⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

Публикаций
1 289
Подписчиков
19,18 тыс
Подписки
151
Род занятий:
хореограф
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Половую жизнь привезла, в кружочек в конце усадила, в мозгах поковырялась...Все как я люблю #секта Тамбов это было прекрасно) #тгту Спасибо за ваши горящие глаза и то, что слышу и читаю после. Когда появляется хотя бы один отзыв: «в моей голове что-то перевернулось»- я убеждаюсь, что все не зря! ️ Студ.весна близится, используйте все инструменты подаренные вам вчера! И повторю вновь: будьте открытыми и жадными ко всему новому! . Вечером играем «дороги», а уже завтра мчу в Тулу ‍♀️ #хореографиня #мастеркласс #студвесна
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
🖤
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
#жиза Надвигающихся день влюбленных котиков, я проведу в работе нон-стоп, после заскочу за походной сумкой и отправлюсь в Тамбов, там студенты ждут мои мастер-классы ‍♀️ Саша @adalexandrduda в свою очередь, примет в свои объятия товарищей из клининговой службы, которые любят наш мозг уже больше 2-х недель, и все-таки завтра снизойдут (очень надеемся) закончить начатое. Потом превратившись в Александра Сергеевича, поедет нести искусство в светлые умы подрастающих актеров. В общем шансов впасть в эту розовую и пушистую лихорадку нам не грозит🤷‍♀️ Мы и без того красивые и влюбленные, да?) #скромностьнашконек @nikiforaw_photo
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
2-я сторона медали. Она же: «Я-хореограф» Шаг за шагом ставлю и вычищаю номер. Это дается не просто мне и ученикам. Не просто дается и их родителям, понимание что «я плачу деньги, а моя Машенька не попала в номер» Оказывается никто сразу не начинает танцевать как Бог. Ни у кого сразу не выработано терпение и трудолюбие. Ни у кого на пустом месте нет нужной мотивации. Это тяжелый, кропотливый труд, который в итоге выносится на суд жюри. Я хочу мест! Хочу радостные лица детей! Хочу удовлетворение! «Посмотрите как мы старались, они же танцевали вот так , а теперь так! » Увы. Это знаю только я, также как знаю косяки детей, места где прикрываю их приемами, перестроениями без хорошей, плотной лексики. Это их косяк, это мой косяк. И знаю что видит и оценивает жюри: ГОТОВЫЙ ПРОДУКТ. Прими это, хореограф! И работай дальше! Мы отдаем огромные деньги за орг.взносы. Чтобы вы понимали, участие в одном номере сейчас в среднем 700-800р. Есть дети танцующие 5 номеров. Скоро я вывожу коллектив с программой в 12 номеров. Не сложно прикинуть примерные суммы И да! Мы хотим за это достойные условия для переодевания, чистую сцену, адекватное судейство и не только 1 бумажку на весь коллектив! Кубки, спец.призы, материальные подарки, фото/видео, мастер-класс от члена жюри- отличный вариант! далее ️ #хореографам #конкурс #фестиваль #детскийтанец
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Пост называется «Бомбануло» Всем, кто не является частью хореографического мира, или любителем-наблюдателем, можете смело листать дальше. Будет много текста связанного с хореографией, подводных камней и сугубо профессиональных нюансов.‍♀️ После прочтения поста Егора и комментариев под ним, решила высказаться, кипело давно, да и в ближайшее время начинаю чес по конкурсам и фестивалям (в качестве члена жюри, и в качестве участника- вывожу свою @dance_stanciya на сцену). Обязательно к прочтению: моим ученикам, их родителям, танцовщикам выходящим на конкурсную сцену, моим коллегам(интересно ваше мнение) и организаторам фестивалей. Всегда найдутся недовольные и недооцененные. И я расскажу о 2-х сторонах медали. . «Я-член жюри» Меня пригласили экспертом на конкурс. Оплатили питание, проживание и гонорар за работу. «Если такая умная, то покажи как надо, проведи мастер-класс» 🤦‍♀️ С удовольствием проведу, если это заранее запланировано и оплачено организаторами. «Вы не смотрели наш номер внимательно» Я тоже человек, и после просмотра 30-40 номеров в одном блоке, могу захотеть опустить глаза, записать в протокол замечания, и о Боже, даже захотеть в туалет! «Почему нас засудили/не дали место/звание образцово-показательного коллектива?» 