⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

Публикаций
1 319
Подписчиков
20,12 тыс
Подписки
172
Сайт:
https://youtu.be/5GlLZzYdKKc
Род занятий:
хореограф
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Ну где же ты?... #вопрос
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Не думала, что так скоро начну скучать...по себе- такой! #хореографиня #dancesunset
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Ну что там с цветом настроения на сегодня?) #цветнастроениячерный
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
#хозяюшка Иногда мое утро бывает таким ️ Я- человек помешанный на домашнем уюте, ложечках, тарелочках и чашечках. На красивой подаче блюд. На сочетающейся гамме. На вкусном запахе моего дома. Видимо во мне умер дизайнер интерьера. . В общем, если что, вы знаете сертификаты в какие магазины мне дарить . Уютных выходных всем! #утродоброе #выходные
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Повышенная пушистость #бытьдевочкой
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
«О, Боже мой, а говорят, что нет души! А что у меня сейчас болит? — Не зуб, не голова, не рука, не грудь, — нет, грудь, в груди, там, где дышишь, — дышу глубоко: не болит, но всё время болит, всё время ноет, нестерпимо!» . Только она так могла писать. М.Ц. ️ #цветаева
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Фото без подписи. Я итак умею, представляете? #приветики
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
#хореографиня Рубрика «моя профессия учит меня»: Терпению.🤫 Нетерпеливость в жизни часто толкает меня на необдуманные решения. Она изводит. Не дает довести что-то до конца- хочется максимально круто, либо никак. Это качество разрушило как минимум одни мои отношения точно. Там безусловно вплетается еще и момент доверия, но корень в этом- меня убивает ждать. . Я злюсь, что ученики не понимают, кажется, элементарных вещей. Раздражаюсь, что не могут выполнить то, что прошу. Бешусь, что приходится объяснять по 5,10,40,..200 раз! Нет спины, стоп, линий, построений, чувства пространства, слуха, резкости или наоборот мягкости... Закипаю. Не выдерживаю. Нервы сдают. . Я требовательный педагог. Хочу больше, чем они могут дать. Даю больше, чем они могут выполнить. Выполняю больше, чем должна по трудовому договору. Редко говорю им, что горжусь и люблю. Чаще бываю недовольна, чем удовлетворена. #простите . Терпение. Вся моя профессия построена на этом. Где-то свыше специально выдали мне навыки педагога-хореографа, чтобы научить/укротить/затушить моего огненного льва. Степ бай степ. Медленно, иногда крайне медленно обтесывать большую каменную глыбу. Учить медведя ходить на задних лапах. Наблюдать, направлять, и...ТЕРПЕТЬ. Ждать роста. Он будет фееричным. Я знаю.
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
r u n n i n g #justdance #хореографиня
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Если присмотреться, я медленно достаю из корзинки огромные ножницы... #wildblond
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
И верили в вечную любовь. И думали: "Навсегда". Жить в твоей голове. И любить тебя неоправданно, отчаянно... F o t o @iartsevava
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
#ачтоеслинеподписыватьфото
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Сегодня буду с таким же кайфующим лицом. Потому что сегодня будет театр Открываем театр.сезон #театрсатиры Foto @steppe_dog
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
b r e a t h e. Foto @steppe_dog Project @dassislove #danceislife
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Ни страха Ни любви Ни даже ропота. Рассветы Закаты Куда я? . Foto @iartsevava
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Успеваю ловить лето в Москве, а можно чтобы так всегда было, м?) Кстати, Март @martabrizhan , предлагаю устроить конкурс-опрос на самую странную вещь в твоих поясных сумках! У меня например туда белые носочки вошли для сегодняшних классов по контемпу п.с. На секундочку, ну не могу не похвастаться, скоро сумки Марты будут на NYFW (Нью-Йорк фешн вик , так бывает вообще?) #bymartabrizhan #nyfw2018
