесь к нам в #центркрасноречияксениителешовой Я более чем уверена, что навык приятного общения и грамотной речи необходим абсолютно всем