1. По мимо меня в жюри есть мои коллеги и их баллы. Допустим максимальный балл 10, я ставлю 8, а еще 3 моих коллеги ставят ниже 5. Итог?- средний бал не тянет на желаемое вами место. 2. Есть критерии оценок. Почти везде они стандартны и прописаны в положении конкурса, читайте и анализируйте. 3. Если оценка не открытая (как в КВН поднимаешь таблички) то далее вступает в силу решение председателя жюри (к сожалению чаще всего особо ничего не понимающего в контемпе, хип-хопе и пр. современных направлениях) а также решение орг-в. Сколько лауреатских мест возможно? Если мало, сравниваются коллективы набравшие одинаковые баллы; обсуждение; решение жюри. далее ️ #хореографам #танцы #конкурс #фестиваль
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Я так мало пишу в последнее время, потому что: Абсолютно бешеный январь-февраль! Впрочем, как всегда) ‍♀️ Огромное количество постановочной и организационной работы. Начиная с выбора материала для костюмов, заканчивая монтированием музыки. О, а еще эти прекрасные родительские собрания, с разъяснением одних и тех же вещей год от года. Слезы детей не попавших в концертный состав номера. И полное отсутсвие перерывов между классами, ибо дедлайн требует . В Москве пахнет весной. Такой, Тюменской весной, когда -3 за окном, скоро премьера спектакля, а недосып уже привычное дело. . С 10 февраля по 1 марта работаю без выходных. Я люблю свою работу, но кажется сейчас, больше всего хочется надеть красивое платье, каблуки, и выйти на ужин. Желательно где-то в отпуске #хореографиня #буднитичера #танцуйпокамолодой Foto @nikiforaw_photo
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Как вам фото?) . Мне будет сложно написать точнее Саши @adalexandrduda Я лишь коротко скажу здесь про неописуемое удовольствие говорить на одном языке со своим мужчиной. Быть друг другу не просто любимыми и близкими, а гораздо больше, шире... не по бытовому. . Как все-таки было глупо бояться своего- «я никогда!..» 🤭 #александрдуда #аленафролочкина #актер и #танцовщица #детиискусства Foto @nikiforaw_photo 🖤
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
В надежных руках 🖤 Foto @nikiforaw_photo
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Я хотела красиво сложить слова. Рассказать о глубоком и сокровенном. О пронизывающем, липком чувстве одиночества, которое жило во мне многие годы и его больше нет! Что совершала ошибки, страшно обжигалась, открывалась, чтобы в итоге хапнуть дерьма еще больше, чем раньше. Прокручивала в голове эти будущие абзацы, что-то выливала в заметки... Хотела этим текстом закричать между строк: «Верьте! Просите! Ждите! Как бы ни было больно и пусто! Как бы ни были ранены до» . Затем посмотрела на фото, решив, что подпись будет лаконична: «Где же, мать твою, ты так долго был?» #александрдуда #аленафролочкина #лунные
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Фотохудожник @nikiforaw_photo сказал, что представлял меня иначе. Он @adalexandrduda сказал, что такой меня и видит.🖤 Мама @frolochkina_nadin сказала, что это стильно и со вкусом. Яблоня от яблони, мам! Я же скажу, что как никогда чувствую свое женское. Здесь. И вообще. #лунная
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Столько крутых кадров, что невозможно выбрать! Какая? 1,2,3...? #александрдуда #аленафролочкина Foto @nikiforaw_photo
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
️ Это сгорает мой корабль в твоей атмосфере. #александрдуда #аленафролочкина #закрытыйкосмос F o t o @nikiforaw_photo
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Ну что? Все сделали контент разбор ушедшего года? Написали новый список пенделей себе? Заглянули в него утром и стартанули покорять планету?) Или еще релаксируете на остаточных волнах оливьешечки и игристого? . У меня год завершался театром, и начался им же.️ Сегодня продолжаем) Приходите снять стресс первого рабочего дня! #театрсатиры #дорогикоторыенасвыбирают #хореографиня