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Вот что я заметила: с возвращением домой становлюсь жестче, уходит легкость, флер и я выпускаю свои ядовитые иглы. Это происходит абсолютно автоматически типа мозг говорит «Режим защиты активирован» какие еще будут указания? И это происходит вовсе не потому, что я возвращаюсь в свою соц.роль педагога, мотиватора, еще кого. Скорее просто просыпается «достигатор» который четко знает что ему надо, как к этому придти, и что этому может помешать. Всех мешающих в блок и нафиг с поля ‍♀️ Безусловно еще влияет отсутствие тыла в виде «сильного, крепкого, любимого» чтобы в нужный момент и каааак причесал иголки на другую сторону Вот так и живем в этой вечной борьбе между «я девочка, не хочу ничего решать» и «я и баба, я и бык»! . Девчат, а как вам удается балансировать без кровопролития для окружающих? #железнаяледи #явсесмогу
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Старт нового танцевального сезона! Студия современной хореографии «сТАНЦия» ведет набор от 4 лет! @dance_stanciya . В программе обучения: Современный танец Классический танец Растяжка Актерское мастерство Конкурсы и фестивали Мастер-классы . 3 мин. от м.Селигерская #дегунино #танцыдети #танцынатнт #селигерская #детидегунино
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Pepsi or Cola?) 🥤 Foto @steppe_dog #pepsi #cola #pinupgirl
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
1 сентября. Возвращаюсь в сознание) Вчера утром был 10-ый перелет за месяц! Это огонь ребятки) Просыпаешься и не понимаешь где ты. Утром сегодня пару минут пыталась понять, в какой момент моя комната в Крыму стала больше в 2 раза пока не дошло, что я в своей квартире. Сон урывками по 2 часа тоже стал нормой) Отсыпаюсь как могу! Пора втаскивать себя в режим и укладывать все в чертоги памяти, желательно подписав каждый «дисковой накопитель» жирненьким шрифтом с датой. . Я вела себя очень плохо, каюсь. Почти не спала, ела и пила то, что НИВЖИСЬ в обычном режиме в меня не залетит. Молчу про авантюры и приключения, в которые с легкостью, той самой стрекозы из басни, меня заматывало. Но как сказала моя @smiling_russian_ наверно это был один из самых счастливых периодов в жизни) Мне, знаете ли, отпускать себя крайне сложно. Не пытаться все контролировать и предугадать. ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЕ. Но надо ж начинать практиковать?) Одно могла предугадать с точностью 200% в тренажерку придется вкатываться #worldclassmetropolis #жирболь . Как ваш 1-ый день осени?Составили план захвата мира? Это ведь почти как новый год! FOTO @steppe_dog
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Ну что? Погнали в осень? Foto by @steppe_dog #португалия
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Последний день лета. #прощайлето При мысли о тебе в голове глобальный сумбур эпизодов, как если очень быстро скролить длинный фильм: «дорога, палатки, ночь, рассвет, трасса, Липецк, гитара, кофе, мороженое, танцы в машине, смех, слезы, закат, кино, Москва не спит- мы тоже, Пушкино, шашлыки, лес, баня, радуга, мосты, новые знакомства, громкая музыка, Тула, пряники и пастила, исполнение желаний, близкие, яхты, аэропорт, Германия, аэропорт, Португалия, новое тело и ощущения в нем, вино, сыр, хлеб, морепродукты, шумные улицы, жаркое солнце, холодный океан, романтика, аэропорт, Порту, слезы восторга, влюбленность, почти опоздала на рейс, аэропорт, Лиссабон, фотосессии, крайние безумные ночи, прогулка под парусом, аэропорт, Мюнхен, местное пиво, стейк, готика, музеи снаружи, аэропорт, Москва на 10 часов, шарик в небо на Воробьевых, мокрые вещи в чемодан, аэропорт, Крым, море, сотни детей, много фото, еще больше обнимашек, репетиции, бессонные ночи, волшебные люди, Казантип, рассветы, опять романтика, закаты, звезды, слезы поддержки, хором мое имя, достижение целей, Севастополь, рассвет, нежный костер, мурашки, аэропорт, Москва, аэропорт, Тюмень, родные и любимые, набережная, много кофе и разговоров, аэропорт, Москва, кофе, дождь, люди мимо, уют, грандиозные планы...» . Лето 2018- одно из лучших в моей жизни. Так мало я еще не спала. Так много я никогда не улыбалась. Так сильно я не хочу прощаться. Это было феерично ️ #мечтысбываются #людинаходятся #целидостигаются
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Т Ю М Е Н Ь #родина
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