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Мы чувствовали запах пороха, но не думали, что сами являемся этой взрывной смесью. Хотя, кого мы обманываем... . Благодарность летит фанатичным фотографам @nikiforaw_photo @svetulya2403 И тебе, мужчина @adalexandrduda 🖤 #фотосессия #александрдуда #аленафролочкина #backstage
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Backstage @nikiforaw_photo @svetulya2403 . В главных ролях мы. #александрдуда #аленафролочкина
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
31-го декабря я внезапно обнаружила, что не составила список желаний только сделала разбор-анализ 2018-го. . Сегодня 2 января- списка по-прежнему нет, и кажется не будет. И я знаю почему... #сбылось Foto @brovchik
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
#главныйитогуходящего Знаешь, я впервые так сильно боюсь открыть это «мы». Будто в ту же секунду, непременно, все рассыпется на маленькие крупинки, и молниеносно рассеется по ветру. И вдруг окажется, что мне все это показалось, и ты лишь моя выдуманная, до скрежета вымоленная, просьба о живом и настоящем...чувстве...человеке. Я до сих пор иногда одергиваю себя на мысли «со мной ли это?», действительно ли пока я пишу этот пост, ты тихонечко спишь рядом? Вероятно наша история не будет какой-то особенной для тысяч глаз, подписанных на тебя и меня, но главное, что она особенна и отчасти даже невероятна для нас. С первого дня мы преодолевали накопившиеся привычки, страхи и боль. Срывали защиту. Робко наступали на тонкую корочку льда, боясь очередного трескучего провала в ледяную, отрезвляющую воду. Мы аккуратно шли на встречу, выкидывая устрашающие чужаков приемы (но мы оказались «своими»), а потом, отпустив себя, закрыв глаза- рванули что есть сил! И утонули...и провалились...но друг в друге. . Ты- глыба, гора, вулкан! Ты- мантия невидимка. Пуленепробиваемый жилет. Самое сильное заклинание. Ты-обволакивающая забота и нежность. Ты, мое очередное громко сказанное «Я никогда!» Ты-то самое заветное, и наконец исполненное желание в уходящем 2018. . Сегодня я четко поняла кем мы были до встречи-два одиноких волка, завывающие в темной ночи на луну, но только с разных ее сторон. А теперь с одной. Пойдем, повоем вместе, как мы любим?) #александрдуда #аленафролочкина
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Open class today @dance_stanciya #dance_stanciya #хореографиня
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
У большинства людей не связанных с искусством праздничное настроение! Заметила, что в торговых центрах адище в любое время суток. Девушки предвкушают корпоративы, судорожно выбирая платье, чтобы «ОН наконец оценил» Домой закупается вискарь «3 по цене одного», а майонез измеряется литрами Артисты чешут новогодники... . А педагоги? Мы 24/7 держимся за голову, в панике подбивая отчетники. Кто-то из моих коллег уже выдохнул, поздравляю ‍♀️, мне же предстоит чумовая неделька) Погнали!#режимконь Всем моим ученикам успешных показов Ну а @dance_stanciya отдельный приветик #хореографиня
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
#скоро2019 Открыла список желаний, написанный на 2018 год, сбылось менее 50% Но и желания там какие-то сумбурно неосознанные, как мне показалось. А еще очень одинокие и порой нелепые. Сразу вспоминаешь в каком настроении это писалось, в каких обстоятельствах и какой червячок ковырял мозг) В этом раз все будет иначе. В ночь с 21-го на 22-е (зимнее солнцестояние), и весь день субботы будет посвящен очищению, анализу, генерированию нового, мечтаниям, визуализации, и формированию хорошего, упругого такого списка желаний и целей!‍♀️ . Да. Я из тех, кто свято в это верит! Составляет карты. Колдует над блокнотами. Заряжает воду от телевизора если хотите . Кто уже написал свой список? Какие ритуалы готовите? #аявовсенеколдунья Foto @brovchik
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
«Быть как стебель и быть как сталь В жизни, где мы так мало можем...» М.Ц.
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Вчера отыграла крайний спектакль уходящего года. Надо признать, откровенно не в том состоянии, в котором хотелось и представлялось. Кто смотрит сториз, знают, что мне щемануло поясницу ‍♀️ Теперь товарисЧ иглоукалыватель вынужден видеть мои слезки от больнючих уколов, а я синячки на своей 5 точке опоры. Всем театром мне пропиарили чудо остеопата- номер записала, окей. Кто-то настаивает на китайской медицине. Я пока вжариваю по традиционке, а там посмотрим. . Выводы тезисно: 1. Кажется у танцовщиков постоянно что-то да блин болит 2. Сцена точно лечит, но на след.день может прижать вновь Начала спектакль с болью, в антракте уже летала. Сегодня #приниситебумагуиручку 3. В такие моменты начинаешь ценить каждое движение. Правда потом все это быстро забываешь #людитакие 4. Несмотря на все издержки профессии, люблю я ее, чё уж там. #хореографиня #танцуйпокамолодой
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Недавно в сториз задавалась вопросом- «почему все конкурсы начинаются так рано? » Дак вот, все съемки тоже начинаются очень рано. Поспал 4 часа, с перерывами на успокоение нервной системы мол «да не проспала ты еще, НЕ ПРОСПАЛА!», и мчи давай на площадку! Хотя бывает, что процесс уходит в ночь. По мне лучше вечерне-ночное время. Ну никак рано утром мое тельце не хочет просыпаться #антимотивационныйпост . Лаааадно, вру я. На самом деле заниматься любимым делом в кайф в любое время суток! Хотя...лучше вечером конечно #съемки #хореографиня
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Чем больше копится усталость, тем чаще возникает вопрос: Это я люблю свою работу, или все-таки работа «любит» меня? . Какой-то период тотальной спячки организма. Перманентно хочется 2 вещи: -Спать -На ручки . Улыбаемся и пашем ‍♀️ #соберисьтряпка
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Сегодня долгожданный выходной, иногда это очень сладкое чувство, знаете ли?) Быть дома, в уютном гнездышке, в своей ракушке, в своей крепости...ну вы поняли кароч Так что сегодня объявляю максимальный чил! . А завтра уже буду в Театре «Гжель» сидеть в жюри, давать мастер-класс, и читать лекцию руководителям коллективов #хореографиня
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Чем больше снега за окном, одежды на теле, предновогодней суеты в магазинах, тем больше начинаю грезить об океане, песочке и в идеале- доске, чтобы вообразить себя серф-вумен и опять убедиться что это не так. . В прошлом году не выдержала, улетела во Въетнам! Признавайтесь, у кого также? Кто куда на январские? И почем нынче горящие? Купальник @cocoswimrus
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Итак, второй коллектив, который выпал мне в жеребьевке под цифрой 11 это-Top Rate. г.Воронеж 1900-е года. Команда работает в разных жанрах, но больше в стритово-экспериментальном формате. . Главной задачей для меня было не нарушить их самобытности, а лишь усилить некоторые моменты. На удивление, девчата потом сказали, что в подобном формате еще не работали. Думаю речь идет об актерском наполнении (опять же) и постоянный вопрос «танцуем про что?»🤷‍♀️ Я шла к команде с темой Тунгусского метеорита, но они уже накопали «институт благородных девиц». Это и было решено оставить. Далее были тренинги, по отстающим, как мне показалось, исходя из просмотра привезенной домашки, моментам. Задание на формирование комбинаций от себя, НЕ ОТ ХОРЕОГРАФА, умение переключаться на нового лидера, не теряя своей индивидуальности. И опять же на командный дух, девочки этим составом тренируются только 2 месяца, и это неизбежно бросается в глаза на репетициях и сцене. Я прозвала их курятником Мне не привыкать работать в такой атмосфере, но она должна быть строго структурирована! И если в первый день приходилось ловить внимание, то на второй хватало просто заговорить, как наступала тишина и появлялись жадные к знаниям глаза. #всекакялюблю . Второй день. Проработка взаимоотношений и мелких деталей. Напутственные слова, слезы на глазах ️ и в бой! Прошли в финал Утро перед заключительным показом было уже на другой сцене. Выстройка света, звука, разводка «по точкам». Полное слияние с командой, доработка и усиление некоторых кусков. Отдельную благодарность хочется выразить хореографу Алексею, который доверился мне и позволил творить! Знаю, что это порой сложно и ревностно, но Леша проявил мудрость и выдержку, позволив жить возникшей связи между мной и его танцовщицами! Дальше малышки растрогали меня до слез прямо на сцене! Мы вошли в тройку финалистов, но первенство не одержали. Обе команды услышали и приняли самое важное для меня: «ни прохождение в финал, ни определенное место там, ни что-либо еще не имеет такого значения, как рост и ощущение, что сегодня мы прыгнули выше своей головы. мы сделали это вместе!»️ . Смотрите, что у нас получилось)