А что если сказать им, что они не дети вовсе? Что они маленькие песчинки песка, или круглые камни пляжной гальки? Что они слиты с бетонными ступенями и повторяют грани бетонных плит? Что если сказать им, что их костюмы звучат морем, и яркое закатное солнце это исходящий внутренний свет? Что если попробовать двигаться медленно, вместо музыки используя шум волн? Что если каждый из них начнет в это искренне верить? Я знаю ответ! Это будет...очень ️ #terraunique
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Кудрявая, вдохновленная красотой города и счастьем видеть это своими глазами. Пусть это полежит здесь. #porto #portugal
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Я в Москве, быстро решаю хотя бы часть накопившихся рабочих вопросов и ночью вылетаю в Тюмень, буквально на пару дней, дольше не могу. Родных не видела чуть больше года Дорогие родители и ученики @dance_stanciya пожалуйста, дотерпите с вопросами до 31-го августа, когда я мозгами и телом вернусь обратно. . Здесь 29 градусов жары. Я проспала почти 12 часов, но голова все-равно не понимает где тут спряталось море? #ужескучаю
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Заколдованная девчонка) Я так много улыбалась и искрилась, что только мне стоило замолчать, задуматься и просто тихо наблюдать, все сразу решали, что у меня что-то произошло. А я просто,как мне кажется, возвращалась в привычную себя) . Почти поменяла билеты, чтобы продлить лето. Но все-таки возвращаюсь домой. Рейс задерживают. @irinakreydina по соседству ворчит, что встанем в пробки. Кажется мы точно летим обратно в Москву)
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
#terraunique2018
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Иногда надо проиграть, чтобы выиграть. А иногда не надо выигрывать, чтобы чувствовать себя победителем. . Моя команда разделила 2 место с другим лагерем, приняв это решение максимально достойно. После, ко мне подходили многие из зрительного зала, благодарили, отмечали какую-то особую атмосферность и магию номеров, говорили что бежали мурашки. А мурашки, они знаете, крайне весомый показатель. ️ Я благодарна каждому, кто причастен к созданию этого материала, всех кто доверился мне и помогал. Всем кто терпел мои загоны по текстуре ткани, “некостюмные костюмы”, теплый/уютный свет, важный дополняющий видеоряд, фото с того самого ракурса... Спасибо руководству лагеря Мандарин, за полнейшее доверие мне, и тому что «я приехала сделать нечто новое, важнее победа каждого над собой и внутренние перемены, а не первое место в батле» Спасибо моим новым ученикам, за смелость, открытость и готовность к новому. К босым танцам на бетоне, к пластическому освоению и слиянию с набережной, к красивому рапиду на берегу моря с видом на закат. . Вы хором кричали мое имя. Обнимали до помутнения в глазах. Благодарили за репетиции. И верили мне и в меня. СПАСИБО ️ #frol_team
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Вчера состоялся батл 3-х лагерей. Команды по 50-70 человек показывали 2 номера от наставников, то есть нас! Как это было, покажу чуть позже, но магия моей команды была замечена и оценена всеми. Я счастлива! Это было ровно так, как хотела, представляла и настраивала ребят. А еще...я танцевала соло. Такой хороший вызов себе (не люблю танцевать одна.) Для души. Очень честно, и опять крайне эмоционально. Видимо иначе не могу 🤷‍♀️ . Чувствую как изменилось мое тело. Родился другой язык. Вчера мне сказали: «ты часто говоришь о Португалии, видимо что-то там произошло?» Видимо да! ️ #dassislove . Фотопроект DASS @dassislove Автор Leif Firnhaber #lisbon
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
На фото 51 человек из моей команды #Frol_team Через 4 минуты начнется финальная репетиция перед завтрашним батлом. Это было не просто, но я могу сказать абсолютно честно, что дико довольна результатом! Независимо от исхода завтрашнего сражения, я получила то, к чему шла изначально! За мной 51 АРТИСТ! Котики мои, кайфаните как следует завтра
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Вот и вышла полная версия в честь 3-х летия игры World of Warships ️ Это было очень круто ребятки!) В деле команда Егора Дружинина @egordruzhininofficial #кед Приятного просмотра! Ваша капитанша Мэрилин п.с. полная версия в шапке профиля. тут забыла вставить целый кусочек