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Хочу поделиться тем, чего нам удалось достичь меньше, чем за 24 часа работы. . В брошюре фестиваля было краткое описание коллективов, надеюсь благодаря этому номеру, теперь оно совпадает с действительностью (поругала их за привезенную домашку) Первое с чего началась моя работа с девочками- настроить их друг на друга, сделать единым, живым организмом, где каждая чувствует «боль» другой. Смотреть в глаза друг другу, замечать все происходящее в пространстве, наполнять энергией, дышать. ВМЕСТЕ! Несколько тренингов на основе которых выстраивалась хореография и общий ход. «Геликон» оказались на редкость самокритичными, иногда чересчур, что закапывало их в уныние и потерю веры в себя. Исправляла, шли дальше. На второй день пришли к мельчайшим деталям, кончики пальцев-какие?почему?; ноги по колено в грязи, вязко, противно; когда-то мягкие руки и ухоженный вид в отражении зеркала, сейчас- стыд и боль. Голод. Дети. Женская доля. #любимаятема Метафоры. Много метафор. Иногда, возможно, не очень правильных с точки зрения педагогики, но точных, которые ничем не заменить. Перед выходом настроила девчат, попросила ни с кем не разговаривать, не смотреть другие номера, держаться вместе и чувствовать. После они признались, что ушли со сцены в тишине, которую держали комом в горле еще минут 5... Я горжусь вами!!! Вы можете больше! Знайте это!️ . Знакомьтесь: Ансамбль танца «Геликон» г. Москва. Великая депрессия 1930-х годов.
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
Есть одно свойство у моего организма-находясь в эйфории сначала фигачишь на турбо-скорости, отдаешь все свои питательные элементы , а потом привет «отходняки». Спать хочется постоянно. От слова ВСЕГДА и ВЕЗДЕ. Но мчу к своим @dance_stanciya их наверно уже разрывает от ревности #хореографиня #буднитичера
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
#итоги Прилетела утром, рухнула спать, уже отыграла спектакль #дорогоикоторыенасвыбирают, поэтому только сейчас могу написать о том, что происходило вчера. И в целом подвести черту фестивалю #вдвижении. Моя команда Top Rate вошли в тройку финалистов, и все мы стояли со слезами на глазах на сцене, но вовсе не оттого, что не одержали победы. Мы настолько были погружены в свою атмосферу, что даже не услышали как нас объявили! Я многое услышала от своих команд, зрителя, организаторов и других экспертов... Оба коллектива стали настолько «моими» за кратчайший промежуток времени, что про всех неизбежно сказали: «такие светлые девочки с горящими глазами!» Помню мне недавно говорили похожее про 51 чел. в Крыму...) И я счастлива от одной только мысли об этом. Может это моя миссия?) Значит все не зря! Зернышки сеются и всходят! Геликон и Top Rate, храните эти новые ощущения как можно дольше! Мы обязательно встретимся вновь! Вы трудяжки, и очень смелые девчата! Танцуйте-кайфуя! Всегда!️ . Ваш эмоционирующий наставник курятника-я #хореографиня
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
«Самый добрый судья» или «Алёна, назовите Вашу любимую цифру» #жюри #рсв #хореографиня
Алена Фролочкина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Фролочкиной
#подсмострено Это я забежала к Геликону, от Топ Рейт, прожимая вместе с ними вязкость, противность, сырость, скрежет... лопатками и головой. А после были мои крики «набирайте, набирааайте!»; два круга в гримерках напротив (случайность ли?); две финальных речи, и одинаковый трепет и слезы в глазах. По 10 девочек в каждой команде. 20 прекрасных душ. 40 горящих глаз и по-новому танцующих ног. После концерта, не сговариваясь, команды остались ждать меня на сцене, пока я их ждала в коридоре ‍♀️, чтобы кое-что мне сказать. И я безмерно счастлива была услышать, «мы никогда так не жили на сцене!» Это ли не важнее любых баллов, мест, оценок? Спасибо #рсв, что я была наставником именно этих девчат #хореографиня